[Chinese Podcast] 54-Five principles for using the brain effectively-Practice listening to Chinese

dà jiā大家hǎo好,huān yíng欢迎lái dào来到jī叽lǐ里gū咕lū噜dòu豆mǐ米huǒ guō火锅,wǒ我shì是xiǎo小dòu豆mǐ米

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Phụ đề

935 câu

dà jiā大家hǎo好,huān yíng欢迎lái dào来到jī叽lǐ里gū咕lū噜dòu豆mǐ米huǒ guō火锅,wǒ我shì是xiǎo小dòu豆mǐ米

100:04 - 00:09

běn qī本期jié mù节目,zhōng yú终于dá yīng答应le了dà jiā大家fēi cháng非常jiǔ久de的zhè gè这个dà nǎo大脑shǐ yòng使用xì liè系列jiù yào就要lái来le了

200:09 - 00:15

jīn tiān今天zhè这qī期jié mù节目shì是zhè gè这个xì liè系列suàn shì算是dì yī第一qī期

300:15 - 00:19

gēn跟dà jiā大家jiè shào介绍yī xiē一些wǒ我zuì jìn最近xué学dào到de的,wǒ我jué dé觉得tè bié特别yǒu yòng有用de的guān yú关于dà nǎo大脑shǐ yòng使用de的yuán lǐ原理yuán zé原则

400:19 - 00:25

hé和yī xiē一些mǎ shàng马上jiù就néng能ràng让dà jiā大家dài zǒu带走,rán hòu然后fēi cháng非常kuài快tóu rù投入shǐ yòng使用de的yī xiē一些xiǎo小jì qiǎo技巧

500:25 - 00:31

nà me那么zhèng shì正式kāi shǐ开始qián前,lǎo老guī规jǔ矩gēn跟dà jiā大家shuō说yī xià一下běn qī本期jié mù节目dà gài大概de的jié gòu结构de的huà fēn划分

600:31 - 00:36

shǒu xiān首先dì yī第一gè个bù fēn部分ne呢

700:36 - 00:38

wǒ huì我会xiān先qù去gēn跟dà jiā大家jiè shào介绍yī xià一下zài在zhè gè这个xì liè系列wǒ我xiǎng想qù去dú读de的yī xiē一些shū书hé和xiǎng想qù去fēn xiǎng分享de的yī xiē一些nèi róng内容

800:38 - 00:44

yǐ jí以及zhè gè这个xì liè系列kě néng可能hái还huì会bāo kuò包括,jiē接xià下lái来yǒu有nǎ xiē哪些zhǔ tí主题dà jiā大家kě yǐ可以qī dài期待zhù住

900:44 - 00:50

dì èr第二gè个bù fēn部分yě也jiù就shì是zhè这qī期jié mù节目de的hé xīn核心de的bù fēn部分

1000:50 - 00:53

wǒ我xiān先cóng从gāng gāng刚刚de的zhè xiē这些yuè dú阅读zhōng中tí liàn提炼le了

1100:53 - 00:56

5gè个wǒ我jué dé觉得tè bié特别duì对wǒ我lái shuō来说hěn很yǒu yòng有用de的yuán lǐ原理de的hé xīn核心de的takeawayhé和jiǎng jiě讲解

1200:56 - 01:02

bāo kuò包括yī xiē一些lì zǐ例子de的shuō míng说明

1301:02 - 01:04

zuì hòu最后dì sān第三gè个bù fēn部分,jiù就shì是zài在jīn tiān今天jiǎng讲de的zhè xiē这些lì zǐ例子de的jī chǔ基础shàng上

1401:04 - 01:09

rán hòu然后wǒ我xiǎng想qù去zuò做yī xiē一些shēn深rù入qiǎn浅chū出de的xiǎo小diǎn点de的zǒng jié总结

1501:09 - 01:13

yě也jiù就shì是gěi给dà jiā大家tí gōng提供yī xiē一些kě yǐ可以lì jí立即shí实cāo操de的xiǎo小tips

1601:13 - 01:16

nà那wǒ men我们jiù就zhèng shì正式kāi shǐ开始běn qī本期jié mù节目de的nèi róng内容

1701:16 - 01:19

shǒu xiān首先dì yī第一gè个bù fēn部分xiǎng想qù去gēn跟dà jiā大家jiè shào介绍yī xià一下wèi shén me为什么xiǎng想qù去zuò做zhè gè这个dà nǎo大脑shǐ yòng使用xì liè系列

1801:19 - 01:24

yǐ jí以及zài在zhè gè这个xì liè系列zhōng中jiē接xià下lái来huì会bāo kuò包括nǎ xiē哪些dōng xī东西

1901:24 - 01:27

zhè gè这个bù fēn部分qí shí其实jiù就shì是wǒ我xiǎng想qù去guī huà规划

2001:27 - 01:31

tōng guò通过jǐ几qī期kě néng可能shèn zhì甚至shì是yǐ hòu以后zhǎng qī长期huì会zuò做de的yī一gè个xì liè系列

2101:31 - 01:35

zài在zhè gè这个xì liè系列lǐ miàn里面qù去fēn xiǎng分享yī xiē一些wǒ我jué dé觉得hěn很yǒu yòng有用de的

2201:35 - 01:39

dà nǎo大脑shǐ yòng使用de的yuán zé原则,zhù注yì意lì力,zhuān zhù专注lì力zhè这yàng zǐ样子

2301:39 - 01:43

xiàn zài现在yī xiē一些wǒ我jué dé觉得fēi cháng非常rè mén热门de的huà tí话题

2401:43 - 01:45

rán hòu然后wǒ men我们rú hé如何qù去duàn liàn锻炼wǒ men我们de的dà nǎo大脑

2501:45 - 01:48

yùn dòng运动hé和wǒ men我们dà nǎo大脑de的sī kǎo思考fāng shì方式zhī jiān之间de的guān xì关系yòu又yǒu有shén me什么

2601:48 - 01:53

nà me那么zhè这yī一gè个xì liè系列kě néng可能wǒ我mù qián目前dìng定de的yǐ jīng已经yǒu有2dào到3qī期jié mù节目le了,bāo kuò包括zhè这qī期zài nèi在内

2701:53 - 01:59

nà me那么zài在zhè gè这个xì liè系列dāng zhōng当中,jīn tiān今天zhè gè这个shì是dì yī第一qī期jié mù节目

2801:59 - 02:02

suǒ yǐ所以wǒ我yě也xiǎng想qù去zhěng tǐ整体de的yù gào预告yī xià一下zhěng gè整个xì liè系列

2902:02 - 02:06

wǒ我mù qián目前yǐ jīng已经nà rù纳入jì huà计划de的shū dān书单,kě néng可能yě也huì会bù不tíng停de的zēng jiā增加

3002:06 - 02:11

shǒu xiān首先shì是liǎng两běn本fēi cháng非常zhí jiē直接de的shū míng书名

3102:11 - 02:16

yī一gè个shì是dà nǎo大脑xǐ huān喜欢tīng听nǐ你zhè yàng这样shuō说

3202:16 - 02:18

lìng wài另外yī一běn本jiào zuò叫做dà nǎo大脑xǐ huān喜欢zhè yàng这样xué学

3302:18 - 02:21

zhè这liǎng两běn本yě也huì会shì是jīn tiān今天zhè这qī期jié mù节目zhǔ yào主要de的yī一gè个fēn xiǎng分享de的lái yuán来源

3402:21 - 02:25

qí shí其实zhè这liǎng两běn本shū书yě也shì是wǒ我hěn zǎo很早zhī qián之前kàn dào看到zòng纵héng横sì四hǎi海Melody,tā她yǒu有zuò做guò过lèi sì类似de的yī一gè个fēn xiǎng分享

3502:25 - 02:32

dàn但qí shí其实nà那yī一qī期jié mù节目wǒ我yī zhí一直méi yǒu没有tīng听,rán hòu然后wǒ我shì是zhí jiē直接xiān先kāi shǐ开始yuè dú阅读le了

3602:32 - 02:36

suǒ yǐ所以wǒ我xiǎng想shuō说,wǒ我xiān先qù去fēn xiǎng分享wǒ我dú读wán完zhī hòu之后de的yī xiē一些xiǎng fǎ想法hé和gǎn shòu感受

3702:36 - 02:42

chú le除了zhè这liǎng两běn本zhī wài之外,hái yǒu还有liǎng两běn本fēi cháng非常jīng diǎn经典de的yě也shì是yī zhí一直zài在wǒ我shū dān书单shàng上

3802:42 - 02:46

wǒ我jué dé觉得kě yǐ可以chèn zhe趁着zhè gè这个xì liè系列de的guī huà规划dú读qǐ lái起来de的shū书

3902:46 - 02:49

yī一běn本shì是kè yì刻意liàn xí练习,yī一běn本shì是xīn心liú流

4002:49 - 02:52

lìng wài另外liǎng两běn本shū书dōu都shì是gēn跟yùn dòng运动bǐ jiào比较xiāng guān相关de的

4102:52 - 02:55

yī一běn本jiào zuò叫做yùn dòng运动gǎi zào改造dà nǎo大脑,yī一běn本shì是xiàng像yùn运dòng动yuán员yī yàng一样sī kǎo思考

4202:55 - 03:00

tóng shí同时hái yǒu还有yī一běn本shū书hěn很tè shū特殊,yīn wèi因为zhè běn这本shū书wǒ我xiàn zài现在hěn很xiǎng想zuò做yī xiē一些hěn很bù不yī yàng一样de的shì事

4303:00 - 03:05

dàn但tóng shí同时yě也kě yǐ可以xiān先fàng放jìn进shū dān书单lǐ miàn里面,dà jiā大家yǒu gǎn有感xìng qù兴趣kě yǐ可以xiān先dú读qǐ lái起来

4403:05 - 03:09

zhè běn这本shū书jiào zuò叫做shēn dù深度gōng zuò工作_deepwork

4503:09 - 03:13

zhè běn这本shū书qí shí其实shì是nán男jiā bīn嘉宾tā他tuī jiàn推荐gěi给wǒ我de的,huò zhě或者shuō shì说是wǒ我bèi被tā他zhǒng cǎo种草de的

4603:13 - 03:19

jiù就shì是jīng cháng经常zài在tā他de的chē shàng车上,bì xū必须àn按tóu头,gēn跟tā他yī qǐ一起tīng听tā他yào要tīng听de的yī xiē一些yīng wén英文de的dōng xī东西

4703:19 - 03:24

rán hòu然后wú yì无意zhōng中fā xiàn发现zhè这běn shū本书,tā他dāng shí当时shì是zài在tīng听zhè běn这本shū书de的yǒu有shēng声shū书

4803:24 - 03:29

zhè běn这本shū书wǒ我hòu miàn后面qù去le jiě了解le了yī xià一下,wǒ我zì jǐ自己jiù就kāi shǐ开始dú读le了

4903:29 - 03:33

wǒ我yě也shì是jué dìng决定zhè这běn shū本书,kě néng可能wǒ我yīng wén英文zhōng wén中文bǎn běn版本dōu都huì会dú读

5003:33 - 03:37

wǒ我kě néng可能huì会bǎ把tā它lā拉lái来,zài在zhè这yī一běn本shū书de的nà那yī一qī期jié mù节目dāng zhōng当中

5103:37 - 03:43

qù去yǒu有yī一xiǎo小duàn段kě néng可能shì是wǒ我gēn跟tā他de的duì tán对谈yīng wén英文cǎi fǎng采访xíng shì形式

5203:43 - 03:48

hái yǒu还有yī一gè个kě néng可能gèng更dà大de的yě xīn野心shì是

5303:48 - 03:51

wǒ我zuì jìn最近yě也fā xiàn发现zhè běn这本shū书de的zuò zhě作者qí shí其实gēn跟wǒ我xiàn zài现在zài在yī一gè个de fāng地方

5403:51 - 03:55

ér qiě而且zhè běn这本shū书de的zuò zhě作者,tā他zì jǐ自己xiàn zài现在yě也shì是yī一gè个dà xué大学jiào shòu教授

5503:55 - 03:59

rán hòu然后tā他zì jǐ自己yě也yǒu有zì jǐ自己de的bō kè播客hé和gè zhǒng各种méi tǐ媒体píng tái平台qú dào渠道

5603:59 - 04:04

suǒ yǐ所以wǒ我yǒu有yī diǎn一点diǎn点xiǎng想qù去reachout,rán hòu然后qù去zhǎo dào找到tā他,xī wàng希望kě yǐ可以

5704:04 - 04:09

rú guǒ如果yǒu有jī huì机会de huà的话,shuō说bù不dìng定zán咱néng能hé和tā他jiàn见yī xià一下lián xì联系

5804:09 - 04:13

bù guǎn不管zěn me yàng怎么样,fǎn zhèng反正zài在jié mù节目lǐ miàn里面huì会gēn跟dà jiā大家qù去gèng xīn更新

5904:13 - 04:16

suǒ yǐ所以zhěng gè整个xì liè系列mù qián目前wǒ我de的jì huà计划de的yī xiē一些shū dān书单,yě也suàn shì算是tí qián提前gēn跟dà jiā大家bù zhì布置zuò yè作业le了

6004:16 - 04:22

dà jiā大家gǎn感xìng qù兴趣de的huà话kě yǐ可以tóng bù同步shèn zhì甚至tí qián提前dú读qǐ lái起来

6104:22 - 04:25

jiē接xià下lái来,jiù就lái dào来到běn qī本期jié mù节目de的hé xīn核心bù fēn部分

6204:25 - 04:28

yě也jiù就shì是wǒ我xiǎng想zài在dì yī第一qī期xuǎn zé选择le了5gè个wǒ我tè bié特别xǐ huān喜欢duì对wǒ我hěn很yǒu yòng有用de的yuán lǐ原理

6304:28 - 04:36

qí shí其实zhè这yī一qī期jié mù节目cóng从wǒ我tí dào提到jīn tiān今天zhēn zhèng真正gěi给tā它zuò做chū lái出来

6404:36 - 04:41

yě也tuō拖le了hěn很jiǔ久le了,rú guǒ如果dà jiā大家hái还jì dé记得de huà的话

6504:41 - 04:43

suǒ yǐ所以wǒ我dào到cǐ kè此刻wǒ我yě也zhēn de真的shì是yī zhí一直yòng用wǒ我yī guàn一贯de的yuán zé原则

6604:43 - 04:46

jiù就shì是wǒ men我们xiān先gàn干le了zài shuō再说,wǒ men我们doneisbetterthanperfect

6704:46 - 04:50

yīn wèi因为wǒ我yì shí意识dào到wǒ我bù不kě néng可能bǎ把zhè me这么dà大,zhè me这么hóng wěi宏伟de的yī一gè个dà大zhǔ tí主题

6804:50 - 04:56

gěi给tā它zuò dào做到wán měi完美zhī hòu之后wǒ我zài再chéng xiàn呈现gěi给dà jiā大家

6904:56 - 04:59

suǒ yǐ所以cái才huì会yǒu有le了shuō说OKzhè这shì是yī一gè个xì liè系列

7004:59 - 05:01

bù guǎn不管zěn me yàng怎么样,dì yī第一qī期kě néng可能tā它bù不shì是shuō说tè bié特别luó jí逻辑yán jǐn严谨,huò zhě或者shuō shì说是jīng精tiāo挑xì细xuǎn选

7105:01 - 05:08

ér而wǒ我zài在cǐ kè此刻,wǒ我ràng让zì jǐ自己huí gù回顾le了dú shū读书bǐ jì笔记zhī hòu之后,xià下yì意shí识zhī hòu之后xuǎn选chū lái出来de的zhè这5gè个yuán zé原则

7205:08 - 05:16

zhè这wǔ五gè个yuán zé原则fēn bié分别shì是shén me什么ne呢?

7305:16 - 05:18

wǒ我xiān先jiǎn dān简单de的quán bù全部luó liè罗列yī一biàn遍,rán hòu然后wǒ men我们zài再zhú gè逐个zhǎn kāi展开

7405:18 - 05:21

dì yī第一gè个jiào zuò叫做qíng jǐng情景zhuàng tài状态yī lài依赖,dì èr第二shì是duō多rèn wù任务chù lǐ处理

7505:21 - 05:26

dì sān第三shì是xiān先rù入wèi为zhǔ主,dì sì第四shì是lì yòng利用cuò wù错误,dì wǔ第五gè个shì是jì yì记忆

7605:26 - 05:32

zhè这wǔ五gè个zhǔ tí主题,qí shí其实wǒ men我们huì会fā xiàn发现dōu都shì是wǒ men我们zài在rì cháng日常de的shēng huó生活,xué xí学习,gōng zuò工作dāng zhōng当中

7705:32 - 05:38

qí shí其实huì会qù去yòng dào用到wǒ men我们dà nǎo大脑de的yuán lǐ原理shàng上,fēi cháng非常cháng yòng常用de的kě yǐ可以shuō shì说是wǔ五gè个lǐng yù领域

7805:38 - 05:44

wǒ men我们jiē接xià下lái来jiù就yī一gè个yī一gè个de的qù去zhǎn kāi展开

7905:44 - 05:46

shǒu xiān首先dì yī第一gè个qíng jǐng情景zhuàng tài状态yī lài依赖hé和jiāo cuò交错

8005:46 - 05:50

zhè gè这个yuán lǐ原理de的hé xīn核心de的luó jí逻辑shì是shén什me么yàng样de的ne呢?

8105:50 - 05:53

shǒu xiān首先tā它de的yuán lǐ原理zài yú在于,wǒ men我们zài在xué xí学习zhī shí知识jì néng技能de的guò chéng过程zhōng中

8205:53 - 05:59

qí shí其实dōu都huì会qù去gēn跟liǎng两yàng样dōng xī东西guà gōu挂钩

8305:59 - 06:02

yī一shì是wài bù外部de的huán jìng环境,dì èr第二gè个shì是nèi bù内部de的huán jìng环境,huò zhě或者wǒ men我们kě yǐ可以shuō shì说是zhuàng tài状态

8406:02 - 06:08

zhè gè这个kě yǐ可以lǐ jiě理解wèi为qí shí其实wǒ men我们dà nǎo大脑zài在biān mǎ编码nǐ你rèn hé任何xué学dào到de的zhī shí知识de的guò chéng过程zhōng中

8506:08 - 06:13

qí shí其实tā它huì tóng会同bù步bǎ把nǐ你dāng shí当时suǒ所chù处de的huán jìng环境

8606:13 - 06:17

rán hòu然后nǐ你kàn dào看到tā它de的yī xiē一些nǐ你de的gǎn guān感官jì yì记忆,bāo kuò包括hé和nǐ你zì jǐ自己nèi xīn内心de的qíng xù情绪zhuàng tài状态,biān编dào到yī一kuài块

8706:17 - 06:24

rán hòu然后hé bìng合并zài在yī qǐ一起dǎ bāo打包chǔ cún储存wèi为tóng同yī gè一个jì yì记忆

8806:24 - 06:29

suǒ yǐ所以shuō说zhè这wèi shén me为什么wǒ men我们de的wài bù外部huán jìng环境hé和nèi bù内部zhuàng tài状态dōu都huì会gēn跟nǐ你de的zhī shí知识chǎn shēng产生guà gōu挂钩

8906:29 - 06:35

wǒ men我们qí shí其实shì是xū yào需要qù去xún qiú寻求yī一gè个tuō gōu脱钩de的

9006:35 - 06:38

kě néng可能tīng dào听到zhè这nǐ你hái shì还是jué dé觉得zhè这yuán lǐ原理wǒ我méi没gǎo搞dǒng懂

9106:38 - 06:41

wǒ我yě也méi没gǎo搞dǒng懂wèi shén me为什么wǒ men我们yào要xún qiú寻求tuō gōu脱钩,rú guǒ如果bù不tuō gōu脱钩de的huà话ne呢?

9206:41 - 06:46

tā它huì会chéng wèi成为nǐ你xué xí学习xiào guǒ效果,huì会yǐng xiǎng影响nǐ你jì yì记忆de的bù不kě可fēn分gē割de的yī一bù部fēn分

9306:46 - 06:50

bǐ rú比如rú guǒ如果wǒ men我们bù不tuō gōu脱钩,nà那nǐ你zài在jiào shì教室lǐ里xué学dào到le了zhī shí知识

9406:50 - 06:55

nǐ你jiù就yǒng yuǎn永远zhǐ只néng能zài在zhè gè这个jiào shì教室,kàn dào看到zhè kuài这块hēi bǎn黑板de的shí hòu时候cái才néng能xiǎng想qǐ lái起来

9506:55 - 06:59

nà gè那个rén人de的zhuàng tài状态yě也shì是,bǐ比rú如shuō说nǐ你jīn tiān今天zǎo shàng早上nǐ你hē喝le了kā fēi咖啡

9606:59 - 07:02

huò zhě或者nǐ你jīn tiān今天zhuàng tài状态jiù就shì是tè bié特别hǎo好,nǐ你yīn wèi因为yùn dòng运动le rán了然hòu后wǒ我zài再qù去xué xí学习

9707:02 - 07:06

zhěng gè整个rén人fēi cháng非常de的high,zhè gè这个shí hòu时候nǐ你jì dé记得de的zhī shí知识

9807:06 - 07:09

rú guǒ如果míng tiān明天nǐ你xīn qíng心情méi没nà me那么hǎo好le了,wǒ我zài再wèn问nǐ你kě néng可能nǐ你yě也huì会jì记bù不zhù住

9907:09 - 07:13

suǒ yǐ所以dāng当wǒ men我们de的huán jìng环境hé和zì jǐ自己de的gǎn shòu感受zhuàng tài状态dōu都chéng wèi成为le了xué xí学习guò chéng过程zhōng中bù不kě可fēn分gē割de的bù fēn部分

10007:13 - 07:21

wǒ men我们hòu miàn后面huì会shuō说dào到,dāng rán当然wǒ men我们kě yǐ可以qù去lì yòng利用tā它

10107:21 - 07:23

dàn但tóng shí同时wǒ men我们yě也yào要qù去zhù yì注意,qí shí其实wǒ men我们shì是xū yào需要qù去zuò dào做到tuō gōu脱钩de的

10207:23 - 07:28

zhè gè这个tuō gōu脱钩zhè这jiàn件shì事ne呢,qí shí其实yě也méi yǒu没有wǒ men我们xiǎng想de的zhè me这么nán难

10307:28 - 07:31

zhè gè这个de fāng地方yòu又yào要yǐn rù引入yī一gè个gài niàn概念jiào zuò叫做,wǒ men我们de的jì yì记忆qí shí其实shì是fēn wèi分为liǎng两dà大lèi类jì yì记忆

10407:31 - 07:37

yī一lèi类jiào zuò叫做qíng jǐng情景xìng性,lìng另yī一lèi类jiào zuò叫做yǔ yì语义xìng性

10507:37 - 07:42

yě也shì是fēi cháng非常zhè gè这个chōu xiàng抽象de的gài niàn概念,shuō说dà大bái白huà话lái shuō来说ne呢

10607:42 - 07:45

jiù就shì是wǒ men我们suǒ yǒu所有de的xué xí学习,qí shí其实dōu都shì是cóng从qíng jǐng情景jì yì记忆kāi shǐ开始de的

10707:45 - 07:50

wǒ men我们huí xiǎng回想yī xià一下,nǐ你dì yī第一cì次zài在xiǎo xué小学kè běn课本shàng上rèn shí认识mǒu某yī一gè个hàn zì汉字

10807:50 - 07:55

nǐ你rèn shí认识dì yī第一gè个dān cí单词,nǐ你xué huì学会dì yī第一gè个shù xué数学gōng shì公式děng děng等等

10907:55 - 07:59

suǒ yǒu所有suǒ yǒu所有de的xīn zhī新知shí识,bù guǎn不管nán难hái shì还是jiǎn dān简单

11007:59 - 08:03

dì yī第一cì次jiē chù接触tā它,tā它yī dìng一定dōu都shì是huì会yǐ以yī一gè个xiàng像wǒ men我们shuō说de的

11108:03 - 08:06

yīn wèi因为dà nǎo大脑huì会zì dòng自动bǎ把nǐ你de的suǒ yǒu所有zhè xiē这些wài bù外部nèi bù内部de的huán jìng环境biān mǎ编码zài在yī一kuài块

11208:06 - 08:11

suǒ yǐ所以cǐ kè此刻zhè gè这个jì yì记忆tā它jiù就shì是yī一gè个bèi被dǎ bāo打包hǎo好de的bù不kě可fēn分gē割de的,tā它quán bù全部bǎng绑zài在yī一kuài块de的

11308:11 - 08:18

dàn shì但是wèi shén me为什么nǐ你huí yì回忆qǐ lái起来nǐ你bù huì不会jué dé觉得,wǒ我bìng并bù不shì是lí kāi离开le了nà gè那个jiào shì教室wǒ我jiù就jì记bù不dé得le了ne呢

11408:18 - 08:25

qí shí其实shì是yīn wèi因为wǒ men我们zài在xué xí学习de的guò chéng过程zhōng中

11508:25 - 08:27

wǒ men我们wú yì无意zhōng中yǐ jīng已经zuò dào做到le了,yī一cì次cì次zài在bù tóng不同qíng jǐng情景zhōng中yǔ与xiāng tóng相同nèi róng内容zhòng féng重逢

11608:27 - 08:34

bǐ比rú如shuō说tóng同yī gè一个hàn zì汉字,nǐ你zài在kè běn课本shàng上,nǐ你tīng听lǎo shī老师jiǎng讲

11708:34 - 08:38

rán hòu然后nǐ你kè běn课本shàng上kàn jiàn看见,liàn xí练习zhōng中zài再kàn jiàn看见yī一biàn遍

11808:38 - 08:42

yě xǔ也许nǐ你zhè gè这个zhōu mò周末huí jiā回家,nǐ你hái shì还是xiǎo hái小孩de的shí hòu时候,nǐ你zài在dà jiē大街shàng上yòu又kàn jiàn看见yī一biàn遍

11908:42 - 08:46

nǐ你shuō说zhè gè这个shì是wǒ我xué学guò过de的nà gè那个hàn zì汉字

12008:46 - 08:48

suǒ yǒu所有zhè xiē这些fàng放zài在yī一kuài块,nǎ pà哪怕hěn duō很多guò chéng过程tā他dōu都zhǐ只fā shēng发生zài在kè táng课堂shàng上

12108:48 - 08:53

zhè这yě也shì是hěn duō很多wǒ men我们de的jiào xué教学xíng wèi行为,wǒ men我们kè táng课堂shàng上de的gè zhǒng各种huó dòng活动,shè jì设计de的yī一gè个yuán lǐ原理

12208:53 - 08:59

yīn wèi因为zhè yàng这样ràng让nǐ你bù duàn不断de的zài在bù tóng不同qíng jǐng情景zhōng中qù去zhòng féng重逢

12308:59 - 09:03

rán hòu然后zhè gè这个nèi róng内容tā它jiù就néng gòu能够tuō lí脱离zuì最kāi shǐ开始de的nà gè那个jì yì记忆

12409:03 - 09:07

hé和zhè me这么duō cì多次zhòng fù重复zhī hòu之后bù tóng不同de的qíng jǐng情景,dú lì独立chéng wèi成为yī一gè个kě yǐ可以zài在nǎo hǎi脑海zhōng中liú留xià lái下来de的shì shí事实

12509:07 - 09:14

yě也jiù就biàn chéng变成le了wǒ我gāng gāng刚刚shuō说de的dì èr第二gè个,yǔ yì语义jì yì记忆

12609:14 - 09:17

suǒ yǐ所以zǒng jié总结yī xià一下zhè gè这个yuán lǐ原理,jiù就shì是wǒ men我们zài在xué xí学习de的guò chéng过程zhōng中

12709:17 - 09:22

jì yì记忆huì会zì dòng自动de的biān mǎ编码wài bù外部huán jìng环境hé和nǐ你de的nèi bù内部zhuàng tài状态

12809:22 - 09:25

ér而wǒ men我们suǒ yǒu所有de的jì yì记忆dōu都shì是cóng从dài yǒu带有zhè xiē这些zhuàng tài状态de的qíng jǐng情景jì yì记忆kāi shǐ开始de的

12909:25 - 09:30

dàn但yī dàn一旦nǐ你yī一biàn遍yī一biàn遍zhòng fù重复tóng yàng同样de的nèi róng内容,zài在bù tóng不同de的huán jìng环境,bù tóng不同de的qíng kuàng情况xià下kàn dào看到tā它zhī hòu之后

13009:30 - 09:37

zhè xiē这些nèi róng内容jiù就kě yǐ可以dú lì独立de的cún chǔ存储zài在nǐ你de的jì yì记忆zhōng中

13109:37 - 09:41

nǐ你wèi lái未来jiù就bù不yī dìng一定yī dìng一定yào要kàn dào看到nà gè那个kè běn课本

13209:41 - 09:43

yī dìng一定yào要kàn dào看到dāng chū当初nà gè那个jiào shì教室,yī dìng一定yào wén要闻dào到dāng chū当初nà gè那个qì wèi气味,nǐ你cái才néng能xiǎng想qǐ lái起来le了

13309:43 - 09:48

suǒ yǐ所以zhè gè这个shì是wǒ men我们qíng jǐng情景zhuàng tài状态yī lài依赖de的yuán lǐ原理

13409:48 - 09:53

nà那wèi shén me为什么zhè gè这个hěn很zhòng yào重要?

13509:53 - 09:55

zài在wǒ我yuè dú阅读wán完dà nǎo大脑xǐ huān喜欢tīng听nǐ你zhè yàng这样shuō说zhī hòu之后

13609:55 - 09:58

qí shí其实wǒ我dāng shí当时dì yī第一gè个kāi shǐ开始shì是yǒu有xiǎng想yào要jì记bǐ jì笔记hé和xiǎng想yào要fēn xiǎng分享de的yù wàng欲望de的diǎn点,qí shí其实jiù就shì是zhè gè这个diǎn点

13709:58 - 10:05

shì是yīn wèi因为dāng shí当时,qí shí其实wǒ我dì yī第一gè个xiǎng dào想到de的shì是wǒ我pǎo bù跑步de的lì zǐ例子,jiù就shuō lái说来cán kuì惭愧a啊

13810:05 - 10:10

yuè dú阅读zhè běn这本shū书de的shí hòu时候hái还zài在dōng tiān冬天,suǒ yǐ所以dà jiā大家kě可jiàn见zhè gè这个xì liè系列wǒ我zhǔn bèi准备le了duō jiǔ多久

13910:10 - 10:14

shì是xiǎng想yào要yě xīn野心hěn很dà大de的gěi给dà jiā大家zuò做chū lái出来

14010:14 - 10:18

dāng shí当时zài在dōng tiān冬天de的shí hòu时候,wǒ我jì dé记得wǒ我zài在jié mù节目lǐ miàn里面tí dào提到guò过

14110:18 - 10:22

jīn nián今年dōng tiān冬天,zài在wǒ我shēng huó生活de的qū yù区域yī zhí一直dōu都shì是xià xuě下雪,suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ我hěn很zhǎng长shí jiān时间méi yǒu没有qù去

14210:22 - 10:29

wǒ我píng shí平时jīng cháng经常qù去de的hé biān河边pǎo bù跑步de的bù dào步道,rán hòu然后wǒ我jiù就zài在jiā家mén门kǒu口pǎo跑

14310:29 - 10:34

wǒ我jiù就zài在wǒ men我们xiǎo qū小区lóu xià楼下,rào绕zhe着wǒ men我们xiǎo qū小区lóu楼yī一quān圈,zhèng hǎo正好chà差bù不duō多shì是yī一gōng lǐ公里shǎo少diǎn点

14410:34 - 10:40

dà jiā大家xiǎng想yī xià一下,wǒ我dāng shí当时de的yuè月pǎo跑liàng量měi gè每个yuè月dà gài大概shì是300gōng lǐ公里zuǒ yòu左右

14510:40 - 10:46

měi tiān每天bù guǎn不管jù lí距离zhǎng duǎn长短,bù guǎn不管jīn tiān今天shì是pǎo跑yī一gè个10gōng lǐ公里de的qīng sōng轻松pǎo跑

14610:46 - 10:50

hái shì还是yī一gè个15gōng lǐ公里de的zhōng中jù距lí离,hái shì还是yī一gè个30gōng lǐ公里de的zhǎng长jù距lí离

14710:50 - 10:54

wǒ我dōu都shì是zài在jiā家lóu xià楼下zhè这yī一kuài块de fāng地方pǎo跑

14810:54 - 10:57

rán hòu然后màn màn慢慢de的wǒ huì我会fā xiàn发现jiù就hěn很shū fú舒服

14910:57 - 11:00

yī一kāi shǐ开始nǐ你huì会jué dé觉得hěn很wú liáo无聊,yī zhí一直dōu都zài在tóng yàng同样de的rào绕

15011:00 - 11:03

rán hòu然后nǐ你zài在tóng yàng同样de的kàn看de的zhè xiē这些dōng xī东西dōu都yī yàng一样

15111:03 - 11:06

dàn shì但是màn màn慢慢de的yīn wèi因为kě néng可能wǒ我de的dà nǎo大脑de的zhù注yì意lì力

15211:06 - 11:09

nǐ你bù不xū yào需要zài yǒu再有rèn hé任何de的zhù注yì意lì力qù去guān zhù关注nǐ你de的jiǎo xià脚下,qù去tàn suǒ探索yī xià一下lù xiàn路线,suǒ yǐ所以dà nǎo大脑yě也xí guàn习惯le了

15311:09 - 11:17

rán hòu然后màn màn慢慢de的kě néng可能wǒ我de的pǎo bù跑步zhuàng tài状态,somehowyě也hé和suǒ wèi所谓de的zhè gè这个huán jìng环境guò yú过于bǎng dìng绑定le了

15411:17 - 11:24

ér qiě而且wǒ我de的měi每yī一cì次jìn bù进步,wǒ我de的pèi配sù速de的tū pò突破xīn lǜ心率de的jiàng dī降低dōu都gēn跟zhè这yī一duàn段lù路guà gōu挂钩

15511:24 - 11:31

zhè这jiù就huì会dǎo zhì导致kāi chūn开春le了zhī hòu之后,nǐ你kàn看bǐ sài比赛wǒ我zǒng总bù不néng能shuō说

15611:31 - 11:36

yǐ hòu以后wǒ我suǒ yǒu所有de的bǐ sài比赛dōu都zài jiā在家lóu xià楼下zhè这yī一gè个yī一gōng lǐ公里de的lù shàng路上pǎo跑

15711:36 - 11:40

rán hòu然后kāi chūn开春le了xuě雪huà化le了,wǒ我xū yào需要qù去huàn换lù路de的shí hòu时候,wǒ huì我会fā xiàn发现

15811:40 - 11:44

zěn me怎么wǒ我de的biǎo xiàn表现hǎo xiàng好像yòu又huí qù回去le了,huò或zhě者shuō说wǒ我de的pèi配sù速de的tí gāo提高,méi yǒu没有nà me那么míng xiǎn明显le了

15911:44 - 11:50

suǒ yǐ所以wǒ我dāng shí当时tū rán突然jiù就yì shí意识dào到,yuán lái原来tuō gōu脱钩liàn xí练习hěn很zhòng yào重要

16011:50 - 11:55

tā它bù jǐn不仅duì yú对于wǒ men我们zhī shí知识de的xué xí学习,duì yú对于wǒ men我们jì néng技能de的zhǎng掌kòng控,yě也huì会yǒu有tóng yàng同样de的yǐng xiǎng影响

16111:55 - 12:00

suǒ yǐ所以wèi shén me为什么nǐ你kàn看wǒ men我们zài在pǎo bù跑步de的guò chéng过程zhōng中,wǒ men我们zài在xùn liàn训练de的guò chéng过程zhōng中

16212:00 - 12:04

bāo kuò包括wǒ我shēn biān身边hěn duō很多pǎo bù跑步de的péng yǒu朋友,wǒ men我们dōu都shì是zhè yàng这样gàn干de的

16312:04 - 12:07

jiù就shì是nǐ你yī dìng一定yào要yǒu有yī dìng一定de的duō多yàng样xìng性

16412:07 - 12:11

nǐ你de的xùn liàn训练zhǒng lèi种类dào到nǐ你de的xùn liàn训练zhuāng bèi装备,shèn zhì甚至dào到nǐ你de的xùn liàn训练de的de diǎn地点

16512:11 - 12:16

zài在bù tóng不同de的chǎng jǐng场景,bù tóng不同de的huán jìng环境,nǐ你bù tóng不同de的xīn tài心态xià下

16612:16 - 12:20

měi每yī一cì次nǐ你dōu都néng gòu能够kě néng可能yǒu有zhè gè这个pèi配sù速de的tū pò突破

16712:20 - 12:23

huò zhě或者nǐ你dōu都zuò做guò过mǒu某yī一lèi类sù dù速度xùn liàn训练,mǒu某yī一lèi类jiān xiē间歇xùn liàn训练

16812:23 - 12:26

zhè yàng这样cái才néng能bì miǎn避免qíng jǐng情景hé和zhuàng tài状态yī lài依赖

16912:26 - 12:30

zhè gè这个yě也shì是qí shí其实wǒ men我们zài在yùn dòng运动bǐ sài比赛lǐ miàn里面,wǒ men我们jīng cháng经常huì会shuō说de的yī一gè个cí词,jiào zuò叫做zhǔ chǎng主场yōu shì优势

17012:30 - 12:36

shén me什么shì是zhǔ chǎng主场yōu shì优势ne呢?

17112:36 - 12:38

qí shí其实rú guǒ如果zhè这yī一gè个yùn运dòng动yuán员,tā men他们dǎ qiú打球,yī zhí一直zài在tóng同yī gè一个chǎng guǎn场馆lǐ miàn里面xùn liàn训练

17212:38 - 12:43

huò zhě或者shèn zhì甚至zài在xì jié细节yī diǎn一点,tā他yī zhí一直zài在kě néng可能qiú chǎng球场de的zhè这yī biān一边xùn liàn训练

17312:43 - 12:48

tā他cóng lái从来méi yǒu没有dào到lìng wài另外yī biān一边qù去xùn liàn训练guò过

17412:48 - 12:51

zhè gè这个shí hòu时候rú guǒ如果nǐ你yào要ràng让tā他shàng上shí zhàn实战,rú guǒ如果yào要qù去dào到lìng另yī一gè个chéng shì城市,lìng另yī一gè个guó jiā国家

17512:51 - 12:55

huò zhě或者nǎ pà哪怕zhǐ shì只是wǒ我huàn换yī一gè个fāng xiàng方向

17612:55 - 12:57

tā他kě néng可能jiù就shì是yīn wèi因为guò qù过去wǒ我zhòng fù重复de的tài太duō多de的,dōu都shì是tóng同yī gè一个chǎng jǐng场景,tóng同yī gè一个zhuàng tài状态

17712:57 - 13:03

ér而méi yǒu没有qù去jìn xíng进行yī一gè个duō多yàng样xìng性de的cháng shì尝试,hěn很yǒu有kě néng可能jiù就huì会dǎo zhì导致

17813:03 - 13:07

zài在dà大chǎng miàn场面de的qíng kuàng情况xià下,fǎn ér反而huì会fā huī发挥fēi cháng非常de的shī lì失利

17913:07 - 13:11

suǒ yǐ所以qí shí其实wǒ men我们duì yú对于zhǔ chǎng主场yōu shì优势,zài在wǒ men我们rì cháng日常shēng huó生活zhōng中lái shuō来说

18013:11 - 13:15

wǒ men我们jiù就gèng更méi yǒu没有shuō说nǐ你tóng同yī一jiàn件shì事,tóng同yī gè一个gōng zuò工作,tóng同yī gè一个xué xí学习,tóng同yī gè一个kǎo shì考试

18113:15 - 13:20

dōu都néng能àn zhào按照nǐ你xí guàn习惯de的mó shì模式lái来

18213:20 - 13:22

zhè这yě也jiù就shì是wèi shén me为什么,qí shí其实wǒ men我们méi yǒu没有suǒ wèi所谓zhǔ chǎng主场yōu shì优势

18313:22 - 13:25

suǒ yǐ所以wǒ men我们cái才xū yào需要qù去màn màn慢慢de的ràng让zì jǐ自己tuō gōu脱钩

18413:25 - 13:29

cóng ér从而wǒ men我们jiù就bù不xū yào需要shén me什么suǒ wèi所谓de的zhǔ chǎng主场yōu shì优势le了

18513:29 - 13:33

duì yú对于zhè这yī一gè个yuán lǐ原理,zuì hòu最后zǒng jié总结yī一gè个hé xīn核心de的shí实cāo操jiàn yì建议

18613:33 - 13:37

jiù就shì是jì既yào要xué huì学会lì yòng利用,dàn但yòu又yào要zhù yì注意bì miǎn避免,dāng xīn当心zhè zhǒng这种zhuàng tài状态de的yī lài依赖

18713:37 - 13:44

lì yòng利用shì是shén me什么yì sī意思ne呢?

18813:44 - 13:45

qí shí其实yǒu de有的shí hòu时候,dāng当nǐ你de的shí zhàn实战hé和nǐ你de的xùn liàn训练,zhōng jiān中间gé隔dé得hěn很jìn近

18913:45 - 13:51

huò zhě或者shuō shì说是tā men它们de的tiáo jiàn条件běn shēn本身jiù就hěn很jiē jìn接近de的shí hòu时候,wǒ men我们shì是kě yǐ可以ràng让zì jǐ自己jiù就shì是xí guàn习惯

19013:51 - 13:58

xí guàn习惯zuò dào做到fēi cháng非常de的xí guàn习惯,suǒ yǒu所有dōng xī东西duì对nǐ你lái shuō来说dōu都shì是jiù旧de的,dōu都shì是nǐ你jiàn见guò过de的

19113:58 - 14:03

zhè gè这个yě也shì是yǒu有hǎo chù好处de的,zài再jiā shàng加上qí shí其实wǒ men我们zài在xué xí学习de的guò chéng过程zhōng中

19214:03 - 14:07

qí shí其实wǒ我zì jǐ自己zài在bèi背dān cí单词de的shí hòu时候,wǒ我yě也yǒu有guò过lèi sì类似de的zuò yòng作用

19314:07 - 14:10

bǐ比rú如shuō说zài在wǒ我xué xí学习GREde的shí hòu时候,yīn wèi因为wǒ我zhī dào知道zhè xiē这些dān cí单词,tā它yào要zài在zhè xiē这些jù zǐ句子lǐ miàn里面shǐ yòng使用

19414:10 - 14:17

tā它zhēn de真的shì是nà zhǒng那种,kě néng可能měi guó美国rén人dōu都bù不cháng jiàn常见de的yīng yǔ英语dān cí单词

19514:17 - 14:20

ér而wǒ我jiù就shì是wèi le为了qù去yīng fù应付zhè gè这个kǎo shì考试

19614:20 - 14:23

suǒ yǐ所以wǒ我kě yǐ可以zuò dào做到ràng让zì jǐ自己xí guàn习惯mǒu某yī一gè个zhuàng tài状态

19714:23 - 14:27

rán hòu然后wǒ我jiù就shì是zhè这yī一gè个yuè月tū jī突击,wǒ我jiù就jì记zhè xiē这些lì jù例句

19814:27 - 14:31

yīn wèi因为zài在kǎo chǎng考场shàng上,wǒ我dà大gài lǜ概率kě yǐ可以qù去fù kè复刻tóng yàng同样de的zhuàng tài状态

19914:31 - 14:35

suǒ yǐ所以xiàng像zhè běn这本shū书lǐ miàn里面zuò zhě作者jiǎng讲de的yī一jù句huà话jiù就shì是

20014:35 - 14:38

zhǐ yǒu只有yī一cì次shí zhàn实战de的shí hòu时候,xùn liàn训练kě yǐ可以hé和shí zhàn实战bǎo chí保持yī zhì一致

20114:38 - 14:42

dàn但rú guǒ如果nǐ你xū yào需要zài在bù tóng不同huán jìng环境shí zhàn实战,jiù就xū yào需要zài在bù tóng不同huán jìng环境xùn liàn训练

20214:42 - 14:46

wǒ我jué dé觉得zhè gè这个zǒng jié总结jiù就fēi cháng非常de的hǎo好,suǒ yǐ所以píng shí平时yě xǔ也许nǐ你kě yǐ可以qù去lì yòng利用

20314:46 - 14:52

bǐ rú比如shuō说yǒu de有的péng yǒu朋友yě也huì会shuō说wǒ我yī dìng一定yào要hē喝kā fēi咖啡

20414:52 - 14:55

huò zhě或者wǒ我yào要zài在xué xiào学校de的shí hòu时候,páng biān旁边fàng放zhe着kā fēi咖啡

20514:55 - 14:57

zhǐ yào只要nǐ你néng能zuò dào做到zài在nǐ你kǎo shì考试de的shí hòu时候páng biān旁边yě也yǒu有kā fēi咖啡,nǐ你shèn zhì甚至kě yǐ可以lì yòng利用

20614:57 - 15:03

kā fēi咖啡de的zhè gè这个qì wèi气味gěi给nǐ你de的wèi jué味觉hé和jué觉dài lái带来de的gǎn jué感觉,bāng帮nǐ你qù去diào yòng调用yī xiē一些zhī shí知识

20715:03 - 15:11

huò zhě或者shèn zhì甚至xiàng像wǒ我bāo kuò包括wǒ我zuì jìn最近zài在dú读de的"xīn lì心力"zhè běn这本shū书lǐ miàn里面

20815:11 - 15:15

qí shí其实dèng邓yà píng亚萍jiè shào介绍le了hěn duō很多,tā她de的xí习guàn惯xìng性dòng zuò动作zài在qiú chǎng球场shàng上wǒ我yào要xiān先qù去àn按sān三xià下qiú zhuō球桌

20915:15 - 15:22

rán hòu然后yǒu有yī xiē一些zì jǐ自己de的mí xìn迷信xiǎo小xí guàn习惯

21015:22 - 15:24

zhè gè这个qí shí其实yě也shì是zài在ràng让nǐ你de的jì néng技能kě néng可能hé和zhuàng tài状态jì yì记忆qù去guà gōu挂钩

21115:24 - 15:29

dàn shì但是nǐ你kě yǐ可以bǎo liú保留tā它de的yuán yīn原因,shì是yīn wèi因为nǐ你kě yǐ可以fù kè复刻

21215:29 - 15:33

nǐ你yǒu有kōng jiān空间fù kè复刻,nǐ你kě yǐ可以bǎo zhèng保证nǐ你měi每yī一cì次bǐ sài比赛

21315:33 - 15:36

duì yú对于wǒ men我们zhèng正cháng常rén人lái shuō来说,nǐ你de的měi每yī一cì次kǎo shì考试zhī qián之前

21415:36 - 15:39

nǐ你kě yǐ可以yǒu有nǐ你de的zì jǐ自己de的yí shì仪式gǎn感,nǐ你zì jǐ自己yào要zuò做de的xí习guàn惯xìng性mí xìn迷信dòng zuò动作

21515:39 - 15:44

nǐ你zài在miàn shì面试qián前nǐ你yī dìng一定yào要qù去āi哎zuò做de的yī一jiàn件shì事,hē喝de的yī yàng一样dōng xī东西

21615:44 - 15:49

zhè xiē这些dōng xī东西tā它kě yǐ可以bèi被zhòng fù重复,tā它fǎn反guò过lái来yě也kě yǐ可以qù去zēng jiā增加nǐ你de的zhǎng掌kòng控gǎn感

21715:49 - 15:53

zēng jiā增加nǐ你qù去miàn duì面对yī一gè个bù不què dìng确定tiāo zhàn挑战de的shí hòu时候,zì jǐ自己kě yǐ可以zài在qí zhōng其中fā huī发挥hé和què dìng确定de的dōng xī东西

21815:53 - 15:59

suǒ yǐ所以tā它shì是hǎo好de的,dàn但lìng另yī一fāng方miàn面jiù就shì是

21915:59 - 16:02

wǒ men我们yào要qù去zhù yì注意bì miǎn避免zhè zhǒng这种zhuàng tài状态de的yī lài依赖

22016:02 - 16:04

jiù就xiàng像wǒ我gāng gāng刚刚tí dào提到de的suǒ yǒu所有de的zhè xiē这些yuán lǐ原理

22116:04 - 16:07

wèi le为了gào sù告诉wǒ men我们,rú guǒ如果wǒ men我们xiǎng想zài在bù tóng不同de的huán jìng环境zhōng中,wǒ men我们xiǎng想zài在bù不què确dìng定xìng性de的dà大huán jìng环境zhōng中

22216:07 - 16:13

qù去qǔ dé取得zhǎng qī长期de的kě kòng可控de的chéng gōng成功hé和biǎo xiàn表现de的huà话ne呢

22316:13 - 16:18

nǐ你jiù yào就要qù去kòng zhì控制hé和péi yǎng培养zài在bù tóng不同huán jìng环境xià下de的yī一gè个zhuàng tài状态

22416:18 - 16:22

qí shí其实hái shì还是shuō说pǎo bù跑步bǐ sài比赛xùn liàn训练zhè gè这个lì zǐ例子

22516:22 - 16:25

wǒ我jué dé觉得wǒ men我们wèi le为了bǐ sài比赛qù去xùn liàn训练pǎo bù跑步,shì是fēi cháng非常diǎn xíng典型de的

22616:25 - 16:29

wǒ我bǎ把tā它jiào zuò叫做jì既yào要yǒu有jiù旧yòu又yào要yǒu有xīn新de的dōng xī东西

22716:29 - 16:33

jiù旧de的dōng xī东西zài yú在于wǒ men我们dōu都huì会shuō说,nǐ你bǐ sài比赛qiān wàn千万bù不néng能chuān穿xīn新yī fú衣服,xīn新zhuāng bèi装备

22816:33 - 16:38

suǒ yǒu所有dōng xī东西yī dìng一定shì是nǐ你yào要liàn练guò过de的,nǐ你yào要chuān guò穿过nǐ你yào要mó磨guò过de的yī fú衣服shì是zhè yàng这样,xié鞋gèng更bù yòng不用shuō说le了

22916:38 - 16:45

xiàng像wǒ我zhī qián之前dì yī第一cì次wǒ我gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享guò过wǒ我shàng上tàn碳bǎn xié板鞋de的shí hòu时候

23016:45 - 16:49

wǒ我dōu都yào要yě也yào要bǎo zhèng保证tàn碳bǎn xié板鞋,tā它jì既yǒu有guò过sù dù速度xùn liàn训练

23116:49 - 16:53

yīn wèi因为zhè yàng这样mǎn zú满足wǒ我zài在bǐ sài比赛zhōng中de的pèi配sù速

23216:53 - 16:55

dàn shì但是yě也bù不néng能shuō说,OKwǒ我zhǐ只pǎo跑gòu够5gōng lǐ公里de的sù dù速度

23316:55 - 16:59

tā它hái yào还要néng gòu能够zhī chí支持wǒ我pǎo跑30gōng lǐ公里yǐ shàng以上de的zhǎng长jù距lí离

23416:59 - 17:02

suǒ yǐ所以zhè gè这个jiù就shì是tā它néng gòu能够bǎo zhèng保证dà大bù部fēn分qù去yù cè预测,wǒ我zài在bǐ sài比赛zhōng中qù去shǐ yòng使用tā它de的chǎng jǐng场景

23517:02 - 17:09

wǒ我yǐ jīng已经shì试guò过le了,zhè gè这个yào要jiù旧ér而xīn新ér而suǒ wèi所谓de的duō多yàng样xìng性

23617:09 - 17:14

zhè běn这本shū书lǐ miàn里面qí shí其实tí dào提到lìng另yī一gè个gài niàn概念jiào zuò叫做jiāo cuò交错

23717:14 - 17:18

wǒ我jué dé觉得jiāo cuò交错gēn跟qíng jǐng情景zhuàng tài状态yī lài依赖shì是yī一gè个xiāng duì相对de的,kě yǐ可以shuō shì说是hù bǔ互补de的gài niàn概念

23817:18 - 17:24

jiāo cuò交错jiù就shì是nǐ你píng shí平时de的xùn liàn训练,nǐ你yī dìng一定yào要yǒu有duō多yàng样xìng性

23917:24 - 17:28

chú le除了wǒ我gāng gāng刚刚shuō说dào到de的zhè zhǒng这种pǎo bù跑步de diǎn地点

24017:28 - 17:31

nǐ你de的zhuāng bèi装备,zhè zhǒng这种jī běn基本de的fěi cuì翡翠kǒu口de的duō多yàng样xìng性

24117:31 - 17:34

nà那nǐ你zhěng gè整个xùn liàn训练de的sī lù思路,nǐ你xiǎng想péi yǎng培养de的néng lì能力

24217:34 - 17:37

bǐ比rú如shuō说wèi shén me为什么wǒ men我们jì既yào要yǒu有qīng sōng轻松pǎo跑,shì是wèi le为了dǎ打nǐ你de的yǒu yǎng有氧jī chǔ基础néng lì能力

24317:37 - 17:42

zhè这shì是yī一gè个zǔ组kuài块

24417:42 - 17:44

rán hòu然后yòu又yào要yǒu有,bǐ rú比如shuō说qù去tí gāo提高nǐ你sù dù速度néng lì能力de的chōng cì冲刺xùn liàn训练jiān xiē间歇pǎo跑

24517:44 - 17:49

hái yào还要yǒu有yī xiē一些zhèng hǎo正好kě néng可能zài在nǐ你de的bǐ sài比赛pèi配sù速shàng xià上下,zhè gè这个jiào zuò叫做rǔ suān乳酸pǎo跑

24617:49 - 17:54

zhè这yī一gè个mó kuài模块shì是wèi le为了qù去tí gāo提高nǐ你de的kàng抗pí láo疲劳néng lì能力

24717:54 - 17:59

suǒ yǐ所以píng shí平时de的xùn liàn训练wǒ我de的ān pái安排luó jí逻辑dōu都shì是yī一zhōu周nèi内

24817:59 - 18:02

kě néng可能měi每yī一zhǒng种wǒ我dōu都yào要zuò dào做到,kě néng可能60%shì是qīng sōng轻松pǎo跑,shèng xià剩下de的20%zuò做sù dù速度

24918:02 - 18:08

shèng xià剩下de的20%qù去zuò做pí láo疲劳xùn liàn训练...

25018:08 - 18:12

suǒ yǐ所以wǒ我shì是zài在qù去fēn kāi分开,rán hòu然后duō多yàng样xìng性de的qù去péi yǎng培养wǒ我de的měi每yī一gè个néng lì能力zǔ组kuài块

25118:12 - 18:17

zhè yàng这样cái才néng能ràng让wǒ我jì既bù不yī lài依赖wǒ我de的zhuàng tài状态

25218:17 - 18:21

kě néng可能yǒu有shí hòu时候nǐ你hěn很pí láo疲劳le了,dàn shì但是wǒ我píng shí平时de的pí láo疲劳xùn liàn训练zài在zhè gè这个shí hòu时候kě yǐ可以guǎn yòng管用

25318:21 - 18:26

rán hòu然后zài在bǐ sài比赛zhōng中āi哎wǒ我jīn tiān今天zhuàng tài状态tè bié特别hǎo好,wǒ我bù yòng不用dān xīn担心zhuàng tài状态hǎo好dàn但wǒ我jiā加bù不shàng上sù dù速度

25418:26 - 18:30

yīn wèi因为wǒ我píng shí平时ràng让wǒ我lǐng lüè领略guò过le了,bǐ比wǒ我de的bǐ sài比赛mù biāo目标pèi配sù速shèn zhì甚至kuài快hěn很duō多de的chōng cì冲刺xùn liàn训练

25518:30 - 18:37

suǒ yǐ所以shuō说wǒ我jué dé觉得guān yú关于qíng jǐng情景zhuàng tài状态yī lài依赖hé和jiāo cuò交错zhè gè这个diǎn点

25618:37 - 18:42

wǒ men我们jì既yào要xué huì学会lì yòng利用dàn但yòu又yào要zhù yì注意bì miǎn避免guò dù过度yī lài依赖

25718:42 - 18:46

nà那jiē接xià lái下来dì èr第二gè个yuán lǐ原理

25818:46 - 18:48

zhè gè这个yuán lǐ原理wǒ我yě也kě yǐ可以shuō shì说是zhēn de真的shì是fēi cháng非常de的zhòng yào重要

25918:48 - 18:51

zhè gè这个yuán lǐ原理jiù就shì是duō多rèn wù任务chù lǐ处理hé和yī xīn一心duō多yòng用

26018:51 - 18:55

rú guǒ如果dà jiā大家yǒu有guān zhù关注wǒ我de的xiǎo小hóng红shū书de huà的话,qí shí其实wǒ我qián duàn前段shí jiān时间bù不jiǔ久qián前gāng gāng刚刚fā发le了yī一gè个shì pín视频

26118:55 - 19:01

zài在zhè lǐ这里yě也kě yǐ可以wǒ我jué dé觉得gēn跟wǒ我xiǎng想shuō说de的dōng xī东西yì异qū曲tóng同gōng工

26219:01 - 19:05

wǒ我dāng shí当时nà gè那个shì pín视频de的biāo tí标题huò zhě或者shuō shì说是hé xīn核心de的sī lù思路jiào zuò叫做multitaskbù不děng yú等于yī xīn一心duō多yòng用

26319:05 - 19:12

yīn wèi因为kě néng可能cóng从bǐ jiào比较zǎo早guān zhù关注wǒ我de的dòu huā豆花jiù就shì是qù nián去年

26419:12 - 19:15

shén me什么cóng从wǒ我de的jīng lì经历guǎn lǐ管理,shén me什么yī一tiān天zuò做10jiàn件shì事gāo高néng liàng能量

26519:15 - 19:19

zhè这shì是wǒ我yī guàn一贯de的dǎ打chuàng创yín xíng银行rén shè人设

26619:19 - 19:21

rú guǒ如果shì是nà gè那个shí hòu时候jiù就rù入kēng坑,wǒ我de的dòu huā豆花yě也zhī dào知道wǒ我měi tiān每天zuò做zhè me这么duō shì多事

26719:21 - 19:26

wǒ我xiàn zài现在yòu又yào要xué xí学习,yòu又yào要zhǎo找gōng zuò工作,yòu又yào要tán谈liàn恋ài爱,yòu又yào要zuò做bō kè播客,yòu又yào要zuò做zì自méi tǐ媒体

26819:26 - 19:31

dàn shì但是néng能qù去bǎo zhèng保证nǐ你de的shēng huó生活lǐ miàn里面yǒu有zhè me这么duō duō多多xiàn线rèn wù任务

26919:31 - 19:35

tóng shí同时jìn xíng进行de的hěn很zhòng yào重要de的yuán zé原则zài yú在于fǎn ér反而wǒ我méi yǒu没有yī xīn一心duō多yòng用

27019:35 - 19:40

ér shì而是jǐn尽kě néng可能duō多de的qù去tí gāo提高zhè gè这个shēn dù深度,focuszài在yī一jiàn件shì qíng事情shàng上de的shí jiān时间

27119:40 - 19:46

nà那wèi shén me为什么ne呢,zhè gè这个shì qíng事情qí shí其实wǒ我jué dé觉得wǒ men我们xiàn zài现在yě也yī zhí一直zài在shuō说

27219:46 - 19:50

wǒ men我们xiàn zài现在zǒng shì总是shuō说zhè me这么yī一jù句huà话,jiù就shì是zhù注yì意lì力yuè越lái来yuè越chéng wèi成为xiàn现dài代rén人fēi cháng非常bǎo guì宝贵

27319:50 - 19:55

rán hòu然后yuè越lái来yuè越xī quē稀缺de的yī一zhǒng种zī yuán资源

27419:55 - 19:58

qí shí其实yuán lǐ原理zài yú在于wǒ men我们de的dà nǎo大脑,tā它cóng lái从来gōng zuò工作de的fāng shì方式jiù就bù不shì是yī xīn一心duō多yòng用

27519:58 - 20:05

dà nǎo大脑xí guàn习惯,huò或zhě者shuō说dà nǎo大脑bèi被shè jì设计chū lái出来de的mó shì模式,yī zhí一直jiù就shì是yī一cì次wǒ我zhǐ只zuò做yī一jiàn件shì事

27620:05 - 20:12

zhè lǐ这里wǒ我jiǎn dān简单de的shuō说yī xià一下yuán lǐ原理,dàn但lǐ miàn里面kě néng可能yǒu有yī xiē一些bǐ jiào比较fù zá复杂de的kē xué科学cí huì词汇

27720:12 - 20:18

wǒ men我们de的zhù注yì意lì力,qí shí其实tā它zhǐ只yǔn xǔ允许duì对wǒ men我们dāng xià当下yǒu有yì yì意义de的xìn xī信息qù去jìn rù进入wǒ men我们de的yì shí意识

27820:18 - 20:24

rán hòu然后tā它huì会qù去zì dòng自动píng bì屏蔽wú guān无关de的xìn xī信息

27920:24 - 20:27

tā它zěn me怎么qù去pàn duàn判断,duì对wǒ men我们dāng xià当下suǒ wèi所谓zhè gè这个yǒu有yì yì意义ne呢

28020:27 - 20:31

zhè这shí hòu时候jiù就huì会yǐn chū引出wǒ men我们de的dà nǎo大脑xì liè系列,kě néng可能cháng zhù常驻jiā bīn嘉宾jiù就shì是qián é前额pí zhì皮质

28120:31 - 20:37

wǒ men我们de的qián é前额pí zhì皮质fēn wèi分为liǎng两dà大wǎng luò网络de的xì tǒng系统

28220:37 - 20:41

yī一gè个shì是bèi背cè侧zhù yì注意wǎng luò网络,yī一gè个shì是fù腹cè侧zhù yì注意wǎng luò网络,fēi cháng非常de的hěn很ào kǒu拗口

28320:41 - 20:46

zhè这zhěng gè整个tā men它们de的wǎng luò网络,tā men它们de的guī zé规则jiù就shì是,yī一cì次tā它zhǐ只néng能jiā zài加载yī一gè个guī zé规则

28420:46 - 20:54

tā它huì会gēn jù根据guī zé规则de的tè xìng特性lái来pàn duàn判断nǐ你dāng qián当前suǒ所zuò做de的rèn wù任务de的xiāng相guān关xìng性

28520:54 - 20:58

nǐ你dāng qián当前xī shōu吸收de的xìn xī信息de的xiāng相guān关xìng性

28620:58 - 21:01

yī dàn一旦tā它xuǎn dìng选定le了yī一gè个guī zé规则jiù就zhǐ yǒu只有fú hé符合zhè gè这个guī zé规则de的xìn xī信息

28721:01 - 21:05

néng gòu能够jìn rù进入nǐ你de的dà nǎo大脑,néng gòu能够qù去jīng guò经过shāi xuǎn筛选

28821:05 - 21:08

rán hòu然后nǐ你yě也zhǐ只néng gòu能够qù去qí shí其实zhēn de真的zhǐ只chù lǐ处理gēn跟zhè这yī一gè个guī zé规则xiāng guān相关de的shì事

28921:08 - 21:13

gāng gāng刚刚shōu dào收到de的bèi背cè侧zhù yì注意wǎng luò网络ne呢

29021:13 - 21:15

tā它jiù就huì会qù去gēn jù根据nǐ你de的gè rén个人de的mù biāo目标,nǐ你dāng xià当下de的yù wàng欲望,yì tú意图

29121:15 - 21:19

lái qù来去xuǎn dìng选定xiàn zài现在wǒ我guān zhù关注zài在nǎ gè哪个guī zé规则shàng上

29221:19 - 21:22

ér而cǐ kè此刻fù腹cè测zhù yì注意wǎng luò网络ne呢,tā它jiù就xiàng像shì是yī一gè个dǎ kāi打开de的jiān kòng监控,dàn但nǐ你bìng并bù huì不会qù去yī zhí一直kàn看

29321:22 - 21:29

qí tā其他de的xìn xī信息,qí tā其他de的nǐ你xiǎng想zuò做de的shì事zàn shí暂时chǎn shēng产生de的xiǎng fǎ想法jiù就huì会bèi被zàn shí暂时guò lǜ过滤píng bì屏蔽

29421:29 - 21:35

rán hòu然后bèi被zhè gè这个fù腹cè测wǎng luò网络gěi给jiān kòng监控zhù住

29521:35 - 21:38

zhè这yī一duàn段hěn很ào kǒu拗口,dàn shì但是zuì最hé xīn核心de的diǎn点dà jiā大家jì zhù记住le了

29621:38 - 21:41

wǒ men我们dà nǎo大脑de的wǎng luò网络gōng zuò工作de的xì tǒng系统,bié rén别人měi cì每次jiù就zhǐ只jiā zài加载yī一gè个guī zé规则

29721:41 - 21:46

suǒ yǐ所以nǐ你rú guǒ如果yòu又xiǎng想kàn看shū书yòu又xiǎng想liáo tiān聊天

29821:46 - 21:49

zhè gè这个jiù就shì是liǎng两jiàn件shì事,duì对dà nǎo大脑lái shuō来说qí shí其实tā它zhēn shí真实de的zhǐ只néng能zài在zuò做de的jiù就shì是yī一jiàn件shì事

29921:49 - 21:55

cǐ kè此刻wǒ men我们bì xū必须chéng shí诚实de的qù去jiē shòu接受yī一jiàn件shì事

30021:55 - 21:58

wǒ我zì jǐ自己bāo kuò包括céng jīng曾经wǒ我yě也jué dé觉得yě xǔ也许wǒ我jiù就shì是néng能yī xīn一心duō yòng多用de的

30121:58 - 22:02

yě xǔ也许wǒ我jiù就shì是kě yǐ可以tóng shí同时kàn看gè个shū书,dàn shì但是tóng shí同时néng能chù lǐ处理yóu jiàn邮件,tóng shí同时tīng听gè个bō kè播客,tóng shí同时huí回gè个xiāo xī消息de的

30222:02 - 22:09

dàn但shì事shí实shàng上dāng当nǐ你jué dé觉得zì jǐ自己kě yǐ可以zài在yī xīn一心duō yòng多用de的shí hòu时候

30322:09 - 22:13

qí shí其实nǐ你de的dà nǎo大脑bù不shì是zài在tóng shí同时chù lǐ处理duō多gè个rèn wù任务,ér shì而是zài在duō多gè个rèn wù任务zhī jiān之间lái huí来回héng横tiào跳

30422:13 - 22:20

dà nǎo大脑kě yǐ可以bié别shàn zhǎng擅长zuò做rèn wù任务de的zhuǎn huàn转换

30522:20 - 22:23

dàn shì但是wǒ men我们yī dìng一定yào要jì zhù记住zhè这yī一gè个diǎn点zuì最zhòng yào重要de的jiù就shì是dà nǎo大脑zhēn de真的bù不néng能tóng shí同时chù lǐ处理duō多gè个rèn wù任务

30622:23 - 22:29

cǐ kè此刻nǐ你kě néng可能yòu又huì会wèn问le了,nǐ你huì会jué dé觉得,OKjì rán既然wǒ我de的dà nǎo大脑kě yǐ可以zài在rèn wù任务zhōng中lái huí来回zhuǎn huàn转换

30722:29 - 22:34

wǒ我jiù就ràng让tā它zhuǎn huàn转换,shàng上yī一miǎo秒wǒ我kě néng可能zài在tīng kè听课,xià下yī一miǎo秒wǒ我xiāo xī消息lái来le了wǒ我lì mǎ立马huí回gè个xiāo xī消息

30822:34 - 22:39

zhè gè这个duì对dà nǎo大脑lái shuō来说jiù就shì是yī一gè个diǎn xíng典型de的rèn wù任务kuài sù快速zhuǎn huàn转换

30922:39 - 22:43

kě néng可能duì yú对于wǒ men我们gè tǐ个体lái shuō来说,nǐ你shèn zhì甚至dōu都méi yǒu没有yì shí意识dào到tā它zài在zhuǎn huàn转换

31022:43 - 22:47

yīn wèi因为nǐ你jué dé觉得zài在nǐ你kàn lái看来wǒ我zài在tīng kè听课,xiāo xī消息lái来le了wǒ我huí回wán完,mǎ shàng马上wǒ我yòu又huí dào回到le了tīng kè听课

31122:47 - 22:52

zhè这fǎng fú仿佛jiù就shì是yī xīn一心duō多yòng用

31222:52 - 22:54

dàn但shì事shí实shàng上nǐ你de的dà nǎo大脑zài在guò chéng过程zhōng中yǐ jīng已经wán chéng完成le了zhì shǎo至少liǎng两cì次rèn wù任务qiè huàn切换

31322:54 - 22:59

rèn wù任务qiè huàn切换duì yú对于wǒ men我们lái shuō来说dào dǐ到底shì是bù不shì是yī一gè个xìng性jià价bǐ比gāo高de的shì事ne呢

31422:59 - 23:04

qí shí其实rèn wù任务qiè huàn切换duì yú对于wǒ men我们lái shuō来说yǒu有sān dà三大gè各fāng miàn方面de的fēi cháng非常,kě yǐ可以shuō shì说是áng guì昂贵de的dài jià代价

31523:04 - 23:10

dì yī第一jiù就shì是shí jiān时间,wǒ men我们měi每yī一cì次zhù注yì意lì力qiè huàn切换gēn jù根据nǐ你de的rèn wù任务nán dù难度

31623:10 - 23:15

bāo kuò包括nǐ你zài在zuò做de的shì qíng事情,xìn xī信息de的zhè gè这个guò过zài载chéng dù程度dōu都bù tóng不同

31723:15 - 23:19

dàn shì但是měi每yī一cì次rèn wù任务qiè huàn切换zhù yì注意dōu都shì是xū yào需要shí jiān时间de的

31823:19 - 23:23

ér qiě而且suí zhe随着zhè gè这个pín cì频次zēng jiā增加,bǐ比rú如shuō说nǐ你tīng kè听课huí回xiāo xī消息,tīng kè听课huí回xiāo xī消息lái huí来回héng横tiào跳le了hěn duō很多cì次

31923:23 - 23:31

zài在nǐ你kàn lái看来kě néng可能wǒ我zhǐ shì只是yī一gè个xiǎo shí小时de的kè课,wǒ我wú fēi无非jiù就shì是yī zhí一直zài在huí回xiāo xī消息

32023:31 - 23:36

dàn但nǐ你de的dà nǎo大脑kě néng可能yǐ jīng已经yīn wèi因为héng横tiào跳le了shàng bǎi上百cì次

32123:36 - 23:39

pín cì频次yuè越duō多,qí shí其实zài在gǎn guān感官nèi内dà nǎo大脑huā fèi花费de的shí jiān时间yě也huì会zēng jiā增加de的gèng更duō多

32223:39 - 23:45

suǒ yǐ所以zhè这cái才huì会dǎo zhì导致nǐ你huì会jué dé觉得hěn很lèi累

32323:45 - 23:47

rú guǒ如果nǐ你zhè这jié节kè课,nǐ你yī biān一边huí回xiāo xī消息,huò zhě或者shì是yī biān一边chù lǐ处理bié de别的shì事

32423:47 - 23:51

tīng听wán完nǐ你huì会jué dé觉得hǎo好lèi累,yīn wèi因为nǐ你xiǎng想nà那kě bù可不ma嘛dà nǎo大脑lái huí来回héng横tiào跳

32523:51 - 23:56

ér qiě而且zhè gè这个wài外róng容yě也huì会dǎo zhì导致nǐ你de的zhù注yì意lì力tuō脱shùn顺

32623:56 - 23:59

yě也jiù就shì是zài在wǒ men我们qù去jìn xíng进行qiè huàn切换de的zhè xiē这些shí jiān时间de的shí hòu时候

32723:59 - 24:03

nǐ你de的dà nǎo大脑shì是focuszài在líng零gè个neitherofzhè这liǎng两gè个rèn wù任务de的

32824:03 - 24:08

suǒ yǐ所以zhè gè这个duì yú对于wǒ men我们lái shuō来说qí shí其实jiā加zài在yī一kuài块shì是yī一gè个bù不xiǎo小de的shí jiān时间chéng běn成本

32924:08 - 24:13

dì èr第二jiù就shì是zhǔn准què确xìng性,zhè gè这个gēn跟wǒ men我们de的,tā它jiào zuò叫做jiù就shì是nǐ你de的xīn lǐ心理bù不yīng应qī期

33024:13 - 24:18

yě也jiù就shì是shuō说nǐ你liǎng两gè个guī zé规则gāng gāng刚刚shuō说le了,tā它yī一cì次jiā zài加载yī一gè个guī zé规则

33124:18 - 24:23

yòng用lái来tīng kè听课hé和yòng用lái huí来回xiāo xī消息de的guī zé规则hé和dà nǎo大脑xū yào需要diào yòng调用de的qū yù区域dōu都shì是bù不yī yàng一样

33224:23 - 24:28

zài在qiè huàn切换de的guò chéng过程dāng zhōng当中,liǎng两gè个guī zé规则huì会zài在duǎn短shí jiān时间nèi内,dà nǎo大脑yě也bù不zhī dào知道nǐ你dào dǐ到底xiǎng想gàn干shén什me么le了

33324:28 - 24:34

zhè这jiù就huì会chū xiàn出现,kě yǐ可以jiě shì解释wǒ men我们yǒu有shí hòu时候,nǐ你zài在kàn看dōng xī东西de的shí hòu时候,dàn shì但是yòu又zài在huí回bié rén别人xiāo xī消息

33424:34 - 24:41

nǐ你kě néng可能jiù就bǎ把nǐ你tīng dào听到de的huà话dǎ打chū qù出去le了

33524:41 - 24:44

huò zhě或者rú guǒ如果bié rén别人gěi给nǐ你mǎ shàng马上shuō说le了yī一gè个shén me什么shì事dàn shì但是nǐ你zài在xiě zì写字

33624:44 - 24:47

nǐ你kě néng可能jiù就huì会zhí jiē直接bǎ把nǐ你tīng dào听到de的huà话gěi给xiě写xià lái下来le了

33724:47 - 24:49

zhè gè这个shì是nǐ你yǒu有shí hòu时候dōu都yì shí意识bù不dào到kòng zhì控制bù不zhù住de的

33824:49 - 24:52

rán hòu然后jiù就huì会chǎn shēng产生yī xiē一些hěn很yǒu有yì sī意思,hěn很gǎo xiào搞笑de的wū lóng乌龙de的shì jiàn事件

33924:52 - 24:57

zhè gè这个jiù就shì是nǐ你de的liǎng两gè个guī zé规则,huì会zài在duǎn qī短期nèi内chǎn shēng产生le了yī一gè个hùn hé混合

34024:57 - 25:01

gāng gāng刚刚zhè这liǎng两gè个dōu都shì是fēi cháng非常biǎo miàn表面de的zhí jiē直接yǐng xiǎng影响wǒ men我们dāng xià当下biǎo xiàn表现de的

34125:01 - 25:05

dàn但dì sān第三gè个wǒ我jué dé觉得shì是yī一gè个gèng更shēn yuǎn深远,gèng更chí jiǔ持久,shèn zhì甚至shì是zhǎng qī长期qù去yǐng xiǎng影响wǒ men我们dà nǎo大脑gōng néng功能de的

34225:05 - 25:10

jiù就shì是duì对wǒ men我们jì记yì忆lì力sù zào塑造de的yǐng xiǎng影响chéng dù程度

34325:10 - 25:14

wǒ men我们de的jì yì记忆zhè lǐ这里,wǒ我jiǎn huà简化yī一xià qù下去fēn xiǎng分享de huà的话,wǒ men我们kě yǐ可以jiǎn dān简单lǐ jiě理解wèi为

34425:14 - 25:19

wǒ men我们jì yì记忆de的dōng xī东西,nà那yǒu有liǎng两dà大zhǒng种dōng xī东西,tā men它们yě也cún chǔ存储zài在bù tóng不同de的de fāng地方

34525:19 - 25:25

cún chǔ存储zài在hǎi mǎ海马tǐ体lǐ miàn里面de的dōng xī东西,gèng更duō多de的piān xiàng偏向yú于zhī shí知识

34625:25 - 25:29

rán hòu然后yě也gèng更duō多gēn跟wǒ men我们dǎ打shuāng双yǐn引hào号shuō说de的zhǎng qī长期jì yì记忆kě néng可能huì会gèng更xiāng guān相关

34725:29 - 25:34

ér而wǒ men我们hái yǒu还有lìng wài另外yī一gè tǐ个体jiào zuò叫做wén纹zhuàng状tǐ体

34825:34 - 25:37

zhè这gè tǐ个体lǐ miàn里面,yī bān一般cún chǔ存储hé和chù lǐ处理,dōu都shì是yī xiē一些fǎn反shè射xìng性hé和zhòng重fù复xìng性jì néng技能

34925:37 - 25:43

bǐ比rú如shuō说yī dàn一旦nǐ你xué huì学会le了zǒu lù走路,qí shí其实nǐ你bù不yòng用měi cì每次dōu都xiǎng想,zhè gè这个lù路wǒ我yào要zěn me怎么zǒu走

35025:43 - 25:49

shèn zhì甚至nǐ你de的yī xiē一些jì néng技能,hū xī呼吸,suǒ yǒu所有zhè xiē这些wǒ men我们kě yǐ可以xià下yì shí意识qù去zuò做de的dōng xī东西

35125:49 - 25:56

tā它qí shí其实shì是bèi被chǔ cún储存zài在wén纹zhuàng状tí题lǐ miàn里面de的

35225:56 - 25:59

zhè gè这个yī huì一会wǒ men我们yě也huì会qù去shuō说dào到shén me什么shí hòu时候nǐ你kě yǐ可以dǎ suàn打算yǐ hòu以后yī xīn一心duō多yòng用

35325:59 - 26:03

zài在yī xīn一心duō yòng多用de的guò chéng过程zhōng中,yě也jiù就shì是zài在wǒ men我们de的rèn wù任务qiè huàn切换de的guò chéng过程zhōng中

35426:03 - 26:08

zhè gè这个shí hòu时候hǎi mǎ海马de的huó活yuè跃dù度huì会jiàng dī降低

35526:08 - 26:11

qí shí其实wǒ我jué dé觉得yě也néng能lǐ jiě理解

35626:11 - 26:12

yīn wèi因为jiù就xiàng像wǒ men我们gāng刚shuō说dà nǎo大脑zhè gè这个shí hòu时候tā它méng蒙le了

35726:12 - 26:15

tā它bù不zhī dào知道nǐ你xiàn zài现在dào dǐ到底yào要xué学shá啥

35826:15 - 26:17

nǐ你dào dǐ到底shì是yào要kàn shū看书nǐ你hái shì还是yào要qù去kàn看diàn shì电视

35926:17 - 26:20

nǐ你dào dǐ到底shì是yào要huí回xiāo xī消息,hái shì还是yào要qù去tīng听zhè gè这个kè课

36026:20 - 26:23

suǒ所yǐ wèi以为le了shěng省diàn电,nǐ你xiǎng想rú guǒ如果zhè gè这个shí hòu时候nǐ你chù yú处于yī一gè个fēi cháng非常hào diàn耗电

36126:23 - 26:27

dàn shì但是yòu又shì是yī一gè个xī shōu吸收xiào néng效能dī低de的shí hòu时候

36226:27 - 26:31

wǒ我zì自rán然ér而rán然wǒ huì我会ràng让zhè gè这个chǔ cún储存bù mén部门,nǐ你xiān先xiū xī休息,nǐ你děng等zhe着,wǒ我xiān先kàn kàn看看tā他dào dǐ到底yào要gàn干shá啥

36326:31 - 26:37

děng等wǒ我míng què明确le了tā它yào要gàn干shá啥,wǒ我zài再ràng让nǐ你dǎ kāi打开,zài再kāi shǐ开始qù去xī shōu吸收wǎng往lǐ里bān搬dōng xī东西

36426:37 - 26:41

suǒ yǐ所以hǎi mǎ海马de的huó活yuè跃dù度huì会jiàng dī降低,zhè这jiù就huì会dǎo zhì导致zhè gè这个shí hòu时候

36526:41 - 26:44

nǐ你rú guǒ如果xiǎng想shì tú试图qù去jì yì记忆yī xiē一些dōng xī东西,zhè gè这个hǎi mǎ海马de的mén门tā它dōu都gěi给nǐ你guān shàng关上le了

36626:44 - 26:49

yīn wèi因为tā它jué dé觉得nǐ你zhè gè这个shí hòu时候bù不xiàng像shì是xiàng像qù去jì记dōng xī东西de的zhuàng tài状态,suǒ yǐ所以nǐ你qí shí其实jì记bù不tài太zhù住

36726:49 - 26:55

fǎn反ér而wén纹zhuàng状tǐ体de的huó dòng活动jiù就huì会qù去zēng jiā增加

36826:55 - 26:58

suǒ yǐ所以nǐ你de的zhī知shí识xìng性de的xī shōu吸收huì会biàn变shǎo少

36926:58 - 27:01

huì会bèi被gèng更duō多de的yǐ以zhè zhǒng这种dòng zuò动作xí习guàn惯xìng性chéng xù程序de的xíng shì形式xiān先chǔ cún储存zài在wén纹zhuàng状tí题lǐ miàn里面

37027:01 - 27:07

dàn shì但是nǐ你bù yào不要yǐ wèi以为zhè这yě也jiù suàn就算chǔ cún储存le了

37127:07 - 27:10

wén纹zhuàng状tǐ体de的tè diǎn特点jiù就zài yú在于,qí shí其实tā它shì是bù不néng能xiàng像hǎi mǎ海马tǐ体lǐ miàn里面,wǒ men我们kě yǐ可以qù去diào qǔ调取de的

37227:10 - 27:16

yīn wèi因为jiù就xiàng像wǒ我shuō说le了,nǐ你shuō说nǐ你hū xī呼吸zhè这jiàn件shì事,nǐ你bù yòng不用diào qǔ调取wǒ men我们jiù就yǐ jīng已经néng能yòng用

37327:16 - 27:21

suǒ yǐ所以zhè gè这个jiù就huì会duì对wǒ men我们de的jì yì记忆huì会qù去zào chéng造成zhè yàng这样de的yǐng xiǎng影响

37427:21 - 27:25

jiǎn dān简单lái shuō来说jiù就shì是nǐ你xiǎng想jì记de的dōng xī东西jì记bù不zhù住

37527:25 - 27:28

tā men它们kě néng可能huì会bèi被chǔ cún储存zài在nǐ你de的dà nǎo大脑lǐ miàn里面

37627:28 - 27:30

yī一gè个nǐ你yǒng yuǎn永远dōu都méi没bàn fǎ办法diào qǔ调取de的de fāng地方,jiù就bèi被yā压zài在nà lǐ那里le了

37727:30 - 27:34

suǒ yǐ所以zhè gè这个shì是wǒ men我们qí shí其实jìn xíng进行rèn wù任务zhuǎn huàn转换fēi cháng非常dài jià代价gāo高de的sān三gè个diǎn点

37827:34 - 27:39

wǒ我jué dé觉得qí shí其实zhè这yī一gè个diǎn点zhī之suǒ yǐ所以fēn xiǎng分享chū lái出来,rán hòu然后yě也jiǎng讲le了zhè me这么duō多xì jié细节

37927:39 - 27:45

wǒ我jué dé觉得bù guǎn不管nǐ你jiē接xià下lái来yǒu有méi yǒu没有gǎi biàn改变,huò zhě或者shuō shì说是wǒ我hòu miàn后面jiǎng讲de的jù tǐ具体de的tips

38027:45 - 27:52

nǐ你yǒu有méi yǒu没有jì zhù记住,yǒu有méi yǒu没有qù去shí jiàn实践

38127:52 - 27:53

dàn但zhī dào知道le了zhè这yī一gè个diǎn点běn shēn本身jiù就shì是yǒu有yì yì意义de的

38227:53 - 27:56

wèi shén me为什么ne呢?yīn wèi因为wǒ我qù去fǎn sī反思wǒ我guò qù过去zì jǐ自己céng jīng曾经jué dé觉得zì jǐ自己yě也néng能yī xīn一心duō yòng多用de的shí hòu时候

38327:56 - 28:02

wǒ men我们huì会xiàn rù陷入zhè yàng这样de的yī一gè个wù qū误区

38428:02 - 28:04

yīn wèi因为nǐ你yǐ qián以前yì shí意识bù不dào到yī xīn一心duō多yòng用,qí shí其实shì是zài在jìn xíng进行rèn wù任务qiè huàn切换

38528:04 - 28:08

nǐ你jiù就huì会qù去yǒu有yī一gè个cuò jué错觉jiù就shì是,wǒ我tǐng挺shàn zhǎng擅长de的,nǐ你kàn看wǒ我zhè gè这个shí jiān时间wǒ我dāng chéng当成liǎng两fèn份yòng用

38628:08 - 28:14

rán hòu然后màn màn慢慢de的nǐ你jiù就huì会qù去yuè越lái来yuè越dǔ笃xìng性,zì jǐ自己zhēn de真的hěn很shàn zhǎng擅长zhè这jiàn件shì事

38728:14 - 28:19

nǐ你gèng jiā更加de的huì会qù去pín fán频繁qiè huàn切换rèn wù任务,rán hòu然后qù去jiā qiáng加强nǐ你zhè这fāng miàn方面de的xìn xīn信心

38828:19 - 28:23

zhè gè这个huì会xíng chéng形成yī一zhǒng种è恶xìng性xún循huán环,nǐ你shèn zhì甚至huì会jué dé觉得zhè gè这个shì是nǐ你de的néng lì能力

38928:23 - 28:27

suǒ yǐ所以jīng guò经过gāng gāng刚刚zhè xiē这些yuán lǐ原理de的jiè shào介绍

39028:27 - 28:30

wǒ我xī wàng希望dà jiā大家xiān先rèn shí认识dào到de的shì qíng事情shì是,OKzhè这jiàn件shì事shì是yǒu有wèn tí问题de的

39128:30 - 28:35

yuán lái原来yuán lǐ原理shì是zhè yàng这样,tā它dǎ pò打破le了wǒ我de的yī xiē一些rèn shí认识

39228:35 - 28:38

cǐ kè此刻zhòng xīn重新kāi shǐ开始,wǒ我kě néng可能kě yǐ可以jiē接xià lái下来zhòng xīn重新qù去gǎn shòu感受

39328:38 - 28:42

wǒ我de的dà nǎo大脑yǐ hòu以后qù去chù lǐ处理rèn wù任务de的zhuàng tài状态,gǎn shòu感受zhī lèi之类de的zhè yàng这样de的zhuàng tài状态

39428:42 - 28:47

wǒ我jué dé觉得zhè yàng这样běn shēn本身yě也shì是yǒu有yì yì意义de的

39528:47 - 28:49

qí shí其实shuō说dào到yī xīn一心duō多yòng用duō多rèn wù任务chù lǐ处理

39628:49 - 28:52

xiàn zài现在de的hěn duō很多shí hòu时候nǐ你shèn zhì甚至yì shí意识bù不dào到nǐ你zài在yī xīn一心duō多yòng用

39728:52 - 28:57

jiù就xiàng像wǒ我shuō说de的nǐ你zài在shàng kè上课,yīn wèi因为xiàn zài现在shàng kè上课,kě néng可能wǒ我jué dé觉得dà jiā大家hěn很nán shuō难说nǐ你chún纯yòng zhǐ用纸bǐ笔,dōu都yòng用diàn nǎo电脑

39828:57 - 29:05

suǒ yǐ所以tán谈chū lái出来yī一gè个xiāo xī消息,tán谈chū lái出来yī一fēng封yóu jiàn邮件,tán谈chū lái出来yī一gè个tōng zhī通知

39929:05 - 29:09

nǐ你bù不huì yì会意shí识dào到zhè gè这个shí hòu时候nǐ你zài再jìn xíng进行rèn wù任务qiè huàn切换le了

40029:09 - 29:13

yīn wèi因为qí shí其实suǒ yǒu所有de的diàn zǐ电子chǎn pǐn产品,shù mǎ数码chǎn pǐn产品,shè jiāo社交méi tǐ媒体hé和xiàn zài现在zhè xiē这些suǒ yǒu所有xīn新de的kē jì科技

40129:13 - 29:20

tā men它们běn zhì本质shàng上shì是zài在gǔ lì鼓励wǒ men我们yī xīn一心duō yòng多用de的

40229:20 - 29:23

nǐ你kàn看nǐ你zài在shǒu jī手机shàng上,nǐ你kě yǐ可以yī biān一边dài戴zhe着ěr jī耳机tīng听dōng xī东西,yī biān一边qù去liú lǎn浏览wǎng yè网页

40329:23 - 29:28

nǐ你kě yǐ可以tóng shí同时dǎ kāi打开zhè me这么duō多APP,nǐ你kě yǐ可以tóng shí同时yòng用tā men它们zuò做zhè me这么duō多de的shì事

40429:28 - 29:32

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zài在dāng xià当下zài在shù mǎ数码chǎn pǐn产品,yī zhí一直zài在gǔ lì鼓励wǒ men我们suǒ wèi所谓yī xīn一心duō yòng多用de的shí hòu时候

40529:32 - 29:39

wǒ men我们kě yǐ可以shì试zhe着cóng从xiàn zài现在kāi shǐ开始,ràng让zì jǐ自己bèn笨yī diǎn一点,huí dào回到yuán shǐ原始yī diǎn一点de的zhuàng tài状态,jiù就shì是wǒ men我们zhēn de真的zhǐ只gàn干yī一jiàn件shì事

40629:39 - 29:47

kě yǐ可以cóng从shén什me么yàng样de的zuò fǎ做法zuò做qǐ起ne呢

40729:47 - 29:49

yī一cì次zhǐ只shuō说yī一gè个xiǎng fǎ想法,yī一cì次zhǐ只chuán dì传递yī一gè个xìn xī信息

40829:49 - 29:53

zhè gè这个diǎn点wǒ我jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己yě也hái还zài在tàn suǒ探索hé和qù去gǎi jìn改进zhōng中

40929:53 - 29:57

suǒ yǐ所以zhè这yě也shì是wèi shén me为什么dāng shí当时wǒ我bèi被shēn dù深度gōng zuò工作zhè běn这本shū书tè bié特别zhǒng cǎo种草

41029:57 - 30:02

ér qiě而且qí shí其实zhè běn这本shū书shuō说shí huà实话dào到xiàn zài现在cǐ kè此刻,jiù就shì是fēn xiǎng分享zhè xiē这些jié mù节目de的dāng xià当下wǒ我hái还méi yǒu没有dú读wán完

41130:02 - 30:08

dàn shì但是wǒ我jiù就yǐ jīng已经hěn很qī dài期待wǒ我néng gòu能够qù去fēn xiǎng分享yī xiē一些yǒu有yì sī意思de的dōng xī东西

41230:08 - 30:12

yóu qí尤其shì是xī wàng希望hé和nán男jiā bīn嘉宾gēn跟dà jiā大家liáo聊chū出yī xiē一些hěn很yǒu yòng有用de的dōng xī东西

41330:12 - 30:16

yīn wèi因为tā他shì是yī一gè个shén什me么yàng样de的rén人ne呢,wǒ我jué dé觉得duì对zhè lǐ这里shùn biàn顺便gēn跟dà jiā大家shāo wēi稍微duō多jiè shào介绍nà me那么yī一liǎng两jù句

41430:16 - 30:22

yīn wèi因为zài在sī yí司仪hǎo qí好奇nà biān那边gēn跟dà jiā大家shuō说le了tā他wài hào外号de的lái yuán来源yǐ hòu以后

41530:22 - 30:26

rú guǒ如果wǒ我bù不xiǎng想ràng让tā他tīng听dǒng懂de huà的话wǒ我jiù就shuō说nán男jiā bīn嘉宾

41630:26 - 30:30

rú guǒ如果tā他bù huì不会tīng听de的bù fēn部分,wǒ我jiù就kě yǐ可以shuō说tā他de的míng zì名字

41730:30 - 30:33

yīn wèi因为zhè这shì是yī一gè个tè bié特别hǎo wán好玩de的tā他de的zhōng wén中文wài hào外号

41830:33 - 30:36

tā他de的míng zì名字jiào zuò叫做Will,jiù就shì是WILL

41930:36 - 30:40

yǒu有yī一cì次wǒ我de的péng yǒu朋友zài在fā wēi发微xìn信yǔ yīn语音tí dào提到tā他de的shí hòu时候

42030:40 - 30:44

bèi被wēi xìn微信zì dòng自动zhuǎn huàn转换chéng成le了wèi未yǒu友,jiù就shì是yīn wèi因为tā他quán全shì是zhōng wén中文

42130:44 - 30:48

wèi未jiù就shì是wǒ men我们nà gè那个xìng姓wèi未de的wèi未,yǒu友shì是péng yǒu朋友de的yǒu友

42230:48 - 30:51

wǒ我jiù就jué dé觉得zhè gè这个shì是yī一gè个tè bié特别hǎo好de的zhōng wén中文wài hào外号

42330:51 - 30:55

cóng cǐ从此zài在wēi xìn微信lǐ miàn里面dǎ zì打字xiǎng想tí dào提到tā他dōu都bù yòng不用qiè huàn切换chéng成yīng wén英文jiàn pán键盘le了

42430:55 - 30:59

suǒ yǐ所以wǒ men我们jiù就yī zhí一直chēng称tā他wèi为wèi未yǒu友,yǐ hòu以后wǒ我yě也zài在jié mù节目lǐ miàn里面wǒ我jiù就chēng称tā他wèi为wèi未yǒu友

42530:59 - 31:04

wèi未yǒu友tā他shì是yī一gè个wǒ我jué dé觉得shì是wǒ我rèn shí认识de的rén人lǐ miàn里面zuì最néng能zhēn de真的shì是bù不yòng用shǒu jī手机,bù不yòng用shè jiāo社交méi tǐ媒体de的rén人

42631:04 - 31:12

dāng rán当然kuā zhāng夸张dào到yǒu有shí hòu时候tā他què shí确实zhēn de真的huì会yī一tiān天huí回wǒ我xiāo xī消息huí回de的hěn shǎo很少hěn很màn慢

42731:12 - 31:17

wǒ我xiàn zài现在yě也huì会qù去sī kǎo思考wèi shén me为什么tā他néng能zuò dào做到zhè gè这个diǎn点

42831:17 - 31:21

suǒ yǐ所以dāng shí当时tā他zài在tīng听zhè这běn shū本书,rán hòu然后wǒ我tīng dào听到le了lǐ miàn里面de的yī xiē一些gài niàn概念

42931:21 - 31:24

wǒ我jiù就hěn很xiǎng想yuē约tā他yī qǐ一起lái来liáo聊yī一liáo聊

43031:24 - 31:27

chú le除了zhè běn这本shū书yǐ wài以外,zài在shēng huó生活de的shí实cāo操lǐ miàn里面

43131:27 - 31:30

wǒ men我们dào dǐ到底zěn me yàng怎么样qù去zài在zhè gè这个bèi被shù mǎ数码chǎn pǐn产品yān méi淹没de的dāng xià当下

43231:30 - 31:35

wǒ men我们qù去zhǎo huí找回shǔ yú属于zì jǐ自己de的nà那yī diǎn一点diǎn点de的zhù注yì意lì力

43331:35 - 31:39

zhè gè这个shì是duō多rèn wù任务chù lǐ处理hé和yī xīn一心duō多yòng用zhè gè这个diǎn点,zhè lǐ这里wǒ我yě也xiǎng dào想到le了yī xiē一些lì zǐ例子

43431:39 - 31:44

yě也shì是jìn进yī一bù步ba吧,wǒ我jué dé觉得qù去zhèng míng证明qí shí其实wǒ men我们zhēn de真的méi yǒu没有bàn fǎ办法qù去yī xīn一心duō多yòng用

43531:44 - 31:49

qí shí其实zhè běn这本shū jiù书就shì是dà nǎo大脑xǐ huān喜欢tīng听nǐ你zhè yàng这样shuō说,zhēn de真的shì是yī一běn本wǒ我jué dé觉得hěn很bǎo cáng宝藏de的shū书

43631:49 - 31:54

yīn wèi因为wǒ我jīn tiān今天fēn xiǎng分享de的kě néng可能zhǐ shì只是lǐ miàn里面20%dōu都bù不dào到de的nèi róng内容

43731:54 - 31:58

zhè běn这本shū书shàng上lái来dì yī第一gè个bù fēn部分zhēn de真的tí提hú壶guàn dǐng灌顶,dàn shì但是wǒ我bìng并méi yǒu没有bǎ把tā它liè列chéng成yī一gè个diǎn点fēn xiǎng分享

43831:58 - 32:04

dàn但zhè lǐ这里kě yǐ可以tí提yī xià一下,tā他tí dào提到yī一gè个jiào zuò叫做shuāng双tīng听hé和tīng听dú读shí yàn实验

43932:04 - 32:10

shuāng双tīng听shí yàn实验fēi cháng非常jiǎn dān简单,gù顾míng名sī思yì义jiù就shì是tóng shí同时tīng听liǎng两yàng样dōng xī东西

44032:10 - 32:14

dāng shí当时zhēn de真的wǒ我yī biān一边dǎ kāi打开kě néng可能yī一gè个bō kè播客,rán hòu然后zài再dǎ kāi打开lìng wài另外yī一gè个bō kè播客

44132:14 - 32:19

rán hòu然后nǐ你huì会fā xiàn发现,nǐ你zhǐ只yǒu有liǎng两zhǒng种qíng kuàng情况

44232:19 - 32:22

yào me要么nǐ你liǎng biān两边dōu都tīng听bù不jìn qù进去,yào me要么nǐ你zhǐ只néng能tīng听jìn qù进去qí zhōng其中yī biān一边

44332:22 - 32:26

nǐ你bù不kě néng可能tóng shí同时bǎ把liǎng两gè个nèi róng内容dōu都tóng děng同等de的xī shōu吸收jìn qù进去

44432:26 - 32:31

tīng听dú读yě也shì是yī yàng一样,rú guǒ如果nǐ你yī biān一边tīng听yī一gè个dōng xī东西,dàn但wǒ我yī biān一边ràng让nǐ你yào要qù去yuè dú阅读xī shōu吸收yī一gè个dōng xī东西

44532:31 - 32:38

nǐ你yě也shì是tóng yàng同样de的yào me要么dōu都gàn干bù不jìn qù进去,yào me要么zhǐ只néng能xuǎn zé选择yī biān一边qù去xī shōu吸收

44632:38 - 32:43

zhè这jiù就shì是wǒ men我们dà nǎo大脑de的yī一gè个gōng zuò工作fāng shì方式

44732:43 - 32:45

suǒ yǐ所以wǒ huì我会fā xiàn发现,wǒ我wú yì无意zhōng中huì会jīng cháng经常xiàn rù陷入de的yī一gè个rèn wù任务qiè huàn切换

44832:45 - 32:51

yī biān一边tīng听bō kè播客de的shí hòu时候,yī biān一边huí回xiāo xī消息

44932:51 - 32:53

rán hòu然后nǐ你céng jīng曾经jué dé觉得zhè gè这个méi没shén什me么guān xì关系

45032:53 - 32:55

yīn wèi因为yǒu有shí hòu时候,bǐ比rú如shuō说dài戴zhe着ěr jī耳机zài在lù shàng路上tōng qín通勤zǒu lù走路

45132:55 - 32:59

huò zhě或者zǎo早shàng上qǐ lái起来zài在wǒ我tīng听shēng声nòng弄zǎo早kā fēi咖啡de的shí hòu时候xǐ shù洗漱wán完le了wǒ我ná拿qǐ起shǒu jī手机wǒ我huí回yī一huí回xiāo xī消息

45232:59 - 33:06

nǐ你huì会jué dé觉得méi没shén me什么guān xì关系,nǐ你kàn看wǒ我ěr duǒ耳朵guà挂zhe着hái还zài在tīng听

45333:06 - 33:09

dàn但shì事shí实shàng上wǒ我xiàn zài现在dāng当wǒ我kè yì刻意qù liú去留yì意zhī hòu之后,wǒ我jiù就huì会fā xiàn发现

45433:09 - 33:13

zhǐ yào只要nǐ你kāi shǐ开始dǎ zì打字le了huí回xiāo xī消息le了,nǐ你bì dìng必定kāi shǐ开始yào要sī kǎo思考

45533:13 - 33:17

nǐ你yào要xiǎng xiǎng想想nǐ你yào要gēn跟zhè gè这个rén人huí回shén me什么,shuō说shén me什么

45633:17 - 33:20

huò zhě或者nǎ pà哪怕nǐ你zhǐ shì只是yòng用shǒu jī手机zuò做yī xiē一些bié de别的shì事,nǐ你kě néng可能huì会qī piàn欺骗zì jǐ自己

45733:20 - 33:23

nǐ你kàn看wǒ我zài在tīng听bō kè播客ó哦,wǒ我dài戴zhe着ěr jī耳机wǒ我zài在jí zhōng集中zhù注yì意lì力

45833:23 - 33:27

dàn但zhǐ yào只要nǐ你zài在zhè gè这个shǒu jī手机shàng上,kāi shǐ开始gàn干bié de别的shì事le了

45933:27 - 33:30

nǐ你kě yǐ可以shì试yī xià一下,rán hòu然后nǐ你tíng停xià lái下来

46033:30 - 33:33

nǐ你qù去wèn wèn问问gāng gāng刚刚wǒ我cóng从bō波kè lǐ克里tīng dào听到le了shá啥,wǒ我néng能bù不néng能fù shù复述yī xià一下,nǐ你huì会fā xiàn发现Zero-líng零

46133:33 - 33:39

suǒ yǐ所以shuō说zhè gè这个shì是yī一gè个wǒ我zì jǐ自己zuì jìn最近tǐ huì体会tè bié特别shēn深de的lì zǐ例子

46233:39 - 33:43

dàn但wèi shén me为什么,wǒ我néng能yī biān一边tīng听bō kè播客,yī biān一边pǎo bù跑步,yī biān一边zhí直zǒu lù走路,yī biān一边shèn zhì甚至zuò fàn做饭ne呢

46333:43 - 33:49

zhè gè这个jiù就xiàng像wǒ我gāng gāng刚刚shuō说de的,yīn wèi因为xiàng像pǎo bù跑步,zǒu lù走路huò zhě或者shì是yī xiē一些dòng zuò动作xìng性de的shì事

46433:49 - 33:55

bǐ比rú如shuō说zuò fàn做饭,zhǐ yào只要nǐ你xiǎng想hǎo好le了zì jǐ自己jiē接xià lái下来shì是qiè切cài菜hái shì还是gàn干ma嘛,nǐ你zhǐ yào只要zuò做dòng zuò动作de的shì事

46533:55 - 33:59

tā它shì是bèi被chǔ cún储存zài在wǒ men我们de的wén纹zhuàng状tǐ体lǐ miàn里面de的

46633:59 - 34:02

suǒ yǐ所以tā它diào yòng调用de的gōng功néng能qū区hé和wǒ men我们de的zhī shí知识xī shōu吸收qū区xìn xī信息nà rù纳入qū区shì是bù不yī yàng一样de的

46734:02 - 34:09

suǒ yǐ所以zhè这jiù就shì是wǒ我shuō说de的,zhè gè这个shì是nǐ你kě yǐ可以yī xīn一心duō yòng多用de的de fāng地方

46834:09 - 34:13

yīn wèi因为nǐ你de的zhè gè这个duō yòng多用,qí shí其实běn zhì本质shàng上méi yǒu没有yòng dào用到nǐ你de的xīn心,kě yǐ可以zhè me这么lǐ jiě理解

46934:13 - 34:18

dàn shì但是yī biān一边tīng听bō kè播客yī biān一边huí回xiāo xī消息,yī biān一边tīng听bō kè播客yī biān一边xiǎng想xiě写diǎn点dōng xī东西,zhè gè这个bù不kě néng可能de的le了

47034:18 - 34:23

gěi给wǒ我de的lìng wài另外yī一gè个qǐ fā启发shì是gèng更dà大de的rèn wù任务qiè huàn切换

47134:23 - 34:28

jiù就shì是wǒ我xiàn zài现在zuò做qiè huàn切换de的shí hòu时候,wǒ我jiù就huì会qù liú去留yī一gè个rèn wù任务qiè huàn切换shí jiān时间

47234:28 - 34:32

bǐ比rú如shuō说yǐ qián以前wǒ我shì是yī一gè个hěn很xǐ huān喜欢bǎ把wǒ我de的zhè gè这个rì lì日历tián填dé得hěn很mǎn满de的rén人

47334:32 - 34:38

bǐ rú比如shuō说wǒ我gěi给zì jǐ自己guī dìng规定,OKjīn tiān今天zǎo shàng早上wǒ我yào要zuò做zhè gè这个zuò yè作业

47434:38 - 34:41

zuò做wán完zuò yè作业,wǒ我lì mǎ立马yào要kāi shǐ开始zuò做zhè xiē这些bō kè播客de的dà gāng大纲

47534:41 - 34:44

zhè zhǒng这种shì qíng事情nǐ你yī dàn一旦zài在nǐ你de的rì lì日历shàng上,rú guǒ如果zhōng jiān中间yī一fēn zhōng分钟dōu都bù不liú留de huà的话

47634:44 - 34:49

nà那nǐ你de的zhè gè这个bì dìng必定de的shí shī实施jié guǒ结果jiù就shì是delay

47734:49 - 34:53

yīn wèi因为zǎo shàng早上rú guǒ如果gāng刚zuò做wán完le了yī一gè个zuò yè作业,nǐ你de的dà nǎo大脑hái还tíng liú停留zài在gāng gāng刚刚de的dài mǎ代码dāng zhōng当中

47834:53 - 34:58

nǐ你shì是méi yǒu没有bàn fǎ办法shuō说lì kè立刻xià下yī一fēn zhōng分钟wǒ我zhí jiē直接dǎ kāi打开xīn新lì例wǒ我jiù就kāi shǐ开始yuè dú阅读de的

47934:58 - 35:03

suǒ yǐ所以wǒ我xiàn zài现在huì会zhì shǎo至少liú留gè个5-10fēn zhōng分钟

48035:03 - 35:06

bǐ rú比如shuō说zhè gè这个shí hòu时候zuò做xiē些gēn跟fān jiā番茄zhōng钟yòng用fǎ法guà gōu挂钩

48135:06 - 35:10

zhè这5fēn zhōng分钟qǐ lái起来chī吃gè个líng shí零食zǒu走yī一zǒu走,wán玩yī一wán玩

48235:10 - 35:15

zuì hǎo最好yě也shì是zuò做yī xiē一些méi yǒu没有nà me那么xū yào需要yòng用dà nǎo大脑de的shì事

48335:15 - 35:18

yīn wèi因为nǐ你xiǎng想zhè gè这个shí hòu时候rú guǒ如果nǐ你qù去dǎ kāi打开shǒu jī手机huí回xiāo xī消息fā发shì pín视频

48435:18 - 35:22

nǐ你de的dà nǎo大脑,tā它jiù就xiāng duì相对yú于yào要duō多jìn xíng进行yī一cì次rèn wù任务qiè huàn切换

48535:22 - 35:25

tā它yī huì一会jiù就yào dé要得cóng从nǐ你xiū xī休息de的rèn wù任务zhōng中,zài再qiè huàn切换dào到nǐ你de的xià下yī一gè个rèn wù任务

48635:25 - 35:30

zuò做yī xiē一些wú无suǒ所shì事shì事de的shì事,zuò做yī xiē一些méi yǒu没有yì yì意义de的rèn wù任务,rán hòu然后suí biàn随便zǒu走yī一zǒu走

48735:30 - 35:34

ràng让nǐ你de的dà nǎo大脑shāo wēi稍微xiū xī休息yī xià一下,huì会néng gòu能够gèng更hǎo好de的bāng zhù帮助nǐ你qù去jìn xíng进行rèn wù任务qiè huàn切换

48835:34 - 35:40

suǒ yǐ所以zhè gè这个shì是dì èr第二gè个fēi cháng非常xiǎng想fēn xiǎng分享de的diǎn点,duō多rèn wù任务chù lǐ处理

48935:40 - 35:43

dì sān第三gè个wǒ我yě也fēi cháng非常xǐ huān喜欢zhè gè这个diǎn点,zhè gè这个diǎn点jiào zuò叫做xiān先rù入wèi为zhǔ主

49035:43 - 35:48

jì rán既然zhè gè这个diǎn点shì是xiān先rù入wèi为zhǔ主le了,zán咱de的xù shù叙述fāng shì方式yě也bù不yī yàng一样yī diǎn一点

49135:48 - 35:51

wǒ我shàng lái上来wǒ我xiān先gēn跟dà jiā大家jiǎng讲yī一gè个gù shì故事

49235:51 - 35:54

ràng让dà jiā大家tǐ huì体会yī xià一下zhè gè这个xiān先rù入wèi为zhǔ主dào dǐ到底kě yǐ可以yǒu有duō多qiáng dà强大,duō多kě pà可怕què却yǒu有duō多cháng jiàn常见de的lì liàng力量

49335:54 - 36:00

zhè gè这个shì是shū书lǐ miàn里面de的yī一gè个lì zǐ例子,zhè gè这个lì zǐ例子wǒ我zhēn真tài太xǐ huān喜欢le了

49436:00 - 36:03

zhè gè这个lì zǐ例子,tā它yǒu diǎn有点xiàng像shì是yī一gè个nǎo jīn脑筋jí急zhuǎn转wān弯

49536:03 - 36:06

dà jiā大家tīng听wán完zhī hòu之后yě也kě yǐ可以zàn tíng暂停yī xià一下shāo wēi稍微xiǎng想yī一xiǎng想

49636:06 - 36:10

nà那xià miàn下面zhè gè这个gù shì故事zhōng中nǎ lǐ哪里yǒu有wèn tí问题

49736:10 - 36:13

ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲dōu都dé得le了bìng病

49836:13 - 36:15

yí hàn遗憾de的shì是fù qīn父亲de的bìng病xùn sù迅速fā zhǎn发展chéng成le了zhǒng liú肿瘤,yú shì于是fù qīn父亲bìng gù病故le了

49936:15 - 36:19

ér zǐ儿子huó活le了xià lái下来,dàn但jí xū急需dòng动shǒu手shù术,bèi被jǐn jí紧急sòng送wǎng往yī yuàn医院

50036:19 - 36:24

yī yuàn医院jiào叫lái来le了wài kē外科yī shēng医生,kě可yī一jìn进dào到bìng fáng病房kàn dào看到bìng rén病人

50136:24 - 36:27

yī shēng医生biàn便dà大hǎn dào喊道wǒ我bù不néng能zuò做zhè gè这个shǒu shù手术,tā他shì是wǒ我ér zǐ儿子

50236:27 - 36:32

cǐ kè此刻dà jiā大家kě yǐ可以zàn tíng暂停yī xià一下,xiǎng想yī一xiǎng想zhè gè这个gù shì故事dào dǐ到底nǎ lǐ哪里yǒu有wèn tí问题ne呢?

50336:32 - 36:37

rán hòu然后dài带zhe着zhè gè这个wèn tí问题,jiē接xià lái下来wǒ我lái来gēn跟dà jiā大家jiè shào介绍yī xià一下xiān先rù入wèi为zhǔ主dào dǐ到底yǒu有nǎ xiē哪些xíng shì形式

50436:37 - 36:43

tā men它们yòu又shì是zěn me怎么qù去yǐng xiǎng影响wǒ men我们dà nǎo大脑de的sī kǎo思考fāng shì方式de的

50536:43 - 36:46

shǒu xiān首先,xiān先rù入wèi为zhǔ主tā它yǒu有hěn duō很多zhǒng种xíng shì形式,dàn但bǐ jiào比较zhòng yào重要hé和zhǔ liú主流de的sān三zhǒng种

50636:46 - 36:51

qí shí其实shì是gài概niàn念xìng性de的xiān先rù入wèi为zhǔ主,yù qī预期xíng型de的xiān先rù入wèi为zhǔ主hé和cè lüè策略xíng型de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

50736:51 - 36:57

nà me那么yī一gè个yī一gè个jiě shì解释

50836:57 - 36:59

gài niàn概念xíng型de的xiān先rù入wèi为zhǔ主qí shí其实jiù就shì是xiān先qù去jī huó激活xiāng相guān lián关联de的shì shí事实

50936:59 - 37:03

zhè gè这个qí shí其实huì会zài在wǒ men我们de的xué xí学习zhōng中,yǒu有shí hòu时候shèn zhì甚至shì是hěn很yǒu yòng有用de的

51037:03 - 37:07

bǐ比rú如shuō说rú guǒ如果wǒ我ràng让nǐ你qù去dá答yī一gè个jiǎn简dá答tí题

51137:07 - 37:11

nǐ你yào要qù去gēn跟wǒ我shuō说yī一gè个gài niàn概念de的suǒ yǒu所有dōng xī东西

51237:11 - 37:13

kěn dìng肯定bǐ比wǒ我ràng让nǐ你tián kōng填空,huò zhě或者wǒ我yǐ jīng已经gěi给le了nǐ你yī一gè个bèi jǐng背景xìn xī信息

51337:13 - 37:17

nǐ你zhǐ只xū yào需要qù去huí yì回忆qǐ起qí zhōng其中de的mǒu某yī一gè个gài niàn概念yào要nán难hěn duō很多

51437:17 - 37:22

bāo kuò包括qí shí其实zhè gè这个yě也shì是guǎng gào广告de的yuán lǐ原理

51537:22 - 37:24

guǎng gào广告tā它xiān先qù去gěi给nǐ你zhí rù植入yī一gè个chǎng jǐng场景,xiān先gěi给nǐ你chǎn shēng产生gòng míng共鸣le了

51637:24 - 37:29

bǐ rú比如shuō说tā它rú guǒ如果yào要mài卖yǐn liào饮料,tā它xiān先gào sù告诉nǐ你,nǐ你zhè gè这个kě渴de的shí hòu时候,zhè gè这个yùn dòng运动de的chǎng jǐng场景

51737:29 - 37:34

ràng让nǐ你xiǎng dào想到zhè gè这个shí hòu时候shì是wǒ我xiǎng想hē喝yǐn liào饮料de的shí hòu时候rán hòu然后zài再bǎ把yǐn liào饮料bàng棒gěi给nǐ你ná拿chū lái出来

51837:34 - 37:39

nǐ你jiù就huì会qù去gèng更róng yì容易bèi被tā它de的gài niàn概念xiàn rù陷入wèi zhǔ为主

51937:39 - 37:43

zhè gè这个shì是dì yī第一lèi类jiù就shì是gài niàn概念xíng型de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

52037:43 - 37:45

yǒu有shí hòu时候shèn zhì甚至shì是kě yǐ可以qù去wèi为wǒ men我们suǒ所yòng用de的,zài在wǒ men我们xué xí学习zhī shí知识de的shí hòu时候

52137:45 - 37:49

dì èr第二lèi类shì是jiào zuò叫做yù qī预期de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

52237:49 - 37:52

bǐ比qǐ起gāng gāng刚刚shuō说de的wǒ我xiān先qù去jī huó激活shì shí事实,tā它jī huó激活de的shì是wǒ men我们tè dìng特定de的qī wàng期望hé和xìn niàn信念

52337:52 - 37:58

suǒ yǐ所以tā它kě yǐ可以qù去yǐn dǎo引导nǐ你duì对tè dìng特定qíng kuàng情况,chǎn shēng产生yī xiē一些tè dìng特定de的gǎn zhī感知hé和lǐ jiě理解

52437:58 - 38:03

zuì最diǎn xíng典型de的yě也shì是zhè gè这个shū书lǐ miàn里面tí dào提到de的lì zǐ例子,zhēn真tài太diǎn典le了

52538:03 - 38:07

zhè gè这个yě也shì是wǒ我jué dé觉得wǒ我zì jǐ自己céng jīng曾经fēi cháng非常yán zhòng严重de的shòu dào受到le了xiān先rù入wèi为zhǔ主de的yǐng xiǎng影响

52638:07 - 38:12

nán男hái zǐ孩子jiù就gèng更shàn zhǎng擅长lǐ kē理科,nǚ女hái zǐ孩子jiù就gèng更shàn zhǎng擅长wén kē文科

52738:12 - 38:16

zhè这jiù就shì是yī一gè个fēi cháng非常diǎn xíng典型de的xiān先rù入wèi为zhǔ主,yù qī预期xiān先rù入wèi为zhǔ主

52838:16 - 38:20

suǒ yǐ所以bǐ比rú如shuō说rú guǒ如果xiàn zài现在huí dào回到gāo zhōng高中,wǒ我jiù就huì会xiǎng dào想到wǒ我bà bà爸爸jīng cháng经常gēn跟wǒ我zhè me这么shuō说

52938:20 - 38:24

rán hòu然后shèn zhì甚至xué xiào学校lǐ miàn里面de的lǎo shī老师,tā men他们yě也huì会zhè me这么shuō说

53038:24 - 38:28

tā men他们kě néng可能de的chū出fā发diǎn点bù不shì是shuō说,xìng bié性别qí shì歧视huò zhě或者zěn me yàng怎么样,ér shì而是tā他xī wàng希望nǐ你yǒu有yī一gè个yù qī预期

53138:28 - 38:34

suǒ yǐ所以wǒ我bà爸jīng cháng经常huì会gēn跟wǒ我shuō说de的shì是,nǐ你xuǎn选wén kē文科shì是duì对de的

53238:34 - 38:38

zhè gè这个nǚ女hái zǐ孩子dào到le了zhè gè这个nián jì年纪,dāng当zhè gè这个dá àn答案nián jì年纪dōu都zài在zēng zhǎng增长de的shí hòu时候,lǐ kē理科sī wéi思维jiù就shì是bǐ比bù不shàng上nán shēng男生

53338:38 - 38:46

wǒ我xiàn zài现在yǒng yuǎn永远yě也bù不zhī dào知道nà gè那个shí hòu时候de的wǒ我néng能bù不néng能zhēn de真的shàn zhǎng擅长

53438:46 - 38:49

néng能bù不néng能zhēn de真的bǎ把nà gè那个wù lǐ物理hé和shù xué数学xué学qīng chǔ清楚

53538:49 - 38:51

dàn shì但是yī dàn一旦nǐ你jiē shòu接受le了zhè gè这个yù qī预期,wǒ我jiù就huì会xià下yì shí意识de的jué dé觉得"duì对,yě也shì是"

53638:51 - 38:58

nà那wǒ我jiù就gàn cuì干脆fǎn zhèng反正wǒ我yě也xué学bù不guò过,fǎn zhèng反正wǒ我zài再xué学wǒ我kě néng可能yě也bǐ比bù不shàng上

53738:58 - 39:02

nán shēng男生de的chù lǐ处理lǐ kē理科lèi类shén me什么suǒ wèi所谓luó jí逻辑lèi类de的fāng shì方式,nà那wǒ我jiù就bù不nà me那么nǔ lì努力de的qù去xué学le了

53839:02 - 39:09

suǒ yǐ所以zài在zhè lǐ这里wǒ men我们huì会fā xiàn发现,zhè zhǒng这种yù qī预期lèi类de的xiān先rù入wèi为zhǔ主kě yǐ可以hěn很hǎo好de地shuō míng说明

53939:09 - 39:14

yī一gè个nǎ pà哪怕míng xiǎn明显cuò wù错误de的lùn diǎn论点,yě也kě yǐ可以fā zhǎn发展chéng成yī一gè个zì wǒ自我yàn zhèng验证yù yán预言

54039:14 - 39:20

yīn wèi因为jiù就xiàng像wǒ我gāng gāng刚刚jǔ举le了zhè gè这个lì zǐ例子,zhè běn这本shū书lǐ miàn里面zhè gè这个zuò zhě作者shuō说dào到

54139:20 - 39:23

qí shí其实yào要shì是tōng guò通过kē xué科学yán jiū研究de的jiǎo dù角度lái shuō来说,méi yǒu没有rèn hé任何kē xué科学yán jiū研究néng gòu能够qù去zhèng míng证明zhè这yī一gè个diǎn点

54239:23 - 39:29

dàn shì但是dà jiā大家hǎo xiàng好像dōu都yǐ jīng已经bǎ把tā它dāng chéng当成le了yī一gè个commonsense

54339:29 - 39:32

jiù就huì会jué dé觉得,kě néng可能nán shēng男生nǚ shēng女生de的dà nǎo大脑de的jié gòu结构,tā men他们chù lǐ处理xìn xī信息de的mǒu xiē某些fāng shì方式jù yǒu具有chà yì差异

54439:32 - 39:39

kě néng可能bù不yī dìng一定shì是nǎ gè哪个hǎo好nǎ gè哪个huài坏,dàn shì但是zhè gè这个chà yì差异kě néng可能běn shēn本身zài在tǒng统jì计xué学shàng上shì是bù不chéng lì成立de的

54539:39 - 39:44

dàn shì但是zài在wǒ men我们dà zhòng大众de的xīn心lǐ miàn里面,yīn wèi因为yù dào遇到rèn hé任何de的chà yì差异de的chǎng jǐng场景de的shí hòu时候

54639:44 - 39:50

wǒ men我们jiù就huì会yī一biàn遍yī一biàn遍de的gào sù告诉zì jǐ自己,nǐ你kàn看guǒ rán果然,nǐ你kàn看jiù就shì是zhè yàng这样de的

54739:50 - 39:55

suǒ yǐ所以cái才huì会qù去bǎ把zài在yī一kāi shǐ开始chū xiàn出现de的shí hòu时候kě néng可能míng xiǎn明显cuò wù错误de的lùn diǎn论点

54839:55 - 40:00

dàn shì但是biàn chéng变成le了yī一gè个dà jiā大家dōu都jiē shòu接受hé和rèn kě认可de的

54940:00 - 40:03

qí shí其实yǒu de有的shí hòu时候xiǎng想qǐ lái起来wǒ我jué dé觉得yǒu有yī xiē一些sad

55040:03 - 40:05

suǒ yǐ所以wǒ我xī wàng希望wǒ men我们kě yǐ可以qù去dǎ pò打破zhè这yī一fāng miàn方面de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

55140:05 - 40:10

dì sān第三gè个jiào zuò叫做cè lüè策略shàng上de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

55240:10 - 40:13

yě也jiù就shì是shuō说,wǒ我xiān先gěi给nǐ你le了yī一gè个jù tǐ具体de的zhǐ lìng指令hé和liú chéng流程

55340:13 - 40:17

zhè gè这个shì是xī wàng希望qù去yǐn dǎo引导nǐ你yǐ以tè dìng特定de的mǒu zhǒng某种fāng shì方式lái qù来去zhǎn kāi展开sī kǎo思考hé和chù lǐ处理rèn wù任务

55440:17 - 40:24

zhè gè这个hěn很cháng jiàn常见de的zài在yī xiē一些nǎo jīn脑筋jí急zhuǎn转wān弯lǐ miàn里面

55540:24 - 40:27

bǐ rú比如shuō说zhè běn这本shū书lǐ miàn里面de的yī一gè个lì zǐ例子,wǒ我dōu都jì记bù不tài太qīng清le了

55640:27 - 40:30

tā它shuō说shén me什么OKyī一gè个kēng坑,tā它de的zhǎng长duō shǎo多少kuān宽duō shǎo多少

55740:30 - 40:34

zhè gè这个kēng坑,wǒ men我们xiǎng想wā挖lái qù来去zhè gè这个chǔ cún储存yī xiē一些shā shí砂石ní bā泥巴

55840:34 - 40:38

xiàn zài现在wǒ我wèn问nǐ你,tā它lǐ miàn里面yǒu有duō shǎo多少ní bā泥巴

55940:38 - 40:41

kě néng可能tōng guò通过wǒ我xù shù叙述,wǒ我jué dé觉得yào要bǐ比yuè dú阅读gèng更hǎo tīng好听chū lái出来tā它de的xiàn jǐng陷阱yī xiē一些

56040:41 - 40:45

qí shí其实wǒ我gào sù告诉nǐ你,wǒ我wā挖kēng坑shì是wèi le为了qù去chǔ cún储存ní bā泥巴,rán hòu然后wǒ我yī一shàng上lái来jiù就gào sù告诉nǐ你zhǎng kuān长宽gāo高

56140:45 - 40:52

zhè gè这个jiù就fēi cháng非常de的gěi给nǐ你yī一zhǒng种wǒ men我们qù去chù lǐ处理shù xué数学yīng应yòng用tí题de的gǎn jué感觉

56240:52 - 40:56

duì对ba吧,nǐ你kěn dìng肯定jué dé觉得nà那jiǎn dān简单,zhǎng kuān长宽gāo高yī一céng层bù不jiù就shì是tǐ jī体积

56340:56 - 40:59

dàn但shì事shí实shàng上,wǒ我hái还méi yǒu没有shuō说wǒ我zài在lǐ miàn里面qù去cún存ní bā泥巴le了,suǒ yǐ所以xiàn zài现在lǐ miàn里面de的ní bā泥巴qí shí其实shì是0

56440:59 - 41:06

wǒ我zhǐ shì只是gào sù告诉nǐ你wǒ我yào要yòng用tā它lái qù来去wā挖ní bā泥巴,hái shì还是děng děng等等de的shén什me么de的

56541:06 - 41:11

suǒ yǐ所以zhè gè这个shì是yī一gè个nǎo jīn脑筋jí zhuǎn急转wān弯de的xiǎo小lì zǐ例子,dàn但tóng yàng同样wǒ men我们yě也kě yǐ可以kàn chū看出

56641:11 - 41:15

rú guǒ如果nǐ你tí qián提前gào sù告诉yī一gè个rén人,OKnǐ你kě yǐ可以yòng用zhè gè这个fāng shì方式qù去jiě jué解决wèn tí问题

56741:15 - 41:19

nà那hěn很yǒu有kě néng可能tā他jiù就huì会gèng更nán难yǐ以qù去xiǎng dào想到bié de别的fāng shì方式,huò zhě或者cóng从bié de别的jiǎo dù角度qù去kàn dài看待zhè gè这个wèn tí问题

56841:19 - 41:25

suǒ yǐ所以yǐ shàng以上zhè这sān三zhǒng种gài niàn概念,yù qī预期hé和cè lüè策略dōu都kě yǐ可以wèi为wǒ men我们de的dà nǎo大脑

56941:25 - 41:30

hé和wèi为wǒ men我们qù去chù lǐ处理rèn wù任务de的fāng shì方式xíng chéng形成yī dìng一定de的zhè zhǒng这种xiān先rù入wèi为zhǔ主de的piān jiàn偏见

57041:30 - 41:35

xiàn zài现在wǒ men我们huí dào回到gāng cái刚才zhè gè这个fēi cháng非常jīng cǎi精彩de的lì zǐ例子

57141:35 - 41:38

wǒ我zài再kuài sù快速de的shuō说yī一biàn遍zhè gè这个lì zǐ例子

57241:38 - 41:40

tóng yàng同样dà jiā大家tīng dào听到zhè lǐ这里,nǐ你kě yǐ可以zài再zàn tíng暂停yī xià一下

57341:40 - 41:42

rán hòu然后yě xǔ也许nǐ你hé和dì yī第一biàn遍tīng听de的shí hòu时候huì会yǒu有bù不yī yàng一样de的xiǎng fǎ想法

57441:42 - 41:46

zhè gè这个gù shì故事shuō说de的shì是,ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲dōu都dé得le了bìng病

57541:46 - 41:49

dàn但yí hàn遗憾de的shì是fù qīn父亲de的bìng病wǒ men我们méi yǒu没有zhì治hǎo好,tā他bìng gù病故le了

57641:49 - 41:53

ér zǐ儿子huó活le了xià lái下来dàn但jí xū急需dòng动shǒu手shù术

57741:53 - 41:56

dàn但dào到le了yī yuàn医院zhī hòu之后wài kē外科yī shēng医生yī一jìn进dào到bìng fáng病房

57841:56 - 41:59

kàn dào看到bìng rén病人jiù就dà hǎn大喊wǒ我bù不néng能zuò做zhè gè这个shǒu shù手术,tā他shì是wǒ我ér zǐ儿子

57941:59 - 42:03

nà那wǒ men我们yī一gè个yī一gè个de的lái kàn来看,wǒ men我们jiù就huì会fā xiàn发现

58042:03 - 42:06

sān三zhǒng种xiān先rù入wèi为zhǔ主zài在zhè gè这个lì zǐ例子zhōng中shì是rú hé如何tǐ xiàn体现de的

58142:06 - 42:09

shǒu xiān首先gài概niàn念xìng性de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

58242:09 - 42:11

yě也jiù就shì是wǒ我xiān先gěi给nǐ你shū rù输入le了yī一gè个zhī shí知识,ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲dōu都dé得le了bìng病

58342:11 - 42:16

gù shì故事yī一kāi shǐ开始jiù就chū xiàn出现ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲zhè这liǎng两gè个cí词

58442:16 - 42:19

zhè这jiù就jī huó激活le了ràng让nǐ你jué dé觉得,zhè这shì是yī一gè个guān yú关于ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲de的qīn shǔ亲属guān xì关系de的shì事

58542:19 - 42:25

suǒ yǐ所以wǒ huì我会xià下yì意shí识de的jué dé觉得qīn shǔ亲属guān xì关系zhǐ yào只要zài在zhè gè这个gù shì故事lǐ里,tā它jiù就refirwèi为ér zǐ儿子hé和fù qīn父亲

58642:25 - 42:31

ér而hū lüè忽略le了hái yǒu还有ér zǐ儿子hé和mǔ qīn母亲

58742:31 - 42:34

wǒ我bù不néng能zuò做zhè gè这个shǒu shù手术,tā他shì是wǒ我ér zǐ儿子

58842:34 - 42:36

shuō说zhè gè这个huà话de的rén人kě néng可能shì是mǔ qīn母亲de的zhè这yī一zhǒng种kě néng可能xìng性

58942:36 - 42:40

shì是bù不shì是yě也yǒu有diǎn点nǎo jīn脑筋jí急zhuǎn转wān弯gǎn jué感觉le了

59042:40 - 42:43

dì èr第二gè个yù qī预期de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

59142:43 - 42:45

wǒ我jué dé觉得zhè gè这个yǒu有yī xiē一些sài赛de的de的shì是,wǒ men我们bù不shuō说zhè gè这个gù shì故事,dà jiā大家tīng听wán完yě也huì会fā xiàn发现

59242:45 - 42:51

wǒ men我们zài在xiàn zài现在de的shè jiāo社交méi tǐ媒体,shèn zhì甚至shì是nǐ你zài在yuè dú阅读de的shí hòu时候yǒu有shí hòu时候dōu都huì会yǒu de有的

59342:51 - 42:56

jiù就shì是suī rán虽然qíng kuàng情况zài在gǎi shàn改善,dàn shì但是shuō说dào到yī shēng医生,shuō说dào到zhè gè这个wài kē外科yī shēng医生zhǔ rèn主任zǒu走jìn lái进来

59442:56 - 43:04

wǒ men我们xià下yì意shí识wǒ我zì jǐ自己bù不dé得bù不chéng rèn承认wǒ我yě也zǒu rù走入le了zhè gè这个xiàn jǐng陷阱,wǒ men我们jiù就huì会jué dé觉得zhè gè这个shì是nán xìng男性

59543:04 - 43:10

zhè gè这个shì是yī一gè个shǔ yú属于shì是shè huì社会yù qī预期dài带gěi给wǒ men我们de的yù qī预期xìng性de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

59643:10 - 43:16

qí shí其实zhè这jiù就shì是hěn duō很多shí hòu时候wǒ我dú读yī一běn shū本书,zhè běn这本shū书kě néng可能jiǎng讲de的shì是yī一gè个piān偏kē科pǔ普lèi类de的

59743:16 - 43:21

bǐ rú比如shuō说zhè běn这本shū书de的zhè zhǒng这种lèi xíng类型

59843:21 - 43:23

rán hòu然后kàn dào看到zhōng jiān中间le了,zhè gè这个zuò zhě作者tā他tū rán突然shuō说dāng当wǒ我zài在yuè月jīng经qī期

59943:23 - 43:28

rán hòu然后wǒ我qù去rú hé如何yīng duì应对zì jǐ自己de的shén me什么shén me什么qíng xù情绪

60043:28 - 43:31

rán hòu然后wǒ我rú guǒ如果zhè gè这个shí hòu时候qù去diǎn kāi点开wēi xìn微信dú shū读书de的píng lùn评论qū区

60143:31 - 43:35

wǒ huì我会fā xiàn发现yǒu有hěn duō很多rén人hé和wǒ我yī yàng一样jiù就shì是

60243:35 - 43:37

yuán lái原来zhè这shì是yī一gè个nǚ女zuò zhě作者,tiān天nà呐wèi shén me为什么wǒ我zài在dú读de的shí hòu时候,wǒ我xià下yì意shí识jiù就huì会jué dé觉得zhè gè这个shì是nán男zuò zhě作者

60343:37 - 43:44

děng děng等等zhī lèi之类de的qíng kuàng情况,wǒ我xiāng xìn相信dà jiā大家kě néng可能huì会yǒu有lèi sì类似de的

60443:44 - 43:47

dāng当nǐ你zài在méi yǒu没有míng què明确de的kàn dào看到xìng bié性别zhǐ shì指示de的shí hòu时候

60543:47 - 43:50

wǒ men我们jiù就huì会jué dé觉得xià下yì意shí识de的nán xìng男性jiào shòu教授,nán xìng男性zuò jiā作家,nán xìng男性yī shēng医生...

60643:50 - 43:56

kě néng可能yǐ qián以前huò zhě或者zhǎng qī长期nǎ pà哪怕dào到xiàn zài现在dōu都hái还yī zhí一直shì是nán xìng男性zhǔ dǎo主导de的yī xiē一些lǐng yù领域

60743:56 - 44:01

zhè gè这个huì会bù不kě可bì避miǎn免de的gěi给wǒ men我们dài lái带来zhè zhǒng这种

60844:01 - 44:04

wǒ我zì jǐ自己dōu都hěn很bù不xī wàng希望zì jǐ自己yǒu有dàn shì但是què却bù不dé得bù不xiān先rù入de的yù qī预期

60944:04 - 44:09

dì sān第三gè个yě也shì是wǒ我jué dé觉得zuì最yǒu有yì sī意思de的,zhè gè这个lì zǐ例子lǐ miàn里面jiù就shì是cè lüè策略de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

61044:09 - 44:15

jiù就xiàng像wǒ我gāng gāng刚刚shuō说wǒ我yào要ràng让nǐ你qù去suàn算yǒu有duō shǎo多少ní bā泥巴zhè gè这个gù shì故事yī一kāi shǐ开始wǒ我jiù就shuō说

61144:15 - 44:19

bāo kuò包括wǒ我ràng让nǐ men你们tíng停xià lái下来tīng wén听闻yī zhí一直zài在qiáng diào强调,nǐ你kàn kàn看看zhè gè这个gù shì故事nǎ lǐ哪里yǒu有wèn tí问题

61244:19 - 44:25

qí shí其实zhè gè这个gù shì故事wǒ men我们fēn xī分析wán完méi yǒu没有rèn hé任何wèn tí问题

61344:25 - 44:29

dàn但jiù就yīn wèi因为wǒ我cóng从yī一kāi shǐ开始shuō说,lái来tīng tīng听听yǐ xià以下de的gù shì故事nǎ lǐ哪里yǒu有wèn tí问题

61444:29 - 44:34

suǒ yǐ所以nǐ你huì会dài yǒu带有zhe着,wǒ我yào要kāi shǐ开始dà nǎo大脑sōu suǒ搜索cuò wù错误

61544:34 - 44:38

suǒ yǐ所以nǐ你bù huì不会qù去xiǎng想zhè gè这个gù shì故事kě néng可能shì是hé lǐ合理de的wǒ我zěn me怎么qù去jiě shì解释tā它

61644:38 - 44:43

ér而nǐ你bào yǒu抱有zhe着yī一zhǒng种,tā它shì是bù不shì是zhè lǐ这里lòu diào漏掉le了shén me什么dōng xī东西

61744:43 - 44:47

huò zhě或者shì是tā它zhè lǐ这里de的yǔ fǎ语法biǎo dá表达yǒu有yī一gè个lòu dòng漏洞

61844:47 - 44:50

nǐ你bào yǒu抱有le了zhǎo找cuò wù错误de的zhè gè这个rèn wù任务zhǐ shì指示zài在

61944:50 - 44:54

yě也jiù就huì会ràng让nǐ你qù去gèng更róng yì容易sān三gè个xiān先rù入wèi为zhǔ主de的cè lüè策略jiā加zài在yī一kuài块

62044:54 - 44:58

nǐ你jiù就gèng更róng yì容易qù去hū lüè忽略yī xiē一些bié de别的kě néng可能de的shì shí事实hé和yù qī预期

62144:58 - 45:02

dàn但shì事shí实shàng上yóu由zhè gè这个gù shì故事fēn xī分析dào到zuì hòu最后yě也jiù就yǐn chū引出

62245:02 - 45:06

wǒ men我们dào dǐ到底zěn me怎么qù去bì miǎn避免xiān先rù入wèi为zhǔ主de的xiào yīng效应ne呢

62345:06 - 45:10

nǐ你huì会fā xiàn发现,rú guǒ如果wǒ我dōu都gěi给nǐ你chāi kāi拆开le了jiǎng jiě讲解

62445:10 - 45:13

huò zhě或者nǎ pà哪怕kě néng可能yǒu de有的péng yǒu朋友,zài在gāng gāng刚刚nǐ你tīng听dì èr第二biàn遍zhè gè这个gù shì故事de的shí hòu时候,yě xǔ也许nǐ你jiù就yǐ jīng已经yì shí意识dào到le了

62545:13 - 45:18

yīn wèi因为nǐ你yǒu有le了OKwǒ我jiè shào介绍le了3gè个xiān先rù入wèi为zhǔ主de的gài niàn概念de的zhī shí知识zhī hòu之后

62645:18 - 45:23

zhǐ yào只要nǐ你yì shí意识dào到le了,kě néng可能yǒu有xiān先rù入wèi为zhǔ主de的yǐng xiǎng影响

62745:23 - 45:27

qí shí其实nǐ你jiù就yǐ jīng已经bǎi tuō摆脱le了xiān先rù入wèi为zhǔ主de的yǐng xiǎng影响

62845:27 - 45:31

yǒu diǎn有点ào kǒu拗口,dàn shì但是huí dào回到gāng gāng刚刚zhè gè这个lì zǐ例子

62945:31 - 45:33

jiù就xiàng像wǒ我zhōng jiān中间shuō说de的dì èr第二gè个,wǒ我zì jǐ自己dōu都hěn很bù不xī wàng希望zì jǐ自己yǒu de有的

63045:33 - 45:37

jiù就shì是dāng当zhè zhǒng这种shì qíng事情fā shēng发生le了yī一liǎng两cì次,shèn zhì甚至shì是dāng当zhè这yī一gè个wǒ我gāng gāng刚刚fēn xiǎng分享de的gù shì故事lǐ miàn里面

63145:37 - 45:42

tā它míng què明确de的diǎn点chū出zhè gè这个diǎn点

63245:42 - 45:43

nà那wǒ我zhī dào知道le了,wǒ huì我会yǒu有mò rèn默认nán xìng男性zuò jiā作家,mò rèn默认nán xìng男性yī shēng医生,mò rèn默认nán xìng男性jiào shòu教授de的xiān先rù入wèi为zhǔ主

63345:43 - 45:52

suǒ yǐ所以xiàn zài现在dāng当wǒ我ná拿dào到yī一běn shū本书,kàn dào看到zuò zhě作者,wǒ我jiù就huì会qù去zhī dào知道wǒ我bù不néng能xiān先rù入wèi为zhǔ主

63445:52 - 45:57

jiù就huì会xiān先qù去kàn看yī一kàn看,zhè gè这个zuò zhě作者de的bèi jǐng背景,zhè gè这个zuò zhě作者de的qíng kuàng情况

63545:57 - 46:01

suǒ yǐ所以nǐ你huì会fā xiàn发现,xiān先rù入wèi为zhǔ主duì对wǒ men我们de的yǐng xiǎng影响zhī之jiǎn dān简单,zhī之qiáng dà强大

63646:01 - 46:06

dàn但nǐ你xiǎng想yào要qù去dǎ pò打破tā它yě也zhī之jiǎn dān简单zhī之qiáng dà强大

63746:06 - 46:09

jiù就shì是zhǐ yào只要nǐ你zhī dào知道,zhǐ yào只要nǐ你tí qián提前rèn shí认识dào到

63846:09 - 46:13

zhǐ yào只要nǐ你xīn心lǐ miàn里面yǒu有zhè gè这个gài niàn概念,xīn心lǐ miàn里面yǒu有zhè gè这个jǐng zhōng警钟

63946:13 - 46:16

qí shí其实xiān先rù入wèi为zhǔ主jiù就méi yǒu没有bàn fǎ办法fā shēng发生zuò yòng作用

64046:16 - 46:20

qí shí其实yě也hěn很yǒu有yì sī意思,nǐ你kàn看suǒ wèi所谓xiān先rù入wèi为zhǔ主,xiān先rù入wèi为zhǔ主

64146:20 - 46:24

jiù就shì是yīn wèi因为tā它zhēn de真的shì是qiǎng zhàn抢占le了xiān jī先机,xiān先jìn rù进入dào到nǐ你de的dà nǎo大脑le了

64246:24 - 46:27

dàn但jīn tiān今天nǐ你tīng听wán完zhè这yī一gè个bù fēn部分cóng cǐ从此xiān先rù入de的jiù就bù不huì会shì是bié de别的xìn xī信息

64346:27 - 46:33

Hopefullyjiù就kě yǐ可以shì是bù yào不要yǒu有xiān先rù入wèi为zhǔ主zhè gè这个gài niàn概念,tā它xiān先rù入le了

64446:33 - 46:37

suǒ yǐ所以dài带zhe着zhè gè这个xiān jī先机,yě xǔ也许nǐ你jiù就kě yǐ可以gèng更shǎo少de的shòu dào受到yǐng xiǎng影响

64546:37 - 46:43

yǒu diǎn有点ào kǒu拗口,nà那jǔ举yī一gè个lì zǐ例子

64646:43 - 46:45

wǒ我jué dé觉得qí shí其实zài在xiàn zài现在fēi cháng非常diǎn xíng典型de的chǎng jǐng场景,jiù就shì是wǒ men我们zài在duì yú对于AIde的shǐ yòng使用shàng上

64746:45 - 46:50

dà jiā大家zhī dào知道jiù就suàn算xiàn zài现在zuì hǎo最好yòng用de的zhè xiē这些AIde的gōng jù工具,ChatGPTyě也hǎo好,Deepseek

64846:50 - 46:55

yǒu有shí hòu时候tā men它们shì是huì会xiā shuō瞎说de的tā men它们shì是huì会luàn乱shuō说de的

64946:55 - 46:58

nà那wǒ men我们bù不kě néng可能lí kāi离开tā men它们le了,duì对ba吧

65046:58 - 47:00

xiàng像wǒ我xiàn zài现在zhè gè这个zuò做zuò yè作业,dà大bù部fēn分shí hòu时候zán咱bǎi百fēn分zhī之bā八jiǔ九shí十de的shí hòu时候dōu都yǎng zhàng仰仗Chatgptlǎo shī老师

65147:00 - 47:07

wǒ我yǒu有shí hòu时候wǒ我de的bō kè播客sī lù思路,wén àn文案biāo tí标题yě也huì会qù去qiú zhù求助Deepseeklǎo shī老师

65247:07 - 47:13

jiù就ná拿zuì jìn最近lái shuō来说,bǐ比rú如shuō说zhè这shì是gè个fēi cháng非常diǎn xíng典型de的rèn wù任务chǎng jǐng场景

65347:13 - 47:17

nà那wǒ我yào要qù去yuè dú阅读yī一gè个hěn很zhǎng长de的wén xiàn文献,wǒ我yě也huì会qù去dà gài大概dú读yī一dú读

65447:17 - 47:22

dàn shì但是wǒ我xī wàng希望Chatgptgěi给wǒ我tí qián提前tí liàn提炼yī xià一下

65547:22 - 47:25

bāng帮wǒ我qù去jiù就zhe着lǎo shī老师gěi给de的yī xiē一些tǎo lùn讨论wèn tí问题,bāng帮wǒ我shū lǐ梳理chū lái出来yī一gè个fāng xiàng方向

65647:25 - 47:29

dāng shí当时de的wèn tí问题shì是wǒ men我们zài在xué xí学习yī一gè个jiào zuò叫做riskregister,zhè gè这个shì是jiǎng讲qǐ yè企业fēng xiǎn风险guǎn lǐ管理de的kè课

65747:29 - 47:37

Riskregisterjiǎng讲de的yī一gè个qǐ yè企业,tā它yào要yǒu有fēng xiǎn风险dēng jì登记zài cè在册de的yī一gè个qīng dān清单,yī一gè个list

65847:37 - 47:44

wǒ men我们de的qí zhōng其中yī一gè个wèn tí问题shì是yī bān一般nǐ你huì会rèn wèi认为zhè gè这个listshàng上yào要yǒu有duō shǎo多少gè个fēng xiǎn风险cái才suàn算bǐ jiào比较hé lǐ合理

65947:44 - 47:51

wǒ men我们kè课shàng上qí shí其实yǒu xiē有些tǎo lùn讨论,rán hòu然后wǒ我yě也yuè dú阅读le了cái liào材料

66047:51 - 47:54

qí shí其实wǒ我zhī dào知道zhè gè这个wèn tí问题yīng gāi应该shì是méi yǒu没有dá àn答案de的tā它bù huì不会shuō说10gè个,hái shì还是20gè个,hái shì还是100gè个

66147:54 - 47:59

wǒ我xiǎng想yán jiū研究de的shì是,nà那shén什me么yàng样de的qíng kuàng情况xià下,shén什me么yàng样de的yīn sù因素huì会qù去yǐng xiǎng影响zhè gè这个shù liàng数量

66247:59 - 48:05

rán hòu然后wǒ我jiù就bǎ把wǒ men我们lǎo shī老师gěi给de的yuè dú阅读cái liào材料tóu投wèi喂gěi给le了Chatgpt

66348:05 - 48:09

rán hòu然后wǒ我shuō说nǐ你bāng帮wǒ我tàn suǒ探索yī xià一下zhè gè这个wèn tí问题

66448:09 - 48:11

zài在zhè běn这本shū书lǐ miàn里面nǎ xiē哪些de fāng地方shè jí涉及dào到le了,wǒ我gāi该zěn me yàng怎么样qù去yuè dú阅读

66548:11 - 48:15

rán hòu然后tā它shàng lái上来jiù就gěi给wǒ我yī一gè个dá àn答案

66648:15 - 48:16

tā它shuō说yī一bān般lái来shuō说shì是10-20gè个,zhè gè这个zài在shū输de的dì第duō shǎo多少duō shǎo多少yè页yě也chū xiàn出现le了

66748:16 - 48:21

rán hòu然后wǒ我xiǎng想shuō说,10-20yǒu diǎn有点shǎo少

66848:21 - 48:24

yīn wèi因为rú guǒ如果shì是yī一gè个gèng更dà大de的qǐ yè企业àn lǐ按理shuō说

66948:24 - 48:27

10-20kě néng可能shì是bù不zú yǐ足以qù去jìn xíng进行zhěng gè整个fēng xiǎn风险guǎn lǐ管理de的

67048:27 - 48:30

wǒ我jiù就shuō说,OKnà那nǐ你gěi给wǒ我kàn看yī一kàn看yuán wén原文,yuán wén原文de的yè mǎ页码zài在nǎ lǐ哪里,nǐ你yǐn yòng引用de的huà话shì是nǎ lǐ哪里

67148:30 - 48:35

jié guǒ结果zhè gè这个shí hòu时候Chatgptjiù就kāi shǐ开始,duì bù qǐ对不起,wǒ我shuō说de的10-20shì是wǒ我zì jǐ自己biān编chū lái出来de的

67248:35 - 48:41

zhè这shì是yī一gè个wǒ我jué dé觉得kě néng可能fú hé符合commonsencexiàn线zǐ子hé和chǎng lǐ厂里hé和dà jiā大家dōu都ài爱zuò做de的

67348:41 - 48:45

zhè běn这本shū书lǐ miàn里面bìng并méi yǒu没有gěi给chū出míng què明确de的shù zì数字

67448:45 - 48:48

xiāng fǎn相反tā它gěi给chū出de的shì是duì yú对于fēng xiǎn风险shāi xuǎn筛选de的quán全guò chéng过程,zěn me yàng怎么样cóng从jǐ bǎi几百gè个shāi xuǎn筛选dào到jǐ shí几十gè个

67548:48 - 48:54

tā它gěi给le了wǒ我nà那yī一yè页,rán hòu然后wǒ我zì jǐ自己hái shì还是xìn信bù guò不过tā它

67648:54 - 48:57

wǒ我zài再qù去hé chá核查yī xià一下cái才fā xiàn发现,OKzhè这yī一gè个bù fēn部分shì是duì对de的

67748:57 - 49:00

rú hé如何cóng从jǐ bǎi几百gè个shāi xuǎn筛选dào到zuì hòu最后de的jǐ shí几十gè个yě也méi yǒu没有gěi给10-20gè个shù zì数字

67849:00 - 49:05

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì是yī一gè个hěn很diǎn xíng典型,jiù就shì是wǒ men我们zài在qù去yòng用AIde的shí hòu时候

67949:05 - 49:09

yě也shì是nǐ你de的xīn心lǐ miàn里面jiù就bù不néng能yǒu有,OKwǒ我néng能bǎi百fēn分bǎi百xiāng xìn相信tā它

68049:09 - 49:14

zhǐ yào只要nǐ你xīn心lǐ miàn里面yī zhí一直yǒu有yī一gè个wǒ我bù不néng能bèi被tā它xiān先rù入wèi为zhǔ主de的gài niàn概念

68149:14 - 49:18

qí shí其实nǐ你hěn很nán难qù去bèi被tā它gěi给nǐ你de的zhè xiē这些biān zào编造chū lái出来de的shì shí事实qù去yǐn dǎo引导

68249:18 - 49:23

yīn wèi因为nǐ你zǒng总kě yǐ可以ràng让tā它gěi给nǐ你kàn看chū chù出处,huò或zhě者shuō说nǐ你zǒng总kě yǐ可以qù去doublecheck

68349:23 - 49:27

zǒng总kě yǐ可以zì jǐ自己tōng guò通过zì jǐ自己de的yuè dú阅读hé和qí tā其他de的qú dào渠道de的sōu xún搜寻qù去yàn zhèng验证yī xià一下

68449:27 - 49:32

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì是xiān先rù入wèi为zhǔ主zhè gè这个gài niàn概念

68549:32 - 49:35

nà那dì sì第四gè个shì是rú hé如何lì yòng利用cuò wù错误

68649:35 - 49:39

shǒu xiān首先,wǒ我xiǎng想xiān先cóng从zhè这liǎng两běn本shū书lǐ miàn里面dōu都gěi给le了wǒ我hěn很bù不yī yàng一样de的rèn shí认识cuò wù错误de的shì jiǎo视角kāi shǐ开始qù去fēn xiǎng分享

68749:39 - 49:46

nà那zài在dà nǎo大脑xǐ huān喜欢tīng听nǐ你zhè yàng这样shuō说lǐ miàn里面,tā它shuō说cuò wù错误shì是yī一gè个mó xíng模型jǐng bào警报

68849:46 - 49:52

yīn wèi因为cuò wù错误fā shēng发生de的shí hòu时候shì是shén me什么shí hòu时候ne呢

68949:52 - 49:55

qí shí其实shì是nǐ你yǐ wèi以为zhè gè这个mó xíng模型yǐ jīng已经jiàn lì建立hǎo好le了

69049:55 - 49:59

nǐ你tōng guò通过nǐ你de的zhī shí知识nǐ你yǐ jīng已经jué dé觉得,zhè gè这个shí hòu时候wǒ我de的xīn lǐ心理mó xíng模型duì yú对于zhè这jiàn件zhī shí知识yǐ jīng已经jiàn lì建立chéng成le了zhè gè这个yàng zǐ样子

69149:59 - 50:07

jié guǒ结果xiàn shí现实chū xiàn出现le了chà jù差距,nǐ你de的xīn lǐ心里jiù就kāi shǐ开始xiǎng想jǐng bào警报

69250:07 - 50:12

shuō说dà大bái白huà话yī diǎn一点jiù就shì是,nǐ你yǐ wèi以为nǐ你yǐ jīng已经bèi背dé得le了zhè这piān篇duǎn wén短文

69350:12 - 50:16

jié guǒ结果xiàn zài现在kāi shǐ开始kǎo考tián kōng填空,huò zhě或者kāi shǐ开始kǎo考nǐ你mò xiě默写

69450:16 - 50:19

rán hòu然后nǐ你mò xiě默写wán完,nǐ你yě也yǐ wèi以为zì jǐ自己kě néng可能xiǎng想de的shì是duì对de的,jié guǒ结果děng等duì对dá àn答案de的shí hòu时候fā xiàn发现cuò错le了

69550:19 - 50:25

zhè gè这个jiù就shì是wǒ men我们suǒ wèi所谓de的fàn cuò犯错duì对ba吧

69650:25 - 50:27

suǒ yǐ所以ne呢cóng从zhè gè这个jiǎo dù角度lǐ jiě理解,cuò wù错误shì是yī一gè个xīn lǐ心理mó xíng模型,jiàn lì建立guò chéng过程zhōng中de的jǐng bào警报xì tǒng系统

69750:27 - 50:33

dà nǎo大脑xǐ huān喜欢tīng听nǐ你zhè yàng这样xué学lǐ miàn里面de的,tā它shì是zhè me这么xíng róng形容cuò wù错误de的

69850:33 - 50:37

tā它shuō说cuò wù错误xiāng dāng相当yú shì于是zài在xún zhǎo寻找nǐ你zì jǐ自己,zhī shí知识liàn tiáo链条shàng上de的lòu dòng漏洞

69950:37 - 50:42

zhǎo dào找到nǐ你shén jīng神经lián jiē连接zhōng中zuì最báo ruò薄弱de的huán jié环节

70050:42 - 50:45

rán hòu然后kāi shǐ开始qù去fǎn fù反复de的chuí dǎ捶打liàn xí练习,jiù就kě yǐ可以ràng让nǐ你de的zhěng gè整个liàn tiáo链条gèng更láo gù牢固

70150:45 - 50:50

zhè这liǎng两gè个bǐ yù比喻wǒ我dōu都fēi cháng非常de的xǐ huān喜欢,qí shí其实zài再jǔ举yī一gè个lì zǐ例子

70250:50 - 50:55

wǒ men我们jiù就zhè yàng这样xiǎng想,nǐ你rú guǒ如果qù去kǎo shì考试,kě néng可能huì会yǒu有zhè yàng这样de的sān三zhǒng种qíng kuàng情况

70350:55 - 50:59

dì yī第一jiù就shì是nǐ你zuò做duì对le了ér qiě而且nǐ你fēi cháng非常zì xìn自信

70450:59 - 51:02

jié guǒ结果dào到shí hòu时候kǎo考chū lái出来,què shí确实yě也rú如nǐ你suǒ所cāi猜,nǐ你zuì hòu最后ná拿le了mǎn fēn满分,zhè gè这个dá àn答案jiù就shì是duì对de的

70551:02 - 51:07

dì èr第二zhǒng种shì是nǐ你zuò做de的shí hòu时候,nǐ你jiù就yǒu有yī xiē一些xiē些bù不què dìng确定,dàn shì但是nǐ你jī基běn本shàng上hái shì还是yǒu有yìn xiàng印象de的

70651:07 - 51:13

nǐ你kě néng可能zhǐ shì只是,OKshì是2hé和3zhī jiān之间shì是nǎ哪yī一gè个yǒu diǎn有点bù不què dìng确定

70751:13 - 51:17

dàn shì但是nǐ你duì yú对于2hé和3nǐ你dōu都yǒu有zhe着děng liàng等量de的lǐ jiě理解

70851:17 - 51:21

jié guǒ结果zuì hòu最后nǐ你xuǎn选le了2,dá àn答案chū lái出来shì是3,zhè gè这个jiù就shì是zuì最diǎn xíng典型de的fàn cuò犯错

70951:21 - 51:26

dì sān第三zhǒng种shì是kàn dào看到zhè gè这个tí题nǐ你dà nǎo大脑yī一piàn片kōng bái空白，yīn wèi因为nǐ你yā gēn压根jiù就méi没fù xí复习dào到tā它shén me什么

71051:26 - 51:31

kǎo考de的quán全duì对,méng蒙de的quán huì全会zěn me怎么kǎo考de的quán全shì是nǐ你bù huì不会de的zhè zhǒng这种zhuàng tài状态

71151:31 - 51:36

zhè zhǒng这种qíng kuàng情况wǒ men我们huì会yī bān一般huì会shuō说nà那nǐ你yě也bù bì不必jiū jié纠结le了

71251:36 - 51:39

qí shí其实nǐ你jiù就suí biàn随便méng蒙yī一gè个dá àn答案tián填shàng qù上去,xiào guǒ效果shì是yī yàng一样de的

71351:39 - 51:43

yīn wèi因为dào到shí hòu时候gōng bù公布le了,qí shí其实nǐ你shì是yào要xū yào需要zhòng xīn重新xué学yī一biàn遍de的duì对ba吧

71451:43 - 51:47

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得tōng guò通过wǒ men我们zuò做tí题hé和méng蒙tí题de的zhè gè这个jiǎo dù角度

71551:47 - 51:50

nǐ你yě也néng能tǐ huì体会dào到cuò wù错误,tā它yī dìng一定shì是jiàn lì建立zài在nǐ你yǐ jīng已经yǒu有le了yī dìng一定de的rèn shí认识

71651:50 - 51:55

yǐ jīng已经yǒu有le了yī dìng一定de的zhī shí知识mó xíng模型de的jī chǔ基础shàng上

71751:55 - 51:58

rán hòu然后fā xiàn发现bù duì不对le了,rán hòu然后nǐ你qù去zhòng xīn重新de的mó liàn磨练hé和xué xí学习

71851:58 - 52:02

cóng ér从而néng gòu能够ràng让nǐ你qù去jì yì记忆de的gèng更láo gù牢固

71952:02 - 52:05

suǒ yǐ所以zhè这yě也jiù就dài lái带来,wǒ men我们dà nǎo大脑zài在miàn duì面对cuò wù错误de的shí hòu时候huì会yǒu有zhè yàng这样de的yī xiē一些fǎn yīng反应

72052:05 - 52:10

rú guǒ如果nǐ你shì是zhuān zhù专注de的,nǐ你yuàn yì愿意zhǔ dòng主动de的qù去jiē nà接纳tā它

72152:10 - 52:13

zhè gè这个shí hòu时候gōu tōng沟通de的xìn hào信号jiù就huì会zhuǎn biàn转变wèi为,dà nǎo大脑huì会zì dòng自动jìn rù进入yī一gè个xī shōu吸收xīn新xìn xī信息de的mó shì模式

72252:13 - 52:20

tā它jiù就néng gòu能够ràng让wǒ men我们cóng从cuò wù错误zhōng中suǒ wèi所谓qù去xué xí学习

72352:20 - 52:23

yīn wèi因为zài在zhè gè这个mó shì模式xià下,tā它huì会qù去chù lǐ处理nǐ你de的jiǎng shǎng奖赏qū yù区域de的huó dòng活动jiǎn shǎo减少

72452:23 - 52:28

ér而ràng让nǐ你zhù注yì意lì力jí zhōng集中de的qū yù区域zēng jiā增加

72552:28 - 52:31

suǒ yǐ所以tā它jiù就huì会bù zài不再zhuān zhù专注yú于nǐ你yǒu有méi yǒu没有chéng gōng成功,yǒu有méi yǒu没有zuò做duì对,yǒu有méi yǒu没有dá biāo达标

72652:31 - 52:36

ér shì而是kě yǐ可以ràng让nǐ你shèn zhì甚至qù去fā xiàn发现gèng更duō多de的cuò wù错误

72752:36 - 52:39

ràng让nǐ你bǎ把zhè gè这个liàn tiáo链条qù去dǎ打dé得gèng更láo牢,rán hòu然后bǎ把zhè gè这个chá jué察觉bó lè伯乐gèng更duō多

72852:39 - 52:44

dàn但rú guǒ如果nǐ你xuǎn zé选择hū shì忽视cuò wù错误,jiù就nǐ你OKxuǎn选BOKhǎo好nà那Bguò过le了guò过le了

72952:44 - 52:49

zhè gè这个shí hòu时候dà nǎo大脑jiù就huì会rèn wèi认为,wǒ我zhǐ yòng只用wéi chí维持xiàn zhuàng现状jiù就xíng行le了

73052:49 - 52:52

cuò wù错误xiāo消nà gè那个jǐng bào警报,gāng gāng刚刚shuō说nà gè那个jǐng bào警报xiāo shī消失

73152:52 - 52:56

zhè gè这个shí hòu时候,nǐ你de的zhù注yì意lì力jí zhōng集中de的qū yù区域jiù就huì会jiǎn shǎo减少

73252:56 - 53:00

yě也néng能lǐ jiě理解,yīn wèi因为nǐ你méi yǒu没有jǐng bào警报de的shí hòu时候,dà nǎo大脑jiù就huì会huí dào回到yī一gè个bǐ jiào比较shū fú舒服de的zhuàng tài状态

73353:00 - 53:04

ér而shū fú舒服de的zhuàng tài状态jiù就shì是jiǎng shǎng奖赏,nà gè那个qū yù区域huì会zēng jiā增加

73453:04 - 53:07

suǒ yǐ所以tā它jiù就huì会qù去jì xù继续píng bì屏蔽qí tā其他cuò wù错误

73553:07 - 53:10

suǒ yǐ所以wǒ men我们yě也kě yǐ可以néng能kàn chū看出,duì dài对待cuò wù错误bù tóng不同de的tài dù态度yě也huì会qù去dào到liǎng两gè个jí duān极端

73653:10 - 53:16

jiù就shì是hǎo好de的gèng更hǎo好rán hòu然后chà差de的gèng更chà差

73753:16 - 53:19

qí shí其实zài在zhè gè这个zhuàng tài状态xià下,wǒ我jué dé觉得gěi给dào到wǒ men我们de的yī一gè个sī lù思路hé和qǐ fā启发jiù就shì是

73853:19 - 53:23

wǒ men我们bù yào不要qù去gěi给zì jǐ自己tiē贴shàng上yī xiē一些cuò wù错误de的biāo qiān标签

73953:23 - 53:26

bǐ比rú如shuō说,rú guǒ如果nǐ你gěi给zì jǐ自己tiē贴shàng上le了wǒ我bù不néng能fàn cuò犯错,cuò错le了jiù就děng yú等于wán dàn完蛋le了

74053:26 - 53:33

rú guǒ如果nǐ你gěi给zì jǐ自己tiē贴shàng上le了zhè gè这个zhuàng tài状态,dà nǎo大脑de的shēng cún生存běn néng本能jiù就shì是

74153:33 - 53:36

tā它jiù就huì会gèng更xuǎn zé选择wǒ men我们gāng gāng刚刚shuō说de的,dì èr第二zhǒng种huí lù回路jiù就shì是qù去hū shì忽视tā它

74253:36 - 53:40

yīn wèi因为zhè这yàng zǐ样子gǎn jué感觉gèng更ān quán安全

74353:40 - 53:42

yīn wèi因为zhè这yàng zǐ样子de的qíng kuàng情况xià下,cuò wù错误huì会bèi被gèng更róng yì容易jiě dú解读wèi为zhēn duì针对nǐ你gè rén个人de的yī一gè个wēi xié威胁

74453:42 - 53:49

dàn但xiāng fǎn相反rú guǒ如果nǐ你bù不tiē贴zhàng账de的biāo qiān标签,rú guǒ如果nǐ你zǒng shì总是jué dé觉得wǒ我kě yǐ可以cóng从cuò wù错误zhōng中xué xí学习

74553:49 - 53:54

dà nǎo大脑jiù就gèng更róng yì容易qù去diào dòng调动chū出wǒ men我们suǒ所shuō说de的dì yī第一zhǒng种jiù就shì是zhuān zhù专注de的duì dài对待cuò wù错误de的fǎn yīng反应

74653:54 - 54:00

zài再gēn跟dà jiā大家qù去fēn xiǎng分享yī一gè个wǒ men我们kě yǐ可以cóng从cuò wù错误zhōng中qù去xué xí学习de的jiē duàn阶段

74754:00 - 54:04

zhè gè这个jiē duàn阶段,tā它fēn wèi分为sì四gè个bù zhòu步骤,yì shí意识,fēn lèi分类,jiū zhèng纠正hé和zì zhǔ自主

74854:04 - 54:10

cǐ kè此刻wǒ我xiǎng想ràng让dà jiā大家qù去huí yì回忆yī xià一下,rú guǒ如果nǐ你hái还méi yǒu没有tīng听guò过yě也fēi cháng非常huān yíng欢迎qù去tīng听yī一tīng听

74954:10 - 54:15

zhè gè这个yě也shì是zán咱dì yī第一cì次huǒ火de的nà那qī期jié mù节目,jiù就shì是tuō fú托福xué xí学习nà xiē那些jié mù节目

75054:15 - 54:20

xiàn zài现在huí回kàn看wǒ我zì jǐ自己de的hái shì还是jué dé觉得zhè这qī期jié mù节目tǐng挺jīng diǎn经典de的

75154:20 - 54:23

nà那wǒ我bù不zhī dào知道dà jiā大家hái还jì记bù不jì dé记得dāng shí当时wǒ我zài在fēn xiǎng分享de的shí hòu时候

75254:23 - 54:25

lǐ miàn里面wǒ我yǒu有shuō说dào到yī一gè个jiào zuò叫做jiàn lì建立zì jǐ自己de的cuò tí错题kù库

75354:25 - 54:29

rú guǒ如果nǐ men你们hái还jì dé记得de huà的话,dāng shí当时wǒ我yě也fēn xiǎng分享le了wǒ我de的cuò tí错题kù库de的yī一gè个Exceljié tú截图

75454:29 - 54:33

rán hòu然后wǒ我dāng shí当时zài在yuè dú阅读dào到zhè这yī一bù部fēn分de的shí hòu时候,wǒ我jiù就wú yì无意zhōng中fā xiàn发现

75554:33 - 54:37

wǒ我dāng shí当时de的nà那yī一gè个chù lǐ处理,qí shí其实jī基běn本shàng上shì是wán quán完全fú hé符合zhè gè这个bù zhòu步骤de的

75654:37 - 54:41

suǒ yǐ所以dāng当wǒ我xiàn zài现在zài在huí回kàn看,hái shì还是shuō说xué学yīng yǔ英语zhè gè这个shì事

75754:41 - 54:45

wǒ我shì是zěn me怎么qù去cóng从jiàn lì建立zì jǐ自己de的cuò tí错题kù库

75854:45 - 54:48

dào到xiàn zài现在chè dǐ彻底de的zǒu走chū出jiào教kē科shū书

75954:48 - 54:51

dào到yòng用yīng yǔ英语de的qíng kuàng情况xià下zěn me怎么zài在cuò wù错误zhōng中qù去xué xí学习de的

76054:51 - 54:54

yì shí意识dào到cuò wù错误,nà那zhè gè这个hěn很jiǎn dān简单

76154:54 - 54:56

rú guǒ如果nǐ你shì是xué shēng学生nǐ你yào要kǎo shì考试de huà的话,nà gè那个dá àn答案yī duì一对nǐ你jiù就fā xiàn发现zì jǐ自己cuò错le了

76254:56 - 55:01

dàn但zhè这zhǐ shì只是dì yī第一bù步,jiē接xià lái下来wǒ men我们qù去fēn lèi分类

76355:01 - 55:04

fēn lèi分类jiù就shì是nǐ你bǎ把cuò wù错误kě yǐ可以huà guī划归dào到xiāng duì相对yú于gèng更xiǎo小de的gōng néng功能fēn zǔ分组zhōng中

76455:04 - 55:09

zhè这yī一gè个bù zhòu步骤de的mù de目的zài yú在于,tā它kě yǐ可以bāng帮nǐ你qù去gèng更róng yì容易shí bié识别yuán yīn原因hé和xíng shì形式

76555:09 - 55:14

ér qiě而且tóng shí同时yī一gè个hǎo chù好处zài yú在于nǐ你yī dàn一旦kāi shǐ开始fēn lèi分类le了,nǐ你jiù就bù huì不会zhǐ只jù jiāo聚焦guān zhù关注zài在cuò wù错误běn shēn本身le了

76655:14 - 55:21

nǐ你jiù就bù huì不会qù去xiǎng想,wèi shén me为什么wǒ我yòu又cuò错le了,wèi shén me为什么wǒ我jué dé觉得zhè cì这次yòu又cuò错le了5gè个tí题xià cì下次yòu又cuò错le了3gè个tí题

76755:21 - 55:26

yīn wèi因为nǐ你huì会xiàng像wǒ我zhī qián之前shuō说de的,wǒ我xiàn zài现在xiǎng想de的shì是

76855:26 - 55:29

wǒ我yào要zěn me怎么bǎ把zhè gè这个cuò wù错误fàng放jìn进wǒ我xiàn zài现在yǐ yǒu已有de的cuò tí错题kù库

76955:29 - 55:33

bǐ rú比如wǒ我zhī qián之前jiàn lì建立de的,yī一gè个yuè dú阅读tí题wǒ我zuò做cuò错dào dǐ到底shì是

77055:33 - 55:38

zhěng整piān篇wén zhāng文章de的mainideayǒu有méi yǒu没有zhuā zhù抓住,hái shì还是guān jiàn关键cí词méi yǒu没有duì对shàng上

77155:38 - 55:43

hái shì还是guān关jiàn键cí词duì对shàng上le了,dàn shì但是lǐ jiě理解chū xiàn出现le了pǐ pèi匹配de的cuò wù错误ne呢

77255:43 - 55:46

hái shì还是pǐ pèi匹配yě也duì对le了,dàn shì但是wǒ我yīn wèi因为xuǎn xiàng选项de的lǐ jiě理解cuò wù错误le了ne呢

77355:46 - 55:49

hái shì还是zuì hòu最后jiù就shì是yīn wèi因为wǒ我de的shēng cí生词bù不rèn shí认识

77455:49 - 55:52

suǒ yǐ所以dāng当nǐ你zhè这yàng zǐ样子nǐ你huì会fā xiàn发现,wǒ我méi yǒu没有nà me那么guān zhù关注wǒ我zhè cì这次dào dǐ到底shì是cuò错le了2gè个hái shì还是3gè个

77555:52 - 55:57

ér而wǒ huì我会gèng更xiǎng想gǎo搞míng bái明白,zhè这liǎng两gè个huò shì或是3gè个,tā men它们bèi hòu背后wǒ我kě yǐ可以zěn me yàng怎么样qù去chā插jìn进wǒ我de的cuò tí错题shù数jù据kù库

77655:57 - 56:04

jiē接xià下lái来xià下yī一bù步jiū zhèng纠正,nǐ你jiē接xià lái下来de的guò chéng过程zhōng中

77756:04 - 56:08

yīn wèi因为wǒ我zhī dào知道le了,wǒ我zǒng shì总是kě néng可能fàn犯de的shì是zài在pǐ pèi匹配xuǎn xiàng选项hé和guān关jiàn键cí词zhōng jiān中间de的cuò wù错误

77856:08 - 56:15

suǒ yǐ所以nǐ你xià下yì意shí识de的,jiù就xiàng像wǒ men我们shuō说le了

77956:15 - 56:16

dà nǎo大脑tā它yě也huì会gèng jiā更加bǎ把zhù注yì意lì力qí zhōng其中diào yòng调用zī yuán资源qù去bāng帮nǐ你jiě jué解决zhè这yī一lèi类cuò wù错误

78056:16 - 56:22

kě néng可能duì yú对于wǒ men我们de的yīng shì应试kǎo shì考试xué xí学习lái shuō来说yě也dào到zhè这yī一bù步qí shí其实yě也jiù就gòu够le了

78156:22 - 56:27

yīn wèi因为zuì hòu最后yī一bù步,tā它suǒ所shuō说de的cuò wù错误de的zì zhǔ自主

78256:27 - 56:30

shì是yīn wèi因为cuò wù错误màn màn慢慢de的,tā它yī dìng一定huì会fā zhǎn发展zài在wèi zhī未知lǐng yù领域

78356:30 - 56:35

kě néng可能wǒ我yī一kāi shǐ开始jiàn lì建立le了cuò错tí kù题库

78456:35 - 56:37

tā它zǒng总yǒu有yī一tiān天,tā它méi yǒu没有bàn fǎ办法náng kuò囊括nǐ你suǒ yǒu所有de的cuò wù错误de的

78556:37 - 56:39

zhè这shì是kě néng可能wéi yī唯一yī一gè个wǒ men我们méi yǒu没有bàn fǎ办法zuò dào做到MECEyuán zé原则

78656:39 - 56:43

dà jiā大家huí yì回忆yī xià一下MECEyuán zé原则jiǎng讲luó jí逻辑biǎo dá表达nà那yī一qī期shuō说guò过

78756:43 - 56:46

suǒ yǐ所以nǐ你yī dìng一定huì会qù去fàn犯yǐ qián以前méi yǒu没有rén人fàn犯guò过de的cuò错

78856:46 - 56:49

zhè这yě也jiù就yì wèi意味zhe着nǐ你kě néng可能huì会shí xiàn实现yī xiē一些chuàng创zào造xìng性de的fēi yuè飞跃

78956:49 - 56:53

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得duì yú对于wǒ我zì jǐ自己lái shuō来说,xué学yīng yǔ英语zhè这jiàn件shì事

79056:53 - 56:56

zhī qián之前zài在bèi kǎo备考tuō fú托福,bāo kuò包括hòu miàn后面zài再qù去fēn xiǎng分享xué学yīng yǔ英语de的guò chéng过程

79156:56 - 57:01

bāo kuò包括wǒ我zì jǐ自己qù去jiào教tuō fú托福,bāo kuò包括yī zhí一直yǐ lái以来yòng用yīng wén英文de的shòu kè授课děng děng等等

79257:01 - 57:07

tíng liú停留zài在OKwǒ我hái还zài在qù去xué xí学习zhè这mén门yǔ yán语言de的guò chéng过程zhōng中,rán hòu然后wǒ我zhè yàng这样cóng从cuò wù错误zhōng中xué xí学习

79357:07 - 57:12

dàn shì但是dào到xiàn zài现在zhì shǎo至少zuì jìn最近zhè这jǐ几gè个yuè月,dāng当wǒ我zài在gēn跟Willde的yuē huì约会zhōng中

79457:12 - 57:17

tā他qí shí其实yě也bù不zhǐ止yī一cì次de的shuō说,tā他jué dé觉得wǒ我de的yīng yǔ英语zhēn de真的hěn很hǎo好

79557:17 - 57:21

tā他jué dé觉得wǒ我de的yīng yǔ英语bǐ比shèn zhì甚至hěn很duō多,kě néng可能zài在měi guó美国chū shēng出生

79657:21 - 57:24

dàn但rú guǒ如果yīng yǔ英语bù不shì是tā他de的wéi yī唯一yǔ yán语言,huò zhě或者shì是bù不shì是dì yī第一yǔ yán语言de的rén人dōu都yào hǎo要好

79757:24 - 57:28

tā他jué dé觉得wǒ我de的hǎo好de的diǎn点zài yú在于,bù不shì是wǒ我bù huì不会fàn cuò犯错,qí shí其实wǒ我fàn犯wú shù无数duǒ duǒ朵朵cuò错

79857:28 - 57:34

rán hòu然后tā他yě也jīng cháng经常huì会gěi给wǒ我zhǐ chū指出lái来

79957:34 - 57:36

ér shì而是wǒ我kě yǐ可以fēi cháng非常zì rán自然de的qù去yòng用zhè这mén门yǔ yán语言

80057:36 - 57:40

qí shí其实wǒ我jué dé觉得zhè gè这个yě也hěn很fú hé符合jiū cuò纠错de的bù fēn部分

80157:40 - 57:44

ér而wǒ我xiàn zài现在kě néng可能jiù就yǐ jīng已经dào到le了dì sān第三bù步hé和dì sì第四bù步

80257:44 - 57:47

yě也jiù就shì是yǒu de有的shí hòu时候wǒ我yào要yòng用yīng yǔ英语jiù就shì是yào要qù去biǎo dá表达yī xiē一些wǒ我yǐ qián以前cóng lái从来méi yǒu没有biǎo dá表达guò过de的dōng xī东西

80357:47 - 57:52

wǒ men我们yīng shì应试de的shí hòu时候xué学de的nà xiē那些huà tí话题

80457:52 - 57:54

nǐ你qù去xué kē学科xué学lèi类de的wén zhāng文章,zì rán自然lèi类de的wén zhāng文章duì huà对话děng děng等等

80557:54 - 57:59

dàn但wǒ我méi yǒu没有xiǎng dào想到yǒu有yī一tiān天wǒ我xū yào需要yòng用yīng yǔ英语qù去gēn跟rén人liáo聊zhēn甄huán嬛chuán传,duì对bù不duì对

80657:59 - 58:04

zhè gè这个shì是wǒ我hěn很xiǎng想zuò做de的yī一gè个xì liè系列

80758:04 - 58:06

dàn shì但是zhè gè这个yóu yú由于zhè gè这个wèi未yǒu友zhè gè这个rén人shí zài实在shì是tài太guò yú过于de的cōng míng聪明le了zhēn de真的hěn很méi yǒu没有yì sī意思

80858:06 - 58:11

wǒ我zài在wǎng shàng网上jīng cháng经常shuā刷dào到nà zhǒng那种shén me什么,dāng当nǐ你bǎ把zhēn甄huán嬛chuán传dāng chéng当成bā guà八卦gēn跟wài guó外国péng yǒu朋友shuō说

80958:11 - 58:17

rán hòu然后wǒ我jiù就gēn跟tā他shuō说guò过zhè gè这个shì事,dàn但tā他de的fǎn yīng反应hěn很hěn很bù不hǎo wán好玩

81058:17 - 58:20

suǒ yǐ所以dāng shí当时jiù就wǒ我yě也méi yǒu没有bǎ把zhè gè这个shì pín视频gěi给zuò做chū lái出来

81158:20 - 58:23

dàn但nǐ你xiǎng想wǒ我jué dé觉得zhè gè这个jiù就shì是fú hé符合wǒ我gāng gāng刚刚shuō说de的zì zhǔ自主zhè gè这个diǎn点

81258:23 - 58:26

jiù就shì是dāng当nǐ你yǒu有yī一tiān天xū yào需要qù去fàn犯yī xiē一些nǐ你cóng méi从没xiǎng dào想到guò过de的cuò wù错误

81358:26 - 58:31

bǐ比rú如shuō说yǐ qián以前wǒ我jiù就bù不huì会yǒu有cí huì词汇hé和yǔ jìng语境de的jī lèi积累,wǒ我dōu都bù不zhī dào知道fēi zǐ妃子yào要zěn me怎么shuō说

81458:31 - 58:38

dàn shì但是wǒ我yī bān一般zài在gēn跟tā他de的jiāo liú交流de的guò chéng过程zhōng中

81558:38 - 58:40

wǒ我bù huì不会shuō shuō说说bù不qīng chǔ清楚wǒ我jiù就gǎn kuài赶快qù去chá查,chá查wán完wǒ我zài再gēn跟tā他shuō说

81658:40 - 58:44

ér shì而是wǒ我jǐn尽kě néng可能de的yòng用yīng yǔ英语biǎo dá表达yīng yǔ英语,jiù就shì是wǒ我jiù就xiǎng想shuō说

81758:44 - 58:49

nǐ你kàn看zhè gè这个rén人,tā men她们de的shēn fèn身份jiù就shì是nà zhǒng那种guó wáng国王,tā他yǒu有hěn duō很多gè个bù tóng不同de的nǚ rén女人

81858:49 - 58:55

rán hòu然后tā men她们de的nà gè那个de wèi地位shén me什么shén me什么

81958:55 - 58:57

rán hòu然后tā他jiù就huì会gào sù告诉wǒ我shuō说,nǐ你shuō说de的shì是zhè gè这个zhè gè这个cí词ba吧

82058:57 - 59:00

rán hòu然后wǒ我jiù就huì会shuō shì说是,guò hòu过后wǒ我zài再qù去chá查yī一chá查,nà gè那个cí词jiù就shì是fēi zǐ妃子de的yì sī意思

82159:00 - 59:05

jīng guò经过zhè yàng这样de的suǒ wèi所谓fàn cuò犯错hé和zài在wèi zhī未知lǐng yù领域de的zhè zhǒng这种tàn suǒ探索

82259:05 - 59:11

qí shí其实wǒ我jiù就màn màn慢慢de的qù去kāi tà开拓le了,OKwǒ我xiàn zài现在néng能yòng用yīng yǔ英语gēn跟tā他liáo聊zhēn甄huán嬛chuán传

82359:11 - 59:16

liáo聊gāo kǎo高考wǒ我de的zuò wén作文,rán hòu然后gēn跟tā他shuō说wǒ我de的zuò作wén文tí题

82459:16 - 59:20

rán hòu然后liáo聊wǒ men我们gāng gāng刚刚shuō说de的shén me什么shēn dù深度gōng zuò工作

82559:20 - 59:23

píng shí平时gēn跟dà jiā大家zài在bō kè播客lǐ里fēn xiǎng分享zhè xiē这些dōng xī东西,liáo聊gè zhǒng各种shēng huó生活lèi类de的huà tí话题

82659:23 - 59:28

zhè gè这个dōu都shì是zài在bù不duàn断de的wèi zhī未知lǐng yù领域qù去fàn cuò犯错,qù去dǎ kāi打开de的

82759:28 - 59:33

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì是cuò wù错误zhè gè这个diǎn点

82859:33 - 59:36

qí shí其实zuì hòu最后,zài在cuò wù错误zhè gè这个diǎn点wǒ我yǒu有yī一gè个yě也hěn很xiǎng想fēn xiǎng分享de的wǒ我zì jǐ自己jué dé觉得tè bié特别mí rén迷人de的xiǎng fǎ想法

82959:36 - 59:42

jiù就shì是hǎo好qí奇xīn心gēn跟cuò wù错误de的guān xì关系

83059:42 - 59:45

yīn wèi因为wǒ men我们shuō说dào到cuò wù错误shì是dāng当nǐ你zì jǐ自己de的nèi xīn内心de的jǐng bào警报fā xiàn发现

83159:45 - 59:49

wǒ我yǐ wèi以为de的hé和shí jì实际de的bù不yī yàng一样le了

83259:49 - 59:52

nǐ你xiǎng想rú guǒ如果shì是zuò做tí题,nǐ你yī dìng一定xiǎng想zhī dào知道zhèng què正确dá àn答案shì是shén me什么,duì对ba吧

83359:52 - 59:55

rú guǒ如果shì是shēng huó生活lǐ miàn里面de的shì事méi yǒu没有zhèng què正确dá àn答案de的shí hòu时候

83459:55 - 59:58

wǒ men我们yě也zǒng总huì会yǒu有zhè yàng这样de的yī一gè个kě wàng渴望jiù就shì是wǒ我xiǎng想zhī dào知道dá àn答案

83559:58 - 60:02

suǒ yǐ所以dāng当cuò wù错误de的jǐng bào警报biǎo míng表明,wǒ men我们de的zhī shí知识hé和xiàn shí现实cún zài存在chà jù差距zhī hòu之后

83660:02 - 60:07

hǎo好qí奇xīn心qí shí其实biǎo míng表明le了,zhè gè这个chà jù差距shì是kě yǐ可以bèi被bǔ补qí齐de的

83760:07 - 60:11

suǒ yǐ所以wǒ men我们de的hǎo好qí奇xīn心jiù就shì是lái来yuán源yú于

83860:11 - 60:13

wǒ men我们bù duàn不断de的qù去xué xí学习,bù duàn不断de的qù去xún zhǎo寻找suǒ wèi所谓jiě jué解决fāng àn方案,suǒ wèi所谓zhèng què正确dá àn答案de的guò chéng过程

83960:13 - 60:18

ér而hǎo好qí奇xīn心dài lái带来de的zhè zhǒng这种cì jī刺激gǎn感yě也shì是yuán yú源于wǒ men我们zhī shí知识de的qiàn quē欠缺

84060:18 - 60:23

wǒ men我们nà zhǒng那种xū yào需要qù去nǔ lì努力gòu够yī一gòu够,wǒ我cái才néng能zhī dào知道gèng更duō多de的gǎn jué感觉

84160:23 - 60:27

qí shí其实shì是wǒ men我们hǎo好qí奇xīn心de的yī zhí一直yǐ lái以来de的zhù助rán燃jì剂

84260:27 - 60:31

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhè gè这个yě也shì是hěn很yǒu有mèi lì魅力de的yī一jiàn件shì事

84360:31 - 60:34

jiù就shì是méi yǒu没有cuò wù错误qí shí其实wǒ men我们kě néng可能yě也jiù就méi yǒu没有hǎo好qí奇xīn心le了

84460:34 - 60:38

nà那lù zhì录制dào到zhè lǐ这里wǒ我yòu又kàn看le了yī xià一下shí jiān时间fā xiàn发现zán咱yī dàn一旦liáo聊zhè zhǒng这种gàn huò干货

84560:38 - 60:42

yòu又huí dào回到wǒ我shū shì舒适qū区de的dōng xī东西,zán咱zhè gè这个shí jiān时间kòng zhì控制què shí确实shì是yǒu xiē有些wèn tí问题

84660:42 - 60:46

suǒ yǐ所以ne呢wǒ我zhè gè这个zuò wèi作为yī一gè个jiē接rén人wǒ我xiàn zài现在zài在duàn liàn锻炼zì jǐ自己néng lì能力,jiù就shì是suí shí随时gǎi biàn改变wǒ我de的jì huà计划

84760:46 - 60:50

yī一kāi shǐ开始shuō说wǒ men我们yǒu有3gè个bù fēn部分

84860:50 - 60:54

xiàn zài现在jiù就shì是zán咱jiù就jué dìng决定zhí jiē直接bǎ把zhè这3gè个bù fēn部分kǎn diào砍掉le了

84960:54 - 60:57

yīn wèi因为wǒ我huì会fā xiàn发现dì sān第三gè个bù fēn部分fēi cháng非常zhòng yào重要

85060:57 - 60:59

běn lái本来xiǎng想zài在dì sān第三bù fēn部分gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享yī xiē一些

85160:59 - 61:02

yī一gè个shì是guān yú关于jì yì记忆,yī一gè个shì是guān yú关于zhuān zhù专注lì力dào dǐ到底zěn me怎么xùn liàn训练

85261:02 - 61:06

nà那wǒ我jué dé觉得zhè这yī一gè个bù fēn部分kě néng可能zhī hòu之后yī dìng一定huì会qù去gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享

85361:06 - 61:09

bāo kuò包括xiàng像wǒ我gāng gāng刚刚tí dào提到de的jié hé结合shēn dù深度gōng zuò工作zhè这běn shū本书,rán hòu然后kě néng可能huì会bǎ把wèi yǒu未有lā拉shàng上

85461:09 - 61:13

rú guǒ如果zhēn de真的yǒu有kě néng可能,wǒ我shèn zhì甚至kě yǐ可以qù去bǎ把zhè gè这个zuò zhě作者de的yī xiē一些dāng miàn当面de的gōu tōng沟通róng rù融入jìn lái进来

85561:13 - 61:19

zuì hòu最后wǒ我yě也jiù就zài在kuài sù快速de的shuō说yī xià一下guān yú关于jì yì记忆

85661:19 - 61:22

zhè gè这个dì wǔ第五gè个wǒ我hěn很xiǎng想fēn xiǎng分享de的yuán lǐ原理zuò wèi作为jié shù结束,tóng shí同时yě也suàn shì算是liú xià留下yī一gè个yǐng zǐ影子ba吧

85761:22 - 61:27

yīn wèi因为guān yú关于jì yì记忆,qí shí其实wǒ我yě也zǒng jié总结le了hěn duō很多

85861:27 - 61:30

wǒ men我们zài在shí实cāo操zhōng中kě yǐ可以qù去fēn xiǎng分享de的diǎn点,dàn但kě yǐ可以xià下yī一cì次zài shuō再说

85961:30 - 61:34

duì yú对于jì yì记忆zhè gè这个diǎn点,wǒ我jué dé觉得shǒu xiān首先wǒ men我们kě yǐ可以cóng从běn zhì本质shàng qù上去zhòng xīn重新lǐ jiě理解yī xià一下jì yì记忆

86061:34 - 61:40

jì yì记忆bù不zhǐ shì只是shuō说"OKwǒ我jì dé记得le了"zhè这jiào叫jì yì记忆

86161:40 - 61:43

qí shí其实jì yì记忆shì是bāo kuò包括le了cóng从biān mǎ编码dào到cún chǔ存储,dào到diào qǔ调取bù zhòu步骤

86261:43 - 61:49

ér而zài在wǒ men我们de的rì cháng日常shēng huó生活zhōng中zuì最zhòng yào重要,dàn但qí shí其实yě也shì是zuì最róng yì容易bèi被wǒ men我们hū lüè忽略de的jiù就shì是diào调qū曲

86361:49 - 61:55

suǒ yǐ所以wǒ men我们qí shí其实yào要zuò dào做到de的shì是bǎ把diào调qū曲róng rù融入rì cháng日常zhēn zhèng真正qù去zhòng shì重视diào调qū曲,cái才yǒu有kě néng可能ràng让nǐ你jì yì记忆shēn kè深刻

86461:55 - 62:03

bǐ比rú如shuō说jiǎn dān简单jǔ举yī一gè个lì zǐ例子,wǒ men我们rú guǒ如果yī一mén门kè课

86562:03 - 62:06

zhè这mén门kè课yī一gè个xué qī学期bù不gěi给nǐ你rèn hé任何de的kǎo shì考试hé和zuò yè作业,jiù就gēn跟nǐ你shuō说zuì hòu最后kǎo考yī一gè个qī mò期末kǎo考

86662:06 - 62:12

zhè zhǒng这种qíng kuàng情况xià下dà jiā大家yī bān一般dōu都shì是duì对ba吧,qī mò期末qián前zài再qù去xué学

86762:12 - 62:15

dàn但rú guǒ如果jiù就xiàng像wǒ我fā xiàn发现qí shí其实wǒ我de的hěn很duō多de的kè课

86862:15 - 62:19

zhè gè这个guò chéng过程zhōng中,rú guǒ如果tā它měi zhōu每周dōu都yǒu有yī一gè个zuò yè作业

86962:19 - 62:22

rán hòu然后nǐ你zǒng总jué dé觉得,dào到qī mò期末qián前wǒ我hái还dé得fù xí复习

87062:22 - 62:24

dàn但shì事shí实shàng上yòu又méi yǒu没有shí jiān时间fù xí复习de的shí hòu时候,nǐ你huì会fā xiàn发现wǒ我yě也bù不huì kǎo会考hěn很chà差

87162:24 - 62:28

yīn wèi因为měi每yī一cì次měi zhōu每周de的zuò yè作业de的shí hòu时候

87262:28 - 62:31

wǒ我dōu都yào要qù去dà gài大概huí gù回顾yī xià一下zhè这zhōu周jiǎng讲le了shá啥,yòng用de的shén me什么gōng shì公式,zhè gè这个dài mǎ代码zěn me怎么xiě写

87362:31 - 62:36

rán hòu然后měi每yī一zhōu周nà gè那个zuò yè作业yī一jiāo交qí shí其实dōu都shì是zài在bāng帮nǐ你qù去diào qǔ调取

87462:36 - 62:41

suǒ yǐ所以zhè zhǒng这种kè课zhí dào直到le了qī mò期末,nǐ你shèn zhì甚至bù不yī dìng一定yào要zài再qù去xué学

87562:41 - 62:45

yīn wèi因为nǐ你qí shí其实shì是yòng用le了yī一zhǒng种gèng更gāo xiào高效de的diào qǔ调取jì yì记忆de的fāng shì方式,zài在bù不duàn断de的qù去jiā qiáng加强nǐ你de的jì yì记忆

87662:45 - 62:51

nà那qí shí其实zuì hòu最后shōu huí收回dào到běn qī本期jié mù节目de的zhì zuò制作,bāo kuò包括wǒ我jué dé觉得zhěng gè整个zuò做bō kè播客zhè这jiàn件shì事

87762:51 - 62:56

zhè这yě也shì是nà tiān那天wǒ我hěn很xiǎng想qù去yāo qǐng邀请wèi未yǒu友lái qù来去hé和wǒ我yī kuài一块lù zhì录制

87862:56 - 63:00

ér而tā他zì jǐ自己yě也jué dé觉得zhè gè这个jī huì机会tā他fēi cháng非常de的gǎn ēn感恩de的yuán yīn原因

87963:00 - 63:04

yīn wèi因为tā他yì shí意识dào到,tā他yǐ qián以前zài在dà xué大学de的lǐ miàn里面de的xué xí学习fāng shì方式jiù就xiàng像wǒ men我们gāng gāng刚刚shuō说de的

88063:04 - 63:08

yīn wèi因为kè课yǒu有bù tóng不同de的zhǒng lèi种类,cè shì测试,zuò yè作业dōu都zài在bāng帮nǐ你bù duàn不断de的qù去qiáng huà强化jì yì记忆

88163:08 - 63:15

dàn shì但是dāng当nǐ你tuō lí脱离le了dà xué大学de的huán jìng环境

88263:15 - 63:17

dāng当xiàn zài现在rú guǒ如果nǐ你shì是gōng zuò工作de的rén人,rú guǒ如果nǐ你shì是zì jǐ自己xiǎng想xué学diǎn点shén me什么dōng xī东西

88363:17 - 63:22

méi yǒu没有rén人gěi给nǐ你qù去shè jì设计tí mù题目,méi yǒu没有rén人gěi给nǐ你qù去shè jì设计xiǎo小cè册zuò yè作业

88463:22 - 63:26

qí shí其实nǐ你de的dōng xī东西xué学de的dōng xī东西,nǐ你dé得dú读de的shū书hěn很yǒu有kě néng可能kàn看le了jiù就shì是wàng忘le了

88563:26 - 63:31

tā他shì是zài在kāi开wán玩xiào笑,yīn wèi因为tā他de的gōng zuò工作shì是zài在zuò做AIjiào yù教育de的chǎn pǐn产品kāi fā开发

88663:31 - 63:35

tā他shuō说wǒ我shèn zhì甚至xiǎng想yòng用wǒ我zì jǐ自己kāi fā开发de的chǎn pǐn产品

88763:35 - 63:38

gěi给wǒ我měi tiān每天dú读de的shū书shè jì设计yī一tào套Quiz,ràng让wǒ我yī zhí一直zuò做yī一zuò做

88863:38 - 63:42

rán hòu然后wǒ我shuō说nǐ你yǐ hòu以后jiù就lái来hé和wǒ我jiāo liú交流ba吧

88963:42 - 63:45

rán hòu然后wǒ我zì jǐ自己qí shí其实yě也shì是,rú guǒ如果wǒ我zhè běn这本shū书dú读wán完,wǒ我méi yǒu没有zài在bō kè播客lǐ miàn里面tí提tā他

89063:45 - 63:50

wǒ我hěn很yǒu有kě néng可能jiù就shì是jì yì记忆jiù就shì是10%bù不dào到,zhēn真de的fēi cháng非常de的kuā zhāng夸张

89163:50 - 63:55

dàn但zhǐ yào只要wǒ我zài在bō kè播客lǐ miàn里面,nǎ pà哪怕zhǐ只tí dào提到guò过yī xià一下yī一gè个jīng jù京剧,yī一gè个wǒ我tè bié特别xǐ huān喜欢de的diǎn点

89263:55 - 64:01

gèng更bù yòng不用shuō说xiàng像zhè zhǒng这种yī一běn本shū书wǒ我ná拿lái来chāi拆suì碎le了,róu揉suì碎le了zài再qù去zuò做yī xiē一些jié mù节目jiǎng讲

89364:01 - 64:06

wǒ我duì yú对于zhè这yī一gè个dōng xī东西de的xī shōu吸收chéng dù程度shì是wán quán完全bù不yī yàng一样de的

89464:06 - 64:09

bǐ rú比如shuō说dà jiā大家yìn xiàng印象hěn很shēn kè深刻,yě也shì是hěn duō很多dòu huā豆花kě néng可能rù入kēng坑de的nà那yī一qī期xí guàn习惯de的lì liàng力量nà那yī一qī期

89564:09 - 64:14

jiù就shì是zhè běn这本shū书wǒ我dú读le了zhì shǎo至少dé得yǒu有3biàn遍

89664:14 - 64:17

rán hòu然后wèi le为了zhǔn bèi准备zhè gè这个jié mù节目wǒ我yòu又zhòng xīn重新de的qù去yán jiū研究

89764:17 - 64:20

ér qiě而且wǒ我yào要qù去xiǎng想,wǒ我yào要xiǎng想nà那wǒ我yào要jǔ举wǒ我shēng huó生活lǐ里de的lì zǐ例子

89864:20 - 64:23

nà那yī一xiǎng想wǒ我zhì shǎo至少jiù就yǒu有yī xiē一些shí jiàn实践ba吧

89964:23 - 64:26

bǐ比rú如shuō说ó哦zhè gè这个lì zǐ例子wǒ我zhè me这么yī一xiǎng想le了,wǒ我jiù就gèng更duō多de的qù去zuò做

90064:26 - 64:30

yīn wèi因为wǒ我xī wàng希望wǒ我yǒu有gèng更duō多de的shí jiàn实践le了zhī hòu之后zài再gēn跟dà jiā大家qù去fēn xiǎng分享

90164:30 - 64:34

suǒ yǐ所以qià qià恰恰shì是zhè zhǒng这种wǒ我fēn xiǎng分享guò过de的lì zǐ例子,wǒ我fēn xiǎng分享guò过de的shū书hé和yuán lǐ原理,wǒ我cái才néng能yǒu有gèng更shēn深de的jì yì记忆

90264:34 - 64:40

tā他yě也cái才néng能zhēn de真的gěi给wǒ我de的shēng huó生活dài lái带来gèng更dà大de的yǐng xiǎng影响

90364:40 - 64:44

bāo kuò包括xiàng像zhè这yī一qī期jié mù节目,qí shí其实zhè běn这本shū jiù书就xiàng像wǒ我shuō说wǒ我dōng tiān冬天jiù就dú读le了

90464:44 - 64:47

rán hòu然后wǒ我cóng从wǔ五liù六yuè月fèn份kāi shǐ开始,xiǎng想zhǔn bèi准备zhè这qī期jié mù节目de的shí hòu时候

90564:47 - 64:52

wǒ我dāng shí当时dà nǎo大脑yī一piàn片kōng bái空白,suī rán虽然wǒ我dāng shí当时dú读le了jì记le了bǐ jì笔记

90664:52 - 64:55

dàn但wǒ我zhēn de真的bù不zhī dào知道cóng从nǎ lǐ哪里kāi shǐ开始,qí shí其实wǒ我jī基běn本shàng上yòu又zhòng xīn重新dú读le了yī一biàn遍

90764:55 - 64:59

rán hòu然后zài在zhè这yī一cì次dú读de的shí hòu时候,yīn wèi因为wǒ我yǒu有shū chū输出de的mù de目的zài在

90864:59 - 65:04

rán hòu然后wǒ我cái才huì会qù去shuō说,OKzài在bù tóng不同de的wǒ我zì jǐ自己zhòng xīn重新fēn zǔ分组de的diǎn点xià下

90965:04 - 65:08

wǒ我yào要qù去jiǎng讲nǎ xiē哪些diǎn点,tóng yàng同样jiǎng讲nǎ xiē哪些lì zǐ例子,zhè gè这个lì zǐ例子wǒ我yào要zěn me怎么shuō说,wǒ我yào要zěn me怎么qù去shè jì设计zhè xiē这些jié mù节目

91065:08 - 65:14

jīng guò经过le了zhè xiē这些,OKwǒ我de的lǐ jiě理解kě néng可能cóng从zhī qián之前de的10%,dào到le了30%40%

91165:14 - 65:19

wǒ我xiāng xìn相信jīng guò经过wán完zhè这yī一qī期de的fēn xiǎng分享

91265:19 - 65:22

rán hòu然后wǒ我dào到shí hòu时候fā发chū lái出来le了,yòu又hé和dà jiā大家hù dòng互动,yǒu有yī xiē一些tǎo lùn讨论

91365:22 - 65:27

wǒ我jì xù继续zài在zhè gè这个lǐng yù领域qù去xué xí学习,wǒ我de的lǐ jiě理解kě néng可能néng能jì xù继续cóng从40%,yǒu有kě néng可能jì xù继续qù去zēng zhǎng增长

91465:27 - 65:33

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì是fēi cháng非常diǎn xíng典型de的guān yú关于wǒ men我们de的jì yì记忆zhè这jiàn件shì事

91565:33 - 65:39

suǒ yǐ所以wǒ我yě也hěn很xī wàng希望yāo qǐng邀请dà jiā大家zài在tīng听wán完zhè xiē这些jié mù节目zhī hòu之后

91665:39 - 65:43

wǒ men我们zài在píng lùn评论qū区lái来zuò做zhè yàng这样de的yī一gè个hù dòng互动

91765:43 - 65:45

nǐ你lái qù来去zuò做yī一tào套wán zhěng完整de的jì yì记忆tí qǔ提取

91865:45 - 65:48

dāng rán当然nǐ你bù yòng不用shuō说bǎ把zhè这yī一qī期jié mù节目dà gāng大纲wán quán完全xiě写chū lái出来

91965:48 - 65:51

nǐ你jiù就xuǎn选yī一gè个nǐ你jué dé觉得jīn tiān今天tīng听wán完zhī hòu之后,nǐ你jué dé觉得yìn xiàng印象zuì最shēn kè深刻de的diǎn点

92065:51 - 65:56

tā它kě néng可能bù不yī dìng一定shì是yī一gè个dà大diǎn点

92165:56 - 65:58

kě néng可能zhǐ shì只是wǒ我de的dà大diǎn点lǐ miàn里面,shèn zhì甚至wǒ我fēn xiǎng分享de的mǒu某yī一gè个xì jié细节de的lì zǐ例子

92265:58 - 66:02

huò zhě或者shuō shì说是yī一gè个xiǎo小gù shì故事,huò或zhě者shuō说wǒ我zì jǐ自己jiǎng讲de的yī一gè个xiǎo小lì zǐ例子,zài再xiǎo小dōu都kě yǐ可以

92366:02 - 66:07

rán hòu然后nǐ你gěi给tā它fēn xiǎng分享chū lái出来,nǐ你zài在píng lùn评论qū区,jiù就xiàng像shì是nǐ你zài在gēn跟yī一gè个péng yǒu朋友fā发xiāo xī消息jiǎng讲chū lái出来yī yàng一样

92466:07 - 66:12

nǐ你wán zhěng完整de的dǎ打chū lái出来

92566:12 - 66:13

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92666:13 - 66:18

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92766:18 - 66:21

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92866:21 - 66:24

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92966:24 - 66:29

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93066:29 - 66:34

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93166:34 - 66:37

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93266:37 - 66:41

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93366:41 - 66:42

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93466:42 - 66:44

OKnà那wǒ men我们jiù就qī dài期待hòu miàn后面de的jié mù节目,wǒ men我们jiù就xià qī下期zài再zhǔ主,bài bài拜拜!

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