[Chinese Podcast] 14-What to do to not lose motivation when reaching the bottom of life

dà jiā大家hǎo好huān yíng欢迎lái dào来到dú独shù树bù不chéng lín成林

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

671 câu

dà jiā大家hǎo好huān yíng欢迎lái dào来到dú独shù树bù不chéng lín成林

100:05 - 00:07

zài在gèng xīn更新bō kè播客méi yǒu没有nà me那么píng fán平凡de的rì zǐ日子lǐ里

200:07 - 00:09

jīn tiān今天réng rán仍然shì是yī一qī期xián liáo闲聊bō kè播客

300:09 - 00:12

wǒ我xiǎng想jiǎng讲yī一gè个wǒ我zuì jìn最近yī一duàn段shí jiān时间yī zhí一直zài在sī kǎo思考de的

400:12 - 00:15

duì yú对于cǐ此shí时cǐ此kè刻de的wǒ我gè rén个人lái shuō来说hěn很zhòng yào重要de的huà tí话题

500:15 - 00:19

nà那jiù就shì是rú hé如何bù不zài在rén shēng人生de的dī gǔ低谷sàng shī丧失dòng lì动力chí xù持续xià下zhuì坠

600:19 - 00:25

wǒ我shuō说de的shì是yī一gè个zuì最zāo gāo糟糕de的qíng kuàng情况

700:25 - 00:27

wǒ我xiāng xìn相信zài在yī一kāi shǐ开始wǒ men我们kě yǐ可以jiàn lì建立zhè gè这个gòng shí共识

800:27 - 00:30

zuì最zāo gāo糟糕de的qíng kuàng情况shì是shén me什么

900:30 - 00:32

jiù就shì是nǐ你de的rén shēng人生wán quán完全shī kòng失控

1000:32 - 00:34

nǐ你gǎn jué感觉zì jǐ自己shén me什么shì qíng事情dōu都zuò做bù不le了

1100:34 - 00:36

nǐ你měi tiān每天néng gòu能够yīng fù应付de的jiù就shì是zhè xiē这些huài shì坏事bù duàn不断chōng jī冲击dào到nǐ你shēn shàng身上

1200:36 - 00:41

nǐ你shǒu xiān首先shī qù失去le了miàn duì面对huài shì坏事de的zhǔ主dòng动xìng性

1300:41 - 00:45

hòu lái后来bù guāng不光nǐ你méi yǒu没有bàn fǎ办法zhǔ dòng主动qù去miàn duì面对yíng jiē迎接zhè xiē这些huài shì坏事

1400:45 - 00:49

kě néng可能shì是yīn wèi因为tā men它们tài太duō多le了

1500:49 - 00:50

kě néng可能jiù就shì是dān chún单纯de的yīn wèi因为nǐ你chéng承shòu受bù不le了

1600:50 - 00:53

màn màn慢慢de的nǐ你yě也biàn变dé得méi yǒu没有néng lì能力qù去zhǔ dòng主动yíng jiē迎接shēng huó生活zhōng中de的yī xiē一些hǎo shì好事

1700:53 - 00:57

yī xiē一些céng jīng曾经néng gòu能够gěi给nǐ你dài lái带来yú yuè愉悦de的dōng xī东西

1800:57 - 01:00

màn màn慢慢dōu都shī qù失去le了tā men它们de的guāng zé光泽

1901:00 - 01:02

nǐ你de的xìng qù兴趣ài hǎo爱好,nǐ你de的péng yǒu朋友jù huì聚会,nǐ你de的shè jiāo社交guān xì关系

2001:02 - 01:05

nǐ你màn màn慢慢de的cóng从zhè xiē这些dōng xī东西zhōng中dōu都tuō lí脱离kāi lái开来

2101:05 - 01:08

yīn wèi因为zuò做hǎo shì好事xū yào需要jīng lì经历

2201:08 - 01:11

dàn shì但是nǐ你méi yǒu没有jīng lì经历

2301:11 - 01:12

nǐ你shī qù失去le了jīng lì经历hé和xìng qù兴趣

2401:12 - 01:14

qù去cóng从zhè xiē这些céng jīng曾经néng gòu能够gěi yǔ给予nǐ你néng liàng能量

2501:14 - 01:17

néng gòu能够xiāo chú消除nǐ你de的gū dú孤独

2601:17 - 01:18

néng gòu能够ràng让nǐ你shēn xīn身心yú yuè愉悦de的shì qíng事情zhōng中

2701:18 - 01:21

huò dé获得tóng yàng同样de的kuài lè快乐

2801:21 - 01:22

màn màn慢慢de的zhè xiē这些huài shì坏事bù不guāng guāng光光bō duó剥夺le了nǐ你qù去zuò做hǎo shì好事de的néng lì能力

2901:22 - 01:26

tā它yě也bō duó剥夺le了nǐ你qù去miàn duì面对rì cháng日常nǐ你bì xū必须yào要zuò做de的shì qíng事情de的néng lì能力

3001:26 - 01:31

zhè这yǐ jīng已经shì是yī一gè个zuì最huài坏de的chù jìng处境le了duì对ba吧

3101:31 - 01:33

wǒ men我们měi每yī一gè个rén人zuò wèi作为chéng成nián年rén人shēng huó生活zài在zhè gè这个shì jiè世界shàng上

3201:33 - 01:36

chú le除了zhǎo找lè zǐ乐子gěi给zì jǐ自己zuò做yī xiē一些shēn qíng深情yú yuè愉悦de的shì qíng事情

3301:36 - 01:39

měi每yī一gè个rén人jiù就shì是huì会yǒu有hěn duō很多gè各zhǒng种gè各yàng样de的zé rèn责任

3401:39 - 01:42

zuì最jī chǔ基础de的dāng rán当然shì是gōng zuò工作huò zhě或者shì是xué xí学习

3501:42 - 01:45

dāng当nǐ你zài在dī gǔ低谷yuè越xiàn陷yuè越shēn深de的shí hòu时候

3601:45 - 01:47

nǐ你bù guāng不光méi yǒu没有jīng lì精力qù去zuò做

3701:47 - 01:49

píng shí平时zhè xiē这些néng gòu能够gěi yǔ给予nǐ你yú yuè愉悦de的shì qíng事情

3801:49 - 01:51

nǐ你shèn zhì甚至huì会jué dé觉得miàn duì面对nà xiē那些nǐ你bì xū必须yào要zuò做,bù不dé得bù不zuò做

3901:51 - 01:55

bǎo chí保持shēng huó生活zhèng cháng正常yùn zhuǎn运转de的jī chǔ基础de的zé rèn责任dōu都huì会biàn变dé得hěn很nán难hěn很lèi累

4001:55 - 02:00

bù guāng不光shì是gōng zuò工作hái yǒu还有rì cháng日常shì wù事务shén me什么shì事dōu都bù不xiǎng想zuò做

4102:00 - 02:03

měi tiān每天zǎo早shàng上qǐ lái起来shén me什么shì事dōu都bù不xiǎng想zuò做

4202:03 - 02:05

rú guǒ如果kě yǐ可以de huà的话nǐ你xiǎng想yào要yī zhí一直hūn shuì昏睡guò qù过去

4302:05 - 02:08

huò zhě或者shì是tān瘫dào倒zài在shā fā沙发shàng上dīng盯zhe着tiān天huā花bǎn板fā dāi发呆

4402:08 - 02:10

nǐ你gǎn jué感觉zì jǐ自己quán shēn全身méi yǒu没有rèn hé任何lì qì力气

4502:10 - 02:13

shì qíng事情zhǐ只néng能fā shēng发生zài在nǐ你shēn shàng身上duì对ba吧

4602:13 - 02:15

nǐ你bèi被fā shēng发生yīn wèi因为nǐ你méi yǒu没有rèn hé任何lì qì力气

4702:15 - 02:18

nǐ你shì是yī一gè个bèi dòng被动de的cún zài存在

4802:18 - 02:20

wǒ men我们yī一kāi shǐ开始shuō说de的shì是

4902:20 - 02:21

yīn wèi因为rén shēng人生dī gǔ低谷de的huài坏xiāo xī消息tài太duō多

5002:21 - 02:23

ràng让nǐ你shī qù失去le了duì kàng对抗huài坏xiāo xī消息de的néng lì能力

5102:23 - 02:26

màn màn慢慢de的nǐ你shī qù失去le了duì kàng对抗hǎo shì好事de的néng lì能力

5202:26 - 02:28

màn màn慢慢de的nǐ你shī qù失去le了duì kàng对抗nǐ你rì cháng日常bì xū必须yào要zuò做de的rì cháng日常shēng huó生活hé和zé rèn责任de的néng lì能力

5302:28 - 02:33

zhè这shì是yī一gè个màn màn慢慢huá滑xiàng向jí duān极端de的qíng kuàng情况

5402:33 - 02:36

zuì最jí duān极端de的qíng kuàng情况dāng rán当然shì是huó活zhe着běn shēn本身

5502:36 - 02:39

tā它běn lái本来yě也shì是yī一zhǒng种duì yú对于sǐ wáng死亡de的duì kàng对抗

5602:39 - 02:41

huò zhě或者zhēng睁kāi yǎn开眼de的měi每yī一tiān天dōu都shì是duì kàng对抗sǐ wáng死亡de的guò chéng过程

5702:41 - 02:45

suī rán虽然shuō说zài在shēng huó生活bǐ jiào比较píng wěn平稳de的shí hòu时候

5802:45 - 02:48

wǒ men我们kě néng可能bìng并bù huì不会nà me那么qīng xī清晰de的yì shí意识dào到

5902:48 - 02:50

zhēng睁kāi yǎn开眼de的měi每yī一gè个shùn jiān瞬间nǐ你yǐ jīng已经kāi shǐ开始le了duì kàng对抗

6002:50 - 02:54

dàn shì但是zài在zhè gè这个zuì最jí duān极端de的zhuàng tài状态

6102:54 - 02:56

zài在rén shēng人生zuì最dī低gǔ谷zuì最shī qù失去lì liàng力量de的shí hòu时候

6202:56 - 02:58

nǐ你shèn zhì甚至huì会xiǎng想huó活zhe着yě也hěn很lèi累

6302:58 - 03:00

huò zhě或者měi tiān每天zhēng睁kāi开yǎn jīng眼睛hǎo xiàng好像yǐ jīng已经yào要huā fèi花费quán bù全部de的jīng lì精力

6403:00 - 03:03

yī一zhēng睁kāi yǎn开眼nǐ你jiù就xiǎng想yào要āi唉shēng声tàn叹qì气

6503:03 - 03:06

wǒ我xiǎng想shuō说wǒ我gāng刚cái才miáo huì描绘de的shì是yī一gè个xún循xù序jiàn渐jìn进de的guò chéng过程

6603:06 - 03:09

zǒng tǐ总体lái shuō来说zhè这shì是yī一gè个xiàn rù陷入rén shēng人生dī gǔ低谷de的guò chéng过程

6703:09 - 03:11

wǒ huì我会bǎ把zhè gè这个guò chéng过程miáo huì描绘chéng成shì是yī一zhǒng种jiàn jiàn渐渐shī qù失去huó lì活力

6803:11 - 03:15

jiàn jiàn渐渐bèi dòng被动de的guò chéng过程

6903:15 - 03:17

měi每yī一gè个rén人de的zāo yù遭遇hé和měi每yī一gè个rén人de的chéng shòu承受néng lì能力dōu都bù不yī yàng一样

7003:17 - 03:20

suǒ yǐ所以wǒ我xiǎng想yào要tǎo lùn讨论de的bù不shì是wǒ men我们yào要rú hé如何qù去miàn duì面对mǒu某yī一gè个jù tǐ具体de的qíng kuàng情况

7103:20 - 03:25

ér shì而是dāng当nǐ你gǎn jué感觉dào到zì jǐ自己zhèng zài正在xià下zhuì坠de的shí hòu时候

7203:25 - 03:28

nǐ你zhèng正shēn xiàn深陷zài在yī一gè个ní zhǎo泥沼lǐ miàn里面bèi被kùn困zhù住de的gǎn jué感觉

7303:28 - 03:33

wǒ men我们néng gòu能够zěn me怎么bàn办

7403:33 - 03:35

yīn wèi因为rén shēng人生jué绝dà大duō多shù数shí hòu时候

7503:35 - 03:37

wǒ men我们dōu都zài在xī wàng希望hé和shī wàng失望zhī jiān之间yáo bǎi摇摆

7603:37 - 03:39

guò过duō多de的xī wàng希望hé和guò过duō多de的shī wàng失望

7703:39 - 03:41

dōu都huì会bō duó剥夺wǒ men我们duì yú对于shēng huó生活de的kòng zhì控制

7803:41 - 03:44

yī一gè个xī wàng希望guò过duō多de的rén人shì是yī一gè个xiàn rù陷入huàn xiǎng幻想

7903:44 - 03:47

xiàn rù陷入xiǎng xiàng想象de的rén人

8003:47 - 03:48

tā他tuō lí脱离le了duì yú对于xiàn shí现实de的héng liàng衡量

8103:48 - 03:51

yīn wèi因为xiàn shí现实de的tiě quán铁拳huì会dǎ pò打破měi每yī一gè个tuō lí脱离tā他de的huàn xiǎng幻想

8203:51 - 03:54

tā他hěn很nán kàn难看qīng chǔ清楚héng liàng衡量zì jǐ自己de的měi每yī一gè个jué dìng决定

8303:54 - 03:57

rán ér然而yī一gè个shī wàng失望guò过duō多de的rén人shì是yī一gè个rèn yóu任由xiàn shí现实yā压biǎn扁zì jǐ自己de的rén人

8403:57 - 04:02

tā他rèn yóu任由xiàn shí现实de的tiě quán铁拳yī一chuí锤yī一chuí锤de的dǎ打zài在zì jǐ自己shēn shàng身上

8504:02 - 04:05

tā他wú fǎ无法gǎi biàn改变tā他zhǐ只néng gòu能够bèi被gǎi biàn改变

8604:05 - 04:07

wǒ men我们néng能zuò做de的

8704:07 - 04:08

jiù就shì是zài在shī wàng失望hé和xī wàng希望zhī jiān之间zhǎo dào找到mǒu gè某个píng平héng衡diǎn点

8804:08 - 04:12

zhè gè这个shì jiè世界shàng上yǒu有kě néng可能bù不cún zài存在yī一gè个wán měi完美de的píng平héng衡diǎn点

8904:12 - 04:15

duì yú对于měi每yī一gè个rén人lái shuō来说zhè gè这个suǒ wèi所谓wán měi完美de的píng平héng衡diǎn点shì是bù tóng不同de的

9004:15 - 04:19

dàn shì但是bù guǎn不管zěn me yàng怎么样

9104:19 - 04:20

wǒ我de的gè rén个人jīng yàn经验gào sù告诉wǒ我guò过duō多de的xī wàng希望hé和guò过duō多de的shī wàng失望

9204:20 - 04:24

dōu都huì会ràng让wǒ men我们duì yú对于zì jǐ自己de的shēng huó生活de的kòng zhì控制chū xiàn出现wèn tí问题

9304:24 - 04:28

jīn tiān今天wǒ我xiǎng想yào要tǎo lùn讨论de的shì是hòu miàn后面zhè zhǒng这种kě néng可能xìng性,duì对ba吧?

9404:28 - 04:30

rú hé如何zài在shēn xiàn深陷rén shēng人生dī gǔ低谷shī wàng失望yī一zhòng重jiē zhe接着yī一zhòng重de的shí hòu时候

9504:30 - 04:35

jǐn liàng尽量bù不ràng让zì jǐ自己yuè越xiàn陷yuè越shēn深wán quán完全sàng shī丧失dòng lì动力

9604:35 - 04:38

zhè这shì是wǒ我zài在guò qù过去yī一nián年zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

9704:38 - 04:41

wǒ我xià miàn下面yào要jiǎng讲sān三gè个xiǎng fǎ想法

9804:41 - 04:42

zuì zhōng最终zhè这sān三zhǒng种xiǎng fǎ想法dōu都shì是yī一gè个fàng guò放过zì jǐ自己de的fāng shì方式

9904:42 - 04:46

sān三zhǒng种fàng guò放过zì jǐ自己de的fāng shì方式

10004:46 - 04:48

zài在wǒ我gè rén个人de的tǐ yàn体验zhōng中zhǐ yǒu只有zài在rén shēng人生dī gǔ低谷fàng guò放过zì jǐ自己

10104:48 - 04:51

bù不ná拿zhe着yī一gēn根shéng suǒ绳索diào吊zài在zì jǐ自己bó zǐ脖子shàng上,bǎ把zì jǐ自己wǎng往shàng上līn拎

10204:51 - 04:55

zhǐ yǒu只有xiǎng想bàn fǎ办法fàng guò放过zì jǐ自己,bù不pīn mìng拼命de的zhuài拽zhe着zì jǐ自己

10304:55 - 04:58

cái才néng gòu能够tíng zhǐ停止xià下zhuì坠,màn màn慢慢de的tíng zhǐ停止xià下zhuì坠

10404:58 - 05:02

shǒu jiǎo手脚bìng yòng并用de的zài xià在下zhuì坠de的guò chéng过程zhōng中zhàn wěn站稳

10505:02 - 05:05

wǒ我zài在zhè lǐ这里shuō说de的zhǐ shì只是fáng zhǐ防止zì jǐ自己tíng zhǐ停止xià下zhuì坠

10605:05 - 05:08

fáng zhǐ防止zì jǐ自己de的shēng huó生活wán quán完全shī kòng失控

10705:08 - 05:10

wǒ我jiǎng讲de的bù不shì是

10805:10 - 05:12

wǒ我jiǎng讲de的shì是rú hé如何bù guò不过duō多de的shēn xiàn深陷yǔ与shī wàng失望

10905:12 - 05:14

wǒ我jiǎng讲de的bù不shì是rú hé如何zhòng huò重获xī wàng希望

11005:14 - 05:17

bù不shì是rú hé如何zhòng xīn重新pá爬qǐ lái起来

11105:17 - 05:18

nǐ你kě yǐ可以bù不pá爬qǐ lái起来

11205:18 - 05:19

nǐ你kě yǐ可以zài在de shàng地上tǎng躺yī huì一会qí shí其实yě也kě yǐ可以

11305:19 - 05:22

zhǐ yào只要nǐ你zhī dào知道zài在de shàng地上tǎng躺zhe着de的zhè gè这个jué dìng决定réng rán仍然shì是nǐ你zì jǐ自己de的jué dìng决定

11405:22 - 05:25

ér而bù不shì是yī一gè个shén me什么dōng xī东西yā压zài在nǐ你de的shēn shàng身上bǎ把nǐ你yā压zài在de shàng地上yī一dòng动bù不dòng动

11505:25 - 05:30

zhǐ yǒu只有nǐ你zhī dào知道zài在de shàng地上tǎng躺yī huì一会yě也shì是nǐ你zì jǐ自己de的jué dìng决定

11605:30 - 05:33

zhī hòu之后nǐ你xīn心lǐ miàn里面yě也huì会zhī dào知道

11705:33 - 05:35

nǎ哪yī一tiān天děng等nǐ你zhǔn bèi准备hǎo好le了nǐ你jué dìng决定zài再pá爬qǐ lái起来

11805:35 - 05:37

yě也yǒu有kě néng可能shì是nǐ你rén人néng lì能力fàn wéi范围zhī nèi之内néng gòu能够zuò dào做到de的shì qíng事情

11905:37 - 05:41

wǒ我de的dì yī第一gè个fàng guò放过zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

12005:41 - 05:43

wǒ我zuì jìn最近yī一nián年de的xiǎng fǎ想法jiù就shì是cóng从xiǎo shì小事kāi shǐ开始

12105:43 - 05:46

nǐ你bù不xiǎng想zuò做jiù就shì是bù不néng能zuò做

12205:46 - 05:48

wǒ我jué dé觉得zhè这dì yī第一gè个xiǎng fǎ想法

12305:48 - 05:49

yīng gāi应该shì是jiē接xià lái下来sān三gè个fàng guò放过zì jǐ自己de的fāng shì方式zhōng中zuì最jīng惊shì世hài骇sú俗de的

12405:49 - 05:54

yīn wèi因为tā它shì是kè guān客观yì yì意义shàng上de的jīng惊shì世hài骇sú俗

12505:54 - 05:56

tā它xū yào需要nǐ你wú shì无视zhè gè这个shì jiè世界hé和shì sú世俗

12605:56 - 05:59

gào sù告诉nǐ你nǐ你néng能zuò做shén me什么shì事,bù不néng能zuò做shén me什么shì事

12705:59 - 06:02

nǐ你yīng gāi应该zuò做shén me什么shì事,nǐ你bù不yīng gāi应该zuò做shén me什么shì事

12806:02 - 06:05

zhè这shì是zài在wǒ我shēng huó生活zhōng中yī qiè一切dōu都hěn很kùn nán困难de的shí hòu时候

12906:05 - 06:07

fàng guò放过zì jǐ自己de的qǐ diǎn起点duì yú对于wǒ我lái shuō来说

13006:07 - 06:09

cóng从zhè xiē这些fán rén烦人de的xiǎo shì小事kāi shǐ开始

13106:09 - 06:11

gào sù告诉bié rén别人,gào sù告诉zì jǐ自己wǒ我bù不xiǎng想zuò做jiù就yì wèi意味zhe着wǒ我bù不néng能zuò做

13206:11 - 06:16

shēn chù身处dī gǔ低谷,rén shēng人生shī kòng失控de的shí hòu时候

13306:16 - 06:18

wǒ我jué dé觉得yī一gè个zuì最nán shòu难受de的gǎn jué感觉jiù就shì是

13406:18 - 06:20

nǐ你huì会gǎn jué感觉zì jǐ自己yīng gāi应该yào要qù去zuò做hěn duō很多shì qíng事情

13506:20 - 06:23

shèn zhì甚至huì会jué dé觉得wǒ我zhī qián之前míng míng明明shì是kě yǐ可以miàn duì面对zhè xiē这些shì qíng事情de的

13606:23 - 06:26

huò或zhě者shuō说wǒ我shēn biān身边de的rén人rèn wèi认为wǒ我yào要qù去zuò做zhè gè这个shì qíng事情

13706:26 - 06:29

tā men他们qī dài期待wǒ我qù去zuò做zhè gè这个shì qíng事情

13806:29 - 06:31

wài jiè外界bāo kuò包括wǒ我zì jǐ自己gěi yǔ给予wǒ我de的qī dài期待

13906:31 - 06:33

gè各zhǒng种gè各yàng样de的qī dài期待dà大de的xiǎo小de的qī dài期待

14006:33 - 06:36

duì yú对于wǒ我lái shuō来说zài在nà那yī kè一刻biàn chéng变成le了chén zhòng沉重de的fù dān负担

14106:36 - 06:38

gěi yǔ给予wǒ我jí极dà大de的tòng kǔ痛苦,ràng让wǒ我gǎn jué感觉hěn很lèi累

14206:38 - 06:40

wǒ我wán chéng完成de的měi每yī一gè个rèn wù任务dōu都hǎo xiàng好像yào要fèi费jiǔ九niú牛èr二hǔ虎zhī之lì力

14306:40 - 06:43

wǒ我gǎn jué感觉wǒ我yào要pīn mìng拼命cái才kě yǐ可以zuò dào做到yī xiē一些hěn很pǔ tōng普通de的shì qíng事情

14406:43 - 06:47

dāng rán当然wǒ我chéng rèn承认rén shēng人生zhōng中yǒu有hěn duō很多bì xū必须yào要zuò做de的shì qíng事情,duì对ba吧?

14506:47 - 06:50

bù不shì是yóu由wǒ我yì zhì意志shàng上wǒ我bù不xiǎng想zuò做wǒ我jiù就kě yǐ可以bù不zuò做de的

14606:50 - 06:53

bǐ比rú如shuō说hái还fáng dài房贷,bǐ比rú如shuō说shēng xué升学

14706:53 - 06:55

bǐ rú比如shuō说měi tiān每天zǎo shàng早上chū mén出门qù去dǎ gōng打工

14806:55 - 06:57

wǒ men我们děng等yī huì一会tǎo lùn讨论de的zhè xiē这些gèng更dà大de的shì qíng事情

14906:57 - 06:59

nǐ你kě yǐ可以shuō shì说是bì xū必须yào要zuò做de的shì qíng事情

15006:59 - 07:01

dàn shì但是zài在zhè xiē这些bì xū必须yào要zuò做de的rèn wù任务zhī wài之外

15107:01 - 07:04

wǒ我de的shēng huó生活zhōng中yǒu有dà liàng大量kōng jiān空间bèi被yī xiē一些hěn很xiǎo小de的hé和suǒ suì琐碎de的qī dài期待zhàn lǐng占领

15207:04 - 07:09

zhè xiē这些hěn很xiǎo小de的hěn很suǒ suì琐碎de的qī dài期待zài在wǒ我rén shēng人生dī gǔ低谷zhōng中

15307:09 - 07:13

yě也chéng wèi成为shēng huó生活zhōng中yā lì压力de的lái yuán来源hé和bù kuài不快de的jiā suǒ枷锁

15407:13 - 07:16

bǐ比rú如shuō说duì yú对于wǒ我gè rén个人lái shuō来说

15507:16 - 07:17

hé和tóng shì同事bǎo chí保持jī chǔ基础shè jiāo社交hé和lǎo老péng yǒu朋友wéi xì维系guān xì关系

15607:17 - 07:21

chū xiàn出现zài在luàn乱qī七bā八zāo糟de的chǎng hé场合

15707:21 - 07:23

yī xiē一些fán suǒ繁琐fù zá复杂de的zài在wǒ我xīn zhōng心中wú liáo无聊de的rèn wù任务

15807:23 - 07:27

shèn zhì甚至gēn跟rén人bǎo chí保持jī chǔ基础de的yǒu hǎo友好hé和lǐ mào礼貌

15907:27 - 07:30

gēn跟nà xiē那些duì对wǒ我zhǎn lù展露chū出yǒu hǎo友好de的rén人huí yīng回应tóng yàng同样de的yǒu hǎo友好

16007:30 - 07:34

duì yú对于wǒ我lái shuō来说zài在wǒ我zì jǐ自己de的rén shēng人生guǐ jì轨迹shī kòng失控de的shí hòu时候

16107:34 - 07:37

dōu都biàn chéng变成le了yī一zhǒng种yā lì压力

16207:37 - 07:38

shèn zhì甚至zài在qí tā其他rén yǎn人眼zhōng中wéi xì维系yī一gè个wǒ我guò过dé得hái还bù cuò不错de的jiǎ xiàng假象

16307:38 - 07:43

chū yú出于mǒu zhǒng某种yuán yīn原因bù guǎn不管shì是wǒ我de的zì wǒ自我qī dài期待hái shì还是miàn zǐ面子

16407:43 - 07:47

wéi xì维系zhè zhǒng这种jiǎ xiàng假象duì yú对于wǒ我lái shuō来说dōu都biàn变dé得hěn很lèi累

16507:47 - 07:50

zài在mǒu gè某个shí kè时刻wǒ我zuò chū做出le了zhè gè这个fàng huǒ放火zì jǐ自己de的jué dìng决定

16607:50 - 07:52

nà那jiù就shì是zhè xiē这些wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情

16707:52 - 07:54

zhǐ yào只要wǒ我bù不xiǎng想zuò做wǒ我jiù就kě yǐ可以bù不zuò做

16807:54 - 07:57

wǒ我bù不xiǎng想zuò做jiù就yì wèi意味zhe着wǒ我bù不néng能zuò做

16907:57 - 07:59

nǐ你kě yǐ可以shuō说zhè这dōu都shì是wú无guān关jǐn紧yào要de的xiǎo shì小事

17007:59 - 08:01

dàn但qià qià恰恰shì是yīn wèi因为yǒu有tài太duō多wú无guān关jǐn紧yào要de的xiǎo shì小事

17108:01 - 08:04

tā它zài在shēng huó生活zhōng中jiù就zhè yàng这样yuē shù约束zhe着wǒ我

17208:04 - 08:06

duì yú对于wǒ我lái shuō来说zhè这shì是wǒ我wú lì无力de的lái yuán来源

17308:06 - 08:08

yīn wèi因为zhè xiē这些xiǎo shì小事màn màn慢慢de的mó sǔn磨损zhe着wǒ我de的jīng lì经历

17408:08 - 08:11

dǎo zhì导致wǒ我zài在miàn duì面对yī xiē一些dà shì大事de的shí hòu时候huì会biàn变dé得gèng jiā更加wú lì无力

17508:11 - 08:15

duì yú对于wǒ我lái shuō来说fàng guò放过zì jǐ自己de的dì yī第一diǎn点jiù就shì是zài在suǒ yǒu所有gēn跟dào dé道德wú guān无关

17608:15 - 08:19

gēn跟zhòng dà重大shēng huó生活jué dìng决定wú guān无关

17708:19 - 08:20

gēn跟wǒ我zuì最zhòng yào重要de的rén shēng人生zhuī qiú追求wú guān无关de的zhè xiē这些qī dài期待shàng上

17808:20 - 08:24

zhè xiē这些wēi xiǎo微小de的xiàng像wén zǐ蚊子yī yàng一样màn màn慢慢dīng yǎo叮咬zhe着wǒ我

17908:24 - 08:28

yīn wèi因为wǒ我shì是ròu shēn肉身zuò做de的cuì ruò脆弱de的rén人

18008:28 - 08:30

wǒ我huò或duō多huò或shǎo少jiù就shì是huì会bèi被yǐng xiǎng影响dào到de的zhè xiē这些qī dài期待shàng上

18108:30 - 08:34

ràng让wǒ我zì jǐ自己biàn chéng变成yī一tóu头sǐ死zhū猪bù不pà怕kāi开shuǐ水tàng烫

18208:34 - 08:37

wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情jiù就děng yú等于wǒ我bù不néng能zuò做

18308:37 - 08:40

zài在tīng听zhè gè这个bō kè播客de的nǐ你qí shí其实yě也shì是wǒ我zhè gè这个xiǎng fǎ想法de的shòu受hài害zhě者

18408:40 - 08:44

wǒ我yīng gāi应该shōu dào收到guò过jǐ qiān几千tiáo条píng lùn评论gēn跟wǒ我shuō说

18508:44 - 08:47

nǐ你jiǎng huà讲话yīng gāi应该yǔ sù语速màn慢yī diǎn一点,nǐ你yīng gāi应该gèng jiā更加wēn róu温柔yī diǎn一点

18608:47 - 08:50

nǐ你kě yǐ可以bù yào不要zhè me这么duō咄duō咄bī逼rén人

18708:50 - 08:51

nǐ你kě yǐ可以bǎ把shén me什么bō kè播客lǐ里de的zào yīn噪音qù diào去掉

18808:51 - 08:53

nǐ你kě yǐ可以gěi给zhè gè这个bō kè播客jiā加yī一gè个dà gāng大纲shēng jí升级yī xià一下nǐ你de的huà tǒng话筒

18908:53 - 08:56

péi yǎng培养yī xià一下nǐ你de的jiǎn jí剪辑néng lì能力

19008:56 - 08:58

huí fù回复bié rén别人de的shí hòu时候néng能bù不néng能gèng更yǒu有lǐ mào礼貌děng děng等等děng děng等等

19108:58 - 09:00

zài在mǒu gè某个shí kè时刻wǒ我jué dìng决定wǒ我kě yǐ可以zuò做zhè xiē这些shì qíng事情ma吗

19209:00 - 09:04

wǒ我bù不kě yǐ可以,wèi shén me为什么wǒ我bù不kě yǐ可以yīn wèi因为wǒ我bù不xiǎng想

19309:04 - 09:06

zhǐ yào只要wǒ我bù不xiǎng想wǒ我jiù就bù不néng能zuò做

19409:06 - 09:08

zhǐ yào只要bào抱zhe着zhè gè这个xiǎng fǎ想法

19509:08 - 09:09

wǒ我jiù就bù不zài huì再会bèi被zhè xiē这些wēi xiǎo微小de的yā lì压力tuī dòng推动zhe着

19609:09 - 09:13

zuò做yī xiē一些zài在wēi wēi微微xiǎo小de的céng miàn层面wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情

19709:13 - 09:16

tā它bù huì不会yǐng xiǎng影响wǒ我

19809:16 - 09:17

zuì最zhǔ yào主要de的shì是yīn wèi因为wǒ我bù kě不可yǐ以nà那wǒ我jiù就bù huì不会duì对zì jǐ自己shī wàng失望

19909:17 - 09:21

wǒ我bù huì不会qī dài期待zì jǐ自己shuō说

20009:21 - 09:23

wǒ我xī wàng希望wǒ我kě yǐ可以biàn chéng变成yī一gè个gèng jiā更加zhī xìng知性wēn róu温柔wěi娓wěi娓dào道lái来de的rén人

20109:23 - 09:27

děng等wǒ我xiǎng想biàn chéng变成zhè yàng这样de的yī一gè个rén人zhī hòu之后

20209:27 - 09:29

wǒ我kě yǐ可以biàn chéng变成zhè yàng这样de的rén人dàn shì但是wǒ我bù不xiǎng想suǒ yǐ所以wǒ我bù不néng能

20309:29 - 09:32

yīn wèi因为wǒ我bù不néng能suǒ yǐ所以wǒ我bù huì不会zé guài责怪wǒ我zì jǐ自己

20409:32 - 09:35

wǒ我fā xiàn发现zhǐ yǒu只有zhè gè这个xiǎng fǎ想法cái才kě yǐ可以bāng zhù帮助wǒ我jū jī狙击zài在xiàn shí现实shēng huó生活zhōng中

20509:35 - 09:39

wǒ我xiāng xìn相信měi每yī一gè个rén人dōu都huì会yù dào遇到de的yī一gè个yā lì压力lái yuán来源

20609:39 - 09:43

nà那jiù就shì是wǒ我shì是wèi le为了nǐ你hǎo好

20709:43 - 09:45

wǒ我shì是wèi le为了nǐ你hǎo好

20809:45 - 09:46

zhè这jù句huà话chū xiàn出现zài在gè各zhǒng种gè各yàng样bù tóng不同de的yǔ jìng语境zhōng中

20909:46 - 09:49

yǒu有yī xiē一些shuō说zhè gè这个huà话de的rén人

21009:49 - 09:50

kě néng可能què shí确实shì是chū zì出自ài爱,chū zì出自guān xīn关心xiǎng想yào要wèi为nǐ你hǎo好

21109:50 - 09:54

yǒu有yī xiē一些rén人shì是chū zì出自kòng zhì控制xiǎng想yào要wèi为nǐ你hǎo好

21209:54 - 09:56

yǒu有yī xiē一些rén人shì是wèi le为了gěi给nǐ你shī yā施压shuō说xiǎng想wèi为nǐ你hǎo好

21309:56 - 09:59

yǒu有yī xiē一些rén人dài带zhe着yī一zhǒng种wǒ我dǒng dé懂得bǐ比nǐ你duō多

21409:59 - 10:01

wǒ我zhǐ diǎn指点nǐ你yī xià一下de的zhè gè这个tài dù态度shuō说wǒ我yào要wèi为nǐ你hǎo好

21510:01 - 10:04

yǒu有yī xiē一些rén人tā他dài带zhe着zhēn zhèng真正de的tóng qíng同情tā他wèi为wǒ我kǎo lǜ考虑shuō说tā他yào要wèi为wǒ我hǎo好

21610:04 - 10:09

zhè gè这个shì jiè世界hé和nǐ你de的guān xì关系hěn很fù zá复杂

21710:09 - 10:11

zhè gè这个shì jiè世界shàng上yǒu有duō多zuǐ嘴duō多shé舌duō多guǎn管xián闲shì事de的lù rén路人wèi为nǐ你hǎo好

21810:11 - 10:15

zhè gè这个shì jiè世界shàng上yǒu有kòng zhì控制yǔ与jí极qiáng强

21910:15 - 10:17

bù不zūn zhòng尊重nǐ你gè rén个人yì zhì意志de的lǐng dǎo领导xiǎng想yào要wèi为nǐ你hǎo好

22010:17 - 10:19

zhè gè这个shì jiè世界shàng上yǒu有zhēn de真的chū yú出于guān xīn关心

22110:19 - 10:22

dàn shì但是zhè zhǒng这种guān xīn关心zàn shí暂时wú fǎ无法zài在nǐ你zhè lǐ这里dé dào得到gòng míng共鸣

22210:22 - 10:25

duì对nǐ你lái shuō来说zhǐ shì只是yī一zhǒng种yā lì压力de的fù mǔ父母hé和péng yǒu朋友xiǎng想wèi为nǐ你hǎo好

22310:25 - 10:28

wǒ我yī一kāi shǐ开始de的zhè gè这个xiǎng fǎ想法

22410:28 - 10:30

nà那jiù就shì是wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情wǒ我jiù就shì是bù不néng能zuò做

22510:30 - 10:33

tā它duì yú对于wǒ我lái shuō来说zuì最yǒu yòng有用de的de fāng地方jiù就zài yú在于

22610:33 - 10:36

tā它yòng用yī一zhǒng种méi yǒu没有gōng攻jī击xìng性de的fāng shì方式

22710:36 - 10:38

bāng zhù帮助wǒ我dǐ yù抵御le了wài jiè外界gěi给wǒ我shī jiā施加de的

22810:38 - 10:41

zhè xiē这些tā它xiǎng想yào要wèi为wǒ我hǎo好de的yā lì压力hé和chōng dòng冲动

22910:41 - 10:44

rú guǒ如果wǒ我néng gòu能够fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己

23010:44 - 10:45

wǒ我néng gòu能够zuò chū做出de的jué dìng决定shì是

23110:45 - 10:47

wǒ我zài在cǐ此shí时cǐ此kè刻wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情wǒ我jiù就shì是bù不néng能zuò做

23210:47 - 10:50

děng等wǒ我xiǎng想zuò做le了wǒ我jiù就néng能zuò做

23310:50 - 10:52

dàn shì但是wǒ我xiàn zài现在jiù就shì是zuò做bù不dào到

23410:52 - 10:54

suǒ yǐ所以wǒ我wú kě无可zhǐ zé指责

23510:54 - 10:55

dāng当wǒ我yǒu有le了zhè gè这个xiǎng fǎ想法zhī hòu之后

23610:55 - 10:57

wǒ我bù不xū yào需要gēn跟wài jiè外界biàn lùn辩论shén me什么shì是hǎo好shéi谁shì是wèi为shéi谁hǎo好

23710:57 - 11:01

wǒ我de的shì jiè世界bù不cún zài存在hǎo huài好坏

23811:01 - 11:03

méi yǒu没有gēn跟nǐ你zhēng biàn争辩shén me什么shì是hǎo好,shén me什么shì是huài坏de的bì yào必要

23911:03 - 11:05

wǒ我de的shì jiè世界zhǐ只cún zài存在néng能zuò做hé和bù不néng能zuò做

24011:05 - 11:08

nǐ你bù huì不会pǎo跑dào到yī一gè个lí狸huā māo花猫miàn qián面前gēn跟tā它shuō说wǒ我shì是wèi为nǐ你hǎo好

24111:08 - 11:11

pì屁yǎn眼lǐ miàn里面yǒu有hěn duō很多xì jūn细菌nǐ你bù yào不要zài再tiǎn舔pì屁yǎn眼le了

24211:11 - 11:14

huò zhě或者zài再jǔ举yī一gè个rèn hé任何yī一gè个yǎng养guò过māo猫de的rén人dōu都yǒu有gǎn感tóng同shēn身shòu受de的xiǎng fǎ想法

24311:14 - 11:18

nǐ你bù guǎn不管gěi给tā它mǎi买le了shén me什么zuì最guì贵zuì hǎo最好hán含ròu肉liàng量zuì gāo最高de的guàn tóu罐头

24411:18 - 11:22

nǐ你fàng放zài在zhè gè这个māo猫miàn qián面前

24511:22 - 11:23

nǐ你kěn dìng肯定shì是bào抱zhe着yī一zhǒng种wǒ我shì是wèi为nǐ你hǎo好de的xīn tài心态

24611:23 - 11:26

wǒ我mǎi买le了zhè gè这个áng guì昂贵de的guàn tóu罐头wǒ我dǎ kāi打开gěi给nǐ你chī吃

24711:26 - 11:28

māo猫zhǐ yào只要bù不xiǎng想chī吃tā它jiù就bù不néng能chī吃tā它jiù就huì会zǒu kāi走开

24811:28 - 11:31

tā它de的shì jiè世界méi yǒu没有hǎo好huài坏,tā它de的shì jiè世界zhǐ yǒu只有néng能bù不néng能

24911:31 - 11:35

nǐ你méi yǒu没有bàn fǎ办法bào抱zhe着yī一gè个wǒ我yào要wèi为nǐ你hǎo好de的xīn tài心态

25011:35 - 11:37

qù去qiáng pò强迫māo猫zuò做rèn hé任何shì qíng事情

25111:37 - 11:39

tā它bù huì不会zé guài责怪zì jǐ自己shuō说

25211:39 - 11:40

wǒ我zuò做bù不dào到zhè gè这个shì qíng事情,wǒ我hǎo好zì zé自责

25311:40 - 11:42

wǒ我shèn zhì甚至kě yǐ可以jǔ举yī一gè个gèng jiā更加míng xiǎn明显de的

25411:42 - 11:45

wǒ我kě yǐ可以zuò做de的gèng更hǎo好dàn shì但是wǒ我jù jué拒绝zuò做de的gèng更hǎo好de的lì zǐ例子

25511:45 - 11:48

zhè zhǒng这种fàng guò放过zì jǐ自己nǎ pà哪怕miàn duì面对yī xiē一些duì对nǐ你dài带zhe着shàn yì善意de的rén人

25611:48 - 11:53

bǐ rú比如shuō说zhè gè这个bō kè播客zuì最zhōng shí忠实de的tīng zhòng听众wǒ我bà爸

25711:53 - 11:56

tā他jiù就jīng cháng经常gěi给wǒ我jié tú截图

25811:56 - 11:57

wǒ我zài在wǎng shàng网上gēn跟rén人nà xiē那些yán cí言辞jī liè激烈,pí qì脾气bào zào暴躁

25911:57 - 12:01

chū出yán言bù不xùn逊de的huí fù回复

26012:01 - 12:02

tí xǐng提醒wǒ我bù不yīng gāi应该rú如cǐ此cū lǔ粗鲁,bù不yīng gāi应该rǔ mà辱骂tā rén他人

26112:02 - 12:06

wǒ我zài在píng lùn评论qū区mà rén骂人yǒu shī有失mǒu zhǒng某种fēng fàn风范,mǒu zhǒng某种xué zhě学者fēng fàn风范

26212:06 - 12:10

zhè这shì是wǒ我hé和tā他zhī jiān之间wú fǎ无法diào hé调和de的máo dùn矛盾

26312:10 - 12:12

tā他dié喋dié喋bù不xiū休de的gēn跟wǒ我shuō说

26412:12 - 12:14

nǐ你néng能bù不néng gòu能够shǎo少shuō说zàng huà脏话

26512:14 - 12:16

tài dù态度bù yào不要xiàng像yī一gè个zhà炸yào药bāo包yī yàng一样

26612:16 - 12:17

lǐ mào礼貌de的píng hé平和de的huí fù回复bié rén别人,zhǎn xiàn展现chū出yī一zhǒng种yǒu shàn友善

26712:17 - 12:21

wǒ我shuō说wǒ我bù xíng不行yīn wèi因为wǒ我bù不xiǎng想

26812:21 - 12:23

wǒ我bù不xiǎng想jiù就shì是wǒ我bù xíng不行

26912:23 - 12:24

tā他shuō说nǐ你zhè gè这个rén人zěn me怎么zhè yàng这样a啊

27012:24 - 12:25

zhè这kě néng可能shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的jiàn yì建议

27112:25 - 12:27

dàn shì但是wǒ我zàn shí暂时bù不xiǎng想jiē shòu接受

27212:27 - 12:29

zài在wǒ我bù不xiǎng想jiē shòu接受tā他de的shí hòu时候wǒ我jiù就méi yǒu没有néng lì能力jiē shòu接受tā他

27312:29 - 12:32

wǒ我méi yǒu没有néng lì能力jiē shòu接受dōng xī东西wǒ我dāng rán当然kě yǐ可以bù不jiē shòu接受

27412:32 - 12:35

bù不jiē shòu接受de的yuán yīn原因bù不shì是shén me什么hǎo huài好坏zhī之zhēng争

27512:35 - 12:38

zhǐ shì只是yīn wèi因为wǒ我xiǎng想zuò做yī一gè个zhà炸yào药bāo包

27612:38 - 12:40

nà那wǒ我jiù就shì是yī一gè个zhà炸yào药bāo包

27712:40 - 12:41

nǐ你xiǎng想yào要fǎn bó反驳wǒ我

27812:41 - 12:43

chú fēi除非nǐ你néng gòu能够shuō fú说服wǒ我de的lùn jù论据yǒu wù有误jiù就shì是yào要zuò hǎo做好bèi被wǒ我rǔ mà辱骂

27912:43 - 12:47

nǐ你shuō说de的bù dàn不但yǒu有cuò错ér qiě而且hái还bù rú不如wǒ我de的xīn lǐ心理zhǔn bèi准备

28012:47 - 12:50

wǒ我fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己,wǒ我jiē shòu接受wǒ我zì jǐ自己

28112:50 - 12:53

wǒ我kě yǐ可以zài再jǔ举yī一jiàn件wǒ我shēng huó生活zhōng中

28212:53 - 12:55

nǐ你kě néng可能jué dé觉得wǒ我kě yǐ可以zuò做de的gèng更hǎo好

28312:55 - 12:56

dàn shì但是wǒ我jù jué拒绝zuò做de的shì qíng事情

28412:56 - 12:58

nà那jiù就shì是bǎo chí保持jī chǔ基础de的yǒu shàn友善

28512:58 - 13:00

huí yīng回应tā rén他人de的yǒu shàn友善

28613:00 - 13:01

zài在bié rén别人duì对wǒ我biǎo dá表达yǒu shàn友善de的shí hòu时候wǒ我huí yīng回应tā他

28713:01 - 13:04

wǒ我xiāng xìn相信yǒu有yī xiē一些rén人tā他hěn很shàn zhǎng擅长shè jiāo社交dàn shì但是wǒ我bù不shì是zhè yàng这样de的

28813:04 - 13:08

wǒ我jué dé觉得zài在wǒ我rén shēng人生bǐ jiào比较shùn lì顺利de的shí hòu时候

28913:08 - 13:10

shè jiāo社交jiù就shì是wǒ我gěi给zì jǐ自己dìng xià定下de的yī一gè个zhí zé职责hé和rèn wù任务

29013:10 - 13:13

wǒ我xū yào需要kè yì刻意de的qù去biǎo dá表达yǒu shàn友善gēn跟bié rén别人wēi xiào微笑

29113:13 - 13:16

zài在shè jiāo社交chǎng hé场合pèng dào碰到yī一gè个wǒ我gēn běn根本bù不guān xīn关心de的shú rén熟人

29213:16 - 13:20

wǒ我yào要jiǎ zhuāng假装guān xīn关心tā他de的shēng huó生活

29313:20 - 13:21

chū xiàn出现zài在yī xiē一些wǒ我bìng并bù不xiǎng想chū xiàn出现de的jù huì聚会

29413:21 - 13:24

zài在péng yǒu朋友gěi yǔ给予wǒ我shàn yì善意de的shí hòu时候

29513:24 - 13:26

píng děng平等de的huí kuì回馈zhè gè这个shàn yì善意

29613:26 - 13:28

zài在wǒ我rén shēng人生yī一fān帆fēng风shùn顺de的shí hòu时候

29713:28 - 13:30

wǒ我xiǎng想wǒ我kě yǐ可以zuò做zhè xiē这些shì qíng事情

29813:30 - 13:32

wǒ我xiǎng想zuò做zhè xiē这些shì qíng事情nà那wǒ我jiù就néng gòu能够zuò做

29913:32 - 13:34

dàn shì但是xiàn zài现在wǒ我bù不xiǎng想zuò做,wǒ我bù dàn不但bù不néng能zuò做

30013:34 - 13:37

wǒ我hái还bù huì不会zé guài责怪wǒ我zì jǐ自己

30113:37 - 13:39

shèn zhì甚至wǒ我gēn跟nǐ你shuō说

30213:39 - 13:40

wǒ我fā xiàn发现dú独shù树bù不chéng lín成林zhè gè这个bō kè播客yǒu有yī一wèi位hěn很hǎo好de的tīng zhòng听众

30313:40 - 13:43

zǔ zhī组织le了wēi xìn微信tīng听yǒu友qún群

30413:43 - 13:45

hǎo xiàng好像lǐ miàn里面yǐ jīng已经yǒu有jǐ bǎi几百gè个rén人le了yāo qǐng邀请wǒ我jiā rù加入

30513:45 - 13:47

chū yú出于yǒu hǎo友好hé和shàn yì善意

30613:47 - 13:49

wǒ我gǎn jué感觉wǒ我yīng gāi应该jiā rù加入zhè gè这个tīng听yǒu友qún群

30713:49 - 13:51

dàn shì但是wǒ我hěn很pà怕yī一qún群rén人duì zhe对着wǒ我de的liǎn脸kuā夸wǒ我

30813:51 - 13:54

tiǎn腆zhe着liǎn脸mèi昧zhe着liáng xīn良心shuō说jiǎ huà假话

30913:54 - 13:55

wǒ我hái还dé得jiǎ zhuāng假装kè tào客套de的huí fù回复

31013:55 - 13:57

hái还bù rú不如bèi zhe背着wǒ我kě yǐ可以gèng jiā更加zhōng kěn中肯jiù就shì事lùn论shì事de的tǎo lùn讨论shèn zhì甚至mà骂wǒ我

31113:57 - 14:02

bù不zàn tóng赞同wǒ我de的mǒu gè某个guān diǎn观点yě也kě yǐ可以gēn跟qí其tā他rén人tǎo lùn讨论

31214:02 - 14:06

bù yòng不用dān xīn担心rě nù惹怒wǒ我yě也bù yòng不用dān xīn担心yǒu rén有人zhàn站chū lái出来wèi le为了tǎo hǎo讨好wǒ我

31314:06 - 14:10

ér而wéi hù维护wǒ我

31414:10 - 14:11

ér qiě而且wǒ我jiā加dào到zhè gè这个qún群lǐ miàn里面zhī hòu之后wǒ我hěn很nán难tuì chū退出a啊

31514:11 - 14:14

wǒ我zǒng总bù不néng能tuì chū退出wǒ我zì jǐ自己de的tīng听yǒu友qún群duì对ba吧

31614:14 - 14:16

xiǎng想wán完zhè me这么yī tōng一通zhī hòu之后wǒ我jué dé觉得wǒ我bù不xiǎng想zuò做zhè gè这个shì事

31714:16 - 14:20

yì wèi意味zhe着wǒ我bù不néng能zuò做

31814:20 - 14:21

wǒ我bù不néng能zuò做wǒ我jiù就fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己

31914:21 - 14:22

wǒ我jù jué拒绝jiā rù加入wǒ我zì jǐ自己de的tīng听yǒu友qún群

32014:22 - 14:25

suǒ yǐ所以wǒ我zhì jīn至今réng rán仍然sǐ死zhū猪bù不pà怕kāi开shuǐ水tàng烫de的méi yǒu没有huí fù回复nà gè那个yāo qǐng邀请wǒ我

32114:25 - 14:30

jiā rù加入wǒ我zì jǐ自己tīng听yǒu友qún群de的shàn yì善意yāo qǐng邀请

32214:30 - 14:32

nǐ你kě yǐ可以tīng听dé得chū lái出来zhè这bù不shì是duì fāng对方de的wèn tí问题

32314:32 - 14:35

zhè这shì是wǒ我zì jǐ自己de的wèn tí问题

32414:35 - 14:36

zhǐ只bù guò不过wǒ我jù jué拒绝chéng rèn承认zhè这shì是wǒ我zì jǐ自己de的wèn tí问题

32514:36 - 14:39

wǒ我fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己

32614:39 - 14:40

suǒ yǐ所以jiù就lái dào来到le了wǒ我de的dì èr第二gè个xiǎng fǎ想法

32714:40 - 14:42

dì èr第二gè个fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

32814:42 - 14:44

nà那jiù就shì是nǐ你shēn shàng身上de的zhè xiē这些qí guài奇怪de的bù不fú hé符合tā rén他人qī dài期待de的tè zhì特质

32914:44 - 14:49

huì会yǒu rén有人shuō说zhè这shì是quē diǎn缺点

33014:49 - 14:51

dàn shì但是tā men它们bù不shì是quē diǎn缺点tā men它们zhǐ shì只是nǐ你de的tè zhì特质

33114:51 - 14:55

zhǐ yào只要nǐ你jiē shòu接受le了tā men它们shì是tè zhì特质ér而bù不shì是quē xiàn缺陷

33214:55 - 14:58

nǐ你cái才néng gòu能够hàn wèi捍卫

33314:58 - 14:59

nà gè那个zài在rén shēng人生dī gǔ低谷wéi yī唯一xū yào需要hàn wèi捍卫de的dōng xī东西

33414:59 - 15:02

nà那jiù就shì是nǐ你zì jǐ自己

33515:02 - 15:04

yīn wèi因为shēn xiàn深陷dī gǔ低谷de的shí hòu时候

33615:04 - 15:05

wǒ men我们de的shēng huó生活zhōng中zǒng shì总是huì会chū xiàn出现yī xiē一些

33715:05 - 15:07

wǒ men我们de的shēng huó生活zhōng中zǒng shì总是huì会chū xiàn出现yī xiē一些wǒ men我们zì shēn自身yǐ wài以外de的shī wàng失望zhī之chù处

33815:07 - 15:09

gōng zuò工作diū shī丢失,xué yè学业bù不jiā佳,fù mǔ父母shēng bìng生病

33915:09 - 15:12

gè各zhǒng种gè各yàng样luàn乱qī七bā八zāo糟de的pò破shì事

34015:12 - 15:14

zhè xiē这些dōng xī东西shì是wài jiè外界gěi yǔ给予wǒ men我们le了

34115:14 - 15:18

wǒ我de的gǎn jué感觉shì是zhè xiē这些shī wàng失望shì是wǒ我zàn shí暂时wú fǎ无法gǎi biàn改变de的

34215:18 - 15:22

tā它jiù就yǐ jīng已经zài在nà那le了

34315:22 - 15:23

cǐ此shí时cǐ此kè刻de的wǒ我méi yǒu没有néng lì能力qù去kè fú克服tā它,qù去gǎi biàn改变tā它

34415:23 - 15:26

wǒ我bèi被kùn困zài在yī一gè个zāo gāo糟糕de的chù jìng处境zhōng中

34515:26 - 15:29

zài在zhè gè这个guò chéng过程zhōng中

34615:29 - 15:30

wǒ我wéi yī唯一xū yào需要quán lì全力jiān shǒu坚守de的dǐ xiàn底线

34715:30 - 15:33

wǒ我yào要pīn mìng拼命fáng yù防御de的zhè zhǒng这种

34815:33 - 15:35

wài jiè外界zhòng zhòng重重shī wàng失望gěi给wǒ我dài lái带来de的fǔ shí腐蚀de的zhè gè这个shì qíng事情

34915:35 - 15:39

jiù就shì是wǒ我bì xū必须yào要fáng zhǐ防止zhè zhǒng这种shī wàng失望yán xù延续dào到wǒ我zì jǐ自己shēn shàng身上

35015:39 - 15:43

rén shēng人生dī gǔ低谷de的shī wàng失望tā它jǐ hū几乎shì是yī一gè个kè guān客观de的cún zài存在de的shì shí事实

35115:43 - 15:46

wǒ我gǎi biàn改变bù不le了shēng huó生活gěi给wǒ我lūn抡de的zhè这yī gè一个gè个dà大ěr耳guā刮zǐ子

35215:46 - 15:49

shēng huó生活zài在bù不tíng停de的bào暴jī击wǒ我

35315:49 - 15:51

wǒ我méi yǒu没有néng lì能力hái shǒu还手,wǒ我duì对shēng huó生活hěn很shī wàng失望

35415:51 - 15:53

fáng zhǐ防止wǒ我zì jǐ自己jì xù继续yuè越xiàn陷yuè越shēn深de的zhè这tiáo条dǐ xiàn底线,zhè这tiáo条fáng yù防御de的hù护chéng城hé河

35515:53 - 15:58

jiù就shì是bù不bǎ把zhè zhǒng这种shī wàng失望yán xù延续dào到zì jǐ自己shēn shàng身上

35615:58 - 16:01

suǒ yǐ所以wǒ我de的dì èr第二gè个xiǎng fǎ想法shì是

35716:01 - 16:02

wǒ我de的tè zhì特质bù不shì是quē xiàn缺陷

35816:02 - 16:04

yòng用yī一jù句yīng wén英文de的sú yǔ俗语lái shuō来说jiù就shì是

35916:04 - 16:07

zhè这yě也shì是yī一gè个zhòng yào重要de的fàng guò放过zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

36016:08 - 16:11

zuò wèi作为yī一gè个chéng成nián年rén人wǒ我zài在rì cháng日常shēng huó生活zhōng中

36116:11 - 16:14

zuì最jīng cháng经常bèi被rén人gòu垢bìng病de的yī一gè个quē xiàn缺陷jiù就shì是

36216:14 - 16:17

wǒ我háo wú毫无tuán duì团队hé zuò合作néng lì能力,háo wú毫无tuán duì团队jīng shén精神

36316:17 - 16:20

zhè这yě也yì wèi意味zhe着wǒ我háo wú毫无lǐng领dǎo导lì力

36416:20 - 16:22

měi每yī一cì次yào要lǐng dǎo领导bié rén别人dōu都huì会bēng kuì崩溃

36516:22 - 16:24

zài在rèn hé任何xū yào需要tuán duì团队hé zuò合作tǒng chóu统筹de的lǐng yù领域

36616:24 - 16:27

rèn hé任何xū yào需要wǒ我běn rén本人duì对chāo guò超过yī一gè个rén人yǐ shàng以上zuò做de的shì qíng事情

36716:27 - 16:32

wǒ我quē fá缺乏xié diào协调jīng shén精神

36816:32 - 16:34

méi yǒu没有zǔ zhī组织néng lì能力gēn跟rén人gōu tōng沟通huì会ràng让wǒ我xiàn rù陷入kuáng zào狂躁

36916:34 - 16:37

wǒ我tǎo yàn讨厌gēn跟rén人gōu tōng沟通

37016:37 - 16:38

yǐ以yī一zhǒng种shāng liàng商量de的tài dù态度qù去xié diào协调zǔ zhī组织rèn hé任何huó dòng活动

37116:38 - 16:41

zài在wǒ我hái还dú shū读书shàng kè上课de的shí hòu时候

37216:41 - 16:43

rèn hé任何de的xiǎo zǔ小组zuò yè作业

37316:43 - 16:45

zhǐ yào只要nǐ你méi yǒu没有gěi yǔ给予wǒ我yī一gè个jù tǐ具体rèn wù任务

37416:45 - 16:47

wǒ我yào me要么shén me什么dōu都bù不zuò做

37516:47 - 16:49

yào me要么jiù就huì会xiǎng想bǎ把suǒ yǒu所有shì qíng事情dōu都yī一gè个rén人zuò做wán完

37616:49 - 16:51

nǐ你kě yǐ可以shuō说zhè这shì是yī一gè个hěn很dà大de的quē xiàn缺陷

37716:51 - 16:53

wǒ我quē fá缺乏tuán duì团队jīng shén精神

37816:53 - 16:54

dǎo zhì导致wǒ我jǐ hū几乎zài在suǒ yǒu所有qíng kuàng情况zhōng中dōu都shì是yī一gè个zāo gāo糟糕de的xiǎo zǔ小组chéng yuán成员

37916:54 - 16:58

wǒ我zhǐ只néng能dān单qiāng枪pǐ匹mǎ马de的qù去zuò做suǒ yǒu所有shì qíng事情

38016:58 - 17:01

zhè这yě也yì wèi意味zhe着wǒ我néng能zuò做de的shì qíng事情huì会biàn变dé得yǒu xiàn有限,duì对ba吧?

38117:01 - 17:03

wǒ我méi yǒu没有bàn fǎ办法lǐng dǎo领导bié rén别人,bié rén别人yě也wú fǎ无法lǐng dǎo领导wǒ我

38217:03 - 17:06

dàn shì但是dāng当wǒ我jiē shòu接受le了zhè这jiù就shì是wǒ我de的tè zhì特质ér而bù不shì是wǒ我de的quē xiàn缺陷zhī hòu之后

38317:06 - 17:11

nà那wǒ我cái才kě yǐ可以bǎ把zhù注yì意lì力jí zhōng集中dào到wǒ我de的tè zhì特质yǔn xǔ允许wǒ我zuò做de的shì qíng事情zhī shàng之上

38417:11 - 17:15

ér而bù不shì是bǎ把zhù注yì意lì力jí zhōng集中zài在gǎi shàn改善wǒ我de的quē xiàn缺陷zhī shàng之上

38517:15 - 17:17

yīn wèi因为gǎi shàn改善wǒ我de的quē xiàn缺陷shǐ使wǒ我tòng kǔ痛苦

38617:17 - 17:20

yī一gè个rén人dān单qiāng枪pǐ匹mǎ马yě也kě yǐ可以zuò做hěn duō很多shì qíng事情

38717:20 - 17:22

wǒ我jiē shòu接受wǒ我de的tè zhì特质

38817:22 - 17:23

wǒ我jù jué拒绝chéng rèn承认zhè这shì是yī一zhǒng种quē xiàn缺陷

38917:23 - 17:25

wǒ我de的tè zhì特质bù不yǔn xǔ允许wǒ我chéng wèi成为yī一gè个chōng mǎn充满gè rén个人mèi lì魅力de的lǐng xiù领袖

39017:25 - 17:30

dàn shì但是wǒ我de的tè zhì特质kě yǐ可以ràng让wǒ我chéng wèi成为yī一gè个zì自yóu由zì自zài在de的gū孤láng狼

39117:30 - 17:33

qí shí其实huí yì回忆qǐ lái起来zài在měi每yī一gè个rén人de的chéng zhǎng成长guò chéng过程zhōng中

39217:33 - 17:37

chéng zhǎng成长jiù就shì是cóng从xiǎo hái小孩dào到chéng成nián年rén人

39317:37 - 17:39

zhè gè这个guò chéng过程shì是zhú jiàn逐渐yì shí意识dào到

39417:39 - 17:42

nǎ哪yī xiē一些dōng xī东西shì是nǐ你kě yǐ可以bèi被shì jiè世界gǎi biàn改变de的

39517:42 - 17:44

nǎ哪yī xiē一些dōng xī东西shì是nǐ你kě yǐ可以qù去shì yīng适应wài jiè外界gěi yǔ给予nǐ你de的qī dài期待

39617:44 - 17:48

ér而nǎ xiē哪些dōng xī东西shì是nǐ你hěn很nán难bèi被shì jiè世界gǎi biàn改变de的

39717:48 - 17:51

shì是nǐ你shēn shàng身上yǔ与shēng生jù俱lái来de的qīng xiàng倾向

39817:51 - 17:53

jí biàn即便zhè xiē这些qīng xiàng倾向huì会hé和shì jiè世界fā shēng发生mó cā摩擦

39917:53 - 17:57

zhè zhǒng这种qīng xiàng倾向yīn wèi因为nǐ你shì是yī一gè个dān dú单独de的gè tǐ个体

40017:57 - 17:59

suǒ yǐ所以dāng当tā它fā shēng发生mó cā摩擦de的shí hòu时候

40117:59 - 18:01

hěn duō很多shí hòu时候nǐ你de的gǎn shòu感受jiù就shì是yī一zhǒng种dǎ yā打压

40218:01 - 18:03

dàn shì但是zhè gè这个shì jiè世界méi yǒu没有bàn fǎ办法dǎ yā打压wǎ jiě瓦解diào掉zhè xiē这些qīng xiàng倾向

40318:03 - 18:07

zài在chéng nián成年zhī hòu之后

40418:07 - 18:08

wǒ我néng能zuò做de的jiù就zhǐ shì只是jiē shòu接受tā它shì是yī一zhǒng种tè zhì特质ér而bù zài不再shì是quē xiàn缺陷

40518:08 - 18:13

zài在wǒ我xiǎo小shí hòu时候yīn wèi因为quē fá缺乏yǒu shàn友善hé和zūn zhòng尊重bù不zhāo招rén人dài jiàn待见

40618:13 - 18:16

shì是wǒ我tóng nián童年shí qī时期hé和shì jiè世界chǎn shēng产生mó cā摩擦de的hěn很dà大yī一bù部fēn分huí yì回忆

40718:16 - 18:20

suǒ yǒu所有nà xiē那些zì自yǐ wèi以为

40818:20 - 18:22

yào要dài带zhe着mǒu zhǒng某种tè quán特权ér而xū yào需要wǒ我duì对tā他bì毕gōng恭bì毕jìng敬de的zūn zhòng尊重de的bān班zhǔ主rèn任

40918:22 - 18:26

quán dōu全都hěn很tǎo yàn讨厌wǒ我

41018:26 - 18:27

yīn wèi因为xū yào需要quán wēi权威shàng上de的rèn kě认可de的bān班zhǔ主rèn任dōu都kàn看dé得chū lái出来

41118:27 - 18:31

wǒ我quē fá缺乏zhè zhǒng这种bì毕gōng恭bì毕jìng敬de的tài dù态度

41218:31 - 18:33

wǒ我néng能zuò dào做到de的zhǐ yǒu只有bù不bēi卑bù不kàng亢de的wán chéng完成yī xiē一些wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情

41318:33 - 18:38

yóu qí尤其shì是jí tǐ集体rèn wù任务

41418:38 - 18:39

wǒ我kě yǐ可以niē捏zhe着bí zǐ鼻子wán chéng完成

41518:39 - 18:40

yīn wèi因为nǐ你de的quán wēi权威dà yú大于wǒ我wǒ我bù不dé得bù不zuò做

41618:40 - 18:43

dàn shì但是bié别zhǐ wàng指望wǒ我de的tài dù态度huì会hěn很hǎo好

41718:43 - 18:45

jīng cháng经常yǒu有bān班zhǔ主rèn任gēn跟wǒ我fù mǔ父母gào zhuàng告状shuō说wǒ我bù不zūn zhòng尊重lǎo shī老师

41818:45 - 18:49

qí shí其实wǒ我yě也méi yǒu没有bàn fǎ办法

41918:49 - 18:50

gěi yǔ给予wǒ我de的fù mǔ父母zhè zhǒng这种bì毕gōng恭bì毕jìng敬de的zūn zhòng尊重

42018:50 - 18:52

zài在xiǎo xué小学de的shí hòu时候tā men他们yào要shì是zài在wǒ我miàn qián面前chǎo jià吵架huò zhě或者shì是mà骂wǒ我

42118:52 - 18:56

wǒ我jīng cháng经常zài在xiě写zuò wén作文de的shí hòu时候fēn xī分析hé和pī píng批评tā men他们

42218:56 - 18:59

yǒu xiē有些zuò wén作文hái还huì会bèi被dú读chū lái出来ràng让tā men他们jué dé觉得hěn很diū liǎn丢脸

42318:59 - 19:02

zhè这què shí确实shì是yī一zhǒng种wú zhī无知hé和kuáng wàng狂妄

42419:02 - 19:04

wú zhī无知kě yǐ可以gǎi shàn改善dàn shì但是kuáng wàng狂妄zhì jīn至今dōu都méi yǒu没有gǎi shàn改善

42519:04 - 19:08

wǒ我de的tè zhì特质zài在guó nèi国内yù dào遇到de的mó cā摩擦

42619:08 - 19:10

zài在jué绝dà大duō多shù数qíng kuàng情况xià下dōu都shì hé适合quán wēi权威de的mó cā摩擦

42719:10 - 19:13

dàn shì但是zài在měi guó美国pèng dào碰到de的mó cā摩擦shì hé适合měi guó美国shè huì社会zhè zhǒng这种píng děng平等yǒu shàn友善de的mó cā摩擦

42819:13 - 19:18

wǒ我zài在guó nèi国内wú fǎ无法zài在quán wēi权威miàn qián面前zhǎn xiàn展现chū出yī一zhǒng种bì毕gōng恭bì毕jìng敬de的tài dù态度

42919:18 - 19:22

wǒ我zài在měi guó美国yě也méi yǒu没有bàn fǎ办法zhǎn xiàn展现chū出yī一zhǒng种fú hé符合měi guó美国shè huì社会qī dài期待de的yǒu hǎo友好yǒu shàn友善de的tài dù态度

43019:22 - 19:28

zhè这ràng让wǒ我xiǎng dào想到le了wǒ我gāng gāng刚刚lái来měi guó美国dì yī第一nián年de的jīng lì经历

43119:28 - 19:32

wǒ men我们dāng shí当时xué xiào学校lǐ里jué绝dà大duō多shù数dōu都shì是běn de本地bái rén白人

43219:32 - 19:35

nà xiē那些bái rén白人nǚ hái女孩hěn kuài很快zhù yì注意dào到le了wǒ我de的jiǎng huà讲话fāng shì方式

43319:35 - 19:38

fēi cháng非常zhí jiē直接,bù不fú hé符合měi guó美国wén huà文化yǔ jìng语境kāi shǐ开始cháo xiào嘲笑wǒ我

43419:38 - 19:42

yǒu有yī一gè个wǒ men我们nián jí年级zuì最shòu受huān yíng欢迎de的nǚ hái女孩

43519:42 - 19:43

shèn zhì甚至chuàng jiàn创建le了yī一gè个tuī tè推特zhàng hào账号jiào zuò叫做shitmǒu某mǒu某mǒu某said

43619:43 - 19:47

zhè gè这个mǒu某mǒu某mǒu某jiù就shì是wǒ我de的míng zì名字

43719:47 - 19:49

jiù就shì是mǒu某mǒu某mǒu某jiǎng讲de的qí奇guài huà怪话

43819:49 - 19:51

tā她zài在shàng miàn上面jì lù记录le了yī xiē一些zài在tā她xīn zhōng心中wǒ我shuō说de的qí奇yán言guài怪yǔ语

43919:51 - 19:55

qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候dōu都shì是yī xiē一些wú无guān关jǐn紧yào要dōng xī东西

44019:55 - 19:57

bǐ rú比如shuō说wǒ我de的shì yǒu室友xiǎo huā小花yǒu有yī一tiān天chuān穿zhè这tiáo条qún zǐ裙子wèn问wǒ我

44119:57 - 20:00

tā她kàn看qǐ lái起来zěn me yàng怎么样

44220:00 - 20:01

wǒ我shuō说zhè这tiáo条qún zǐ裙子ràng让nǐ你kàn看qǐ lái起来hěn很pàng胖

44320:01 - 20:03

jiù就shì是jì lù记录zhè xiē这些dōng xī东西

44420:03 - 20:04

bǐ rú比如shuō说wǒ我bèi被rén人rě nǎo惹恼le了wǒ我dāng shí当时jiù就shuō说nǐ你qù去sǐ死ba吧

44520:04 - 20:08

dāng shí当时zài在shí jǐ十几nián年qián前zhōng wén中文hù互lián联wǎng网shàng上hái还méi yǒu没有chéng wèi成为liú流xíng行yǔ语de的shí hòu时候

44620:08 - 20:12

jiù就yǐ jīng已经chéng wèi成为le了wǒ我bèi被bái rén白人nǚ hái女孩cháo xiào嘲笑de的yǔ lù语录

44720:12 - 20:15

bǐ比rú如shuō说yǒu有yī一gè个bái rén白人nǚ hái女孩xiàng向wǒ我qiú zhù求助zhōng wén中文zuò yè作业

44820:15 - 20:18

nǐ你zhī dào知道tā men他们de的jiǎng huà讲话fāng shì方式jiù就shì是huì会zài在shuō说zhèng shì正事zhī qián之前

44920:18 - 20:21

gēn跟nǐ你shuō说yī一dà duī大堆yǒu有de的méi没de的kè客tào套huà话

45020:21 - 20:23

wǒ我zhí jiē直接dǎ duàn打断tā她de的kè客tào套huà话

45120:23 - 20:25

gēn跟tā她shuō说nǐ你néng能bù不néng能yǒu有huà话jiù就shuō说yǒu有wèn tí问题jiù就wèn问

45220:25 - 20:28

zài在wǒ我zhǎng dà长大zhī hòu之后

45320:28 - 20:29

wǒ我gēn跟hěn duō很多rén人tí qǐ提起zhè这duàn段jīng lì经历dà jiā大家dōu都gēn跟wǒ我shuō说wa哇ó哦

45420:29 - 20:32

nǐ你dāng shí当时shì是bèi被bà霸líng凌le了

45520:32 - 20:33

rú guǒ如果bù不shì是bà霸líng凌yě也suàn shì算是yī一zhǒng种qī fù欺负ba吧

45620:33 - 20:36

dì yī第一nián年lái来měi guó美国yīng yǔ英语bù不hǎo好bù不shú xī熟悉wén huà文化yǔ jìng语境

45720:36 - 20:39

rán hòu然后tā men他们hái还zhěng整le了yī一gè个zhàng hào账号cháo xiào嘲笑nǐ你zhè这shì是yī一zhǒng种qī fù欺负

45820:39 - 20:42

kě néng可能zài在kè guān客观yì yì意义shàng上shí jǐ十几nián年zhī hòu之后zhè zhǒng这种xíng wèi行为

45920:42 - 20:45

què shí确实bù不yīng gāi应该zài再fā shēng发生le了

46020:45 - 20:47

dàn shì但是wǒ我dāng shí当时méi yǒu没有jué dé觉得tā men他们zài在qī fù欺负wǒ我

46120:47 - 20:49

wǒ我dāng shí当时de的xiǎng fǎ想法jiù就shì是

46220:49 - 20:51

wǒ我zhè gè这个rén人jiù就shì是zhè yàng这样ma吗?hái还néng能zěn me yàng怎么样?

46320:51 - 20:54

hòu lái后来wǒ我de的yīng yǔ英语què shí确实yě也biàn变hǎo好le了hěn duō很多

46420:54 - 20:55

wǒ我lǐ jiě理解le了wèi shén me为什么zài在měi guó美国yǔ jìng语境zhōng中jiǎng huà讲话zhè me这么zhí jiē直接

46520:55 - 20:58

huì会ràng让měi guó美国rén人jué dé觉得hěn很qí guài奇怪

46620:58 - 21:00

zhè xiē这些nǚ shēng女生zài在zhǎng dà长大zhī hòu之后dōu都gēn跟wǒ我chéng wèi成为le了péng yǒu朋友

46721:00 - 21:03

wǒ我kě néng可能bù huì不会zhí jiē直接de的shuō说nǐ你qù去sǐ死ba吧

46821:03 - 21:05

dàn shì但是wǒ我zhì jīn至今réng rán仍然shì是yī一gè个jiǎng huà讲话zhí jiē直接dào huì到会bǎ把měi guó美国rén人yē zhù噎住de的rén人

46921:05 - 21:09

suǒ yǐ所以wǒ我jì既wú fǎ无法gēn跟quán wēi权威tuǒ xié妥协duì yú对于guó nèi国内bān班zhǔ主rèn任lái shuō来说

47021:09 - 21:12

zài在tā他yǎn zhōng眼中zhè这shì是wǒ我de的quē xiàn缺陷

47121:12 - 21:14

yě也wú fǎ无法gēn跟yǒu shàn友善tuǒ xié妥协

47221:14 - 21:15

zài在hěn duō很多měi guó美国rén yǎn人眼zhōng中zhè这yě也shì是wǒ我de的quē xiàn缺陷

47321:15 - 21:18

wǒ我zhī dào知道wǒ我xiàn zài现在yòng用zhè zhǒng这种fāng shì方式jiǎng讲chū lái出来

47421:18 - 21:20

nǐ你huì lǐ会理suǒ所yīng dāng应当de的jué dé觉得duì对a啊zhè这shì是nǐ你de的tè zhì特质

47521:20 - 21:23

zhè这bù不shì是nǐ你de的quē xiàn缺陷

47621:23 - 21:24

nǐ你shèn zhì甚至kě néng可能huì会shuō说ó哦wǒ我jiù就shì是xǐ huān喜欢nǐ你de的zhè zhǒng这种tè zhì特质

47721:24 - 21:28

dàn shì但是zài在yī一zhěng gè整个chéng zhǎng成长guò chéng过程zhōng中

47821:28 - 21:30

zhè xiē这些tè zhì特质ràng让wǒ我shī qù失去le了hěn duō很多péng yǒu朋友

47921:30 - 21:31

ràng让wǒ我shī qù失去le了zàn shǎng赞赏

48021:31 - 21:33

ràng让wǒ我shī qù失去le了hěn duō很多rén人de的xǐ huān喜欢

48121:33 - 21:34

ràng让wǒ我shī qù失去le了zuò做hěn duō很多shì qíng事情de的jī huì机会

48221:34 - 21:36

hěn duō很多shí kè时刻nǐ你dōu都huì会shòu dào受到gè各zhǒng种gè各yàng样de的yā lì压力lái来gào sù告诉nǐ你

48321:36 - 21:40

zhè这shì是nǐ你de的quē diǎn缺点nǐ你xū yào需要gǎi biàn改变

48421:40 - 21:43

huò或zhě者shuō说nǐ你bù不shì hé适合qù去zuò做zhè gè这个zuò做nà gè那个nǐ你xū yào需要gǎi biàn改变nǐ你zì jǐ自己

48521:43 - 21:47

suǒ yǐ所以huà shuō话说huí回wǒ我de的dì èr第二gè个xiǎng fǎ想法jiù就shì是wǒ我fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己

48621:47 - 21:50

wǒ我bù不shì hé适合zuò做de的dōng xī东西wǒ我jiù就bù不zuò做le了

48721:50 - 21:52

nǐ你bù huì不会pǎo跑qù去gēn跟yī一tóu头niú牛shuō说nǐ你shuō说niú牛a啊nǐ你bù不shì hé适合pá shù爬树

48821:52 - 21:56

nǐ你bù huì不会pǎo跑qù去gēn跟yī一tiáo条yú鱼shuō说nǐ你bù huì不会qí骑zì自xíng行chē车

48921:56 - 22:00

shì是nǐ你zuò wèi作为yī一tiáo条yú鱼de的quē xiàn缺陷

49022:00 - 22:02

nà那wǒ我fàng guò放过wǒ我zì jǐ自己wǒ我jiē shòu接受wǒ我de的tè zhì特质,bù不shì是wǒ我de的quē xiàn缺陷

49122:02 - 22:06

wǒ我de的dì sān第三gè个xiǎng fǎ想法

49222:06 - 22:08

hé和shàng miàn上面zhè这liǎng两gè个xiǎng fǎ想法jǐn jǐn紧紧xiāng lián相连

49322:08 - 22:10

nà那jiù就shì是yī qiè一切dōng xī东西wǒ我dōu都kě yǐ可以shī qù失去

49422:10 - 22:13

chú le除了wǒ我de的lǐ xìng理性hé和xìn niàn信念

49522:13 - 22:15

zài在rén shēng人生dī gǔ低谷zhè zhǒng这种shī kòng失控de的gǎn jué感觉

49622:15 - 22:17

gǎn jué感觉zì jǐ自己shén me什么dōu都zuò做bù不le了

49722:17 - 22:19

hěn duō很多shí hòu时候bàn suí伴随zhe着yī一zhǒng种kǒng jù恐惧

49822:19 - 22:22

kǒng jù恐惧nà xiē那些zài在wǒ我xīn zhōng心中hěn很zhòng yào重要de的dōng xī东西tā它huì会diū shī丢失

49922:22 - 22:26

wǒ men我们gāng刚cái才tǎo lùn讨论le了

50022:26 - 22:27

wǒ huì我会shī qù失去péng yǒu朋友,shī qù失去tā rén他人de的rèn kě认可shī qù失去mò陌shēng生rén人de的xǐ ài喜爱

50122:27 - 22:31

shī qù失去yī xiē一些rén人de的zūn zhòng尊重,shī qù失去yī xiē一些jī huì机会,shī qù失去yī xiē一些gōng zuò工作

50222:31 - 22:35

shī qù失去dāng jīn当今zhèng zài正在nǔ lì努力de的zhè gè这个jīng兢jīng兢yè业yè业gēng yún耕耘hěn很jiǔ久de的rén shēng人生guǐ jì轨迹

50322:35 - 22:39

zhè xiē这些dōng xī东西dōu都hěn很zhòng yào重要

50422:39 - 22:41

shī qù失去zài在nǐ你xīn zhōng心中hěn很zhòng yào重要de的dōng xī东西

50522:41 - 22:43

nǎ pà哪怕zhǐ shì只是xiǎng xiàng想象shī qù失去dōu都néng能zú yǐ足以gěi yǔ给予wǒ我yī一zhǒng种huáng kǒng惶恐

50622:43 - 22:47

zhè zhǒng这种huáng kǒng惶恐tōng cháng通常bàn suí伴随zhe着

50722:47 - 22:49

wǒ我xiāng xìn相信hái还huì会chū xiàn出现yī一jù句wǒ men我们měi每yī一gè个rén人dōu都tīng听guò过de huà的话

50822:49 - 22:52

nà那jiù就shì是shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听ba吧

50922:52 - 22:55

rén shēng人生tuō guǐ脱轨shēng huó生活tíng停zhì滞bù不qián前

51022:55 - 22:57

tōng cháng通常bàn suí伴随zhe着zhè zhǒng这种cháng jiàn常见de的gǎn jué感觉

51122:57 - 22:59

bù guāng不光zài在lǎo老yī一bèi辈rén人zhōng中hěn很cháng jiàn常见nián年qīng轻rén人yě也shì是

51222:59 - 23:02

wǒ我zài在xiǎo小shí hòu时候guān chá观察wǒ我de的yé yé爷爷nǎi nǎi奶奶

51323:02 - 23:04

tā men他们liǎng两gè个rén人bù不shí zì识字yě也bù huì不会jiǎng讲pǔ普tōng通huà话

51423:04 - 23:06

zhè zhǒng这种méi yǒu没有wán quán完全méi yǒu没有shòu受guò过jiào yù教育de的lǎo老nián年rén人

51523:06 - 23:08

zài在tā men他们shēn shàng身上wǒ我kàn dào看到de的jiù就shì是yī一zhǒng种shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听zhè gè这个xiǎng fǎ想法de的tǒng zhì统治

51623:08 - 23:14

wǒ我xiāng xìn相信dà jiā大家dōu都jīng lì经历guò过a啊

51723:14 - 23:15

nǐ你gāo kǎo高考yào要fù dú复读zhè这shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听ba吧

51823:15 - 23:18

nǐ你bèi被lǎo gōng老公pāo qì抛弃le了shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听ba吧

51923:18 - 23:20

nǐ你zuò做zhè gè这个bù不sān三bù不sì四de的gōng zuò工作shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听ba吧

52023:20 - 23:22

nǐ你shī qù失去le了gōng zuò工作shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听ba吧

52123:22 - 23:25

wǒ我kàn dào看到de的qí shí其实shì是wǒ我hòu lái后来zài在gè各zhǒng种gè各yàng样de的shū jí书籍zhōng中

52223:25 - 23:28

huì会kàn dào看到de的zhè zhǒng这种jiào zuò叫做gōng gòng公共yì jiàn意见de的bào zhèng暴政

52323:28 - 23:31

yīn wèi因为zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法de的yuē shù约束

52423:31 - 23:33

tā它shì是yī一zhǒng种yǐn xíng隐形de的bào zhèng暴政bù不shì是ma吗

52523:33 - 23:34

tā它bù不shì是zhèng zhì政治céng miàn层面de的bào zhèng暴政

52623:34 - 23:36

dàn shì但是zhè这shì是yī一zhǒng种shè huì社会céng miàn层面de的bào zhèng暴政

52723:36 - 23:39

yīn wèi因为zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法de的yuē shù约束

52823:39 - 23:41

zhè zhǒng这种qī dài期待de的yuē shù约束huì会ràng让nǐ你chōng mǎn充满le了huáng kǒng惶恐

52923:41 - 23:43

nǐ你huì会jué dé觉得wǒ我yào要shì是shī qù失去le了zhè xiē这些dōng xī东西

53023:43 - 23:45

wǒ我yào要shì是bù不qù去zuò做mǒu某yī xiē一些dōng xī东西àn zhào按照qī dài期待qù去

53123:45 - 23:48

àn按bù部jiù就bān班zài在zuò做hěn duō很多shì qíng事情shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听

53223:48 - 23:51

qí shí其实shuō说gěi给shéi谁tīng听yě也bù不zhī dào知道

53323:51 - 23:53

fǎn zhèng反正jiù就shì是shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听

53423:53 - 23:54

rén shēng人生tuō guǐ脱轨shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听

53523:54 - 23:56

suǒ yǐ所以wǒ我bì xū必须yào要zhēng zhā挣扎zhe着jiān chí坚持zhe着bǎo chí保持wǒ我shēng huó生活biǎo xiàng表象de的wán完zhěng整xìng性

53623:56 - 24:00

guò qù过去yī一nián年wǒ我bù不shì是jīng lì经历le了liǎng两chǎng场sù sòng诉讼

53724:00 - 24:04

zài在xué xiào学校bèi被tóu sù投诉miàn lín面临zhe着shī qù失去gōng zuò工作hé和xué yè学业de的wēi xiǎn危险

53824:04 - 24:08

dāng rán当然wǒ我yě也shī qù失去le了wǒ我de的hūn yīn婚姻

53924:08 - 24:10

hěn duō很多yǒu yì友谊,shī qù失去le了hěn duō很多jīn qián金钱

54024:10 - 24:12

wǒ我méi yǒu没有yǐn cáng隐藏wǒ我shēng huó生活de的zhī支lí离pò破suì碎

54124:12 - 24:14

zhè这dǎo zhì导致zài在wǒ我rèn shí认识de的rén人zhōng中

54224:14 - 24:16

yǒu有hěn duō很多biǎo miàn表面kàn看qǐ lái起来guāng xiān光鲜liàng lì亮丽de的péng yǒu朋友zài在sī私xià下lǐ里gēn跟wǒ我tǔ吐kǔ shuǐ苦水

54324:16 - 24:21

rán hòu然后nǐ你huì会fā xiàn发现měi每yī一gè个rén人dōu都hǎo xiàng好像shēng huó生活zài在zhè zhǒng这种

54424:21 - 24:25

shuō说chū qù出去bù不hǎo tīng好听de的xiǎng fǎ想法de的tǒng zhì统治zhōng中

54524:25 - 24:28

měi每yī一gè个rén人de的shēng huó生活zài在shí实jì际shàng上

54624:28 - 24:30

xiān kāi掀开biǎo pí表皮dōu都yī一de地jī máo鸡毛dà jiā大家dōu都shì是

54724:30 - 24:32

zài在qiáng强chēng撑zhe着wéi xì维系shēng huó生活biǎo miàn表面de的tǐ miàn体面ér yǐ而已

54824:32 - 24:36

zuì jìn最近wǒ我yǒu有yī一gè个gāo zhōng高中shí qī时期gēn跟wǒ我guān xì关系hěn很hǎo好de的xué jiě学姐bǐ比wǒ我dà大le了liǎng两suì岁

54924:36 - 24:41

wǒ我gāng刚dào到měi guó美国de的shí hòu时候tā她jiù就yī zhí一直zhào gù照顾wǒ我

55024:41 - 24:43

wǒ我měi cì每次huí guó回国xiān先zuò坐fēi jī飞机fēi飞dào到shàng hǎi上海

55124:43 - 24:46

zài再zuò坐gāo tiě高铁huí jiā回家de的shí hòu时候dōu都huì会jīng cháng经常huì会jiè sù借宿zài在tā men她们jiā家

55224:46 - 24:50

dāng shí当时wǒ我yī zhí一直kāi开wán玩xiào笑shuō说tā她shì是wǒ我de的gàn mā干妈

55324:50 - 24:52

wǒ我zài在wēi xìn微信lǐ里gěi给tā她de的bèi zhù备注yě也shì是gàn mā干妈

55424:52 - 24:54

tā她zài在dà xué大学bì yè毕业zhī hòu之后shàng上le了fǎ法xué学yuàn院qù去le了niǔ yuē纽约pái míng排名qián前shí十de的lǜ律suǒ所

55524:54 - 24:58

zuò做yī一gè个lèi sì类似yú于gōng sī公司shōu gòu收购gōng sī公司de的shǒu手xū yào需要de的nà zhǒng那种lǜ shī律师

55624:58 - 25:03

zài在suǒ yǒu所有rén人xīn zhōng心中,wǒ我rèn shí认识de的suǒ yǒu所有rén人xīn zhōng心中

55725:03 - 25:05

tā她shì是chéng gōng成功de的rén人shàng rén上人duì对ba吧

55825:05 - 25:07

pīn mìng拼命sān三niáng娘,zuì最yōu xiù优秀de的bié rén别人jiā家de的xiǎo hái小孩

55925:07 - 25:10

wǒ我yī zhí一直yǐ wèi以为tā她huì会yī zhí一直zuò dào做到hé合huǒ伙rén人

56025:10 - 25:13

yī zhí一直zài在qián前bù不jiǔ久tā她dé zhī得知wǒ我guò qù过去yī一nián年de的shēng huó生活de的shí hòu时候dǎ打diàn电huà话gēn跟wǒ我shuō说

56125:13 - 25:17

gěi给wǒ我tǔ lù吐露tā她zài在guò qù过去yī一nián年de的shēng huó生活yǒu有duō多cǎn惨

56225:17 - 25:20

zài在guò qù过去yī一nián年měi zhōu每周gōng zuò工作100gè个xiǎo shí小时zuì最duō多yǒu有120gè个xiǎo shí小时

56325:20 - 25:24

zhěng zhěng整整yī一nián年duō多de的zhōu liù周六dōu都méi yǒu没有zài在wǔ yè午夜zhī qián之前tíng zhǐ停止gōng zuò工作

56425:24 - 25:28

tā她měi tiān每天zǎo shàng早上zuò坐de tiě地铁qù去shàng bān上班qián前

56525:28 - 25:30

yīn wèi因为yā lì压力tài太dà大huì会tí qián提前yī一gè个xiǎo shí小时dào到gōng sī公司mén kǒu门口de的lóu xià楼下

56625:30 - 25:33

zuò坐zhe着kū哭yī一gè个xiǎo shí小时zài再jìn qù进去shàng bān上班

56725:33 - 25:36

tā她yī zhí一直jué dé觉得zì jǐ自己rú guǒ如果méi yǒu没有gàn干guò过tóng zǔ同组de的nán男tóng shì同事

56825:36 - 25:39

jiù就shì是mǒu zhǒng某种zhí yè职业nǚ xìng女性de的shī bài失败

56925:39 - 25:41

suǒ yǐ所以yī zhí一直mǎo卯zhe着zhè gè这个jìn劲zài在zhè zhǒng这种jīng shén精神zhuàng tài状态xià下sǐ死sǐ死de的biē憋zhe着

57025:41 - 25:45

tā她de的jiā tíng家庭hūn yīn婚姻yǒu yì友谊quán bù全部fēn分bēng崩lí离xī析,méi yǒu没有rèn hé任何shè jiāo社交

57125:45 - 25:49

yǒu有yī一cì次tā她zài在wǔ xiū午休de的shí hòu时候duǒ躲zài在bàn办gōng公shì室lóu dào楼道lǐ里kū哭

57225:49 - 25:52

wèi le为了duǒ躲rén人wǎng往xià下zǒu走le了sì四wǔ五céng层

57325:52 - 25:55

rán hòu然后tā她shàng lóu上楼de的shí hòu时候fā xiàn发现zì jǐ自己de的shēn tǐ身体chà差dào到lián连shàng lóu上楼de的lì qì力气dōu都méi yǒu没有

57425:55 - 25:59

30suì岁de的rén人shēn tǐ身体bǐ比wǔ五liù六shí十suì岁de的rén人hái还chà差

57525:59 - 26:02

shàng lóu上楼gǎn jué感觉zì jǐ自己yào要sàn jià散架le了

57626:02 - 26:04

zài在gěi给wǒ我dǎ打diàn电huà话de的qián前yī一zhōu周tā她cí zhí辞职le了

57726:04 - 26:06

zhòng xīn重新zhǎo找le了yī一fèn份gōng zuò工作bìng qiě并且kāi shǐ开始màn màn慢慢de的duàn liàn锻炼shēn tǐ身体

57826:06 - 26:10

tā她shuō说tā她shèn zhì甚至méi yǒu没有bàn fǎ办法qù去niǔ yuē纽约xià下dōng qū东区

57926:10 - 26:12

gēn跟nà xiē那些bèng蹦bèng蹦tiào跳tiào跳chuān穿zhe着huǒ là火辣de的

58026:12 - 26:15

gēn跟tā她tóng líng同龄de的nǚ shēng女生yī qǐ一起shàng上dòng gǎn动感dān chē单车kè课

58126:15 - 26:18

zhǐ只néng能qù去jīn金róng融qū区gēn跟nà xiē那些wǔ五liù六shí十suì岁de的shēn tǐ身体tóng yàng同样

58226:18 - 26:21

bèi被gōng zuò工作cuī cán摧残chéng成le了yī一jù具kōng ké空壳de的zhōng中nián年rén人

58326:21 - 26:24

shàng上nà zhǒng那种màn慢yōu悠yōu悠de的yú jiā瑜伽lā shēn拉伸

58426:24 - 26:27

wǒ我tīng听guò过hěn duō很多lèi类sì似zhè yàng这样de的gù shì故事

58526:27 - 26:29

wǒ我fā xiàn发现kùn困zhù住jué绝dà大duō多shù数rén人de的shì是yī一zhǒng种xiū羞chǐ耻gǎn感

58626:29 - 26:32

mǒu zhǒng某种rén shēng人生tuō guǐ脱轨de的xiū羞chǐ耻gǎn感

58726:32 - 26:34

hǎo xiàng好像shī qù失去wǒ men我们céng jīng曾经yōng yǒu拥有guò过de的dōng xī东西shì是yī一zhǒng种shī bài失败

58826:34 - 26:38

shī bài失败shì是yī一zhǒng种xiū chǐ羞耻

58926:38 - 26:40

zài在jué绝dà大duō多shù数qíng kuàng情况xià下wǒ我fā xiàn发现

59026:40 - 26:42

zǔ ài阻碍wǒ men我们fàng guò放过zì jǐ自己de的nà gè那个zhàng ài障碍

59126:42 - 26:45

bìng并bù不shì是wǒ men我们zhēn de真的wú fǎ无法chéng shòu承受shī qù失去zhè gè这个dōng xī东西de的hòu guǒ后果

59226:45 - 26:49

zài在shī qù失去le了jǐ hū几乎wǒ我rén shēng人生zhōng中de的yī qiè一切zhī hòu之后

59326:49 - 26:52

shī qù失去le了jīn qián金钱,shī qù失去le了hūn yīn婚姻,shī qù失去le了yǒu yì友谊,shī qù失去le了yī xiē一些gōng zuò工作

59426:52 - 26:55

wǒ我fā xiàn发现zài在wǒ我shī qù失去zhī qián之前wǒ huì我会fēi cháng非常hài pà害怕tā它de的xiāo wáng消亡

59526:55 - 26:59

wǒ我jué dé觉得shī qù失去shì是wǒ我wú fǎ无法chéng shòu承受de的

59626:59 - 27:01

qí shí其实zhǐ只bù guò不过shì是wēi xiǎo微小de的tòng kǔ痛苦

59727:01 - 27:03

yī qiè一切dōng xī东西dōu都kě yǐ可以shī qù失去

59827:03 - 27:05

shī qù失去jǐ hū几乎yī qiè一切de的dài jià代价wǒ我dōu都kě yǐ可以chéng shòu承受

59927:05 - 27:09

wǒ我néng gòu能够shī qù失去de的nà那yī一bù部fēn分

60027:09 - 27:10

tā它shì是wǒ我shēng mìng生命zhōng中shòu dào受到mìng yùn命运zhī pèi支配de的nà gè那个bù fēn部分

60127:10 - 27:14

shì是cuì ruò脆弱de的duǎn zàn短暂de的nà那yī一bù部fēn分

60227:14 - 27:16

dàn shì但是wǒ我shēng mìng生命zhōng中hái yǒu还有yī xiē一些bù不shòu受mìng yùn命运zhī pèi支配de的dōng xī东西

60327:16 - 27:19

tā它shì是wǒ我wú fǎ无法shī qù失去de的

60427:19 - 27:21

wǒ我wú fǎ无法shī qù失去dōng xī东西shì是wǒ我de的xìn niàn信念,shì是wǒ我de的xué shí学识

60527:21 - 27:24

shì是wǒ我de的lǐ xìng理性hé和sī kǎo思考néng lì能力

60627:24 - 27:26

shì是wǒ我duì yú对于guò过hǎo好yī一gè个shēng huó生活de的xiàng wǎng向往

60727:26 - 27:29

wǒ我néng gòu能够shī qù失去de的dōng xī东西de的dài jià代价quán bù全部dōu都shì是wǒ我kě yǐ可以chéng shòu承受de的

60827:29 - 27:33

rán ér然而wǒ我wú fǎ无法shī qù失去de的nà xiē那些dōng xī东西

60927:33 - 27:35

wǒ我de的xìn niàn信念hé和wǒ我de的lǐ xìng理性

61027:35 - 27:37

shì是zǔ chéng组成wǒ我zhè gè这个gè tǐ个体wán完zhěng整xìng性de的hé xīn核心bù fēn部分

61127:37 - 27:40

wǒ我de的hé xīn核心shì是méi yǒu没有bàn fǎ办法bèi被bō duó剥夺de的

61227:40 - 27:42

zhè这yě也shì是wǒ我zài在rú hé如何rěn shòu忍受wū gào诬告de的nà gè那个bō kè播客lǐ里de的zuì hòu最后yī一jù句huà话

61327:42 - 27:47

jiù就shì是zài在wǒ我shī qù失去le了hěn duō很多duì对wǒ我hěn很zhòng yào重要de的dōng xī东西de的shí hòu时候

61427:47 - 27:50

wǒ我yì shí意识dào到yǒu有yī xiē一些zài在wǒ我shēng mìng生命zhōng中zhēn guì珍贵de的cún zài存在

61527:50 - 27:54

tā它de的pò suì破碎wǒ我wú fǎ无法gǎi biàn改变

61627:54 - 27:56

dàn shì但是wǒ我kě yǐ可以gǎi biàn改变de的shì是wǒ我miàn duì面对zhè zhǒng这种pò suì破碎tài dù态度

61727:56 - 28:00

wǒ我kě yǐ可以dài带zhe着yī一zhǒng种xiū chǐ羞耻xīn心qù去miàn duì面对tā它

61828:00 - 28:03

wǒ我kě yǐ可以xiǎng想wa哇yào shì要是bèi被bié rén别人zhī dào知道le了gāi该zěn me怎么bàn办,bié rén别人yào要zěn me怎么shuō说

61928:03 - 28:07

zhè这shì是yī一zhǒng种miàn duì面对shī qù失去de的tài dù态度

62028:07 - 28:09

wǒ我wú fǎ无法gǎi biàn改变de的shì是shēng huó生活de的zhī支lí离pò破suì碎

62128:09 - 28:11

dàn shì但是wǒ我kě yǐ可以gǎi biàn改变wǒ我miàn duì面对zhè gè这个zhī支lí离pò破suì碎de的tài dù态度

62228:11 - 28:15

wǒ我kě yǐ可以bù不dài带zhe着xiū chǐ羞耻qù去kàn dài看待tā它

62328:15 - 28:17

wǒ我kě yǐ可以wú无suǒ所wèi畏jù惧de的hòu厚liǎn脸pí皮de的kàn dài看待shēng huó生活de的zhī支lí离pò破suì碎

62428:17 - 28:21

wǒ我kě yǐ可以dài带zhe着wú无xiè懈kě可jī击de的jīng shén精神miàn duì面对mìng yùn命运

62528:21 - 28:25

zhè这shì是yī一zhǒng种zěn yàng怎样de的tài dù态度

62628:25 - 28:26

huà shuō话说huì会bō kè播客yī一kāi shǐ开始de的zhè gè这个wèn tí问题

62728:26 - 28:29

zhè gè这个xiū chǐ羞耻xīn心de的lái yuán来源zhǐ shì只是yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得wǒ我de的rén shēng人生yǒu有yī一gè个guǐ jì轨迹

62828:29 - 28:32

zhè gè这个guǐ jì轨迹shì是cóng从wài miàn外面jì dìng既定de的

62928:32 - 28:36

suǒ yǐ所以cóng从zhè gè这个guǐ jì轨迹de的shì jiǎo视角lái shuō来说wǒ我zài在xià huá下滑

63028:36 - 28:39

wǒ我tuō guǐ脱轨le了,wǒ我zài xià在下zhuì坠

63128:39 - 28:40

wǒ我méi yǒu没有àn zhào按照zhè这tiáo条jì dìng既定de的de tú地图zài在àn按bù部jiù就bān班de的xiàng qián向前zǒu走

63228:40 - 28:44

dàn shì但是jì rán既然zhè zhǒng这种xià huá下滑,zhè zhǒng这种tuō guǐ脱轨,zhè zhǒng这种shī qù失去de的fāng xiàng方向

63328:44 - 28:48

yǐ jīng已经shì是wǒ我wú fǎ无法gǎi biàn改变de的shì shí事实le了

63428:48 - 28:49

wǒ我néng gòu能够gǎi biàn改变de的zhǐ只shèng xià剩下wǒ我miàn duì面对tā它de的tài dù态度

63528:49 - 28:52

wǒ我kě yǐ可以yǒng gǎn勇敢wú wèi无畏de的jiē shòu接受suǒ yǒu所有fā shēng发生de的yī qiè一切

63628:52 - 28:55

wǒ我kě yǐ可以jiē shòu接受wǒ我yǐ jīng已经shī qù失去de的shì shí事实

63728:55 - 28:57

jiē shòu接受wǒ我kě néng可能yào要tíng停xià lái下来xiū xī休息yī一duàn段shí jiān时间de的shì shí事实

63828:57 - 29:00

zài在yī一piàn片láng狼jí藉miàn qián面前fàng guò放过zì jǐ自己

63929:00 - 29:04

wǒ我kě néng可能wú fǎ无法gǎi biàn改变xiàn shí现实

64029:04 - 29:06

dàn shì但是wǒ我kě yǐ可以gǎi biàn改变zì jǐ自己de的tài dù态度,wéi chí维持wǒ我de的pàn duàn判断

64129:06 - 29:09

wèn问yī xià一下wǒ我xiàn zài现在de的chù jìng处境

64229:09 - 29:11

kě néng可能xiāng bǐ相比yú于zuó tiān昨天de的wǒ我lái shuō来说suàn shì算是rén shēng人生dī gǔ低谷

64329:11 - 29:14

dàn shì但是duì yú对于míng tiān明天de的wǒ我lái shuō来说tā它zhǐ只shì是rén shēng人生de的yī一gè个qǐ diǎn起点

64429:14 - 29:17

wǒ我zài在zhè lǐ这里shuō说de的yì sī意思shèn zhì甚至bù不shì是shuō说

64529:17 - 29:19

míng tiān明天wǒ我yào要dǎ打jī xuè鸡血,wǒ我yào要dōng东shān山zài再qǐ起

64629:19 - 29:21

wǒ我shuō说de的zhǐ shì只是

64729:21 - 29:23

dāng当wǒ我bǎ把zhè这jīn tiān今天zhè gè这个chù jìng处境rèn dìng认定chéng成shì是yī一gè个zài在wǒ我pàn duàn判断hé和kòng zhì控制fàn wéi范围nèi内de的qǐ diǎn起点

64829:23 - 29:28

nà那bù guǎn不管wǒ我xuǎn zé选择zuò做shén me什么

64929:28 - 29:30

bù guǎn不管wǒ我shì是xuǎn zé选择jìng静jìng静de的zhàn站zài在nà lǐ那里zài再tǎng躺yī huì一会xīn shǎng欣赏tā它de的fēng jǐng风景

65029:30 - 29:35

hái shì还是yǎo咬yá牙qiè切chǐ齿de的zhòng xīn重新nǔ lì努力

65129:35 - 29:37

hái shì还是huàn换yī一gè个fāng xiàng方向cóng tóu从头zài再lái来

65229:37 - 29:39

bù guǎn不管nǐ你de的xuǎn zé选择shì是shén me什么

65329:39 - 29:40

qí shí其实nǐ你yǐ jīng已经cóng从wán quán完全shī kòng失控de的,wán quán完全bèi dòng被动de的zhuàng tài状态

65429:40 - 29:44

zhǎo dào找到le了mìng yùn命运wú fǎ无法bō duó剥夺de的dōng xī东西jiù就shì是nǐ你zì jǐ自己de的wán完zhěng整xìng性

65529:44 - 29:48

zài在rén shēng人生dī gǔ低谷rú hé如何fáng zhǐ防止yuè越xiàn陷yuè越shēn深

65629:48 - 29:52

wǒ我kě yǐ可以xuǎn zé选择fàng guò放过zì jǐ自己

65729:52 - 29:54

wǒ我jiē shòu接受wǒ我bù不xiǎng想zuò做de的shì qíng事情jiù就shì是bù不néng能zuò做

65829:54 - 29:57

jiē shòu接受wǒ我de的tè zhì特质bù不shì是wǒ我de的quē xiàn缺陷

65929:57 - 29:59

jiē shòu接受wǒ我qí shí其实kě yǐ可以shī qù失去yī qiè一切

66029:59 - 30:01

shī qù失去yī qiè一切dài jià代价wǒ我kě yǐ可以chéng shòu承受

66130:01 - 30:03

yīn wèi因为wǒ我wú fǎ无法shī qù失去wǒ我zuì最zhòng yào重要de的dōng xī东西

66230:03 - 30:05

nà那jiù就shì是wǒ我de的lǐ xìng理性hé和mǒu zhǒng某种xìn niàn信念

66330:05 - 30:08

dāng当wǒ我lái dào来到le了zhè这yī一bù步wǒ我fā xiàn发现jiē接xià lái下来wǒ我kě yǐ可以bù不dài带zhe着kuì jiù愧疚

66430:08 - 30:12

bù不dài带zhe着zì zé自责,bù不dài带zhe着xiū chǐ羞耻

66530:12 - 30:14

bù不dài带zhe着huǐ hèn悔恨,bù不dài带zhe着fèn nù愤怒

66630:14 - 30:16

bù不dài带zhe着nuò ruò懦弱de的zuò chū做出

66730:16 - 30:18

jiē接xià lái下来de的měi每yī一gè个jué dìng决定

66830:18 - 30:19

zhǐ yào只要xià下yī一gè个jué dìng决定shì是wǒ我zuò做de的nà那wǒ我jiù就yǐ jīng已经bù zài不再xià xiàn下线

66930:19 - 30:24

OKjīn tiān今天wǒ men我们jiù就shuō说dào到zhè lǐ这里ba吧

67030:24 - 30:25

wǒ men我们xià qī下期zài jiàn再见bài bài拜拜

67130:25 - 30:27