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nǐ你zhī dào知道shén me什么shì是"qīng wā青蛙rén人"ma吗?

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Phụ đề

205 câu

nǐ你zhī dào知道shén me什么shì是"qīng wā青蛙rén人"ma吗?

100:05 - 00:08

zhè这shì是wǎng yǒu网友duì对zhǎng qī长期zhái宅zài在jiā lǐ家里de的rén人diào kǎn调侃

200:09 - 00:13

yīn wèi因为tā men他们hěn shǎo很少zhǔ dòng主动yùn dòng运动

300:13 - 00:16

suǒ yǐ所以shēn tǐ身体yuè越lái来yuè越yōng zhǒng臃肿

400:16 - 00:18

yòu又yīn wèi因为tā men他们cháng常dīng盯zhe着píng mù屏幕

500:18 - 00:21

suǒ yǐ所以yǎn jīng眼睛yǒu diǎn有点gǔ鼓gǔ鼓de的

600:21 - 00:24

jiǔ久ér而jiǔ久zhī之tā men他们de的wài xíng外形huì会yǒu diǎn有点xiàng像qīng wā青蛙

700:24 - 00:28

yú shì于是jiào叫“qīng wā青蛙rén人”

800:28 - 00:31

xiàn zài现在hěn duō很多nián年qīng轻rén人biàn变dé得yuè越lái来yuè越zhái宅

900:31 - 00:34

rì cháng日常shēng huó生活qiān千piān篇yī一lǜ律

1000:34 - 00:36

dān diào单调dé得jiù就xiàng像fù复zhì制pǐn品

1100:36 - 00:39

zhái宅zài在jiā lǐ家里gù rán固然mǎn zú满足le了rén men人们duì对gè rén个人kōng jiān空间de的xū qiú需求

1200:39 - 00:44

kě可zhǎng长cǐ此yǐ以wǎng往,nán miǎn难免yǎn shēng衍生yī一xì liè系列wèn tí问题

1300:44 - 00:49

shén jīng神经kē xué科学zá zhì杂志《NeurologicalSciences》de的yī一xiàng项yán jiū研究xiǎn shì显示

1400:49 - 00:56

rú guǒ如果yī一gè个rén人zài在yī一gè个huán jìng环境lǐ里dài待dé得tài太jiǔ久

1500:56 - 01:00

yǒu有“biàn变shǎ傻”de的wēi xiǎn危险

1601:00 - 01:02

zhè这bù不shì是wēi危yán言sǒng耸tīng听

1701:02 - 01:04

zhǎng qī长期zhái宅zài在jiā家lǐ里rén人huì会fèi diào废掉

1801:04 - 01:08

bó zhǔ博主xiǎo sū小苏fēn xiǎng分享guò过zì jǐ自己de的gù shì故事

1901:08 - 01:12

gāng刚kāi shǐ开始zuò做zì yóu自由zhí yè职业shí时

2001:12 - 01:14

xiǎo sū小苏xí guàn习惯duǒ躲zài在jiā lǐ家里

2101:14 - 01:16

zuì最kuā zhāng夸张de的shí hòu时候,néng能yī一gè个xīng qī星期bù不chū mén出门

2201:16 - 01:19

bù不gēn跟rén人shuō huà说话

2301:19 - 01:21

suī rán虽然zhǐ yào只要yǒu有diàn nǎo电脑tā她jiù就néng能zhèng cháng正常gōng zuò工作

2401:21 - 01:25

kě可shí jiān时间jiǔ久le了tā她zǒng总jué dé觉得shēng mìng生命zhuàng tài状态kū jié枯竭

2501:25 - 01:29

duì对shén me什么dōu都tí提bù不qǐ起jīng shén精神

2601:29 - 01:33

nǎ pà哪怕měi tiān每天shén me什么dōu都bù不zuò做

2701:33 - 01:35

zhǐ shì只是zài在chuáng床shàng上tǎng躺zhe着

2801:35 - 01:37

tā她yě也huì会jué dé觉得néng liàng能量hào jǐn耗尽,hěn很pí bèi疲惫

2901:37 - 01:41

zài在zhè zhǒng这种dī mí低迷de的qíng xù情绪xià下

3001:41 - 01:43

tā她chuàng zuò创作chū lái出来de的dōng xī东西quán rán全然méi yǒu没有wǎng rì往日de的líng qì灵气

3101:43 - 01:48

shù jù数据zì rán自然bù huì不会hǎo好dào到nǎ lǐ哪里qù去

3201:48 - 01:51

xiǎo sū小苏yì shí意识dào到zhè yàng这样xià qù下去bù xíng不行

3301:51 - 01:53

yú shì于是cháng shì尝试zhe着zǒu走chū mén出门

3401:53 - 01:56

qù去zhēn shí真实de的shì jiè世界lǐ里bǔ zhuō捕捉líng gǎn灵感

3501:56 - 02:00

zhǐ yào只要bù不máng忙de的shí hòu时候

3602:00 - 02:02

tā她jiù就shōu shí收拾xíng lǐ行李qù去gè de各地lǚ xíng旅行

3702:02 - 02:04

gǔ鼓qǐ起yǒng qì勇气gēn跟mò陌shēng生rén人jiāo liú交流

3802:04 - 02:07

tā她zhōu mò周末hái还huì会qù去jiā家fù jìn附近de的měi美shù术guǎn馆zuò做zhì志yuàn愿zhě者

3902:07 - 02:12

zài在gěi给yóu kè游客jiǎng jiě讲解hé和pāi zhào拍照de的guò chéng过程zhōng中

4002:12 - 02:15

chéng成jiù就gǎn感mǎn mǎn满满

4102:15 - 02:18

tā她bù zài不再cáng藏zhe着yē掖zhe着

4202:18 - 02:19

ér shì而是bǎ把zì jǐ自己de的fán nǎo烦恼jiǎng讲gěi给péng yǒu朋友tīng听

4302:19 - 02:22

cái才fā xiàn发现zhè xiē这些kùn jìng困境bìng并bù不tè shū特殊

4402:22 - 02:25

qí tā其他rén人yě也yǒu有tóng gǎn同感

4502:25 - 02:28

suí zhe随着chū mén出门de的cì shù次数duō多le了

4602:28 - 02:30

xiǎo sū小苏zhěng gè整个rén人biàn变dé得xiān huó鲜活qǐ lái起来

4702:30 - 02:33

xìng qù兴趣yě也rì yì日益fēng fù丰富

4802:33 - 02:36

sān máo三毛zài在"sòng送nǐ你yī一pǐ mǎ匹马"zhōng中céng曾xiě dào写道

4902:36 - 02:38

chū fā出发zǒng shì总是hǎo好de的,tā它xiàng zhēng象征zhe着yī一zhǒng种chū出lí离

5002:38 - 02:45

gèng更shì是bì xū必须miàn duì面对de的lìng另yī一gè个kāi shǐ开始

5102:45 - 02:50

dāng当yī一gè个rén人zhǎng qī长期zhái宅zài在jiā lǐ家里shì是huì会fèi diào废掉de的

5202:50 - 02:55

yīn wèi因为wǒ men我们shēn shàng身上de的gè xiàng各项jì néng技能

5302:55 - 02:57

dōu都zūn xún遵循"yòng用jìn进fèi废tuì退"de的yuán lǐ原理

5402:57 - 03:01

dāng当wǒ men我们jù jué拒绝gēn跟wài jiè外界hù dòng互动shí时

5503:01 - 03:04

zhēn shí真实shēng huó生活huì会lí离wǒ men我们yuè越lái来yuè越yuǎn远

5603:04 - 03:07

wǒ men我们gēn跟zhēn shí真实shì jiè世界dǎ打jiāo交dào道de的néng lì能力

5703:07 - 03:10

yě也huì会zhú bù逐步tuì huà退化

5803:10 - 03:11

yán zhòng严重shí时shèn zhì甚至huì会yǐn fā引发xīn lǐ心理wèn tí问题

5903:11 - 03:16

hé kuàng何况rú guǒ如果wǒ men我们yī zhí一直dài待zài在yī一gè个fēng bì封闭de的kōng jiān空间

6003:16 - 03:20

zhōu wéi周围de的néng liàng能量bù不liú dòng流动

6103:20 - 03:21

jiù就hěn很róng yì容易biàn变dé得xiāo jí消极,fú zào浮躁

6203:21 - 03:25

jiǔ久ér而jiǔ久zhī之,rén人de的nèi xīn内心huì会yū淤dǔ堵,xíng dòng行动huì会tíng zhì停滞

6303:25 - 03:30

shèn zhì甚至huì会zì wǒ自我huái yí怀疑,zì wǒ自我fǒu dìng否定

6403:30 - 03:34

chū mén出门duì对wǒ men我们de的rì cháng日常ér yán而言

6503:34 - 03:36

shì是yī一zhǒng种bì必xū需pǐn品

6603:36 - 03:38

tā它néng能ràng让wǒ men我们zēng tiān增添hěn duō很多pàn tóu盼头

6703:38 - 03:40

cóng ér从而duì对shēng huó生活chōng mǎn充满rè qíng热情

6803:40 - 03:44

nǐ你nèi xīn内心de的néng liàng能量

6903:44 - 03:47

jué dìng决定le了nǐ你de的yán zhǎn延展kōng jiān空间

7003:47 - 03:51

zài在"yuán shēng原生jiā tíng家庭de的jī bàn羁绊"zhè běn这本shū书zhōng中

7103:51 - 03:54

dú读dào到le了yī一gè个hěn很yǒu有gòng míng共鸣de的gù shì故事

7203:54 - 03:57

lái来fǎng访zhě者lǐ李jùn俊zài在yī一jiā家hù互lián联wǎng网gōng sī公司zuò做yùn yíng运营

7303:57 - 04:02

yīn wèi因为xìng gé性格nèi xiàng内向,suǒ yǐ所以píng shí平时tè bié特别zhái宅

7404:02 - 04:06

kě可zhǎng qī长期dú chù独处

7504:06 - 04:08

bìng并méi yǒu没有ràng让tā他yǒu有gèng更duō多shí jiān时间zuò做zì jǐ自己xiǎng想zuò做de的shì事

7604:08 - 04:12

yě也méi yǒu没有ràng让tā他shōu huò收获nèi xīn内心de的píng jìng平静

7704:12 - 04:15

tā他shí cháng时常gǎn dào感到gū dú孤独wú zhù无助

7804:15 - 04:18

bù不zhī dào知道huó活zhe着de的yì yì意义shì是shén me什么

7904:18 - 04:22

wèi le为了xiāo mó消磨shí jiān时间

8004:22 - 04:24

tā他yǎng chéng养成le了shuā刷duǎn短shì pín视频hé和wán玩yóu xì游戏de的xí guàn习惯

8104:24 - 04:28

kě可zhǐ yào只要zhè xiē这些yú lè娱乐huó dòng活动yī一tíng xià停下

8204:28 - 04:31

tā他jiù就huì会wú bǐ无比zì zé自责

8304:31 - 04:33

hòu huǐ后悔zì jǐ自己làng fèi浪费le了shí jiān时间

8404:33 - 04:35

yī一xiǎng qǐ想起zì jǐ自己de的qián tú前途jiù就yōu忧xīn心chōng忡chōng忡

8504:35 - 04:40

tā他qù去zuò做xīn lǐ心理zī xún咨询gào sù告诉zī咨xún询shī师

8604:40 - 04:43

zì jǐ自己zhī之suǒ yǐ所以bù不xiǎng想chū mén出门

8704:43 - 04:45

shì是yīn wèi因为chū mén出门ràng让zì jǐ自己jué dé觉得bù不shū fú舒服

8804:45 - 04:49

yīn wèi因为yī dàn一旦chū mén出门,tā他jiù yào就要gù jí顾及zì jǐ自己de的xíng xiàng形象

8904:49 - 04:53

hái yào还要zài yì在意bié rén别人de的gǎn shòu感受

9004:53 - 04:55

zhè xiē这些shì qíng事情ràng让tā他shēn xīn身心jù俱pí疲

9104:55 - 04:59

kě可zhǎng qī长期bù不chū mén出门

9204:59 - 05:01

tā他zhěng gè整个rén人yòu又yù郁yù郁guǎ寡huān欢

9305:01 - 05:03

shēng huó生活xiàn rù陷入è恶xìng性xún循huán环

9405:03 - 05:06

rén人shì是shè社huì会xìng性dòng wù动物

9505:06 - 05:08

hěn很nán难huó活chéng成yī一zuò座gū dǎo孤岛

9605:08 - 05:10

wǒ men我们xū yào需要zài在yǔ与shì jiè世界de的pèng zhuàng碰撞zhōng中

9705:10 - 05:13

bù duàn不断xún zhǎo寻找zì jǐ自己,shuā xīn刷新zì jǐ自己

9805:13 - 05:16

yào shì要是méi yǒu没有zhè gè这个guò chéng过程

9905:16 - 05:18

wǒ men我们jiù就huì会huó活zài在tóu nǎo头脑de的xiǎng xiàng想象zhōng中

10005:18 - 05:21

kàn看bù不qīng清shēng huó生活de的zhēn shí真实mó yàng模样

10105:21 - 05:26

céng曾kàn看guò过yī一jù句huà话

10205:26 - 05:28

zhái宅shì是yī一zhǒng种jīng shén精神xū ruò虚弱de的biǎo xiàn表现

10305:28 - 05:31

yě也shì是yī一zhǒng种zì wǒ自我bǎo hù保护fāng shì方式

10405:31 - 05:34

xīn心lǐ理xué学jiā家wǔ武zhì hóng志红yě也tí dào提到

10505:34 - 05:36

dāng当yī一gè个rén人shēng huó生活dé得tài太jiǎn dān简单,tài太zhái宅

10605:36 - 05:40

dà大gài lǜ概率shì是yīn wèi因为tā他de的kòng zhì控制gǎn感

10705:40 - 05:42

zhǐ只néng能zài在yī一gè个hěn很xiǎo小de的kōng jiān空间lǐ里fā huī发挥zuò yòng作用

10805:42 - 05:47

wǒ men我们měi每yī一cì次chū mén出门

10905:47 - 05:48

dōu都yào要lí kāi离开xí习yǐ以wèi为cháng常de的huán jìng环境

11005:48 - 05:51

dāng当wǒ men我们zài在wài miàn外面gǎn dào感到bù不zì zài自在shí时

11105:51 - 05:54

jiù就huì会xià下yì shí意识liú留zài在jiā lǐ家里

11205:54 - 05:56

yīn wèi因为jiā lǐ家里de的yī qiè一切dōu都shì是zì jǐ自己shú rěn熟稔de的

11305:56 - 05:59

kě kòng可控de的,chōng mǎn充满què确dìng定xìng性

11405:59 - 06:03

huàn换jù句huà话shuō说

11506:03 - 06:05

kòng zhì控制gǎn感jué dìng决定le了yī一gè个rén人zì wǒ自我yán shēn延伸de的kōng jiān空间

11606:05 - 06:09

zhǐ yǒu只有wǒ men我们nèi xīn内心néng liàng能量zú足le了,yì yuàn意愿qiáng强le了

11706:09 - 06:13

cái才yǒu有yǒng qì勇气zǒu走chū qù出去kàn看shì jiè世界

11806:13 - 06:17

rén人zhǐ yǒu只有zài在jiàn见tiān de天地,jiàn见zhòng众shēng生de的guò chéng过程zhōng中

11906:17 - 06:21

cái才néng能yōng yǒu拥有yuán源yuán源bù不duàn断de的shēng生mìng命lì力

12006:21 - 06:24

xī wàng希望wǒ men我们dōu都néng能yōng yǒu拥有zú gòu足够de的néng liàng能量

12106:24 - 06:27

zhī chēng支撑wǒ men我们zǒu走dé得gèng更yuǎn远

12206:27 - 06:31

gēn跟zhēn shí真实de的shì jiè世界dǎ打jiāo交dào道shì是shēng huó生活de的gāng刚xū需

12306:31 - 06:37

yú俞mǐn敏hóng洪céng曾xiě dào写道

12406:37 - 06:39

zǒu走jìn进zhēn shí真实shì jiè世界,yǔ与zhēn shí真实de的rén men人们jiāo wǎng交往

12506:39 - 06:42

ràng让wǒ men我们de的xīn líng心灵biàn变dé得gèng jiā更加chōng shí充实ér而wán měi完美

12606:42 - 06:47

ràng让wǒ men我们yǒu有ài爱de的néng lì能力

12706:47 - 06:49

qù去ài爱zhè gè这个shì jiè世界shàng上zhí dé值得ài爱de的yī qiè一切

12806:49 - 06:53

rán ér然而zǒng总yǒu xiē有些rén人tiān shēng天生shè社kǒng恐,xǐ huān喜欢dài待zài在jiā lǐ家里

12906:53 - 06:59

wǒ men我们méi yǒu没有bì yào必要miǎn qiáng勉强zì jǐ自己qù去kè yì刻意yīng chóu应酬

13006:59 - 07:02

dàn但kě yǐ可以měi tiān每天gǎi biàn改变yī diǎn一点diǎn点

13107:02 - 07:04

ràng让zì jǐ自己de的shēn xīn身心zhuàng tài状态yuè越lái来yuè越hǎo好

13207:04 - 07:09

jù tǐ具体gāi该zěn me怎么zuò做ne呢?

13307:09 - 07:11

dì yī第一,jiē chù接触dà大zì自rán然zài在zì rán自然zhōng中chōng diàn充电

13407:11 - 07:15

"guó jì国际huán jìng环境jiàn kāng健康yán jiū研究zá zhì杂志"fā bù发布guò过

13507:15 - 07:18

"gōng yuán公园20fēn zhōng分钟xiào yīng效应"lǐ lùn理论

13607:18 - 07:21

yì sī意思shì是zhǐ yào只要zài在gōng yuán公园dài待20fēn zhōng分钟

13707:21 - 07:24

jiù就néng能sàn散bān班wèi味,zhì治nèi hào内耗

13807:24 - 07:28

yǒu有yán jiū研究biǎo míng表明

13907:28 - 07:30

rén人zài在dà大zì自rán然zhōng中yā lì压力shuǐ píng水平huì会míng xiǎn明显jiàng dī降低

14007:30 - 07:33

dà nǎo大脑zhōng中yǔ与kǒng jù恐惧hé和yīng jī应激xiāng guān相关de的xìng rén杏仁hé核

14107:33 - 07:37

huì会biàn变dé得bù不róng yì容易bèi被jī huó激活

14207:37 - 07:40

dà大zì自rán然zǒng shì总是yǐ以rùn润wù物xì细wú无shēng声de的fāng shì方式

14307:40 - 07:43

mò mò默默zī yǎng滋养zhe着wǒ men我们

14407:43 - 07:45

dāng当wǒ men我们chén jìn沉浸qí zhōng其中,jìng jìng静静gǎn shòu感受

14507:45 - 07:48

nǎ pà哪怕shén me什么yě也bù不zuò做

14607:48 - 07:50

yě也néng能jí qǔ汲取yǎng fēn养分,gěi给xīn líng心灵chōng diàn充电

14707:50 - 07:54

rú guǒ如果nǐ你qù去bù不le了gōng yuán公园

14807:54 - 07:56

bù fáng不妨měi tiān每天gěi给zì jǐ自己liú留chū出15fēn zhōng分钟

14907:56 - 07:59

zài在jiā家huò或gōng sī公司fù jìn附近de的lǜ绿huà化dài带sàn散sàn散bù步

15007:59 - 08:03

shài shài晒晒rì日guāng光yù浴,tái tóu抬头kàn kàn看看tiān kōng天空

15108:03 - 08:06

yě也néng能dá dào达到lèi sì类似xiào guǒ效果

15208:06 - 08:10

dì èr第二,gēn跟lǎo yǒu老友lián xì联系bù zài不再fēng bì封闭zì jǐ自己

15308:10 - 08:15

xiǎng想ràng让zì jǐ自己biàn变dé得méi没nà me那么zhái宅,yǒu有gè个jié jìng捷径

15408:15 - 08:19

jiù就shì是zhòng xīn重新lián xì联系lǎo老péng yǒu朋友

15508:19 - 08:22

yīn wèi因为nǐ men你们zhī jiān之间yǐ jīng已经yǒu有le了xìn rèn信任jī chǔ基础

15608:22 - 08:24

jiù就suàn shì算是hěn很jiǔ久méi没shuō huà说话

15708:24 - 08:27

yě也néng能kuài sù快速zhǎo dào找到gòng tóng共同huà tí话题

15808:27 - 08:30

nǐ你kě yǐ可以fā发xiāo xī消息gěi给péng yǒu朋友

15908:30 - 08:32

liáo liáo聊聊bǐ cǐ彼此de的shēng huó生活xiàn zhuàng现状

16008:32 - 08:34

gòng xiǎng共享suǒ所zài在xíng yè行业de的xìn xī信息chà差

16108:34 - 08:37

liáo聊dé得kāi xīn开心le了,liǎng两rén人xiàn xià线下yuē约chū lái出来jiàn miàn见面

16208:37 - 08:40

shuō说bù不dìng定néng能shōu huò收获yì wài意外de的jīng xǐ惊喜

16308:40 - 08:44

nǐ你shèn zhì甚至kě yǐ可以gào sù告诉lǎo老péng yǒu朋友

16408:44 - 08:46

kě yǐ可以dài带zhe着qí tā其他péng yǒu朋友yī qǐ一起

16508:46 - 08:48

zhè yàng这样nǐ你de的jiāo交jì际quān圈yě也huì会zì自rán然ér而rán然dǎ kāi打开

16608:48 - 08:53

dì sān第三,shè zhì设置xiǎo小mù biāo目标jí shí及时zì wǒ自我jiǎng lì奖励

16708:53 - 08:58

dāng当wǒ men我们bù不xiǎng想zuò做yī一jiàn件shì事shí时

16808:58 - 09:01

yào me要么shì是yīn wèi因为dòng lì动力bù zú不足

16909:01 - 09:03

yào me要么shì是zǔ lì阻力tài太dà大

17009:03 - 09:05

hěn duō很多shí hòu时候,wǒ men我们wèi shén me为什么xiǎng想zhái宅zài在jiā lǐ家里ne呢？

17109:05 - 09:09

dà大gài lǜ概率shì是zài在wǒ men我们guò wǎng过往de的shēng huó生活zhōng中

17209:09 - 09:12

chū mén出门shì是hào shí耗时de的,má fán麻烦de的

17309:12 - 09:14

yǒu有le了zhè xiē这些bù不yú kuài愉快de的jīng lì经历

17409:14 - 09:16

zài再chū mén出门jiù就xū yào需要hěn很zhǎng长shí jiān时间de的xīn lǐ心理jiàn shè建设

17509:16 - 09:21

rén人tiān shēng天生shì是bì避hài害qū趋lì利de的

17609:21 - 09:24

yào要xiǎng想gǎi biàn改变zhè zhǒng这种xiàn zhuàng现状

17709:24 - 09:26

wǒ men我们bì xū必须ràng让xīn新jīng yàn经验dài tì代替jiù旧jīng yàn经验

17809:26 - 09:29

ràng让chū mén出门biàn变dé得yú yuè愉悦qǐ lái起来

17909:29 - 09:32

zài在dǎ pò打破“zhái宅”de的lù shàng路上

18009:32 - 09:34

kě yǐ可以gěi给zì jǐ自己shè zhì设置xiǎo小mù biāo目标

18109:34 - 09:36

měi cì每次tū pò突破dōu都gěi给zì jǐ自己yī dìng一定jiǎng lì奖励

18209:36 - 09:39

zhè yàng这样jiù就néng能ràng让chū mén出门zhè这jiàn件shì事méi没nà me那么tòng kǔ痛苦

18309:39 - 09:43

rén shēng人生jiàn yì建议:qiān wàn千万bù yào不要zhǎng qī长期dài待zài在jiā lǐ家里

18409:43 - 09:48

zuò jiā作家nà纳bó博kē fū科夫céng曾xiě dào写道

18509:48 - 09:52

měi gè每个rén人huò或duō多huò或shǎo少dōu都jīng lì经历zhe着liǎng两zhǒng种lì liàng力量de的dòu zhēng斗争

18609:52 - 09:56

duì对dú chù独处de的kě wàng渴望hé和zǒu走chū qù出去de的chōng dòng冲动

18709:56 - 10:00

nèi xiàng内向,jí即duì对zì jǐ自己nèi xīn内心huó yuè活跃de的sī kǎo思考hé和huàn xiǎng幻想de的xìng qù兴趣

18810:00 - 10:06

yǐ jí以及wài xiàng外向,duì对wài miàn外面de的rén人hé和kě可jiàn见zhī之wù物de的xìng qù兴趣

18910:06 - 10:11

rú guǒ如果wǒ men我们zhǎng qī长期zhái宅zài在jiā lǐ家里

19010:11 - 10:14

bù不gǎn敢miàn duì面对xiàn shí现实shì jiè世界

19110:14 - 10:17

shì bì势必huì会shī qù失去hěn duō很多kuài lè快乐hé和jī huì机会

19210:17 - 10:21

yī dàn一旦xuǎn zé选择zǒu走chū qù出去

19310:21 - 10:23

kě néng可能huì会miàn lín面临wèi zhī未知de的fēng xiǎn风险

19410:23 - 10:26

dàn但bù guǎn不管hǎo好de的huài坏de的

19510:26 - 10:29

dōu都shì是wú fǎ无法fù zhì复制de的zhēn guì珍贵tǐ yàn体验

19610:29 - 10:32

suǒ yǐ所以tǐ yàn体验dié jiā叠加qǐ lái起来

19710:32 - 10:35

dé yǐ得以ràng让wǒ men我们de的shēng mìng生命sè cǎi色彩gèng更fēng fù丰富

19810:35 - 10:38

sī xiǎng思想gèng更shēn kè深刻

19910:38 - 10:40

rén shēng人生bù guò不过duǎn duǎn短短3wàn万tiān天

20010:40 - 10:43

qiān wàn千万bù yào不要zhǎng qī长期dài待zài在jiā lǐ家里

20110:43 - 10:46

yǐ miǎn以免wèi lái未来huí shǒu回首tú徒liú留yí hàn遗憾

20210:46 - 10:49

yuàn愿wǒ men我们dōu都néng能zài在zhè gè这个shì jiè世界jǐn qíng尽情tǐ yàn体验tàn suǒ探索

20310:49 - 10:53

qù去kàn看xīn新de的fēng jǐng风景,qù去rèn shí认识bù tóng不同de的rén人

20410:53 - 10:58

yōng yǒu拥有shēng měng生猛de的shēng生mìng命lì力

20510:58 - 11:02