[Chinese Podcast] 71- Make peace with imperfection and accept yourself

dà jiā大家hǎo好!huān yíng欢迎shōu tīng收听rén shēng人生bàn半shú熟,wǒ我shì是Lily,wǒ我shì是dà大wěi伟,wǒ我shì是Anita

Xin chào tất cả mọi người! Chào mừng đến với Cuộc sống chưa chín muồi. Tôi là Lily. Tôi là David. Tôi là Anita.

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

848 câu

dà jiā大家hǎo好!huān yíng欢迎shōu tīng收听rén shēng人生bàn半shú熟,wǒ我shì是Lily,wǒ我shì是dà大wěi伟,wǒ我shì是Anita

Xin chào tất cả mọi người! Chào mừng đến với Cuộc sống chưa chín muồi. Tôi là Lily. Tôi là David. Tôi là Anita.

100:08 - 00:14

huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听wǒ men我们de的dì第19qī期jié mù节目

Chào mừng các bạn đến với tập 19 của podcast chúng tôi.

200:14 - 00:18

jīn tiān今天yīn wèi因为xiǎng想gēn跟dà jiā大家liáo聊yī一gè个wǒ men我们sān三shí十ér而lì立

Hôm nay, chúng ta muốn nói về việc bước sang tuổi ba mươi và học cách chấp nhận những khiếm khuyết trong cuộc sống.

300:18 - 00:22

bù duàn不断de地jiē shòu接受zì jǐ自己rén shēng人生bù不wán měi完美de的zhè gè这个huà tí话题

Về việc luôn chấp nhận rằng cuộc sống của chúng ta không hoàn hảo.

400:22 - 00:25

suǒ yǐ所以wǒ我yāo qǐng邀请dào到le了wǒ我zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友lái来zuò kè做客wǒ men我们de的zhè这yī一qī期bō kè播客

Vì vậy, tôi đã mời người bạn thân nhất của mình tham gia cùng chúng ta trong tập này.

500:25 - 00:30

zhè这wèi位péng yǒu朋友shì是zhī qián之前zài在wǒ men我们měi cì每次lù录jié mù节目de的shí hòu时候,Lilydōu都huì会tí dào提到tā她

Cô ấy là người bạn mà Lily luôn nhắc đến mỗi khi chúng tôi thu âm.

600:30 - 00:37

duì对de的,jiù就shì是zài在wǒ我de的gù shì故事lǐ里jīng cháng经常chū xiàn出现de的nà gè那个péng yǒu朋友

Đúng vậy, chính là người xuất hiện hết lần này đến lần khác trong các câu chuyện của tôi.

700:37 - 00:41

suǒ yǐ所以jīn tiān今天què shí确实fēi cháng非常de的róng xìng荣幸néng gòu能够lái dào来到zhè biān这边

Vì vậy, hôm nay, tôi thực sự cảm thấy vinh dự khi được có mặt ở đây.

800:41 - 00:44

tóng shí同时wǒ我yě也yǒu有yī diǎn一点diǎn点xiǎo小jǐn zhāng紧张

Đồng thời, tôi cũng hơi lo lắng một chút.

900:44 - 00:47

wǒ我gēn跟Anitashì是běn kē本科de的tóng xué同学

Tôi và Anita là bạn cùng lớp thời đại học.

1000:47 - 00:50

qí shí其实wǒ men我们cóng从běn kē本科dào到xiàn zài现在yǐ jīng已经yǒu有shí jǐ十几nián年de的shí jiān时间le了

Thực tế là đã hơn một thập kỷ trôi qua kể từ những năm tháng đại học của chúng tôi.

1100:50 - 00:54

fēi cháng非常qiǎo巧de的shì是wǒ men我们běn kē本科bì yè毕业zhī hòu之后

Điều đáng kinh ngạc là sau khi tốt nghiệp,

1200:54 - 00:58

suī rán虽然bù不zài在yī一jiā家gōng sī公司,dàn shì但是yī zhí一直zài在tóng yī同一dòng栋lóu楼gōng zuò工作

dù không làm việc cho cùng một công ty, chúng tôi vẫn làm việc trong cùng một tòa nhà suốt thời gian đó.

1300:58 - 01:02

fēi cháng非常de的yǒu有yuán缘fēn分

Số phận thật đặc biệt.

1401:02 - 01:03

suǒ yǐ所以shuō说qí shí其实wǒ men我们duì对bǐ cǐ彼此de的měi每yī一tiān天de的xǐ喜nù怒āi哀lè乐dōu都fēi cháng非常de的le jiě了解

Vì vậy, chúng ta đã hiểu rõ từng niềm vui và nỗi buồn thường nhật của nhau.

1501:03 - 01:09

wǒ我jué dé觉得zài在guò qù过去de的shí十nián年,wǒ men我们liǎ俩jiù就xiàng像bǐ cǐ彼此de的yī一miàn面jìng zǐ镜子yī yàng一样

Trong mười năm qua, chúng ta thực sự giống như tấm gương phản chiếu của nhau.

1601:09 - 01:12

péi bàn陪伴zhe着bǐ cǐ彼此de的yī一gè个chéng zhǎng成长ba吧

Cùng nhau phát triển.

1701:12 - 01:15

wǒ我zuó tiān昨天wǒ我hái还gēn跟Lilyshuō说,wǒ我jué dé觉得nǐ你shì是yī一gè个fēi cháng非常xìng yùn幸运de的gū niáng姑娘

Mới hôm qua, tôi đã nói với Lily rằng con bé thật may mắn.

1801:15 - 01:18

yīn wèi因为zì jǐ自己zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友yǒng yuǎn永远zài在zì jǐ自己de的shēn biān身边péi bàn陪伴zì jǐ自己

Vì người bạn thân nhất của cô ấy luôn ở bên cạnh cô ấy.

1901:18 - 01:22

qí shí其实jīn tiān今天yāo qǐng邀请wǒ我zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友lái dào来到zhè gè这个jié mù节目

Lý do tôi mời người bạn thân nhất của mình tham gia chương trình hôm nay

2001:22 - 01:25

shì是yīn wèi因为zài在jìn qī近期tā她de的rén shēng人生zhōng中zuò chū做出le了yī一gè个fēi cháng非常zhòng dà重大de的rén shēng人生jué dìng决定

là vì gần đây cô ấy đã đưa ra một quyết định quan trọng trong cuộc sống.

2101:25 - 01:31

jiù就shì是wǒ我zuì jìn最近jué dìng决定kě néng可能yào要lí kāi离开shàng hǎi上海le了

Tôi đã quyết định rằng mình có thể sẽ rời Thượng Hải sớm thôi.

2201:31 - 01:34

rán hòu然后qí shí其实yě也shì是huàn换yī一gè个gōng zuò工作hé和xíng yè行业

Và tôi cũng sẽ thay đổi công việc, thậm chí cả ngành nghề.

2301:34 - 01:38

zhè gè这个qí shí其实duì对wǒ我lái shuō来说

Đối với tôi,

2401:38 - 01:39

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得zài在guò qù过去de的shí十nián年,wǒ men我们liǎ俩yī zhí一直zài在bìng并jià驾qí齐qū驱

vì trong suốt mười năm qua, chúng tôi luôn giữ vững tốc độ tiến bộ của nhau, nên

2501:39 - 01:43

xiàn zài现在qí shí其实Anitade的zhè gè这个jué dìng决定duì对wǒ我lái shuō来说dāng shí当时zhēn真qíng晴tiān天pī霹lì雳

quyết định của Anita lúc đó giống như một cú sốc bất ngờ.

2601:43 - 01:49

bù不zhì至yú于.zhēn de真的

Như vậy có vẻ hơi kịch tính quá. Nghiêm túc.

2701:49 - 01:51

wǒ我jué dé觉得wǒ我de的jīng shén精神zhī zhù支柱yào要lí kāi离开wǒ我le了,yào要dào到lìng wài另外yī一gè个chéng shì城市le了

Tôi chỉ cảm thấy như điểm tựa tinh thần của mình đang rời bỏ tôi để đến một thành phố khác.

2801:51 - 01:56

yě也shì是wǒ men我们suí shí随时kě yǐ可以dǎ打diàn电huà话

Mặc dù chúng ta luôn có thể gọi cho nhau bất cứ lúc nào, nhưng

2901:56 - 01:58

dàn但wǒ我jiù就jué dé觉得qí shí其实Anitade的zhè gè这个jué dìng决定yě也jiù就xiàng像tā她zài在guò qù过去

tôi vẫn cảm thấy quyết định của cô ấy đánh dấu một điều gì đó quan trọng trong quá khứ,

3001:58 - 02:06

wǒ我jué dé觉得bù jǐn不仅shì是tā她yě也shì是wǒ我zài在20dào到30suì岁zhè这shí十nián年

không chỉ đối với cô ấy mà còn đối với tôi nữa, mười năm từ hai mươi đến ba mươi tuổi.

3102:06 - 02:10

xiāng dāng相当yú于yǒu有le了yī一gè个xiǎo xiǎo小小de的lǐ里chéng程bēi碑

Cảm giác như đây là một cột mốc nhỏ.

3202:10 - 02:13

suǒ yǐ所以jīn tiān今天wǒ men我们yī qǐ一起zuò坐zài在zhè lǐ这里qù去huí gù回顾guò qù过去de的zhè这10nián年

Vậy nên hôm nay, chúng ta ngồi đây để nhìn lại thập kỷ vừa qua,

3302:13 - 02:17

wǒ men我们de的yī xiē一些chéng zhǎng成长hé和biàn huà变化

sự phát triển và những thay đổi mà chúng ta đã trải qua.

3402:17 - 02:19

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得wǒ men我们liǎng两gè个jiù就xiàng像bǐ cǐ彼此de的yī一miàn面jìng zǐ镜子

Vì chúng ta thực sự là tấm gương phản chiếu của nhau.

3502:19 - 02:22

zhī qián之前yě也yī zhí一直gēn跟Lilyliáo聊

Tôi cũng đã từng nói chuyện với Lily về điều này,

3602:22 - 02:25

qí shí其实xìng fú幸福hěn很zhòng yào重要de的yī一gè个jī shí基石shì是hǎo好de的rén jì人际guān xì关系

rằng một trong những nền tảng của hạnh phúc là những mối quan hệ tốt đẹp.

3702:25 - 02:29

qí shí其实wǒ我xiāng xìn相信Anitazài在guò qù过去,wèi为Lilyhuò zhě或者shì是wèi为bǐ cǐ彼此de的xìng fú幸福

Tôi thực sự tin rằng Anita, trong quá khứ, vì Lily—hoặc vì nhau,

3802:29 - 02:35

huò zhě或者liǎng两gè个rén人wèi为bǐ cǐ彼此de的xìng fú幸福

hoặc vì cả hai người, vì hạnh phúc của nhau—

3902:35 - 02:36

qí shí其实dōu都tí gōng提供le了yī一gè个hěn很hǎo好de的fēi cháng非常jiān shí坚实de的jī shí基石

đã xây dựng một nền tảng vững chắc và ý nghĩa.

4002:36 - 02:40

nà那zhè这yī一cì次nǐ men你们de的fēn bié分别

Và dù lần này hai người chia tay,

4102:40 - 02:43

wǒ我xiāng xìn相信hái shì还是huì会yī rán依然bǎo chí保持yī一gè个fēi cháng非常hǎo好de的lián xì联系

tôi tin rằng chúng ta vẫn sẽ giữ liên lạc chặt chẽ.

4202:43 - 02:45

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得zhè zhǒng这种lián xì联系kě néng可能huì会yǒu有gèng更duō多de的sī niàn思念zài在lǐ miàn里面

Nhưng có lẽ mối liên hệ đó giờ đây sẽ mang theo một chút nỗi nhớ nhung.

4302:45 - 02:50

shì de是的,wǒ我jué dé觉得lì lì莉莉què shí确实shì是wǒ我lí kāi离开shàng hǎi上海zuì最shě舍bù不dé得de的yī一gè个rén人ba吧

Đúng vậy, Lily thực sự là người mà tôi sẽ nhớ nhất khi rời Thượng Hải.

4402:50 - 02:56

wǒ men我们zhī qián之前què shí确实yě也yǒu有tǎo lùn讨论shuō说wǒ men我们yī dìng一定yào要yī qǐ一起lù录yī qī一期bō kè播客

Chúng ta đã từng bàn về việc cùng nhau thu âm một tập podcast rồi.

4502:56 - 03:00

yīn wèi因为tā她lù录zhè gè这个bō kè播客wǒ我jué dé觉得zhēn de真的zuò做de的fēi cháng非常de的bàng棒

Tôi thực sự nghĩ rằng cô ấy đã làm một công việc tuyệt vời với podcast này.

4603:00 - 03:03

yě也shì是xiǎng想néng gòu能够cān yǔ参与jìn lái进来zhēn de真的yě也fēi cháng非常de的kāi xīn开心

Vì vậy, việc có thể tham gia vào hoạt động này khiến tôi thực sự rất vui.

4703:03 - 03:08

suǒ yǐ所以wǒ men我们jiù就xiǎng想shuō说zài在wǒ我zǒu走zhī qián之前,wǒ men我们hái shì还是yī dìng一定yào要lái来lù录zhè me这么yī一qī期

Đó là lý do tại sao chúng tôi quyết định nhất định phải ghi âm lại chuyện này trước khi tôi rời đi.

4803:08 - 03:13

nà tiān那天wǒ我jiù就wèn问le了Anita,wǒ我shuō说nǐ你zài在20dào到30suì岁de的zhè这shí十nián年

Hôm nọ, tôi hỏi Anita: trong mười năm từ hai mươi đến ba mươi tuổi,

4903:13 - 03:17

rú guǒ如果yào要yòng用yī一gè个cí词qù去xíng róng形容nǐ你de的chéng zhǎng成长hé和biàn huà变化de huà的话,nǐ你huì会yòng用shén什me么yàng样de的cí词

nếu phải dùng một từ để miêu tả sự trưởng thành và những thay đổi của bản thân, bạn sẽ chọn từ nào?

5003:17 - 03:23

rán hòu然后tā她shuō说chū出le了sān三jù句huà话wǒ我zhěng gè整个pāi拍àn案jiào叫jué绝

Cô ấy trả lời bằng ba câu khiến tôi hoàn toàn kinh ngạc.

5103:23 - 03:27

què shí确实wǒ我jué dé觉得zài在wǒ我guò qù过去zhè这shí十nián年,rú guǒ如果wǒ我zhēn de真的qù去huí yì回忆de huà的话

Nhìn lại thập kỷ vừa qua,

5203:27 - 03:33

wǒ huì我会jué dé觉得wǒ我hǎo xiàng好像zhēn de真的màn màn慢慢de的jiē nà接纳le了wǒ我zì jǐ自己

tôi cảm thấy mình thực sự đã học được cách chấp nhận bản thân,

5303:33 - 03:36

jiē nà接纳le了zhè gè这个bù不shì是hěn很wán měi完美de的wǒ我zì jǐ自己

chấp nhận cả phiên bản không hoàn hảo này của chính mình.

5403:36 - 03:39

tóng shí同时yě也jiē nà接纳le了yī一gè个kě néng可能bù不shì是hěn很wán měi完美de的rén shēng人生,yǐ jí以及zhè gè这个bù不wán měi完美de的shì jiè世界

Đồng thời, chấp nhận một cuộc sống có thể không hoàn hảo, và một thế giới cũng không hoàn hảo.

5503:39 - 03:46

wǒ我jué dé觉得zhè这kě néng可能shì是tōng wǎng通往guān yú关于zì jǐ自己hé jiě和解

Tôi nghĩ đây là bước khởi đầu để làm hòa với chính mình,

5603:46 - 03:50

hái shì还是tōng wǎng通往néng gòu能够zhuān zhù专注zuò做zì jǐ自己shǒu tóu手头de的shì qíng事情

tập trung vào những gì đang ở trước mắt

5703:50 - 03:53

rán hòu然后biàn chéng变成gèng更hǎo好de的zì jǐ自己de的yī一gè个kāi shǐ开始

và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

5803:53 - 03:55

dāng当wǒ我tīng dào听到zhè这sān三jù句huà话de的shí hòu时候wǒ我jué dé觉得tí醍hú醐guàn灌dǐng顶

Khi nghe ba câu đó, tôi cảm thấy như được thức tỉnh đột ngột.

5903:55 - 03:59

wǒ我hěn很xǐ huān喜欢zhè这sān三jù句huà话,yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得bù不wán měi完美de的zì jǐ自己

Tôi yêu chúng, bởi vì chấp nhận một bản thân không hoàn hảo

6003:59 - 04:03

shì是zhǐ指nǐ你duì对zì jǐ自己de的yī xiē一些kē zé苛责,màn màn慢慢de的jiē nà接纳zì jǐ自己

có nghĩa là buông bỏ những phán xét khắc nghiệt mà bạn đặt ra cho chính mình.

6104:03 - 04:07

bù不wán měi完美de的rén shēng人生shì是qù去màn màn慢慢jiē shòu接受nǐ你zhè gè这个

Và chấp nhận một cuộc sống không hoàn hảo

6204:07 - 04:10

hǎo xiàng好像méi yǒu没有xiàng像zhè这lǐ xiǎng理想yī yàng一样qù去guò过xià lái下来de的rén shēng人生

có nghĩa là nhận ra rằng nó có thể không diễn ra chính xác như bạn từng tưởng tượng.

6304:10 - 04:14

yǐ jí以及qù去jiē shòu接受nǐ你shēn biān身边zhōu zāo周遭de的yī qiè一切

Và cũng hãy đón nhận mọi thứ xung quanh bạn.

6404:14 - 04:16

wǒ我jué dé觉得zhè这shì是zài在guò qù过去de的zhè这shí十nián年fēi cháng非常dà大de的yī一gè个chéng zhǎng成长hé和biàn huà变化

Tôi nghĩ đó là một trong những sự chuyển đổi lớn nhất của thập kỷ qua.

6504:16 - 04:20

shì de是的,wǒ我qí shí其实xiǎng dào想到zhè gè这个diǎn点ne呢

Vâng, nhân tiện nhắc đến chuyện đó,

6604:20 - 04:22

hái yǒu还有yī一gè个shì qíng事情,jiù就shì是wǒ我qí shí其实zài在qù nián去年de的12yuè月bàn办le了yī一chǎng场hūn lǐ婚礼

đám cưới của tôi vừa diễn ra vào tháng 12 năm ngoái.

6704:22 - 04:28

Lilyyě也shì是wǒ我de的bàn niáng伴娘zhī yī之一

Lily là một trong những phù dâu của tôi.

6804:28 - 04:31

qí shí其实wǒ我jiù就qǐng请le了liǎng两gè个bàn niáng伴娘,jiù就shì是wǒ我zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友

Tôi chỉ có hai phù dâu - hai người bạn thân nhất của tôi.

6904:31 - 04:35

wǒ我lìng另yī一gè个bàn niáng伴娘,tā她zài在fā yán发言de的shí hòu时候,tā她jiù就jiǎng讲dào到shuō说

Trong bài phát biểu của mình, một phù dâu khác của tôi đã đề cập

7004:35 - 04:40

tā她fān kàn翻看le了wǒ men我们guò qù过去10nián年de的yī一gè个liáo tiān聊天jì lù记录

rằng cô ấy đã xem lại lịch sử trò chuyện của chúng tôi trong mười năm qua.

7104:40 - 04:43

tā她kàn dào看到wǒ我zhī qián之前shuō说,wǒ我cháng cháng常常jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己hěn很chà jìn差劲

Cô ấy thấy tôi thường nói rằng tôi hay cảm thấy mình không đủ tốt.

7204:43 - 04:48

tā她yě也wèn问wǒ我shuō说,rú guǒ如果wǒ我wèi lái未来xiǎng想yào要biàn chéng变成shén什me么yàng样

Cô ấy thậm chí còn hỏi tôi rằng tôi muốn trở thành người như thế nào trong tương lai.

7304:48 - 04:53

wǒ我dāng shí当时gěi给tā她de的huí dá回答shì是,wǒ我xī wàng希望néng gòu能够duì对zì jǐ自己de的shēng huó生活hěn很mǎn yì满意

Lúc đó, tôi nói với cô ấy rằng tôi hy vọng mình có thể thực sự cảm thấy hài lòng với cuộc sống của chính mình.

7404:53 - 04:58

qí shí其实wǒ我xiǎng想zhè zhǒng这种wǒ我duì对zì jǐ自己de的shēng huó生活hěn很mǎn yì满意

Và ý tôi không phải là cuộc sống của tôi phải trở nên hoàn hảo. Điều quan trọng

7504:58 - 05:01

bù不shì是wǒ我de的shēng huó生活yī dìng一定yào要biàn变dé得fēi cháng非常de的wán měi完美

không phải là mọi thứ đều diễn ra hoàn hảo.

7605:01 - 05:04

ér shì而是wǒ我màn màn慢慢de的néng gòu能够jiē nà接纳wǒ我de的shēng huó生活

Đó là quá trình dần dần học cách chấp nhận cuộc sống của mình như hiện tại.

7705:04 - 05:07

suǒ yǐ所以wǒ我tīng dào听到zhè这jù句huà话de的shí hòu时候,wǒ我yī一shùn瞬jiān间yǒu diǎn有点huǎng hū恍惚

Vì vậy, khi nghe lại những lời đó, tôi cảm thấy choáng váng trong giây lát.

7805:07 - 05:11

yīn wèi因为wǒ我tū rán突然jué dé觉得wǒ我zuì jìn最近zhè这jǐ几nián年,wǒ我hěn shǎo很少jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己hěn很chà jìn差劲

Vì đột nhiên tôi nhận ra rằng trong những năm gần đây, tôi hiếm khi cảm thấy mình không đủ tốt nữa.

7905:11 - 05:15

yīn wèi因为wǒ我xiàn zài现在wǒ我jīng cháng经常huì会jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己tǐng挺bàng棒de的

Giờ đây, tôi thường nghĩ rằng mình đang làm khá tốt.

8005:15 - 05:19

yīn wèi因为dāng shí当时wǒ我yě也zài在nà gè那个hūn lǐ婚礼xiàn chǎng现场

Tôi cũng có mặt tại đám cưới hôm đó.

8105:19 - 05:21

wǒ我yě也tīng dào听到lìng wài另外yī一gè个bàn niáng伴娘,yě也shì是wǒ men我们de的hǎo好péng yǒu朋友zài在jiǎng讲zhè这jù句huà话de的shí hòu时候

Khi người phù dâu khác của chúng tôi—cũng là một người bạn thân—nói những lời đó,

8205:21 - 05:28

wǒ我tū rán突然hǎo xiàng好像yě也huí yì回忆qǐ起le了

đột nhiên những ký ức ùa về trong tôi.

8305:28 - 05:30

jiù就shì是10nián年yǐ qián以前,wǒ我jué dé觉得zài在gēn跟Anitaliáo tiān聊天de的shí hòu时候

Mười năm trước, khi tôi nói chuyện với Anita,

8405:30 - 05:34

qí shí其实bù jǐn不仅shì是tā她,wǒ我jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己yě也jīng cháng经常hǎo xiàng好像jué dé觉得zì jǐ自己zhè这yě也bù不xíng行,nà那yě也bù xíng不行

không chỉ riêng cô ấy mà bản thân tôi cũng liên tục cảm thấy mình không giỏi việc này việc kia.

8505:34 - 05:39

dàn shì但是zài在guò qù过去de的zhè这4-5nián年qī jiān期间

Nhưng trong bốn hoặc năm năm qua,

8605:39 - 05:41

wǒ我bù jǐn不仅kàn dào看到le了tā她,yě也kàn dào看到le了wǒ我de的yī xiē一些biàn huà变化

tôi đã thấy những thay đổi ở cô ấy, và cả ở chính bản thân mình nữa.

8705:41 - 05:44

suī rán虽然xiàn zài现在wǒ我yī rán依然cháng cháng常常kē zé苛责zì jǐ自己

Mặc dù tôi vẫn thường xuyên tự chỉ trích bản thân, nhưng

8805:44 - 05:47

dàn shì但是hǎo xiàng好像yě也yǒu有gèng更duō多de的shí kè时刻shì是jué dé觉得zì jǐ自己mán蛮hǎo好de的

giờ đây đã có nhiều khoảnh khắc hơn tôi thực sự cảm thấy mình đang làm khá tốt.

8905:47 - 05:53

wǒ我qí shí其实kē zé苛责zì jǐ自己,huò zhě或者shì是zhuī qiú追求wán měi完美zhè gè这个shì qíng事情zài在hěn duō很多hěn duō很多rén人

Tự phê bình hoặc luôn hướng đến sự hoàn hảo là điều mà nhiều người,

9005:53 - 05:58

wǒ men我们shēn biān身边de的péng yǒu朋友shēn shàng身上dōu都huì会yǒu有yī xiē一些biǎo xiàn表现ba吧

kể cả bạn bè của chúng ta, thể hiện theo nhiều cách khác nhau.

9105:58 - 06:02

rán hòu然后wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì qíng事情yě也shì是,bāo kuò包括wǒ我zì jǐ自己yào要chí xù持续qù去tí shēng提升hé和xué xí学习de的de fāng地方

Và tôi nghĩ đó là điều mà cá nhân tôi cần tiếp tục nỗ lực và phát triển.

9206:02 - 06:08

suǒ yǐ所以jīn tiān今天yě也xiǎng想gēn跟ān nī安妮tǎ塔qù去liáo聊yī一liáo聊

Hôm nay, tôi cũng muốn trò chuyện với Anita

9306:08 - 06:12

zěn me怎么qù去jiē shòu接受bù不wán měi完美de的zì jǐ自己hé和gēn跟zì jǐ自己dá chéng达成hé jiě和解

về cách chấp nhận bản thân không hoàn hảo và làm hòa với chính mình. Bạn có thể chia sẻ

9406:12 - 06:16

nà me那么dà jiā大家jué dé觉得jiù就shì是zài在guò qù过去shēng huó生活zhōng中yǒu有nǎ xiē哪些huì会kē zé苛责zì jǐ自己de的yī xiē一些lì zǐ例子

một vài ví dụ từ quá khứ, trong đó bạn đã tự trách móc bản thân một cách gay gắt không?

9506:16 - 06:22

wǒ我jué dé觉得wǒ我kě可tài太duō多le了,shì是zhè这yàng zǐ样子de的

Ôi, tôi có quá nhiều.

9606:22 - 06:25

wǒ我yīn wèi因为zhī qián之前yě也yǒu有jiǎng讲guò过wǒ我yǒu有jì记rì jì日记de的xí guàn习惯ma嘛

Như tôi đã đề cập trước đây, tôi đã viết nhật ký trong nhiều năm.

9706:25 - 06:28

suǒ yǐ所以zài在guò qù过去de的10nián年

Vậy nên, trong suốt thập kỷ qua,

9806:28 - 06:29

wǒ我zài在fān kàn翻看wǒ我guò qù过去10nián年rì jì日记de的shí hòu时候,wǒ我fā xiàn发现wǒ我měi每yī一nián年dōu都zài在kē zé苛责zì jǐ自己

khi đọc lại nhật ký của mình, tôi nhận ra mình đã tự chỉ trích bản thân mỗi năm.

9906:29 - 06:34

nà那bǐ rú比如ne呢?

Ví dụ?

10006:34 - 06:34

zhēn de真的yǒu有hěn duō很多jiù就bǐ rú比如shuō说gāo zhōng高中de的shí hòu时候

Có rất nhiều. Ví dụ như trường trung học. Hồi đó

10106:34 - 06:37

yīn wèi因为wǒ我dāng shí当时qù去dào到le了yī一gè个wán quán完全quán xīn全新de的chéng shì城市hé和xué xiào学校dú读gāo zhōng高中

tôi chuyển đến một thành phố và trường học hoàn toàn mới.

10206:37 - 06:42

rán hòu然后gāo zhōng高中de的shí hòu时候yòu又hěn很mǐn gǎn敏感

Và hồi trung học, tôi rất nhạy cảm.

10306:42 - 06:45

jiù就shì是bù不shì是nà me那么shàn zhǎng擅长chù lǐ处理rén jì人际guān xì关系

Tôi không giỏi lắm trong việc xử lý các mối quan hệ.

10406:45 - 06:48

dāng shí当时yě也kě néng可能gēn跟dāng shí当时de的yī一gè个péng yǒu朋友nào闹bāi掰le了

Thậm chí lúc đó tôi còn cãi nhau với một người bạn.

10506:48 - 06:50

suǒ yǐ所以shuō说jiù就shì是wǒ我dāng shí当时fēi cháng非常xiàn mù羡慕nà xiē那些yǒu有zì jǐ自己zài在bān lǐ班里yǒu有xiǎo小tuán团tǐ体de的rén人

Tôi ghen tị với những bạn cùng lớp có nhóm bạn riêng của mình.

10606:50 - 06:55

wǒ我jiù就hěn很kē zé苛责zì jǐ自己,shì是bù不shì是zài在nǎ哪yī一duàn段yǒu qíng友情zhōng中chù lǐ处理chū xiàn出现le了wèn tí问题

Tôi cứ tự trách mình, tự hỏi liệu mình có làm điều gì sai trong tình bạn đó không.

10706:55 - 07:00

rán hòu然后dà xué大学de的shí hòu时候,dāng shí当时yīn wèi因为yě也chū yú出于yī xiē一些xìng qù兴趣ma嘛

Sau đó, khi học đại học, vì sở thích của mình,

10807:00 - 07:04

dāng shí当时jiù就jiā rù加入le了hé合chàng唱tuán团

tôi đã tham gia dàn hợp xướng.

10907:04 - 07:07

dàn但yīn wèi因为wǒ我jiù就shì是nà zhǒng那种chàng gē唱歌jiù就yī bān一般de的rén人

Nhưng tôi chỉ là một ca sĩ bình thường.

11007:07 - 07:10

nǐ你chàng唱de的tǐng挺hǎo好de的

Bạn hát khá hay đấy.

11107:10 - 07:11

dàn shì但是dào到zài在hé合chàng唱tuán团de的shí hòu时候jiù就shì是nà xiē那些nǚ女gāo高yīn音wǒ我wán quán完全gāo高bù不shàng qù上去

Nhưng trong dàn hợp xướng, tôi đơn giản là không thể lên được những nốt cao.

11207:11 - 07:16

dàn shì但是lǎo shī老师yòu又huì会chōu chá抽查

Và giáo viên sẽ gọi ngẫu nhiên từng học sinh.

11307:16 - 07:19

ràng让nǐ你,jiù就shì是měi每yī一gè个rén人yào要dān dú单独bǐ比yī一gè个nǚ女gāo高,yī一gè个nǚ zhōng女中,dà jiā大家lái来biǎo yǎn表演

Mỗi người phải hát riêng – một phần giọng soprano, một phần giọng mezzo-soprano – biểu diễn cá nhân.

11407:19 - 07:25

wǒ我dāng shí当时jiù就jué dé觉得wǒ我zhěng gè整个rén人de的xīn zàng心脏yǐ jīng已经yào要bào爆diào掉le了

Tim tôi như muốn nổ tung.

11507:25 - 07:28

rán hòu然后jiù就shì是chàng唱de的yě也hěn很chà差,jué dé觉得hěn很diū liǎn丢脸

Tôi hát rất tệ và cảm thấy vô cùng xấu hổ.

11607:28 - 07:31

wǒ我yě也yǒu有zhè zhǒng这种tǐ yàn体验

Tôi cũng từng trải qua chuyện tương tự.

11707:31 - 07:33

qí shí其实zài在wǒ我gāo zhōng高中de的shí hòu时候,yǒu有yī一cì次yě也shì是tū rán突然chōu抽bān wěi班委shàng qù上去jiǎng huà讲话

Hồi còn học trung học, tôi bất ngờ được gọi lên phát biểu với tư cách là thành viên ban chấp sự của lớp.

11807:33 - 07:39

yīn wèi因为wǒ我dāng shí当时yě也shì是bān wěi班委zhī yī之一,wǒ我fēi cháng非常bèi被tū rán突然de地bèi jiào被叫shàng qù上去le了

Tôi là một trong số họ, và tôi hoàn toàn bị bất ngờ.

11907:39 - 07:43

dàn shì但是wǒ我nà gè那个shí hòu时候nǎo zǐ脑子zhēn de真的jiù就shì是yī一piàn片kōng bái空白

Đầu óc tôi hoàn toàn trống rỗng.

12007:43 - 07:46

wǒ我jiù就fā xiàn发现wǒ我shì是méi yǒu没有bàn fǎ办法jiù就shì是jí xìng即兴fā biǎo发表yǎn jiǎng演讲de的yī一gè个rén人

Tôi nhận ra mình không phải là người có thể ứng khẩu bài phát biểu ngay tại chỗ.

12107:46 - 07:50

wǒ我jiù就zhěng gè整个zài在shàng miàn上面jiù就shì是chóu愁méi眉kǔ苦liǎn脸le了yī huì一会,hòu lái后来wǒ我jiù就xià qù下去le了

Tôi đứng đó, cau mày ngượng ngùng một lúc trước khi bước xuống.

12207:50 - 07:56

rán hòu然后wǒ我jiù就jué dé觉得,tiān天nà呐zì jǐ自己hǎo好diū rén丢人,wǒ我zěn me怎么huì会zhè gè这个yàng zǐ样子

Tôi cảm thấy vô cùng xấu hổ—tự hỏi, sao mình lại có thể cư xử như vậy? Cả

12307:56 - 07:59

wǒ我nà那zhěng gè整个xià wǔ下午wǒ我dōu都bù不xiǎng jiàn想见rén人

buổi chiều hôm đó tôi thậm chí không muốn gặp ai cả.

12407:59 - 08:02

wǒ我gēn跟nǐ你yě也yǒu有lèi sì类似de的jīng lì经历

Tôi cũng từng có trải nghiệm tương tự.

12508:02 - 08:04

jiù就shì是wǒ men我们gāo高zhōng bān中班,yǒu有yī一qún群nǚ shēng女生fēi cháng非常néng gòu能够jí xìng即兴yǎn jiǎng演讲

Trong lớp chúng tôi hồi trung học có vài cô gái rất giỏi nói chuyện ứng khẩu.

12608:04 - 08:09

zài在yǔ wén语文lǎo shī老师,huò zhě或者nǎ gè哪个lǎo shī老师jiǎng讲dào到shén me什么de的shí hòu时候,kě yǐ可以zhí jiē直接jǔ shǒu举手qǐ lái起来

Mỗi khi giáo viên người Trung Quốc—hay bất kỳ giáo viên nào—nói điều gì đó, học sinh đều có thể lập tức giơ tay

12708:09 - 08:13

jiù就yī一dà duàn大段dōng xī东西jiù就chū lái出来le了

và đưa ra một câu trả lời dài dòng, rành mạch.

12808:13 - 08:16

wǒ我zhī dào知道shì是jué dé觉得tā men他们hǎo好lì hài厉害,dàn shì但是wǒ我wán quán完全bù不xíng行

Tôi nghĩ họ thật tuyệt vời, nhưng tôi không thể làm được điều đó.

12908:16 - 08:19

wǒ我yě也bù不tài xíng太行

Tôi cũng vậy.

13008:19 - 08:20

bāo kuò包括wǒ我běn kē本科de的shí hòu时候,dāng shí当时yě也jiā rù加入le了yīng yǔ英语biàn lùn辩论duì队

Thời đại học, tôi thậm chí còn tham gia đội tranh luận tiếng Anh.

13108:20 - 08:26

dàn shì但是dāng shí当时kě néng可能Anitajué dé觉得,nǐ你jiā rù加入yīng yǔ英语biàn lùn辩论hěn很lì hài厉害

Có lẽ Anita nghĩ điều đó nghe thật ấn tượng.

13208:26 - 08:31

dàn shì但是wǒ我jìn qù进去zhī hòu之后wǒ我shòu dào受到le了jù dà巨大de的dǎ jī打击

Nhưng ngay khi gia nhập, tôi đã phải hứng chịu một cú sốc lớn.

13308:31 - 08:34

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得yīng wén英文biàn lùn辩论duì队jī基běn本shàng上tā他mìng tí命题gěi给nǐ你zhǐ只yǒu有15fēn zhōng分钟de的zhǔn bèi准备shí jiān时间

Trong tranh luận tiếng Anh, bạn chỉ có khoảng mười lăm phút để chuẩn bị cho một luận điểm.

13408:34 - 08:39

dāng shí当时wǒ men我们zhěng gè整个biàn lùn辩论duì队lǐ miàn里面dōu都shì是wǒ我de的xué dì学弟xué mèi学妹chāo jí超级lì hài厉害

Và tất cả mọi người trong đội, đặc biệt là các em học sinh nhỏ tuổi, đều giỏi đến khó tin.

13508:39 - 08:44

fǎn zhèng反正wǒ我dāng shí当时yīng gāi应该jiā rù加入le了bàn nián半年wǒ我jiù就tuì退le了

Tôi nghĩ mình đã ở đó khoảng nửa năm trước khi nghỉ việc.

13608:44 - 08:47

zhēn真de的ma吗,wǒ我bù不zhī dào知道nǐ你tuì退le了

Thật sự? Tôi thậm chí còn không biết là bạn đã nghỉ việc.

13708:47 - 08:50

yīn wèi因为wǒ我zài在lǐ miàn里面zhēn真de的yā lì压力hǎo好dà大

Tôi đã chịu rất nhiều áp lực ở đó.

13808:50 - 08:52

wǒ我jiù就yī qǐ一起qù去cān jiā参加guò过yī一cì次běi jīng北京de的bǐ sài比赛

Tôi chỉ tham gia một cuộc thi ở Bắc Kinh cùng với đội.

13908:52 - 08:54

nà那yī一cì次hái还suàn shì算是yìng chēng硬撑xià lái下来le了

Tôi đã gần như không thể vượt qua được khoảng thời gian đó.

14008:54 - 08:57

dàn shì但是dào到hòu miàn后面wǒ我jiù就jué dé觉得wǒ我měi每yī一cì次dōu都tóu nǎo头脑yī一piàn片kōng bái空白

Nhưng sau đó, mỗi lần tôi vào đó, đầu óc tôi đều trống rỗng.

14108:57 - 09:01

wǒ我jué dé觉得wǒ我měi每yī一cì次jìn进dào到nà gè那个jiào shì教室,wǒ我zhěng gè整个rén人jiù就shì是shén jīng神经jǐn zhāng紧张

Mỗi lần bước vào lớp học đó, toàn thân tôi đều căng cứng.

14209:01 - 09:05

huì会hěn很dà大yā lì压力

Áp lực rất lớn.

14309:05 - 09:06

wǒ我jué dé觉得nǐ men你们chū xiàn出现de的zhè xiē这些qíng kuàng情况,wǒ我yě也dōu都fā shēng发生guò过

Thành thật mà nói, tất cả những gì bạn mô tả, tôi cũng đã trải qua.

14409:06 - 09:09

bǐ rú比如shuō说wǒ我jì dé记得běn kē本科de的shí hòu时候cān jiā参加huà jù话剧shè社

Ví dụ, tôi nhớ mình từng tham gia câu lạc bộ kịch nghệ ở trường đại học.

14509:09 - 09:14

huà jù话剧shè yǒu社有yī一cì次shì是yào要zì wǒ自我jiè shào介绍

Đã từng có thời điểm chúng ta phải tự giới thiệu bản thân.

14609:14 - 09:17

dāng rán当然nǐ你zài在yǎn演huà jù话剧shí hòu时候,nǐ你wán quán完全tóu rù投入jìn qù进去

Khi diễn xuất, bạn hoàn toàn đắm chìm vào vai diễn.

14709:17 - 09:20

nǐ你kě néng可能jiù就huì会wàng diào忘掉nà xiē那些gè各zhǒng种gè各yàng样de的shì qíng事情

Bạn sẽ quên hết những suy nghĩ gây xao nhãng đó.

14809:20 - 09:23

dàn shì但是dāng当nǐ你tū rán突然bèi jiào被叫chū lái出来nǐ你yào要zuò做yī一gè个shì qíng事情de的shí hòu时候,nǐ你huì会yǒu有zhǒng种huǎng hū恍惚gǎn感

Nhưng khi bạn đột nhiên được yêu cầu làm điều gì đó một mình, sẽ có một cảm giác kỳ lạ khó tả.

14909:23 - 09:27

dāng shí当时fǎn zhèng反正wǒ我jué dé觉得wǒ我shuō说de的bù不shì是tè bié特别hǎo好

Tôi nghĩ lúc đó mình nói không được tốt lắm.

15009:27 - 09:30

huí dào回到qǐn shì寝室tǎng躺zài在chuáng床shàng上jiù就huì会xiàng像fàng放diàn电yǐng影yī yàng一样chū xiàn出现shuì睡bù不zhe着

Trở lại ký túc xá, nằm trên giường, mọi chuyện cứ lặp đi lặp lại trong đầu tôi như một thước phim – tôi không thể ngủ được.

15109:30 - 09:37

huì会jué dé觉得zì jǐ自己nǎ lǐ哪里nǎ lǐ哪里zuò做de的bù gòu不够hǎo好

Tôi cứ mãi nghĩ về tất cả những điều mình đã không làm tốt.

15209:37 - 09:39

rán hòu然后huì会kē zé苛责zì jǐ自己,bāo kuò包括xiàng像Lilyshuō说de的jiù就shì是zài在yī一gè个jìng zhēng竞争de的huán jìng环境lǐ miàn里面

Và tôi tự trách mình. Như Lily đã nói, trong môi trường cạnh tranh,

15309:39 - 09:46

zì jǐ自己kě néng可能mǒu某yī xiē一些jué cè决策méi yǒu没有zuò hǎo做好

có thể bạn đã không đưa ra những quyết định tốt nhất vào một số thời điểm.

15409:46 - 09:49

rán hòu然后huì会jué dé觉得wèi shén me为什么zì jǐ自己méi yǒu没有bǎ把zhè gè这个shì qíng事情zuò hǎo做好

Rồi bạn bắt đầu tự hỏi tại sao mình không xử lý tình huống tốt hơn.

15509:49 - 09:53

jiù就huì会xiàn rù陷入yī一zhǒng种méi yǒu没有zhuā shǒu抓手de的ào nǎo懊恼zhōng中

Bạn rơi vào trạng thái thất vọng này vì không có gì để bám víu.

15609:53 - 09:59

wǒ我tīng听xià lái下来qí shí其实gāng cái刚才wǒ men我们zhè xiē这些kē zé苛责zì jǐ自己de的zhè gè这个shùn jiān瞬间

Khi nghe những dòng trò chuyện của chúng ta vừa rồi, tôi nhận ra rằng nhiều khoảnh khắc tự chỉ trích này

15709:59 - 10:04

hěn duō很多shí hòu时候dōu都shì是chū zì出自yú于zhēn shí真实de的zì jǐ自己gēn跟zì jǐ自己xiǎng xiàng想象de的nà gè那个zì jǐ自己

xuất phát từ khoảng cách giữa con người thật của chúng ta và hình ảnh mà chúng ta tưởng tượng mình nên trở thành,

15810:04 - 10:10

yǐ jí以及gēn跟bié rén别人zhī jiān之间de的bǐ jiào比较ér而chǎn shēng产生de的yī一gè个luò chà落差

cũng như từ việc so sánh bản thân với người khác.

15910:10 - 10:14

duì对de的,jiù就shì是wǒ men我们huì会jīng cháng经常qù去shěn shì审视zì jǐ自己,píng jià评价zì jǐ自己

Chính xác. Chúng ta liên tục tự soi xét và đánh giá bản thân,

16010:14 - 10:19

píng jià评价zì jǐ自己hé和zì jǐ自己lǐ xiǎng理想de的yàng zǐ样子

so sánh mình với hình ảnh lý tưởng về bản thân,

16110:19 - 10:21

huò zhě或者píng jià评价zì jǐ自己zài在bié rén别人yǎn zhōng眼中,xiǎng xiàng想象bié rén别人yǎn zhōng眼中de的yàng zǐ样子

hoặc với hình ảnh mà chúng ta tưởng tượng người khác nhìn thấy,

16210:21 - 10:26

yǐ jí以及píng jià评价zì jǐ自己yǔ与bié rén别人de的yī xiē一些jié guǒ结果de的bǐ jiào比较

và so sánh kết quả của mình với kết quả của người khác.

16310:26 - 10:31

wǒ我zhī之suǒ yǐ所以hěn很xiǎng想liáo聊zhè这yī一qī期huà tí话题

Lý do thực sự khiến tôi muốn nói về chủ đề này

16410:31 - 10:34

shì是yīn wèi因为wǒ我fā xiàn发现hǎo xiàng好像shì qíng事情guò qù过去zhī hòu之后

là khi thời gian trôi qua và chúng ta nhìn lại,

16510:34 - 10:38

zài再huí xiǎng回想qǐ起dāng shí当时zì jǐ自己duì对zì jǐ自己de的kē zé苛责de的shí hòu时候

những khoảnh khắc tự phán xét khắc nghiệt đó

16610:38 - 10:41

fā xiàn发现hǎo xiàng好像zhè gè这个shì事yě也méi yǒu没有zhè me这么dà大

dường như không còn quá nghiêm trọng nữa.

16710:41 - 10:44

dàn shì但是dāng shí当时jiù就huì会fēi cháng非常yǐng xiǎng影响zì jǐ自己de的xīn qíng心情

Nhưng vào thời điểm đó, chúng đã ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng tôi rất sâu sắc.

16810:44 - 10:47

wǒ我jué dé觉得kě néng可能fēi cháng非常zhòng yào重要de的yī diǎn一点shì是zì jǐ自己tài太zài yì在意zì jǐ自己

Tôi nghĩ một lý do quan trọng là chúng ta quá quan tâm đến bản thân mình.

16910:47 - 10:53

dàn但qí shí其实zì jǐ自己de的nà xiē那些xiǎo小cuò wù错误

Tuy nhiên, những lỗi nhỏ nhặt đó của chúng ta

17010:53 - 10:55

yī一fāng方miàn面jiù就shì是zài在páng旁guān观zhě者lái kàn来看yě也hěn很zhèng cháng正常

thường trông hoàn toàn bình thường đối với người ngoài.

17110:55 - 11:00

jiù就shì是hěn duō很多rén人dōu都huì会chū xiàn出现zhè zhǒng这种qíng kuàng情况

Nhiều người cũng trải qua những điều tương tự.

17211:00 - 11:03

dì èr第二gè个wǒ men我们kě néng可能duì yú对于bié rén别人lái shuō来说yě也méi yǒu没有nà me那么zhòng yào重要

Còn đối với những người khác, chúng thậm chí có thể không quan trọng lắm.

17311:03 - 11:09

suǒ yǐ所以hěn duō很多shí hòu时候kě néng可能shì是wǒ men我们bǎ把zì jǐ自己cuò wù错误zài再fàng dà放大

Vì vậy, phần lớn thời gian, chính chúng ta là người phóng đại những sai lầm của mình,

17411:09 - 11:13

bù jǐn不仅shì是zài在zì jǐ自己xīn zhōng心中fàng dà放大,ér qiě而且shì是zài在xiǎng xiàng想象de的shì jiè世界zhōng中yě也qù去fàng dà放大le了tā它

không chỉ trong lòng mà còn trong thế giới tưởng tượng mà chúng ta tạo ra trong tâm trí.

17511:13 - 11:20

qí shí其实gāng gāng刚刚wǒ men我们jiǎng讲le了hěn duō很多

Chúng tôi vừa chia sẻ nhiều ví dụ

17611:20 - 11:23

wǒ men我们sān三gè个rén人jiù就shì是zài在guò qù过去de的10nián年qī jiān期间

từ mười năm qua,

17711:23 - 11:26

jué dé觉得zì jǐ自己fēi cháng非常zuò dào做到tǐng挺bù hǎo不好hěn很bù不wán měi完美de的lì zǐ例子

trong đó cả ba chúng tôi đều cảm thấy mình không hoàn hảo hoặc không đủ tốt.

17811:26 - 11:30

wǒ men我们jiē接xià lái下来jiù就xiǎng想gēn跟dà jiā大家yī qǐ一起qù去tàn tǎo探讨yī xià一下

Tiếp theo, chúng ta hãy cùng nhau khám phá

17911:30 - 11:33

wǒ men我们zěn me yàng怎么样qù去jiē nà接纳zhè gè这个bù不wán měi完美de的zì jǐ自己

cách để chấp nhận bản thân không hoàn hảo này.

18011:33 - 11:37

qí shí其实wǒ我jué dé觉得dì yī第一gè个diǎn点jiù就shì是wǒ men我们yào要yì shí意识dào到

Tôi nghĩ điểm đầu tiên là nhận ra

18111:37 - 11:40

zhè gè这个shì jiè世界shàng上qí shí其实shì是méi yǒu没有yī一gè个suǒ wèi所谓wán měi完美de的rén人de的

rằng không có người nào hoàn hảo trên thế giới này.

18211:40 - 11:44

yīn wèi因为qí shí其实wǒ我yě也xiǎng想fēn xiǎng分享lìng另yī一gè个àn lì案例

Tôi muốn chia sẻ một ví dụ khác.

18311:44 - 11:48

jiù就shì是wǒ我dāng shí当时zài在gāng刚rù zhí入职de的shí hòu时候

Khi mới bắt đầu đi làm,

18411:48 - 11:51

wǒ我dāng shí当时jīng cháng经常huì会kě néng可能zuò做cuò错yī xiē一些shì qíng事情

tôi thường xuyên mắc lỗi.

18511:51 - 11:54

yǒu有shí hòu时候wǒ我jué dé觉得zì jǐ自己fǎn yīng反应bǐ jiào比较màn慢

Đôi khi tôi cảm thấy mình phản ứng chậm chạp.

18611:54 - 11:56

dāng shí当时dài带wǒ我de的nà gè那个lǐng dǎo领导,wǒ我jué dé觉得tā他shì是fēi cháng非常zī shēn资深

Người quản lý đã hướng dẫn tôi rất giàu kinh nghiệm.

18711:56 - 12:00

rán hòu然后zuò做shén me什么shì qíng事情dōu都hěn很yóu游rèn刃yǒu有yú余de的

Anh ấy tỏ ra hoàn toàn thoải mái trong mọi việc mình làm.

18812:00 - 12:03

dàn shì但是yǒu有yī一tiān天tā他tū rán突然gēn跟wǒ我jiǎng讲shuō说

Nhưng một ngày nọ, anh ấy đột nhiên nói với tôi

18912:03 - 12:05

tā他jīn tiān今天zuò做cuò错le了yī一jiàn件shì事,bèi被tā他de的lǐng dǎo领导gěi给mà骂le了

rằng anh ấy đã mắc lỗi và bị chính sếp của mình mắng.

19012:05 - 12:09

wǒ我dāng shí当时tū rán突然xiǎng dào想到,yuán lái原来tā他yě也huì会zuò做cuò错

Lúc đó tôi mới nhận ra, anh ấy cũng mắc sai lầm.

19112:09 - 12:12

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ men我们shì是méi yǒu没有(bù不)wán měi完美de的yī一gè个rén人cún zài存在de的

Thực tế là không có người nào hoàn hảo cả.

19212:12 - 12:17

méi yǒu没有wán měi完美de的yī一gè个rén人cún zài存在

Không ai là hoàn hảo.

19312:17 - 12:21

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得wǒ men我们zài在

Bởi vì khi gặp gỡ ai đó,

19412:21 - 12:23

měi gè每个rén人jiē chù接触dào到yī一gè个rén人de的shí hòu时候dōu都zhǐ shì只是jiē chù接触dào到tā他de的fēi cháng非常xiǎo小de的yī一miàn面

chúng ta chỉ nhìn thấy một phần rất nhỏ con người thật của họ.

19512:23 - 12:29

suǒ yǐ所以wǒ men我们zǒng shì总是huì会kàn dào看到zhè gè这个rén人fēi cháng非常guāng xiān光鲜liàng lì亮丽de的nà gè那个yàng zǐ样子

Chúng ta thường chỉ nhìn thấy phiên bản được trau chuốt, hào nhoáng.

19612:29 - 12:34

bāo kuò包括péng yǒu朋友quān圈,huò zhě或者xiǎo hóng小红shū书shén me什么dōu都huì会postzì jǐ自己zuì最hǎo好de的yī一miàn面

Trên mạng xã hội—như WeChat Moments hay Xiaohongshu, mọi người thường đăng tải những khoảnh khắc đẹp nhất của mình.

19712:34 - 12:38

suǒ yǐ所以wǒ men我们zǒng shì总是huì会qù去kàn dào看到bié rén别人de的zhǎng长bǎn板,rán hòu然后qù去sī kǎo思考zì jǐ自己de的duǎn bǎn短板

Vì vậy, cuối cùng chúng ta lại tập trung vào điểm mạnh của người khác và so sánh chúng với điểm yếu của chính mình.

19812:38 - 12:43

wǒ我jué dé觉得wǒ我cóng xiǎo从小zài在18-25suì岁zhī qián之前ba吧

Khi còn trẻ, trước khi bước sang tuổi hai mươi lăm,

19912:43 - 12:48

wǒ我yě也jīng cháng经常nǎo zǐ脑子lǐ里huì会jué dé觉得shēn biān身边yǒu有fēi cháng非常fēi cháng非常duō多fā guāng发光de的rén人

tôi thường cảm thấy mình bị bao quanh bởi rất nhiều người dường như tỏa sáng.

20012:48 - 12:52

dàn shì但是xiàn zài现在jiù就shì是màn màn慢慢jiē nà接纳zì jǐ自己zhī hòu之后

Nhưng giờ đây, khi dần dần học cách chấp nhận bản thân,

20112:52 - 12:56

huì会qù去fā xiàn发现měi gè每个rén人dōu都yǒu有shǎn guāng闪光hé和xiǎo xiǎo小小hēi àn黑暗de的shí hòu时候

tôi nhận ra rằng ai cũng có những khoảnh khắc tỏa sáng và cả những góc tối trong cuộc đời.

20212:56 - 13:01

qí shí其实wǒ我xiǎng想shuō说zài在wǒ我de的shì jiǎo视角qù去kàn看Lily

Thực ra, theo quan điểm của tôi, khi nhìn Lily,

20313:01 - 13:05

wǒ我jué dé觉得Lilyjiù就shì是yī一gè个shǎn shǎn闪闪fā guāng发光de的rén人

tôi thực sự nghĩ cô ấy là người tỏa sáng rạng rỡ.

20413:05 - 13:07

wǒ我yě也jué dé觉得

Tôi cũng nghĩ vậy. Trời ơi

20513:07 - 13:09

tiān天nà呐,dà jiā大家duì对zhè gè这个qíng xù情绪jià zhí价值

, ai cũng đang nói về giá trị cảm xúc.

20613:09 - 13:12

suǒ yǐ所以shì是bù不shì是qí shí其实dì èr第二gè个diǎn点yě也shì是yào要kàn dào看到zì jǐ自己shǎn shǎn闪闪fā guāng发光de的nà那yī一miàn面

Vậy có lẽ điểm thứ hai là chúng ta cũng cần nhìn thấy khía cạnh tỏa sáng của bản thân.

20713:12 - 13:17

duì对de的,suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ我xiǎng想zài再bǔ chōng补充yī一jù句

Chính xác. Và thực ra, tôi muốn bổ sung thêm một điều nữa.

20813:17 - 13:21

wǒ我jué dé觉得wǒ我de的liǎng两wèi位péng yǒu朋友yě也dōu都shǎn shǎn闪闪fā guāng发光

Tôi nghĩ cả hai người bạn của tôi ở đây đều tỏa sáng theo cách riêng của họ.

20913:21 - 13:27

suǒ yǐ所以gāng gāng刚刚wǒ men我们jiǎng讲dào到le了dì yī第一gè个diǎn点

Như chúng ta vừa nói, điểm đầu tiên

21013:27 - 13:30

jiù就shì是shuō说wǒ men我们yào要yì shí意识dào到zhè gè这个shì jiè世界shàng上

cần nhận ra là trên thế giới này

21113:30 - 13:33

tā它yī dìng一定yǒu有jiù就shì是měi gè每个rén人méi yǒu没有yī一gè个wán měi完美de的rén人

không tồn tại người hoàn hảo.

21213:33 - 13:37

kě néng可能huì会yǒu有zài在mǒu某yī一gè个lǐng yù领域bǐ比nǐ你gèng更yōu xiù优秀de的rén人

Có thể có những người giỏi hơn bạn ở một số lĩnh vực,

21313:37 - 13:40

dàn shì但是méi yǒu没有wán měi完美de的rén人cún zài存在,suǒ所yǐ以zhè这shì是yī一gè个kè guān客观de的shì shí事实shì是

nhưng sự hoàn hảo là không tồn tại. Đó là một sự thật khách quan.

21413:40 - 13:46

dì èr第二gè个diǎn点wǒ我xiǎng想qù去jiǎng讲de的,wǒ我jué dé觉得jiē nà接纳bù不wán měi完美de的zì jǐ自己fēi cháng非常zhòng yào重要de的yī一bù步

Điểm thứ hai mà tôi muốn đề cập là một bước quan trọng trong việc chấp nhận bản thân không hoàn hảo của mình chính

21513:46 - 13:52

jiù就shì是qù去jiē nà接纳zhēn shí真实de的zì jǐ自己

là chấp nhận con người chân thật của mình.

21613:52 - 13:55

wǒ我zhè gè这个qí shí其实yǒu有hěn duō很多de的lì zǐ例子xiǎng想yào要fēn xiǎng分享

Thực ra tôi có rất nhiều ví dụ muốn chia sẻ về điều này.

21713:55 - 13:59

qí shí其实wǒ我jué dé觉得zhēn shí真实de的zì jǐ自己,tā它de的yì sī意思shì是shuō说

Với tôi, sống đúng với bản thân mình có nghĩa là

21813:59 - 14:05

fàng xià放下bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我de的zhè gè这个shè dìng设定

buông bỏ suy nghĩ về việc người khác nhìn nhận mình như thế nào,

21914:05 - 14:08

bù yòng不用qù去bàn yǎn扮演yī一gè个bié rén别人qī dài期待de的jiǎo sè角色,qù去zhǎn xiàn展现zhēn shí真实de的zì jǐ自己

không đóng vai mà người khác mong đợi, và thể hiện con người thật của mình.

22014:08 - 14:13

wǒ我zhè lǐ这里xiǎng想fēn xiǎng分享yī一gè个lì zǐ例子

Tôi xin chia sẻ một ví dụ.

22114:13 - 14:15

yīn wèi因为wǒ我dāng shí当时rù zhí入职de的shí hòu时候shì是yī一jiā家kuài快xiāo销gōng sī公司de的guǎn管péi培

Khi mới bắt đầu đi làm, tôi gia nhập một công ty hàng tiêu dùng nhanh với vị trí thực tập sinh quản lý.

22214:15 - 14:19

dāng shí当时wǒ men我们zhè这yī一jiè届dà jiā大家yǒu有yī一qún群péng yǒu朋友

Có một nhóm chúng tôi cùng khóa nhập học.

22314:19 - 14:22

wǒ我gāng刚rù zhí入职de的qián前bàn nián半年ne呢

Trong sáu tháng đầu tiên làm việc,

22414:22 - 14:25

yīn wèi因为zhè这qún群péng yǒu朋友dōu都shì是nà zhǒng那种wán玩de的,jiù就shì是bǐ jiào比较néng能wán玩de的nà zhǒng那种lèi xíng类型

nhóm bạn này toàn là những người hướng ngoại, thích tiệc tùng, thực sự vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

22514:25 - 14:29

dàn shì但是wǒ我dāng shí当时gāng刚bì yè毕业,wǒ我jué dé觉得wǒ我shì是yǒu diǎn有点guāi guāi乖乖nǚ女de的

Nhưng lúc đó tôi vừa mới tốt nghiệp, và tôi thuộc kiểu người ngoan ngoãn, "gái ngoan".

22614:29 - 14:33

rán hòu然后qián前bàn nián半年de的shí hòu时候wǒ我jiù就huì会jué dé觉得wǒ我hěn很xiǎng想róng rù融入zhè gè这个jí tǐ集体

Vậy nên trong sáu tháng đầu tiên, tôi thực sự muốn hòa nhập.

22714:33 - 14:38

yīn wèi因为dāng当nǐ你zài在yī一gè个jí tǐ集体lǐ miàn里面de的shí hòu时候,nǐ你jiù就huì会hěn很xiǎng想yào要qù去róng rù融入

Khi ở trong một nhóm, bạn đương nhiên muốn mình thuộc về nhóm đó.

22814:38 - 14:42

bù rán不然nǐ你huì会jué dé觉得zì jǐ自己bèi被gū lì孤立le了

Nếu không, bạn sẽ cảm thấy cô lập.

22914:42 - 14:45

fǎn zhèng反正qián前bàn nián半年wǒ我jiù就hěn很xiǎng想qù去biǎo xiàn表现dé得zì jǐ自己yě也néng能wán玩,zhè gè这个yàng zǐ样子

Vậy nên trong suốt nửa năm đó, tôi cứ cố tỏ ra mình cũng có thể tiệc tùng và vui chơi như họ.

23014:45 - 14:51

dàn shì但是qí shí其实wǒ我guò过dé得tǐng挺nán shòu难受de的

Nhưng thành thật mà nói, tôi cảm thấy khá khổ sở.

23114:51 - 14:53

yīn wèi因为wǒ我bìng并bù不shì是yī一gè个zhè这yàng zǐ样子lèi xíng类型de的rén人

Vì đó không phải là con người thật của tôi.

23214:53 - 14:57

rán hòu然后guò过dé得yě也tǐng挺nán shòu难受de的

Thật là mệt mỏi.

23314:57 - 14:59

rán hòu然后hǎo xiàng好像zhè gè这个xiǎo小qún tǐ群体lǐ miàn里面de的nǎ gè哪个rén人

Nếu một ngày nào đó, ai đó trong nhóm nhỏ đó

23414:59 - 15:04

tū rán突然yǒu有nǎ哪yī一tiān天hǎo xiàng好像gěi给wǒ我le了yǒu有yī xiē一些yǒu hǎo友好de的shì yì示意,wǒ我jiù就huì会hěn很kāi xīn开心

đột nhiên thể hiện sự thân thiện với tôi, tôi sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc.

23515:04 - 15:12

rán hòu然后yǒu有yī一tiān天fā xiàn发现,lā拉de的mǒu某yī一gè个xiǎo小qún群méi yǒu没有wǒ我,wǒ我hái还huì会yǒu diǎn有点nán guò难过

Và nếu tôi phát hiện ra họ lập một nhóm chat nhỏ mà không có tôi, tôi sẽ cảm thấy hơi buồn.

23615:12 - 15:17

dàn shì但是dào到hòu lái后来,fǎn zhèng反正dào到le了dāng shí当时lún gǎng轮岗de的xià下bàn半nián年

Nhưng sau đó, trong nửa sau của thời gian luân chuyển,

23715:17 - 15:21

wǒ men我们dāng shí当时bèi被fēn分dào到le了gè gè各个bù tóng不同de的de qū地区qù去lún伦gǎng岗

chúng tôi được phân công đến các khu vực khác nhau để luân chuyển.

23815:21 - 15:24

dāng shí当时wǒ我jiù就kāi shǐ开始zhǎn xiàn展现zhēn shí真实de的zì jǐ自己le了,yīn wèi因为shàng上bàn半nián年yě也tǐng挺lèi累de的

Đó là lúc tôi bắt đầu bộc lộ con người thật của mình, bởi vì thành thật mà nói, việc giả vờ thật sự rất mệt mỏi.

23915:24 - 15:29

jié guǒ结果wǒ我fā xiàn发现,dāng当wǒ我zhǎn xiàn展现zhēn shí真实de的zì jǐ自己zhī hòu之后

Và tôi nhận ra rằng, một khi tôi làm vậy,

24015:29 - 15:32

wǒ我jiù就shì是zhè yàng这样yī一gè个yǒu diǎn有点yǒu de有的shí hòu时候yǒu diǎn有点lèng lèng愣愣de的

phiên bản hơi ngốc nghếch, đôi khi có phần ngây ngô của tôi –

24115:32 - 15:36

rán hòu然后méi yǒu没有nà me那么xiàng像zhè zhǒng这种néng能wán玩kā咖

không hẳn là kiểu người thích tiệc tùng,

24215:36 - 15:40

dàn shì但是yòu又tǐng挺kě ài可爱de的yī一gè个zhè yàng这样de的xíng xiàng形象

nhưng vẫn khá dễ thương theo cách riêng của mình –

24315:40 - 15:43

wǒ我fǎn ér反而gēn跟zhè这qún群rén人dào到xiàn zài现在chéng wèi成为le了wǒ我fēi cháng非常yào hǎo要好de的péng yǒu朋友

lại trở thành người mà họ rất thân thiết. Ngay cả bây giờ, chúng tôi vẫn là những người bạn rất thân thiết.

24415:43 - 15:48

kě néng可能wǒ men我们zài在zuò做zhēn shí真实de的zì jǐ自己de的shí hòu时候wǒ men我们cái才shì是zuì最zì zài自在de的

Có lẽ chúng ta cảm thấy thoải mái nhất khi được là chính mình.

24515:48 - 15:52

ér qiě而且wǒ men我们měi gè每个rén shēn人身shàng上qí shí其实dōu都yǒu有shǎn闪guāng光diǎn点

Và mỗi người trong chúng ta đều có những điểm mạnh riêng.

24615:52 - 15:55

zuò做zhēn shí真实de的zì jǐ自己yě也xū yào需要fā xiàn发现wǒ men我们zì jǐ自己de的shǎn闪guāng光diǎn点

Sống chân thật cũng có nghĩa là khám phá ra điều gì khiến chúng ta tỏa sáng.

24715:55 - 15:59

ér而bù不shì是yào qiú要求zì jǐ自己yī dìng一定yào要qù去yōng yǒu拥有bié rén别人de的shǎn闪guāng光diǎn点

Thay vì cố gắng ép buộc bản thân phải sở hữu những điểm mạnh của người khác.

24815:59 - 16:03

dàn shì但是zài在wǒ我de的yìn xiàng印象zhōng中,18nián年de的shí hòu时候wǒ men我们yī qǐ一起zài在nà gè那个shí xí实习dān wèi单位shí xí实习

Nhưng tôi nhớ là vào năm 2018, chúng ta đã cùng thực tập tại công ty đó.

24916:03 - 16:10

rán hòu然后jié shù结束de的shí hòu时候xū yào需要yǒu有yī一gè个wǎn huì晚会

Cuối cùng, chúng tôi phải tổ chức một bữa tiệc chia tay.

25016:10 - 16:14

nà gè那个shí hòu时候wǒ我jué dé觉得hǎo xiàng好像měi每yī一gè个rén人dōu都shì是wéi rào围绕Lilyzhuǎn转de的

Vào thời điểm đó, dường như mọi thứ đều xoay quanh Lily.

25116:14 - 16:18

yīn wèi因为Lilyzài在zǔ zhī组织zhè gè这个dōng xī东西,dà jiā大家yě也dōu都hěn很xǐ huān喜欢nǐ你

Vì cô ấy là người tổ chức toàn bộ sự kiện, và mọi người đều rất quý mến cô ấy.

25216:18 - 16:23

shì de是的,wǒ我jué dé觉得wǒ men我们dōu都hěn很xǐ huān喜欢

Vâng, tôi nghĩ tất cả chúng ta đều rất quý mến cô ấy.

25316:23 - 16:25

suǒ yǐ所以zì jǐ自己yǎn zhōng眼中de的nǐ你zì jǐ自己hé和bié rén别人yǎn zhōng眼中de的nǐ你zì jǐ自己

Vì vậy, hình ảnh bản thân mà bạn nhìn thấy và hình ảnh mà người khác nhìn thấy

25416:25 - 16:30

hǎo xiàng好像yǒu有shí hòu时候bù不yī dìng一定shì是yī yàng一样de的,zì jǐ自己yǎn zhōng眼中de的zì jǐ自己kě néng可能huì会yǒu有gèng更duō多de的kē zé苛责zài在

không phải lúc nào cũng giống nhau. Bạn có thể tự đánh giá bản thân khắt khe hơn.

25516:30 - 16:36

suǒ yǐ所以qí shí其实bié rén别人yǎn zhōng眼中de的nǐ你yǐ jīng已经shì是fēi cháng非常fēi cháng非常hǎo好le了

Nhưng trong mắt người khác, bạn có thể đã rất tuyệt vời rồi.

25616:36 - 16:40

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得Lilytā她bù不xū yào需要shì是yī一gè个xiàng像tā她gāng gāng刚刚shuō说de的wán玩kā咖

Vì tôi không nghĩ Lily cần phải trở thành kiểu nữ hoàng tiệc tùng như cô ấy vừa miêu tả.

25716:40 - 16:44

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得tā她zài在wǒ men我们xīn lǐ心里jiù就shì是fēi cháng非常dān chún单纯kě ài可爱de的yī一gè个rén人

Đối với chúng tôi, cô ấy đơn giản là một người trong sáng và đáng yêu.

25816:44 - 16:49

zhǐ yào只要tā她bǎo chí保持tā她zhè yàng这样dān chún单纯kě ài可爱de的yàng zǐ样子

Chừng nào cô ấy còn giữ nguyên tính cách đó,

25916:49 - 16:51

wǒ我jué dé觉得jiù就yǐ jīng已经huì会yǒu有hěn duō很多rén人xǐ huān喜欢tā她le了

đương nhiên sẽ có rất nhiều người yêu mến cô ấy.

26016:51 - 16:54

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得gāng gāng刚刚jiǎng讲de的shì是wǒ我zì jǐ自己de的yī一gè个jīng lì经历

Vậy những gì tôi vừa chia sẻ là kinh nghiệm cá nhân của tôi.

26116:54 - 16:58

wǒ我jué dé觉得jiù就shì是yào要qù去jiē nà接纳zhēn shí真实de的zì jǐ自己

Tôi thực sự tin rằng chúng ta cần chấp nhận con người thật của mình.

26216:58 - 17:01

ér而wǒ我zài在guò qù过去de的zhè这shí十nián年

Và trong mười năm qua,

26317:01 - 17:03

wǒ我jué dé觉得wǒ我shì是zài在màn màn慢慢jiē nà接纳zhēn shí真实de的zì jǐ自己de的yī一gè个guò chéng过程

tôi cảm thấy mình đã dần học cách chấp nhận con người thật của mình. Xuyên

26417:03 - 17:07

zài在zhè gè这个guò chéng过程zhōng中

suốt quá trình đó,

26517:07 - 17:08

wǒ我gèng jiā更加kè guān客观de的qù去kàn dào看到le了wǒ我zì jǐ自己de的yī xiē一些shǎn shǎn闪闪fā guāng发光de的yōu diǎn优点

tôi đã có thể nhìn nhận những điểm mạnh của mình một cách khách quan hơn,

26617:08 - 17:12

yě也màn màn慢慢de的qù去rèn shí认识dào到le了zì jǐ自己de的yī xiē一些bù zú不足

và dần dần nhận ra cả những điểm yếu của bản thân.

26717:12 - 17:16

jiù就xiàng像Anita,tā她zhēn de真的shì是wǒ我de的hǎo好péng yǒu朋友cái才huì会qù去shuō说wǒ我de的quē diǎn缺点

Giống như Anita, chỉ có một người bạn thực sự mới dám chỉ ra những khuyết điểm của tôi.

26817:16 - 17:21

tā她xiàn zài现在zài在jiǎng讲jiù就shì是tā她jīng cháng经常kuā夸wǒ我,dàn但tā她yě也huì会shuō说wǒ我de的bù zú不足

Cô ấy thường xuyên khen ngợi tôi, nhưng cũng chỉ ra những điểm tôi còn thiếu sót.

26917:21 - 17:25

tā她xiàn zài现在shuō说wǒ我bù zú不足de的shí hòu时候

Và khi cô ấy làm vậy,

27017:25 - 17:27

wǒ我zhēn de真的hái还mán蛮zhēn xī珍惜yǒu有zhè yàng这样yī一gè个huì会,jīng cháng经常jiù就shì是zhè me这么zhēn shí真实de的miàn duì面对wǒ我de的péng yǒu朋友

tôi thực sự trân trọng việc có một người bạn thẳng thắn chia sẻ với mình như thế.

27117:27 - 17:33

bǐ比rú如shuō说,yào要shuō说ma吗?

Ví dụ, tôi có nên nói điều đó không?

27217:33 - 17:38

nǐ你yào要shuō说shén me什么,wǒ men我们xiān先bì闭mài麦yī huì一会

Bạn định nói gì? Chúng ta hãy tạm thời tắt tiếng đi.

27317:38 - 17:42

bǐ rú比如tā她měi cì每次zài在gēn跟wǒ我chī fàn吃饭de的shí hòu时候

Ví dụ, mỗi lần cô ấy ăn cơm cùng tôi,

27417:42 - 17:45

zǒng shì总是zài在wǒ我liáo聊zhe着liáo聊zhe着tā她tū rán突然jiù就kāi shǐ开始kàn看shǒu jī手机

trong lúc tôi đang nói chuyện, cô ấy đột nhiên bắt đầu nhìn vào điện thoại.

27517:45 - 17:47

zhè gè这个shì qíng事情wǒ我yǐ jīng已经shuō说le了tā她hěn duō很多cì次le了

Tôi đã nói với cô ấy về chuyện này nhiều lần rồi.

27617:47 - 17:50

duì对de的,wǒ我xiàn zài现在hé和tā她shuō说wán完zhī hòu之后yǐ jīng已经zài在jī jí积极gǎi zhèng改正

Vâng, và sau khi cô ấy chỉ ra điều đó, tôi đã tích cực bắt tay vào việc khắc phục.

27717:50 - 17:55

qí shí其实wǒ我jué dé觉得yǒu有yī一gè个néng能zhǐ chū指出zì jǐ自己wèn tí问题de的rén人shì是yī一jiàn件hěn很xìng fú幸福de的shì qíng事情

Thành thật mà nói, tôi nghĩ việc có người chỉ ra được vấn đề của mình là một điều may mắn thực sự.

27817:55 - 18:02

wǒ我zhī qián之前yǒu有yī一gè个péng yǒu朋友,tā他měi每yī一cì次dōu都néng能zhǐ chū指出wǒ我de的wèn tí问题

Trước đây tôi có một người bạn luôn chỉ ra được những khuyết điểm của tôi.

27918:02 - 18:06

bìng qiě并且tā他zhǐ chū指出wǒ我de的wèn tí问题zhī hòu之后fǎn ér反而huì会ràng让wǒ我jué dé觉得hěn很shū fú舒服

Và sau khi anh ấy làm vậy, thay vì cảm thấy khó chịu, tôi lại cảm thấy thoải mái.

28018:06 - 18:11

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhǐ chū指出wèn tí问题běn shēn本身bù huì不会ràng让nǐ你biàn变dé得bù不shū fú舒服

Vậy nên tôi không nghĩ việc bị chỉ trích là điều khiến bạn khó chịu.

28118:11 - 18:17

dàn但hé xīn核心shì是duì fāng对方shì是dài带zhe着shàn yì善意hái shì还是è yì恶意

Điều quan trọng là người kia nói với thiện ý hay ác ý.

28218:17 - 18:21

rú guǒ如果duì fāng对方shì是dài带zhe着shàn yì善意de的huà话

Nếu xuất phát từ thiện chí,

28318:21 - 18:23

qí shí其实hái shì还是huì会ràng让nǐ你gǎn jué感觉dào到zì jǐ自己yǒu有yī一zhǒng种jìn bù进步de的yuán quán源泉

nó thực sự sẽ trở thành nguồn lực giúp bạn phát triển.

28418:23 - 18:27

yīn wèi因为yǒu rén有人néng能fā xiàn发现,kàn dào看到nǐ你kàn看bù不dào到de的de fāng地方

Bởi vì có người có thể nhìn thấy những gì bạn không thể tự mình thấy.

28518:27 - 18:30

suǒ yǐ所以jiē nà接纳zhēn shí真实de的zì jǐ自己què shí确实yě也shì是fēi cháng非常zhòng yào重要de的yī一gè个diǎn点

Vì vậy, chấp nhận con người thật của chính mình quả thực vô cùng quan trọng.

28618:30 - 18:35

dì sān第三gè个diǎn点wǒ我xiǎng想jiǎng讲de的jiù就shì是

Điểm thứ ba mà tôi muốn đề cập đến là:

28718:35 - 18:38

wǒ我màn màn慢慢de的fā xiàn发现qí shí其实wǒ men我们yào要dā jiàn搭建zì jǐ自己yī一gè个wěn dìng稳定de的jià价zhí值guān观

dần dần, tôi nhận ra rằng chúng ta cần xây dựng một hệ thống giá trị ổn định của riêng mình.

28818:38 - 18:42

ér而bù不shì是yīn wèi因为bié rén别人de的píng jià评价

Đừng thay đổi bản thân

28918:42 - 18:44

huò zhě或者shì是bié rén别人rèn wèi认为nǐ你yīng gāi应该zěn me yàng怎么样ér而qù去gǎi biàn改变

chỉ vì những đánh giá của người khác

29018:44 - 18:48

yīn wèi因为qí shí其实xiàng像wǒ我suǒ所zài在de的yī一gè个xíng yè行业

hoặc vì họ nghĩ chúng ta nên trở thành người như thế nào.

29118:48 - 18:51

wǒ men我们qí shí其实shì是xū yào需要duì jiē对接hěn很duō多de的yī一gè个jī gòu机构tóu投zī资rén人

Ví dụ, trong ngành của tôi,

29218:51 - 18:55

qí shí其实wǒ men我们suǒ yǒu所有de的lǎo bǎn老板,bāo kuò包括wǒ我zì shēn自身de的tóng shì同事dōu都gēn跟wǒ我shuō说

chúng tôi phải tương tác với rất nhiều nhà đầu tư tổ chức.

29318:55 - 18:58

nǐ你yī dìng一定yào要fēi cháng非常de的social

Tất cả các sếp và thậm chí cả đồng nghiệp của tôi đều nói với tôi,

29418:58 - 19:00

nǐ你yào要néng gòu能够gēn跟zhè xiē这些tóu zī投资,nǐ你dōu都yào要néng gòu能够gēn跟tā men他们gǎo hǎo搞好guān xì关系

"Bạn phải cực kỳ hòa đồng."

29519:00 - 19:04

lìng wài另外jiù就shì是wǒ我qí shí其实yī zhí一直yǐ lái以来wǒ我de的xìng gé性格shì是xiāng duì相对bǐ jiào比较zǒu走xīn心de的

“Bạn cần xây dựng mối quan hệ tốt với những nhà đầu tư này.”

29619:04 - 19:09

wǒ我yě也yǒu有lǐng dǎo领导huì会gēn跟wǒ我shuō说,qí shí其实nǐ你zài在gōng zuò工作zhōng中nǐ你bù yào不要zhè me这么zǒu走xīn心

Thêm vào đó, tôi luôn là người khá dễ xúc động.

29719:09 - 19:14

zhè me这么zǒu走xīn心qí shí其实duì对nǐ你zì jǐ自己yě也bù不hǎo好,nǐ你yě也kě néng可能huì会shòu shāng受伤...

Một số lãnh đạo nói với tôi, “Đừng quá gắn bó về mặt cảm xúc với công việc.

29819:14 - 19:18

dàn shì但是màn màn慢慢de的zhè xiē这些nián年wǒ我yī一kāi shǐ开始wǒ我yě也yǒu有nǔ lì努力de的qù去social

Điều đó không tốt cho bạn – bạn có thể bị tổn thương.”

29919:18 - 19:23

dàn shì但是jiù就xiàng像gāng gāng刚刚shuō说de的qí shí其实zhè这shì是yī一gè个hěn很nán shòu难受de的guò chéng过程

Ban đầu, trong những năm qua, tôi đã cố gắng hết sức để trở nên hòa đồng hơn.

30019:23 - 19:26

hòu lái后来wǒ我fā xiàn发现qí shí其实wǒ我jiù就zhè yàng这样

Nhưng như tôi đã nói trước đó, nó rất mệt mỏi.

30119:26 - 19:29

wǒ我zǒu走xīn心de的qù去zhēn chéng真诚de的duì dài对待wǒ我de的tóng shì同事,bāo kuò包括wǒ我de的hé zuò合作huǒ bàn伙伴

Sau đó, tôi nhận ra đó chính là con người thật của tôi.

30219:29 - 19:34

wǒ我suī rán虽然méi yǒu没有néng gòu能够zài在suǒ yǒu所有de的tóu投zī资rén人miàn qián面前rú如yú鱼dé得shuǐ水,gēn跟tā men他们dǎ打chéng成yī一piàn片

Tôi đối xử với đồng nghiệp và đối tác một cách chân thành, xuất phát từ trái tim.

30319:34 - 19:40

dàn shì但是wǒ我yě也shōu huò收获le了yī xiē一些qí shí其实xiāng duì相对hái还suàn算zhēn xīn真心de的péng yǒu朋友

Có thể tôi không dễ dàng hòa nhập với mọi nhà đầu tư

30419:40 - 19:44

tā men他们huì会hěn很zhēn chéng真诚de的gěi给wǒ我yī xiē一些jiàn yì建议

hay trở thành một phần trong giới của họ,

30519:44 - 19:47

bāo kuò包括wǒ我yǒu有yī xiē一些tóu投zī资rén人de的hé zuò合作huǒ bàn伙伴

nhưng tôi đã có được một số người bạn thực sự chân thành.

30619:47 - 19:50

suī rán虽然tā他kě néng可能lí kāi离开le了nà gè那个gōng sī公司

Một số đối tác đầu tư của tôi,

30719:50 - 19:52

dàn shì但是wǒ men我们dào到xiàn zài现在kě néng可能hái还huì会bǎo chí保持lián xì联系

ngay cả sau khi rời khỏi công ty,

30819:52 - 19:55

wǒ men我们shì是bù不shì是hái还huì会yuē约fàn饭,tā他hái还huì会gěi给wǒ我shài晒wǒ我

vẫn giữ liên lạc với tôi.

30919:55 - 19:58

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ我rèn wèi认为wǒ我jiù就shì是

Chúng tôi vẫn gặp nhau ăn cơm và họ vẫn thường xuyên hỏi thăm tôi.

31019:58 - 20:01

wǒ我màn màn慢慢de的rèn wèi认为wǒ我bù不yī dìng一定yào要zhè me这么social

Dần dần, tôi tin

31120:01 - 20:03

wǒ我jiù就àn按wǒ我xiàn zài现在zhè yàng这样bǐ jiào比较zǒu走xīn心de的yī一gè个zhuàng tài状态yī rán依然shì是hěn很hǎo好de的

rằng mình không cần phải quá "hòa đồng".

31220:03 - 20:07

qí shí其实nǐ你zhī dào知道ma吗?

Bạn biết không?

31320:07 - 20:09

nǐ你zài在wǒ我yǎn lǐ眼里yī zhí一直shì是zài在gēn跟rén人shè jiāo社交de的céng miàn层面hěn很lì hài厉害de的yī一gè个rén人

Theo tôi, bạn luôn rất giỏi trong việc kết nối với mọi người.

31420:09 - 20:14

wǒ我bìng并méi yǒu没有jué dé觉得nǐ你shì是nà zhǒng那种shì sú世俗yì yì意义shàng上shuō说de的social

Không phải theo định nghĩa thông thường, thế tục về "giao tiếp xã hội",

31520:14 - 20:19

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得yīng gāi应该jiù就shì是zuò wèi作为péng yǒu朋友

mà với tư cách là một người bạn

31620:19 - 20:22

huò或zhě者shuō说zuò wèi作为zhī qián之前zài在dà xué大学de的shí hòu时候kàn dào看到nǐ你zài在gēn跟gè gè各个shè tuán社团

và ngay cả hồi còn học đại học, khi tôi thấy bạn tương tác với các câu lạc bộ khác nhau theo bất

31720:22 - 20:26

huò zhě或者zěn me yàng怎么样dǎ打jiāo交dào道de的shí hòu时候

kỳ cách nào,

31820:26 - 20:28

wǒ我jué dé觉得nǐ你shì是yī一gè个ràng让rén人huì会jué dé觉得shuō huà说话huì会hěn很xìng fú幸福de的rén人

bạn là người mà mọi người cảm thấy thực sự vui vẻ khi trò chuyện cùng. Có

31920:28 - 20:32

wǒ我yǒu有yī一tiān天dōu都zài在xiǎng想rú guǒ如果Anitaqù去mài卖bǎo xiǎn保险de的huà话

một ngày tôi còn nghĩ, nếu Anita mà bán bảo hiểm,

32020:32 - 20:35

wǒ我yī dìng一定huì会mǎi买hǎo duō好多hǎo duō好多tā她de的bǎo xiǎn保险

tôi sẽ mua rất nhiều hợp đồng bảo hiểm từ cô ấy.

32120:35 - 20:37

wǒ huì我会kǎo lǜ考虑de的

Tôi sẽ xem xét.

32220:37 - 20:40

fēi cháng非常fēi cháng非常xìng fú幸福zhè这jiàn件shì qíng事情

Điều đó sẽ khiến tôi vô cùng, vô cùng hạnh phúc.

32320:40 - 20:43

yīn wèi因为wǒ我zì jǐ自己yě也jué dé觉得wǒ我shì是yī一gè个bǐ jiào比较zhēn chéng真诚de的rén人

Vì tôi cũng tự nhận mình là một người chân thành.

32420:43 - 20:47

qí shí其实wǒ我shì是zuó tiān昨天cái才jiàn dào见到Anita

Thực ra tôi chỉ mới gặp Anita ngày hôm qua.

32520:47 - 20:50

rán hòu然后gěi给wǒ我de的gǎn jué感觉jiù就shì是Anitashǒu xiān首先shì是zhēn chéng真诚

Ấn tượng của tôi là trước hết cô ấy rất chân thành,

32620:50 - 20:55

rán hòu然后qí cì其次jiù就shì是yī dìng一定shì是yī一gè个qíng shāng情商hěn很gāo高de的rén人

và thứ hai, cô ấy là người có trí tuệ cảm xúc rất cao.

32720:55 - 20:59

tā她shì是néng gòu能够gǎn shòu感受dào到duì fāng对方de的gǎn shòu感受de的,bìng qiě并且néng能cóng róng从容de的qù去yīng duì应对

Cô ấy có khả năng cảm nhận được cảm xúc của người khác và phản ứng một cách bình tĩnh.

32820:59 - 21:05

suǒ yǐ所以kě néng可能Lilysuǒ所gǎn shòu感受dào到de的tā她néng gòu能够zài在rén qún人群zhōng中rú如yú鱼dé得shuǐ水

Vậy có lẽ điều mà Lily cảm nhận được, rằng cô ấy hòa mình vào đám đông một cách tự nhiên như cá gặp nước

32921:05 - 21:11

dàn shì但是tā她yòu又bù不shì gù世故,rán hòu然后bù不yuán huá圆滑

mà không hề tỏ ra khôn khéo hay xảo quyệt,

33021:11 - 21:15

shì是yīn wèi因为tā她de的nà那fèn份zhēn chéng真诚hé和tā她de的qíng shāng情商

xuất phát từ sự chân thành và trí tuệ cảm xúc của cô ấy.

33121:15 - 21:19

Anitawǒ我jiù就xiǎng dào想到,wǒ我jué dé觉得dà wěi大伟gāng gāng刚刚shuō说de的zǒng jié总结wǒ我hěn很xǐ huān喜欢

Anita, những gì David vừa nói, tôi thực sự rất thích phần tóm tắt đó.

33221:19 - 21:24

jiù就shì是zhī知shì gù世故ér而bù不shì gù世故

“Hiểu biết về quy luật thế gian, nhưng không trở nên thế tục.”

33321:24 - 21:27

wǒ我yě也hěn很xǐ huān喜欢

Tôi cũng rất thích điều đó.

33421:27 - 21:31

wǒ我fēi cháng非常tóng yì同意gāng gāng刚刚nǐ你jiǎng讲de的lì zǐ例子

Tôi hoàn toàn đồng ý với ví dụ mà bạn vừa chia sẻ.

33521:31 - 21:35

wǒ我jué dé觉得qí shí其实Anitajīng cháng经常huì会chōng dāng充当yī一gè个ān wèi安慰wǒ我de的jiǎo sè角色

Tôi nghĩ Anita thường đóng vai trò an ủi tôi.

33621:35 - 21:40

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得wǒ我de的jià zhí价值tǐ xì体系méi yǒu没有tā她xiàn zài现在dā搭dé得zhè me这么wěn稳

Vì tôi cảm thấy hệ giá trị của mình chưa ổn định bằng của cô ấy.

33721:40 - 21:45

dàn shì但是wǒ我kěn dìng肯定shì是bǐ比20suì岁yǒu有hěn很dà大de的jìn bù进步de的

Nhưng tôi chắc chắn đã trưởng thành hơn rất nhiều so với hồi hai mươi tuổi.

33821:45 - 21:48

wǒ我yě也jué dé觉得qí shí其实Lilyzài在wǒ我gāng刚rèn shí认识tā她de的shí hòu时候xiāng duì相对lái shuō来说hái还bǐ jiào比较zhì nèn稚嫩

Tôi cũng cảm thấy rằng khi mới gặp Lily, cô ấy có vẻ còn khá non nớt.

33921:48 - 21:55

xiàn zài现在yǐ jīng已经màn màn慢慢de的chéng shú成熟le了

Nhưng giờ đây cô ấy đã dần trưởng thành hơn.

34021:55 - 21:57

tā她gāng刚kāi shǐ开始gōng zuò工作de的shí hòu时候,tā她hái shì还是huì会xū yào需要xún qiú寻求wǒ我hěn很duō多de的yī一gè个jiàn yì建议

Khi mới bắt đầu đi làm, cô ấy thường đến hỏi tôi rất nhiều lời khuyên.

34121:57 - 22:01

dàn shì但是tā她xiàn zài现在yǒu有shí hòu时候tā她yǐ jīng已经néng gòu能够zì wǒ自我kāi jiě开解le了

Nhưng giờ đây, đôi khi cô ấy đã có thể tự mình giải quyết mọi việc.

34222:01 - 22:05

bǐ rú比如shuō说wǒ我céng jīng曾经shì是yī一gè个

Ví dụ, tôi từng là một người có vị thế nhất định

34322:05 - 22:09

dāng rán当然xiàn zài现在yě也huì会zài yì在意bié rén别人duì对wǒ我de的kàn fǎ看法,céng jīng曾经tè bié特别zài yì在意

và tất nhiên tôi vẫn quan tâm đến việc người khác nhìn nhận mình như thế nào — nhưng trước đây tôi quan tâm rất nhiều.

34422:09 - 22:13

tè bié特别shì是gāng刚gōng zuò工作de的shí hòu时候,nǐ你gāng gāng刚刚jìn rù进入dào到yī一gè个xīn新de的xíng yè行业

Đặc biệt là khi mới bắt đầu đi làm và bước vào một ngành nghề mới,

34522:13 - 22:18

jiù就huì会tè bié特别zài yì在意lǎo bǎn老板,huò或zhě者shuō说tóng shì同事duì对wǒ我de的píng jià评价

tôi rất quan tâm đến đánh giá của cấp trên hoặc đồng nghiệp về mình.

34622:18 - 22:22

yǒu de有的shí hòu时候zuò做cuò错le了yī一jiàn件shì qíng事情,bǐ比rú如shuō说

Nếu tôi mắc lỗi, ví dụ như

34722:22 - 22:24

yīn wèi因为qí shí其实nǐ你hòu lái后来gōng zuò工作jiǔ久le了huì会fā xiàn发现

sau một thời gian làm việc dài, tôi bắt đầu nhận ra

34822:24 - 22:27

měi每yī一rèn任lǎo bǎn老板kě néng可能duì对nǐ你de的píng jià评价dōu都shì是bù不yī yàng一样de的

rằng mỗi người sếp đánh giá tôi khác nhau,

34922:27 - 22:29

yīn wèi因为nǐ men你们zhī jiān之间de的zhè gè这个huà化xué学fǎn反yīng应yě也bù不yī yàng一样

bởi vì sự tương tác giữa các sếp khác nhau.

35022:29 - 22:32

gāng刚kāi shǐ开始de的shí hòu时候wǒ我jiù就fēi cháng非常róng yì容易bèi被zhè xiē这些píng jià评价suǒ所zuǒ yòu左右hé和yǐng xiǎng影响

Ban đầu, tôi rất dễ bị lung lay và ảnh hưởng bởi những đánh giá đó.

35122:32 - 22:37

jīng cháng经常yīn wèi因为lǎo bǎn老板de的yī一jù句biǎo yáng表扬fēi cháng非常de的kāi xīn开心

Một lời khen từ sếp thôi cũng đủ khiến tôi vô cùng hạnh phúc,

35222:37 - 22:40

jīng cháng经常yīn wèi因为lǎo bǎn老板de的yī一jù句pī píng批评huì会nán guò难过tǐng挺jiǔ久de的

còn một lời chỉ trích nhỏ cũng có thể khiến tôi buồn bã trong một thời gian dài.

35322:40 - 22:44

dàn shì但是zhè xiē这些jiù就zài在wǒ我màn màn慢慢de的jià zhí价值tǐ xì体系dā jiàn搭建de的yuè越lái来yuè越wán shàn完善de的shí hòu时候

Nhưng khi hệ thống giá trị của tôi dần trở nên hoàn thiện hơn, những

35422:44 - 22:50

zhè这yàng zǐ样子de的nèi hào内耗qí shí其实shì是zài在jiǎn shǎo减少de的

xáo trộn nội tâm đó bắt đầu giảm dần.

35522:50 - 22:53

duì对de的Lily,wǒ我jué dé觉得qí shí其实wèi shén me为什么nǐ你huì会chǎn shēng产生zhè zhǒng这种gǎn jué感觉

Đúng vậy, Lily, tôi nghĩ lý do bạn cảm thấy như vậy

35622:53 - 22:56

shì是yīn wèi因为nǐ你jué dé觉得lǎo bǎn老板de的nà gè那个jià zhí价值tǐ xì体系cái才shì是jué duì绝对de的jià zhí价值tǐ xì体系

là vì bạn tin rằng hệ giá trị của sếp bạn là tiêu chuẩn tuyệt đối.

35722:56 - 23:00

qí shí其实měi每yī一gè个rén人dōu都yīng gāi应该yǒu有zì jǐ自己de的jià zhí价值tǐ xì体系

Nhưng trên thực tế, mỗi người nên có hệ thống giá trị riêng của mình.

35823:00 - 23:04

tā他duì对nǐ你zuò chū做出rèn hé任何de的pàn duàn判断hé和píng jià评价yě也zhǐ shì只是jī yú基于tā他zì shēn自身de的jià zhí价值tǐ xì体系

Mọi phán xét hay đánh giá mà anh ta đưa ra đều dựa trên hệ thống giá trị riêng của anh ta.

35923:04 - 23:09

suǒ yǐ所以nǐ你zì jǐ自己rú guǒ如果yǒu有nǐ你jué dé觉得duì对de的shì qíng事情

Vậy nên, nếu bạn có những điều mà bạn tin là đúng,

36023:09 - 23:13

rán hòu然后tóng shí同时nǐ你néng能lǐ jiě理解tā他,wèi shén me为什么huì会zuò chū做出zhè yàng这样de的pàn duàn判断

và đồng thời bạn hiểu tại sao ông ấy lại đưa ra nhận định đó,

36123:13 - 23:17

rú guǒ如果wǒ men我们yǒu有zuò做de的bù hǎo不好de的de fāng地方,wǒ men我们zài再qù去gǎi jìn改进

thì nếu có những lĩnh vực mà chúng ta thực sự làm chưa tốt, chúng ta sẽ cải thiện chúng.

36223:17 - 23:21

rú guǒ如果yǒu有zuò做de的qí shí其实hái还kě yǐ可以le了,zhǐ shì只是nǐ你méi yǒu没有fú hé符合tā他de的biāo zhǔn标准de的qíng kuàng情况xià下

Và nếu thực tế chúng ta đã làm khá tốt nhưng vẫn chưa đạt được tiêu chuẩn của ông ấy,

36323:21 - 23:26

wǒ men我们wéi yī唯一zuò做de的shì qíng事情jiù就shì是yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解,lǐ jiě理解tā他,rán hòu然后yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解

điều duy nhất chúng ta cần làm là hòa giải với chính mình, hiểu ông ấy, và sau đó hòa giải với chính mình.

36423:26 - 23:32

wǒ我qí shí其实hěn很tóng yì同意zhè gè这个diǎn点,ér qiě而且wǒ我jué dé觉得zhè这jiù就shì是chéng zhǎng成长de的mèi lì魅力

Tôi hoàn toàn đồng ý với quan điểm đó, và tôi nghĩ đó chính là vẻ đẹp của sự phát triển.

36523:32 - 23:37

yīn wèi因为zài在wǒ men我们nián jì年纪hěn很xiǎo小de的shí hòu时候

Khi còn rất nhỏ,

36623:37 - 23:39

dà jiā大家de的zì jǐ自己de的jià zhí价值tǐ xì体系yī dìng一定bù不kě néng可能yī一tiān天jiàn chéng建成

hệ thống giá trị của chúng ta không thể được hình thành chỉ trong một ngày.

36723:39 - 23:44

wǒ men我们zài在nián jì年纪hěn很qīng轻de的shí hòu时候

Khi còn trẻ,

36823:44 - 23:45

wǒ men我们de的jià zhí价值tǐ xì体系yīn wèi因为jīng lì经历de的hái还bù不gòu够duō多,jiù就shì是bù不wán zhěng完整de的

vì chưa trải nghiệm đủ nên hệ thống giá trị của chúng ta chưa hoàn thiện.

36923:45 - 23:49

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得dà jiā大家yě也yào要yǔn xǔ允许zì jǐ自己zài在èr shí二十jǐ几suì岁de的shí hòu时候

Vậy nên tôi nghĩ chúng ta nên cho phép bản thân mình, ở độ tuổi 20,

37023:49 - 23:53

shéi谁de的qīng chūn青春bù不mí máng迷茫

được cảm thấy lạc lõng — tuổi trẻ của ai mà chẳng đầy bối rối?

37123:53 - 23:55

zài在màn màn慢慢chéng zhǎng成长de的guò chéng过程zhōng中qù去

Và trong quá trình trưởng thành chậm rãi,

37223:55 - 23:58

màn màn慢慢dā jiàn搭建zì jǐ自己de的zhè这yī一tào套jià zhí价值tǐ xì体系

dần dần xây dựng hệ thống giá trị riêng của chúng ta. Hãy

37323:58 - 24:01

dā jiàn搭建zì jǐ自己de的zhè这kē棵xiǎo小shù miáo树苗,ràng让tā它zhuó茁zhuàng壮chéng成zhǎng长

gieo trồng một mầm non nhỏ và để nó lớn mạnh.

37424:01 - 24:05

dàn shì但是Lilywǒ我xiǎng想bǔ chōng补充yī xià一下jiù就shì是qí shí其实méi yǒu没有jué duì绝对de的jià zhí价值tǐ xì体系

Nhưng Lily à, tớ muốn nói thêm rằng thực ra không hề tồn tại một hệ thống giá trị tuyệt đối nào cả.

37524:05 - 24:12

nǐ你jí biàn即便bù不wán měi完美de的jià zhí价值tǐ xì体系

Ngay cả khi hệ thống giá trị của bạn không hoàn hảo,

37624:12 - 24:15

nǐ你yě也yīng gāi应该bǎ把tā它shì zuò视作nǐ你de的gù固ruò若jīn金tāng汤de的jué duì绝对lǐng tǔ领土

bạn vẫn nên coi nó như lãnh thổ bất khả xâm phạm của riêng mình.

37724:15 - 24:22

wǒ men我们kě yǐ可以yǔn xǔ允许zì jǐ自己de的jià zhí价值tǐ xì体系bù duàn不断dé dào得到xiū zhèng修正

Chúng ta có thể cho phép hệ thống giá trị của mình tiếp tục phát triển và được hoàn thiện.

37824:22 - 24:26

zhè这yě也shì是nǐ你de的jué duì绝对lǐng tǔ领土de的yī一bù部fēn分,nǐ你kòng zhì控制tā它de的yī一bù部fēn分

Đó cũng là một phần lãnh thổ của bạn—một thứ nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

37924:26 - 24:31

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得jí biàn即便wǒ men我们de的jià zhí价值tǐ xì体系bù不wán měi完美

Vậy nên, dù nó không hoàn hảo,

38024:31 - 24:34

wǒ men我们yě也yào要bǎ把tā它zuò wèi作为wǒ men我们de的jué duì绝对lǐng tǔ领土qù去shǒu hù守护,qù去hàn wèi捍卫

chúng ta vẫn nên gìn giữ và bảo vệ nó như lãnh thổ chủ quyền của riêng mình,

38124:34 - 24:40

qù去ràng让wǒ men我们de的jīng shén精神néng能dé dào得到hěn很hǎo好de的hē hù呵护

để tâm hồn chúng ta được an toàn.

38224:40 - 24:44

wǒ我tè bié特别xī wàng希望24suì岁huò zhě或者22suì岁de的zì jǐ自己tīng dào听到zhè这qī期bō kè播客

Tôi thực sự ước mình ở tuổi 24 hoặc 22 có thể nghe được tập này.

38324:44 - 24:49

wǒ我jué dé觉得dà wěi大伟gāng gāng刚刚shuō说de的zhè这jù句huà话yě也huì会duì对24suì岁de的wǒ我shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的gǔ lì鼓励

Những gì David vừa nói quả là nguồn động viên lớn lao đối với tôi khi tôi 24 tuổi.

38424:49 - 24:54

wǒ men我们gāng gāng刚刚qí shí其实jiǎng讲le了jiù就shì是wǒ men我们rú hé如何jiē nà接纳bù不wán měi完美de的zì jǐ自己de的jǐ几gè个diǎn点

Chúng tôi vừa bàn luận về nhiều cách để chấp nhận những khiếm khuyết của bản thân.

38524:54 - 25:00

qí shí其实hái yǒu还有yī一gè个xiǎo小jì qiǎo技巧wǒ我jué dé觉得kě yǐ可以gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享

Thực ra còn một mẹo nhỏ nữa mà tôi muốn chia sẻ.

38625:00 - 25:04

dāng rán当然dà jiā大家yě也yǒu有kě néng可能tīng dào听到guò过

Có thể bạn đã từng nghe điều này rồi,

38725:04 - 25:06

jiù就shì是wǒ men我们qí shí其实kě yǐ可以xiàng像duì dài对待zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友yī yàng一样duì dài对待zì jǐ自己

chúng ta có thể đối xử với bản thân mình như cách chúng ta đối xử với người bạn thân nhất của mình.

38825:06 - 25:10

jiù就xiàng像kàn看zhe着Lilyzuò坐zài在wǒ我miàn qián面前

Khi nhìn Lily ngồi trước mặt,

38925:10 - 25:12

qí shí其实wǒ我jiù就xiǎng dào想到píng shí平时duì对tā她de的yī xiē一些xiǎo小máo bìng毛病,wǒ我dōu都bù huì不会qù去kē zé苛责tā她

tôi nghĩ về những khuyết điểm nhỏ của con bé, và tôi không bao giờ chỉ trích con bé gay gắt vì những điều đó.

39025:12 - 25:17

nà那wèi shén me为什么wǒ men我们yào要zhè yàng这样de的kē zé苛责zì jǐ自己ne呢

Vậy tại sao chúng ta lại đối xử khắc nghiệt với chính mình như vậy?

39125:17 - 25:19

rú guǒ如果shuō说wǒ men我们bǎ把zì jǐ自己dāng chéng当成zì jǐ自己zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友de的huà话

Nếu chúng ta đối xử với chính mình như người bạn thân nhất,

39225:20 - 25:23

nǐ你jiù就xiǎng xiàng想象nǐ你zuò坐zài在zì jǐ自己shēn biān身边

hãy tưởng tượng mình đang ngồi cạnh bản thân

39325:23 - 25:25

rán hòu然后kàn看zhe着zì jǐ自己shuō说,méi guān xì没关系qí shí其实nǐ你yǐ jīng已经zuò做de的hěn很bàng棒le了

và nói: “Không sao đâu. Bạn đã làm rất tốt rồi.” Nhân tiện

39425:25 - 25:29

wǒ我jiù就xiǎng dào想到,zhī qián之前bō kè播客yě也yǒu有liáo聊guò过

nhắc đến chuyện này, chúng ta đã từng nói về nó trên podcast rồi.

39525:29 - 25:31

dāng当wǒ我yù dào遇到yī一jiàn件hěn很bù shùn不顺de的shì qíng事情de的shí hòu时候,wǒ我jiù就huì会xiě写rì jì日记,zì jǐ自己gēn跟zì jǐ自己duì huà对话

Khi gặp phải chuyện không suôn sẻ, tôi thường viết nhật ký và tự nói chuyện với bản thân.

39625:31 - 25:36

wǒ我jué dé觉得qí shí其实jiù就yǒu diǎn有点xiàng像Anitashuō说de的bǎ把zì jǐ自己dāng zuò当做zì jǐ自己zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友

Điều này khá giống với những gì Anita đã nói, hãy đối xử với bản thân như người bạn thân nhất của mình.

39725:36 - 25:41

wǒ我jiù就huì会gēn跟zì jǐ自己zuì最hǎo好de的péng yǒu朋友shuō说

Tôi sẽ tự nhủ với bản thân:

39825:41 - 25:43

wǒ我jīn tiān今天yǒu有yī一jiàn件shì qíng事情yòu又zuò做de的bù hǎo不好le了

"Hôm nay mình lại xử lý mọi việc không tốt nữa rồi."

39925:43 - 25:45

huì会xiān先gǔ lì鼓励zì jǐ自己jiē nà接纳

Đầu tiên, tôi tự nhủ phải chấp nhận điều đó,

40025:45 - 25:48

rán hòu然后qīng qīng轻轻de的pāi拍yī一jù句shuō说méi guān xì没关系yǐ jīng已经jǐn lì尽力le了

rồi nhẹ nhàng nói với bản thân: “Không sao đâu. Mình đã cố gắng hết sức rồi.”

40125:48 - 25:52

zhè这zhēn de真的shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的xí guàn习惯

Đó quả là một thói quen tuyệt vời.

40225:52 - 25:55

bǐ比rú如shuō说dāng当Lilyzài在ǹg嗯kē zé苛责zì jǐ自己jué dé觉得zì jǐ自己méi yǒu没有è呃bié rén别人yōu xiù优秀

Ví dụ, khi Lily tự chỉ trích bản thân vì không giỏi bằng người khác

40325:55 - 26:00

huò zhě或者shì是méi yǒu没有bié rén别人zuò做de的hǎo好de的shí hòu时候

hoặc không thể hiện tốt như họ,

40426:00 - 26:02

zài在péng yǒu朋友de的yǎn lǐ眼里,zài在wǒ我de的yǎn lǐ眼里

từ góc nhìn của một người bạn – và

40526:02 - 26:04

wǒ我jué dé觉得qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候yǐ jīng已经zuò做de的fēi cháng非常fēi cháng非常hǎo好le了

từ góc nhìn của tôi – tôi thường nghĩ rằng cô ấy đã làm rất tốt rồi.

40626:04 - 26:07

wǒ men我们hái shì还是yào要dǎ打yī一gè个xiǎo xiǎo小小de的bǔ dīng补丁

Nhưng chúng ta cần thêm một lưu ý nhỏ rằng

40726:07 - 26:09

jiù就shì是wǒ men我们gāng gāng刚刚shuō说jiē nà接纳bù不wán měi完美de的zì jǐ自己

chấp nhận bản thân không hoàn hảo

40826:09 - 26:12

tā他bìng并bù不shì是yào要tíng zhǐ停止biàn变dé得gèng更hǎo好de的yī一gè个bù fá步伐

không có nghĩa là ngừng theo đuổi mục tiêu trở nên tốt hơn.

40926:12 - 26:15

ér shì而是wǒ men我们dài带zhe着duì对zì jǐ自己de的jiē nà接纳

Thay vào đó, chúng ta tiến về phía trước với sự tự chấp nhận.

41026:15 - 26:18

kě yǐ可以gèng更wēn hé温和gèng更zhǔ dòng主动de的wǎng往gèng更hǎo好de的lù xiàn路线qù去jìn fā进发

Chúng ta có thể hướng tới một con đường tốt đẹp hơn một cách nhẹ nhàng và chủ động hơn.

41126:18 - 26:22

cóng从wǒ我zhēn真zāo gāo糟糕wǒ我xū yào需要biàn变hǎo好dào到wǒ我yǐ jīng已经hěn很hǎo好le了

Từ suy nghĩ "Tôi tệ quá, tôi cần phải cải thiện" đến "Tôi đã đủ giỏi rồi."

41226:22 - 26:27

dàn但wǒ我hěn很xiǎng想ràng让zì jǐ自己biàn变dé得gèng更hǎo好

Nhưng tôi vẫn thực sự muốn trở nên tốt hơn.

41326:27 - 26:29

dāng rán当然wǒ men我们yě也kě yǐ可以yòng用chéng zhǎng成长de的sī wéi思维qù去kàn dài看待zì jǐ自己

Tất nhiên, chúng ta cũng có thể nhìn nhận bản thân thông qua tư duy phát triển.

41426:29 - 26:33

měi cì每次chū xiàn出现de的yī xiē一些bù不wán měi完美de的gǎn shòu感受

Mỗi khi cảm giác không hoàn hảo xuất hiện,

41526:33 - 26:36

shèn zhì甚至yǒu有shí hòu时候dāng当wǒ men我们lì kè立刻zhuǎn转dào到zhè gè这个chéng成zhǎng长xìng性de的sī wéi思维de的shí hòu时候

ngay cả khi chúng ta lập tức chuyển sang tư duy hướng đến sự phát triển, sự

41626:36 - 26:40

nà那kè刻duì yú对于zì jǐ自己bù不wán měi完美de的nà zhǒng那种kē zé苛责huì会hěn很kuài快de的xiāo sàn消散

tự chỉ trích gay gắt về những khuyết điểm của bản thân cũng nhanh chóng tan biến.

41726:40 - 26:46

bǐ比rú如shuō说dāng当wǒ我kàn dào看到yī xiē一些shēn cái身材fēi cháng非常hǎo好de的nán男hái zǐ孩子de的shí hòu时候

Ví dụ, khi tôi thấy những chàng trai có thân hình tuyệt vời,

41826:46 - 26:51

wǒ我jiù就huì会hěn很xiàng wǎng向往

tôi không thể không ngưỡng mộ họ.

41926:51 - 26:53

wǒ huì我会zài在nà那yī一shùn瞬jiān间chǎn shēng产生duì yú对于zì jǐ自己shēn cái身材de的yī一zhǒng种bù不zì xìn自信huò zhě或者shì是kē zé苛责

Trong khoảnh khắc đó, tôi có thể cảm thấy bất an hoặc tự phê bình về cơ thể mình.

42026:53 - 26:59

wǒ我jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己bǐ jiào比较shòu瘦,méi yǒu没有nà me那么hǎo kàn好看de的jī ròu肌肉

Tôi nghĩ mình khá gầy và không có cơ bắp săn chắc.

42126:59 - 27:03

huì会jué dé觉得wǒ我zhǐ shì只是xiàng wǎng向往biàn变dé得gèng更hǎo好

Nhưng rồi tôi tự nhắc nhở mình rằng tôi chỉ đơn giản là muốn tiến bộ hơn.

42227:03 - 27:05

rán hòu然后wǒ我jiù就huì会lì mǎ立马chǎn shēng产生yī一zhǒng种xíng行dòng动lì力

Và ngay lập tức, tôi cảm thấy một nguồn động lực dâng trào.

42327:05 - 27:07

zhè zhǒng这种xíng行dòng动lì力huì会ràng让wǒ我fēi cháng非常jī jí积极de的qù去chū xí出席jiàn健shēn身fáng房

Động lực đó thúc đẩy tôi tích cực đến phòng tập.

42427:07 - 27:12

bǐ比rú如shuō说guò qù过去5gè个yuè月de的shí jiān时间wǒ我kě néng可能měi zhōu每周dōu都huì会qù去5cì次de的jiàn健shēn身fáng房

Ví dụ, trong năm tháng qua, tôi đã đến phòng tập thể dục khoảng năm lần một tuần.

42527:12 - 27:17

dāng rán当然yě也lái zì来自yú于wǒ我jiào liàn教练de的dū cù督促

Dĩ nhiên, sự động viên của huấn luyện viên cũng đóng một vai trò quan trọng.

42627:17 - 27:19

rán hòu然后wǒ huì我会měi tiān每天kàn看zì jǐ自己è呃tǐ zhòng体重de的biàn huà变化,huì会jì lù记录dào到Keepshàng miàn上面

Tôi kiểm tra sự thay đổi cân nặng của mình mỗi ngày và ghi lại vào ứng dụng Keep.

42727:19 - 27:24

zài在měi每yī一gè个tǐ zhòng体重zēng zhǎng增长,jī ròu肌肉wéi dù维度zēng jiā增加de的zhè gè这个guò chéng过程zhōng中

Trong mỗi lần tăng cân và tăng khối lượng cơ bắp,

42827:24 - 27:29

wǒ我dōu都néng能gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己zài在chéng zhǎng成长de的zhè gè这个guò chéng过程zhōng中dài lái带来de的kuài lè快乐

tôi thực sự cảm nhận được niềm vui đến từ sự phát triển đó.

42927:29 - 27:32

fǎn ér反而duì yú对于zì jǐ自己de的kē zé苛责,duì yú对于zì jǐ自己bù不wán měi完美de的gǎn shòu感受,fǎn ér反而huì会hěn很kuài快de的xiāo sàn消散

Thay vào đó, sự tự phê bình và cảm giác không hoàn hảo của tôi nhanh chóng tan biến.

43027:32 - 27:40

zhè gè这个jiù就ràng让wǒ我yǒu diǎn有点huí kòu回扣dào到wǒ men我们shàng上yī qī一期de的jié mù节目

Điều đó đưa tôi trở lại với tập trước của chúng ta.

43127:40 - 27:43

yīn wèi因为shàng上yī一qī期wǒ men我们zài在liáo聊xìng幸fú福gǎn感de的shí hòu时候

Khi chúng ta nói về hạnh phúc,

43227:43 - 27:45

jiù就tí dào提到rén人zuì最xìng fú幸福de的nà那yī kè一刻

chúng ta đã đề cập rằng khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời

43327:45 - 27:48

qí shí其实wǎng wǎng往往shì是nǐ你zài在zhuī qiú追求xìng fú幸福de的guò chéng过程dāng zhōng当中

thường được tìm thấy trong quá trình theo đuổi hạnh phúc.

43427:48 - 27:50

jiù就xiàng像wǒ我de的hěn duō很多péng yǒu朋友gēn跟wǒ我jiǎng讲

Như nhiều người bạn của tôi đã nói,

43527:50 - 27:52

qí shí其实jié hūn结婚zuì最kāi xīn开心de的nà那yī kè一刻qí shí其实shì是zhǔn bèi准备hūn lǐ婚礼de的nà那jǐ几gè个yuè月

phần hạnh phúc nhất của việc kết hôn thực ra là những tháng ngày chuẩn bị cho đám cưới.

43627:52 - 27:57

nǐ你yǒu有fēi cháng非常duō多de的chōng jǐng憧憬,zhè这jiàn件shì qíng事情huì会fā shēng发生

Bạn tràn đầy háo hức chờ đợi những điều sắp xảy ra.

43727:57 - 28:00

qí shí其实chú le除了gāng gāng刚刚tí dào提到de的diǎn点,wǒ我jué dé觉得wǒ我hái yǒu还有yī一gè个sī lù思路

Ngoài những điều chúng ta vừa đề cập, tôi còn có một ý nghĩ khác.

43828:00 - 28:04

jiù就shì是dāng当wǒ men我们qù去jiē nà接纳zì jǐ自己bù不wán měi完美de的shí hòu时候

Khi cố gắng chấp nhận những khuyết điểm của bản thân,

43928:04 - 28:07

wǒ我jué dé觉得yǒu de有的shí hòu时候nǐ你de的sī wéi思维hěn很nán难tū rán突然qù去zhuǎn biàn转变,shuō说wǒ我zì jǐ自己hěn很hǎo好

thật khó để đột ngột thay đổi suy nghĩ và nói, “Tôi tuyệt vời.”

44028:07 - 28:13

yīn wèi因为nǐ你shēn biān身边kě néng可能yǒu有hěn duō很多bǐ比nǐ你gèng更hǎo好de的rén人

Vì có thể xung quanh bạn có nhiều người trông có vẻ giỏi hơn bạn.

44128:13 - 28:15

tè bié特别shì是zài在zhí chǎng职场shàng上,nǐ你huì会miàn lín面临hěn duō很多hěn duō很多bǐ比nǐ你yōu xiù优秀de的tóng同líng龄rén人

Đặc biệt là trong môi trường công sở, nơi bạn phải đối mặt với vô số đồng nghiệp tài năng.

44228:15 - 28:20

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得yǐ以wǒ我zì jǐ自己de的jīng lì经历ér yán而言

Từ kinh nghiệm cá nhân của tôi,

44328:20 - 28:22

zài在wǒ我zhī qián之前yǒu有yī xiē一些dī gǔ低谷de的shí hòu时候

trong những lúc khó khăn nhất,

44428:22 - 28:25

wǒ我zhēn de真的hěn很nán难yī一xià下zǐ子zhuǎn biàn转变sī wéi思维shuō说wǒ我zhēn de真的hěn很hǎo好

thật khó để ngay lập tức tự nhủ với bản thân rằng mình thực sự ổn.

44528:25 - 28:29

dàn shì但是wǒ我dāng shí当时de的yī一gè个chù lǐ处理fāng shì方式jiù就shì是qù去jiē nà接纳zì jǐ自己

Nhưng cách tôi đối phó với nó hồi đó là chấp nhận bản thân mình.

44628:29 - 28:33

wǒ我shuǐ píng水平jiù就zhè yàng这样,kě néng可能tā它yǒu有yī diǎn一点diǎn点duì对zì jǐ自己de的diào kǎn调侃

“Đây là trình độ hiện tại của tôi.” Có lẽ kèm theo một chút hài hước tự chế giễu.

44728:33 - 28:36

dàn shì但是shì是jiē shòu接受le了zì jǐ自己xiàn zài现在de的zhè gè这个yàng zǐ样子

Nhưng đó vẫn là sự chấp nhận chân thành về con người tôi lúc bấy giờ.

44828:36 - 28:39

dàn shì但是wǒ我yě也bù不tíng停de的gào sù告诉zì jǐ自己shuō说

Đồng thời, tôi luôn tự nhủ

44928:39 - 28:42

wǒ我kě yǐ可以qù去màn màn慢慢tí shēng提升wǒ我zài在mǒu某yī一gè个fāng miàn方面de的néng lì能力

rằng mình có thể dần dần cải thiện ở những lĩnh vực cụ thể.

45028:42 - 28:46

dāng当wǒ我zhuǎn biàn转变zhè gè这个sī wéi思维,ér而bù不shì是qù去duì对zì jǐ自己kē zé苛责de的shí hòu时候

Khi tôi thay đổi suy nghĩ, thay vì tự chỉ trích bản thân,

45128:46 - 28:50

wǒ我fā xiàn发现wǒ我kāi shǐ开始màn màn慢慢xiǎng shòu享受zhè gè这个měi tiān每天jìn bù进步yī diǎn一点diǎn点de的guò chéng过程

tôi bắt đầu tận hưởng quá trình cải thiện từng chút một mỗi ngày.

45228:50 - 28:54

qí shí其实zài在wǒ men我们fù chū付出xíng dòng行动qù去biàn变dé得gèng更hǎo好de的zhè gè这个guò chéng过程

Thực tế, khi chúng ta hành động để trở nên tốt hơn,

45328:54 - 29:00

fǎn ér反而néng gòu能够ràng让wǒ men我们tiào chū跳出duì yú对于bù不wán měi完美zì jǐ自己de的kē zé苛责de的yī一gè个guài quān怪圈

điều đó giúp chúng ta thoát khỏi vòng luẩn quẩn tự chỉ trích những khuyết điểm của bản thân.

45429:00 - 29:05

suǒ yǐ所以shuō说wǒ men我们gāng gāng刚刚huā花le了hěn duō很多de的shí jiān时间

Vậy là chúng ta đã dành khá nhiều thời gian để

45529:05 - 29:08

zhè gè这个dì yī第一gè个bù fēn部分,wǒ men我们qí shí其实jiù就shì是xiǎng想qù去gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享

chia sẻ phần đầu tiên này với mọi người.

45629:08 - 29:12

zhè gè这个shì jiè世界shàng上méi yǒu没有yī一gè个rén人shì是wán měi完美de的,wǒ men我们měi gè每个rén人dōu都shì是bù不wán měi完美de的

Không ai trên đời này là hoàn hảo; Mỗi người trong chúng ta đều không hoàn hảo.

45729:12 - 29:16

dàn shì但是wǒ men我们yào要yòng用yī xiē一些fāng shì方式fāng fǎ方法qù去jiē nà接纳xiàn zài现在zhè gè这个bù不wán měi完美de的zì jǐ自己

Nhưng chúng ta cần tìm cách chấp nhận bản thân mình, dù không hoàn hảo, như hiện tại.

45829:16 - 29:21

rán hòu然后qù去jiē nà接纳zì jǐ自己qù去kàn dào看到zì jǐ自己de的shǎn闪guāng光diǎn点,qù去jiē nà接纳zhēn shí真实de的zì jǐ自己

Nhận ra điểm mạnh của bản thân và trân trọng con người thật của mình.

45929:21 - 29:26

tóng shí同时qù去ài shàng爱上zhè gè这个ràng让zì jǐ自己biàn变dé得gèng更hǎo好de的guò chéng过程

Và yêu thích quá trình trở nên tốt hơn.

46029:26 - 29:29

chú le除了zhè这yī一gè个yǐ wài以外,wǒ men我们dì èr第二gè个bù fēn部分xiǎng想yào要qù去jiǎng讲de的jiù就shì是

Ngoài ra, phần thứ hai mà chúng ta muốn thảo luận

46129:29 - 29:34

qí shí其实wǒ men我们fā xiàn发现zài在guò qù过去20dào到30suì岁de的rén shēng人生dāng zhōng当中

là trong hai mươi đến ba mươi năm qua,

46229:34 - 29:38

wǒ men我们de的rén shēng人生bìng并méi yǒu没有xiàng像kě néng可能zài在xiǎo小shí hòu时候xiǎng xiàng想象zhōng中de的nà gè那个diàn电shì视jù剧lǐ miàn里面

cuộc sống của chúng ta không diễn ra giống như những bộ phim truyền hình mà chúng ta tưởng tượng khi còn nhỏ.

46329:38 - 29:44

wǒ我yī dìng一定huì会zǒu走shàng上zài在hé shì合适de的nián líng年龄jié hūn结婚shēng生zǐ子

Kết hôn và sinh con ở độ tuổi "phù hợp",

46429:44 - 29:48

rán hòu然后gōng功chéng成míng名jiù就de的zhè yàng这样yī一gè个shè huì社会mó bǎn模板xià下de的rén shēng人生

đạt được danh vọng và thành công trong khuôn khổ xã hội quy định.

46529:48 - 29:52

wǒ men我们huì会fā xiàn发现qí shí其实wǒ men我们yě也zài在màn màn慢慢de的jiē shòu接受zì jǐ自己rén shēng人生de的bù不wán měi完美

Chúng ta đang dần chấp nhận những khiếm khuyết trong con đường đời của chính mình.

46629:52 - 29:57

kě néng可能wǒ men我们zhè这dài代rén人jiù就shì是wǒ men我们cóng xiǎo从小jiē shòu接受de的yī一gè个jiào yù教育

Có lẽ thế hệ chúng ta được nuôi dưỡng theo mô hình giáo dục hướng đến thành công hoặc con đường ưu tú.

46729:57 - 30:01

jiù就shì是yī一gè个chéng gōng成功xué学huò zhě或者shì是jīng yīng精英lù xiàn路线

Chúng tôi được khuyên phải học ở một trường tốt, tìm một công việc tốt

46830:01 - 30:04

wǒ men我们yī dìng一定yào要qù去yī一gè个hǎo好xué xiào学校,zhǎo找yī一gè个hǎo好gōng zuò工作

và có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, giống như Lily đã đề cập trước đó.

46930:04 - 30:08

rán hòu然后yǒu有yī一duàn段hěn很hǎo好de的hūn yīn婚姻,jiù就xiàng像gāng gāng刚刚Lilytí dào提到de的yī yàng一样

Nhưng hiện nay, ngày càng nhiều người lựa chọn một con đường khác, tự do hơn.

47030:08 - 30:13

dàn shì但是xiàn zài现在de的shè huì社会,wǒ我jué dé觉得qí shí其实yǐ jīng已经yǒu有yuè越lái来yuè越duō多de的rén人kāi shǐ开始zǒu走yī一gè个kuàng yě旷野lù xiàn路线le了

Gần đây, tôi đã nghe một bài hát của Shan Yichun và cảm thấy vô cùng đồng cảm.

47130:13 - 30:19

qí shí其实wǒ我qián前zhèn zǐ阵子tīng dào听到nà gè那个dān单yī依chún纯de的gē歌

Tôi thực sự thích câu nói: “Với chỉ ba mươi nghìn ngày trong đời, điều gì thực sự quan trọng?”

47230:19 - 30:23

hěn hěn狠狠gòng共qíng情le了,zhēn de真的

Điều đó đã tác động mạnh đến tôi.

47330:23 - 30:25

wǒ我zhēn de真的hěn很xǐ huān喜欢,tā他shuō说qū qū区区3wàn万tiān天shì shì事事yòu又néng能zěn怎

Điều đó cũng khiến tôi suy ngẫm về việc mình vừa mới từ chức.

47430:25 - 30:30

rán hòu然后jiù就jiù就huí xiǎng回想dào到wǒ我zuì jìn最近bù不shì是cí zhí辞职

Như Lily đã đề cập ngay từ đầu,

47530:30 - 30:34

gāng gāng刚刚zuì最qián miàn前面de的shí hòu时候Lilyyě也yǒu有jiǎng讲dào到

tôi đã nghỉ việc ở công ty đầu tiên,

47630:34 - 30:37

yīn wèi因为wǒ我yě也shì是cóng从wǒ我de的dì yī第一fèn份gōng zuò工作

một vị trí mà tôi đã nắm giữ hơn sáu năm.

47730:37 - 30:39

yě也shì是wǒ我gōng zuò工作le了6nián年duō多de的yī一gè个gōng zuò工作cí zhí辞职

Tôi đang chuẩn bị chuyển về quê nhà Thành Đô từ Thượng Hải.

47830:39 - 30:43

zhǔn bèi准备cóng从shàng hǎi上海huí dào回到wǒ我de的jiā xiāng家乡chéng dōu成都

Tôi đang chuẩn bị rời Thượng Hải và trở về quê nhà Thành Đô.

47930:43 - 30:47

yī zhí一直yǐ lái以来qí shí其实wǒ我jué dé觉得wǒ我yě也suàn shì算是yī一gè个hǎo好xué shēng学生

Từ trước đến giờ, tôi luôn cảm thấy mình là một học sinh khá giỏi.

48030:47 - 30:52

yě也shì是yǒu有yī一gè个bǐ jiào比较hǎo好de的gōng zuò工作ba吧

Và tôi có một công việc mà người ta có thể gọi là khá ổn.

48130:52 - 30:55

zài在gōng zuò工作zhōng中biǎo xiàn表现yě也suàn算bù cuò不错

Tôi cũng làm việc khá tốt.

48230:55 - 30:58

dàn shì但是dāng当wǒ我shū lǐ梳理qīng chǔ清楚zì jǐ自己jiū jìng究竟xiǎng想yào要shén me什么zhī hòu之后

Nhưng sau khi suy nghĩ kỹ về những gì mình thực sự muốn,

48330:58 - 31:01

wǒ我hái shì还是jué dìng决定qù去cí zhí辞职,rán hòu然后qù去cháng shì尝试yī一duàn段xīn新de的tǐ yàn体验

tôi vẫn quyết định từ chức và thử một điều hoàn toàn mới.

48431:01 - 31:06

nǐ你zuò chū做出zhè gè这个jué dìng决定gào sù告诉wǒ我de的shí hòu时候,wǒ我dāng shí当时yě也jīng lì经历le了yī一duàn段shí jiān时间qù去xiāo huà消化

Khi bạn thông báo cho tôi về quyết định này, tôi cần thời gian để suy nghĩ.

48531:06 - 31:11

yīn wèi因为què shí确实wǒ我céng jīng曾经wǒ我shì是fēi cháng非常jiān dìng坚定yào要liú留zài在shàng hǎi上海

Vì trước đây tôi đã từng hoàn toàn quyết tâm ở lại Thượng Hải.

48631:11 - 31:16

wǒ我yě也shì是hěn很yǒu有shì事yè业xīn心de的yī一gè个rén人

Tôi cũng là người có ý chí mạnh mẽ đối với sự nghiệp của mình.

48731:16 - 31:20

dàn shì但是wǒ我hòu lái后来yě也zài在xiǎng想wǒ我de的zhè gè这个shì事yè业xīn心wǒ我dào dǐ到底shì是chū yú出于shén me什么

Nhưng sau đó, tôi bắt đầu tự hỏi, động lực đó rốt cuộc đến từ đâu?

48831:20 - 31:24

jiù就shì是wǒ我màn màn慢慢qù去shū lǐ梳理qīng chǔ清楚zhī hòu之后

Khi từ từ sắp xếp lại suy nghĩ của mình,

48931:24 - 31:27

wǒ我fā xiàn发现dì yī第一fāng miàn方面jiù就shì是wǒ我zhī qián之前,qián nián前年de的shí hòu时候wǒ我shēng生le了yī一chǎng场bìng病

tôi nhận ra rằng, trước hết, vài năm trước, tôi đã bị ốm nặng.

49031:27 - 31:32

wǒ我shēng bìng生病qí shí其实hěn很dà大de的yuán yīn原因shì是yīn wèi因为wǒ我gōng zuò工作dāng shí当时tài太máng忙,yā lì压力yòu又fēi cháng非常de的dà大

Một lý do chính là tôi bị quá tải công việc và chịu áp lực rất lớn vào thời điểm đó.

49131:32 - 31:40

nǐ你nà那jǐ几nián年gōng zuò工作zhēn de真的tài太pīn拼le了

Trong những năm đó, bạn đã thực sự tự ép mình quá sức.

49231:40 - 31:42

shì de是的,rán hòu然后qí shí其实wǒ我shēng bìng生病zhī hòu之后yǐn fā引发le了wǒ我de的yī一gè个sī kǎo思考

Đúng vậy, và việc bị ốm đã khiến tôi suy ngẫm rất nhiều.

49331:42 - 31:46

wǒ我fā xiàn发现wǒ我xū yào需要zhè me这么gāo高qiáng dù强度de的gōng zuò工作de huà的话,qí shí其实huì会xī shēng牺牲wǒ我de的shēn tǐ身体,yǐ jí以及wǒ我de的shēng huó生活

Tôi nhận ra rằng duy trì cường độ làm việc cao như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống cá nhân của tôi.

49431:46 - 31:53

suǒ yǐ所以wǒ我shēng bìng生病zhī hòu之后,tā它ràng让wǒ我sī kǎo思考shuō说

Vì vậy, sau khi bị ốm, tôi tự hỏi bản thân:

49531:53 - 31:56

wǒ我zhēn de真的yuàn yì愿意qù去wèi le为了gōng zuò工作lái来xī shēng牺牲wǒ我de的shēn tǐ身体hé和shēng huó生活ma吗

Liệu mình có thực sự sẵn sàng hy sinh sức khỏe và cả tính mạng vì công việc?

49631:56 - 32:01

dāng当wǒ我sī kǎo思考zhè这jiàn件shì qíng事情de的shí hòu时候,wǒ我fā xiàn发现wǒ我bù不yuàn yì愿意

Khi tôi nghiêm túc suy nghĩ về câu hỏi đó, tôi nhận ra mình không phải vậy. Thành

49732:01 - 32:04

dì èr第二gè个yuán yīn原因qí shí其实shuō说shí huà实话wǒ我jiā jìng家境yě也bù不suàn算fēi cháng非常fù yù富裕

thật mà nói, lý do thứ hai là gia đình tôi không khá giả lắm.

49832:04 - 32:09

suǒ yǐ所以wǒ我qí shí其实zài在shàng hǎi上海dìng jū定居de的xī shēng牺牲huì会hěn很dà大

Vì vậy, việc định cư tại Thượng Hải sẽ đòi hỏi tôi phải hy sinh rất nhiều.

49932:09 - 32:13

huò或zhě者shuō说wǒ我de的yā lì压力huì会hěn很dà大

Hay nói đúng hơn, điều đó sẽ tạo ra áp lực rất lớn.

50032:13 - 32:14

dàn shì但是wǒ我zhī qián之前yī zhí一直shì是yìng硬zhe着tóu头pí皮de的qù去zuò做zhè这jiàn件shì qíng事情

Nhưng trước đó, tôi đã phải cố gắng vượt qua nó.

50132:14 - 32:18

dàn shì但是dāng当wǒ我jìng静xià下xīn心lái来sī kǎo思考de的shí hòu时候,wǒ我jiù就xiǎng想shuō说

Nhưng khi cuối cùng tôi bình tĩnh lại và suy nghĩ, tôi tự hỏi:

50232:18 - 32:21

wǒ我wèi shén me为什么yī dìng一定yào要xī shēng牺牲zhè me这么dà大gěi给zì jǐ自己zhè me这么dà大de的yā lì压力

Tại sao tôi lại phải tự đặt mình dưới áp lực lớn như vậy và phải hy sinh nhiều đến thế?

50332:21 - 32:24

wǒ我yī dìng一定yào要zài在shàng hǎi上海dìng jū定居,wǒ我huí回chéng dōu成都dào dǐ到底yǒu有shén me什么bù不hǎo好,wǒ我lí离jiā rén家人yě也jìn近yī xiē一些

Tại sao tôi phải định cư ở Thượng Hải? Có gì sai khi quay lại Thành Đô, được ở gần gia đình hơn?

50432:24 - 32:30

suǒ yǐ所以zhè gè这个diǎn点yě也shì是wǒ我hòu lái后来màn màn慢慢de的xiǎng想tōng通le了

Đó là điều mà tôi dần dần chấp nhận.

50532:30 - 32:33

dì sān第三gè个diǎn点yě也shì是qián miàn前面,qí shí其实Lilygēn跟dà大wěi yǒu伟有liáo聊guò过de的yī一běn本shū书jiào叫rén shēng人生shè jì设计kè课

Lý do thứ ba liên quan đến một cuốn sách mà Lily và David đã đề cập trước đó có tên là Designing Your Life (Thiết kế cuộc sống của bạn).

50632:33 - 32:41

wǒ我dāng shí当时qù去kàn看le了zhè这běn shū本书

Tôi đã đi đọc cuốn sách đó.

50732:41 - 32:42

wǒ我kàn看zhè běn这本shū书de的shí hòu时候,wǒ我yě也shū lǐ梳理le了yī xià一下zì jǐ自己de的yī一gè个gōng zuò工作guān观hé和rén人shēng生guān观

Trong quá trình đọc, tôi cũng đã sắp xếp lại quan điểm của mình về công việc và cuộc sống.

50832:42 - 32:48

wǒ我fā xiàn发现wǒ我gōng zuò工作guān观shì是xī wàng希望wǒ我néng gòu能够zài在měi每yī一gè个gōng zuò工作shàng上néng gòu能够zuò做de的fēi cháng非常hǎo好

Tôi nhận ra rằng triết lý làm việc của tôi là hoàn thành mọi công việc một cách xuất sắc.

50932:48 - 32:53

dàn shì但是zhè这yě也yào qiú要求wǒ我yào要fù chū付出hěn很zhǎng长de的shí jiān时间hé和jīng lì精力

Nhưng điều đó cũng đòi hỏi một lượng thời gian và năng lượng khổng lồ.

51032:53 - 32:57

dàn shì但是wǒ我de的rén人shēng生guān观yòu又xī wàng希望wǒ我yǒu有jǐn尽kě néng可能fēng fù丰富de的tǐ yàn体验

Trong khi đó, triết lý sống của tôi coi trọng việc tích lũy càng nhiều trải nghiệm phong phú càng tốt.

51132:57 - 33:01

suǒ yǐ所以dāng当wǒ我bǎ把zhè这liǎng两gè个dōng xī东西bǎi摆zài在yī qǐ一起de的shí hòu时候

Khi đặt hai thứ này cạnh nhau,

51233:01 - 33:03

wǒ我fā xiàn发现tā men它们shì是yǒu有gè个máo dùn矛盾de的

tôi thấy chúng mâu thuẫn với nhau.

51333:03 - 33:05

nà那wǒ我qù去bǎ把zhè gè这个máo dùn矛盾,wǒ我xiǎng想bǎ把tā它diào hé调和de huà的话

Vậy nên, nếu muốn dung hòa mâu thuẫn đó,

51433:05 - 33:08

jiù就shì是wǒ我xī wàng希望wǒ我zhè这yī shēng一生néng gòu能够yǒu有liǎng两dào到sān三fèn份bù tóng不同xíng yè行业de的tǐ yàn体验

tôi hy vọng sẽ được trải nghiệm hai hoặc ba ngành nghề khác nhau trong đời.

51533:08 - 33:13

suǒ yǐ所以zhè yàng这样jì既néng能ràng让wǒ我yǒu有bǐ jiào比较fēng fù丰富de的rén shēng人生tǐ yàn体验

Như vậy, tôi có thể có được trải nghiệm sống phong phú hơn

51633:13 - 33:16

yòu又néng能ràng让wǒ我zài在měi fèn每份gōng zuò工作zuò做de的bù cuò不错

và vẫn hoàn thành tốt công việc của mình.

51733:16 - 33:18

suǒ yǐ所以dāng当wǒ我quán bù全部shū lǐ梳理qīng chǔ清楚zhī hòu之后

Sau khi cân nhắc kỹ lưỡng mọi việc,

51833:18 - 33:20

wǒ我jiù就yì毅rán然jué决rán然de的zuò chū做出le了zhè gè这个jué dìng决定

tôi đã kiên quyết đưa ra quyết định này.

51933:20 - 33:23

jiù就shì是wǒ我yào要bù jǐn不仅shì是cí zhí辞职

Không chỉ là từ chức,

52033:23 - 33:25

wǒ我yào要huàn换yī一gè个xíng yè行业zhòng xīn重新kāi shǐ开始,wǒ我yào要huàn换yī一gè个chéng shì城市

mà còn là chuyển sang ngành nghề khác, bắt đầu lại từ đầu và chuyển đến một thành phố khác.

52133:25 - 33:30

dāng当wǒ我zhī dào知道Anitazhè gè这个jué dìng决定de的shí hòu时候,suī rán虽然jīng lì经历le了yī一duàn段shí jiān时间xiāo huà消化

Khi biết về quyết định của Anita, mặc dù tôi cần thời gian để suy nghĩ, nhưng

52233:30 - 33:34

dàn shì但是wǒ我gèng更duō多de的shì是fā zì发自nèi xīn内心de的qù去wèi为tā她zhǎn kāi展开rén shēng人生de的xīn新de的lǚ tú旅途gǎn dào感到kāi xīn开心

sâu thẳm trong lòng, tôi thực sự cảm thấy vui mừng cho cô ấy khi cô ấy bắt đầu một chương mới trong cuộc đời.

52333:34 - 33:41

wèi shén me为什么wǒ我bǎ把zhè gè这个shì qíng事情fàng放dào到jīn tiān今天wǒ men我们zhè gè这个huà tí话题lái jiǎng来讲ne呢

Tại sao tôi lại đề cập đến vấn đề này trong buổi thảo luận hôm nay?

52433:41 - 33:46

qí shí其实yě也shì是yīn wèi因为wǒ我xiàn zài现在zuò做de的zhè gè这个jué dìng决定

Vì quyết định tôi đang đưa ra bây giờ

52533:46 - 33:48

tā它bìng并bù不shì是chuán tǒng传统de的yǎn guāng眼光kàn看qǐ lái起来fēi cháng非常wán měi完美de的yī一gè个jué dìng决定

không hoàn hảo theo quan điểm truyền thống.

52633:48 - 33:53

yīn wèi因为rú guǒ如果wǒ我yào要zhuǎn xíng转行de huà的话,shǒu xiān首先wǒ我shì是yào要cóng tóu从头zuò做qǐ起

Nếu tôi chuyển sang ngành khác, tôi sẽ phải bắt đầu lại từ đầu.

52733:53 - 33:57

wǒ我xiāng dāng相当yú于fàng qì放弃le了wǒ我xiàn zài现在zài在zhè gè这个xíng yè行业lèi jī累积de的suǒ yǒu所有de的jīng yàn经验

Điều đó có nghĩa là phải từ bỏ tất cả kinh nghiệm mà tôi đã tích lũy được trong lĩnh vực hiện tại.

52833:57 - 34:03

wǒ我xiǎng想yào要qù去de的nà gè那个xíng yè行业,qí shí其实yě也bù不shì是chuán tǒng传统kàn看qǐ lái起来fēi cháng非常guāng xiān光鲜liàng lì亮丽de的yī一gè个xíng yè行业

Và ngành nghề mà tôi muốn tham gia cũng không được xem là hào nhoáng theo truyền thống.

52934:03 - 34:11

wǒ我zuì jìn最近qí shí其实gēn跟wǒ我yī一gè个tóng shì同事liáo tiān聊天de的shí hòu时候wǒ我yě也fēi cháng非常yǒu有gǎn chù感触

Gần đây, tôi đã có một cuộc trò chuyện ý nghĩa với một đồng nghiệp.

53034:11 - 34:16

wǒ我yǒu有gè个tóng shì同事,tā她qí shí其实shì是yī一gè个dà líng大龄dān shēn单身de的yī一gè个nǚ xìng女性

Bà ấy là một phụ nữ độc thân ở tuổi xế chiều,

53134:16 - 34:22

dàn shì但是tā她yǐ jīng已经fēi cháng非常jiē nà接纳zhè这jiàn件shì qíng事情le了

và bà ấy đã hoàn toàn chấp nhận thực tế đó.

53234:22 - 34:24

suǒ yǐ所以wǒ我yī zhí一直jué dé觉得tā她de的sī xiǎng思想qí shí其实shì是xiāng duì相对bǐ jiào比较kāi fàng开放de的

Tôi luôn nghĩ rằng cô ấy có một tư duy khá cởi mở.

53334:24 - 34:28

dàn shì但是tā她gēn跟wǒ我liáo tiān聊天de的shí hòu时候

Nhưng khi chúng tôi nói chuyện,

53434:28 - 34:30

tā她bìng并bù不shì是fēi cháng非常de的zàn tóng赞同wǒ我zhè gè这个jué dìng决定

cô ấy không hoàn toàn ủng hộ quyết định của tôi.

53534:30 - 34:33

rán hòu然后tā她yǒu有tí dào提到shuō说tā她zhī qián之前yě也kǎo lǜ考虑guò过yào要huí dào回到tā她zì jǐ自己de的jiā xiāng家乡

Cô ấy có nhắc đến việc từng cân nhắc trở về quê hương.

53634:33 - 34:38

dàn shì但是tā她jué dé觉得xiàn zài现在huí qù回去gōng功bù不chéng míng成名bù不jiù就,bù不hé shì合适

Nhưng cô cảm thấy sẽ không thích hợp nếu trở về mà không có thành tích đáng kể nào.

53734:38 - 34:43

wǒ我dāng shí当时tīng dào听到zhè这jù句huà话wǒ我jiù就tū rán突然zài在xiǎng想

Nghe vậy, tôi chợt tự hỏi,

53834:43 - 34:45

wǒ我wèi shén me为什么yī dìng一定yào要gōng功chéng成míng名jiù就,wèi shén me为什么wǒ men我们yī dìng一定yào要yī衣jǐn锦hái还xiāng乡

tại sao tôi phải đạt được danh vọng và thành công trước khi về nhà? Tại sao chúng ta phải trở về trong vinh quang?

53934:45 - 34:50

wǒ men我们dào dǐ到底shì是wèi le为了bié rén别人de的yǎn guāng眼光,hái shì还是wǒ men我们zài在zhuī qiú追求zì wǒ自我de的jià zhí价值shí xiàn实现

Chúng ta đang sống vì kỳ vọng của người khác hay vì sự thỏa mãn của chính mình?

54034:50 - 34:55

rú guǒ如果wǒ men我们shì是wèi le为了zì wǒ自我de的jià zhí价值shí xiàn实现,wèi shén me为什么wǒ men我们xiàn zài现在huí qù回去huì会bù不hé shì合适ne呢

Nếu chúng ta đang theo đuổi sự thỏa mãn cá nhân, thì việc quay trở lại bây giờ có gì là không phù hợp?

54134:55 - 35:00

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ我jué dé觉得jiē nà接纳bù不wán měi完美de的rén shēng人生yě也shì是zài在wèn问zì jǐ自己

Chấp nhận một cuộc sống không hoàn hảo cũng có nghĩa là tự hỏi bản thân:

54235:00 - 35:05

zhè这fèn份bù不wán měi完美dào dǐ到底shì是shéi谁zài在dìng yì定义

Ai mới thực sự định nghĩa cái gọi là sự không hoàn hảo này?

54335:05 - 35:07

ér qiě而且qí shí其实wǒ我zhàn站zài在péng yǒu朋友de的jiǎo dù角度

Và từ góc nhìn của một người bạn,

54435:07 - 35:10

wǒ我jué dé觉得zhè这yī一tiáo条lù路jiù就shì是rén shēng人生de的hěn duō很多lù路dōu都shì是nǐ你zì jǐ自己xuǎn zé选择de的

tôi tin rằng nhiều con đường trong cuộc sống đều do chính bạn lựa chọn.

54535:10 - 35:15

zài在zhè gè这个jiē duàn阶段Anitarú guǒ如果zuò做le了zhè gè这个jué dìng决定,jiù就yǒng gǎn勇敢de的qù去chuǎng闯yī一chuǎng闯

Nếu Anita đã đưa ra quyết định này ở giai đoạn này, cô ấy nên dũng cảm tiến tới.

54635:15 - 35:19

nǎ pà哪怕diē dào跌倒le了,wǒ我xiāng xìn相信nǐ你yǒu有yī一wàn万zhǒng种pá爬qǐ lái起来

Ngay cả khi cô ấy vấp ngã, tôi tin rằng bạn vẫn có vô số cách để đứng dậy.

54735:19 - 35:23

nǐ你yǒu有yī一wàn万cì次pá爬qǐ lái起来de的jī huì机会

Bạn có vô số cơ hội để đứng dậy.

54835:23 - 35:25

qí shí其实Anitarén shēng人生shì是méi yǒu没有wán měi完美de的rén shēng人生de的,rén shēng人生yě也méi yǒu没有gù dìng固定de的biāo zhǔn标准

Anita à, không có cái gọi là cuộc sống hoàn hảo, và cũng không có tiêu chuẩn cố định nào cho cách sống.

54935:25 - 35:31

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ我jì dé记得zài在hěn zǎo很早hěn zǎo很早zhī qián之前

Tôi nhớ hồi lâu lắm rồi,

55035:31 - 35:35

yǒu rén有人jiù就bǎ把liǎng两zhǒng种rén shēng人生fēn xiǎng分享gěi给wǒ我,ràng让wǒ我qù去gǎn shòu感受tā men他们

có người từng mô tả cho tôi hai kiểu cuộc sống và yêu cầu tôi cảm nhận sự khác biệt.

55135:35 - 35:41

yī一gè个shì是fēi cháng非常jiǎn dān简单de的méi yǒu没有suǒ wèi所谓de的gōng míng功名

Một cuộc sống giản dị, không danh vọng hay địa vị,

55235:41 - 35:45

dàn shì但是fēi cháng非常xìng fú幸福de的,zài在yī一gè个xiāng duì相对què dìng确定de的huán jìng环境lǐ miàn里面ēn ài恩爱de的xiǎo小jiā家tíng庭

nhưng tràn đầy hạnh phúc, một gia đình nhỏ ấm áp trong một môi trường tương đối ổn định.

55335:45 - 35:50

hái yǒu还有yī一gè个jiù就shì是měi tiān每天zài在wài miàn外面ǹg嗯chuǎng dàng闯荡,yǒu gōng有功yǒu míng有名,dàn shì但是hěn很pí juàn疲倦

Người kia thì không ngừng nỗ lực bên ngoài, đạt được thành công và sự công nhận, nhưng lại cảm thấy kiệt sức.

55435:50 - 35:57

shèn zhì甚至kě néng可能huì会yǒu有hěn duō很多de的chōng tū冲突

Và thậm chí có thể phải đối mặt với nhiều xung đột.

55535:57 - 36:00

qí shí其实kàn看hěn duō很多dōng xī东西,nǐ你kàn看de的wéi dù维度de的qū bié区别

Thực tế, cách bạn nhìn nhận mọi thứ phụ thuộc vào chiều không gian mà bạn quan sát chúng.

55636:00 - 36:04

kàn看nǐ你zài在zhàn站zài在yī一gè个shén什me么yàng样de的jià zhí价值qǔ xiàng取向lǐ miàn里面qù去kàn dài看待tā它

Điều đó phụ thuộc vào hệ giá trị mà bạn đang dựa vào khi diễn giải chúng.

55736:04 - 36:07

yīn wèi因为méi yǒu没有wán měi完美de的rén shēng人生

Bởi vì không có thứ gọi là cuộc sống hoàn hảo.

55836:07 - 36:09

dāng当nǐ你zài在xuǎn zé选择yī一tiáo条lù路de的shí hòu时候,nǐ你zǒng shì总是huì会diū丢xià下lìng wài另外de的yī xiē一些dōng xī东西

Khi bạn chọn một con đường, điều không thể tránh khỏi là bạn phải từ bỏ một con đường khác.

55936:09 - 36:14

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得guān jiàn关键jiù就shì是wǒ men我们yào要zhǎo dào找到zì jǐ自己de的jié zòu节奏

Vậy nên tôi nghĩ điều quan trọng là phải tìm ra nhịp điệu của riêng mình.

56036:14 - 36:18

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ men我们gāng gāng刚刚liáo聊dào到le了jiē nà接纳bù不wán měi完美rén shēng人生de的dì yī第一diǎn点

Chúng ta vừa thảo luận về điểm đầu tiên của việc chấp nhận một cuộc sống không hoàn hảo.

56136:18 - 36:22

jiù就shì是zhè gè这个shì jiè世界shàng上méi yǒu没有suǒ wèi所谓wán měi完美de的rén shēng人生

Trên đời này không hề tồn tại một cuộc sống hoàn hảo.

56236:22 - 36:25

wǒ men我们bù不xū yào需要àn zhào按照zhè gè这个shè huì社会shǐ zhōng始终dìng yì定义de的yī一tào套shè huì社会mó bǎn模板qù去huó活

Chúng ta không cần phải sống theo một khuôn mẫu do xã hội định nghĩa.

56336:25 - 36:30

yīn wèi因为wǒ men我们de的rén shēng人生zhǐ只yǒu有3wàn万tiān天

Suy cho cùng, chúng ta chỉ có ba mươi nghìn ngày.

56436:30 - 36:32

nà那wǒ我jué dé觉得chú le除了zhè gè这个yǐ wài以外

Ngoài ra,

56536:32 - 36:34

qí shí其实hěn duō很多rén人yě也huì会zài在chéng zhǎng成长zhōng中lǎo shì老是qù去xiǎng dào想到zì jǐ自己guò qù过去jīng lì经历de的yī xiē一些kǔ nán苦难

nhiều người trong quá trình trưởng thành thường mãi nghĩ về những khó khăn mà họ từng trải qua.

56636:34 - 36:40

jué dé觉得shì是guò qù过去zì jǐ自己de的zhè zhǒng这种bù xìng不幸,nà zhǒng那种bù xìng不幸cái才zào jiù造就le了xiàn zài现在de的zì jǐ自己

Họ cảm thấy những bất hạnh trong quá khứ đã định hình nên con người họ ngày hôm nay.

56736:40 - 36:45

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得,qí shí其实rén人zài在chéng zhǎng成长zhōng中yě也yào要qù去gēn跟guò qù过去rén shēng人生de的zì jǐ自己de的yī xiē一些jīng lì经历qù去hé jiě和解

Tôi nghĩ một phần của quá trình trưởng thành là hòa giải với những trải nghiệm trong quá khứ.

56836:45 - 36:51

qí shí其实shuō说dào到zhè gè这个huà tí话题wǒ我yě也yǒu有yī xiē一些gǎn chù感触

Chủ đề này có ý nghĩa sâu sắc với tôi.

56936:51 - 36:55

yīn wèi因为wǒ我de的tóng nián童年qí shí其实bìng并bù不shì是fēi cháng非常de的yú kuài愉快

Tuổi thơ của tôi không mấy hạnh phúc.

57036:55 - 37:00

suī rán虽然jīn tiān今天zài在zhè lǐ这里wǒ我kě néng可能bù不tài太xiǎng想zhǎn kāi展开tài太duō多

Tôi không muốn đi sâu vào chi tiết ở đây hôm nay,

57137:00 - 37:03

dàn shì但是wǒ我què shí确实zài在hěn很zhǎng长de的yī一duàn段shí jiān时间lǐ miàn里面

nhưng trong một thời gian dài,

57237:03 - 37:06

yóu qí尤其shì是kě néng可能zài在tīng dào听到bié rén别人xiāng duì相对bǐ jiào比较xìng fú幸福de的tóng nián童年de的shí hòu时候

đặc biệt là khi nghe người khác nói về tuổi thơ tương đối hạnh phúc của họ,

57337:06 - 37:10

wǒ huì我会jué dé觉得hěn很yí hàn遗憾,wǒ我méi yǒu没有yī一gè个tè bié特别měi hǎo美好de的tóng nián童年

tôi cảm thấy tiếc nuối vì tuổi thơ của mình không được đặc biệt tươi đẹp.

57437:10 - 37:14

yě也hěn很yí hàn遗憾tā它què shí确实ràng让wǒ我de的xìng gé性格lǐ里kě néng可能shǎo少le了yī xiē一些hěn很tiān zhēn天真,hěn很dān chún单纯de的bù fēn部分

Tôi cũng cảm thấy tiếc nuối vì điều đó có thể đã khiến tôi mất đi sự ngây thơ và giản dị.

57537:14 - 37:21

dàn shì但是wǒ我hòu lái后来hǎo xiàng好像,suí zhe随着wǒ我màn màn慢慢de的zhǎng dà长大chéng zhǎng成长

Nhưng khi dần trưởng thành,

57637:21 - 37:25

wǒ我hǎo xiàng好像màn màn慢慢de的yě也xiǎng想tōng通le了

tôi đã từ từ chấp nhận điều đó.

57737:25 - 37:27

jiù就shì是suī rán虽然tā它méi yǒu没有dài带gěi给wǒ我nà xiē那些tiān zhēn天真hé和dān chún单纯

Mặc dù những gì tôi trải qua không mang lại cho tôi sự ngây thơ và giản dị, nhưng nó đã

57837:27 - 37:30

dàn shì但是yě也zhèng shì正是yīn wèi因为wǒ我suǒ所jīng lì经历de的yī qiè一切,tā它ràng让wǒ我biàn变dé得dú lì独立jiān rèn坚韧hé和xì nì细腻

giúp tôi trở nên độc lập, kiên cường và nhạy cảm.

57937:30 - 37:36

wǒ我jué dé觉得zuò wèi作为Anitade的hǎo好péng yǒu朋友wǒ我shì是zhēn de真的shēn深yǒu有gǎn chù感触

Là một người bạn thân của Anita, tôi thực sự cảm nhận được điều này.

58037:36 - 37:40

qí shí其实tā她de的nián líng年龄shì是bǐ比wǒ我xiǎo小de的

Thực ra cô ấy trẻ hơn tôi,

58137:40 - 37:42

dàn shì但是zài在shēn biān身边de的péng yǒu朋友lǐ miàn里面cóng从lái来bù不huì会jué dé觉得tā她bǐ比wǒ我xiǎo小zhè这jiàn件shì事

nhưng trong nhóm bạn của chúng tôi, không ai cảm thấy cô ấy trẻ hơn mình cả.

58237:42 - 37:46

wǒ我yě也jīng cháng经常wàng jì忘记zhè这jiàn件shì事

Tôi cũng thường xuyên quên mất điều đó.

58337:46 - 37:48

jiù就shì是wǒ我jué dé觉得cóng从wǒ我rèn shí认识tā她de的zhè这shí jǐ十几nián年lái来

Trong hơn mười năm quen biết cô ấy,

58437:48 - 37:51

wǒ我jué dé觉得wǒ我yī zhí一直nǐ你zhī dào知道,wǒ我qí shí其实yī zhí一直hěn很xiàn mù羡慕nǐ你

tôi luôn luôn, bạn biết đấy, thực sự rất ngưỡng mộ bạn.

58537:51 - 37:54

wǒ我jué dé觉得nǐ你shì是yī一gè个zuò做shì qíng事情yī zhí一直fēi cháng非常wěn zhòng稳重,gòng共qíng情lì力tè bié特别qiáng强

Bạn luôn kiên định trong mọi việc và vô cùng thấu cảm.

58637:54 - 37:59

yě也néng能zài在suǒ yǒu所有de的gè zhǒng各种shì qíng事情de的chù lǐ处理zhōng中yóu游rèn刃yǒu有yú余de的yī一gè个rén人

Bạn xử lý mọi tình huống một cách dễ dàng.

58737:59 - 38:03

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得zì jǐ自己jiù就jīng cháng经常tè bié特别cū粗xiàn线tiáo条,hěn duō很多shì qíng事情huì会kǎo lǜ考虑bù不zhōu dào周到

Trong khi đó, tôi lại thường bất cẩn và đôi khi bỏ sót các chi tiết.

58838:03 - 38:08

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得qí shí其实měi gè每个rén人dōu都shì是zì jǐ自己guò qù过去de的jīng lì经历zào jiù造就de的

Tôi nghĩ mỗi chúng ta đều được định hình bởi những kinh nghiệm trong quá khứ.

58938:08 - 38:11

qí shí其实nǐ你céng jīng曾经jīng lì经历de的zhè xiē这些jīng lì经历

Những gì bạn đã trải qua

59038:11 - 38:13

yě也zào jiù造就le了zhè yàng这样xiàn zài现在zài在wǒ我miàn qián面前de的zhè yàng这样yī一gè个wǒ我jué dé觉得fēi cháng非常wán měi完美de的nǐ你

đã định hình nên con người tôi ngày hôm nay, một người mà tôi thực sự thấy rất đáng ngưỡng mộ.

59138:13 - 38:19

qí shí其实zhè gè这个shí hòu时候wǒ我xiǎng想zài再gēn跟Lilyhuí gù回顾yī xià一下wǒ men我们zhī qián之前liáo聊de的nà gè那个xī悉dá达duō多

Điều này lại làm tôi nhớ đến Siddhartha mà chúng ta đã thảo luận trước đó.

59238:19 - 38:24

jiù就shì是suǒ yǒu所有wǒ men我们méi yǒu没有jīng lì经历de的dōng xī东西,wǒ men我们bì rán必然shì是méi没bàn fǎ办法qù去tǐ huì体会

Bất cứ điều gì chúng ta chưa từng trải nghiệm đều không thể thực sự hiểu được.

59338:24 - 38:30

zhǐ yǒu只有zhè yàng这样de的jīng lì经历cái才néng能gěi给wǒ men我们dài lái带来de的yī xiē一些dào lǐ道理

Chỉ thông qua trải nghiệm thực tế, chúng ta mới có được những hiểu biết nhất định.

59438:30 - 38:34

suǒ yǐ所以méi yǒu没有jīng lì经历de的dōng xī东西wǒ men我们bì dìng必定yào要qù去jīng lì经历,tā它cái才néng能míng bái明白

Có những điều cần phải trải nghiệm mới có thể hiểu được.

59538:34 - 38:37

guò qù过去de的zhè xiē这些cuò zhé挫折hé和kǔ nán苦难

Những thất bại và khó khăn trong quá khứ

59638:37 - 38:39

wǒ我jué dé觉得shì是zài在gěi yǔ给予wǒ men我们qù去tǐ huì体会rén shēng人生hé和míng bái明白yī xiē一些dào lǐ道理

giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cuộc sống và nắm bắt được một số chân lý nhất định.

59738:39 - 38:44

huò或mó liàn磨练yī xiē一些pǐn zhì品质tí gōng提供le了yī一gè个hěn很hǎo好de的jīng lì经历

Chúng cũng mang lại cơ hội để rèn luyện khả năng phục hồi và phẩm chất tốt.

59838:44 - 38:47

nà xiē那些méi yǒu没有dǎ dào打倒wǒ men我们de的cuò zhé挫折dōu都zài在ràng让wǒ men我们biàn变dé得gèng更hǎo好

Những thất bại không đánh bại được chúng ta đang giúp chúng ta trở nên tốt hơn.

59938:47 - 38:51

dàn shì但是wǒ我hái还xiǎng dào想到nà gè那个qí pā奇葩shuō说,tā它zhī qián之前yǒu有yī一qī期jiù就shì是jiǎng讲

Nhưng điều này cũng làm tôi nhớ đến một tập phim của Qi Pa Shuo.

60038:51 - 38:56

wǒ men我们yīng应bù不yīng应gāi该gǎn xiè感谢shēng mìng生命zhōng中de的zhòng重jí疾

Cuộc tranh luận xoay quanh việc liệu chúng ta có nên biết ơn những khó khăn khắc nghiệt trong cuộc sống hay không.

60138:56 - 38:59

wǒ我jué dé觉得qí shí其实wǒ men我们cóng xiǎo从小yě也jiē shòu接受le了hěn duō很多kǔ nán苦难jiào yù教育

Từ nhỏ chúng ta đã được dạy phải biết ơn những đau khổ.

60238:59 - 39:03

gào sù告诉wǒ men我们yào要gǎn xiè感谢kǔ nán苦难ràng让wǒ men我们biàn chéng变成le了gèng更hǎo好de的zì jǐ自己

Khó khăn ấy giúp chúng ta trở nên tốt hơn.

60339:03 - 39:07

dàn shì但是nà那yī一qī期fēi cháng非常chū出rén人yì意liào料,zhèng fāng正方hòu lái后来yī dù一度jiǎng讲bù不xià qù下去

Nhưng trong tập đó, phe ủng hộ cuối cùng đã gặp khó khăn để tiếp tục. Cuối cùng,

60439:07 - 39:11

rán hòu然后zhèng fāng正方hé和fǎn fāng反方dōu都shuō说

cả hai bên đều nhất trí

60539:11 - 39:13

wǒ men我们yào要gǎn xiè感谢de的bìng并bù不shì是shēng mìng生命de的zhòng jī重击,ér shì而是cóng zhòng从重jī zhōng击中zǒu走chū lái出来de的zì jǐ自己

rằng điều chúng ta nên biết ơn không phải là bản thân khó khăn, mà là chính con người đã vượt qua được khó khăn đó.

60639:13 - 39:19

suǒ yǐ所以wǒ men我们jīn tiān今天xiǎng想jiǎng讲de的yě也bù不shì是wǒ men我们zhēn de真的yào要gǎn xiè感谢nà xiē那些shēng mìng生命de的zhòng jī重击

Vậy nên hôm nay, chúng ta không nói rằng chúng ta phải cảm ơn những khó khăn trong cuộc sống.

60739:19 - 39:24

ér shì而是shuō说wǒ men我们bù yào不要huó活zài在duì对yī xiē一些kǔ nán苦难hé和cuò zhé挫折de的yī一gè个mái yuàn埋怨hé和tòng kǔ痛苦zhōng中

Thay vào đó, chúng ta không nên sống trong sự oán giận hay đau khổ vì những tổn thương trong quá khứ.

60839:24 - 39:29

wǒ men我们jiē nà接纳zhè xiē这些jì既chéng成de的shì shí事实

Chúng tôi chấp nhận những sự thật đã được xác lập này.

60939:29 - 39:32

tóng shí同时duō多qù去xiǎng xiǎng想想jiù就shì是zài在jīng lì经历zhè xiē这些zhī hòu之后wǒ men我们de的yī一gè个chéng zhǎng成长

Và hãy tập trung nhiều hơn vào cách chúng ta đã trưởng thành qua những trải nghiệm đó.

61039:32 - 39:36

yīn wèi因为zhè xiē这些jīng lì经历de的tòng kǔ痛苦hé和cuò zhé挫折,tā它jiù就xiàng像jìn rù进入wǒ men我们shēng mìng生命de的shā lì沙粒

Những trải nghiệm đau đớn và khó chịu đó giống như những hạt cát lọt vào cuộc sống của chúng ta.

61139:36 - 39:41

wǒ men我们kě yǐ可以xuǎn zé选择qù去bù duàn不断de的mái yuàn埋怨tā它

Chúng ta có thể lựa chọn tiếp tục oán hận họ.

61239:41 - 39:43

dàn shì但是yě也kě yǐ可以xuǎn zé选择yòng用jiē nà接纳hé和chéng zhǎng成长de的yī一gè个zhēn zhū珍珠zhì质qù去bāo guǒ包裹tā它

Hoặc chúng ta có thể bao bọc chúng bằng sự chấp nhận và sự trưởng thành, giống như xà cừ tạo nên viên ngọc trai.

61339:43 - 39:49

ràng让tā它biàn chéng变成wǒ men我们rén gé人格lǐ里zuì最dú tè独特hé和zuì最yǒu有guāng zé光泽de的bù fēn部分

Và hãy để chúng trở thành phần độc đáo và rực rỡ nhất trong con người chúng ta.

61439:49 - 39:53

wǒ我zhēn de真的chāo超xǐ huān喜欢nǐ你zhè这duàn段huà话

Tôi thực sự rất thích những gì bạn vừa nói.

61539:53 - 39:56

wǒ我jué dé觉得qí shí其实zhè gè这个diǎn点yě也fēi cháng非常de的shì yòng适用zài在zhí chǎng职场

Tôi nghĩ ý tưởng này cũng rất phù hợp với môi trường công sở.

61639:56 - 39:59

yīn wèi因为qí shí其实zài在zhí chǎng职场shàng上dà jiā大家gōng zuò工作jiǔ久le了jiù就huì会fā xiàn发现

Sau một thời gian làm việc, bạn nhận ra

61739:59 - 40:03

yǒu de有的shí hòu时候bù不shì是nǐ你nǔ lì努力jiù就kě yǐ可以dá dào达到yī xiē一些chéng guǒ成果de的

rằng chỉ nỗ lực thôi chưa đủ để đảm bảo kết quả.

61840:03 - 40:06

qí shí其实nǐ你jīng cháng经常yě也huì会jiē shòu接受yī xiē一些bù tóng不同de的fēn gōng分工

Bạn thường được giao các vai trò khác nhau.

61940:06 - 40:09

huò或zhě者shuō说nǐ你zài在zhí chǎng职场shàng上huì会yù dào遇到bù不yī yàng一样de的rén人

Và bạn sẽ gặp đủ loại người.

62040:09 - 40:11

wǒ我jì dé记得wǒ我zhī qián之前yǒu有yī一gè个péng yǒu朋友,tā她yǒu有yī一duàn段shí jiān时间jiù就lǎo老gēn跟wǒ我bào yuàn抱怨shuō说

Tôi nhớ có một người bạn từng than phiền với tôi

62140:11 - 40:16

zài在guò qù过去zhè这jǐ几nián年zì jǐ自己yùn qì运气yī zhí一直fēi cháng非常bù hǎo不好

rằng vận may của cô ấy rất tệ trong những năm qua.

62240:16 - 40:18

yīn wèi因为méi yǒu没有yī一gè个lǎo shī老师zì jǐ自己zuò做de的xiàng mù项目bèi被zhōng duàn中断

Nếu không có người hướng dẫn phù hợp, các dự án của cô ấy liên tục bị gián đoạn.

62340:18 - 40:22

yī zhí一直méi yǒu没有fēn分dào到yī一gè个hěn很hé shì合适de的jiǎo sè角色

Cô ấy chưa bao giờ được giao một vai trò phù hợp.

62440:22 - 40:25

suǒ yǐ所以tā她jiù就jué dé觉得yī zhí一直huó活zài在duì对guò qù过去de的zhè xiē这些jīng lì经历bù不wán měi完美de的kē zé苛责dāng zhōng当中

Vì vậy, cô ấy luôn tự chỉ trích bản thân về những trải nghiệm không hoàn hảo trong quá khứ.

62540:25 - 40:31

dàn shì但是zhè这liǎng两nián年wǒ我fā xiàn发现le了tā她hěn很dà大de的yī xiē一些biàn huà变化

Nhưng trong hai năm qua, tôi đã thấy sự thay đổi to lớn ở cô ấy.

62640:31 - 40:34

yīn wèi因为tā她kāi shǐ开始qù去cóng从gèng更zhèng xiàng正向de的shì jiǎo视角qù去jiě dú解读zì jǐ自己de的rén shēng人生

Bởi vì cô ấy bắt đầu nhìn nhận cuộc sống của mình từ một góc độ tích cực hơn.

62740:34 - 40:39

yīn wèi因为tā她yě也fā xiàn发现zài在zì jǐ自己guò qù过去de的zhè这jǐ几nián年

Bởi vì cô ấy cũng nhận ra rằng trong vài năm qua,

62840:39 - 40:43

tā她suī rán虽然hǎo xiàng好像méi yǒu没有zuò dào做到xiàng像yǒu有yī xiē一些rén人yī yàng一样zuì最zhòng yào重要de的nà那bù fēn部分gōng zuò工作

mặc dù cô ấy dường như không đảm nhận những vai trò quan trọng nhất như một số người khác, nhưng

62940:43 - 40:49

dàn但tā她zài在zì jǐ自己de的gōng zuò工作zhōng中yě也huò dé获得le了tā她zì jǐ自己yīng yǒu应有de的chéng zhǎng成长

cô ấy vẫn đạt được sự trưởng thành xứng đáng thông qua công việc của chính mình

63040:49 - 40:53

yě也duàn liàn锻炼le了tā她zì jǐ自己de的xiāng yīng相应de的yī xiē一些pǐn gé品格

và phát triển những phẩm chất cần thiết.

63140:53 - 40:55

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zěn me yàng怎么样qù去jiě dú解读zì jǐ自己guò qù过去de的jīng lì经历yě也shì是yī一jiàn件hěn很zhòng yào重要de的shì qíng事情

Vì vậy, tôi nghĩ cách chúng ta nhìn nhận những trải nghiệm trong quá khứ cũng rất quan trọng.

63240:55 - 41:00

guān yú关于jiē nà接纳bù不wán měi完美de的rén shēng人生,qí shí其实wǒ我hái shì还是xiǎng想qiáng diào强调yī diǎn一点

Khi nói đến việc chấp nhận một cuộc sống không hoàn hảo, tôi vẫn muốn nhấn mạnh một điểm:

63341:00 - 41:04

jiù就shì是méi yǒu没有wán měi完美de的rén shēng人生

Không có thứ gọi là cuộc sống hoàn hảo.

63441:04 - 41:06

zhè gè这个shì jiè世界yī dìng一定shì是zài在máo dùn矛盾zhōng中yùn xíng运行de的

Thế giới này vận hành thông qua những mâu thuẫn.

63541:06 - 41:08

tā它rú guǒ如果suǒ yǒu所有de的dōng xī东西shì是wán měi完美de的

Nếu mọi thứ đều hoàn hảo, thì

63641:08 - 41:11

kě néng可能nǐ你zài在jiù就xiàng像shǐ史tiě shēng铁生yǒu有yī一gè个

giống như cách Shi Tiesheng từng viết

63741:11 - 41:14

wǒ我yǔ与de tán地坛,lǐ miàn里面yǒu有guān yú关于měi hǎo美好rén shēng人生shè jì设计zhǐ nán指南zhè这yī一gè个piān zhāng篇章

trong cuốn "Đền thờ Địa Ngục của Ta", có một chương về "Hướng dẫn thiết kế một cuộc sống tươi đẹp".

63841:14 - 41:19

rú guǒ如果nǐ你zhēn de真的qù去shè jì设计yī一gè个hǎo好de的zài在chū shǐ初始de的zhuàng tài状态xià下jiù就fēi cháng非常hǎo好de的yī shēng一生

Nếu bạn thực sự cố gắng thiết kế một cuộc sống bắt đầu hoàn hảo ngay từ đầu,

63941:19 - 41:24

nǐ你huì会fā xiàn发现hòu miàn后面hái shì还是huì会yǒu有hěn duō很多de的lòu dòng漏洞

bạn vẫn sẽ tìm thấy nhiều lỗ hổng sau này,

64041:24 - 41:26

ràng让nǐ你de的rén shēng人生zǒu xiàng走向yī xiē一些gè各zhǒng种gè各yàng样de的wèn tí问题

đẩy cuộc sống của bạn đến đủ loại vấn đề. Vì vậy,

64141:26 - 41:29

suǒ yǐ所以bù guǎn不管shì是wǒ men我们yù dào遇到de的cuò zhé挫折

cho dù đó là những thất bại chúng ta gặp phải

64241:29 - 41:31

hái shì还是wǒ men我们de的rén shēng人生de的lù jìng路径kě néng可能bù不fú hé符合yī一gè个wán měi完美rén shēng人生de的shè dìng设定

hay những con đường đời không phù hợp với bản thiết kế của một cuộc sống được gọi là hoàn hảo,

64341:31 - 41:36

wǒ我jué dé觉得dōu都yǒu有bì yào必要qù去jiē nà接纳tā它

tôi nghĩ chúng ta cần chấp nhận chúng

64441:36 - 41:38

yīn wèi因为tā它jiù就shì是shēng huó生活de的yī一bù部fēn分

bởi vì chúng là một phần của cuộc sống.

64541:38 - 41:40

dàn shì但是wǒ men我们rú hé如何yǔ与tā它xiāng chù相处jué dìng决定le了wǒ men我们de的shēng huó生活zhì liàng质量

Nhưng cách chúng ta lựa chọn sống với chúng sẽ quyết định chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vì

64641:40 - 41:44

suǒ yǐ所以jiē nà接纳bù不wán měi完美de的rén shēng人生shì是yī一gè个qǐ diǎn起点

vậy, chấp nhận một cuộc sống không hoàn hảo chỉ là điểm khởi đầu.

64741:44 - 41:47

dàn shì但是gèng更duō多de的shì是wǒ men我们yòng用gèng更jī jí积极de的xīn tài心态

Quan trọng hơn, chúng ta cần phải thích nghi. Một tư duy tích cực hơn.

64841:47 - 41:50

qù去guī huà规划wǒ men我们de的rén shēng人生,qù去jiě dú解读wǒ men我们de的rén shēng人生,jiě dú解读wǒ men我们de的rén shēng人生jù běn剧本

Để lên kế hoạch cho cuộc sống của mình, để hiểu cuộc sống của mình, để viết lại kịch bản cho câu chuyện của chính mình

64941:50 - 41:54

rán hòu然后qù去jī jí积极nǔ lì努力de的qù去miàn duì面对wèi lái未来de的shēng huó生活

và chủ động hướng tới tương lai.

65041:54 - 41:57

suǒ yǐ所以wǒ men我们dào到zhè lǐ这里ne呢

Vậy là đến thời điểm này,

65141:57 - 41:58

wǒ men我们yī qǐ一起liáo聊le了hěn duō很多jiē nà接纳bù不wán měi完美de的zì jǐ自己,jiē nà接纳zì jǐ自己bù不wán měi完美de的rén shēng人生

chúng ta đã nói rất nhiều về việc chấp nhận bản thân không hoàn hảo và cuộc sống không hoàn hảo của mình.

65241:58 - 42:03

nà那jiē接xià lái下来wǒ我xiǎng想bǎ把zhè gè这个shì jiǎo视角fàng放dào到gèng更dà大

Tiếp theo, tôi muốn mở rộng phạm vi

65342:03 - 42:06

jiù就shì是wǒ men我们zěn me yàng怎么样zài在guò qù过去de的zhè这chéng zhǎng成长de的shí十nián年qù去jiē nà接纳zhè gè这个bù不wán měi完美de的shì jiè世界

và thảo luận về cách mà trong thập kỷ trưởng thành vừa qua, chúng ta đã học cách chấp nhận một thế giới không hoàn hảo.

65442:06 - 42:10

zhè lǐ这里wǒ我qí shí其实xiǎng想gēn跟dà jiā大家liáo聊yī一gè个diǎn点

Có một điều tôi muốn đề cập.

65542:10 - 42:12

wǒ我bù不zhī dào知道nǐ men你们zài在dà xué大学zhī qián之前nǐ men你们xiǎng xiàng想象zhōng中de的shì jiè世界

Tôi không biết bạn đã hình dung thế giới như thế nào trước khi vào đại học

65642:12 - 42:17

gēn跟xiàn zài现在dào到30suì岁zhè gè这个nián líng年龄

so với bây giờ, ở độ tuổi khoảng ba mươi.

65742:17 - 42:19

nǐ men你们yǎn lǐ眼里de的shì jiè世界yǒu有méi yǒu没有shén什me么yàng样de的bù tóng不同

Thế giới có vẻ khác biệt với bạn không?

65842:19 - 42:22

yào me要么wǒ我xiān先jiǎng讲ba吧

Có lẽ tôi sẽ nói trước.

65942:22 - 42:23

wǒ我jué dé觉得wǒ我yīn wèi因为dú shū读书de的shí hòu时候,qí shí其实zhè这zhěng gè整个guī zé规则shì是hěn很fēn míng分明de的

Khi tôi còn đi học, các quy tắc rất rõ ràng.

66042:23 - 42:28

nǐ你zhǐ yào只要kǎo shì考试kǎo考hǎo好le了,nǐ你de的chéng jì成绩jiù就shì是míng名liè列qián前máo茅de的

Nếu bạn đạt điểm cao trong các kỳ thi, bạn sẽ đứng đầu.

66142:28 - 42:32

nǐ你jiù就shì是yī一gè个hǎo好xué shēng学生,tā它qí shí其实shì是yǒu有yī一tào套hěn很fēn míng分明de的guī zé规则de的

Bạn là một học sinh giỏi; Trước đây có một hệ thống quy tắc rõ ràng.

66242:32 - 42:36

dàn shì但是dāng当nǐ你dào到le了zhè gè这个gōng zuò工作yǐ hòu以后,nǐ你de的rén shēng人生jiù就shì是yī一chǎng场jù dà巨大de的kāi juǎn开卷kǎo shì考试

Nhưng một khi bạn bắt đầu làm việc, cuộc sống trở thành một bài kiểm tra mở sách khổng lồ.

66342:36 - 42:41

qí shí其实méi yǒu没有yī一gè个suǒ wèi所谓de的gōng píng公平de的guī zé规则

Thực sự không có cái gọi là bộ quy tắc công bằng.

66442:41 - 42:44

nǐ你yǒu de有的shí hòu时候yě也huì会fā xiàn发现hǎo xiàng好像zhè gè这个shì jiè世界méi yǒu没有nǐ你xiǎng xiàng想象zhōng中de的nà me那么wán měi完美

Đôi khi bạn nhận ra thế giới không hoàn hảo như bạn tưởng tượng.

66542:44 - 42:49

qí shí其实yǒu de有的shí hòu时候jué dé觉得zhè gè这个shì jiè世界tǐng挺cǎo草tái台bān班zǐ子de的

Đôi khi nó thậm chí còn giống như một đoàn kịch tạm bợ.

66642:49 - 42:51

shì de是的,wǒ我zhōu wéi周围zuì jìn最近jiù就jīng lì经历le了yī一gè个fēi cháng非常cǎo草tái台bān班zǐ子de的shì qíng事情

Vâng, một điều khá tạm bợ vừa xảy ra xung quanh tôi gần đây.

66742:51 - 42:57

wǒ men我们yǒu有yī一gè个lǐng dǎo领导,tā他shì是yīng英guó国jí籍de的,tā他zuì jìn最近bèi被xiàn限gāo高le了

Một trong những nhà lãnh đạo của chúng ta, một công dân Anh, gần đây đã bị áp đặt hạn chế chi tiêu cao.

66842:57 - 43:02

wèi shén me为什么,jiù就shì是tā他zhè gè这个xiàn限gāo高yuán yīn原因fēi cháng非常de的lí pǔ离谱

Tại sao? Lý do thật nực cười.

66943:02 - 43:05

jiù就shì是tā他fā xiàn发现tā他gēn跟yīng guó英国de的yī一gè个zuì fàn罪犯de的hù zhào护照hào号shì是yī一mó模yī yàng一样

Anh ta phát hiện ra số hộ chiếu của mình trùng khớp với số hộ chiếu của một tên tội phạm ở Anh. Trời ơi

67043:05 - 43:12

mā妈ya呀,rán hòu然后ne呢?

, rồi sao nữa? Toàn

67143:12 - 43:14

suǒ yǐ所以zhè gè这个shì qíng事情jiù就fēi cháng非常de的bù kě不可zhì xìn置信

bộ sự việc thật khó tin.

67243:14 - 43:17

jiù就shì是yīng guó英国zhèng fǔ政府zěn me怎么néng能ràng让liǎng两gè个rén人de的hù zhào护照hào号yī一mó模yī yàng一样

Làm sao chính phủ Anh lại cấp cùng một số hộ chiếu cho hai người khác nhau?

67343:17 - 43:21

zhè这zhēn de真的mán蛮cǎo草tái台de的

Điều đó thực sự nghiệp dư.

67443:21 - 43:23

wǒ我jué dé觉得chú le除了cǎo草tái台bān班zǐ子zhī wài之外ne呢

Vượt qua cảm giác hỗn loạn đó,

67543:23 - 43:26

wǒ我yě也màn màn慢慢de的wǒ men我们jìn rù进入shè huì社会zhī hòu之后fā xiàn发现qí shí其实shì jiè世界shì是huī sè灰色de的

sau khi bước vào xã hội, tôi dần nhận ra thế giới này xám xịt.

67643:26 - 43:31

kě néng可能jiù就xiàng像gāng gāng刚刚Lilyshuō说de的,zhī qián之前wǒ men我们rèn wèi认为shì jiè世界shì是bǐ jiào比较hēi黑bái白fēn分míng明

Như Lily vừa nói, trước đây chúng ta nhìn nhận nó chỉ có trắng và đen.

67743:31 - 43:36

bǐ rú比如shuō说wǒ我zài在gōng zuò工作zhī hòu之后

Ví dụ, sau khi bắt đầu đi làm,

67843:36 - 43:40

wǒ我zhī qián之前yù qī预期de的shì jiè世界shì是bǐ jiào比较gōng píng公平de的,suǒ yǒu所有rén人dōu都fēi cháng非常de的zhèng zhí正直

tôi kỳ vọng thế giới sẽ công bằng và mọi người đều ngay thẳng.

67943:40 - 43:45

dàn shì但是zài在gōng zuò工作zhī hòu之后

Nhưng sau khi đi làm,

68043:45 - 43:47

qí shí其实nǐ你bù不kě可bì避miǎn免de的nǐ你hái shì还是huì会yù dào遇到yī xiē一些bù不shì是nà me那么gōng píng公平de的shì qíng事情

bạn chắc chắn sẽ gặp phải những điều không hoàn toàn công bằng.

68143:47 - 43:52

nǐ你kě néng可能yě也yù dào遇到de的suǒ yǒu所有rén人yě也bù不kě néng可能jiù就shì是100%dōu都shì是zhèng zhí正直de的

Và không phải ai bạn gặp cũng sẽ hoàn toàn trung thực.

68243:52 - 43:57

zhè gè这个shì qíng事情qí shí其实yī dù一度yě也gěi给wǒ我dài lái带来le了yī xiē一些kùn rǎo困扰

Trong một thời gian, điều đó thực sự làm tôi phiền lòng.

68343:57 - 44:02

dàn shì但是wǒ我zhī qián之前jiù就shì是yǒu有tīng dào听到Lilybō kè播客lǐ miàn里面jiǎng讲dào到de的céng曾guó fān国藩chuán传

Nhưng tôi từng nghe Lily nhắc đến cuốn tiểu sử của Zeng Guofan trên podcast của cô ấy.

68444:02 - 44:07

rán hòu然后wǒ我zì jǐ自己yě也qù去dú读le了zhè这běn shū本书

Vì vậy, tôi đã tự mình đọc cuốn sách đó.

68544:07 - 44:09

wǒ我jiù就fā xiàn发现céng曾guó fān国藩de的lì zǐ例子gěi给le了wǒ我hěn很dà大de的yī一gè个chù dòng触动

Và tôi thấy tấm gương của Zeng Guofan vô cùng cảm động.

68644:09 - 44:13

jiù就tā他céng jīng曾经shì是yī一gè个fēi cháng非常gāng刚zhèng正bù不ā阿,zhí yán直言shàng上jiàn谏de的yī一gè个rén人

Ông ấy từng rất ngay thẳng và thẳng thắn trong việc phản biện.

68744:13 - 44:19

dāng当wǒ我kàn dào看到zhè这yī一duàn段de的shí hòu时候wǒ我fēi cháng非常de的jiào hǎo叫好

Khi đọc đến đoạn đó, tôi đã vỗ tay tán thưởng.

68844:19 - 44:21

wǒ我jué dé觉得wǒ我yě也yīng gāi应该yào要zhè这yàng zǐ样子

Tôi nghĩ mình cũng nên như vậy.

68944:21 - 44:24

dàn shì但是hòu lái后来tā他yīn cǐ因此yě也zāo shòu遭受le了hěn很dà大de的cuò zhé挫折

Nhưng sau đó, ông ấy đã phải chịu những thất bại lớn vì điều đó.

69044:24 - 44:28

tā他jiù就xiāng dāng相当yú于huí jiā回家qù去zuò坐le了lěng冷bǎn板dèng凳zuò坐le了hěn很zhǎng长de的shí jiān时间

Ông ấy đã bị gạt ra ngoài lề trong một thời gian dài

69144:28 - 44:31

tā他kāi shǐ开始sī kǎo思考wèi shén me为什么huì会zhè这yàng zǐ样子

và bắt đầu suy ngẫm về lý do tại sao điều đó xảy ra.

69244:31 - 44:34

tā他de的péng yǒu朋友jiù就gào sù告诉tā他shuō说,xiàn zài现在de的shè huì社会tā他jiù就shì是zhè gè这个yàng zǐ样子

Một người bạn nói với ông ấy rằng xã hội đơn giản là vận hành như vậy.

69344:34 - 44:38

tā它jiù就shì是yī一gè个huī sè灰色de的yàng zǐ样子

Nó vốn dĩ xám xịt.

69444:38 - 44:39

nǐ你yào要yī一xià下zǐ子gǎi biàn改变zhěng gè整个shè huì社会shì是bù不kě néng可能de的

Bạn không thể thay đổi toàn bộ xã hội chỉ sau một đêm.

69544:39 - 44:43

dàn shì但是nǐ你kě yǐ可以qù去shì yīng适应tā它

Nhưng bạn có thể thích nghi với nó.

69644:43 - 44:45

rán hòu然后nǐ你kě yǐ可以qù去tōng guò通过nǐ你de的nǔ lì努力ràng让zhè gè这个shì jiè世界xiāng dāng相当yú于biàn变dé得gèng更hǎo好yī xiē一些

Và thông qua nỗ lực của chính mình, bạn có thể làm cho thế giới tốt đẹp hơn một chút.

69744:45 - 44:51

zhè gè这个guān diǎn观点wǒ我jué dé觉得gēn跟ào奥lēi勒liú留de的chén沉sī思lù录shì是yǒu diǎn有点xiāng sì相似de的de fāng地方de的

Tôi nghĩ ý tưởng này có phần tương tự với những gì Marcus Aurelius đã viết trong cuốn "Suy niệm".

69844:51 - 44:57

ào奥lēi勒liú留qù去ài爱zì jǐ自己de的zǐ mín子民de的fāng shì方式jiù就shì是

Cách mà Marcus... Aurelius yêu thương thần dân của mình đến mức nào?

69944:57 - 45:00

dāng当tā他kàn dào看到zhè xiē这些zǐ mín子民de的yī xiē一些gè各zhǒng种gè各yàng样de的wèn tí问题de的shí hòu时候

Khi ông chứng kiến đủ loại vấn đề trong dân chúng,

70045:00 - 45:05

tā他qí shí其实bìng并méi yǒu没有qù去kē zé苛责zhè xiē这些rén人

ông không hề trách móc họ một cách gay gắt.

70145:05 - 45:09

ér shì而是jué dé觉得wǒ men我们qí shí其实shì是gòng xiǎng共享tóng同yī gè一个yǔ zhòu宇宙de的shén xìng神性

Thay vào đó, ông tin rằng tất cả chúng ta đều có chung bản chất thiêng liêng trong vũ trụ.

70245:09 - 45:15

tā他shì是wǒ我de的zǐ mín子民wǒ men我们shì是yī一gè个gòng共tóng同tǐ体

Họ là thần dân của ông; Chúng ta là một cộng đồng.

70345:15 - 45:17

dāng当tā他chū xiàn出现,dāng当zhè xiē这些zǐ mín子民chū xiàn出现gè各zhǒng种gè各yàng样de的wèn tí问题de的shí hòu时候

Khi những công dân này gặp phải nhiều vấn đề khác nhau,

70445:17 - 45:21

zhǐ shì只是shuō说xiàng像wǒ men我们zì jǐ自己shēng bìng生病le了yī yàng一样

nó giống như chính cơ thể chúng ta đang ốm yếu.

70545:21 - 45:25

wǒ men我们yào要zuò做de的shì是wǒ men我们rú hé如何qù去tōng guò通过zì jǐ自己de的nǔ lì努力

Điều chúng ta nên làm là tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể, thông qua nỗ lực của chính mình,

70645:25 - 45:29

ràng让zì jǐ自己biàn变dé得gèng jiā更加de的xié diào协调,ràng让zì jǐ自己biàn变dé得gèng jiā更加de的jiàn kāng健康

trở nên hài hòa và khỏe mạnh hơn,

70745:29 - 45:33

ér而bù不shì是qù去fǒu dìng否定wǒ men我们de的shēn tǐ身体

thay vì phủ nhận cơ thể mình.

70845:33 - 45:35

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得huī sè灰色de的shì jiè世界jiù就xiàng像wǒ men我们shì是bù不shì是zǒng shì总是huì会shēng bìng生病de的shēn tǐ身体yī yàng一样

Vì vậy, tôi nghĩ thế giới xám xịt này giống như một cơ thể không thể tránh khỏi bị bệnh.

70945:35 - 45:41

wǒ men我们qí shí其实kě yǐ可以yòng用gèng更duō多de的ài爱qù去gǎn shòu感受tā它

Chúng ta có thể chọn cảm nhận nó với nhiều tình yêu thương hơn

71045:41 - 45:44

rán hòu然后yòng用zhè这fèn份ài爱qù去nǔ lì努力ràng让shì jiè世界biàn变dé得gèng更hǎo好

và sử dụng tình yêu đó để cố gắng làm cho thế giới tốt đẹp hơn,

71145:44 - 45:48

huò zhě或者shì是ràng让wǒ men我们shēn biān身边de的shì jiè世界biàn变dé得gèng更hǎo好

hoặc ít nhất là làm cho thế giới xung quanh chúng ta tốt đẹp hơn,

71245:48 - 45:51

bāo kuò包括kě néng可能wǒ men我们gèng更shàn dài善待wǒ men我们de的jiā rén家人gèng更shàn dài善待wǒ men我们de的péng yǒu朋友

bao gồm cả việc đối xử tử tế hơn với gia đình và bạn bè

71345:51 - 45:55

rán hòu然后zuò hǎo做好wǒ men我们shǒu tóu手头de的měi每yī一jiàn件shì qíng事情

và hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ được giao.

71445:55 - 45:58

huò xǔ或许zhè这yě也shì是yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解de的yī一zhǒng种fāng shì方式ba吧

Có lẽ đó cũng là một cách để hòa giải với chính mình.

71545:58 - 46:01

kě néng可能zài在wǒ men我们de的yǐng xiǎng影响quān圈zhī nèi之内ba吧

Trong phạm vi ảnh hưởng của mình,

71646:01 - 46:04

jǐn尽kě néng可能de的qù去àn按wǒ men我们de的jià价zhí值guān观qù去ràng让zhè gè这个shì jiè世界biàn变dé得gèng更hǎo好yī xiē一些

chúng ta cố gắng hết sức để cải thiện thế giới theo giá trị của mình.

71746:04 - 46:09

dàn shì但是zhè gè这个shì jiè世界bù kě不可fǒu rèn否认tā它jiù就shì是huì会yǒu有yī一gè个huī灰dù度de的cún zài存在

Nhưng không thể phủ nhận, thế giới chứa đựng những sắc thái xám xịt. Điều đó đưa

71846:09 - 46:14

qí shí其实wǒ我jué dé觉得jiù就shì是wǒ我xiǎng想huí kòu回扣zuì最kāi shǐ开始shuō说de的nà那jù句huà话

tôi trở lại với điều tôi đã nói ở đầu bài:

71946:14 - 46:18

zhè gè这个shì jiè世界qí shí其实yǒu de有的shí hòu时候méi yǒu没有nǐ你xiǎng xiàng想象de的nà me那么hǎo好

Đôi khi thế giới không tốt đẹp như bạn tưởng tượng,

72046:18 - 46:21

dàn shì但是qí shí其实yě也méi yǒu没有nà me那么zāo gāo糟糕

nhưng nó cũng không quá tệ.

72146:21 - 46:23

wǒ men我们yào要qù去jiē nà接纳zhè gè这个shì jiè世界qù去fā shēng发生de的rèn hé任何shì qíng事情

Chúng ta cần chấp nhận bất cứ điều gì xảy ra trên thế giới này.

72246:23 - 46:28

qí shí其实jiǎng讲dào到jiù就shì是zhè gè这个shì jiè世界méi yǒu没有nà me那么hǎo好,yě也méi yǒu没有nà me那么huài坏

Nói về việc thế giới không quá tốt cũng không quá xấu,

72346:28 - 46:31

wǒ我yě也lián xiǎng联想dào到jiù就shì是wǒ我zhī qián之前kàn看de的lìng另yī一běn本shū书

nó nhắc tôi nhớ đến một cuốn sách khác mà tôi từng đọc, cuốn sách

72446:31 - 46:35

qí shí其实wǒ我jué dé觉得tā它yě也gěi给le了wǒ我yī一gè个xīn新de的sī kǎo思考jiǎo dù角度

đã cho tôi một góc nhìn mới:

72546:35 - 46:39

jiào叫kě néng可能xìng性de的yì shù艺术bǐ jiào比较zhèng政zhì治xué学30jiǎng讲

Nghệ thuật của Khả năng: 30 Bài giảng về Khoa học Chính trị.

72646:39 - 46:42

tā它lǐ miàn里面jiǎng讲dào到yī一gè个guān diǎn观点jiào叫zhū诸shàn善zhī之zhēng争,shì是rén lèi人类zuì最dà大de的kùn jìng困境

Nó giới thiệu ý tưởng rằng "xung đột giữa các giá trị" là vấn đề nan giải lớn nhất của nhân loại.

72746:42 - 46:48

qí shí其实wǒ men我们zhǐ shì只是zài在bù tóng不同de的hǎo好zhī jiān之间qù去zuò做jué zé抉择

Chúng ta thường phải lựa chọn giữa... Những hình thức tốt đẹp khác nhau.

72846:48 - 46:52

bǐ rú比如shuō说nán mín难民zhè这jiàn件shì qíng事情

Lấy ví dụ vấn đề người tị nạn.

72946:52 - 46:55

qí shí其实cóng从wǒ men我们cóng从xiǎo小de的jiào yù教育lái shuō来说,wǒ men我们dōu都jué dé觉得nán mín难民fēi cháng非常de的kě lián可怜

Từ nhỏ, chúng ta được dạy rằng người tị nạn đáng thương.

73046:55 - 46:58

suǒ yǐ所以wǒ men我们xī wàng希望nà xiē那些hǎo好de的guó jiā国家tā它néng gòu能够qù去jiē nà接纳zhè xiē这些nán mín难民

Vì vậy, chúng ta hy vọng những quốc gia tốt sẽ đón nhận họ

73146:58 - 47:02

lái来jìn进dào到tā它de的yī一gè个rén人dào道zhǔ主yì义

với tinh thần nhân đạo.

73247:02 - 47:05

dàn shì但是yǒu有yī xiē一些guó jiā国家,tā他jiē nà接纳le了tài太duō多de的nán mín难民zhī hòu之后

Nhưng khi một số quốc gia tiếp nhận quá nhiều người tị nạn,

73347:05 - 47:08

tā他duì yú对于zhè gè这个guó jiā国家tā他běn shēn本身de的yī一gè个fú lì福利zhèng cè政策

hệ thống phúc lợi của họ,

73447:08 - 47:11

bāo kuò包括tā他zì jǐ自己de的fàn犯zuì罪lǜ率,dōu都huì会shòu dào受到hěn很dà大de的yǐng xiǎng影响

thậm chí cả tỷ lệ tội phạm, có thể bị ảnh hưởng nặng nề.

73547:11 - 47:14

suǒ yǐ所以zhè gè这个guó jiā国家tā他yě也bù不néng能wú无zhǐ jìng止境de的qù去jiē nà接纳nán mín难民

Vì vậy, họ không thể tiếp nhận người tị nạn vô điều kiện.

73647:14 - 47:18

jiù就zhěng gè整个tā他bì xū必须yào要zài在bù tóng不同de的hǎo好zhī jiān之间qù去zuò做yī一gè个quán héng权衡

Họ phải cân nhắc những lợi ích khác nhau.

73747:18 - 47:22

dōu都shì是yī一gè个zài在dāng xià当下de的qíng kuàng情况xià下de的quán权yí宜zhī之jì计

Mỗi quyết định là một lựa chọn thực dụng trong hoàn cảnh hiện tại.

73847:22 - 47:26

suǒ yǐ所以wǒ men我们gāng gāng刚刚wǒ我jué dé觉得shì是hěn很hóng guān宏观de的shì jiǎo视角

Đó là một góc nhìn vĩ mô hơn.

73947:26 - 47:29

xiān先qù去shì试zhe着qù去jiē nà接纳méi yǒu没有nà me那么hǎo好yě也méi yǒu没有nà me那么huài坏de的zhè yàng这样yī一gè个huī sè灰色de的shì jiè世界

Đầu tiên, cố gắng chấp nhận một thế giới không hoàn toàn tốt cũng không hoàn toàn xấu.

74047:29 - 47:35

wǒ我jué dé觉得wǒ men我们hái还kě yǐ可以tàn tǎo探讨yī一gè个gèng更dào到wēi guān微观de的jiǎo dù角度

Nhưng chúng ta cũng có thể chuyển sang một góc nhìn vi mô hơn.

74147:35 - 47:38

jiù就shì是wǒ men我们shēn biān身边,wǒ men我们suǒ yǒu所有huì会jīng lì经历de的zhè这yī xiē一些guān xì关系

Nhìn vào các mối quan hệ mà chúng ta trải nghiệm,

74247:38 - 47:42

bāo kuò包括wǒ men我们de的fù mǔ父母,wǒ men我们de的bàn lǚ伴侣,huò zhě或者shì是wǒ men我们de的péng yǒu朋友

bao gồm cả với cha mẹ, bạn đời và bạn bè.

74347:42 - 47:45

qí shí其实yǒu de有的shí hòu时候wǒ我jué dé觉得jīng cháng经常xiàn rù陷入de的yī一gè个wán měi完美zhǔ yì主义

Đôi khi, chủ nghĩa hoàn hảo mà chúng ta mắc phải

74447:45 - 47:47

jiù就shì是duì对shēn biān身边de的rén人yào qiú要求tài太gāo高le了

là việc đặt ra những tiêu chuẩn quá cao cho những người xung quanh.

74547:47 - 47:50

shì de是的,jiù就gāng gāng刚刚jiǎng讲dào到jiù就shì是jiē nà接纳shēn biān身边de的,bāo kuò包括xiàng像fù mǔ父母,péng yǒu朋友

Vâng, nói về việc chấp nhận những người xung quanh, như cha mẹ và bạn bè,

74647:50 - 47:57

xiǎng dào想到le了wǒ我zì jǐ自己de的fù mǔ父母

điều đó khiến tôi nghĩ về cha mẹ mình.

74747:57 - 47:59

wǒ我bì xū必须yào要wèi为tā men他们shuō说yī一jù句,wǒ我qián miàn前面shuō说

Tôi phải nói điều gì đó về họ.

74847:59 - 48:02

wǒ我tóng nián童年kě néng可能bù不shì是fēi cháng非常de的yú kuài愉快

Tôi đã đề cập trước đó rằng tuổi thơ của tôi không mấy hạnh phúc.

74948:02 - 48:04

dàn但zhè这bìng并bù不shì是shuō说tā men他们duì对wǒ我hěn很chà差huò zhě或者shì是tā men他们bù不ài爱wǒ我

Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đối xử tệ với tôi hoặc không yêu thương tôi. Có lẽ

75048:04 - 48:10

wǒ我jué dé觉得kě néng可能tā men他们zhǐ shì只是bìng并bù不shì是zhè me这么shàn zhǎng擅长zuò做fù mǔ父母

họ chỉ không giỏi làm cha mẹ,

75148:10 - 48:14

jiù就xiàng像wǒ men我们yě也bìng并bù不shì是zhè me这么shàn zhǎng擅长zuò做zǐ nǚ子女

cũng giống như chúng ta không nhất thiết giỏi làm trẻ con.

75248:14 - 48:18

wǒ我jiē nà接纳zhè gè这个shì qíng事情yě也yǒu有lìng另yī一jiàn件shì事

Có một điều khác đã giúp tôi chấp nhận điều này.

75348:18 - 48:22

wǒ我qù nián去年gāng gāng刚刚yě也tí dào提到wǒ我zhī qián之前shēng bìng生病le了

Tôi đã đề cập rằng tôi bị ốm năm ngoái.

75448:22 - 48:26

wǒ我zài在shēng bìng生病zuò做shǒu shù手术de的shí hòu时候,duì对wǒ我lái shuō来说yě也shì是yī一gè个mán蛮dà大de的shǒu shù手术

Khi tôi... Ca phẫu thuật, một ca phẫu thuật lớn đối với tôi.

75548:26 - 48:30

dàn shì但是dāng shí当时wǒ我bà爸mā妈bìng并méi yǒu没有guò lái过来péi陪wǒ我

Bố mẹ tôi không đến ở cùng tôi.

75648:30 - 48:33

tā men他们duì对shàng hǎi上海,yīn wèi因为tā men他们jué dé觉得duì对shàng hǎi上海fēi cháng非常de的bù不shú xī熟悉

Họ cảm thấy không quen thuộc với Thượng Hải

75748:33 - 48:37

tā men他们zì jǐ自己shì是yǒu有yī xiē一些kǒng jù恐惧zài在de的

và họ cũng có những nỗi sợ riêng.

75848:37 - 48:39

dāng shí当时wǒ我qí shí其实yī dù一度shì是hěn很shāng xīn伤心de的

Lúc đó, tôi thực sự rất đau lòng.

75948:39 - 48:43

rán hòu然后zhè gè这个shì qíng事情zài在wǒ我gēn跟wǒ我mā mā妈妈zhī jiān之间kě néng可能yě也chǎn shēng产生le了yī xiē一些gé hé隔阂

Điều đó thậm chí còn tạo ra khoảng cách giữa tôi và mẹ.

76048:43 - 48:47

dàn shì但是qù nián去年wǒ我guò nián过年huí jiā回家de的shí hòu时候gēn跟wǒ我mā妈tí提le了zhè这jiàn件shì qíng事情

Nhưng khi tôi về nhà ăn Tết và nhắc đến chuyện đó,

76148:47 - 48:51

tā她hái还bào抱zhe着wǒ我kū哭le了

mẹ đã ôm tôi và khóc.

76248:51 - 48:53

hòu lái后来wǒ我hǎo xiàng好像tū rán突然jiù就xiǎng想tōng通le了

Và đột nhiên, tôi nhận ra điều gì đó.

76348:53 - 48:55

kě néng可能wǒ men我们de的fù mǔ父母tā他bìng并bù不shì是zhēn de真的hěn很huài坏,huò zhě或者shì是bù不ài爱wǒ men我们

Có lẽ bố mẹ chúng ta không thực sự xấu xa hay vô tâm.

76448:55 - 49:00

dàn shì但是tā men他们kě néng可能jiù就shì是bù不shàn zhǎng擅长zuò做fù mǔ父母

Họ chỉ không giỏi làm cha mẹ

76549:00 - 49:03

yīn wèi因为tā men他们yě也shì是dì yī第一cì次zuò做fù mǔ父母

vì đó là lần đầu tiên họ làm cha mẹ.

76649:03 - 49:06

tā men他们kě néng可能méi yǒu没有zuò做de的nà me那么de的hǎo好

Họ có thể đã không làm tốt mọi việc.

76749:06 - 49:09

jiù就xiàng像wǒ men我们yě也shì是dì yī第一cì次zuò做zǐ nǚ子女

Cũng giống như lần đầu tiên chúng ta làm con cái,

76849:09 - 49:12

wǒ men我们kě néng可能yě也wèi bì未必zuò做de的nà me那么hǎo好

chúng ta cũng có thể đã không làm tốt mọi việc.

76949:12 - 49:15

duì对de的,wǒ我jué dé觉得qí shí其实bù不guǎn管,chú le除了zhè gè这个qīn zǐ亲子guān xì关系

Đúng vậy, và không chỉ trong mối quan hệ cha mẹ - con cái.

77049:15 - 49:19

wǒ我jué dé觉得qí shí其实zài在hěn很duō多de的qíng gǎn情感guān xì关系zhōng中yě也shì是zhè yàng这样de的

Tôi nghĩ điều này cũng áp dụng cho nhiều loại mối quan hệ tình cảm khác.

77149:19 - 49:22

wǒ我jué dé觉得wǒ我céng jīng曾经jiù就xiàn rù陷入guò过qíng gǎn情感de的yī一gè个guài quān怪圈

Tôi nghĩ mình từng rơi vào vòng xoáy luẩn quẩn trong các mối quan hệ.

77249:22 - 49:28

yīn wèi因为dāng shí当时zài在tán谈liàn恋ài爱zhōng中

Bởi vì khi hẹn hò,

77349:28 - 49:30

wǒ我hǎo xiàng好像zài在měi每yī一duàn段liàn ài恋爱zhōng中dōu都huì会bù duàn不断de的fā xiàn发现duì fāng对方de的quē diǎn缺点

trong mỗi mối quan hệ, tôi luôn để ý đến khuyết điểm của người kia.

77449:30 - 49:34

rán hòu然后jiù就shì是màn màn慢慢de的qù去shuō说zhè gè这个diǎn点wǒ我bù xíng不行,nà gè那个diǎn点wǒ我bù xíng不行

Và dần dần tôi sẽ nói, “Tôi không thể chấp nhận điều này, tôi không thể chấp nhận điều đó”.

77549:34 - 49:38

hòu lái后来fǎn zhèng反正jiù就shì是zài在bù不guǎn管shì是gēn跟Anitaliáo聊,gēn跟wǒ我de的fù mǔ父母liáo聊...

Sau này, dù là nói chuyện với Anita hay với bố mẹ tôi... Tất

77649:38 - 49:46

qí shí其实dà jiā大家yě也huì会fā xiàn发现zài在gǎn qíng感情dāng zhōng当中

cả chúng tôi đều nhận ra rằng trong tình yêu,

77749:46 - 49:49

qí shí其实nǐ你yě也shì是méi yǒu没有bàn fǎ办法zhǎo dào找到yī一gè个wán měi完美de的bàn lǚ伴侣de的

bạn đơn giản là không thể tìm được một người bạn đời hoàn hảo.

77849:49 - 49:52

yīn wèi因为wǒ我zì jǐ自己yě也bù不shì是yī一gè个wán měi完美de的rén人

Bởi vì bản thân tôi cũng không hoàn hảo.

77949:52 - 49:55

suǒ yǐ所以jiù就shì是hěn duō很多rén人zài在liàn ài恋爱guān xì关系zhōng中lǎo shì老是shuō说

Rất nhiều người trong các mối quan hệ cứ nói...

78049:55 - 49:58

wǒ我zěn me怎么lǎo shì老是yù遇bù不dào到yī一gè个hěn很hǎo好de的rén人

Tại sao tôi chưa bao giờ gặp được người nào thực sự xuất sắc?

78149:58 - 50:00

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得yě也yào要qù去diào zhěng调整zì jǐ自己de的guān niàn观念

Nhưng tôi nghĩ chúng ta cũng cần điều chỉnh tư duy của mình.

78250:00 - 50:03

jiù就shì是shuō说qí shí其实yī一duàn段hǎo好de的gǎn qíng感情jiù就shì是liǎng两gè个bù不wán měi完美de的líng hún灵魂

Một mối quan hệ tốt thực sự là hai tâm hồn không hoàn hảo

78350:03 - 50:08

zài在pèng zhuàng碰撞zhōng中nǐ men你们yī qǐ一起zài在biàn变dé得gèng更hǎo好de的guò chéng过程

cùng nhau trưởng thành hơn qua những va chạm và xung đột.

78450:08 - 50:11

zhè gè这个qí shí其实wǒ我xiǎng想bǔ chōng补充yī xià一下

Tôi muốn bổ sung thêm điều này:

78550:11 - 50:13

wǒ我mā mā妈妈měi每yī一cì次gěi给wǒ我dǎ打diàn电huà话de的shí hòu时候dōu都huì会wèn问wǒ我,yǒu有méi yǒu没有hé shì合适de的nǚ女hái zǐ孩子

Mỗi lần mẹ tôi gọi điện, bà đều hỏi tôi đã gặp được cô gái nào phù hợp chưa.

78650:13 - 50:19

tā她zǒng总huì会zhòng fù重复tā她de的nà那yī一jù句huà话jiù就shì是zhè gè这个shì jiè世界shàng上méi yǒu没有wán měi完美de的rén人

Bà luôn lặp lại câu nói đó: không có người hoàn hảo nào trên đời này.

78750:19 - 50:24

wǒ我jué dé觉得dāng当nǐ你huàn换yī一gè个shì jiǎo视角qù去kàn dài看待zhè这jiàn件shì qíng事情de的shí hòu时候

Khi bạn thay đổi quan điểm về điều này,

78850:24 - 50:29

wǒ我jué dé觉得zài在qíng gǎn情感guān xì关系de的yī xiē一些chù lǐ处理shàng上yě也huì会fā shēng发生biàn huà变化

cách bạn xử lý các mối quan hệ sẽ thay đổi.

78950:29 - 50:33

cóng从wǒ我qù去kē zé苛责zhè gè这个rén人zhè lǐ这里bù不hǎo好nà lǐ那里bù不hǎo好

Từ việc chỉ trích những khuyết điểm của người này hay người kia, đến việc

79050:33 - 50:37

dào到qù去cóng从lìng wài另外yī一gè个jiǎo dù角度shuō说,wǒ men我们liǎ俩kě yǐ可以biàn变dé得gèng更hǎo好

hỏi làm thế nào để cả hai có thể cùng nhau trưởng thành hơn.

79150:37 - 50:42

wǒ我jué dé觉得zhè gè这个yě也shì是yī一gè个zài在chù lǐ处理qíng gǎn情感guān xì关系shàng上

Tôi nghĩ đây cũng là điều tôi vẫn đang học hỏi

79250:42 - 50:45

wǒ我zì jǐ自己yě也zài在bù不duàn断de的yī一gè个xué xí学习hé和jìn bù进步de的diǎn点

và dần dần cải thiện trong các mối quan hệ.

79350:45 - 50:48

suǒ yǐ所以wǒ men我们qí shí其实yě也xū yào需要jiē nà接纳bù不wán měi完美de的shēn biān身边de的rén人

Vì vậy, chúng ta cần chấp nhận những người không hoàn hảo xung quanh mình

79450:48 - 50:52

qù去jiē nà接纳yī xiē一些bù不wán měi完美de的wǒ men我们suǒ yǒu所有de的yī xiē一些guān xì关系

và chấp nhận những mối quan hệ không hoàn hảo mà chúng ta có,

79550:52 - 50:56

rán hòu然后wǒ men我们kàn kàn看看rú hé如何ràng让tā他biàn变dé得gèng更hǎo好

rồi xem làm thế nào để chúng tốt đẹp hơn.

79650:56 - 50:59

dāng rán当然wǒ我xiǎng想bǔ chōng补充yī diǎn一点jiù就shì是

Tất nhiên, tôi muốn thêm một điểm nữa:

79750:59 - 51:03

yǒu有yī xiē一些shì是bù不néng能gǎi biàn改变de的,bǐ比rú如shuō说wǒ men我们de的jiā rén家人

Một số điều không thể thay đổi, như gia đình của chúng ta.

79851:03 - 51:06

wǒ men我们shì是bù不néng能gǎi biàn改变de的wǒ men我们yào要jǐn尽kě néng可能de的qù去yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解yǔ与jiā rén家人hé jiě和解

Chúng ta không thể thay đổi họ; Chúng ta chỉ có thể hòa giải với chính mình và với họ.

79951:06 - 51:11

dàn shì但是yǒu有yī xiē一些wǒ men我们kě yǐ可以xuǎn zé选择de的bàn lǚ伴侣

Nhưng đối với bạn đời, chúng ta được tự do lựa chọn.

80051:11 - 51:16

wǒ我jué dé觉得hái shì还是yào要qū fēn区分zhǔ yào主要hé和cì yào次要de的máo dùn矛盾

Tôi nghĩ chúng ta vẫn cần phân biệt giữa xung đột chính và xung đột phụ.

80151:16 - 51:19

duì对yī xiē一些zhǔ yào主要de的dōng xī东西wǒ我jué dé觉得shì是yào要yǒu有yī一gè个jī běn基本de的yuán zé原则hé和pàn duàn判断de的

Đối với những vấn đề lớn, chúng ta phải có những nguyên tắc và phán đoán cơ bản.

80251:19 - 51:27

yào要bù不rán然tā他kě néng可能huì会chéng wèi成为yī一gè个chí xù持续xiāo hào消耗nǐ你de的lái yuán来源

Nếu không, chúng có thể trở thành nguồn gây hao tổn cảm xúc liên tục.

80351:27 - 51:32

dàn shì但是duì yú对于yī xiē一些cì yào次要de的máo dùn矛盾,wǒ men我们yào要fàng xià放下zì jǐ自己duì yú对于wán měi完美de的zhuī qiú追求

Nhưng đối với những xung đột nhỏ, chúng ta nên từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo

80451:32 - 51:37

rán hòu然后duō多qù去guān xīn关心duō多qù去ài爱

và dành nhiều sự quan tâm và yêu thương hơn.

80551:37 - 51:39

qí shí其实wǒ我jué dé觉得jīn tiān今天wǒ men我们liáo聊le了fēi cháng非常de的duō多

Tôi cảm thấy hôm nay chúng ta đã nói rất nhiều về

80651:39 - 51:43

wǒ men我们liáo聊dào到le了zài在guò qù过去chéng zhǎng成长de的zhè这shí十nián年zhōng中

thập kỷ trưởng thành vừa qua

80751:43 - 51:46

wǒ men我们zěn me yàng怎么样màn màn慢慢de的qù去jiē nà接纳bù不wán měi完美de的zì jǐ自己,jiē nà接纳bù不wán měi完美de的rén shēng人生

và cách chúng ta dần học cách chấp nhận bản thân và cuộc sống không hoàn hảo của mình cũng như thế

80851:46 - 51:52

hái yǒu还有qù去jiē nà接纳shēn biān身边zhè gè这个bù不wán měi完美de的shì jiè世界

giới không hoàn hảo xung quanh chúng ta.

80951:52 - 51:55

qí shí其实wǒ我jué dé觉得rén人de的chéng zhǎng成长jiù就shì是yī一gè个zài在bù duàn不断tàn suǒ探索zì jǐ自己

Tôi nghĩ trưởng thành là một quá trình không ngừng khám phá bản thân, bước

81051:55 - 51:59

zì jǐ自己rén shēng人生hěn很dú tè独特de的zhè这tiáo条lù路,qù去hǎo好hǎo好de的huó活rén shēng人生zhè这3wàn万tiān天

đi trên con đường riêng của mình và sống tốt 30.000 ngày này.

81151:59 - 52:04

yī qǐ一起zài在bù duàn不断tàn suǒ探索zì jǐ自己de的lǚ chéng旅程

Đó là một hành trình tự khám phá không ngừng. Điều

81252:04 - 52:07

jiù就xiàng像wǒ我,qí shí其实wǒ我gāo zhōng高中yǔ wén语文lǎo shī老师céng jīng曾经gēn跟wǒ我shuō说guò过yī一jù句huà话

này làm tôi nhớ đến điều mà giáo viên tiếng Trung cấp ba của tôi từng nói.

81352:07 - 52:12

wǒ我dāng shí当时bìng并bù不shì是fēi cháng非常de的lǐ jiě理解

Lúc đó, tôi không hiểu hết

81452:12 - 52:13

dàn shì但是wǒ我hǎo xiàng好像màn màn慢慢de的lǐ jiě理解le了

nhưng dần dần tôi đã hiểu ra.

81552:13 - 52:16

tā他gēn跟wǒ我shuō说:chéng zhǎng成长jiù就shì是màn màn慢慢rèn shí认识dào到shì jiè世界de的jú局xiàn限xìng性hé和zì shēn自身de的yī一gè个jú局xiàn限xìng性

Ông ấy nói với tôi: trưởng thành là dần dần nhận ra giới hạn của thế giới và giới hạn của chính mình.

81652:16 - 52:23

jīn tiān今天shuō说dào到zhè lǐ这里wǒ我hái还xiǎng想fēn xiǎng分享lìng另yī一jù句,wǒ我zhēn de真的fēi cháng非常xǐ huān喜欢de的yī一jù句huà话

Trước khi kết thúc, tôi muốn chia sẻ một câu nói khác mà tôi thực sự yêu thích,

81752:23 - 52:29

jǐ hū几乎shì是wǒ我zuì最xǐ huān喜欢de的yī一jù句huà话,jiù就shì是luó罗màn曼luó罗lán兰shuō说de的

gần như là câu nói yêu thích nhất của tôi, của Romain Rolland:

81852:29 - 52:33

shì jiè世界shàng上zhǐ只yǒu有yī一zhǒng种zhēn zhèng真正de的yīng英xióng雄zhǔ主yì义,zài在rèn qīng认清shēng huó生活de的zhēn xiāng真相hòu后,yī rán依然rè ài热爱shēng huó生活

Chỉ có một chủ nghĩa anh hùng đích thực trên thế giới: nhìn thế giới như nó vốn có và vẫn yêu thương nó.

81952:33 - 52:40

suǒ yǐ所以xī wàng希望wǒ men我们zài在jiē nà接纳le了suǒ yǒu所有bù不wán měi完美de的zì jǐ自己,bù不wán měi完美de的rén shēng人生,bù不wán měi完美de的shì jiè世界

Vì vậy, tôi hy vọng rằng sau khi chấp nhận bản thân, cuộc sống và những điều không hoàn hảo của chúng ta, và

82052:40 - 52:47

wǒ men我们rèn shí认识dào到zhè xiē这些dōu都shì是bù不wán měi完美de的zhī hòu之后

Sau khi nhận ra tất cả những khiếm khuyết này,

82152:47 - 52:50

wǒ men我们yī rán依然kě yǐ可以ài爱zì jǐ自己,ài爱wǒ men我们de的rén shēng人生,ài爱zhè gè这个shì jiè世界

chúng ta vẫn có thể yêu bản thân, yêu cuộc sống và yêu thế giới này.

82252:50 - 52:55

wǒ我jué dé觉得jīn tiān今天wǒ men我们sān三gè个liáo聊le了zhè me这么duō多

Tôi nghĩ hôm nay ba chúng ta đã chia sẻ rất nhiều điều.

82352:55 - 52:57

wǒ men我们de的yī xiē一些rén shēng人生gǎn wù感悟bìng fēi并非wǒ men我们sān三gè个jiù就yǐ jīng已经wán quán完全zuò dào做到le了

Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta đã hoàn toàn đạt được mọi thứ mình đã nói đến.

82452:57 - 53:02

wǒ我jué dé觉得wǒ men我们yě也zài在yī一gè个bù duàn不断de的xiū xíng修行de的guò chéng过程zhōng中

Chúng ta vẫn đang trong quá trình hoàn thiện bản thân.

82553:02 - 53:05

rán hòu然后yě也xī wàng希望gēn跟dà jiā大家yī qǐ一起qù去bù不duàn断de的tàn suǒ探索zì jǐ自己,bù duàn不断de的tàn suǒ探索zì jǐ自己de的shēng huó生活

Và chúng tôi hy vọng sẽ tiếp tục khám phá bản thân và cuộc sống cùng các bạn.

82653:05 - 53:11

nà那wǒ我jué dé觉得yǒu有shí hòu时候xìn xī信息shì是bǐ jiào比较duō多de的

Đôi khi có rất nhiều thông tin,

82753:11 - 53:15

dàn shì但是zhēn de真的néng能chù dòng触动nǐ你de的kě néng可能jiù就nà那yī一liǎng两diǎn点

nhưng điều thực sự gây ấn tượng có thể chỉ là một hoặc hai điểm.

82853:15 - 53:19

qí shí其实gāng cái刚才Anitashuō说de的zuì hòu最后luó罗màn曼luó罗lán兰de的nà那jù句huà话

Giống như câu nói mà Anita đã nhắc đến của Romain Rolland.

82953:19 - 53:23

wǒ我jué dé觉得wǒ我zǒng shì总是huì会bèi被zhè yàng这样de的yī一gè个xiǎng fǎ想法jī lì激励

Tôi luôn được truyền cảm hứng bởi ý tưởng đó. Sự

83053:23 - 53:26

jiù就shì是rén xìng人性de的guāng huī光辉,dāng当nǐ你yù dào遇到gè各zhǒng种gè各yàng样de的cuò zhé挫折de的shí hòu时候,nǐ你hái还kě yǐ可以zhàn shèng战胜tā它

rực rỡ của bản chất con người, khi đối mặt với những thất bại, bạn vẫn có thể vượt qua chúng. Đó

83153:26 - 53:32

zhè这kě néng可能shì是wǒ men我们shēng mìng生命de的mǒu某yī一gè个céng miàn层面de的yì yì意义

có thể là một tầng ý nghĩa của cuộc sống.

83253:32 - 53:36

jīn tiān今天qí shí其实lù录zhè这yī一qī期bō kè播客wǒ我yě也fēi cháng非常de的gǎn kǎi感慨

Việc thu âm tập này hôm nay cũng khiến tôi xúc động sâu sắc.

83353:36 - 53:39

wǒ我jué dé觉得zhè这yī一qī期bō kè播客jiù就xiàng像shì是

Tập này giống như

83453:39 - 53:42

wǒ我hé和Anitawǒ men我们zài在guò qù过去10nián年de的rén shēng人生zài在zhè lǐ这里de的yī一gè个xiǎo xiǎo小小de的zǒng jié总结hé和lǐ里chéng程bēi碑

một bản tóm tắt ngắn gọn và cột mốc của mười năm qua đối với Anita và tôi.

83553:42 - 53:49

qí shí其实zài在jīn tiān今天lù录zhè这yī一qī期bō kè播客de的shí hòu时候

Trong khi thu âm hôm nay,

83653:49 - 53:52

guò qù过去10nián年de的yī xiē一些huí yì回忆zài在wǒ我de的nǎo zǐ脑子lǐ里bù duàn不断de的kāi shǐ开始shàng yǎn上演hé和chū xiàn出现

những ký ức về thập kỷ qua cứ hiện lên trong tâm trí tôi.

83753:52 - 53:58

wǒ我qí shí其实jí shǐ即使yǒu有yī diǎn一点diǎn点duì对guò qù过去shí十nián年de的zhè这duàn段jīng lì经历wǒ我jué dé觉得hěn很nán wàng难忘

Ngay cả bây giờ, nghĩ về mười năm đó vẫn thật khó quên.

83853:58 - 54:06

wǒ men我们yī qǐ一起zǒu走le了zhè me这么zhǎng长de的yī一duàn段lù路

Chúng ta đã cùng nhau đi một chặng đường dài.

83954:06 - 54:08

tóng shí同时wǒ我yě也hěn很qī dài期待wǒ men我们zì jǐ自己wèi lái未来,wǒ men我们zì jǐ自己de的xià下yī一gè个shí十nián年

Và tôi rất hào hứng về tương lai của chúng ta, thập kỷ tiếp theo phía trước.

84054:08 - 54:14

wǒ我hěn很qī dài期待zài在wǔ五nián年yǐ hòu以后huò zhě或者shí十nián年yǐ hòu以后

Tôi mong chờ năm hoặc mười năm nữa,

84154:14 - 54:17

wǒ men我们hái还kě yǐ可以zuò坐zài在yī qǐ一起zài再qù去liáo聊wǒ men我们xīn新de的zhè gè这个wǔ五nián年,xīn新de的shí十nián年de的rén shēng人生

khi chúng ta có thể ngồi lại với nhau và nói về năm hoặc mười năm mới của mình

84254:17 - 54:23

zài在lù录yī qī一期bō kè播客

và thu âm một tập podcast khác.

84354:23 - 54:25

qù去kàn看yī xià一下wǒ men我们zài在zhè gè这个kuàng yě旷野lǐ miàn里面wǒ men我们sān三gè个rén人dōu都fā发de的zěn me yàng怎么样le了

Hãy cùng bắt đầu nào! Hãy nhìn xem ba chúng ta đang sống thế nào ở nơi hoang vu rộng lớn này.

84454:25 - 54:31

dōu都pǎo跑de的zěn me yàng怎么样le了,yòu又diē dào跌倒le了jǐ几cì次

Chúng ta đã chạy được bao xa, và đã vấp ngã bao nhiêu lần trên đường đi.

84554:31 - 54:35

yòu又yù dào遇到le了shén什me么yàng样xíng形xíng形sè色sè色yǒu qù有趣de的rén人hé和shì事

Và chúng ta đã gặp gỡ biết bao người và những câu chuyện đầy màu sắc, hấp dẫn. Dù sao thì tôi vẫn rất mong chờ điều đó

84654:35 - 54:39

tóng yàng同样qī dài期待

84754:39 - 54:40

nà那wǒ men我们de的zhè这yī一qī期jié mù节目jiù就xiān先dào到zhè lǐ这里,wǒ men我们xià qī下期zài jiàn再见bài bài拜拜

Vậy là hết phần thi của tập này rồi, hẹn gặp lại các bạn lần sau. Tạm biệt!!!

84854:40 - 54:47