Listen to an audiobook called "The Courage to Be Happy" before bed; find happiness in actively lo...

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

Nghe sách nói trước khi ngủ

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

621 câu

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

Nghe sách nói trước khi ngủ

100:00 - 00:02

jīn tiān今天wǒ men我们dú读xìng fú幸福de的yǒng qì勇气

Hôm nay chúng ta sẽ đọc về lòng can đảm để được hạnh phúc.

200:02 - 00:05

zhè běn这本shū书de的zuò zhě作者àn岸jiàn见yī一láng郎hé和gǔ谷hè贺shǐ史jiàn健

Các tác giả của cuốn sách này là Ichiro Kishimi và Fumitake Taniga.

300:06 - 00:10

nǐ你huò xǔ或许tīng听guò过tā men他们de的lìng另yī一běn本shū书

Có thể bạn đã từng nghe đến một cuốn sách khác của họ.

400:10 - 00:13

bèi被tǎo yàn讨厌de的yǒng qì勇气

Lòng can đảm để bị người khác ghét bỏ

500:13 - 00:15

nà那běn本fēng mí风靡quán qiú全球de的xīn心lǐ理xué学zhù zuò著作

Cuốn sách tâm lý học nổi tiếng toàn cầu đó

600:15 - 00:18

liǎng两gè个rén人hé zuò合作

Hai người cùng làm việc với nhau

700:18 - 00:20

yòng用qīng nián青年yǔ与zhé rén哲人shēn yè深夜duì huà对话de的xíng shì形式

Sử dụng hình thức đối thoại đêm khuya giữa người trẻ và các nhà triết học.

800:20 - 00:23

bǎ把xīn心lǐ理xué学dà shī大师ā阿dé德lēi勒de的sī xiǎng思想

Các ý tưởng của nhà tâm lý học bậc thầy Adler

900:23 - 00:26

biàn chéng变成le了yī一cì次yòu又yī一cì次

Nó lặp đi lặp lại nhiều lần.

1000:26 - 00:28

zhí jī直击rén xīn人心de的líng hún灵魂kǎo wèn拷问

Một câu hỏi day dứt chạm đến tận đáy lòng.

1100:28 - 00:30

ér而jīn tiān今天zhè这běn shū本书

Và cuốn sách hôm nay

1200:30 - 00:31

shì是yǒng qì勇气liǎng两bù部qū曲de的wán jié完结piān篇

Đây là chương cuối cùng của loạt truyện song hành Courage Dual Series.

1300:32 - 00:34

rú guǒ如果shuō说bèi被tǎo yàn讨厌de的yǒng qì勇气shì是yī一zhāng张de tú地图

Nếu lòng can đảm để bị người khác ghét là một tấm bản đồ

1400:34 - 00:37

zhǐ yǐn指引nǐ你zǒu xiàng走向zì yóu自由

Dẫn lối bạn đến tự do

1500:38 - 00:39

nà那xìng fú幸福de的yǒng qì勇气jiù就shì是yī一fèn份xíng dòng行动zhǐ nán指南

Lòng can đảm để theo đuổi hạnh phúc là kim chỉ nam cho hành động.

1600:40 - 00:43

gào sù告诉nǐ你dāng当nǐ你zhī dào知道zì yóu自由shì是shén me什么zhī hòu之后

Hãy để tôi nói cho bạn biết tự do là gì sau khi bạn đã hiểu ra nó.

1700:44 - 00:47

yòu又gāi该rú hé如何huò dé获得zhēn zhèng真正de的xìng fú幸福

Làm thế nào để đạt được hạnh phúc đích thực?

1800:47 - 00:50

gù shì故事de的kāi shǐ开始shì是jù lí距离qīng nián青年shàng cì上次bài fǎng拜访zhé rén哲人

Câu chuyện bắt đầu một thời gian sau lần cuối cùng chàng trai trẻ đến gặp nhà triết học.

1900:51 - 00:55

yǐ jīng已经guò qù过去le了zhěng zhěng整整sān三nián年

Ba năm đã trôi qua.

2000:55 - 00:58

sān三nián年qián前

Ba năm trước

2100:58 - 00:59

qīng nián青年dài带zhe着mǎn xīn满心de的tòng kǔ痛苦yǔ与kùn huò困惑ér而lái来

Chàng trai trẻ đến nơi với vẻ mặt đầy đau đớn và hoang mang.

2201:00 - 01:03

zhé rén哲人yòng用ā阿dé德lēi勒xīn心lǐ理xué学

Các nhà triết học sử dụng tâm lý học Adler.

2301:03 - 01:06

bāng帮tā他huò dé获得le了jiǔ wéi久违de的xīn líng心灵zì yóu自由

Nó đã giúp ông tìm lại được sự tự do tinh thần đã mất từ lâu.

2401:06 - 01:08

kě可sān三nián年guò qù过去

Nhưng ba năm đã trôi qua.

2501:09 - 01:10

tā他què却fā xiàn发现zì jǐ自己yī jiù依旧bù不kuài lè快乐

Nhưng anh vẫn cảm thấy không hạnh phúc.

2601:10 - 01:13

yī jiù依旧zài在rén jì人际guān xì关系lǐ里zhēng zhā挣扎

Vẫn còn gặp khó khăn trong các mối quan hệ giữa cá nhân

2701:14 - 01:16

yī jiù依旧zhǎo找bù不dào到xìng fú幸福de的yì yì意义

Vẫn chưa tìm ra ý nghĩa của hạnh phúc.

2801:17 - 01:19

yú shì于是tā他zài再yī一cì次zhǎo dào找到zhé rén哲人

Vì vậy, ông lại tìm gặp nhà triết học một lần nữa.

2901:19 - 01:22

dài带zhe着jī zǎn积攒le了sān三nián年de的yí wèn疑问

Với những câu hỏi đã tích tụ suốt ba năm.

3001:22 - 01:24

kāi qǐ开启le了zhè这chǎng场guān yú关于xìng fú幸福de的shēn dù深度duì huà对话

Điều này đã khơi mào một cuộc đối thoại sâu sắc về hạnh phúc.

3101:24 - 01:28

xiàn zài现在jiù就ràng让wǒ men我们yī qǐ一起zǒu走jìn进zhè这běn shū本书

Giờ chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cuốn sách này.

3201:28 - 01:31

yī qǐ一起xún zhǎo寻找guān yú关于xìng fú幸福de的dá àn答案

Hãy cùng nhau tìm ra câu trả lời cho hạnh phúc.

3301:32 - 01:34

shǒu xiān首先wǒ men我们yào要dǎ pò打破yī一gè个

Trước tiên, chúng ta cần vượt qua một rào cản.

3401:35 - 01:37

kùn困zhù住wǒ men我们jué绝dà大duō多shù数rén人de的rèn zhī认知láo lóng牢笼

Cái lồng nhận thức giam cầm phần lớn chúng ta.

3501:37 - 01:40

bié别zài再yòng用guò qù过去de的shāng tòng伤痛dìng yì定义xiàn zài现在de的zì jǐ自己

Đừng để những tổn thương trong quá khứ định nghĩa bản thân bạn ở hiện tại.

3601:41 - 01:44

bù不zhī dào知道nǐ你yǒu有méi yǒu没有guò过zhè yàng这样de的shí kè时刻

Tôi tự hỏi liệu bạn đã từng trải qua khoảnh khắc nào như thế này chưa?

3701:45 - 01:47

yù dào遇到bù不shùn xīn顺心de的shì事

Gặp phải những điều khó chịu

3801:47 - 01:49

zǒng huì总会xià下yì意shí识de的guī jiù归咎yú于guò qù过去

Tôi luôn vô thức đổ lỗi cho quá khứ.

3901:49 - 01:51

wǒ我xiàn zài现在xìng gé性格nèi xiàng内向

Hiện tại tôi là người hướng nội.

4001:52 - 01:53

bù不gǎn敢shè jiāo社交

Sợ giao tiếp xã hội

4101:54 - 01:55

shì是yīn wèi因为xiǎo小shí hòu时候fù mǔ父母hěn shǎo很少gǔ lì鼓励wǒ我

Đó là vì bố mẹ tôi hiếm khi khuyến khích tôi khi tôi còn nhỏ.

4201:55 - 01:58

wǒ我xiàn zài现在zuò shì做事wèi畏shǒu手wèi畏jiǎo脚

Giờ đây tôi trở nên do dự và rụt rè trong mọi hành động.

4301:58 - 02:00

shì是yīn wèi因为céng jīng曾经shī bài失败guò过

Vì trước đây tôi đã thất bại.

4402:00 - 02:02

liú xià留下le了xīn lǐ心理yīn yǐng阴影

Nó để lại một vết sẹo tâm lý.

4502:02 - 02:04

wǒ我xiàn zài现在guò过de的bù不xìng fú幸福

Tôi không vui bây giờ

4602:04 - 02:06

dōu都shì是yīn wèi因为tóng nián童年de的bù xìng不幸

Tất cả là do một tuổi thơ bất hạnh.

4702:06 - 02:08

guò wǎng过往de的shāng hài伤害

Những tổn thương trong quá khứ

4802:08 - 02:10

cái才ràng让wǒ我biàn chéng变成xiàn zài现在zhè gè这个yàng zǐ样子

Đó là điều đã tạo nên con người tôi ngày hôm nay.

4902:10 - 02:12

zhè这jiù就shì是wǒ men我们zuì最shú xī熟悉de的yuán yīn原因lùn论

Đây là lý thuyết nhân quả mà chúng ta quen thuộc nhất.

5002:13 - 02:15

yě也shì是xīn心lǐ理xué学dà shī大师fú弗luò洛yī伊dé德

Ngoài ra còn có bậc thầy tâm lý học Freud.

5102:16 - 02:18

yī zhí一直chuán dì传递de的guān niàn观念

Khái niệm đã được truyền đạt một cách nhất quán.

5202:18 - 02:20

wǒ men我们dāng xià当下de的suǒ yǒu所有bù xìng不幸

Tất cả những bất hạnh hiện tại của chúng ta

5302:20 - 02:22

dōu都néng能zài在guò qù过去de的jīng lì经历lǐ里zhǎo dào找到gēn yuán根源

Nguyên nhân gốc rễ có thể được tìm thấy trong những kinh nghiệm trong quá khứ.

5402:22 - 02:25

guò qù过去de的shāng tòng伤痛jué dìng决定le了wǒ men我们xiàn zài现在de的rén shēng人生

Nỗi đau trong quá khứ định hình cuộc sống hiện tại của chúng ta.

5502:26 - 02:29

zhè gè这个lǐ lùn理论tīng听qǐ lái起来wú bǐ无比hé lǐ合理

Lý thuyết này nghe có vẻ hoàn toàn hợp lý.

5602:30 - 02:32

yě也ràng让wǒ men我们zhǎo dào找到le了xīn心ān安lǐ理dé得táo bì逃避de的jiè kǒu借口

Điều đó cũng cho chúng tôi một cái cớ thuận tiện để trốn thoát.

5702:32 - 02:36

fǎn zhèng反正dōu都shì是guò qù过去de的cuò错

Tóm lại, tất cả là lỗi của quá khứ.

5802:36 - 02:38

bù不shì是wǒ我bù不xiǎng想gǎi biàn改变

Không phải là tôi không muốn thay đổi

5902:38 - 02:40

shì是wǒ我méi没bàn fǎ办法gǎi biàn改变

Đó là điều tôi không thể thay đổi.

6002:40 - 02:42

wǒ我zhǐ只néng能zhè yàng这样le了

Tôi chỉ có thể làm đến thế thôi.

6102:42 - 02:44

kě可ā阿dé德lēi勒

Adler

6202:44 - 02:45

què却gào sù告诉wǒ men我们yī一gè个diān fù颠覆rèn zhī认知de的zhēn xiāng真相

Nhưng nó cho chúng ta biết một sự thật trái ngược với lẽ thường.

6302:45 - 02:48

nǐ你de的bù xìng不幸

Sự bất hạnh của bạn

6402:48 - 02:49

dōu都shì是zì jǐ自己zhǔ dòng主动xuǎn zé选择de的

Họ đều được lựa chọn một cách tự nguyện.

6502:50 - 02:51

zhè这yě也shì是quán shū全书de的hé xīn核心jī shí基石mù目de的lùn论

Đây cũng là nền tảng cốt lõi của toàn bộ cuốn sách: thuyết mục đích luận.

6602:52 - 02:55

huò xǔ或许nǐ你tīng dào听到zhè lǐ这里huì会jué dé觉得hěn很nán难jiē shòu接受

Có thể bạn sẽ khó chấp nhận điều này.

6702:56 - 02:59

shèn zhì甚至yǒu diǎn有点shēng qì生气

Thậm chí hơi tức giận

6802:59 - 03:01

wǒ我míng míng明明zhè me这么tòng kǔ痛苦

Rõ ràng là tôi đang rất đau đớn.

6903:01 - 03:03

zěn me怎么huì会shì是zì jǐ自己xuǎn zé选择bù xìng不幸

Sao có thể tôi lại chọn bất hạnh chứ?

7003:03 - 03:05

wèi le为了ràng让nǐ你lǐ jiě理解

Để giúp bạn hiểu

7103:06 - 03:07

zhè gè这个tīng听qǐ lái起来yǒu xiē有些cì ěr刺耳de的guān diǎn观点

Quan điểm có phần khó chịu này

7203:07 - 03:09

wǒ men我们lái kàn来看yī一gè个shū书zhōng中tí dào提到de的chǎng jǐng场景

Chúng ta hãy xem xét một tình huống được đề cập trong cuốn sách.

7303:09 - 03:12

yī一wèi位mǔ qīn母亲zhèng zài正在hé和nǚ ér女儿jī liè激烈de的zhēng chǎo争吵

Một người mẹ đang tranh cãi gay gắt với con gái mình.

7403:12 - 03:16

tū rán突然jiā lǐ家里de的diàn huà电话xiǎng响le了

Đột nhiên điện thoại nhà reo.

7503:16 - 03:19

mǔ qīn母亲lì kè立刻ná拿qǐ起tīng tǒng听筒

Người mẹ lập tức nhấc máy.

7603:19 - 03:21

yǔ qì语气shùn jiān瞬间biàn变dé得wēn róu温柔ér而kè qì客气

Giọng điệu lập tức trở nên nhẹ nhàng và lịch sự.

7703:21 - 03:24

tā她hé和yán颜yuè悦sè色de的yǔ与lǎo shī老师jiāo tán交谈le了jǐ几fēn zhōng分钟

Cô ấy đã trò chuyện với giáo viên một cách thân thiện trong vài phút.

7803:24 - 03:27

rán ér然而zài在guà duàn挂断diàn huà电话de的nà那yī kè一刻

Tuy nhiên, cuộc gọi vừa kết thúc...

7903:28 - 03:30

tā她wú fèng无缝xián jiē衔接

Cô ấy đã chuyển đổi một cách suôn sẻ.

8003:31 - 03:32

zhuǎn tóu转头yòu又duì对nǚ ér女儿kāi shǐ开始dà shēng大声páo xiào咆哮

Ông ta quay người lại và bắt đầu la hét vào con gái mình lần nữa.

8103:32 - 03:35

qǐng wèn请问zhè这wèi位mǔ qīn母亲de的fèn nù愤怒

Nỗi giận dữ của người mẹ là gì?

8203:36 - 03:38

shì是yī一zhǒng种rěn忍bù不zhù住bào fā爆发chū lái出来de的

Đó là thứ không thể kìm nén và bùng phát dữ dội.

8303:38 - 03:40

wú fǎ无法kòng zhì控制de的qíng xù情绪ma吗

Cảm xúc không thể kiểm soát?

8403:40 - 03:42

xiǎn rán显然bù不shì是

Rõ ràng là không.

8503:42 - 03:44

rú guǒ如果qíng xù情绪zhēn de真的xiàng像hóng洪shuǐ水měng猛shòu兽yī yàng一样

Nếu cảm xúc thực sự giống như một cơn lũ dữ dội...

8603:44 - 03:47

wú fǎ无法kòng zhì控制

Không thể kiểm soát

8703:47 - 03:48

tā他jué bù绝不kě néng可能zài在zhōng jiān中间nà那jǐ几fēn zhōng分钟lǐ里

Anh ấy hoàn toàn không thể làm được điều đó trong những phút giữa trận đấu.

8803:49 - 03:51

biǎo xiàn表现de的xiàng像gè个méi没shì事rén人yī yàng一样

Giả vờ như không có chuyện gì xảy ra

8903:51 - 03:53

ā阿dé德lēi勒yīn cǐ因此rèn wèi认为

Do đó, Adler tin rằng

9003:54 - 03:55

fèn nù愤怒bìng并bù不shì是yī一zhǒng种bèi dòng被动de的jié guǒ结果

Sự tức giận không phải là một kết quả thụ động.

9103:55 - 03:58

ér而shì是yī一zhǒng种kě yǐ可以shōu收fàng放zì rú自如de的gōng jù工具

Thay vào đó, nó là một công cụ có thể dễ dàng triển khai và thu gọn.

9203:58 - 04:01

zhè这wèi位mǔ qīn母亲

Người mẹ này

9304:01 - 04:02

shì是wèi le为了dá chéng达成yòng用wēi威shè慑lì力

Để đạt được mục tiêu sử dụng biện pháp răn đe

9404:02 - 04:05

ràng让nǚ ér女儿qū fú屈服zhè gè这个mù de目的

Để khiến con gái mình chấp nhận mục tiêu này

9504:05 - 04:06

suǒ yǐ所以cái才xuǎn zé选择le了fèn nù愤怒zhè gè这个zuì最gāo xiào高效de的gōng jù工具

Đó là lý do tại sao sự giận dữ được chọn là công cụ hiệu quả nhất.

9604:07 - 04:10

tā她bù不shì是yīn wèi因为shēng qì生气suǒ yǐ所以dà大hǒu吼

Cô ấy không hét lên vì tức giận.

9704:11 - 04:13

ér shì而是wèi le为了dà大hǒu吼

Đó là vì la hét

9804:14 - 04:15

suǒ yǐ所以cái才zhì zào制造chū出fèn nù愤怒de的qíng xù情绪

Đó là lý do tại sao nó gây ra sự tức giận.

9904:15 - 04:18

zhè gè这个luó jí逻辑

Logic này

10004:18 - 04:19

tóng yàng同样shì yòng适用yú于wǒ men我们kàn dài看待zì jǐ自己de的zhuàng tài状态

Điều tương tự cũng áp dụng cho cách chúng ta nhận thức về trạng thái của chính mình.

10104:20 - 04:23

bǐ rú比如yī一gè个rén人fēi cháng非常hài pà害怕shè jiāo社交

Ví dụ, có người rất sợ giao tiếp xã hội.

10204:23 - 04:26

bù不gǎn敢zài在gōng kāi公开chǎng hé场合jiǎng huà讲话

Tôi không dám phát biểu trước công chúng.

10304:26 - 04:28

tā他huì会gào sù告诉nǐ你

Anh ấy sẽ nói cho bạn biết.

10404:29 - 04:30

zhè这shì是yīn wèi因为xiǎo小shí hòu时候

Điều này là bởi vì khi tôi còn nhỏ

10504:30 - 04:32

yǒu有guò过yī一cì次dāng zhòng当众chū chǒu出丑de的jīng lì经历

Tôi từng có trải nghiệm bị xấu hổ trước công chúng.

10604:32 - 04:34

nà gè那个chuàng shāng创伤ràng让tā他zhì jīn至今xīn心yǒu有yú余jì悸

Nỗi ám ảnh đó vẫn đeo bám anh cho đến tận ngày nay.

10704:35 - 04:38

zhè这shì是diǎn xíng典型de的yuán yīn原因lùn论jiě shì解释

Đây là một lời giải thích nhân quả điển hình.

10804:38 - 04:40

dàn但ā阿dé德lēi勒de的mù目de的lùn论

Nhưng thuyết mục đích luận của Adler

10904:41 - 04:42

tí gōng提供le了yī一gè个quán xīn全新de的shì jiǎo视角

Nó mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới.

11004:42 - 04:44

qià恰qià恰xiāng相fǎn反

Ngược lại

11104:45 - 04:46

tā他shì是wèi le为了dá chéng达成bì miǎn避免zài在rén jì人际guān xì关系zhōng中

Anh ấy làm vậy để tránh những rắc rối trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.

11204:46 - 04:49

zài cì再次tǐ yàn体验shī bài失败hé和cháo xiào嘲笑zhè gè这个mù de目的

Lại một lần nữa trải nghiệm thất bại và sự chế giễu.

11304:49 - 04:53

suǒ yǐ所以cái才jǐn jǐn紧紧bào zhù抱住guò qù过去de的chuàng shāng创伤bù不fàng放

Đó là lý do tại sao họ bám víu chặt chẽ vào những tổn thương trong quá khứ.

11404:53 - 04:56

bǎ把tā它dāng zuò当做yī一gè个wàn néng万能de的dǎng挡jiàn箭pái牌

Sử dụng nó như một tấm chắn đa năng.

11504:56 - 04:59

wèi为zì jǐ自己bù不cān yǔ参与bù不tiāo zhàn挑战bù不xíng dòng行动

Do chính bản thân tôi thiếu sự tham gia, thách thức và hành động.

11604:59 - 05:03

tí gōng提供yī一gè个wán měi完美de的jiè kǒu借口

Cung cấp một lý do hoàn hảo

11705:03 - 05:05

zhè gè这个guān diǎn观点fēi cháng非常guān jiàn关键

Điểm này vô cùng quan trọng.

11805:05 - 05:07

guò qù过去de的chuàng shāng创伤bù不shì是wǒ men我们xiàn zài现在shī bài失败de的yuán yīn原因

Những tổn thương trong quá khứ không phải là nguyên nhân dẫn đến những thất bại hiện tại của chúng ta.

11905:07 - 05:11

ér shì而是wǒ men我们wèi le为了dá chéng达成mǒu zhǒng某种táo bì逃避de的mù de目的

Thay vào đó, mục đích chính là để đạt được một kiểu trốn tránh thực tại nào đó.

12005:11 - 05:15

ér而jīng xīn精心tiāo xuǎn挑选chū lái出来de的zhèng jù证据

Và bằng chứng được lựa chọn cẩn thận

12105:15 - 05:17

wǒ我zhī dào知道zhè gè这个guān diǎn观点fēi cháng非常cì ěr刺耳

Tôi biết quan điểm này rất khắc nghiệt.

12205:18 - 05:20

shèn zhì甚至huì会ràng让rén人gǎn dào感到bèi被mào fàn冒犯

Thậm chí nó còn có thể khiến người khác cảm thấy bị xúc phạm.

12305:20 - 05:22

tā它tīng听qǐ lái起来xiàng像shì是zài在shuō说

Nghe có vẻ như nó đang nói

12405:23 - 05:24

wǒ men我们de的tòng kǔ痛苦shì是xū jiǎ虚假de的

Nỗi khổ của chúng ta chỉ là ảo ảnh.

12505:25 - 05:27

shì是zhuāng装chū lái出来de的

Đó chỉ là diễn kịch.

12605:27 - 05:28

ā阿dé德lēi勒jué bù绝不shì是zhè gè这个yì sī意思

Đó chắc chắn không phải là ý của Adler.

12705:29 - 05:31

nǐ你de的tòng kǔ痛苦jiāo lǜ焦虑kǒng jù恐惧

Nỗi đau, sự lo lắng và nỗi sợ hãi của bạn

12805:31 - 05:34

zhè xiē这些gǎn shòu感受běn shēn本身shì是100%zhēn shí真实de的

Những cảm xúc này hoàn toàn có thật.

12905:34 - 05:38

dàn但tā他yāo qǐng邀请nǐ你yòng用yī一gè个xīn新de的shì jiǎo视角

Nhưng ông ấy mời bạn sử dụng một góc nhìn mới.

13005:38 - 05:41

qù去shěn shì审视zhè xiē这些qíng xù情绪bèi hòu背后de的mù de目的

Hãy xem xét mục đích đằng sau những cảm xúc này.

13105:41 - 05:44

tā men他们bù不jǐn仅jǐn仅shì是fā shēng发生zài在nǐ你shēn shàng身上de的jié guǒ结果

Đây không chỉ là những kết quả đã xảy ra với bạn.

13205:44 - 05:47

gèng更shì是nǐ你wèi le为了dá chéng达成mǒu gè某个mù biāo目标

Nó cũng liên quan đến việc bạn đạt được một mục tiêu nhất định.

13305:48 - 05:50

ér而zhǔ dòng主动xuǎn zé选择de的shǒu duàn手段

Phương tiện lựa chọn chủ động

13405:50 - 05:52

ā阿dé德lēi勒de的zhé xué哲学

Triết lý của Adler

13505:52 - 05:54

jiù就shì是yào要ràng让wǒ men我们gǎn yú敢于duì对zì jǐ自己de的guò qù过去shuō说bù不

Điều đó giúp chúng ta dám nói không với quá khứ của mình.

13605:54 - 05:57

tā他gào sù告诉wǒ men我们

Anh ấy đã nói với chúng tôi.

13705:57 - 05:58

jué dìng决定nǐ你rén shēng人生de的

Điều gì quyết định cuộc sống của bạn?

13805:59 - 06:00

bù不shì是nǐ你jīng lì经历guò过shén me什么

Điều quan trọng không phải là những gì bạn đã trải qua.

13906:00 - 06:02

ér shì而是

Thay vì

14006:02 - 06:03

nǐ你xuǎn zé选择fù yǔ赋予zhè这duàn段jīng lì经历shén什me么yàng样de的yì yì意义

Bạn chọn gán ý nghĩa gì cho trải nghiệm này?

14106:03 - 06:06

rén shēng人生de的zhǔ主dòng动quán权bù不zài yú在于guò qù过去

Quyền kiểm soát cuộc đời mình không nằm ở quá khứ.

14206:06 - 06:09

bù不zài yú在于huán jìng环境

Nó không phụ thuộc vào môi trường.

14306:09 - 06:11

bù不zài yú在于tā rén他人

Nó không phụ thuộc vào người khác.

14406:11 - 06:12

tā他shǐ zhōng始终dōu都wò握zài在xiàn zài现在de的nǐ你de的shǒu zhōng手中

Giờ đây, mọi sự chăm sóc dành cho cậu ấy đều nằm trong tay bạn.

14506:13 - 06:16

chéng rèn承认zhè这yī一diǎn点xū yào需要jù dà巨大de的yǒng qì勇气

Cần rất nhiều can đảm để thừa nhận điều này.

14606:16 - 06:19

yīn wèi因为tā它yì wèi意味zhe着

Bởi vì nó có nghĩa là

14706:19 - 06:21

wǒ men我们zài yě再也wú fǎ无法duǒ躲zài在shòu受hài害zhě者de的bǎo保hù护sǎn伞xià下

Chúng ta không thể tiếp tục trốn tránh dưới cái ô của những nạn nhân nữa.

14806:21 - 06:24

dàn但tóng shí同时tā他yě也gěi给le了wǒ men我们wú qióng无穷de的xī wàng希望

Nhưng đồng thời, ông ấy cũng mang đến cho chúng ta niềm hy vọng vô bờ bến.

14906:24 - 06:28

yīn wèi因为rú guǒ如果rén shēng人生

Bởi vì nếu cuộc sống

15006:28 - 06:29

shì是yóu由wǒ men我们xiàn zài现在de的mù de目的hé和xuǎn zé选择suǒ所jué dìng决定de的

Điều đó được quyết định bởi các mục tiêu và lựa chọn hiện tại của chúng ta.

15106:29 - 06:32

nà那jiù就yì wèi意味zhe着

Điều đó có nghĩa là

15206:33 - 06:34

wú lùn无论guò qù过去zěn yàng怎样

Bất kể chuyện gì đã xảy ra trong quá khứ

15306:34 - 06:36

wú lùn无论xiàn zài现在chù yú处于hé zhǒng何种jìng de境地

Cho dù bạn đang ở trong hoàn cảnh nào đi nữa

15406:36 - 06:38

cóng从zhè这yī kè一刻qǐ起

Kể từ thời điểm này trở đi

15506:39 - 06:40

wǒ men我们dōu都yōng yǒu拥有zhòng xīn重新xuǎn zé选择

Chúng ta đều có quyền lựa chọn lại.

15606:40 - 06:42

zhòng xīn重新kāi shǐ开始de的kě néng可能xìng性

Khả năng bắt đầu lại

15706:42 - 06:44

zhè这jiù就shì是tōng wǎng通往xìng fú幸福de的dì yī第一bù步

Đây là bước đầu tiên hướng tới hạnh phúc.

15806:45 - 06:47

yòng用mù目de的lùn论zhè这bǎ把chuí zǐ锤子

Sử dụng thuyết mục đích luận như một chiếc búa

15906:48 - 06:50

zá suì砸碎nà那bǎ把míng名wèi为guò qù过去de的kàn sì看似jiān坚bù不kě可cuī摧

Hãy đập tan thứ vũ khí tưởng chừng như bất khả chiến bại mang tên quá khứ.

16006:50 - 06:54

shí zé实则shì是wǒ men我们zì jǐ自己jǐn wò紧握bù不fàng放de的suǒ锁

Trên thực tế, chính chúng ta đang nắm chặt lấy ổ khóa đó.

16106:54 - 06:57

bù zài不再ràng让guò wǎng过往de的shāng tòng伤痛xiāo hào消耗dāng xià当下de的zì jǐ自己

Tôi sẽ không để nỗi đau quá khứ giày vò mình ở hiện tại nữa.

16206:58 - 07:01

dāng当wǒ men我们bù zài不再guī jiù归咎yú于guò qù过去

Khi chúng ta ngừng đổ lỗi cho quá khứ

16307:02 - 07:04

yī一gè个xīn新de的wèn tí问题chū xiàn出现le了

Một vấn đề mới đã xuất hiện.

16407:04 - 07:06

wèi shén me为什么jí biàn即便bù zài不再jiū jié纠结yú于guò qù过去

Tại sao, ngay cả khi chúng ta ngừng day dứt về quá khứ?

16507:06 - 07:09

fán nǎo烦恼hé和tòng kǔ痛苦què却yī jiù依旧rú如yǐng影suí随xíng形

Những rắc rối và nỗi đau vẫn đeo bám tôi như hình với bóng.

16607:10 - 07:14

ā阿dé德lēi勒pāo抛chū出le了yī一gè个gèng更chè dǐ彻底de的lùn duàn论断

Adler đưa ra một lập luận cấp tiến hơn.

16707:14 - 07:17

rén人de的yī qiè一切fán nǎo烦恼

Mọi rắc rối của nhân loại

16807:18 - 07:19

jiē皆yuán yú源于rén jì人际guān xì关系

Tất cả đều bắt nguồn từ các mối quan hệ giữa người với người.

16907:19 - 07:21

tīng dào听到zhè这jù句huà话

Nghe câu này

17007:21 - 07:23

nǐ你kě néng可能huì会fǎn bó反驳

Bạn có thể lập luận

17107:23 - 07:24

wǒ我fán nǎo烦恼zì jǐ自己de的shōu rù收入tài太dī低

Tôi buồn vì thu nhập của mình quá thấp.

17207:24 - 07:27

fán nǎo烦恼zì jǐ自己zhǎng长dé得bù gòu不够hǎo kàn好看

Tôi lo lắng rằng mình không đủ xinh đẹp.

17307:27 - 07:29

fán nǎo烦恼zì jǐ自己shēn tǐ身体bù不hǎo好

Tôi lo lắng cho sức khỏe của mình.

17407:30 - 07:32

zhè xiē这些dōu都shì是wǒ我zì jǐ自己de的shì事

Đây đều là việc riêng của tôi.

17507:32 - 07:34

hé和rén jì人际guān xì关系yǒu有shén me什么guān xì关系

Điều này có liên quan gì đến các mối quan hệ giữa người với người?

17607:34 - 07:37

qí shí其实zǐ xì仔细xiǎng xiǎng想想jiù就huì会míng bái明白

Nếu bạn suy nghĩ kỹ, bạn sẽ hiểu.

17707:38 - 07:40

wǒ men我们suǒ yǒu所有de的fán nǎo烦恼dōu都lái zì来自yú于bǐ jiào比较

Mọi rắc rối của chúng ta đều bắt nguồn từ sự so sánh.

17807:41 - 07:44

zhè xiē这些shì wù事物běn shēn本身bìng并bù不huì会zhí jiē直接dǎo zhì导致fán nǎo烦恼

Bản thân những điều này không trực tiếp gây ra rắc rối.

17907:44 - 07:48

ràng让nǐ你chǎn shēng产生fán nǎo烦恼de的

Điều gì làm bạn khó chịu?

18007:48 - 07:50

shì是nǐ你jiāng将zì jǐ自己zhì shēn置身yú于rén jì人际guān xì关系de的wǎng luò网络zhōng中

Bạn đang tự đặt mình vào một mạng lưới các mối quan hệ giữa các cá nhân.

18107:50 - 07:54

tōng guò通过bǐ jiào比较ér而chǎn shēng产生de的

Được tạo ra thông qua sự so sánh

18207:54 - 07:56

yī一gè个rén人de的cái fù财富

Tài sản của một người

18307:57 - 07:58

rú guǒ如果bù不shì是tōng guò通过yǔ与tā rén他人de的bǐ jiào比较

Nếu không phải bằng cách so sánh với người khác thì sao?

18407:58 - 08:01

shì是wú fǎ无法dìng yì定义wèi为pín qióng贫穷huò或fù yǒu富有de的

Không thể định nghĩa nó là nghèo hay giàu.

18508:01 - 08:04

yī一gè个rén人de的wài mào外貌

Ngoại hình của một người

18608:05 - 08:06

rú guǒ如果bù不shì是

Nếu không

18708:06 - 08:07

yīn wèi因为kàn dào看到le了bǐ比zì jǐ自己gèng更chū zhòng出众de的rén人

Vì tôi đã thấy những người xuất sắc hơn mình.

18808:07 - 08:09

shì是bù不huì会chǎn shēng产生zì自bēi卑gǎn感de的

Nó sẽ không gây ra cảm giác tự ti.

18908:10 - 08:12

yě也jiù就shì是shuō说

Nói cách khác

19008:12 - 08:13

dāng当nǐ你dú zì独自yī一rén人shēn chù身处gū dǎo孤岛

Khi bạn ở một mình trên một hòn đảo hoang

19108:14 - 08:16

zhè xiē这些kè guān客观tiáo jiàn条件bìng并bù huì不会kùn rǎo困扰nǐ你

Những điều kiện khách quan này sẽ không làm bạn phiền lòng.

19208:16 - 08:19

zhǐ yǒu只有dāng当nǐ你jìn rù进入rén qún人群

Chỉ khi bạn hòa mình vào đám đông

19308:20 - 08:21

jiāng将zì jǐ自己fàng放zài在rén jì人际guān xì关系de的zuò biāo坐标lǐ里shí时

Khi bạn đặt mình vào khuôn khổ của các mối quan hệ giữa người với người.

19408:22 - 08:25

fán nǎo烦恼cái才yóu cǐ由此dàn shēng诞生

Đó là cách mà rắc rối nảy sinh.

19508:25 - 08:27

wǒ men我们suǒ yǒu所有de的tòng kǔ痛苦

Tất cả sự đau khổ của chúng ta

19608:28 - 08:29

dōu都yuán yú源于zài在yǔ与tā rén他人de的duì bǐ对比zhōng中

Tất cả điều này đều bắt nguồn từ việc so sánh với người khác.

19708:30 - 08:32

chǎn shēng产生le了wǒ我bù rú不如rén人de的gǎn jué感觉

Điều đó khiến tôi cảm thấy mình thua kém người khác.

19808:32 - 08:34

zhè zhǒng这种wǒ我bù rú不如rén人de的gǎn jué感觉

Cảm giác tự ti, thua kém người khác.

19908:35 - 08:37

ā阿dé德lēi勒chēng称zhī之wèi为

Adler gọi nó là

20008:37 - 08:39

zì自bēi卑gǎn感xū yào需要qiáng diào强调de的shì是

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh tầm quan trọng của cảm giác tự ti.

20108:39 - 08:41

zì自bēi卑gǎn感běn shēn本身shì是yī一gè个zhōng中xìng性cí词

Bản thân mặc cảm tự ti là một thuật ngữ trung lập.

20208:42 - 08:44

shèn zhì甚至shì是jī jí积极de的

Thậm chí tích cực

20308:45 - 08:46

tā它yuán yú源于wǒ men我们duì对lǐ xiǎng理想de的zhuī qiú追求

Nó xuất phát từ việc chúng ta theo đuổi những lý tưởng.

20408:47 - 08:49

hé和duì对xiàn zhuàng现状de的bù mǎn不满

và sự bất mãn với hiện trạng

20508:49 - 08:50

shì是cù shǐ促使wǒ men我们nǔ lì努力hé和jìn bù进步de的yuán quán源泉

Đó chính là nguồn động lực thúc đẩy chúng ta làm việc chăm chỉ và tiến bộ.

20608:51 - 08:54

rèn shí认识dào到zì jǐ自己zhī shí知识bù zú不足

Nhận thức được sự thiếu hiểu biết của bản thân.

20708:54 - 08:56

suǒ yǐ所以cái才yào要fā fèn发奋xué xí学习

Đó là lý do tại sao chúng ta phải học hành chăm chỉ.

20808:56 - 08:58

tǐ huì体会dào到zì jǐ自己jì技bù rú不如rén人

Nhận ra rằng tôi không giỏi bằng những người khác

20908:58 - 09:00

suǒ yǐ所以cái才yào要kè kǔ刻苦xùn liàn训练

Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải luyện tập chăm chỉ.

21009:00 - 09:02

zhè zhǒng这种dòng lì动力shì是rén rén人人dōu都yǒu de有的

Ai cũng có loại động lực này.

21109:03 - 09:05

yě也shì是fēi cháng非常jiàn kāng健康de的

Nó cũng rất tốt cho sức khỏe.

21209:06 - 09:07

rán ér然而xǔ duō许多rén人què却bǎ把jiàn kāng健康de的zì自bēi卑gǎn感

Tuy nhiên, nhiều người lại cảm thấy tự ti về sức khỏe của mình.

21309:08 - 09:11

niǔ qū扭曲chéng成le了yī一zhǒng种yǒu dú有毒de的

Nó đã bị biến chất thành chất độc.

21409:11 - 09:14

gù huà固化de的xīn tài心态

Tư duy cố định

21509:14 - 09:15

nà那jiù就shì是zì bēi自卑qíng jié情结

Đó là mặc cảm tự ti.

21609:15 - 09:17

liǎng zhě两者de的hé xīn核心qū bié区别zài yú在于

Sự khác biệt cốt lõi giữa hai điều đó là

21709:17 - 09:19

shì是bǎ把bù zú不足dāng zuò当做qián jìn前进de的dòng lì动力

Điều quan trọng là biến những thiếu sót thành động lực để tiến bộ.

21809:20 - 09:22

hái shì还是dāng zuò当做táo bì逃避de的jiè kǒu借口

Hay đó chỉ là cái cớ để trốn tránh?

21909:23 - 09:25

yī一gè个huái yǒu怀有zì自bēi卑gǎn感de的rén人huì会shuō说

Một người mắc chứng mặc cảm tự ti sẽ nói rằng

22009:25 - 09:28

zhèng正yīn wèi因为wǒ我de的xué lì学历bù不gāo高

Chính vì trình độ học vấn thấp của tôi mà tôi mới nhận ra điều đó.

22109:28 - 09:30

suǒ yǐ所以wǒ我cái才yào要fù chū付出gèng更duō多nǔ lì努力qù去zhèng míng证明zì jǐ自己

Đó là lý do tại sao tôi cần phải nỗ lực hơn nữa để chứng minh bản thân.

22209:30 - 09:34

ér而yī一gè个xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结de的rén人huì会shuō说

Và một người bị mắc kẹt trong mặc cảm tự ti sẽ nói rằng

22309:35 - 09:37

fǎn zhèng反正wǒ我xué lì学历jiù就bù不gāo高

Tóm lại, tôi không có trình độ học vấn cao.

22409:37 - 09:40

suǒ yǐ所以wǒ我kěn dìng肯定zuò做bù不hǎo好zhè这jiàn件shì事

Do đó, chắc chắn tôi không thể làm tốt việc này.

22509:40 - 09:43

hái shì还是fàng qì放弃ba吧

Hãy bỏ cuộc thôi.

22609:43 - 09:44

ér而zhè zhǒng这种xīn tài心态de的gēn yuán根源

Nguồn gốc của tâm lý này

22709:44 - 09:46

shì是yī一gè个wǒ men我们cóng xiǎo从小jiù就bèi被guàn shū灌输de的cuò wù错误xìn niàn信念

Đó là một niềm tin sai lầm mà chúng ta đã được gieo rắc từ thời thơ ấu.

22809:46 - 09:50

rén shēng人生shì是yī一chǎng场bǐ sài比赛

Cuộc sống là một cuộc cạnh tranh

22909:50 - 09:53

zài在zhè gè这个xìn niàn信念xià下

Dựa trên niềm tin này

23009:53 - 09:54

shēn biān身边de的měi每yī一gè个rén人

Mọi người xung quanh tôi

23109:55 - 09:56

dōu都bèi被wǒ men我们wú无yì shí意识de的shì wèi视为le了jìng zhēng竞争duì shǒu对手

Chúng ta vô thức coi tất cả họ là đối thủ cạnh tranh.

23209:56 - 09:59

rén shēng人生biàn chéng变成le了yī一chǎng场fēi非yíng赢jí即shū输de的yóu xì游戏

Cuộc sống đã trở thành một trò chơi chỉ có thắng hoặc thua.

23309:59 - 10:03

tā他bǐ比wǒ我chéng gōng成功

Anh ấy thành công hơn tôi.

23410:03 - 10:05

wǒ我jiù就shī bài失败le了tā他bǐ比wǒ我xìng fú幸福

Tôi đã thất bại, nhưng anh ấy còn hạnh phúc hơn tôi.

23510:05 - 10:08

wǒ我jiù就tòng kǔ痛苦le了

Tôi bị đau.

23610:08 - 10:09

dàn但ā阿dé德lēi勒yào要zuò做de的

Nhưng điều mà Adler cần làm là...

23710:10 - 10:12

jiù就shì是

tức là

23810:12 - 10:12

bǎ把wǒ men我们cóng从zhè这tiáo条ràng让rén人zhì xī窒息de的sài dào赛道shàng上

Hãy đưa chúng tôi ra khỏi con đường ngột ngạt này.

23910:12 - 10:15

chè dǐ彻底lā拉chū lái出来

Rút nó ra hoàn toàn

24010:15 - 10:16

tā他gào sù告诉wǒ men我们

Anh ấy đã nói với chúng tôi.

24110:17 - 10:18

rén shēng人生de的yàng mào样貌gēn běn根本bù不shì是yī一tiáo条zhí xiàn直线pǎo dào跑道

Cuộc sống không phải là một đường thẳng.

24210:18 - 10:22

ér而shì是yī一piàn片guǎng kuò广阔wú yín无垠de的píng yuán平原

Thay vào đó, đó là một vùng đồng bằng rộng lớn, trải dài vô tận.

24310:22 - 10:24

zài在zhè这piàn片píng yuán平原shàng上

Trên đồng bằng này

24410:25 - 10:27

měi gè每个rén人dōu都yǒu有zhe着bù tóng不同de的fāng xiàng方向hé和jié zòu节奏

Mỗi người có một hướng đi và nhịp độ khác nhau.

24510:27 - 10:30

yǒu rén有人xiàng向dōng东zhuī zhú追逐rì chū日出

Một số người đuổi theo mặt trời mọc về phía đông.

24610:30 - 10:32

yǒu rén有人xiàng向xī西shǒu hòu守候luò rì落日yǒu rén有人bēn pǎo奔跑

Có người chờ ngắm hoàng hôn ở phía tây, trong khi số khác lại chạy.

24710:32 - 10:36

yǒu rén有人màn bù漫步

Ai đó đi dạo

24810:36 - 10:37

yǒu rén有人zài在yuán de原地wǔ dǎo舞蹈

Ai đó đang nhảy múa tại chỗ.

24910:37 - 10:39

měi gè每个rén人dōu都zǒu走zài在zì jǐ自己dú独yī一wú无èr二de的guǐ jì轨迹shàng上

Mỗi người đều có con đường riêng của mình.

25010:39 - 10:43

méi yǒu没有tǒng yī统一de的qǐ起pǎo跑xiàn线

Không có vạch xuất phát duy nhất.

25110:43 - 10:45

gèng更méi yǒu没有wéi yī唯一de的zhōng终diǎn点xiàn线

Không có đích đến duy nhất.

25210:45 - 10:47

dāng当shì jiǎo视角cóng从sài dào赛道qiè huàn切换dào到píng yuán平原

Khi góc nhìn chuyển từ đường đua sang đồng bằng.

25310:47 - 10:50

wéi yī唯一yǒu有yì yì意义de的chāo yuè超越

Sự siêu việt duy nhất có ý nghĩa

25410:51 - 10:52

zhǐ只shèng xià剩下yī一gè个rén人

Chỉ còn lại một người.

25510:52 - 10:54

zuó tiān昨天de的nǐ你zì jǐ自己

Bạn của ngày hôm qua

25610:54 - 10:56

yī dàn一旦cóng从yǔ与tā rén他人jìng zhēng竞争de的mó zhòu魔咒zhōng中jiě tuō解脱chū lái出来

Một khi thoát khỏi sự ràng buộc của việc cạnh tranh với người khác

25710:56 - 10:59

zhěng gè整个shì jiè世界dōu都huì会gǎi biàn改变

Cả thế giới sẽ thay đổi

25811:00 - 11:02

tā rén他人de的chéng gōng成功bù zài不再shì是duì对nǐ你de的wēi xié威胁

Thành công của người khác không còn là mối đe dọa đối với bạn nữa.

25911:02 - 11:05

fǎn ér反而kě yǐ可以chéng wèi成为nǐ你de的zhǐ yǐn指引

Ngược lại, nó có thể trở thành người dẫn đường cho bạn.

26011:05 - 11:08

shì jiè世界cóng从yī一gè个chōng mǎn充满dí yì敌意de的zhàn chǎng战场

Thế giới đã biến đổi từ một chiến trường đầy thù địch.

26111:08 - 11:11

biàn chéng变成le了yī一gè个kě yǐ可以xié shǒu携手gòng共jìn进de的jiā yuán家园

Nơi đây đã trở thành một mái nhà, nơi chúng ta có thể làm việc cùng nhau và sát cánh tiến về phía trước.

26211:11 - 11:14

tā rén他人yě也cóng从dí rén敌人biàn chéng变成le了kě yǐ可以xìn lài信赖de的huǒ bàn伙伴

Những người khác cũng từ kẻ thù trở thành đối tác đáng tin cậy.

26311:15 - 11:18

tuì chū退出wú无yì yì意义de的jìng zhēng竞争

Hãy rút lui khỏi những cuộc cạnh tranh vô nghĩa.

26411:19 - 11:21

fàng xià放下duì对tā rén他人de的bǐ jiào比较

Hãy gạt bỏ việc so sánh bản thân với người khác.

26511:21 - 11:23

zhuān zhù专注yú于zì jǐ自己de的shēng huó生活

Hãy tập trung vào cuộc sống của chính bạn.

26611:23 - 11:25

zhè这shì是wǒ men我们bǎi tuō摆脱fán nǎo烦恼de的guān jiàn关键

Đây chính là chìa khóa để giải quyết những rắc rối của chúng ta.

26711:25 - 11:27

yě也shì是zǒu xiàng走向xìng fú幸福de的dì èr第二bù步

Đây cũng là bước thứ hai hướng tới hạnh phúc.

26811:27 - 11:29

dāng当wǒ men我们bǎi tuō摆脱le了jìng zhēng竞争yǔ与bǐ jiào比较de的fán nǎo烦恼

Khi chúng ta loại bỏ được những rắc rối của sự cạnh tranh và so sánh.

26911:30 - 11:33

jiē接xià下lái来jiù yào就要xué huì学会chù lǐ处理zuì最jiǎn剪bù duàn不断

Tiếp theo, bạn cần học cách xử lý những vấn đề khó khăn nhất.

27011:33 - 11:36

lǐ理hái还luàn乱de的rén jì人际guān xì关系

Một mạng lưới phức tạp các mối quan hệ giữa các cá nhân

27111:36 - 11:38

ér而ā阿dé德lēi勒gěi给dào到wǒ men我们zuì最shí yòng实用de的fāng fǎ方法

Và Adler đã cung cấp cho chúng ta phương pháp thực tiễn nhất.

27211:38 - 11:41

jiù就shì是kè tí课题fēn lí分离

Tức là, sự phân tách các chủ đề

27311:41 - 11:43

zhè这sì四gè个zì字tīng听qǐ lái起来yǒu有diǎn点xué shù学术

Bốn từ này nghe có vẻ hơi hàn lâm.

27411:43 - 11:46

dàn但tā它de的nèi hé内核zhǐ只yǒu有6gè个zì字

Nhưng nhân của nó chỉ có 6 từ.

27511:46 - 11:49

guǎn管hǎo好nǐ你zì jǐ自己de的shì事

Lo chuyện của mình đi

27611:49 - 11:51

wǒ men我们zài在rén jì人际guān xì关系lǐ里

Trong các mối quan hệ giữa các cá nhân

27711:51 - 11:53

suǒ yǒu所有de的tòng kǔ痛苦jiū jié纠结nèi hào内耗

Tất cả nỗi đau, sự vướng mắc và mâu thuẫn nội tâm.

27811:53 - 11:56

běn zhì本质shàng上dōu都shì是yīn wèi因为fēn分bù不qīng清

Về cơ bản, tất cả là vì họ không thể phân biệt được giữa chúng.

27911:56 - 11:59

shén me什么shì是zì jǐ自己de的shì事

Việc của mỗi người là gì?

28011:59 - 12:00

shén me什么shì是bié rén别人de的shì事

Việc của người khác thì liên quan gì đến họ?

28112:00 - 12:02

wǒ men我们cháng cháng常常līn拎zhe着zì jǐ自己de的shuǐ tǒng水桶

Chúng tôi thường tự mang xô của mình.

28212:02 - 12:04

qù去jiāo浇bié rén别人jiā家de的tián田

Đi tưới nước cho ruộng của người khác đi.

28312:04 - 12:06

hái还bào yuàn抱怨bié rén别人jiā家de的tián田

Họ thậm chí còn phàn nàn về ruộng đất của người khác.

28412:06 - 12:08

wèi shén me为什么zhǎng长bù不chū出zì jǐ自己xiǎng想yào要de的huā花

Tại sao những bông hoa tôi muốn lại không mọc được?

28512:08 - 12:10

tóng shí同时

đồng thời

28612:11 - 12:12

wǒ men我们yě也cháng cháng常常yǔn xǔ允许bié rén别人lái来jiǎo搅wǒ men我们jiā家de的tián田

Chúng ta cũng thường cho phép người khác can thiệp vào công việc của mình.

28712:12 - 12:15

ràng让wǒ men我们de的shēng huó生活bèi被jiǎo搅dé得yī一tā塌hú糊tú涂

Cuộc sống của chúng ta đã bị đảo lộn hoàn toàn.

28812:16 - 12:19

nà那dào dǐ到底gāi该zěn me怎么qū fēn区分shén me什么shì是zì jǐ自己de的kè tí课题

Vậy làm thế nào để chúng ta phân biệt được đề tài nghiên cứu của riêng mình?

28912:19 - 12:23

shén me什么shì是bié rén别人de的kè tí课题

Các chủ đề nghiên cứu của những người khác là gì?

29012:24 - 12:25

qí shí其实hěn很jiǎn dān简单

Thực ra nó rất đơn giản.

29112:26 - 12:27

zhǐ只xū yào需要kàn看yī diǎn一点zhè这jiàn件shì事de的zuì zhōng最终hòu guǒ后果

Hãy nhìn vào hậu quả cuối cùng của vấn đề này.

29212:28 - 12:31

yóu由shéi谁lái来chéng dān承担

Ai sẽ chịu trách nhiệm?

29312:31 - 12:32

jiù就shì是shéi谁de的kè tí课题

Đây là đề tài nghiên cứu của ai?

29412:33 - 12:34

wǒ men我们xiān先shuō shuō说说zuì最ràng让rén人tóu téng头疼de的qīn zǐ亲子guān xì关系

Chúng ta hãy bắt đầu bằng việc bàn về mối quan hệ cha mẹ - con cái rắc rối nhất.

29512:35 - 12:38

hěn duō很多jiā zhǎng家长wèi le为了hái zǐ孩子de的zuò yè作业cāo操suì碎le了xīn心

Nhiều bậc phụ huynh vô cùng lo lắng về bài tập về nhà của con cái.

29612:39 - 12:42

tiān tiān天天cuī催tiān tiān天天hǒu吼

Thúc giục và la hét mỗi ngày

29712:42 - 12:44

hái zǐ孩子bù不xiě写zuò yè作业bǐ比hái zǐ孩子zì jǐ自己hái还zhe jí着急

Tôi còn lo lắng hơn cả đứa trẻ khi chúng không làm bài tập về nhà.

29812:45 - 12:48

shèn zhì甚至bī逼zhe着hái zǐ孩子xué学

Thậm chí cả việc ép buộc trẻ em học tập

29912:48 - 12:50

zuì hòu最后qīn zǐ亲子guān xì关系pò liè破裂

Cuối cùng, mối quan hệ cha con đã đổ vỡ.

30012:51 - 12:53

bǐ cǐ彼此dōu都tòng kǔ痛苦

Cả hai đều đang đau đớn.

30112:53 - 12:54

kě可cóng从kè tí课题fēn lí分离de的jiǎo dù角度lái kàn来看

Nó có thể được xem xét từ góc độ phân tách chủ đề.

30212:55 - 12:57

hái zǐ孩子xué学bù不xué xí学习

Cho dù đứa trẻ có học hay không

30312:57 - 12:59

xiě写bù不xiě写

Viết hay không viết

30412:59 - 12:59

zuò yè作业zuì zhōng最终de的hòu guǒ后果shì是hái zǐ孩子zì jǐ自己chéng dān承担

Cuối cùng, hậu quả của việc làm bài tập về nhà đều do chính đứa trẻ gánh chịu.

30512:59 - 13:03

chéng jì成绩bù不hǎo好

Điểm kém

30613:04 - 13:05

bèi被lǎo shī老师pī píng批评

Bị giáo viên chỉ trích

30713:05 - 13:06

wèi lái未来de的lù路zǒu走de的jiān nán艰难

Con đường phía trước sẽ đầy khó khăn.

30813:06 - 13:08

zhè xiē这些dōu都shì是hái zǐ孩子yào要miàn duì面对de的

Đây đều là những điều mà trẻ em sẽ phải đối mặt.

30913:09 - 13:11

suǒ yǐ所以xué xí学习shì是hái zǐ孩子de的kè tí课题

Do đó, học tập là nhiệm vụ của trẻ em.

31013:11 - 13:14

jiā zhǎng家长de的kè tí课题

Vấn đề đối với phụ huynh

31113:15 - 13:16

shì是gěi给hái zǐ孩子chuàng zào创造hǎo好de的xué xí学习huán jìng环境

Điều quan trọng là tạo ra một môi trường học tập tốt cho trẻ em.

31213:16 - 13:19

zài在hái zǐ孩子xū yào需要bāng zhù帮助de的shí hòu时候gěi yǔ给予yǐn dǎo引导

Hãy hướng dẫn khi trẻ cần giúp đỡ.

31313:19 - 13:22

gào sù告诉hái zǐ孩子bù不xué xí学习de的hòu guǒ后果

Hãy cho trẻ em biết hậu quả của việc không học tập.

31413:23 - 13:25

ér而bù不shì是qiáng xíng强行gàn shè干涉

Thay vì can thiệp bằng vũ lực

31513:25 - 13:27

tì替hái zǐ孩子zuò做jué dìng决定

Đưa ra quyết định cho trẻ em

31613:27 - 13:29

gèng更bù yào不要bǎ把hái zǐ孩子de的rén shēng人生káng扛zài在zì jǐ自己shēn shàng身上

Đừng gánh vác toàn bộ cuộc sống của con bạn lên vai mình.

31713:29 - 13:33

nǐ你guò dù过度gàn shè干涉

Bạn can thiệp quá nhiều rồi.

31813:33 - 13:34

zhǐ只huì会ràng让hái zǐ孩子shī qù失去dú lì独立chéng zhǎng成长de的jī huì机会

Điều đó chỉ tước đi cơ hội phát triển độc lập của trẻ em.

31913:35 - 13:37

yě也ràng让zì jǐ自己xiàn rù陷入wú jǐn无尽de的jiāo lǜ焦虑

Nó cũng đẩy tôi vào trạng thái lo âu vô tận.

32013:38 - 13:40

zài shuō再说shuō说zhí chǎng职场guān xì关系

Chúng ta hãy cùng bàn về các mối quan hệ nơi công sở.

32113:41 - 13:43

nǐ你xīn辛xīn辛kǔ苦kǔ苦zuò做de的gōng zuò工作

Bạn đã bỏ ra rất nhiều công sức cho công việc này.

32213:43 - 13:45

rèn zhēn认真wán chéng完成de的fāng àn方案

Một kế hoạch hoàn chỉnh

32313:45 - 13:47

mǎn xīn满心qī dài期待dé dào得到lǐng dǎo领导de的rèn kě认可

Tôi đang háo hức chờ đợi sự chấp thuận của người lãnh đạo.

32413:47 - 13:49

kě可lǐng dǎo领导zhǐ shì只是dàn dàn淡淡yī一jù句

Nhưng người lãnh đạo vừa nói...

32513:50 - 13:52

shèn zhì甚至tí提chū出pī píng批评

Ngay cả sự chỉ trích

32613:52 - 13:54

nǐ你jiù就shùn jiān瞬间xiàn rù陷入zì wǒ自我huái yí怀疑

Bạn lập tức rơi vào trạng thái tự nghi ngờ.

32713:54 - 13:56

wěi qū委屈nán guò难过

Cảm thấy bị oan ức và buồn bã

32813:56 - 13:58

nèi hào内耗dào到shuì睡bù不zhe着

Mâu thuẫn nội tâm khiến tôi không ngủ được.

32913:59 - 14:00

qí shí其实jǐn尽zì jǐ自己zuì最dà大de的nǔ lì努力bǎ把gōng zuò工作zuò hǎo做好

Thực ra, tôi luôn cố gắng hết sức để làm tốt công việc của mình.

33014:01 - 14:04

zhè这shì是nǐ你de的kè tí课题

Đây là chủ đề của bạn.

33114:05 - 14:06

nǐ你zhǐ只xū yào需要duì对zì jǐ自己de的nǔ lì努力fù zé负责

Bạn chỉ cần chịu trách nhiệm cho những nỗ lực của chính mình.

33214:06 - 14:09

ér而lǐng dǎo领导rú hé如何píng jià评价nǐ你

Cấp trên đánh giá bạn như thế nào?

33314:10 - 14:11

zhè这shì是lǐng dǎo领导de的kè tí课题

Đây là một chủ đề dành cho người lãnh đạo.

33414:12 - 14:13

shì是tā他jī yú基于zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法zuò chū做出de的pàn duàn判断

Đó là một phán đoán mà ông đưa ra dựa trên những ý kiến riêng của mình.

33514:14 - 14:16

nǐ你gēn běn根本wú fǎ无法kòng zhì控制

Bạn không thể kiểm soát được điều đó.

33614:17 - 14:18

wǒ men我们yǒng yuǎn永远méi没bàn fǎ办法ràng让suǒ yǒu所有rén人mǎn yì满意

Chúng ta không bao giờ có thể làm hài lòng tất cả mọi người.

33714:19 - 14:21

yě也méi没bàn fǎ办法zuǒ yòu左右bié rén别人de的kàn fǎ看法

Không có cách nào để kiểm soát ý kiến của người khác.

33814:22 - 14:24

nǐ你néng能zuò做de的

Những điều bạn có thể làm

33914:25 - 14:26

zhǐ yǒu只有zuò hǎo做好zì jǐ自己gāi该zuò做de的shì事

Chỉ bằng cách làm những gì bạn nên làm

34014:26 - 14:28

zhì yú至于bié rén别人rú hé如何píng jià评价

Còn về cách người khác đánh giá thì sao?

34114:28 - 14:30

nà那shì是bié rén别人de的shì事

Đó là chuyện của người khác.

34214:30 - 14:31

yǔ与nǐ你wú guān无关

Việc đó không liên quan gì đến bạn cả.

34314:31 - 14:32

hái yǒu还有zuì最ràng让rén人jiū jié纠结de的qīn mì亲密guān xì关系

Và rồi còn có mối quan hệ thân mật khó hiểu nhất.

34414:33 - 14:35

nǐ你tāo掏xīn心tāo掏fèi肺de的ài爱yī一gè个rén人

Bạn yêu một người bằng cả trái tim mình

34514:36 - 14:38

fù chū付出quán bù全部de的zhēn xīn真心

Hãy trao trọn trái tim mình

34614:38 - 14:40

qī dài期待duì fāng对方yòng用tóng yàng同样de的fāng shì方式ài爱nǐ你

Mong đợi người kia cũng yêu thương mình theo cách tương tự.

34714:40 - 14:43

yī dàn一旦duì fāng对方méi yǒu没有zuò dào做到

Nếu bên kia không làm như vậy

34814:43 - 14:45

nǐ你jiù就jué dé觉得tòng kǔ痛苦bù gān不甘

Bạn cảm thấy đau đớn và oán hận.

34914:45 - 14:47

jué dé觉得zì jǐ自己de的fù chū付出dōu都bái fèi白费le了

Tôi cảm thấy mọi nỗ lực của mình đều vô ích.

35014:48 - 14:50

kě可nǐ你yào要míng bái明白

Nhưng bạn cần phải hiểu

35114:50 - 14:51

nǐ你ài爱bù不ài爱duì fāng对方

Bạn có yêu người kia không?

35214:52 - 14:53

shì是nǐ你de的kè tí课题

Đây là chủ đề của bạn.

35314:53 - 14:54

nǐ你de的fù chū付出shì是xīn心gān甘qíng情yuàn愿de的xuǎn zé选择

Sự hy sinh của bạn là một sự lựa chọn tự nguyện.

35414:54 - 14:57

bù不shì是jiāo huàn交换

Không phải là một cuộc trao đổi

35514:58 - 14:59

ér而duì fāng对方ài爱bù不ài爱nǐ你

Cho dù người kia có yêu bạn hay không.

35614:59 - 15:01

shì是duì fāng对方de的kè tí课题

Đây là vấn đề của bên kia.

35715:01 - 15:02

nǐ你wú fǎ无法qiáng pò强迫

Bạn không thể ép buộc điều đó.

35815:03 - 15:04

yě也wú fǎ无法kòng zhì控制

Không thể kiểm soát

35915:04 - 15:05

zhēn zhèng真正jiàn kāng健康de的ài爱

Tình yêu đích thực

36015:06 - 15:07

cóng从lái来bù不shì是kǔn bǎng捆绑

Vấn đề không phải là sự ràng buộc.

36115:07 - 15:09

bù不shì是suǒ qǔ索取

Không đòi hỏi

36215:09 - 15:10

bù不shì是wǒ我fù chū付出duō多

Không phải là tôi đã cho nhiều hơn

36315:10 - 15:11

shǎo少nǐ你jiù yào就要huí bào回报duō shǎo多少

Bạn có thể trả lại bao nhiêu tùy thích.

36415:11 - 15:13

ér shì而是wǒ我zūn zhòng尊重wǒ我ài爱nǐ你de的xuǎn zé选择

Thay vào đó, tôi chọn tôn trọng tình yêu của mình dành cho bạn.

36515:14 - 15:16

yě也zūn zhòng尊重nǐ你bù不huí yīng回应de的quán lì权利

Chúng tôi cũng tôn trọng quyền không trả lời của bạn.

36615:16 - 15:18

kè tí课题fēn lí分离jiù就shì是zhè yàng这样yī一bǎ把wēn róu温柔de的dāo刀

Phân loại các chủ đề nghiên cứu giống như một con dao sắc bén.

36715:19 - 15:22

zhǎn duàn斩断rén jì人际guān xì关系lǐ里suǒ所yǒu有bù不bì yào必要de的jiū chán纠缠

Hãy cắt đứt mọi mối quan hệ không cần thiết trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.

36815:22 - 15:26

tā他bù不shì是ràng让wǒ men我们biàn变dé得lěng mò冷漠zì sī自私

Ngài không khiến chúng ta trở nên lạnh lùng và ích kỷ.

36915:26 - 15:29

duì对shēn biān身边de的rén人bù不guǎn管bù不gù顾

Không quan tâm đến những người xung quanh.

37015:30 - 15:31

ér shì而是ràng让wǒ men我们xué huì学会zūn zhòng尊重

Thay vào đó, nó dạy chúng ta phải tôn trọng.

37115:32 - 15:34

zūn zhòng尊重zì jǐ自己de的biān jiè边界

Hãy tôn trọng ranh giới của chính mình.

37215:34 - 15:36

yě也zūn zhòng尊重bié rén别人de的biān jiè边界

Cũng cần tôn trọng ranh giới của người khác.

37315:36 - 15:38

bù不bǎ把zì jǐ自己de的yì yuàn意愿qiáng jiā强加gěi给bié rén别人

Đừng áp đặt ý chí của mình lên người khác.

37415:38 - 15:40

yě也bù不yǔn xǔ允许bié rén别人suí yì随意gàn shè干涉zì jǐ自己de的rén shēng人生

Họ cũng không cho phép người khác can thiệp vào cuộc sống của mình.

37515:41 - 15:44

dāng当nǐ你zhēn zhèng真正xué huì学会kè tí课题fēn lí分离

Khi bạn thực sự học cách phân biệt các chủ đề

37615:45 - 15:47

bù zài不再wèi为bié rén别人de的qíng xù情绪fù zé负责

Không còn chịu trách nhiệm về cảm xúc của người khác nữa.

37715:47 - 15:49

bù zài不再jiū jié纠结bié rén别人de的kàn fǎ看法

Không còn lo lắng về những gì người khác nghĩ nữa.

37815:49 - 15:51

nǐ你huì会fā xiàn发现90%de的fán nǎo烦恼dōu huì都会xiāo shī消失

Bạn sẽ thấy rằng 90% nỗi lo lắng của bạn sẽ biến mất.

37915:51 - 15:56

nǐ你huì会huò dé获得qián前suǒ所wèi未yǒu有de的qīng sōng轻松yǔ与zì yóu自由

Bạn sẽ có được sự thoải mái và tự do chưa từng có.

38015:56 - 16:00

ér而zhè这fèn份zì yóu自由

Và sự tự do này

38116:00 - 16:02

yě也huì会dài带gěi给wǒ men我们bèi被tǎo yàn讨厌de的yǒng qì勇气

Nó cũng cho chúng ta dũng khí để chấp nhận bị người khác ghét bỏ.

38216:02 - 16:04

wǒ men我们huó活zài在zhè这shì shàng世上

Chúng ta sống trong thế giới này

38316:05 - 16:06

bù不kě néng可能ràng让suǒ yǒu所有rén人dōu都xǐ huān喜欢

Không thể làm hài lòng tất cả mọi người.

38416:07 - 16:09

dāng当nǐ你jiān chí坚持zuò做zì jǐ自己

Khi bạn kiên quyết là chính mình

38516:09 - 16:11

bù zài不再yíng hé迎合bié rén别人

Không còn cố gắng làm hài lòng người khác nữa.

38616:11 - 16:12

bù zài不再tǎo hǎo讨好bié rén别人

38716:13 - 16:14

bì rán必然huì会yǒu rén有人bù不xǐ huān喜欢nǐ你

Chắc chắn sẽ có những người không thích bạn.

38816:14 - 16:16

tǎo yàn讨厌nǐ你dàn但zhè这yòu又yǒu有shén me什么guān xì关系ne呢

Tôi ghét bạn, nhưng điều đó có quan trọng gì chứ?

38916:17 - 16:20

bié rén别人tǎo yàn讨厌nǐ你

Đây là chủ đề của người khác.

39016:20 - 16:22

shì是bié rén别人de的kè tí课题

Những người khác không thích bạn

39116:22 - 16:23

yǔ与nǐ你wú guān无关

Việc đó không liên quan gì đến bạn cả.

39216:23 - 16:24

nǐ你de的rén shēng人生

Tôi chưa bao giờ sống để đáp ứng kỳ vọng của người khác.

39316:25 - 16:26

cóng从lái来bù不shì是wèi le为了mǎn zú满足bié rén别人de的qī dài期待ér而huó活

Cuộc sống của bạn

39416:26 - 16:29

nǐ你zhǐ只xū需wèi为zì jǐ自己ér而huó活

Bạn chỉ cần sống cho chính mình.

39516:29 - 16:31

zhè这jiù就gòu够le了

Thế là đủ rồi.

39616:31 - 16:32

xué huì学会kè tí课题fēn lí分离

Học cách phân tách các chủ đề

39716:33 - 16:34

yōng yǒu拥有bèi被tǎo yàn讨厌de的yǒng qì勇气

Có can đảm để bị người khác ghét bỏ

39816:34 - 16:36

shǒu守zhù住zì jǐ自己de的rén shēng人生biān jiè边界

Hãy bảo vệ ranh giới cá nhân của bạn.

39916:37 - 16:39

zhè这shì是wǒ men我们zǒu xiàng走向xìng fú幸福de的dì sān第三bù步

Đây là bước thứ ba trên con đường dẫn đến hạnh phúc của chúng ta.

40016:39 - 16:42

nǐ你kě néng可能huì会xiǎng想

Bạn có thể nghĩ

40116:42 - 16:43

nà那kè tí课题fēn lí分离zhī hòu之后

Sau khi chủ đề được tách ra.

40216:44 - 16:46

rén人hé和rén人zhī jiān之间huì会bù huì不会biàn变dé得shū yuǎn疏远

Liệu mọi người sẽ trở nên xa cách nhau?

40316:46 - 16:48

biàn变dé得gū dú孤独

Nhiều người tin rằng việc phân tách các chủ đề nghiên cứu là điểm kết thúc.

40416:49 - 16:50

hěn duō很多rén人yǐ wèi以为kè tí课题fēn lí分离jiù就shì是zhōng diǎn终点

Trở nên cô đơn

40516:50 - 16:53

yǐ wèi以为ā阿dé德lēi勒tí chàng提倡de的

Người ta tin rằng Adler ủng hộ

40616:54 - 16:55

shì是yī一zhǒng种gè各sǎo扫mén qián门前xuě雪de的lěng mò冷漠

Đó là một kiểu thờ ơ mà ở đó mọi người chỉ quét tuyết khỏi bậc cửa nhà mình.

40716:55 - 16:57

qià恰qià恰xiāng相fǎn反

Ngược lại

40816:58 - 16:59

kè tí课题fēn lí分离zhǐ shì只是qǐ diǎn起点

Phân tách các chủ đề chỉ là bước khởi đầu.

40916:59 - 17:01

tā它shì是yī一cì次pái排dú毒

Đây là liệu trình thanh lọc cơ thể.

41017:02 - 17:03

pái chú排除le了guān xì关系zhōng中bù不jiàn kāng健康de的kòng zhì控制hé和yī lài依赖

Loại bỏ sự kiểm soát và phụ thuộc không lành mạnh trong mối quan hệ.

41117:04 - 17:07

shì是wèi le为了ràng让wǒ men我们néng能yǐ以gèng更jiàn kāng健康

Để chúng ta có thể khỏe mạnh hơn

41217:07 - 17:10

gèng更chéng shú成熟de的zī tài姿态

Một thái độ trưởng thành hơn

41317:10 - 17:12

qù去yíng jiē迎接rén shēng人生de的zhōng jí终极mù biāo目标

Hãy đi và đón nhận mục tiêu tối thượng của cuộc sống.

41417:12 - 17:14

zhè gè这个zhōng jí终极mù biāo目标

Adler gọi đó là một cộng đồng

41517:15 - 17:16

ā阿dé德lēi勒chēng称zhī之wèi为gòng共tóng同tǐ体

Mục tiêu cuối cùng này

41617:16 - 17:18

gǎn jué感觉zhè这yě也shì是ā阿dé德lēi勒suǒ所shuō说de的xìng fú幸福de的zhōng jí终极

Cảm giác này giống như hạnh phúc tột đỉnh mà Adler đã từng nhắc đến.

41717:18 - 17:22

lái yuán来源nǐ你kě yǐ可以bǎ把tā它lǐ jiě理解wèi为

Bạn có thể hiểu nguồn gốc như sau:

41817:22 - 17:25

zhǎo dào找到zì jǐ自己de的jīng shén精神gù xiāng故乡

Hãy tìm kiếm mái nhà tâm linh của bạn

41917:25 - 17:27

nǐ你bù zài不再gǎn jué感觉zì jǐ自己shì是yǔ zhòu宇宙zhōng中de的yī一gè个gū dǎo孤岛

Bạn không còn cảm thấy mình như một hòn đảo đơn độc giữa vũ trụ nữa.

42017:28 - 17:31

nǐ你gǎn jué感觉zì jǐ自己hé和tā rén他人hé和shè huì社会

Bạn cảm nhận về bản thân, người khác và xã hội.

42117:32 - 17:34

hé和zhěng gè整个shì jiè世界dōu都jǐn mì紧密de的lián jiē连接zài在yī qǐ一起

Kết nối mật thiết với toàn thế giới

42217:35 - 17:38

nǐ你fā zì发自nèi xīn内心de的bǎ把tā rén他人kàn zuò看作shì是huǒ bàn伙伴

Bạn thực sự coi người khác là đối tác.

42317:39 - 17:42

ér而bù不shì是dí rén敌人

Không phải kẻ thù

42417:42 - 17:43

nǐ你gǎn jué感觉zài在zhè gè这个shì jiè世界shàng上

Bạn cảm nhận được trong thế giới này

42517:44 - 17:46

yǒu有yī一gè个shǔ yú属于nǐ你de的wèi zhì位置

Có một chỗ dành cho bạn

42617:46 - 17:47

nǐ你zài在zhè lǐ这里shì是yǒu有guī归shǔ属gǎn感de的

Bạn cảm thấy mình thuộc về nơi này.

42717:48 - 17:50

shì是bèi被jiē nà接纳de的

Điều đó đã được chấp nhận.

42817:50 - 17:52

ā阿dé德lēi勒shuō说

Adler nói

42917:52 - 17:53

rén人de的yī qiè一切xìng fú幸福dōu都yuán yú源于zhè zhǒng这种gòng共tóng同tǐ体gǎn jué感觉

Mọi hạnh phúc của con người đều bắt nguồn từ ý thức cộng đồng này.

43017:54 - 17:58

nà me那么

Làm sao chúng ta có thể tìm thấy quê hương tâm linh này?

43117:59 - 17:59

wǒ men我们yào要rú hé如何cái才néng能zhǎo dào找到zhè gè这个jīng shén精神gù xiāng故乡ne呢

Vì thế

43218:00 - 18:03

ā阿dé德lēi勒wèi为wǒ men我们zhǐ chū指出le了sān三tiáo条bì必jīng经zhī之lù路

Adler đã chỉ ra ba con đường thiết yếu cho chúng ta.

43318:03 - 18:06

zì wǒ自我jiē nà接纳

Hãy tin tưởng người khác

43418:07 - 18:08

tā他zhě者xìn lài信赖

Tự chấp nhận

43518:08 - 18:09

tā他zhě者gòng xiàn贡献

Đóng góp của người khác

43618:10 - 18:11

shǒu xiān首先wǒ men我们yào要xué huì学会zì wǒ自我jiē nà接纳

Trước hết, chúng ta phải học cách chấp nhận bản thân.

43718:11 - 18:14

zì wǒ自我jiē nà接纳bù不shì是zì wǒ自我gǎn dòng感动shì式de的jī tāng鸡汤

Chấp nhận bản thân không phải là những lời nói sáo rỗng, tự nuông chiều bản thân.

43818:14 - 18:18

bù不shì是gào sù告诉zì jǐ自己wǒ我zuì最bàng棒

Điều đó không có nghĩa là tự nhủ với bản thân rằng mình là người giỏi nhất.

43918:18 - 18:21

ér shì而是tǎn rán坦然jiē shòu接受nà gè那个bù不wán měi完美de的zì jǐ自己

Thay vào đó, hãy chấp nhận những khuyết điểm của mình một cách bình thản.

44018:21 - 18:24

jiē shòu接受zì jǐ自己de的quē diǎn缺点

Hãy chấp nhận những thiếu sót của bạn.

44118:25 - 18:26

jiē shòu接受zì jǐ自己de的pǔ tōng普通

Hãy chấp nhận sự bình thường của bạn.

44218:26 - 18:28

jiē shòu接受zì jǐ自己ǒu ěr偶尔de的cuì ruò脆弱hé和shī bài失败

Hãy chấp nhận những điểm yếu và thất bại đôi khi của bản thân.

44318:28 - 18:31

hěn duō很多rén人yī一bèi辈zǐ子dōu都zài在hé和zì jǐ自己jiào jìn较劲

Nhiều người dành cả đời để đấu tranh với chính bản thân mình.

44418:32 - 18:35

kē zé苛责zì jǐ自己

Hãy ép buộc bản thân

44518:35 - 18:36

bī pò逼迫zì jǐ自己

Hãy khắt khe với chính mình

44618:36 - 18:38

kě可yuè shì越是zhè yàng这样

Cuộc sống càng trở nên đau khổ hơn

44718:38 - 18:39

yuè越huó活dé得tòng kǔ痛苦

Nhưng càng ngày càng giống như thế này

44818:39 - 18:41

zì wǒ自我jiē nà接纳jiù就shì是yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解

Chấp nhận bản thân nghĩa là làm hòa với chính mình.

44918:41 - 18:44

wǒ我zhī dào知道zì jǐ自己bù不wán měi完美

Tôi biết mình không hoàn hảo.

45018:44 - 18:46

dàn但wǒ我yī rán依然jiē nà接纳zhè yàng这样de的zì jǐ自己

Nhưng tôi vẫn chấp nhận bản thân mình như vậy.

45118:46 - 18:48

rán hòu然后zài在zhè gè这个jī chǔ基础shàng上màn màn慢慢biàn变hǎo好

Sau đó, mọi thứ sẽ dần dần được cải thiện dựa trên điều đó.

45218:49 - 18:52

zhǐ yǒu只有xiān先jiē nà接纳le了zì jǐ自己

Chỉ có thể đạt được điều đó bằng cách chấp nhận chính mình trước tiên.

45318:53 - 18:55

wǒ men我们cái才néng能zhēn zhèng真正de的ài爱zì jǐ自己

Chỉ khi đó chúng ta mới thực sự yêu thương bản thân mình.

45418:55 - 18:57

cái才yǒu有dǐ qì底气qù去miàn duì面对shēn biān身边de的yī qiè一切

Chỉ khi đó bạn mới có đủ tự tin để đối mặt với mọi thứ xung quanh mình.

45518:57 - 19:00

qí cì其次shì是tā他zhě者xìn lài信赖

Thứ hai, hãy tin tưởng người khác.

45619:00 - 19:02

zhè lǐ这里de的xìn lài信赖

Nó khác với sự tin tưởng mà chúng ta thường hay nói đến.

45719:03 - 19:04

hé和wǒ men我们píng shí平时shuō说de的xìn rèn信任bù不yī yàng一样

Hãy tin tưởng vào đây

45819:04 - 19:06

xìn rèn信任shì是yǒu有tiáo jiàn条件de的

Lòng tin là có điều kiện.

45919:07 - 19:09

shì是kàn看duì fāng对方de的rén pǐn人品

Đó là việc đánh giá tính cách của người khác.

46019:09 - 19:11

kàn看duì fāng对方de的fù chū付出cái才xuǎn zé选择xiāng xìn相信

Hãy tin tưởng chỉ sau khi chứng kiến những nỗ lực của người kia.

46119:11 - 19:14

ér而tā他zhě者xìn lài信赖shì是wú无tiáo jiàn条件de的

Niềm tin vào người khác là vô điều kiện.

46219:14 - 19:17

shì是zhǔ dòng主动xuǎn zé选择qù去xiāng xìn相信shēn biān身边de的rén人

Việc tin tưởng những người xung quanh là một sự lựa chọn chủ động.

46319:17 - 19:20

huò xǔ或许nǐ你huì会shuō说

Có lẽ bạn sẽ nói

46419:21 - 19:22

wǒ我céng jīng曾经bèi被rén人qī piàn欺骗guò过

Tôi từng bị lừa dối.

46519:23 - 19:25

bèi被rén人shāng hài伤害guò过

Tôi đã bị tổn thương

46619:25 - 19:26

wǒ我zěn me怎么gǎn敢zài再wú无tiáo条jiàn件xiāng xìn相信bié rén别人

Làm sao tôi có thể dám tin tưởng người khác một cách vô điều kiện nữa?

46719:27 - 19:29

ā阿dé德lēi勒gào sù告诉nǐ你

Adler nói với bạn

46819:29 - 19:31

shì是nǐ你wèi le为了dá chéng达成

Mục đích là để tránh bị tổn thương lần nữa.

46919:31 - 19:32

bù不xiǎng想zài cì再次shòu dào受到shāng hài伤害zhè gè这个mù de目的

Chính bạn là người đã đạt được

47019:32 - 19:35

cái才bǎ把guò qù过去de的jīng lì经历dāng zuò当做bù不xìn lài信赖

Chỉ khi đó họ mới coi những kinh nghiệm trong quá khứ là dấu hiệu của sự thiếu tin tưởng.

47119:35 - 19:38

de的jiè kǒu借口xuǎn zé选择xìn lài信赖hái shì还是huái yí怀疑

Lý do để lựa chọn tin tưởng hay nghi ngờ

47219:38 - 19:42

zhè这shì是nǐ你zì jǐ自己de的kè tí课题

Đây là chủ đề của riêng bạn.

47319:42 - 19:44

rú guǒ如果nǐ你zǒng shì总是jù jiāo聚焦zài在bié rén别人huì会bù huì不会bèi pàn背叛wǒ我

Nếu bạn luôn tập trung vào việc liệu người khác có phản bội tôi hay không

47419:44 - 19:47

shàng上

Bạn không bao giờ có thể ở bên cạnh người khác

47519:47 - 19:47

nǐ你yǒng yuǎn永远wú fǎ无法hé和bié rén别人

Thiết lập mối quan hệ đối tác chân chính

47619:48 - 19:49

jiàn lì建立qǐ起zhēn zhèng真正de的huǒ bàn伙伴guān xì关系

Bạn không bao giờ có thể ở bên cạnh người khác

47719:49 - 19:51

zhǐ yǒu只有dāng当nǐ你yǒng gǎn勇敢de的mài chū迈出tā他zhě者xìn lài信赖zhè这yī一bù步

Chỉ khi bạn dũng cảm bước vào con đường tin tưởng người khác...

47819:51 - 19:54

nǐ你cái才néng能zhēn zhèng真正de的bǎ把tā rén他人kàn zuò看作huǒ bàn伙伴

Chỉ khi đó bạn mới thực sự coi người khác là đối tác.

47919:55 - 19:58

zuì hòu最后yě也shì是zuì最hé xīn核心de的yī diǎn一点

Cuối cùng, và quan trọng nhất...

48019:58 - 20:01

jiù就shì是tā他zhě者gòng xiàn贡献

Đó là sự đóng góp của những người khác

48120:01 - 20:02

ā阿dé德lēi勒shuō说

Chỉ khi nào một người cảm thấy mình đã làm được điều gì đó cho người khác thì mới có thể đạt được điều đó.

48220:03 - 20:04

rén人zhǐ yǒu只有zài在gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己duì对tā rén他人

Adler nói

48320:04 - 20:07

duì对shēn biān身边de的gòng共tóng同tǐ体yǒu yòng有用de的shí hòu时候

Khi nó có ích cho cộng đồng xung quanh bạn

48420:07 - 20:09

cái才néng能zhēn zhèng真正gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己de的jià zhí价值

Chỉ khi đó người ta mới thực sự cảm nhận được giá trị của bản thân.

48520:10 - 20:13

cái才néng能huò dé获得zhēn zhèng真正de的xìng fú幸福

Chỉ khi đó người ta mới có thể đạt được hạnh phúc đích thực.

48620:13 - 20:15

zhè zhǒng这种gòng xiàn贡献

Nó chẳng có gì quá to tát cả.

48720:15 - 20:16

cóng从lái来bù不shì是shén me什么jīng惊tiān天dòng动de地de的dà shì大事

Đóng góp này

48820:17 - 20:19

bù不xū yào需要nǐ你zuò chū做出duō多dà大de的chéng jiù成就

Bạn không cần phải đạt được thành tựu gì vĩ đại.

48920:20 - 20:22

bù不xū yào需要nǐ你biàn chéng变成duō me多么lì hài厉害de的rén人

Bạn không cần phải trở thành một người rất giỏi giang.

49020:22 - 20:25

gěi给jiā rén家人yī一gè个wēn nuǎn温暖de的yōng bào拥抱

Hãy dành cho gia đình bạn những cái ôm ấm áp.

49120:25 - 20:27

bǎ把jiā lǐ家里dǎ sǎo打扫de的gàn干gàn干jìng净jìng净

Dọn dẹp nhà cửa thật kỹ lưỡng

49220:27 - 20:30

rèn zhēn认真zuò hǎo做好zì jǐ自己de的gōng zuò工作

Hãy làm tốt công việc của mình.

49320:30 - 20:32

bāng帮shēn biān身边de的rén人yī一gè个xiǎo小máng忙

Hãy làm một việc nhỏ giúp đỡ ai đó xung quanh bạn.

49420:32 - 20:34

shèn zhì甚至hǎo hǎo好好zhào gù照顾zì jǐ自己

Hãy chăm sóc bản thân thật tốt.

49520:34 - 20:36

bù不gěi给bié rén别人tiān添má麻fán烦

Đừng gây rắc rối cho người khác

49620:36 - 20:37

zhè这dōu都shì是gòng xiàn贡献

Đây đều là những đóng góp.

49720:38 - 20:39

ér qiě而且

Những đóng góp như vậy không cần sự công nhận hay khen ngợi của người khác.

49820:40 - 20:40

zhè zhǒng这种gòng xiàn贡献bù不xū yào需要bié rén别人de的rèn kě认可hé和biǎo yáng表扬

Và

49920:41 - 20:44

zhǐ yào只要nǐ你zì jǐ自己xīn lǐ心里qīng chǔ清楚

Chỉ cần bạn biết điều đó trong lòng mình.

50020:45 - 20:47

nǐ你zài在wèi为shēn biān身边de的rén人fù chū付出

Bạn đang cho đi những điều tốt đẹp cho những người xung quanh.

50120:47 - 20:49

nǐ你shì是bèi被xū yào需要de的

Bạn rất cần thiết.

50220:50 - 20:51

jiù就zú gòu足够le了

Thế là đủ rồi.

50320:51 - 20:52

dāng当nǐ你xué huì学会zì wǒ自我jiē nà接纳

Khi bạn học được cách chấp nhận bản thân

50420:53 - 20:54

yuàn yì愿意wú无tiáo条jiàn件xìn lài信赖tā rén他人

Sẵn sàng tin tưởng người khác một cách vô điều kiện.

50520:54 - 20:56

bìng qiě并且zhǔ dòng主动wèi为tā rén他人zuò chū做出gòng xiàn贡献

Và tích cực đóng góp cho người khác

50620:57 - 20:59

nǐ你jiù就huì会fā xiàn发现

Tôi không còn cô đơn nữa.

50720:59 - 21:00

zì jǐ自己zài yě再也bù不shì是gū dān孤单de的yī一gè个rén人

Bạn sẽ tìm thấy

50821:00 - 21:03

nǐ你hé和shēn biān身边de的rén人

Bạn và những người xung quanh bạn

50921:03 - 21:05

hé和zhè gè这个shì jiè世界jǐn jǐn紧紧lián jiē连接zài在yī qǐ一起

Có mối liên hệ mật thiết với thế giới này

51021:05 - 21:08

nǐ你yǒu有shǔ yú属于zì jǐ自己de的wèi zhì位置

Bạn có chỗ ở riêng của mình

51121:08 - 21:10

yǒu有shǔ yú属于zì jǐ自己de的guī归shǔ属gǎn感

Có cảm giác thuộc về một cộng đồng

51221:10 - 21:12

zhè zhǒng这种bèi被xū yào需要bèi被jiē nà接纳de的gǎn jué感觉

Cảm giác được cần đến và được chấp nhận

51321:13 - 21:16

jiù就shì是zuì最tà shí踏实de的xìng fú幸福

Đó mới là hạnh phúc vững chắc nhất.

51421:16 - 21:18

zuò dào做到zì wǒ自我jiē nà接纳tā他zhě者

Đạt được sự tự chấp nhận và chấp nhận người khác

51521:18 - 21:20

xìn lài信赖tā他zhě者gòng xiàn贡献

Hãy tin tưởng vào sự đóng góp của người khác.

51621:20 - 21:22

jiàn lì建立shǔ yú属于zì jǐ自己de的gòng共tóng同tǐ体gǎn jué感觉

Xây dựng tinh thần cộng đồng

51721:23 - 21:25

zhè这shì是wǒ men我们zǒu xiàng走向xìng fú幸福de的dì sì第四bù步

Đây là bước thứ tư trên con đường dẫn đến hạnh phúc của chúng ta.

51821:26 - 21:28

ér而suǒ yǒu所有zhè xiē这些xìng fú幸福de的zhì huì智慧

Và tất cả những điều khôn ngoan về hạnh phúc này

51921:29 - 21:31

zuì zhōng最终dōu都yào要luò shí落实dào到rén shēng人生zuì最nán难

Cuối cùng, tất cả đều quy về điều khó khăn nhất trong cuộc sống.

52021:31 - 21:35

yě也zuì最měi hǎo美好de的kè tí课题lǐ里

Và trong chủ đề đẹp nhất

52121:35 - 21:37

nà那jiù就shì是ài爱

Đó là tình yêu

52221:37 - 21:39

wǒ men我们zhè这yī shēng一生dōu都zài在zhuī xún追寻ài爱

Chúng ta dành cả cuộc đời để tìm kiếm tình yêu.

52321:40 - 21:42

kě可jué绝dà大duō多shù数rén人dōu都wù jiě误解le了ài爱de的běn zhì本质

Tuy nhiên, đại đa số mọi người đều hiểu sai bản chất của tình yêu.

52421:43 - 21:46

wǒ men我们zǒng总yǐ wèi以为

Tình yêu là sự chiếm hữu

52521:46 - 21:48

ài爱shì是zhàn yǒu占有

Đó là sự phụ thuộc

52621:48 - 21:49

shì是yī lài依赖

Điều đó có nghĩa là phía bên kia vô điều kiện đáp ứng mọi kỳ vọng của bạn.

52721:49 - 21:50

shì是duì fāng对方wú无tiáo条jiàn件mǎn zú满足zì jǐ自己de的suǒ yǒu所有qī dài期待

Đó là sự phụ thuộc

52821:50 - 21:54

wǒ men我们dǎ打zhe着ài爱de的qí hào旗号qù去kòng zhì控制duì fāng对方

Chúng ta dùng vỏ bọc tình yêu để điều khiển lẫn nhau.

52921:54 - 21:57

gàn shè干涉duì fāng对方

Can thiệp vào công việc của bên kia

53021:57 - 21:58

yào qiú要求duì fāng对方biàn chéng变成zì jǐ自己xǐ huān喜欢de的yàng zǐ样子

Đòi hỏi người khác phải trở thành người mà bạn thích

53121:59 - 22:01

wǒ men我们bǎ把zì jǐ自己suǒ yǒu所有de的kuài lè快乐hé和xìng fú幸福

Chúng ta trao đi tất cả niềm vui và hạnh phúc của mình.

53222:02 - 22:05

dōu都jì tuō寄托zài在duì fāng对方shēn shàng身上

Tất cả bọn họ đều đặt hy vọng vào người kia.

53322:05 - 22:07

xiàng像gè个hái zǐ孩子yī yàng一样děng等zhe着duì fāng对方lái来zhì yù治愈zì jǐ自己

Giống như một đứa trẻ đang chờ đợi người khác chữa lành cho mình.

53422:07 - 22:11

mǎn zú满足zì jǐ自己

Hãy tự thỏa mãn bản thân

53522:11 - 22:12

yī dàn一旦duì fāng对方zuò做bù不dào到

Nếu bên kia không thể làm được điều đó

53622:13 - 22:14

jiù就jué dé觉得duì fāng对方bù不ài爱zì jǐ自己

Tôi chỉ cảm thấy người kia không yêu tôi.

53722:14 - 22:16

zhè yàng这样de的ài爱cóng从lái来bù不shì是zhēn zhèng真正de的ài爱

Loại tình yêu này không bao giờ là tình yêu đích thực.

53822:17 - 22:20

zhǐ shì只是kǔn bǎng捆绑hé和suǒ qǔ索取

Nó quá ràng buộc và đòi hỏi.

53922:20 - 22:22

shì是zì sī自私de的zhàn yǒu占有

Đó là sự chiếm hữu ích kỷ.

54022:22 - 22:23

zuì hòu最后zhǐ只huì会ràng让bǐ cǐ彼此dōu都pí疲bèi惫bù不kān堪

Cuối cùng, điều đó chỉ khiến cả hai bên kiệt sức.

54122:24 - 22:27

zài在ài爱lǐ里hù xiāng互相shāng hài伤害

Làm tổn thương nhau trong tình yêu

54222:28 - 22:29

nà那ā阿dé德lēi勒yǎn zhōng眼中chéng shú成熟de的ài爱

Tình yêu trưởng thành trong ánh mắt của Adler

54322:30 - 22:32

dào dǐ到底shì是shén me什么yàng zǐ样子de的

Nó trông như thế nào?

54422:32 - 22:34

tā他shuō说ài爱bù不shì是yī一zhǒng种tū突rú如qí其lái来de的jī qíng激情

Ông ấy nói tình yêu không phải là một niềm đam mê bất chợt.

54522:34 - 22:38

bù不shì是yī一zhǒng种bèi dòng被动de的gǎn jué感觉

Đó không phải là một cảm xúc thụ động.

54622:38 - 22:40

ér而shì是yī一zhǒng种zhǔ dòng主动de的jué xīn决心

Thay vào đó, đó là một quyết tâm chủ động.

54722:41 - 22:43

shì是liǎng两gè个rén人yī qǐ一起wán chéng完成de的xiū xíng修行

Đó là một bài tập được thực hiện bởi hai người cùng nhau.

54822:43 - 22:45

chéng shú成熟de的ài爱shǒu xiān首先shǐ yú始于zì wǒ自我jiē nà接纳

Tình yêu trưởng thành bắt đầu từ sự chấp nhận bản thân.

54922:46 - 22:49

yī一gè个jiē nà接纳zì jǐ自己de的rén人shì是zì zú自足de的

Người biết chấp nhận bản thân là người tự lập.

55022:49 - 22:52

tā他bù不bēi卑bù不kàng亢

Ông ta không khiêm tốn cũng không kiêu ngạo.

55122:53 - 22:54

bù不xū yào需要duì fāng对方lái来zhěng jiù拯救zì jǐ自己

Tôi không cần ai cứu giúp.

55222:54 - 22:56

yīn wèi因为tā他zì jǐ自己jiù就wěn wěn稳稳zhàn站zài在dà de大地shàng上

Bởi vì chính ông ấy đứng vững trên mặt đất.

55322:57 - 23:00

qí cì其次chéng shú成熟de的ài爱

Thứ hai, tình yêu trưởng thành

55423:00 - 23:03

bì xū必须jiàn lì建立zài在tā他zhě者xìn lài信赖de的jī chǔ基础zhī shàng之上

Nó phải dựa trên niềm tin vào người khác.

55523:03 - 23:06

nǐ你xuǎn zé选择wú无tiáo jiàn条件de的xiāng xìn相信nǐ你de的bàn lǚ伴侣

Bạn lựa chọn tin tưởng người bạn đời của mình một cách vô điều kiện.

55623:06 - 23:09

bù不shì是yīn wèi因为tā他wán完měi美wú无quē缺

Không phải vì anh ấy hoàn hảo

55723:10 - 23:11

ér shì而是nǐ你xiāng xìn相信wú lùn无论fā shēng发生shén me什么

Thay vào đó, điều quan trọng là tin tưởng rằng dù chuyện gì xảy ra đi nữa.

55823:12 - 23:15

tā他dōu都shì是nǐ你zuì最zhōng shí忠实de的huǒ bàn伙伴

Anh ấy sẽ luôn là người cộng sự trung thành nhất của bạn.

55923:15 - 23:18

zhè zhǒng这种xìn lài信赖ràng让nǐ你fàng qì放弃le了kòng zhì控制hé和jiān shì监视

Niềm tin này khiến bạn từ bỏ quyền kiểm soát và giám sát.

56023:18 - 23:22

gěi yǔ给予le了duì fāng对方zuì最dà大de的zì yóu自由

Điều đó đã mang lại cho đối phương sự tự do lớn nhất.

56123:22 - 23:24

zuì hòu最后chéng shú成熟de的ài爱tǐ xiàn体现zài在tā他zhě者gòng xiàn贡献zhī zhōng之中

Hình thức trưởng thành nhất của tình yêu được thể hiện qua việc đóng góp cho người khác.

56223:25 - 23:29

nǐ你de的guān关zhù注diǎn点cóng从tā他néng能wèi为wǒ我dài lái带来shén me什么

Bạn nên tập trung vào những gì anh ta có thể mang lại cho tôi.

56323:29 - 23:32

zhuǎn xiàng转向wǒ我néng能wèi为zhè这duàn段guān xì关系zuò做xiē些shén me什么

Tôi sẽ chuyển sang phần xem mình có thể làm gì cho mối quan hệ này.

56423:33 - 23:35

nǐ你wèi为bàn lǚ伴侣de的chéng gōng成功ér而xǐ yuè喜悦

Bạn vui mừng trước thành công của người bạn đời.

56523:36 - 23:38

wèi为bàn lǚ伴侣de的tòng kǔ痛苦ér而fēn dān分担

Chia sẻ nỗi đau của người bạn đời

56623:38 - 23:40

nǐ你bù zài不再jì suàn计算zì jǐ自己de的fù chū付出hé和dé shī得失

Bạn không còn tự tính toán lãi và lỗ của mình nữa.

56723:40 - 23:43

ā阿dé德lēi勒yòng用le了yī一gè个jué měi绝美de的bǐ yù比喻

Adler đã sử dụng một phép ẩn dụ tuyệt vời.

56823:44 - 23:46

liǎng两gè个rén人jiàn lì建立qīn mì亲密guān xì关系

Hai người thiết lập một mối quan hệ thân mật

56923:46 - 23:48

jiù就xiàng像xué xí学习tiào跳shuāng双rén人wǔ舞

Giống như học nhảy đôi vậy.

57023:48 - 23:51

liǎng两gè个dú lì独立de的wǔ zhě舞者shǒu xiān首先yào要zì jǐ自己néng能zhàn wěn站稳

Hai vũ công độc lập trước hết phải có khả năng đứng vững trên đôi chân của mình.

57123:51 - 23:55

rán hòu然后yào要quán rán全然de的xiāng xìn相信duì fāng对方

Khi đó, bạn phải hoàn toàn tin tưởng người kia.

57223:55 - 23:58

zuì hòu最后gòng tóng共同pèi hé配合

Cuối cùng, chúng ta sẽ cùng nhau làm việc.

57323:58 - 24:00

chéng xiàn呈现yī一zhī支

Điệu nhảy hài hòa và duyên dáng

57424:00 - 24:01

hé xié和谐yōu měi优美de的wǔ dǎo舞蹈

Trình bày một

57524:02 - 24:03

zhè这zhī支wǔ舞de的míng zì名字jiù就jiào叫zuò ài做爱

Điệu nhảy này có tên là Tình yêu.

57624:04 - 24:07

suǒ yǐ所以

Tình yêu không chấm dứt tự do

57724:07 - 24:08

ài爱bù不shì是zhōng jié终结le了zì yóu自由

Vì thế

57824:08 - 24:10

qià恰qià恰xiāng相fǎn反

Tình yêu là biểu hiện tối thượng của tự do.

57924:11 - 24:12

ài爱shì是zì yóu自由de的zhōng jí终极tǐ xiàn体现

Ngược lại

58024:12 - 24:14

xiàn zài现在zhǐ只shèng xià剩下zuì hòu最后yī一gè个wèn tí问题

Giờ chỉ còn một câu hỏi duy nhất.

58124:15 - 24:17

rán hòu然后ne呢wǒ men我们dào dǐ到底yào要rú hé如何shēng huó生活

Vậy chúng ta nên sống như thế nào?

58224:18 - 24:21

ā阿dé德lēi勒de的dá àn答案jiǎn dān简单yòu又shēn kè深刻

Câu trả lời của Adler rất đơn giản nhưng sâu sắc.

58324:21 - 24:24

tíng zhǐ停止bǎ把rén shēng人生kàn zuò看作yī一tiáo条bēn奔xiàng向zhōng diǎn终点de的xiàn线

Đừng xem cuộc sống như một đường thẳng chạy về đích.

58424:24 - 24:28

ér shì而是tǐ huì体会yóu由wú shù无数gè个dāng xià当下suǒ所gòu chéng构成de的rén shēng人生

Thay vào đó, nó là về việc trải nghiệm cuộc sống như một chuỗi những khoảnh khắc được tạo nên từ vô số những điều nhỏ nhặt.

58524:28 - 24:32

wǒ men我们tài太róng yì容易huó活zài在xiàn xìng线性de的shí jiān时间lǐ里le了

Chúng ta sống quá dễ dàng trong một dòng thời gian tuyến tính.

58624:32 - 24:34

zǒng总jué dé觉得xiàn zài现在

Chỉ là vì một mục tiêu trong tương lai nào đó

58724:35 - 24:37

zhǐ shì只是wèi le为了wèi lái未来de的mǒu gè某个mù biāo目标

Tôi luôn cảm thấy như vậy bây giờ

58824:37 - 24:39

ér而cún zài存在de的zhǔn bèi准备jiē duàn阶段

Giai đoạn chuẩn bị hiện tại

58924:39 - 24:40

wèi le为了kǎo shì考试

Để phục vụ công việc

59024:41 - 24:42

wèi le为了gōng zuò工作

Để nghỉ hưu

59124:42 - 24:43

wèi le为了tuì xiū退休

Để phục vụ công việc

59224:44 - 24:45

wǒ men我们de的rén shēng人生fǎng fú仿佛yī一chǎng场cōng máng匆忙de的gǎn lù赶路

Cuộc sống của chúng ta dường như là một cuộc hành trình vội vã.

59324:45 - 24:48

xī shēng牺牲le了yán tú沿途suǒ yǒu所有de的fēng jǐng风景

Hy sinh tất cả cảnh đẹp trên đường đi

59424:49 - 24:51

zhǐ只wèi le为了bēn奔xiàng向nà gè那个xū虚wú无piāo缥miǎo缈de的zhōng diǎn终点

Chỉ để đạt được đích đến khó nắm bắt, không thể đạt tới đó.

59524:52 - 24:55

kě可ā阿dé德lēi勒gào sù告诉wǒ men我们

Nhưng Adler đã nói với chúng tôi.

59624:56 - 24:57

rén shēng人生bù不shì是dēng shān登山

Cuộc sống không phải là một cuộc leo núi.

59724:58 - 24:59

fēi非yào要dǐ dá抵达shān dǐng山顶cái才suàn shì算是chéng gōng成功

Thành công chỉ được coi là trọn vẹn khi bạn đã lên đến đỉnh.

59824:59 - 25:02

rén shēng人生shì是yī一chǎng场wǔ dǎo舞蹈

Cuộc sống là một điệu nhảy

59925:02 - 25:04

měi每yī一gè个dāng xià当下dōu都shì是fēng jǐng风景

Mỗi khoảnh khắc đều là một cảnh đẹp.

60025:05 - 25:07

tiào wǔ跳舞de的yì yì意义cóng从lái来bù不shì是yào要zǒu走dào到mǒu gè某个de fāng地方

Ý nghĩa của việc khiêu vũ không bao giờ chỉ là việc đi đến một nơi nào đó.

60125:08 - 25:11

ér shì而是tiào wǔ跳舞běn shēn本身

Đúng hơn, chính là điệu nhảy.

60225:12 - 25:13

wǒ men我们rén shēng人生de的yì yì意义

Ý nghĩa cuộc sống của chúng ta

60325:13 - 25:15

yě也cóng从lái来bù不shì是yào要dǐ dá抵达mǒu gè某个wèi lái未来de的zhōng diǎn终点

Mục tiêu chưa bao giờ là đạt đến một đích đến nào đó trong tương lai.

60425:15 - 25:18

ér shì而是huó活hǎo好měi每yī一gè个dāng xià当下

Thay vào đó, hãy sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

60525:18 - 25:20

suǒ yǐ所以bié别zài再děng dài等待le了

Vậy thì đừng chần chừ nữa.

60625:21 - 25:23

xìng fú幸福cóng lái从来dōu都bù不shì是wèi lái未来shí时

Hạnh phúc không bao giờ nằm ở tương lai.

60725:23 - 25:26

ér shì而是xiàn zài现在jìn xíng进行shí时

Thay vào đó, nó ở thì hiện tại tiếp diễn.

60825:26 - 25:28

shū书de的zuì hòu最后

Nhà triết học đã để lại một thông điệp cho giới trẻ.

60925:28 - 25:29

zhé rén哲人gěi给qīng nián青年liú留le了yī一duàn段huà话

Kết thúc cuốn sách

61025:30 - 25:32

wǒ我xiǎng想bǎ把zhè这duàn段huà话yě也sòng gěi送给nǐ你

Tôi cũng muốn chia sẻ điều này với bạn.

61125:32 - 25:35

zhé rén哲人shuō说wǒ men我们kàn看bù不qīng清wèi lái未来

Các nhà triết học cho rằng chúng ta không thể nhìn thấy tương lai.

61225:35 - 25:38

dàn但zhè这bìng并bù不yì wèi意味zhe着wèi lái未来yī一piàn片hēi àn黑暗

Nhưng điều này không có nghĩa là tương lai ảm đạm.

61325:38 - 25:41

qià恰qià恰xiāng相fǎn反

Ngược lại

61425:42 - 25:43

zhèng正yīn wèi因为wǒ men我们kàn看bù不qīng清wèi lái未来

Chính vì chúng ta không thể nhìn thấy tương lai mà thôi.

61525:43 - 25:45

wèi lái未来cái才yǒu有wú xiàn无限de的kě néng可能

Tương lai chứa đựng vô vàn khả năng.

61625:46 - 25:48

wǒ men我们bù不shì是mìng yùn命运de的qiú tú囚徒

Chúng ta không phải là tù nhân của số phận.

61725:49 - 25:51

wǒ men我们shì是mìng yùn命运de的zhǔ rén主人

Chúng ta là người làm chủ vận mệnh của chính mình.

61825:51 - 25:53

bù yòng不用pà怕yǒng qì勇气bù不shì是bù不hài pà害怕

Đừng sợ hãi, can đảm không đồng nghĩa với việc không sợ hãi.

61925:53 - 25:56

ér shì而是hài pà害怕de的shí hòu时候hái还zài在wǎng往qián前zǒu走

Thay vào đó, họ vẫn tiếp tục tiến về phía trước ngay cả khi sợ hãi.

62025:57 - 26:00

wǎn ān晚安

Chúc ngủ ngon

62126:00 - 26:01