HSK 2-4 | How to Describe Your Future Self in Mandarin Chinese | Chinese Listening Practice

🕺dà jiā大家hǎo好，

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Phụ đề

262 câu

🕺dà jiā大家hǎo好，

100:06 - 00:07

🕺huān yíng欢迎lái dào来到wǒ men我们de的“xué学hàn yǔ汉语bō kè播客”。

200:07 - 00:10

🕺wǒ我shì是lǐ míng李明。

300:10 - 00:11

💃dà jiā大家hǎo好，wǒ我shì是xiǎo小yǔ雨。

400:12 - 00:14

💃hěn很gāo xìng高兴jīn tiān今天néng能zài在zhè lǐ这里

500:14 - 00:16

💃hé和dà jiā大家yī qǐ一起liáo tiān聊天，

600:16 - 00:17

💃yī qǐ一起xué xí学习hàn yǔ汉语。

700:17 - 00:19

🕺wǒ men我们de的bō kè播客

800:19 - 00:20

🕺shì是zhuān mén专门wèi为hàn yǔ汉语xué xí学习zhě者zhǔn bèi准备de的。

900:20 - 00:23

🕺wú lùn无论nǐ你shì是gāng刚kāi shǐ开始xué xí学习HSK1de的xīn shǒu新手，

1000:24 - 00:27

🕺hái shì还是yǐ jīng已经zài在zhǔn bèi准备HSK4de的tóng xué同学，

1100:27 - 00:31

🕺wǒ men我们dōu都xī wàng希望zhè gè这个bō kè播客

1200:31 - 00:33

🕺néng能gěi给nǐ你dài lái带来bāng zhù帮助。

1300:33 - 00:35

💃shì是de的，wǒ men我们huì会yòng用zuì最jiǎn dān简单de的cí huì词汇

1400:35 - 00:38

💃hé和zuì最qīng xī清晰de的yǔ sù语速，

1500:38 - 00:40

💃fēn xiǎng分享yǒu qù有趣de的gù shì故事hé和shí yòng实用de的hàn yǔ汉语zhī shí知识。

1600:40 - 00:43

🕺xiǎo yǔ小雨，

1700:43 - 00:44

🕺nǐ你jué dé觉得xué xí学习hàn yǔ汉语zuì最zhòng yào重要de的shì是shén me什么？

1800:44 - 00:48

💃wǒ我jué dé觉得shì是xìng qù兴趣hé和jiān chí坚持。

1900:48 - 00:50

💃suǒ yǐ所以，wǒ men我们xuǎn zé选择de的huà tí话题

2000:50 - 00:52

💃dōu都hé和dà jiā大家de的rì cháng日常shēng huó生活hěn很yǒu有guān xì关系。

2100:52 - 00:56

🕺méi cuò没错。

2200:56 - 00:56

🕺jīn tiān今天wǒ men我们yào要liáo聊de的huà tí话题fēi cháng非常yǒu有yì sī意思，

2300:57 - 01:00

🕺yě也hěn很yǒu有yì yì意义。

2401:00 - 01:01

💃jīn tiān今天de的tí mù题目shì是：

2501:01 - 01:03

💃“nǐ你xī wàng希望wèi lái未来de的zì jǐ自己shì是shén什me么yàng样de的？”

2601:03 - 01:06

🕺zhè这shì是yī一gè个guān yú关于mèng xiǎng梦想hé和jì huà计划de的huà tí话题。

2701:06 - 01:09

🕺měi gè每个rén人duì对wèi lái未来dōu都yǒu有hěn duō很多měi hǎo美好de的xiǎng xiàng想象，

2801:10 - 01:13

🕺duì对ba吧？💃duì对。

2901:13 - 01:15

💃zài在kāi shǐ开始liáo tiān聊天zhī qián之前，

3001:15 - 01:16

💃rú guǒ如果dà jiā大家xǐ huān喜欢wǒ men我们de的jié mù节目，

3101:16 - 01:19

💃qǐng请jì dé记得dìng yuè订阅wǒ men我们de的pín dào频道，

3201:19 - 01:21

💃yě也kě yǐ可以fēn xiǎng分享gěi给nǐ你de的péng yǒu朋友men们。

3301:21 - 01:23

🕺nǐ men你们de的zhī chí支持jiù就shì是wǒ men我们zuì最dà大de的dòng lì动力。

3401:23 - 01:27

🕺xiàn zài现在，ràng让wǒ men我们kāi shǐ开始jīn tiān今天de的tǎo lùn讨论ba吧。

3501:27 - 01:30

🕺xiǎo yǔ小雨，wǒ men我们xiān先lái来liáo liáo聊聊dì yī第一gè个fāng miàn方面ba吧。

3601:30 - 01:34

🕺nǐ你jué dé觉得wèi lái未来de的zì jǐ自己，

3701:34 - 01:35

🕺shēn tǐ身体zhuàng kuàng状况yīng gāi应该shì是zěn yàng怎样de的？

3801:35 - 01:38

💃zhè这zhēn de真的shì是zuì最zhòng yào重要de的。

3901:38 - 01:40

💃wǒ我jué dé觉得wèi lái未来de的wǒ我，yī dìng一定yào要fēi cháng非常jiàn kāng健康。

4001:40 - 01:44

🕺jiàn kāng健康shì是suǒ yǒu所有shì qíng事情de的jī chǔ基础。

4101:44 - 01:47

🕺nà那nǐ你lǐ xiǎng理想zhōng中de的jiàn kāng健康

4201:47 - 01:48

🕺shēng huó生活shì是shén什me么yàng样de的ne呢？

4301:48 - 01:50

💃wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我

4401:50 - 01:52

💃kě yǐ可以yǎng chéng养成měi tiān每天yùn dòng运动de的xí guàn习惯。

4501:52 - 01:54

💃bǐ rú比如，měi tiān每天zǎo shàng早上liù diǎn六点qǐ chuáng起床，

4601:55 - 01:57

💃qù去gōng yuán公园pǎo跑bàn半gè个xiǎo shí小时bù步。

4701:57 - 01:59

🕺liù diǎn六点qǐ chuáng起床？

4802:00 - 02:01

🕺nà那kě可bù不róng yì容易a啊。

4902:01 - 02:03

🕺xiàn zài现在de的nǐ你néng能zuò dào做到ma吗？

5002:03 - 02:05

💃xiàn zài现在hěn很nán难，

5102:05 - 02:06

💃yīn wèi因为wǒ我zǒng shì总是gōng zuò工作dào到hěn很wǎn晚，

5202:06 - 02:08

💃zǎo shàng早上xiǎng想duō多shuì睡yī一huì会ér儿。

5302:08 - 02:10

💃dàn但wèi lái未来de的wǒ我，yī dìng一定huì会gèng更yǒu有guī lǜ规律

5402:10 - 02:13

💃de地shēng huó生活。🕺què shí确实，

5502:13 - 02:15

🕺guī lǜ规律de的shēng huó生活duì对shēn tǐ身体hěn很hǎo好。

5602:15 - 02:18

🕺wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我néng能shǎo少kàn看shǒu jī手机，

5702:18 - 02:21

🕺duō多kàn看lǜ sè绿色de的dà大zì自rán然。

5802:21 - 02:23

💃zhè gè这个xiǎng fǎ想法hěn很hǎo好。

5902:23 - 02:25

💃xiàn zài现在wǒ men我们měi tiān每天dōu都dīng盯zhe着diàn nǎo电脑hé和shǒu jī手机，

6002:25 - 02:28

💃yǎn jīng眼睛hěn很lèi累。

6102:28 - 02:29

🕺chú le除了yùn dòng运动，

6202:30 - 02:31

🕺yǐn shí饮食yě也hěn很zhòng yào重要。

6302:31 - 02:32

🕺wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ huì我会zì jǐ自己zuò fàn做饭，

6402:33 - 02:35

🕺chī吃hěn duō很多xīn xiān新鲜de的shū cài蔬菜hé和shuǐ guǒ水果，

6502:35 - 02:38

🕺ér而bù不shì是měi tiān每天diǎn点wài mài外卖。

6602:38 - 02:40

💃wǒ我yě也xiǎng想xué xí学习zuò cài做菜。

6702:40 - 02:42

💃wǒ我xiǎng想xué huì学会zuò做běi jīng北京zhà炸jiàng酱miàn面，

6802:42 - 02:45

💃hái yǒu还有sì chuān四川de的má麻pó婆dòu豆fǔ腐。

6902:45 - 02:47

🕺hā hā哈哈，

7002:48 - 02:49

🕺tīng听qǐ lái起来nǐ你wèi lái未来de的shēng huó生活huì会fēi cháng非常yǒu有wèi dào味道。

7102:49 - 02:52

🕺rú guǒ如果shēn tǐ身体jiàn kāng健康，

7202:52 - 02:54

🕺wǒ men我们jiù就yǒu有jīng lì精力qù去zuò做gèng更duō多xiǎng想zuò做de的shì qíng事情。

7302:54 - 02:57

💃shì是de的。

7402:57 - 02:58

💃ér qiě而且，wǒ我jué dé觉得jiàn kāng健康bù不jǐn仅jǐn仅shì是shēn tǐ身体shàng上de的，

7502:58 - 03:02

💃hái yǒu还有xīn qíng心情shàng上de的。

7603:02 - 03:04

💃wèi lái未来de的wǒ我，yīng gāi应该shì是měi tiān每天dōu都dài带zhe着wēi xiào微笑de的。

7703:04 - 03:07

🕺měi tiān每天dōu都kāi xīn开心，

7803:08 - 03:09

🕺zhè这tīng听qǐ lái起来jiǎn dān简单，

7903:09 - 03:10

🕺dàn但zuò做qǐ lái起来xū yào需要zhì huì智慧。

8003:10 - 03:13

💃méi cuò没错。dāng当yù dào遇到kùn nán困难de的shí hòu时候，

8103:13 - 03:15

💃wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我kě yǐ可以gèng更lěng jìng冷静，

8203:15 - 03:18

💃bù不nà me那么róng yì容易shēng qì生气huò或nán guò难过。

8303:18 - 03:21

🕺zhè zhǒng这种xīn tài心态de的zhuǎn biàn转变yě也shì是yī一zhǒng种chéng zhǎng成长。

8403:21 - 03:24

🕺wǒ我jué dé觉得，wǒ men我们yào要cóng从xiàn zài现在kāi shǐ开始，

8503:24 - 03:27

🕺wèi le为了nà gè那个“jiàn kāng健康de的wèi lái未来”zuò chū做出yī diǎn一点gǎi biàn改变。

8603:27 - 03:31

💃bǐ rú比如，jīn wǎn今晚jiù就zǎo diǎn早点shuì jué睡觉？

8703:31 - 03:34

🕺hā hā哈哈，hǎo好zhǔ yì主意。

8803:34 - 03:35

🕺wǒ men我们kě yǐ可以měi tiān每天jìn bù进步yī diǎn一点diǎn点。

8903:35 - 03:38

💃liáo聊wán完le了jiàn kāng健康，

9003:40 - 03:41

💃wǒ men我们lái来liáo liáo聊聊dì èr第二gè个fāng miàn方面：xué xí学习hé和gōng zuò工作。

9103:41 - 03:45

💃lǐ李míng明，nǐ你xī wàng希望wèi lái未来de的zì jǐ自己

9203:45 - 03:47

💃zài在gōng zuò工作shàng上yǒu有shén me什么chéng jiù成就ma吗？

9303:47 - 03:50

🕺zhè这shì是yī一gè个hǎo好wèn tí问题。

9403:50 - 03:51

🕺wǒ我bù不yī dìng一定yào要chéng wèi成为yī一gè个fēi cháng非常yǒu míng有名de的rén人，

9503:51 - 03:55

🕺dàn但wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我

9603:55 - 03:57

🕺shì是yī一gè个“zhōng shēn终身xué xí学习zhě者”。

9703:57 - 03:59

💃“zhōng shēn终身xué xí学习zhě者”？zhè gè这个cí词zhēn真bàng棒。

9803:59 - 04:02

💃yì sī意思jiù就shì是yī一bèi辈zǐ子dōu都zài在xué xí学习ma吗？

9904:02 - 04:05

🕺duì对de的。bǐ rú比如，

10004:05 - 04:06

🕺wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我néng能liú lì流利de地shuō说sān三

10104:06 - 04:09

🕺zhǒng种yǔ yán语言。chú le除了hàn yǔ汉语，

10204:09 - 04:11

🕺wǒ我hái还xiǎng想bǎ把yīng yǔ英语hé和fǎ yǔ法语xué学dé得gèng更hǎo好。💃wa哇，

10304:11 - 04:15

💃nà那tài太kù酷le了。

10404:15 - 04:17

💃duì yú对于wǒ men我们de的tīng zhòng听众lái shuō来说，

10504:17 - 04:18

💃hěn duō很多rén人wèi lái未来de的mù biāo目标

10604:18 - 04:20

💃jiù就shì是néng能shuō说yī一kǒu口liú lì流利de的hàn yǔ汉语。

10704:20 - 04:23

🕺shì是de的。wǒ我xī希

10804:23 - 04:24

🕺wàng望wèi lái未来de的wǒ我néng能qù去zhōng guó中国hěn duō很多chéng shì城市lǚ xíng旅行，

10904:24 - 04:27

🕺bǐ rú比如xī ān西安、

11004:27 - 04:29

🕺nán jīng南京hé和chéng dōu成都。

11104:29 - 04:30

🕺zài在nà xiē那些de fāng地方，wǒ我kě yǐ可以bù yòng不用fān yì翻译，

11204:31 - 04:34

🕺zhí jiē直接hé和dāng当de地rén人liáo tiān聊天。

11304:34 - 04:36

💃zhè zhǒng这种gǎn jué感觉yī dìng一定fēi cháng非常yǒu有chéng成jiù就gǎn感。

11404:36 - 04:39

💃wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我

11504:39 - 04:40

💃néng能xiě写chū出yī一běn本shǔ yú属于zì jǐ自己de的shū书，

11604:40 - 04:43

💃jì lù记录xià下shēng huó生活zhōng中de的diǎn点diǎn点dī滴dī滴。

11704:43 - 04:45

🕺xiě zuò写作shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的xí guàn习惯。

11804:45 - 04:48

🕺wèi le为了zhè gè这个mù biāo目标，

11904:48 - 04:49

🕺nǐ你xiàn zài现在yào要zuò做shén me什么ne呢？

12004:49 - 04:51

💃wǒ我xiàn zài现在měi tiān每天dōu都huì会xiě写rì jì日记。

12104:51 - 04:53

💃suī rán虽然xiě写dé得bù不duō多，

12204:54 - 04:55

💃dàn但wǒ我zài在jiān chí坚持。

12304:55 - 04:56

🕺jiān chí坚持jiù就shì是shèng lì胜利。

12404:56 - 04:58

🕺zài在gōng zuò工作fāng miàn方面，

12504:58 - 05:00

🕺wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我kě yǐ可以gèng更zhuān yè专业，

12605:00 - 05:03

🕺néng能bāng zhù帮助gèng更duō多de的rén人jiě jué解决wèn tí问题。

12705:03 - 05:05

💃bāng zhù帮助bié rén别人què shí确实néng能ràng让rén人gǎn dào感到kuài lè快乐。

12805:05 - 05:08

💃wǒ我fā xiàn发现，dāng当wǒ men我们biàn变yōu xiù优秀de的shí hòu时候，

12905:08 - 05:11

💃wǒ men我们jiù就yǒu有gèng更duō多de的néng lì能力qù去huí kuì回馈shè huì社会。

13005:11 - 05:14

🕺méi cuò没错。nǐ你jué dé觉得wèi lái未来de的nǐ你huì会huàn换gōng zuò工作ma吗？

13105:14 - 05:18

💃wǒ我jué dé觉得wèi lái未来de的wǒ我

13205:18 - 05:20

💃kě néng可能huì会zài在yī一gè个zì jǐ自己gèng更xǐ huān喜欢de的lǐng yù领域

13305:20 - 05:22

💃gōng zuò工作。bù不yī dìng一定zhuàn赚hěn duō很多qián钱，

13405:22 - 05:25

💃dàn但yī dìng一定yào要zuò做yǒu有yì yì意义de的shì qíng事情。

13505:25 - 05:27

🕺wǒ我tóng yì同意。

13605:27 - 05:28

🕺rú guǒ如果měi tiān每天zuò做de的shì qíng事情shì是zì jǐ自己rè ài热爱de的，

13705:28 - 05:31

🕺nà那gōng zuò工作jiù就bù huì不会jué dé觉得lèi累，

13805:31 - 05:33

🕺ér而shì是yī一zhǒng种xiǎng shòu享受。

13905:33 - 05:35

💃ér qiě而且，wèi lái未来de的wǒ我yě也yīng gāi应该

14005:35 - 05:37

💃xué huì学会gèng更hǎo好de地guǎn lǐ管理shí jiān时间。

14105:37 - 05:39

💃bù yào不要zǒng shì总是shuō说“wǒ我méi没shí jiān时间”，

14205:39 - 05:42

💃ér shì而是yào要xué huì学会

14305:42 - 05:43

💃bǎ把shí jiān时间huā花zài在zhòng yào重要de的shì qíng事情shàng上。

14405:43 - 05:46

🕺shí jiān时间guǎn lǐ管理què shí确实shì是wǒ men我们yào要xué xí学习de的dà kè大课。

14505:46 - 05:49

🕺rú guǒ如果wǒ men我们néng能měi tiān每天huā花yī一gè个xiǎo shí小时xué xí学习

14605:49 - 05:52

🕺hàn yǔ汉语，

14705:52 - 05:53

🕺yī一nián年hòu后，wǒ men我们de的shuǐ píng水平jiù就huì会tí gāo提高hěn duō很多。

14805:53 - 05:57

💃suǒ yǐ所以，gè wèi各位tīng zhòng听众，

14905:57 - 05:58

💃bù guǎn不管nǐ men你们xiàn zài现在de的hàn yǔ汉语shuǐ píng水平

15005:58 - 06:01

💃shì是HSK1hái shì还是HSK4，

15106:01 - 06:04

💃zhǐ yào只要měi tiān每天jiān chí坚持tīng听wǒ men我们de的bō kè播客，

15206:04 - 06:07

💃wèi lái未来de的nǐ你yī dìng一定huì会gǎn xiè感谢xiàn zài现在de的zì jǐ自己。

15306:07 - 06:10

🕺shuō说dé得tài太hǎo好le了。

15406:10 - 06:12

🕺xué xí学习shì是yī一gè个màn zhǎng漫长de的guò chéng过程，

15506:12 - 06:14

🕺dàn但zhǐ yào只要fāng xiàng方向duì对le了，

15606:14 - 06:16

🕺jiù就bù pà不怕lù路yuǎn远。

15706:16 - 06:18

🕺xiàn zài现在wǒ men我们jìn rù进入dì sān第三gè个bù fēn部分。

15806:18 - 06:20

🕺xiǎo yǔ小雨，nǐ你jué dé觉得wèi lái未来de的nǐ你

15906:20 - 06:22

🕺zài在rén jì人际guān xì关系

16006:22 - 06:24

🕺hé和shēng huó生活zhuàng tài状态shàng上huì会shì是shén什me么yàng样

16106:24 - 06:26

🕺de的？💃wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我

16206:26 - 06:28

💃néng能yǒu有gèng更duō多shí jiān时间péi bàn陪伴jiā rén家人。

16306:28 - 06:30

💃xiàn zài现在wǒ我zǒng shì总是zài在máng忙gōng zuò工作，

16406:31 - 06:33

💃hěn shǎo很少huí jiā回家kàn看bà bà爸爸mā mā妈妈。

16506:33 - 06:35

🕺zhè这shì是yī一gè个hěn很pǔ biàn普遍de的wèn tí问题。

16606:35 - 06:37

🕺zài在zhōng guó中国wén huà文化lǐ里，

16706:37 - 06:39

🕺péi bàn陪伴fù mǔ父母shì是fēi cháng非常zhòng yào重要de的。

16806:39 - 06:41

💃shì是de的。wǒ我xī wàng希望wèi lái未来měi nián每年de的jiǎ qī假期，

16906:41 - 06:45

💃wǒ我dōu都néng能dài带fù mǔ父母qù去lǚ yóu旅游。

17006:45 - 06:47

💃wǒ men我们kě yǐ可以qù去háng zhōu杭州kàn看xī hú西湖，

17106:47 - 06:49

💃huò zhě或者qù去yún nán云南dà lǐ大理zhù住jǐ几tiān天。

17206:49 - 06:52

🕺nà那yī dìng一定hěn很xìng fú幸福。

17306:52 - 06:54

🕺wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我

17406:54 - 06:55

🕺néng能yǒu有jǐ几gè个fēi cháng非常zhēn chéng真诚de的péng yǒu朋友。

17506:55 - 06:58

💃péng yǒu朋友bù不zài在duō多，ér而zài在jīng精。🕺duì对，

17606:58 - 07:01

🕺nǎ pà哪怕zhǐ只yǒu有liǎng两sān三gè个，

17707:01 - 07:03

🕺dàn但zài在wǒ我xū yào需要bāng zhù帮助de的shí hòu时候，tā men他们dōu都zài在。

17807:03 - 07:06

🕺píng shí平时wǒ men我们kě yǐ可以yī qǐ一起hē喝chá茶、liáo tiān聊天，

17907:06 - 07:09

🕺fēn xiǎng分享shēng huó生活zhōng中de的kuài lè快乐hé和bēi shāng悲伤。

18007:09 - 07:12

💃zhè zhǒng这种jiǎn dān简单de的kuài lè快乐cái才shì是zuì最zhēn guì珍贵de的。

18107:12 - 07:15

💃lǐ李míng明，nǐ你jué dé觉得wèi lái未来de的nǐ你

18207:15 - 07:17

💃huì会shì是yī一gè个wēn róu温柔de的rén人ma吗？

18307:17 - 07:19

🕺wǒ我xī wàng希望shì是。

18407:19 - 07:20

🕺wǒ我xī wàng希望wǒ我néng能duì对zhè gè这个shì jiè世界gèng更yǒu有nài xīn耐心。

18507:21 - 07:24

🕺bù guǎn不管shì是duì对xiǎo小dòng wù动物，

18607:24 - 07:26

🕺hái shì还是duì对shēn biān身边bù不rèn shí认识de的rén人，

18707:26 - 07:28

🕺dōu都néng能duō多yī diǎn一点shàn yì善意。

18807:28 - 07:29

💃zhè gè这个yuàn wàng愿望hěn很wēn nuǎn温暖。

18907:29 - 07:31

💃wǒ我xī wàng希望wèi lái未来de的wǒ我néng能xué huì学会“màn慢shēng huó生活”。

19007:31 - 07:35

🕺“màn慢shēng huó生活”？

19107:35 - 07:36

🕺zài在zhè gè这个kuài快jié zòu节奏de的shè huì社会，zhè这kě可bù不róng yì容易。

19207:36 - 07:39

💃shì是a啊。xiàn zài现在de的wǒ men我们zǒng shì总是pǎo跑dé得tài太kuài快，

19307:39 - 07:42

💃wàng忘le了tíng停xià lái下来kàn kàn看看lù biān路边de的huā花。

19407:42 - 07:45

💃wèi lái未来de的wǒ我，xī wàng希望néng能zuò坐zài在zì jiā自家de的yáng tái阳台shàng上，

19507:45 - 07:49

💃ān jìng安静de地dú读yī一gè个xià wǔ下午de的shū书，

19607:49 - 07:51

💃hē喝yī一bēi杯rè chá热茶。

19707:51 - 07:52

🕺zhè zhǒng这种níng jìng宁静de的xīn tài心态yě也shì是wǒ men我们yào要xiū xíng修行de的。

19807:52 - 07:56

🕺wǒ我jué dé觉得，

19907:56 - 07:57

🕺wèi lái未来de的zì jǐ自己bù不yī dìng一定yào要yōng yǒu拥有hěn duō很多cái fù财富，

20007:57 - 08:00

🕺dàn但yī dìng一定yào要yōng yǒu拥有fēng fù丰富de的nèi xīn内心shì jiè世界。

20108:00 - 08:03

💃méi cuò没错。nèi xīn内心fēng fù丰富de的rén人，

20208:03 - 08:06

💃wú lùn无论zài在nǎ lǐ哪里dōu都huì会jué dé觉得hěn很mǎn zú满足。

20308:06 - 08:08

🕺gāng cái刚才wǒ men我们liáo聊le了zhè me这么duō多，

20408:08 - 08:10

🕺qí shí其实dōu都shì是duì对měi hǎo美好shēng huó生活de的xiàng wǎng向往。

20508:10 - 08:13

💃shì是de的。dàn但wǒ我yě也zài在xiǎng想，

20608:13 - 08:15

💃wèi lái未来de的nà gè那个zì jǐ自己，

20708:15 - 08:17

💃qí shí其实jiù就shì是yóu由xiàn zài现在de的měi每yī一gè个shùn jiān瞬间zǔ chéng组成

20808:17 - 08:20

💃de的。🕺nǐ你shuō说dé得fēi cháng非常yǒu有zhé lǐ哲理。

20908:20 - 08:23

🕺rú guǒ如果wǒ men我们xiàn zài现在bù不nǔ lì努力，

21008:23 - 08:25

🕺wèi lái未来de的nà gè那个lǐ xiǎng理想de的zì jǐ自己jiù就bù huì不会chū xiàn出现。

21108:25 - 08:28

💃suǒ yǐ所以，wǒ men我们yào要cóng从xiàn zài现在kāi shǐ开始xíng dòng行动。

21208:28 - 08:31

💃wèi le为了jiàn kāng健康de的shēn tǐ身体，

21308:31 - 08:33

💃wèi le为了xiǎng想xué学de的zhī shí知识，

21408:33 - 08:34

💃yě也wèi le为了nà xiē那些wǒ men我们ài爱de的rén人。

21508:34 - 08:36

🕺měi cì每次xiǎng dào想到wèi lái未来de的nà gè那个gèng更hǎo好de的zì jǐ自己，

21608:36 - 08:39

🕺wǒ我jiù就jué dé觉得xiàn zài现在chī吃de的yī diǎn一点diǎn点kǔ苦

21708:39 - 08:42

🕺dōu都shì是zhí dé值得de的。

21808:42 - 08:43

💃wǒ我yě也shì是。xī wàng希望suǒ yǒu所有de的tīng zhòng听众péng yǒu朋友men们，

21908:43 - 08:46

💃dōu都néng能zài在wèi lái未来

22008:46 - 08:48

💃yù dào遇到nà gè那个ràng让tā men他们gǎn dào感到jiāo ào骄傲de的zì jǐ自己。

22108:48 - 08:51

🕺hǎo好le了，jīn tiān今天de的liáo tiān聊天shí jiān时间guò过dé得zhēn真kuài快。

22208:53 - 08:56

🕺ràng让wǒ men我们lái来zǒng jié总结yī xià一下jīn tiān今天de的nèi róng内容。

22308:57 - 09:00

💃wǒ men我们jīn tiān今天liáo聊le了sān三gè个fāng miàn方面。

22409:00 - 09:02

💃dì yī第一，shì是jiàn kāng健康de的shēn tǐ身体。

22509:02 - 09:05

💃guī lǜ规律de的yùn dòng运动hé和jiàn kāng健康de的yǐn shí饮食

22609:05 - 09:08

💃shì是wèi lái未来de的jī chǔ基础。

22709:08 - 09:09

🕺dì èr第二，shì是chí xù持续de的xué xí学习hé和gōng zuò工作mù biāo目标。

22809:09 - 09:14

🕺wǒ men我们yào要chéng wèi成为zhōng shēn终身xué xí学习zhě者，

22909:14 - 09:16

🕺bù duàn不断tí gāo提高zì jǐ自己de的néng lì能力，

23009:16 - 09:19

🕺qù去zuò做zì jǐ自己rè ài热爱de的shì qíng事情。

23109:19 - 09:21

💃dì sān第三，

23209:21 - 09:22

💃shì是fēng fù丰富de的xīn líng心灵hé和wēn nuǎn温暖de的rén jì人际guān xì关系。

23309:22 - 09:25

💃péi bàn陪伴jiā rén家人，

23409:26 - 09:27

💃zhēn shì珍视péng yǒu朋友，

23509:27 - 09:28

💃bìng并xué huì学会gǎn shòu感受shēng huó生活de的měi hǎo美好。

23609:28 - 09:31

🕺jīn tiān今天de的bō kè播客zhōng中，

23709:31 - 09:32

🕺wǒ men我们yòng dào用到le了yī xiē一些hěn很yǒu yòng有用de的cí huì词汇，

23809:32 - 09:35

🕺bǐ rú比如：“wèi未lái来”、

23909:35 - 09:37

🕺“xí guàn习惯”、“jiān chí坚持”、

24009:37 - 09:39

🕺“chéng jiù成就”yǐ jí以及“péi bàn陪伴”。

24109:39 - 09:42

💃dà jiā大家kě yǐ可以shì试zhe着yòng用zhè xiē这些cí词xiě写yī一xiě写：

24209:42 - 09:45

💃nǐ你xī wàng希望wèi lái未来de的zì jǐ自己shì是shén什me么yàng样de的？

24309:45 - 09:48

🕺huān yíng欢迎zài在píng lùn评论qū区gěi给wǒ men我们liú yán留言，

24409:48 - 09:51

🕺fēn xiǎng分享nǐ你de的xiǎng fǎ想法。

24509:51 - 09:52

🕺měi每yī一gè个mèng xiǎng梦想dōu都zhí dé值得bèi被tīng jiàn听见。

24609:52 - 09:56

💃rú guǒ如果nǐ你jué dé觉得jīn tiān今天de的jié mù节目duì对nǐ你yǒu有bāng zhù帮助，

24709:56 - 09:59

💃qǐng请bù yào不要wàng jì忘记diǎn点zàn赞

24809:59 - 10:01

💃bìng并fēn xiǎng分享gěi给gèng更duō多xué xí学习hàn yǔ汉语de的péng yǒu朋友。

24910:01 - 10:04

🕺nǐ men你们de的gǔ lì鼓励duì对wǒ men我们fēi cháng非常zhòng yào重要。

25010:04 - 10:07

💃zài在jié mù节目de的zuì hòu最后，

25110:07 - 10:08

💃wǒ我xiǎng想duì对dà jiā大家shuō说：

25210:08 - 10:10

💃bù yào不要hài pà害怕wèi lái未来，

25310:10 - 10:11

💃yīn wèi因为wèi lái未来de的nǐ你，yī dìng一定huì会bǐ比xiàn zài现在gèng更yōu xiù优秀。

25410:11 - 10:15

🕺shì是de的，zhǐ yào只要wǒ men我们jīn tiān今天kāi shǐ开始nǔ lì努力，

25510:16 - 10:19

🕺měi每yī一tiān天dōu都shì是xīn新de的kāi shǐ开始。

25610:19 - 10:21

💃gǎn xiè感谢dà jiā大家de的shōu tīng收听。

25710:21 - 10:23

🕺zhè lǐ这里shì是“xué学hàn yǔ汉语bō kè播客”，

25810:23 - 10:25

🕺wǒ我shì是lǐ míng李明。

25910:25 - 10:27

💃wǒ我shì是xiǎo小yǔ雨。

26010:27 - 10:28

💃wǒ men我们xià qī下期jié mù节目zài jiàn再见。

26110:28 - 10:30

🕺zài jiàn再见！💃zài jiàn再见！

26210:30 - 10:32