[Chinese Radio] 47-Get rid of age worries-Practice listening to Chinese|PINYIN

hǎi lán海蓝bó shì博士shuō说guò过zhè yàng这样yī一jù句huà话

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183 câu

hǎi lán海蓝bó shì博士shuō说guò过zhè yàng这样yī一jù句huà话

100:06 - 00:09

rén shēng人生50suì岁kāi shǐ开始,60suì岁zhàn fàng绽放,70suì岁càn làn灿烂,80suì岁huī huáng辉煌

200:09 - 00:17

ér而xiàn shí现实shēng huó生活què却shì是,rén shēng人生20nián年xué xí学习,30nián年gōng zuò工作,20nián年tuì xiū退休

300:17 - 00:25

sì hū似乎zhōng中nián年rén人bù不pèi配tán谈lǐ xiǎng理想,lǎo老nián年rén人bù不yīng应tán谈gōng zuò工作

400:25 - 00:30

nǐ你zhǐ只néng能děng等rì zǐ日子yī一tiān天tiān天liú shī流失

500:30 - 00:32

děng等xíng zhì行至mù nián暮年,gǎn kǎi感慨yī一shēng声

600:32 - 00:35

nián líng年龄dà大le了,bié别zài再zhé téng折腾le了,rèn认lǎo老ba吧

700:35 - 00:40

yé lǔ耶鲁dà xué大学jiào shòu教授bèi kǎ贝卡·lì wéi利维jiào shòu教授bǎ把zhè zhǒng这种xiàn xiàng现象chēng zuò称作xiāo jí消极nián líng年龄guān观

800:40 - 00:47

tā她zhù zuò著作zài在"bù不bèi被dìng yì定义de的nián líng年龄"zhè běn这本shū书zhǐ chū指出zhōng中zhǐ chū指出

900:47 - 00:51

shuāi lǎo衰老shì是yī一gè个bèi被guàn shū灌输de的gài niàn概念,ér而fēi非kē xué科学shì shí事实

1000:51 - 00:56

nián líng年龄guān niàn观念huì会shēn kè深刻yǐng xiǎng影响nǐ你de的tǐ lì体力

1100:56 - 01:00

jì记yì忆lì力,xīn lǐ心理jiàn kāng健康shèn zhì甚至shòu mìng寿命

1201:00 - 01:04

huàn换yán言zhī之,zhēn zhèng真正jué dìng决定nǐ你rén shēng人生zhuàng tài状态de的

1301:04 - 01:07

bìng并bù不shì是nián líng年龄,ér shì而是nǐ你de的nián líng年龄guān观

1401:07 - 01:12

yī dàn一旦zǒu走chū出nián líng年龄jiāo lǜ焦虑

1501:12 - 01:14

nǐ你de的rén shēng人生jiāng将yǒng yuǎn永远shì是jīng cǎi精彩de的wàn万huā花tǒng筒

1601:14 - 01:19

kùn困yú于nián líng年龄de的rén人,měi每yī一bù步dōu都zài在xià pō下坡

1701:19 - 01:24

zài在wǎng shàng网上kàn dào看到le了yī一jù句hěn很zhā扎xīn心de的huà话

1801:24 - 01:27

nián líng年龄jiù就xiàng像yī一gè个jù dà巨大de的lóng zǐ笼子

1901:27 - 01:29

děng等wǒ men我们huí回guò过shén神,zǎo yǐ早已bèi被qiú jìn囚禁qí zhōng其中

2001:29 - 01:34

hěn duō很多rén人bèi被kùn困zài在nián líng年龄zhè gè这个lóng zǐ笼子lǐ里

2101:34 - 01:37

dài带zhe着wú nài无奈,rèn shū认输de的zī tài姿态,kùn困shòu兽bān般

2201:37 - 01:40

lěng冷lěng冷qīng清qīng清de地guò过wán完le了hòu后bàn shēng半生

2301:40 - 01:45

yīng guó英国wù物lǐ理xué学jiā家bǎo luó保罗·dí狄lā拉kè克biàn便shì是diǎn xíng典型de的lì zǐ例子

2401:45 - 01:50

dí狄lā拉kè克shì是biāo zhǔn标准de的qīng nián青年yīng cái英才

2501:50 - 01:53

nián年jǐn仅24suì岁,tā他biàn便qǔ dé取得le了jiàn qiáo剑桥dà xué大学bó shì博士xué wèi学位

2601:53 - 01:57

méi没guò过jǐ几nián年,tā他yòu又fā xiàn发现le了liàng zǐ量子chǎng场lùn论

2701:57 - 02:00

zhù著chéng成"liàng量zǐ子lì力xué学yuán lǐ原理"yī一shū书

2802:00 - 02:04

zhè这běn shū本书xiàn zài现在réng仍shì是hěn duō很多yuàn xiào院校de的jiào教kē科shū书

2902:04 - 02:08

30suì岁nà nián那年,tā他jìn shēng晋升wèi为jiàn qiáo剑桥dà xué大学de的shǒu xí首席jiào shòu教授

3002:08 - 02:12

gé隔nián年zhǎn斩huò获nuò诺bèi贝ěr尔wù物lǐ理xué学jiǎng奖

3102:12 - 02:16

cǐ hòu此后dí狄lā拉kè克hái还zài在jì xù继续zuò做yán jiū研究,fā发lùn wén论文

3202:16 - 02:20

dàn但tā他méi没zài再fā xiàn发现xīn新de的kē xué科学lǐ lùn理论

3302:20 - 02:24

xīn心huī灰yì意lěng冷zhī xià之下,nián jì年纪qīng qīng轻轻de的tā他

3402:24 - 02:26

xiě xià写下“nián年guò过sān shí三十lài赖huó活bù rú不如hǎo好sǐ死”de的bēi qíng悲情xiǎo小shī诗

3502:26 - 02:31

zhú jiàn逐渐chén jì沉寂zài在píng dàn平淡de的shēng huó生活zhōng中

3602:31 - 02:35

bái tiān白天tā他shàng上shàng上bān班,gōng zuò工作zhī之yú余,tā他yóu游yóu游yǒng泳

3702:35 - 02:39

yuē约yuē约fàn饭,chè dǐ彻底chéng成wèi le为了yī一míng名píng平fán凡rén人

3802:39 - 02:43

hé和zì jǐ自己qián前bàn shēng半生de的huī huáng辉煌xiāng bǐ相比

3902:43 - 02:46

dí狄lā拉kè克de的rén shēng人生chè dǐ彻底zǒu xiàng走向le了xià下pō坡lù路

4002:46 - 02:51

tā他bǎ把zì jǐ自己kùn困zài在nián líng年龄de的mó zhòu魔咒zhōng中wú fǎ无法fān shēn翻身

4102:51 - 02:54

jiāng将rén shēng人生de的suǒ yǒu所有kě néng可能xìng性qiā掐miè灭zài在31suì岁nà nián那年

4202:54 - 02:59

xiàn shí现实shēng huó生活zhōng中,pǔ普tōng通rén人gèng更shì是xiàn rù陷入nián líng年龄jiāo lǜ焦虑

4302:59 - 03:04

zài在xiàn shí现实yǔ与mèng xiǎng梦想de的fèng xì缝隙zhōng中jìn进tuì退liǎng两nán难

4403:04 - 03:08

"nán fāng南方dōu都shì市bào报"céng曾zhēn duì针对nián líng年龄jiāo lǜ焦虑jìn xíng进行guò过yī一gè个diào chá调查

4503:08 - 03:13

fā xiàn发现shòu受fǎng访zhě者zhōng中chāo guò超过bā chéng八成de的rén人yǒu有nián líng年龄jiāo lǜ焦虑

4603:13 - 03:18

zhǔ yào主要biǎo xiàn表现zài在zhí yè职业,hūn yīn婚姻,jiàn kāng健康,wài mào外貌děng等fāng miàn方面

4703:18 - 03:23

bèi kǎ贝卡lì wéi利维jiào shòu教授tí提chū出guò过yī一gè个lǐ lùn理论

4803:23 - 03:26

jiào叫"kè bǎn刻板yìn xiàng印象jù具huà化lǐ lùn理论"

4903:26 - 03:29

tā她rèn wèi认为:duì对nián líng年龄de的kè bǎn刻板yìn xiàng印象huì会wú无yì意shí识de地yǐng xiǎng影响yī qiè一切

5003:29 - 03:35

30suì岁bì xū必须jié hūn结婚,40suì岁bì xū必须shēng生wá娃

5103:35 - 03:39

50suì岁gāi该dài带sūn zǐ孙子le了

5203:39 - 03:41

60suì岁jiù就tuǐ jiǎo腿脚kěn dìng肯定bù不hǎo好le了

5303:41 - 03:45

wǒ men我们jiù就zhè yàng这样bèi被nián líng年龄jiāo lǜ焦虑guǒ xié裹挟zhe着

5403:45 - 03:48

yòng用nián líng年龄zuò wèi作为jiè kǒu借口

5503:48 - 03:50

yī一bù步bù步zǔ ài阻碍zhe着zì jǐ自己de的chéng zhǎng成长

5603:50 - 03:53

zuì zhōng最终zài在wú jǐn无尽de的yí hàn遗憾zhōng中zǒu xiàng走向le了shēng mìng生命de的zhōng diǎn终点

5703:53 - 03:58

xiǎng qǐ想起diàn yǐng电影"hēi tiān黑天é鹅"lǐ里shuō说de的

5803:58 - 04:01

dǎng挡zài在nǐ你miàn qián面前de的,zhǐ yǒu只有nǐ你zì jǐ自己

5904:01 - 04:05

qiáng jiā强加gěi给zì jǐ自己de的nián líng年龄xiàn zhì限制

6004:05 - 04:07

jiù就xiàng像màn xìng慢性dú yào毒药

6104:07 - 04:09

qiāo悄wú无shēng声xī息de地qīn shí侵蚀zhe着nǐ你de的xīn lì心力

6204:09 - 04:11

jìn gù禁锢zhe着nǐ你de的rén shēng人生

6304:11 - 04:15

bǎo chí保持kāi fàng开放xīn tài心态,tī踢kāi开jiāo lǜ焦虑zhè kuài这块bàn绊jiǎo脚shí石

6404:15 - 04:19

cái才néng能bù duàn不断sù zào塑造zhǎn xīn崭新de的zì jǐ自己

6504:19 - 04:23

nián líng年龄bù不shè xiàn设限,rén shēng人生wú无jí xiàn极限

6604:23 - 04:27

shū书zhōng中jiǎng讲dào到zhè yàng这样yī一gè个gù shì故事

6704:27 - 04:29

qiáo乔nà纳sī斯yī shēng医生nián qīng年轻shí时

6804:29 - 04:31

zǒng总rèn wèi认为lǎo rén老人shì是lǎo老tài态lóng龙zhōng钟,nán yǐ难以zì lì自立de的

6904:31 - 04:34

hòu lái后来dāng当tā他fā xiàn发现nián lǎo年老de的dǎo shī导师hé和tóng shì同事men们zǒng shì总是jīng lì精力mǎn mǎn满满shí时

7004:34 - 04:40

biàn便cháng shì尝试huàn换yī一zhǒng种huó fǎ活法

7104:40 - 04:43

tā他kāi shǐ开始bù duàn不断zuān yán钻研zì jǐ自己de的yè wù业务

7204:43 - 04:45

tóng shí同时jī jí积极qù去zuò做rè ài热爱de的shì qíng事情

7304:45 - 04:48

tuì xiū退休hòu后,tā他qù去le了yī一jiā家jiào xué教学yī yuàn医院gōng zuò工作

7404:48 - 04:52

měi每zhōu周yī一,qiáo乔nà纳sī斯yī shēng医生dōu都huì会cān jiā参加dà大chá fáng查房

7504:52 - 04:56

bāng zhù帮助qí tā其他yī shēng医生hé和shí实xí习shēng生men们fēn xī分析àn lì案例

7604:56 - 04:59

zhǎng wò掌握bìng rén病人qíng kuàng情况

7704:59 - 05:01

tā他hái还zài在yī一suǒ所yī医xué学yuàn院gěi给xīn shēng新生jiǎng shòu讲授yī xué医学zhěn duàn诊断kè chéng课程

7805:01 - 05:06

fēn xiǎng分享tā他jī lèi积累le了jǐ shí几十nián年de的yī xué医学zhī shí知识

7905:06 - 05:10

xián xiá闲暇shí时tā他zuì xīn醉心yú于fǎ shì法式pēng rèn烹饪,zhǒng zhí种植xī yǒu稀有lán huā兰花

8005:10 - 05:15

tā他hái还mí迷shàng上le了jìng jì竞技shè yǐng摄影

8105:15 - 05:17

sàn bù散步shí时dōu都yào要bǎ把xiāng jī相机guà挂zài在bó zǐ脖子shàng上

8205:17 - 05:21

gèng更lìng令rén人jīng qí惊奇de的shì是

8305:21 - 05:23

tā他hái还tōng guò通过kǎo shì考试,chéng wèi成为le了yī一míng名yè yú业余fēi飞xíng行yuán员

8405:23 - 05:27

yuán lái原来jǐn jǐn仅仅nián líng年龄guān niàn观念de的zhuǎn biàn转变

8505:27 - 05:30

jiù就kě yǐ可以ràng让yī一gè个rén人de的rén shēng人生fā shēng发生zhì质de的biàn huà变化

8605:30 - 05:34

zhè yàng这样de的lì zǐ例子bǐ比bǐ比jiē皆shì是

8705:34 - 05:37

yī一míng名xì qū戏曲yǎn yuán演员zài在60suì岁shí时gěi给zì jǐ自己dìng定le了yī一gè个mù biāo目标

8805:37 - 05:41

yào要bèi sòng背诵mí弥ěr尔dùn顿de的"shī失lè乐yuán园"

8905:41 - 05:45

tā他měi tiān每天bèi sòng背诵,liàn xí练习,cóng wèi从未jiān duàn间断

9005:45 - 05:48

zhōng yú终于zài在yī一cì次lǎng朗sòng诵huì会shàng上

9105:48 - 05:51

tā他yòng用sān三tiān天shí jiān时间

9205:51 - 05:52

chéng gōng成功yǎn yì演绎le了zhè bù这部yǒu有6wàn万dān cí单词de的zhǎng piān长篇shǐ shī史诗

9305:52 - 05:58

rén人chēng称"tiě铁xiū nǚ修女"de的bù布dé ěr德尔

9405:58 - 06:00

cóng从50suì岁kāi shǐ开始cān jiā参加tiě铁rén人sān三xiàng项quán néng全能bǐ sài比赛

9506:00 - 06:04

zhì jīn至今cān jiā参加le了350duō多cì次

9606:04 - 06:07

82suì岁gāo líng高龄shí时

9706:07 - 06:09

tā她chuàng zào创造le了"zuì最nián zhǎng年长tiě铁rén人sān三xiàng项xuǎn shǒu选手"de的shì世jiè界jì纪lù录

9806:09 - 06:13

bìng并jiāng将jì lù纪录bǎo chí保持zhì jīn至今

9906:13 - 06:17

yōng yǒu拥有jī jí积极nián líng年龄guān观de的rén人

10006:17 - 06:19

bù jǐn不仅néng能zì yóu自由xiǎng shòu享受rén shēng人生

10106:19 - 06:21

hái还néng能zhēn zhèng真正de的yán zhǎng延长shòu mìng寿命

10206:21 - 06:24

bèi kǎ贝卡lì wéi利维jiào shòu教授zuò做le了zhǎng qī长期de的gēn zōng跟踪diào chá调查dé chū得出jié guǒ结果

10306:24 - 06:29

duì对lǎo老líng龄huà化chí持zuì最jī jí积极kàn fǎ看法de的shòu受shì试zhě者

10406:29 - 06:33

bǐ比chí持zuì最xiāo jí消极kàn fǎ看法de的shòu受shì试zhě者píng jūn平均duō多huó活le了qī nián七年bàn半

10506:33 - 06:39

xiǎng qǐ想起cūn村shàng上chūn春shù树shuō说de的yī一jù句huà话

10606:39 - 06:42

bù yòng不用bǎ把rén shēng人生de的měi每yī一gè个mù biāo目标dōu都dìng定zài在nián líng年龄xiàn线shàng上

10706:42 - 06:46

shén me什么nián líng年龄gāi该zuò做shén me什么shì事běn shēn本身jiù就shì是gè个wěi伪mìng tí命题

10806:46 - 06:50

dāng当nǐ你zhǎo dào找到nǐ你rè ài热爱de的dōng xī东西

10906:50 - 06:52

nǐ你de的rén shēng人生cái才zhēn zhèng真正kāi shǐ开始

11006:52 - 06:57

hěn duō很多rén人rèn wèi认为shén me什么nián líng年龄jiù就gāi该zuò做shén me什么shì qíng事情

11106:57 - 07:00

guò过le了nián líng年龄zài再zuò做,fǎng fú仿佛jiù就bù不kě可lǐ理yù喻

11207:00 - 07:05

kě可rén shēng人生méi yǒu没有yīng gāi应该zuò做shén me什么de的nián líng年龄

11307:05 - 07:08

zhǐ yǒu只有rè ài热爱zuò做shén什me么de的zì jǐ自己

11407:08 - 07:12

nián líng年龄bù不shè xiàn设限,rén shēng人生biàn便bù不shì是dān单xíng行xiàn线

11507:12 - 07:16

bù不bèi被nián líng年龄dìng yì定义,nǐ你de的rén shēng人生cái才yǒu有wú xiàn无限kě néng可能

11607:16 - 07:21

dǎ pò打破nián líng年龄jiā suǒ枷锁,guò过zì自dìng yì定义rén shēng人生

11707:21 - 07:26

yīng guó英国zuò jiā作家,bù kè布克jiǎng奖dé zhǔ得主lái莱fú芙lì利zài在87suì岁shí时zhè yàng这样miáo shù描述biàn变lǎo老de的gǎn jué感觉

11807:26 - 07:33

cóng wèi从未rú如cǐ此liú流guāng光yì溢cǎi彩

11907:33 - 07:38

rú guǒ如果nǐ你yě也xiǎng想yào要liú流guāng光yì溢cǎi彩de的shēng huó生活

12007:38 - 07:40

yī dìng一定yào要shì shì试试zhè这jǐ几gè个fāng fǎ方法

12107:40 - 07:43

zhuǎn biàn转变guān niàn观念

12207:43 - 07:46

shǐ史dì蒂fēn芬kē柯wéi维shuō说:yào要gǎi biàn改变xiàn zhuàng现状,shǒu xiān首先yào要gǎi biàn改变zì jǐ自己

12307:46 - 07:51

yào要gǎi biàn改变zì jǐ自己,xiān先yào要gǎi biàn改变wǒ men我们duì对wèn tí问题de的kàn fǎ看法

12407:51 - 07:56

yào要zǒu走chū出nián líng年龄jiāo lǜ焦虑

12507:56 - 07:58

fǎn sī反思zì jǐ自己de的nián líng年龄guān观shì是dì yī第一bù步

12607:58 - 08:01

zài在jiāo lǜ焦虑lái lín来临de的shí hòu时候

12708:01 - 08:03

yào要jí shí及时shí bié识别zì jǐ自己duì对nián líng年龄de的xiāo jí消极kàn fǎ看法

12808:03 - 08:06

bìng并jī jí积极zhuǎn niàn转念

12908:06 - 08:08

bǐ rú比如dāng当chū xiàn出现lèi sì类似"dōu都duō shǎo多少suì岁le了hái还néng gàn能干shá啥"de的niàn tóu念头shí时

13008:08 - 08:13

yào要gǎn jǐn赶紧hǎn喊tíng停,jí shí及时jiū zhèng纠正

13108:13 - 08:16

dāng当kàn dào看到mǒu gè某个lǎo rén老人chàn颤wēi巍wēi巍,shén qíng神情mù nè木讷de的yàng zǐ样子shí时

13208:16 - 08:20

nǐ你yào要gào sù告诉zì jǐ自己zhè这zhǐ只shì是gè tǐ个体xiàn xiàng现象

13308:20 - 08:23

yōu xiù优秀de的lǎo nián老年qún tǐ群体duō多dé得shì是

13408:23 - 08:27

bù不bèi被xiāo jí消极kàn fǎ看法mí迷le了xīn shén心神

13508:27 - 08:29

cái才néng能dǎ pò打破jìn gù禁锢,zǒu xiàng走向zì wǒ自我kěn dìng肯定

13608:29 - 08:33

zhèng què正确guī yīn归因

13708:33 - 08:36

zuò zhě作者zài在shū书zhōng中jiǎng讲le了yī一gè个gù shì故事

13808:36 - 08:39

yī一wèi位85suì岁de的lǎo rén老人yīn因xī gài膝盖yǒu有yǐn tòng隐痛gǎn感ér而qù去kàn看yī shēng医生

13908:39 - 08:44

yī shēng医生gào sù告诉tā他:nǐ你zhè kuài这块xī gài膝盖yǐ jīng已经85suì岁le了,nǐ你hái还néng能zhǐ wàng指望shén me什么?

14008:44 - 08:50

zhè这wèi位lǎo rén老人mǎ shàng马上fǎn bó反驳

14108:50 - 08:52

wǒ我de的lìng另yī一kuài块xī gài膝盖yě也85suì岁le了,tā它kě可méi没yī diǎn一点téng tòng疼痛

14208:52 - 08:58

yī shēng医生bìng并méi yǒu没有zhěn duàn诊断xī gài膝盖zhēn zhèng真正téng tòng疼痛de的yuán yīn原因

14308:58 - 09:01

ér shì而是suí yì随意bǎ把téng tòng疼痛guī jiù归咎yú于nián年shì事yǐ已gāo高

14409:01 - 09:05

ér而zhēn xiāng真相shì是,zhè这wèi位lǎo rén老人yī一kuài块xī gài膝盖téng tòng疼痛

14509:05 - 09:09

zhǐ shì只是yīn wèi因为tā他zài在chǎn铲xuě雪shí时lā shāng拉伤le了jī ròu肌肉

14609:09 - 09:14

shēng huó生活zhōng中wǒ men我们hěn很róng yì容易bǎ把fā shēng发生zài在zhōng中nián年rén人,nián年lǎo老zhě者shēn shàng身上de的téng tòng疼痛

14709:14 - 09:19

jīng lì精力bù不hǎo好děng等qíng jìng情境guī jiù归咎yú于nián líng年龄

14809:19 - 09:23

suǒ yǐ所以wǒ men我们yào要diào zhěng调整wǒ men我们de的yīn guǒ因果sī wéi思维

14909:23 - 09:26

zǒu走chū出zǒng总jiāng将rì cháng日常qíng jìng情境guī jiù归咎yú于nián líng年龄de的sī wéi思维wù qū误区

15009:26 - 09:32

zhǎo dào找到qíng jìng情境fā shēng发生de的zhēn zhèng真正yuán yīn原因

15109:32 - 09:34

cái才néng能jiāng将zì jǐ自己cóng从nián líng年龄jiāo lǜ焦虑zhōng中jiě fàng解放chū lái出来

15209:34 - 09:39

zhòng sù重塑sī wéi思维

15309:39 - 09:42

niǔ yuē纽约dà xué大学zhé xué哲学jiào shòu教授zhān詹mǔ姆sī斯kǎ sī卡斯

15409:42 - 09:44

zài在"yǒu xiàn有限yóu xì游戏yǔ与wú xiàn无限yóu xì游戏"yī一shū书zhōng中tí dào提到

15509:44 - 09:49

shì jiè世界shàng上liǎng两zhǒng种lèi xíng类型de的yóu xì游戏

15609:49 - 09:51

jí即"yǒu xiàn有限yóu xì游戏"hé和"wú xiàn无限yóu xì游戏"

15709:51 - 09:55

yǒu xiàn有限de的yóu xì游戏yǐ以qǔ shèng取胜wèi为mù de目的

15809:55 - 09:58

ér而wú xiàn无限de的yóu xì游戏yǐ以yán xù延续yóu xì游戏wèi为mù de目的

15909:58 - 10:03

yǒu xiàn有限yóu xì游戏sī wéi思维xià下de的rén shēng人生zhǐ只guān zhù关注dé shī得失

16010:03 - 10:06

ér而wú xiàn无限yóu xì游戏sī wéi思维xià下de的rén shēng人生què却yōng yǒu拥有gèng更duō多zì yóu自由

16110:06 - 10:12

chéng rán诚然shuāi lǎo衰老shì是yī一gè个bù不kě nì可逆de的guò chéng过程

16210:12 - 10:15

tā它huì会bàn suí伴随zhe着miǎn免yì疫lì力xià jiàng下降,jī ròu肌肉sōng chí松弛,jì记yì忆lì力jiǎn tuì减退

16310:15 - 10:20

fǎn yīng反应chí huǎn迟缓děng等gè zhǒng各种shēng lǐ生理shuāi tuì衰退xiàn xiàng现象

16410:20 - 10:24

dàn但rén shēng人生cóng bù从不shì是yǒu xiàn有限yóu xì游戏

16510:24 - 10:27

suǒ yǒu所有nián líng年龄dōu都zhǐ shì只是zhàn站diǎn点,ér而fēi非zhōng diǎn终点

16610:27 - 10:32

miàn duì面对nián líng年龄zēng zhǎng增长bù不hài pà害怕shī qù失去

16710:32 - 10:35

bù不xiàn zhì限制zì jǐ自己,qù去cháng shì尝试,qù去tǐ yàn体验

16810:35 - 10:38

yòng用xíng dòng行动dǎ pò打破nián líng年龄jiā suǒ枷锁,tà kuān拓宽néng lì能力biān jiè边界

16910:38 - 10:43

nǐ你biàn便néng能shōu huò收获zì自dìng yì定义rén shēng人生

17010:43 - 10:47

yáng杨jiàng绛xiān shēng先生shuō说guò过

17110:47 - 10:49

nǐ你de的nián líng年龄yīng gāi应该chéng wèi成为nǐ你shēng mìng生命de的xūn zhāng勋章

17210:49 - 10:52

ér而bù不shì是nǐ你shāng gǎn伤感de的lǐ yóu理由

17310:52 - 10:56

kùn困zhù住nǐ你de的cóng lái从来dōu都bù不shì是nián líng年龄

17410:56 - 10:58

ér shì而是nǐ你nèi xīn内心duì对nián líng年龄de的jiāo lǜ焦虑,hé和duì对zì wǒ自我de的fǒu dìng否定

17510:58 - 11:04

zhēn zhèng真正qīng xǐng清醒de的rén人

17611:04 - 11:05

zǎo早bǎ把nián líng年龄huó活chéng成le了yǎng fēn养分

17711:05 - 11:07

zī yǎng滋养zhe着nèi xīn内心de的shī诗hé和yuǎn fāng远方

17811:07 - 11:12

qǐng请jì zhù记住nián líng年龄zhǐ shì只是gè shù个数zì字

17911:12 - 11:15

wéi唯yǒu有xíng dòng行动cái才néng能dǎ pò打破zhì gù桎梏

18011:15 - 11:19

yuàn愿wǒ men我们dōu都néng能zǒu走chū出jiāo lǜ焦虑,tiào chū跳出zhì gù桎梏

18111:19 - 11:22

jìn xíng进行rè ài热爱

18211:22 - 11:23

yī一bù步bù步miáo huì描绘shǔ yú属于zì jǐ自己de的rén shēng人生xīn新huà juǎn画卷

18311:23 - 11:28