[Chinese Podcast] 48-All the pain we feel is created by ourselves-Practice listening to Chinese

dà jiā大家hǎo好,huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听xīn新yī qī一期de的zì wǒ自我jìn进huà化lùn论,wǒ我shì是Athena

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298 câu

dà jiā大家hǎo好,huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听xīn新yī qī一期de的zì wǒ自我jìn进huà化lùn论,wǒ我shì是Athena

100:05 - 00:10

jīn tiān今天shì是wǒ我de的dān kǒu单口jié mù节目

200:10 - 00:12

nà那shàng上yī一qī期,wǒ我yāo qǐng邀请le了wǒ我de的hǎo好péng yǒu朋友YeYeyī qǐ一起gēn跟dà jiā大家liáo聊le了yī一liáo聊gēn跟nǚ xìng女性chéng zhǎng成长xiāng guān相关de的yī xiē一些huà tí话题

300:12 - 00:20

nà那hòu xù后续wǒ我yě也huì会chí xù持续de地yāo qǐng邀请wǒ我shēn biān身边de的yī xiē一些fēi cháng非常yōu xiù优秀,fēi cháng非常yǒng gǎn勇敢de的nǚ xìng女性péng yǒu朋友

400:20 - 00:27

lái来zuò做guān yú关于nǚ xìng女性nǚ xìng女性zhuān tí专题de的fēn xiǎng分享

500:27 - 00:30

jīn tiān今天wǒ我zì jǐ自己de的zhè gè这个dān kǒu单口de的jié mù节目,qí shí其实xiāng bǐ相比yú于zhī qián之前jǐ几qī期de的gàn huò干货

600:30 - 00:36

wǒ我kě néng可能gèng更xiǎng想gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享yī xiē一些wǒ我de的sī kǎo思考,hái yǒu还有wǒ我zì jǐ自己de的yī xiē一些jīng lì经历

700:36 - 00:42

nà那jīn tiān今天xiǎng想yào要gēn跟dà jiā大家liáo聊yī一liáo聊cuò zhé挫折hé和tòng kǔ痛苦

800:42 - 00:47

yīn wèi因为hěn很yǒu有yì sī意思de的shì是wǒ我péng yǒu朋友gào sù告诉wǒ我shuō说nǐ你bù yào不要zài再podcastlǐ里

900:47 - 00:53

bǎ把nǐ你de的jīng lì经历shuō说de的nà me那么de的shùn lì顺利hé和chéng gōng成功

1000:53 - 00:57

qí shí其实tā men他们zhī dào知道wǒ我jīng lì经历le了hěn duō很多zài在wǒ我nián líng年龄,jīng lì经历de的yī xiē一些tòng kǔ痛苦,hái yǒu还有yī xiē一些hěn很dà大de的cuò zhé挫折hé和tiāo zhàn挑战

1100:57 - 01:06

dàn但zhè xiē这些wǒ我zài在zhī qián之前de的Podcastlǐ里yě也dōu都méi yǒu没有guò过duō多de的tí提

1201:06 - 01:12

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得tā men他们zhè me这么yī一tí xǐng提醒wǒ我

1301:12 - 01:14

wǒ我dào倒jué dé觉得zhè这shì是yī一gè个tǐng挺zhí dé值得ná拿chū lái出来tàn tǎo探讨de的huà tí话题

1401:14 - 01:19

jiù就shì是wǒ men我们yào要yǐ以zěn me yàng怎么样de的tài dù态度hé和xīn tài心态lái来miàn duì面对shēng huó生活zhōng中de的bù xìng不幸

1501:19 - 01:27

tí dào提到tòng kǔ痛苦,wǒ我jué dé觉得dà大duō多shù数rén人bāo kuò包括wǒ我zì jǐ自己,dōu都huì会jué dé觉得tā它shì是yī一jiàn件hěn很xiǎng想yào要jí lì极力bì miǎn避免de的gǎn shòu感受

1601:27 - 01:37

yīn wèi因为tòng kǔ痛苦ràng让rén人bù不shū fú舒服,ràng让rén人hěn很nán shòu难受

1701:37 - 01:40

wǒ men我们dōu都huì会xiǎng想yào要zài在shēng huó生活zhōng中qù去jīng lì经历nà xiē那些hěn很měi hǎo美好de的,hěn很shū fú舒服de的,hěn很kuài lè快乐de的shí kè时刻

1801:40 - 01:47

bù不xiǎng想qù去jīng lì经历nà xiē那些hěn很zāo gāo糟糕de的,ràng让rén人jué dé觉得hěn很nán guò难过de的hěn很dī luò低落de的shí kè时刻

1901:47 - 01:54

dàn shì但是wǒ我dì yī第一gè个gǎn shòu感受jiù就shì是zhēn zhèng真正gěi给wǒ men我们dài lái带来tòng kǔ痛苦wǎng wǎng往往bù不shì是tòng kǔ痛苦běn shēn本身de的gǎn shòu感受

2001:54 - 02:03

ér shì而是wǒ men我们kàng jù抗拒tòng kǔ痛苦suǒ所dài lái带来de的é wài额外de的gèng更duō多yī一céng层de的tòng kǔ痛苦dài带gěi给wǒ men我们de的gǎn shòu感受

2102:03 - 02:10

wǒ我zhī qián之前zài在yī qī一期Podcastlǐ céng里曾fēn xiǎng分享guò过rú shì如是kàn dài看待zhè gè这个shì jiè世界

2202:10 - 02:15

qí shí其实wǒ men我们kàn dài看待wǒ men我们zì jǐ自己de的qíng xù情绪,yě也shì是xū yào需要zhè zhǒng这种rú shì如是guān观,jiù就wǒ men我们suǒ yǒu所有qíng xù情绪de的chǎn shēng产生

2302:15 - 02:23

bù guǎn不管shì是kuài lè快乐de的qíng xù情绪,hái shì还是zhǒng种fù miàn负面de的qíng xù情绪

2402:23 - 02:27

zhè这qíng xù情绪běn shēn本身de的chǎn shēng产生,qí shí其实shì是méi yǒu没有hǎo好huài坏de的,tā它zhǐ shì只是yī一zhǒng种qíng xù情绪

2502:27 - 02:33

tā它huì会dài带gěi给wǒ men我们mǒu zhǒng某种tè dìng特定de的gǎn shòu感受

2602:33 - 02:36

dàn shì但是zhēn zhèng真正néng gòu能够ràng让wǒ men我们chǎn shēng产生fēn bié分别xīn心

2702:36 - 02:40

ràng让wǒ men我们jué dé觉得shén me什么gǎn shòu感受shì是hǎo好de的,bǐ比rú如shuō说kuài lè快乐shì是hǎo好de的

2802:40 - 02:45

rán hòu然后shén me什么gǎn shòu感受shì是bù不hǎo好de的,bǐ比rú如shuō说tòng kǔ痛苦shì是bù不hǎo好de的

2902:45 - 02:49

zhè zhǒng这种fēn bié分别xīn心de的zhè zhǒng这种chǎn shēng产生,qí shí其实shì是wǒ men我们é wài额外dà大nǎo脑qù去chuàng zào创造de的

3002:49 - 02:56

jiù就shì是dāng当wǒ men我们chǎn shēng产生qíng xù情绪de的shí hòu时候,dà nǎo大脑gào sù告诉zì jǐ自己a啊wǒ我xiàn zài现在hěn很kāi xīn开心,zhè gè这个hǎo hǎo好好

3102:56 - 03:01

rán hòu然后wǒ men我们de的kuài lè快乐jiù就huì会jiā bèi加倍

3203:01 - 03:03

dāng当wǒ men我们tòng kǔ痛苦de的shí hòu时候dà nǎo大脑gào sù告诉wǒ men我们,wǒ我xiàn zài现在fēi cháng非常tòng kǔ痛苦,wǒ我hěn很jué wàng绝望

3303:03 - 03:08

wèi shén me为什么wǒ huì我会zhè me这么tòng kǔ痛苦zhè me这么jué wàng绝望,wèi shén me为什么zhè me这么zāo gāo糟糕de的shì qíng事情huì会fā shēng发生zài在wǒ我shēn shàng身上

3403:08 - 03:13

zhè zhǒng这种tiē贴shàng上zāo gāo糟糕de的é wài额外de的biāo qiān标签cái才huì会dài带gěi给wǒ men我们zhēn zhèng真正yì yì意义shàng上de的nà zhǒng那种tòng kǔ痛苦

3503:13 - 03:21

yīn wèi因为wǒ men我们hěn很kàng jù抗拒zhè zhǒng这种gǎn shòu感受

3603:21 - 03:25

ér而dà大duō多shù数rén人duì yú对于zhè zhǒng这种bù xìng不幸de的shēng huó生活de的kǒng jù恐惧hé和kàng jù抗拒,wǒ我jué dé觉得cái才shì是zhēn zhèng真正tòng kǔ痛苦de的lái yuán来源

3703:25 - 03:35

fú jīng佛经lǐ里yǒu有yī一gè个cí词xiāng xìn相信dà jiā大家dōu都tīng听guò过jiào zuò叫做"wú cháng无常"

3803:35 - 03:39

qí shí其实wú cháng无常shì是zhè gè这个shì jiè世界de的yī一zhǒng种běn zhì本质,shì jiè世界de的běn zhì本质jiù就shì是wú cháng无常

3903:39 - 03:46

wú cháng无常shì是shén me什么,wú cháng无常shì是nà gè那个biàn huà变化

4003:46 - 03:49

shì是nà gè那个wǒ men我们yòng rén用人de的sī kǎo思考hé和tóu nǎo头脑méi yǒu没有bàn fǎ办法yù jì预计de的biàn huà变化

4103:49 - 03:55

ér而shì jiè世界běn zhì本质jiù就shì是liú dòng流动hé和gǎi biàn改变de的,méi yǒu没有shén me什么wù tǐ物体,néng liàng能量,zhuàng tài状态shì是yī一chéng成bù不biàn变de的

4203:55 - 04:02

shì jiè世界měi每yī一fēn分měi每yī一miǎo秒,shí时shí时kè刻kè刻dōu都zài在gǎi biàn改变,zhè这shì是yǔ zhòu宇宙tā它běn shēn本身de的yī一gè个zhuàng tài状态

4304:02 - 04:11

dàn shì但是wǒ men我们rén人tiān shēng天生yòu又fēi cháng非常zhuī qiú追求ān安quán全gǎn感hé和wěn dìng稳定

4404:11 - 04:16

suǒ yǐ所以wǒ men我们huì会hěn很róng yì容易hěn很jù pà惧怕nà gè那个zhuàng tài状态,hěn很dǐ kàng抵抗zhè zhǒng这种biàn huà变化

4504:16 - 04:21

wǒ men我们dōu都huì会xī wàng希望ān安ān安wěn稳wěn稳de的néng gòu能够màn màn慢慢de的qù去jī lèi积累nà xiē那些hǎo好de的nèi róng内容

4604:21 - 04:27

bù不xǐ huān喜欢tū rán突然jiān间de的zhè zhǒng这种wán quán完全méi yǒu没有guī lǜ规律,wán quán完全méi yǒu没有fáng bèi防备de的gǎi biàn改变hé和biàn huà变化

4704:27 - 04:34

yīn wèi因为wǒ men我们yǒu有zhè zhǒng这种jù pà惧怕,suǒ yǐ所以wǒ men我们zài在shì sú世俗céng miàn层面shàng上jiù就huì会rèn wèi认为

4804:34 - 04:41

zhè zhǒng这种pā啪yī xià一下tū rán突然chǎn shēng产生de的zāi nán灾难yě hǎo也好,yì意xiǎng想bù不dào到de的shì qíng事情yě hǎo也好,jiù就shì是bù不hǎo好de的

4904:41 - 04:48

ér而zhè zhǒng这种zài在wú cháng无常zhōng jiān中间,wǒ men我们chǎn shēng产生de的qíng xù情绪hé和gǎn shòu感受

5004:48 - 04:53

qí shí其实dōu都shì是yóu由wǒ men我们zì jǐ自己nèi xīn内心rèn dìng认定de的nà gè那个hǎo好hé和huài坏dài lái带来de的

5104:53 - 05:00

yě也jiù就shì是shuō说dāng当wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì qíng事情shì是hǎo shì好事

5205:00 - 05:03

ér而tā它fā shēng发生zài在wǒ我shēn shàng身上,wǒ我jiù就huì会jué dé觉得wǒ我shì是xìng yùn幸运de的

5305:03 - 05:08

dāng当yī一jiàn件shì qíng事情bǐ rú比如shuō说sǐ wáng死亡,wǒ我tiān shēng天生wǒ我jué dé觉得sǐ wáng死亡shì是yī一jiàn件bù不hǎo好de的shì qíng事情,wǒ我bù不jiē nà接纳tā它

5405:08 - 05:14

dāng当sǐ wáng死亡fā shēng发生zài在wǒ我shēn shàng身上de的shí hòu时候,wǒ huì我会jué dé觉得hěn很kǒng jù恐惧,wǒ huì我会hěn很pái chì排斥,wǒ我jué dé觉得fēi cháng非常de的tòng kǔ痛苦

5505:14 - 05:22

ér而hǎo好huò zhě或者huài坏de的biāo zhǔn标准,hěn duō很多dōu都shì是shì sú世俗jiāo gěi交给wǒ men我们de的

5605:22 - 05:29

bǐ比rú如shuō说cóng xiǎo从小wǒ men我们jiù就bèi被jiào教,bèi被fēn shǒu分手le了shì是bù不hǎo好de的

5705:29 - 05:34

rán hòu然后bèi被jiě gù解雇le了shì是bù不hǎo好de的,sǐ wáng死亡shì是bù不hǎo好de的,shēng bìng生病yě也shì是bù不hǎo好de的

5805:34 - 05:40

kě néng可能jiù就zhè gè这个yǐ jīng已经shì sú世俗,huò zhě或者píng cháng平常dào到dà jiā大家dōu都bù huì不会qù去zhì yí质疑

5905:40 - 05:46

rú guǒ如果zhè gè这个rén人qù shì去世le了,zhè gè这个shì qíng事情nán dào难道wǒ huì我会shuō说tā他shì是xìng yùn幸运de的ma吗

6005:46 - 05:51

qí shí其实nǐ你hěn很nán难qù去shuō说zhè gè这个shì qíng事情shì是xìng yùn幸运hé和bù xìng不幸

6105:51 - 05:54

zhǐ shì只是wǒ我xiǎng想zài在zhè lǐ这里shuō说zhè gè这个shì jiè世界běn shēn本身de的yuán lǐ原理jiù就shì是nà gè那个wú cháng无常

6205:54 - 06:00

wú cháng无常běn shēn本身bù huì不会gěi给wǒ men我们dài lái带来tòng kǔ痛苦huò zhě或者kuài lè快乐

6306:00 - 06:04

wǒ men我们zì jǐ自己duì对yī一jiàn件shì qíng事情de的rèn zhī认知cái才huì会dài带gěi给wǒ men我们tòng kǔ痛苦hé和kuài lè快乐

6406:04 - 06:10

shuō说dào到zhè这wǒ我jué dé觉得kě néng可能yǒu diǎn有点tài xíng太行ér而shàng上le了

6506:10 - 06:13

qí shí其实wǒ我qù nián去年jīng lì经历le了hěn duō很多zài在shì sú世俗céng miàn层面kàn lái看来hěn很bù xìng不幸de的shì qíng事情

6606:13 - 06:20

bǐ rú比如shuō说wǒ我jiā lǐ家里fēi cháng非常zhòng yào重要de的qīn rén亲人qù shì去世le了

6706:20 - 06:25

rán hòu然后wǒ我qù nián去年yě也yīn wèi因为shēn tǐ身体de的yuán yīn原因,shēn tǐ身体qù nián去年yī zhí一直zài在shēng生gè zhǒng各种bìng病

6806:25 - 06:31

wǒ我jué dé觉得qù nián去年gǔ zhé骨折le了liǎng两cì次,hái yǒu还有gè zhǒng各种shī mián失眠a啊qíng xù情绪shàng上de的kùn rǎo困扰

6906:31 - 06:36

hái yǒu还有gè zhǒng各种xiǎo bìng小病,jiù就shì是měi zhōu每周jī基běn本shàng上yào要qù去yī yuàn医院,zhì shǎo至少kàn看sān三gè个yī shēng医生

7006:36 - 06:41

zhè yàng这样jiù就shēn tǐ身体de的bìng tòng病痛fēi cháng非常de的duō多

7106:41 - 06:44

rán hòu然后yīn wèi因为wǒ我píng cháng平常zì jǐ自己gōng zuò工作de的zhè zhǒng这种yā lì压力yòu又hěn很dà大

7206:44 - 06:47

suǒ yǐ所以wǒ我qù nián去年jī基běn本shàng上zài在gōng zuò工作céng miàn层面shàng上kě yǐ可以shuō shì说是méi yǒu没有shén me什么jìn zhǎn进展

7306:47 - 06:52

rán hòu然后shēng huó生活jiù就xiàng像de zhèn地震yī yàng一样,bèi被dǎ打le了yī一gè个xī稀bā巴làn烂

7406:52 - 06:55

yīn wèi因为zài在wǒ我shēng mìng生命zhōng中fēi cháng非常zhòng yào重要de的yī一gè个rén人lí kāi离开le了wǒ我

7506:55 - 06:59

rán hòu然后wǒ我jué dé觉得wǒ我zhěng gè整个shì jiè世界jiù就shì是bèi被cuī huǐ摧毁zhòng jiàn重建de的nà yàng那样yī一zhǒng种gǎn shòu感受

7606:59 - 07:05

dàn shì但是dào到le了xiàn zài现在shí hòu时候,jiù就shì是jìn rù进入2020nián年,wǒ我kāi shǐ开始hěn很gǎn ēn感恩

7707:05 - 07:12

wǒ我gǎn ēn感恩suǒ yǒu所有zhè zhǒng这种wú cháng无常zài在wǒ我shēng mìng生命zhōng中de的fā shēng发生

7807:12 - 07:16

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得zhè这shì是yī一zhǒng种xīn新de的biàn huà变化,xīn新de的shēng mìng生命zhòng jiàn重建de的dào lái到来

7907:16 - 07:22

rú guǒ如果méi yǒu没有guò qù过去zhè zhǒng这种jiù旧de的zhì xù秩序de的dǎ pò打破

8007:22 - 07:27

wǒ我xīn新de的shēng mìng生命,wǒ我xiàn zài现在de的shēng huó生活bù不huì会yǒu有zhè xiē这些xīn新de的néng liàng能量de的dào lái到来

8107:27 - 07:32

bǐ比rú如shuō说rú guǒ如果bù不shì是yīn wèi因为wǒ我de的qīn rén亲人qù shì去世,wǒ我bù huì不会gèng jiā更加kàn qīng看清wǒ我shēng mìng生命de的zhēn xiāng真相shì是shén me什么

8207:32 - 07:41

shén me什么shì是duì对wǒ我lái shuō来说shēng huó生活zhōng中zuì最zhòng yào重要de的shì qíng事情,wǒ我yīng gāi应该wèi shén me为什么ér而huó活

8307:41 - 07:45

wǒ我de的zhěng gè整个jià价zhí值guān观wǒ我yīng gāi应该wèi shén me为什么ér而huó活

8407:45 - 07:48

nà那zhè xiē这些dōng xī东西zài在yǐ qián以前dōu都shì是mó模hú糊bù不qīng清de的,suī rán虽然wǒ我yě也zài在zhuī zhú追逐

8507:48 - 07:52

dàn shì但是zhè这chǎng场de zhèn地震jiù就yī一xià下zǐ子gǎn jué感觉xiàng像bǎ把nà gè那个chōng mǎn充满wù qì雾气de的bō lí玻璃cā擦,cā擦gàn jìng干净le了

8607:52 - 08:00

ràng让wǒ我kàn qīng看清le了wǒ我shēng mìng生命de的zhēn xiāng真相shì是shén me什么,shén me什么shì是duì对wǒ我lái shuō来说zuì最zhòng yào重要de的

8708:00 - 08:06

zài再bǐ rú比如shuō说,wǒ我qù nián去年suī rán虽然gōng zuò工作shàng上méi没shén me什么jìn zhǎn进展,jiù就fǎn反fǎn反fù复fù复de的yī zhí一直zài在shòu shāng受伤hé和xiū xī休息

8808:06 - 08:12

dàn shì但是gǎn jué感觉shì是yǔ zhòu宇宙gěi给wǒ我àn按le了yī一gè个jí急shā刹chē车

8908:12 - 08:17

yīn wèi因为wǒ我yǐ qián以前guò wǎng过往20duō多nián年de的shēng mìng生命,gǎn jué感觉cóng lái从来méi yǒu没有tíng停xià lái下来guò过

9008:17 - 08:23

jiù就yǒng yuǎn永远zài在zuò shì做事zuò shì做事,rán hòu然后zhuī qiú追求xiào lǜ效率,zhuī qiú追求chéng guǒ成果

9108:23 - 08:27

rán hòu然后zì jǐ自己bù duàn不断de的yī dìng一定yào要wǎng往qián前chōng冲,yī dìng一定yào要yōng yǒu拥有gèng更hǎo好de的jié guǒ结果,gèng更hǎo好de的chéng jiù成就,yào要yī zhí一直wǎng往shàng上zǒu走

9208:27 - 08:35

dàn但hǎo xiàng好像cóng lái从来méi yǒu没有tíng停xià lái下来gēn跟zì jǐ自己xiāng chù相处guò过

9308:35 - 08:38

qù nián去年dào到jīn nián今年,wǒ我tū rán突然duō多le了hěn duō很多gēn跟zì jǐ自己xiāng chù相处de的shí jiān时间

9408:38 - 08:43

wǒ我gǎn jué感觉hǎo xiàng好像shì是zài在mí bǔ弥补tóng nián童年shí hòu时候quē shī缺失de的,wán quán完全wú无yōu忧wú无lǜ虑de的shí guāng时光

9508:43 - 08:51

zhǐ yǒu只有zì jǐ自己de的shí jiān时间,shén me什么dōu都bù不zuò做,huā花shí jiān时间hé和zì jǐ自己dú chù独处,hé和zì jǐ自己dài待zài在yī qǐ一起

9608:51 - 09:00

dāng rán当然wǒ我zhī qián之前yě也shì是bǐ jiào比较huì会dú chù独处de的yī一gè个rén人ba吧

9709:00 - 09:03

zhè gè这个qí shí其实gēn跟wǒ我dà xué大学nà gè那个jiē duàn阶段,yě也shì是hěn很tòng kǔ痛苦de的yī一duàn段shí jiān时间xiāng guān相关

9809:03 - 09:09

yě也shì是yīn wèi因为nà duàn那段tòng kǔ痛苦de的shí qī时期,wǒ我kāi shǐ开始xué huì学会gēn跟zì jǐ自己dú chù独处

9909:09 - 09:13

nà那zhè这yī一cì次de的dú chù独处gèng jiā更加ràng让wǒ我néng gòu能够zuò做huí回nà gè那个hěn很tiān zhēn天真wú无lǜ虑de的xiǎo小hái zǐ孩子

10009:13 - 09:19

jiù就shì是kàn qīng看清le了hěn duō很多tòng kǔ痛苦dōu都shì是zì jǐ自己de的tóu nǎo头脑dài lái带来de的

10109:19 - 09:24

dà大duō多shù数shì qíng事情fā shēng发生zài在wǒ men我们shēn shàng身上,qí shí其实méi yǒu没有nà gè那个hǎo huài好坏,méi yǒu没有nà gè那个duì对cuò错

10209:24 - 09:29

dàn shì但是wèi shén me为什么wǒ men我们huì会jué dé觉得tòng kǔ痛苦ne呢?

10309:29 - 09:33

wǒ men我们jué dé觉得tòng kǔ痛苦de的nà gè那个diǎn点,qí shí其实zài在tí xǐng提醒wǒ men我们

10409:33 - 09:36

wǒ men我们zài在zhè xiē这些fāng miàn方面shì是yǒu有gōng kè功课yào要zuò做de的,wǒ men我们shì是yào要zài在zhè xiē这些fāng miàn方面qù去kè fú克服de的

10509:36 - 09:42

bǐ比rú如shuō说dāng当wǒ我zhī qián之前wǒ我tí dào提到shēng sǐ生死,wǒ huì我会jué dé觉得hěn很kǒng huāng恐慌

10609:42 - 09:46

nà那zhè这yī一cì次zhī hòu之后wǒ我jiù就kāi shǐ开始zhēn zhèng真正kàn qīng看清le了,sǐ wáng死亡de的yì yì意义

10709:46 - 09:52

sǐ wáng死亡de的yì yì意义shì是wèi le为了ràng让jǐng xǐng警醒měi gè每个rén人gào sù告诉wǒ men我们shēng mìng生命de的yì yì意义,lún huí轮回de的yì yì意义

10809:52 - 09:58

suǒ yǐ所以wǒ我xiàn zài现在bù不jù pà惧怕sǐ wáng死亡,wǒ我jué dé觉得wǒ我kě yǐ可以hěn很píng jìng平静de的qù去jiē nà接纳yī一gè个shēng mìng生命de的zhōng zhǐ终止

10909:58 - 10:04

yīn wèi因为zhè这jiù就shì是nà zhǒng那种zì rán自然néng liàng能量de的liú dòng流动

11010:04 - 10:07

dàn但zuì最zhòng yào重要de的shì是wǒ men我们zài在huó活zhe着de的měi每yī一fēn分,měi每yī一miǎo秒,měi每yī一tiān天

11110:07 - 10:11

wǒ men我们yào要zěn me怎么qù去guò过zhè gè这个shēng huó生活

11210:11 - 10:13

wǒ我jué dé觉得zhè这shì是wǒ我xiū liàn修炼duì对sǐ wáng死亡de的kǒng jù恐惧hé和tòng kǔ痛苦zhī hòu之后dài带gěi给zì jǐ自己yī一gè个quán xīn全新de的chéng zhǎng成长

11310:13 - 10:20

yǒu有yī一běn本shū书jiào叫"yuán zé原则",shì是hěn很yǒu míng有名de的RayDalioxiě写de的

11410:20 - 10:26

tā它lǐ miàn里面yǒu有hěn很yǒu míng有名de的yī一gè个yuán zé原则jiù就shì是

11510:26 - 10:29

bù yào不要qù去jù pà惧怕tòng kǔ痛苦,qù去yōng bào拥抱tòng kǔ痛苦,yīn wèi因为tòng kǔ痛苦jiā shàng加上fǎn sī反思jiù就děng yú等于chéng zhǎng成长

11610:29 - 10:36

wǒ我zhī qián之前kàn看zhè běn这本shū书jiù就fēi cháng非常xǐ huān喜欢zhè gè这个yīn wèi因为wǒ我yǐ qián以前jiù就shì是yě也pà怕tòng kǔ痛苦

11710:36 - 10:43

dàn shì但是rú guǒ如果wǒ我jīng lì经历yī xiē一些hěn很bù不shuǎng爽de的shì qíng事情,wǒ我jiù就huì会fǎn sī反思fǎn sī反思zài再fǎn sī反思

11810:43 - 10:48

dàn但wǒ我jué dé觉得xiàn zài现在zhè gè这个néng liàng能量zài再jìn jiē进阶yī xià一下,bù不shì是shuō说qù去yōng bào拥抱tòng kǔ痛苦,tōng guò通过fǎn sī反思yōng yǒu拥有chéng zhǎng成长

11910:48 - 10:57

ér shì而是wǒ men我们zhǐ yào只要fàng sōng放松qù去jīng lì经历zhè gè这个tòng kǔ痛苦,zhè gè这个jīng lì经历zì自rán然ér而rán然jiù就huì会gěi给wǒ men我们dài lái带来chéng zhǎng成长

12010:57 - 11:05

yīn wèi因为líng hún灵魂wǒ我zhī qián之前zài在péng yǒu朋友quān圈hé和gōng zhòng公众hào号xiě写guò过yī一gè个notejiù就shì是

12111:05 - 11:11

líng hún灵魂shì是xū yào需要jīng lì经历de的,tā它zhǐ yǒu只有tōng guò通过jīng lì经历cái才néng能huò dé获得zhì huì智慧

12211:11 - 11:16

tóu nǎo头脑de的xué xí学习,bǐ比rú如shuō说wǒ我xué学kè běn课本shàng上yī一gè个zhī shí知识

12311:16 - 11:21

tā它zhǐ shì只是zhī知shí识,wǒ men我们zhǐ只néng能zhī dào知道zhī shí知识

12411:21 - 11:25

kě shì可是wǒ men我们zěn me怎么bǎ把zhī shí知识huò zhě或者wǒ men我们zhī dào知道de的zhè xiē这些dào lǐ道理zhuǎn huà转化chéng成

12511:25 - 11:30

wǒ men我们zhēn zhèng真正néng gòu能够yòng lái用来guò过gèng更hǎo好de的shēng huó生活de的zhì huì智慧ne呢,shì是xū yào需要qù去jīng lì经历de的

12611:30 - 11:37

ér而tòng kǔ痛苦jiù就shì是yī一gè个fēi cháng非常bǎo guì宝贵de的shì试yàn验chǎng场

12711:37 - 11:42

wǒ我jué dé觉得jiù就shì是rú guǒ如果shuō说rén shēng人生de的jīng lì经历shì是pán cài盘菜de的yuán liào原料de的huà话

12811:42 - 11:49

tòng kǔ痛苦jiù就shì是zào灶lú炉lǐ里de的nà那bǎ把huǒ火,zhǐ yǒu只有diǎn rán点燃le了tòng kǔ痛苦

12911:49 - 11:56

zhè gè这个cài菜cái才néng能zhēn de真的chǎo炒chū lái出来,tā它cái才néng能chéng shú成熟hé和chéng zhǎng成长

13011:56 - 12:00

suǒ yǐ所以zài在guò qù过去yī一nián年,wǒ我jué dé觉得wǒ我jīng lì经历le了hěn duō很多tòng kǔ痛苦,xīn líng心灵de的,tóu nǎo头脑de的,shēn tǐ身体de的

13112:00 - 12:07

dàn shì但是zhè xiē这些tòng kǔ痛苦gěi给wǒ我dài lái带来le了fēi cháng非常duō多de的chéng zhǎng成长

13212:07 - 12:12

yǒu有jǐ几gè个hěn很qiáng liè强烈de的zǒng jié总结hé和gǎn shòu感受xiǎng想yào要gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享

13312:12 - 12:19

dì yī第一gè个jiù就shì是gāng gāng刚刚gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享de的,tòng kǔ痛苦qī期dōu都shì是wǒ men我们de的tóu nǎo头脑dài lái带来de的

13412:19 - 12:25

jí极dà大de的tòng kǔ痛苦hé和jí极dà大de的kuài lè快乐,qí shí其实běn zhì本质shàng上shì是tóng yī同一huí回shì事,nǐ你zǐ xì仔细xiǎng xiǎng想想

13512:25 - 12:31

zhēn zhèng真正de的nà zhǒng那种gǎn shòu感受qí shí其实yīng gāi应该shì是dàn淡dàn淡de的,jiù就shì是nǐ你tǐ yàn体验tā它jiù就xíng行le了

13612:31 - 12:38

ér而nà zhǒng那种jí qí极其mí huàn迷幻de的kuài lè快乐huò zhě或者jí qí极其tòng kǔ痛苦,qí shí其实dōu都shì是bèi被wǒ men我们dà nǎo大脑jiā gōng加工guò过de的

13712:38 - 12:45

wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì qíng事情tài太měi美le了,wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì qíng事情xiàng像mèng梦yī yàng一样

13812:45 - 12:49

shì是wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì qíng事情xiàng像mèng梦yī yàng一样,zhè gè这个xiǎng fǎ想法gěi给zì jǐ自己dài lái带来le了gèng更duō多de的kuài lè快乐

13912:49 - 12:55

hé和"wǒ我zěn me怎么zhè me这么cǎn惨,zhè这shì qíng事情tài太zāo gāo糟糕le了",zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法huì会dài带gěi给wǒ men我们gèng更duō多yī一céng层de的tòng kǔ痛苦

14012:55 - 13:02

suǒ yǐ所以qù去fēn bié分别zhè gè这个qíng xù情绪běn shēn本身,zhè gè这个shì jiàn事件de的běn zhì本质hé和wǒ men我们tóu nǎo头脑

14113:02 - 13:08

zhōng中duì对zhè gè这个shì qíng事情de的kàn fǎ看法hé和píng pàn评判

14213:08 - 13:11

néng gòu能够ràng让wǒ men我们gèng jiā更加kè guān客观de的qù去kàn dài看待nà xiē那些ràng让wǒ men我们jué dé觉得tòng kǔ痛苦

14313:11 - 13:15

huò zhě或者ràng让wǒ men我们jué dé觉得kuài lè快乐de的shì qíng事情de的běn zhì本质shì是shén me什么

14413:15 - 13:18

dì èr第二gè个diǎn点shì是,wǒ men我们duì对shēng huó生活de的jiē nà接纳,wǒ我jué dé觉得kě yǐ可以gèng更quán miàn全面

14513:18 - 13:27

qù去jiē nà接纳shēng huó生活de的wú cháng无常hé和tòng kǔ痛苦de的dào lái到来

14613:27 - 13:32

wǒ men我们hěn很duō多shí hòu时候hěn很nán难lǐ jiě理解,wèi shén me为什么yǒu有zhè me这么duō多rén人,guò过dé得zhè me这么zāo gāo糟糕,guò过dé得zhè me这么tòng kǔ痛苦

14713:32 - 13:40

qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候dōu都shì是shēng mìng生命de的wú cháng无偿dài lái带来de的

14813:40 - 13:43

wǒ men我们bù不dé得bù不chéng rèn承认,zhè gè这个mìng yùn命运,zhè gè这个shì qíng事情yǒu有hěn很dà大yùn qì运气chéng fēn成分zài在de的

14913:43 - 13:48

wǒ men我们suǒ所yōng yǒu拥有de的hǎo好de的shēng huó生活,wǒ men我们suǒ所yōng yǒu拥有de的chéng jiù成就,wǒ men我们yōng yǒu拥有de的jiàn kāng健康,duì对ba吧?

15013:48 - 13:53

wèi shén me为什么zhè cì这次yì qíng疫情wǒ men我们zhè xiē这些jiàn kāng健康de的rén人,hěn很xìng yùn幸运méi yǒu没有bèi被gǎn rǎn感染

15113:53 - 13:59

zhè这què shí确实shì是yǒu有yùn qì运气chéng fēn成分zài在de的

15213:59 - 14:01

ér而nà xiē那些bù xìng不幸de的rén人,tā他jiù就shì是jīng lì经历de的shì是mìng yùn命运de的bù xìng不幸hé和wú cháng无常

15314:01 - 14:06

tóng shí同时wǒ men我们yě也néng能kàn dào看到wǒ men我们de的wèi lái未来yě也yào要qù去yōng bào拥抱wú cháng无常de的kě néng可能

15414:06 - 14:12

rú guǒ如果wǒ men我们dōu都jué dé觉得,zhè gè这个shēng huó生活yī dìng一定yào要àn zhào按照wǒ我zì jǐ自己shè xiǎng设想mù biāo目标qù去zǒu走,wǒ我shè xiǎng设想de的měi hǎo美好shēng huó生活qù去zǒu走

15514:12 - 14:19

wǒ men我们kàng jù抗拒nà gè那个tòng kǔ痛苦dào lái到来de的kě néng可能de的huà话

15614:19 - 14:23

dāng当tā它zhēn zhèng真正dào lái到来de的shí hòu时候,wǒ men我们huì会jué duì绝对bèi被dǎ rù打入shēn yuān深渊,jué dé觉得jiù就tài太tā他mā妈tòng kǔ痛苦le了

15714:23 - 14:29

yīn wèi因为wǒ men我们méi yǒu没有zuò hǎo做好xīn lǐ心理zhǔn bèi准备,zǒng huì总会jué dé觉得zhè gè这个shì事nǐ你bù huì不会fā shēng发生zài在zì jǐ自己shēn shàng身上

15814:29 - 14:34

ér而wǒ我jué dé觉得qù去yōng bào拥抱shēng huó生活de的yīn阴qíng晴yuán圆quē缺hé和duō miàn多面

15914:34 - 14:38

qí shí其实shì是huì会ràng让wǒ men我们gèng jiā更加yōng yǒu拥有rén xìng人性zhōng中ài爱hé和bāo róng包容hé和lǐ jiě理解

16014:38 - 14:43

zhēn zhèng真正néng gòu能够qù去tóng lǐ同理nà xiē那些guò过dé得bù不zěn me怎么hǎo好de的rén人

16114:43 - 14:48

yě也néng gòu能够gěi给zì jǐ自己duō多shēng chū生出yī xiē一些cí慈bēi悲xīn心

16214:48 - 14:52

jiù就shì是yǔn xǔ允许zì jǐ自己cuò zhé挫折,yǔn xǔ允许zì jǐ自己shī bài失败,yǔn xǔ允许zì jǐ自己zuò做shī失bài败zhě者

16314:52 - 15:00

wǒ men我们bù yào不要zhǐ只yōng bào拥抱shēng huó生活měi hǎo美好de的wán měi完美de的nà那yī一miàn面,méi yǒu没有shéi谁de的shēng huó生活shì是wán měi完美de的

16415:00 - 15:05

zhè这shì是dì èr第二gè个diǎn点

16515:05 - 15:07

dì sān第三gè个hěn很qiáng liè强烈de的gǎn shòu感受shì是wǒ我qù nián去年dú读le了yī一běn本hěn很zhòng yào重要duì对wǒ我hěn很zhòng yào重要de的shū书

16615:07 - 15:14

jiào叫"chén fú沉浮shí yàn实验"de的Surrenderexperiment

16715:14 - 15:17

wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shū书qí shí其实zài dú在读de的nà gè那个shí jiān时间diǎn点shì是wǒ我hěn很tòng kǔ痛苦de的yī一duàn段shí jiān时间

16815:17 - 15:23

yīn wèi因为wǒ我dì yī第一cì次jīng lì经历le了shēng mìng生命zhōng中yǒu xiē有些shì qíng事情shì是wǒ我gēn běn根本wú fǎ无法zhǎng wò掌握de的

16915:23 - 15:28

yī一gè个rén人tū rán突然lí kāi离开wǒ我de的shēng mìng生命,wǒ我jué dé觉得mìng yùn命运zhēn de真的hěn很nán yǐ难以zuó mó琢磨,zhēn de真的hěn很nán难qù去kòng zhì控制

17015:28 - 15:38

suǒ yǐ所以hěn很xiǎng想yào要kòng zhì控制shēng mìng生命de的chuán tǒng传统

17115:38 - 15:41

ér而dāng当wǒ我fā xiàn发现wǒ我kòng zhì控制bù不le了de的shí hòu时候,wǒ我jiù就fēi cháng非常tòng kǔ痛苦

17215:41 - 15:44

ér而"chén fú沉浮shí yàn实验"zhè běn这本shū书lǐ里de的sī xiǎng思想jiù就shì是

17315:44 - 15:48

wǒ men我们yào要chén fú沉浮yú于shēng mìng生命zhī之liú流,bù yào不要yòng用zì jǐ自己de的hǎo wù好物cháng shì尝试qù去kòng zhì控制shēng mìng生命zhè这jiàn件shì qíng事情

17415:48 - 15:55

yīn wèi因为zhè gè这个shì jiè世界fā shēng发生zài在wǒ men我们shēn shàng身上de的yī xiē一些wú cháng无常,zhè xiē这些shì qíng事情

17515:55 - 16:01

rú guǒ如果cóng从wǒ men我们gè rén个人de的jiǎo dù角度qù去jiě shì解释

17616:01 - 16:03

wǒ men我们huì会bǎ把hěn duō很多nèi róng内容jiě shì解释chéng zāi成灾nán难,jiě shì解释chéng成hěn很fù miàn负面de的nèi róng内容

17716:03 - 16:08

kě shì可是wǒ men我们zuò wèi作为yī一gè个gè tǐ个体,wǒ men我们zhè me这么miǎo xiǎo渺小de的yī一gè个rén lèi人类,shēng huó生活zài在yǔ zhòu宇宙zhōng中

17816:08 - 16:14

wǒ men我们zěn me怎么zhī dào知道shén me什么shì是hǎo好,shén me什么shì是huài坏ne呢

17916:14 - 16:16

suǒ yǐ所以wǒ我zài在qù nián去年nián dǐ年底,yǒu有shí hòu时候wǒ我tū rán突然gǎn jué感觉wǒ我kàn dào看到le了

18016:16 - 16:21

wǒ我shēng mìng生命zhōng中zài在guò qù过去hěn duō很多nián年,wǒ我bèi fù背负le了hěn duō很多hěn duō很多kuàng jià框架

18116:21 - 16:24

zhè zhǒng这种shù fù束缚,yīng gāi应该hé和bù不yīng gāi应该,zhè zhǒng这种kuàng jià框架wǒ我dài lái带来hěn duō很多hěn duō很多tòng kǔ痛苦

18216:24 - 16:29

suǒ yǐ所以wǒ我jīn nián今年2020nián年,wǒ我xīn nián新年de的yī一gè个NewYearresolution

18316:29 - 16:33

xīn nián新年yī一gè个mù biāo目标jiù就shì是huó活dé得yǒng gǎn勇敢wú wèi无畏Fearless

18416:33 - 16:37

bǎ把nà xiē那些wǒ我jué dé觉得yīng gāi应该de的shù fù束缚wǒ我de的bù hǎo不好de的guān niàn观念,dōu都cóng从wǒ我de的qián潜yì意shí识hé和tóu nǎo头脑zhōng中ná拿kāi开

18516:37 - 16:48

jiù就shì是fēi cháng非常chǎng kāi敞开de的qù去jiē nà接纳suǒ yǒu所有fā shēng发生zài在zì jǐ自己shēn shàng身上de的yī qiè一切

18616:48 - 16:53

qù去zì jǐ自己xiǎng想yào要zuò做shén me什么jiù就qù去zuò做

18716:53 - 16:55

bù不qù去yòng用tóu nǎo头脑qù去sī kǎo思考,yóu yù犹豫,jiū jié纠结,zhè gè这个dào dǐ到底shì是bù不shì是hǎo好de的,yǒu有méi yǒu没有hǎo好de的jié guǒ结果

18816:55 - 17:04

wǒ我xiǎng想zhǎo huí找回hěn很xiǎo小hái孩de的yǒng gǎn勇敢wú wèi无畏de的zhuàng tài状态

18917:04 - 17:07

ér而zhè gè这个zhuàng tài状态,qí shí其实yǐ jīng已经lí离wǒ我xiāng dāng相当yáo yuǎn遥远le了

19017:07 - 17:11

wǒ我jué dé觉得wǒ我kě néng可能18suì岁zhī qián之前shì是yī zhí一直huó活zài在zhè zhǒng这种hěn很yǒng gǎn勇敢wú wèi无畏de的zhuàng tài状态lǐ里

19117:11 - 17:16

nà那shí hòu时候wǒ我zì jǐ自己hěn很xiǎng想yào要qù去gè个de fāng地方,wǒ我jiù就yī一gè个rén人pā啪la啦pā啪la啦jiù就qù去le了,shén me什么yě也bù不guǎn管

19217:16 - 17:21

xiǎng想zuò做yī一jiàn件shì事wǒ我jiù就pī噼lǐ里pā啪la啦jiù就zuò做le了,wǒ我yě也bù huì不会xiǎng想nà me那么duō多

19317:21 - 17:24

kě shì可是zài在wǒ我dà xué大学duàn段shí jiān时间yě也jīng lì经历guò过yī一duàn段dī gǔ低谷qī期

19417:24 - 17:30

yīn wèi因为wǒ我gāo kǎo高考shí hòu时候kǎo考de的fēi cháng非常de的shī lì失利

19517:30 - 17:35

rán hòu然后jìn rù进入le了yī一suǒ所zì jǐ自己jué dé觉得bù不gòu够hǎo好hé和zì jǐ自己bù不shì是nà me那么hé shì合适de的huán jìng环境lǐ里

19617:35 - 17:43

dāng shí当时dà yī大一de的shí hòu时候,wǒ我jué dé觉得wǒ我nà gè那个shí hòu时候yǒu有fēi cháng非常duō多mí máng迷茫tòng kǔ痛苦,jiāo lǜ焦虑de的qíng xù情绪

19717:43 - 17:51

wǒ我bù不zhī dào知道wǒ我de的wèi lái未来zài在nǎ lǐ哪里

19817:51 - 17:53

kě shì可是yě也zhèng shì正是yīn wèi因为zhè zhǒng这种mí máng迷茫tòng kǔ痛苦de的jiāo lǜ焦虑qǐ fā启发wǒ我,zài在wǒ我tóng同líng龄rén人dōu都hái还hěn很kuài lè快乐de的

19917:53 - 18:00

guò过wú无yōu忧wú无lǜ虑dà xué大学shēng huó生活de的shí hòu时候wǒ我jiù就kāi shǐ开始sī kǎo思考

20018:00 - 18:03

wǒ我bì yè毕业zhī hòu之后wǒ我yào要guò过shén什me么yàng样de的rén shēng人生,wǒ我yào要zuò做shén什me么yàng样de的gōng zuò工作

20118:03 - 18:08

zhè zhǒng这种tòng kǔ痛苦zài在dāng shí当时qǐ fā启发le了wǒ我kāi shǐ开始zì wǒ自我tàn xún探寻

20218:08 - 18:11

rán hòu然后wǒ我jiù就jì dé记得wǒ我dà大yī一de的shí hòu时候hěn很tòng kǔ痛苦

20318:11 - 18:13

nà duàn那段shí jiān时间wǒ我kāi shǐ开始chén pǎo晨跑,měi tiān每天zǎo shàng早上6diǎn点bàn半qǐ chuáng起床,rán hòu然后chū mén出门qù去pǎo跑5gōng lǐ公里

20418:13 - 18:19

rán hòu然后zài在pǎo跑5gōng lǐ公里de的nà gè那个guò chéng过程zhōng中,wǒ我màn màn慢慢xué huì学会le了gēn跟wǒ我zì jǐ自己duì huà对话

20518:19 - 18:23

wǒ我yǐ qián以前shì是hěn很nán难jìng静xià下xīn心qù去gēn跟zì jǐ自己dú chù独处de的yī一gè个rén人,tè bié特别wài xiàng外向

20618:23 - 18:28

dàn但gāng hǎo刚好shī lì失利zhī hòu之后,zhěng gè整个dà xué大学sān sì三四nián年,wǒ我dōu都bǎ把zì jǐ自己guān bì关闭diào掉le了,qù去gēn跟zì jǐ自己xiāng chù相处

20718:28 - 18:37

zhēn zhèng真正xiàng向nèi内tàn suǒ探索qù去le jiě了解wǒ我zì jǐ自己dào dǐ到底shì是yī一gè个shén什me么yàng样de的rén人

20818:37 - 18:40

yīn wèi因为wǒ我nà那shí hòu时候hěn很tòng kǔ痛苦,wǒ我jué dé觉得wǒ我gēn跟wǒ我de的huán jìng环境bù不xiāng fú相符

20918:40 - 18:43

rén人zhǐ yǒu只有zài在zì wǒ自我bǎ把zì wǒ自我fàng放zài在yī一gè个hěn很bù不shū fú舒服de的huán jìng环境shí hòu时候

21018:43 - 18:48

nà gè那个zì wǒ自我cái才huì会xǐng lái醒来wèn问zì jǐ自己shuō说

21118:48 - 18:50

wǒ我wèi shén me为什么zài在zhè lǐ这里,nà那wǒ我yào要qù去nǎ lǐ哪里,nǎ lǐ哪里cái才shì是guī归shǔ yú属于wǒ我de的de fāng地方

21218:50 - 18:55

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得tòng kǔ痛苦duì yú对于xiǎng想yào要zì wǒ自我jué xǐng觉醒hé和zì wǒ自我tàn suǒ探索hé和chéng zhǎng成长de的rén人lái shuō来说

21318:55 - 19:00

qí shí其实shì是yī一gè个kǔ苦kǒu口de的liáng yào良药,shì是yī一bǐ笔cái fù财富,shì是yī一gè个kuì zèng馈赠,shì是fēi cháng非常xìng yùn幸运de的yī一jiàn件shì qíng事情

21419:00 - 19:11

suǒ yǐ所以wǒ我dà xué大学dà大yī一dào到dà sān大三nà那3nián年

21519:11 - 19:13

wǒ我jué dé觉得wǒ我de的tòng kǔ痛苦zhēn de真的shì是wú无biān边wú无jì际,nà gè那个shí hòu时候yì yù抑郁

21619:13 - 19:17

rán hòu然后fēi cháng非常de的dī gǔ低谷,jué dé觉得zì jǐ自己wán quán完全zhǎo找bù不dào到shēng mìng生命de的néng liàng能量hé和rè qíng热情

21719:17 - 19:21

rán hòu然后gěi给zì jǐ自己bèi fù背负le了hěn很dà大de的yā lì压力

21819:21 - 19:23

jué dé觉得wǒ我zài在nà gè那个shí jiān时间yī dìng一定yào要xiǎng想qīng chǔ清楚wǒ我wèi lái未来yào要zuò做shén me什么

21919:23 - 19:27

dāng shí当时jué dé觉得fēi cháng非常fēi cháng非常hēi àn黑暗,nǐ你gǎn jué感觉gēn běn根本zǒu走bù不chū lái出来

22019:27 - 19:31

kě néng可能zài在zhī qián之前tiān fù天赋nà那qī期jié mù节目gēn跟dà jiā大家shuō说

22119:31 - 19:34

wǒ我zài在zhōng jiān中间zhuǎn转zhuān yè专业,bāo kuò包括hòu后lái qù来去shí xí实习,zì wǒ自我fēn liú分流de的yě也hěn很chéng gōng成功

22219:34 - 19:40

kě shì可是zài在nà gè那个guò chéng过程zhōng中,qí shí其实wǒ我dāng shí当时yā lì压力fēi cháng非常de的dà大

22319:40 - 19:43

yīn wèi因为zài在zhuǎn转zhuān yè专业de的shí hòu时候,wǒ我dāng shí当时shì是yǒu有yī一gè个xuǎn zé选择shì是

22419:43 - 19:46

kě yǐ可以qù去zhuǎn转qù去lìng wài另外yī一gè个pǔ tōng普通de的jīng经jì济xué学zhuān yè专业

22519:46 - 19:50

nà gè那个shí hòu时候wǒ我zhǐ yào只要xiǎng想zhuǎn转jiù就yī dìng一定néng能qù去de的

22619:50 - 19:52

dàn shì但是wǒ我dāng shí当时jiù就nèi xīn内心jué dé觉得wǒ我xiǎng想qù去jīng jì经济jīn róng金融shì diǎn试点bān班,kě shì可是tā它de的nán dù难度hěn很gāo高

22719:52 - 19:58

yīn wèi因为tā它lù录qǔ取lǜ率hěn很dī低,yī一jiè届zhǐ只zài在xué xiào学校zhěng gè整个jǐ shí几十gè个xì liè系列zhǐ只zhāo招20gè个xué shēng学生

22819:58 - 20:06

dàn但wǒ我dāng shí当时jiù就jué dé觉得,wǒ我hái shì还是yào要zhǎo huí找回wǒ我zì jǐ自己nèi xīn内心zhēn de真的xiǎng想yào要dōng xī东西

22920:06 - 20:11

nǎ pà哪怕tā它yǒu有fēng xiǎn风险wǒ我jiù yào就要qù去zuò做,suǒ yǐ所以dāng shí当时bèi背le了hěn很dà大de的yā lì压力hé和fēng xiǎn风险

23020:11 - 20:17

dàn但hěn很xìng yùn幸运de的shì是hòu lái后来shì是zhuǎn转chéng gōng成功le了

23120:17 - 20:20

rán hòu然后bāo kuò包括wǒ我dāng shí当时dà èr大二shí xí实习,yīn wèi因为wǒ我zài在xī ān西安,xī ān西安jiāo dà交大dú读de的dà xué大学

23220:20 - 20:25

dāng shí当时zài在xī ān西安zhǎo找shí jì实际shì是fēi cháng非常bù不róng yì容易de的yī一jiàn件shì qíng事情

23320:25 - 20:30

yīn wèi因为méi yǒu没有xiàng像zài在běi jīng北京,shàng hǎi上海nà me那么duō多de的zī yuán资源

23420:30 - 20:33

rán hòu然后wǒ我jì dé记得wǒ我dāng shí当时jiù就qù去zhǎo找yī xiē一些wǒ我rèn shí认识de的tóng同zhuān yè专业de的xué zhǎng学长xué jiě学姐

23520:33 - 20:38

bāo kuò包括wǒ men我们biàn lùn辩论duì队de的,xiǎng想yào要zhǎo找yī xiē一些shí xí实习de的jī huì机会

23620:38 - 20:42

wǒ我jiù就jì dé记得wǒ我dāng shí当时měi tiān每天qù去jiàn健shēn身fáng房jiàn shēn健身de的shí hòu时候,wǒ我fēi cháng非常de的jiāo lǜ焦虑

23720:42 - 20:46

yīn wèi因为wǒ我zài在xiǎng想,wàn yī万一wǒ我zhǎo找bù不dào到hǎo好de的shí xí实习jī huì机会,shì是bù不shì是wǒ我yào要qù去zuò做wǒ我bù不shàn zhǎng擅长,wǒ我yào要qù去zài再dú读gè个masterzhè zhǒng这种

23820:46 - 20:54

wǒ我jiù就jué dé觉得jīng shén精神yā lì压力hěn很dà大

23920:54 - 20:56

rán hòu然后yě也shì是jīng经jiē shòu接受le了hěn duō很多rén人de的bāng zhù帮助

24020:56 - 21:00

rán hòu然后wǒ我dāng shí当时dà èr大二shǔ jiǎ暑假jiù就ná拿dào到le了Deloittede的consultingde的shí xí实习

24121:00 - 21:05

wǒ我jiù就qù去zuò做le了nà gè那个shí xí实习

24221:05 - 21:07

jué dìng决定yào要zì jǐ自己chū lái出来zhǎo找gōng zuò工作

24321:07 - 21:11

qí shí其实yě也shì是tè bié特别fēi非zhǔ liú主流de的yī一gè个jué dìng决定,yě也bèi背le了hěn很dà大de的yā lì压力

24421:11 - 21:15

yīn wèi因为wǒ我jì dé记得dāng shí当时wǒ men我们xià tiān夏天hái shì还是xiǎo小xué qī学期yào要shàng kè上课

24521:15 - 21:19

wǒ我dāng shí当时jiù就wèi le为了qù去shí xí实习gēn跟lǎo shī老师xié shāng协商wǒ我jiù就zì xué自学

24621:19 - 21:25

rán hòu然后huí lái回来zhí jiē直接kǎo shì考试,rán hòu然后jiù就qù去guǎng zhōu广州zuò做marketingde的shí xí实习

24721:25 - 21:29

dāng shí当时zài在zuò做marketingshí xí实习,rú guǒ如果yǒu有dú读guò过gōng zhòng公众hào号wén zhāng文章de的péng yǒu朋友,nǐ你yīng gāi应该le jiě了解

24821:29 - 21:35

wǒ我dāng shí当时shí xí实习zuò做de的yě也shì是fēi cháng非常bēng kuì崩溃

24921:35 - 21:37

yī一gè个rén人liǎng两gè个yuè月dú lì独立wán chéng完成de的yī一gè个zhàn lüè战略xiàng mù项目,yě也méi yǒu没有shén me什么coaching,méi yǒu没有shén me什么rén人lái来dài带

25021:37 - 21:46

suǒ yǐ所以dāng shí当时zuò做de的yā lì压力fēi cháng非常de的dà大

25121:46 - 21:48

suī rán虽然zuì hòu最后ná拿dào到le了joboffer,dàn shì但是zhěng gè整个guò chéng过程fēi cháng非常de的xīn kǔ辛苦

25221:48 - 21:52

dào到dà sì大四,wǒ我jué dé觉得wǒ我dà大yī一dào到dà sì大四shàng上zhěng gè整个sān三nián年duō多

25321:52 - 21:58

wǒ我bèi fù背负de的yā lì压力,wǒ我bèi fù背负de的jiāo lǜ焦虑,wǒ我bèi fù背负de的tòng kǔ痛苦

25421:58 - 22:04

ér qiě而且shì是tóng同líng龄rén人hěn很nán难lǐ jiě理解de的nà zhǒng那种tòng kǔ痛苦

25522:04 - 22:07

hǎo xiàng好像tū rán突然zài在zhè zhǒng这种chí xù持续nǔ lì努力xià下yǒu有le了huí bào回报

25622:07 - 22:11

wǒ我ná拿dào到le了yī一gè个hěn很bù cuò不错de的gōng zuò工作de的offer,rán hòu然后lái dào来到shàng hǎi上海,zuò做zī xún咨询de的gōng zuò工作

25722:11 - 22:19

suǒ yǐ所以wǒ我zhè yàng这样huí yì回忆,wǒ我guò qù过去de的zhè xiē这些jīng lì经历,wǒ我qí shí其实hěn很gǎn jī感激nà xiē那些hěn很tòng kǔ痛苦de的shí jiān时间

25822:19 - 22:27

suī rán虽然zài在jīng lì经历nà gè那个shí hòu时候jué dé觉得tè bié特别nán shòu难受,zěn me怎么nà me那么nán shòu难受a啊

25922:27 - 22:31

jiù就jué dé觉得zì jǐ自己xiàn zài现在zhǎo沼zé泽de地lǐ里chū出bù不lái来

26022:31 - 22:34

wèi shén me为什么bié rén别人jiù就kě yǐ可以guò过de的nà me那么wú无yōu忧wú无lǜ虑hé和kāi xīn开心

26122:34 - 22:37

wèi shén me为什么wǒ我jiù yào就要bèi fù背负zhè me这么dà大de的yā lì压力

26222:37 - 22:39

kě shì可是huí tóu回头kàn lái看来yě也zhèng shì正是yīn wèi因为zhè xiē这些yā lì压力hé和tòng kǔ痛苦

26322:39 - 22:44

wǒ我cái才néng能zài在nà gè那个shí jiān时间qù去sī kǎo思考wǒ我de的tóng同líng龄rén人sī kǎo思考bù不huì会sī kǎo思考de的wèn tí问题

26422:44 - 22:49

wǒ huì我会xiǎng想qīng chǔ清楚hěn duō很多shì qíng事情,wǒ我de的xīn zhì心智de的chéng zhǎng成长shì是gèng更kuài快gèng更kuài快de的

26522:49 - 22:56

suǒ yǐ所以xiàng像2019nián年,wǒ我jiù就jué dé觉得zì jǐ自己hǎo xiàng好像guò过le了sān三nián年de的shí guāng时光yī yàng一样

26622:56 - 23:00

wǒ我hǎo xiàng好像jīng lì经历le了yǐ wǎng以往sān三nián年cái才huì会jīng lì经历nà xiē那些shì qíng事情

26723:00 - 23:05

rán hòu然后wǒ我jué dé觉得wǒ我de的líng hún灵魂zài在bèi被lā chě拉扯zhe着chéng zhǎng成长

26823:05 - 23:09

suī rán虽然bù不shì是hěn很shū fú舒服,dàn shì但是què shí确实shì是yǒu有hěn duō很多hěn duō很多zhì shāng智商de的gǎi biàn改变hé和tū pò突破

26923:09 - 23:17

suǒ yǐ所以jīn tiān今天gēn跟dà jiā大家liáo聊zhè gè这个huà tí话题zhǔ yào主要jiù就shì是

27023:17 - 23:23

xiǎng想yào要qù去fēn xiǎng分享wǒ我zài在guò qù过去jǐ几nián年de的yī xiē一些tòng kǔ痛苦de的jīng lì经历

27123:23 - 23:28

hé和yīng gāi应该yào要zěn me怎么qù去yòng用yī一gè个zěn me yàng怎么样xīn tài心态miàn duì面对zhè gè这个tòng kǔ痛苦

27223:28 - 23:32

wǒ我jué dé觉得jiù就shì是shùn yīng顺应shēng huó生活qù去jiē nà接纳shēng huó生活de的wú cháng无常

27323:32 - 23:36

yīn wèi因为zài在zhè这duàn段shí jiān时间,wǒ men我们néng gòu能够kàn dào看到yì qíng疫情de的bào fā爆发zhī hòu之后

27423:36 - 23:41

dà jiā大家dōu都kāi shǐ开始hěn很jiāo lǜ焦虑,kāi shǐ开始sī kǎo思考zěn me怎么yǒu有zhè me这么duō多de的tiān天zāi灾rén人huò祸

27523:41 - 23:49

dàn shì但是rén人zuò wèi作为yǔ zhòu宇宙de的yī一bù部fēn分,zuò wèi作为zì rán自然de的yī一bù部fēn分

27623:49 - 23:53

qí shí其实wǒ men我们bù不yīng gāi应该bǎ把zì jǐ自己dāng zuò当做shì是yī一gè个dú lì独立é wài额外de的cún zài存在

27723:53 - 23:57

wǒ men我们zhǐ shì只是zhěng gè整个dà大zì自rán然xún huán循环zhōng hé中和qí tā其他shēng wù生物méi yǒu没有shén me什么chà bié差别de的shēng wù生物

27823:57 - 24:05

suǒ yǒu所有zài在dà大zì自rán然huì会fā shēng发生de的yī qiè一切de的

27924:05 - 24:08

zhè xiē这些wú cháng无常,zhè xiē这些biàn huà变化,lǐ理suǒ所yīng应dāng当de的dōu都yīng gāi应该fā shēng发生zài在wǒ men我们xiàn zài现在zhè gè这个shè huì社会

28024:08 - 24:15

dà大zì自rán然zhǐ yào只要dǎ打yī一gè个pēn tì喷嚏,wǒ men我们jiù就shì是huì会yǒu有huǒ shān火山,jiù就shì是huì会yǒu有de zhèn地震

28124:15 - 24:21

zhè xiē这些shì是wǒ men我们kàng jù抗拒bù不le了de的,zhè这jiù就shì是zì自rán然guī规lǜ律

28224:21 - 24:24

suǒ yǐ所以cóng从rén xìng人性de的céng miàn层面lái shuō来说

28324:24 - 24:28

zhè xiē这些zāi nán灾难de的dàn shēng诞生yī dìng一定shì是bù不hǎo shòu好受de的huì会ràng让rén人jué dé觉得hěn很bēi qíng悲情,hěn很xīn tòng心痛

28424:28 - 24:36

dàn但zhàn站zài在zhěng gè整个yǔ zhòu宇宙de的jiǎo dù角度lái shuō来说

28524:36 - 24:39

zhè这jiù就shì是nà gè那个wú cháng无常de的zì自rán然fǎ法zé则,wú cháng无常de的guī lǜ规律

28624:39 - 24:42

ér而dāng当wǒ men我们néng gòu能够qù去yōng bào拥抱zhè zhǒng这种wú cháng无常de的guī lǜ规律

28724:42 - 24:45

wǒ我xiāng xìn相信wǒ men我们yě也huì会jiǎn shǎo减少hěn duō很多sī wéi思维shàng上de的tòng kǔ痛苦

28824:45 - 24:50

yě也néng gòu能够gèng更yōng bào拥抱wǒ men我们shēng mìng生命zhōng中de的biàn huà变化

28924:50 - 24:53

ér qiě而且yī dìng一定yào要xiāng xìn相信bù不pò破bù不lì立

29024:53 - 24:57

zhǐ yǒu只有wǒ men我们jiù旧de的mó shì模式bèi被dǎ pò打破le了,xīn新de的mó shì模式cái才néng能bèi被jiàn lì建立qǐ lái起来

29124:57 - 25:02

zhè这shì是wǒ我zài在guò qù过去yī一nián年shēn shēn深深de的yī一gè个gǎn chù感触,jiù就shì是bù不pò破bù不lì例

29225:02 - 25:07

jiù就xiàng像nà gè那个xiǎo小shù miáo树苗xiǎng想yào要cóng从xiǎng想yào要pò tǔ破土ér而chū出

29325:07 - 25:12

tā它zuān钻chū lái出来nà gè那个guò chéng过程yī dìng一定shì是hěn很nán难hěn很nán难de的,hěn很yǒu有yā lì压力

29425:12 - 25:17

kě shì可是dāng当tā它pò tǔ破土ér而chū出de的shí hòu时候,jiù就shì是yī一zhǒng种xīn新de的shì jiè世界de的chǎn shēng产生

29525:17 - 25:21

jīn tiān今天jiù就shì是wǒ我yī一gè个rén人de的yī一gè个dān kǒu单口de的suì碎suì碎niàn念

29625:21 - 25:28

xī wàng希望néng gòu能够gěi给dà jiā大家zài在zhè这duàn段shí jiān时间yī xiē一些wēn nuǎn温暖hé和qǐ fā启发

29725:28 - 25:33

xiè xiè谢谢dà jiā大家,bài bài拜拜!

29825:33 - 25:37