Chinese Daily Podcast | Why Knowing Yourself Is True Wisdom (Here’s Why)

💃kāi chǎng开场nín您hǎo好，wǒ我shì是xiǎo yǔ小雨。

💃Chào, mình là Xiaoyu.

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

383 câu

💃kāi chǎng开场nín您hǎo好，wǒ我shì是xiǎo yǔ小雨。

💃Chào, mình là Xiaoyu.

100:06 - 00:09

🕺nǐ你hǎo好，wǒ我shì是lǐ míng李明。

🕺Chào, mình là Li Ming.

200:09 - 00:10

💃huān yíng欢迎lái dào来到“xué xí学习zhōng wén中文bō kè播客”。

💃Chào mừng các bạn đến với "Podcast Học tiếng Trung".

300:10 - 00:13

💃lǐ李míng明……

💃Li Ming...

400:14 - 00:15

💃nǐ你yǒu有méi yǒu没有fā xiàn发现yī一zhǒng种hěn很qí guài奇怪de的shì事？

💃Bạn có để ý thấy điều gì lạ không?

500:15 - 00:18

💃yǒu xiē有些rén人tè bié特别huì会kàn看bié rén别人，yī一yǎn眼

💃Một số người đặc biệt giỏi đọc vị người khác,

600:18 - 00:20

💃jiù就zhī dào知道duì fāng对方zài在xiǎng想shén me什么，

có thể biết ngay lập tức người kia đang nghĩ gì,

700:20 - 00:23

💃zài在dān xīn担心shén me什么，

💃lo lắng điều gì,

800:23 - 00:24

💃zài在yǐn cáng隐藏shén me什么……

💃giấu giếm điều gì...

900:24 - 00:25

🕺dàn shì但是yī一shuō说dào到zì jǐ自己……

🕺Nhưng khi nói đến bản thân mình...

1000:25 - 00:27

🕺jiù就tū rán突然ān jìng安静le了。

🕺họ đột nhiên im lặng.

1100:27 - 00:30

💃duì对。bié rén别人wèn问tā他，nǐ你dào dǐ到底xiǎng想yào要shén me什么？

💃Đúng vậy. Khi người khác hỏi họ, "Bạn thực sự muốn gì?"

1200:30 - 00:33

💃nǐ你zuì最kàn zhòng看重shén me什么？

💃"Bạn coi trọng điều gì nhất?"

1300:33 - 00:35

💃nǐ你wèi shén me为什么zǒng shì总是zhè me这么lèi累？

💃"Tại sao bạn lúc nào cũng mệt mỏi như vậy?

1400:35 - 00:37

💃tā他kě néng可能jiù就huì会shuō说……wǒ我yě也bù不zhī dào知道。

" 💃Họ có thể chỉ nói...Tôi không biết.

1500:37 - 00:40

🕺wǒ我jué dé觉得zhè这zhēn de真的hěn很cháng jiàn常见。

"🕺Tôi nghĩ điều này rất phổ biến.

1600:40 - 00:42

🕺wǒ men我们cóng xiǎo从小jiù就xué huì学会guān chá观察bié rén别人。

🕺Chúng ta học cách quan sát người khác từ khi còn nhỏ.

1700:42 - 00:45

🕺kàn看lǎo shī老师xǐ huān喜欢shén me什么……

🕺Hãy xem giáo viên thích gì…

1800:45 - 00:47

🕺kàn看fù mǔ父母qī dài期待shén me什么……

🕺Hãy xem cha mẹ mong đợi gì…

1900:47 - 00:48

🕺kàn看tóng shì同事zěn me怎么zuò做cái才suàn算hé qún合群……

🕺Hãy xem đồng nghiệp cư xử như thế nào để hòa nhập…

2000:49 - 00:51

💃kě shì可是wǒ men我们hěn shǎo很少tíng停xià lái下来wèn问zì jǐ自己，

💃Nhưng chúng ta hiếm khi dừng lại để tự hỏi bản thân,

2100:51 - 00:54

💃wǒ我zhēn zhèng真正zhòng shì重视de的，dào dǐ到底shì是shén me什么？

💃Tôi thực sự coi trọng điều gì?

2200:54 - 00:56

🕺zhè这yě也shì是jīn tiān今天wǒ men我们xiǎng想liáo聊de的huà tí话题……

🕺Đây cũng là chủ đề chúng ta muốn thảo luận hôm nay…

2300:56 - 00:59

🕺yī一jù句hěn很yǒu有yì sī意思de的huà话。

🕺Một câu nói rất hay.

2400:59 - 01:01

💃“zhī rén知人zhě者zhì智，zì自zhī知zhě者

💃“Hiểu người khác là trí tuệ; hiểu chính mình

2501:01 - 01:03

💃míng明”。,🕺le jiě了解bié rén别人，shì是yī一zhǒng种cōng míng聪明。

là giác ngộ.” 🕺Hiểu người khác là sự thông minh.

2601:03 - 01:06

🕺le jiě了解zì jǐ自己……cái才shì是zhēn zhèng真正de的zhì huì智慧。

🕺Hiểu chính mình…mới là trí tuệ đích thực.

2701:06 - 01:09

💃jīn tiān今天，wǒ men我们jiù就xiǎng想péi陪nǐ你yī qǐ一起

💃Hôm nay, chúng ta muốn

2801:09 - 01:12

💃zǒu走yī一duàn段lù路。

cùng nhau bước trên một đoạn đường.

2901:12 - 01:13

💃bù不shì是qù去biàn chéng变成bié rén别人yǎn lǐ眼里gèng更lì hài厉害de的rén人，

💃Không phải để trở nên giỏi giang hơn trong mắt người khác,

3001:13 - 01:16

💃ér shì而是màn慢yī diǎn一点……

💃mà để chậm lại…

3101:16 - 01:17

💃ān jìng安静yī diǎn一点……

💃hãy tĩnh lặng…

3201:17 - 01:19

💃kàn kàn看看nǐ你xīn lǐ心里zuì shēn最深de的de fāng地方，

💃Hãy nhìn vào sâu thẳm trái tim mình,

3301:19 - 01:21

💃dào dǐ到底zài在bǎo hù保护shén me什么，zài在zhuī qiú追求

💃bạn đang bảo vệ điều gì,

3401:21 - 01:23

💃shén me什么。,🕺yě也jiù就shì是……nǐ你de的“hé xīn核心jià zhí价值”。

bạn đang theo đuổi điều gì? 🕺Đó chính là…những “giá trị cốt lõi” của bạn.

3501:24 - 01:27

💃nǐ你kě yǐ可以bǎ把tā它xiǎng想chéng成yī一gè个rén人

💃Bạn có thể coi nó như

3601:27 - 01:29

💃xīn lǐ心里de的fāng方xiàng向pán盘。

vô lăng của trái tim mình.

3701:29 - 01:30

💃píng shí平时yě xǔ也许kàn看bù不jiàn见……

💃Có thể bạn thường không nhìn thấy nó…

3801:30 - 01:32

💃kě shì可是yī一dào到xuǎn zé选择de的shí hòu时候，

💃Nhưng khi đối mặt với những lựa chọn,

3901:32 - 01:34

💃yī一dào到tòng kǔ痛苦de的shí hòu时候，

💃khi đau khổ,

4001:34 - 01:36

💃yī一dào到rén shēng人生guǎi wān拐弯de的shí hòu时候，

💃khi cuộc sống rẽ sang một hướng khác,

4101:36 - 01:38

💃tā它jiù就tè bié特别zhòng yào重要。

💃nó trở nên vô cùng quan trọng.

4201:38 - 01:40

🕺yīn wèi因为

🕺Bởi vì

4301:40 - 01:40

🕺rú guǒ如果nǐ你bù不zhī dào知道zì jǐ自己de的fāng方xiàng向pán盘zài在nǎ ér哪儿……

🕺Nếu bạn không biết vô lăng của mình ở đâu…

4401:40 - 01:43

🕺nǐ你jiù就hěn很róng yì容易bèi被bié rén别人de的lù dài路带zǒu走。

🕺bạn dễ dàng bị lạc lối bởi con đường của người khác.

4501:43 - 01:45

💃zǒu走zhe着zǒu走zhe着，

💃Khi bạn bước đi,

4601:45 - 01:46

💃gōng zuò工作yǒu有le了，

💃bạn có công việc,

4701:46 - 01:48

💃guān xì关系yǒu有le了，

💃bạn có các mối quan hệ,

4801:48 - 01:49

💃shēng huó生活yě也kàn看qǐ lái起来bù cuò不错……

💃và cuộc sống dường như khá tốt…

4901:49 - 01:51

💃kě shì可是xīn lǐ心里zǒng总jué dé觉得kōng空。

💃nhưng bạn luôn cảm thấy trống rỗng bên trong.

5001:51 - 01:53

🕺nà zhǒng那种gǎn jué感觉xiàng像shén me什么ne呢？

🕺Cảm giác đó giống như thế nào?

5101:53 - 01:55

💃xiàng像nǐ你měi tiān每天dōu都hěn很máng忙……

💃Nó giống như bạn bận rộn mỗi ngày…

5201:55 - 01:57

💃què却bù不zhī dào知道zì jǐ自己dào dǐ到底zài在bēn奔xiàng向nǎ lǐ哪里。

💃nhưng bạn không biết mình đang đi về đâu.

5301:57 - 02:00

🕺ǹg嗯……hěn很lèi累，

🕺Đúng vậy…nó rất mệt mỏi,

5402:00 - 02:02

🕺ér qiě而且nà zhǒng那种lèi累，

🕺và sự mệt mỏi đó,

5502:02 - 02:03

🕺bù zhǐ不只shì是shēn tǐ身体lèi累，

🕺không chỉ là về thể chất,

5602:03 - 02:05

🕺shì是xīn lǐ心里méi yǒu没有gēn根。

🕺Đó là cảm giác mất gốc.

5702:05 - 02:06

💃suǒ yǐ所以jīn tiān今天zhè这yī一qī期，

💃Vì vậy, trong tập hôm nay,

5802:06 - 02:08

💃wǒ men我们huì会yī qǐ一起liáo聊sān三gè个wèn tí问题。

💃chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận ba câu hỏi.

5902:08 - 02:11

💃dì yī第一，wèi shén me为什么yǒu xiē有些rén人kàn看qǐ lái起来méi没wèn tí问题……

💃Thứ nhất, tại sao một số người trông có vẻ ổn...

6002:11 - 02:14

💃qí shí其实yī zhí一直zài在xiāo hào消耗zì jǐ自己。

💃nhưng thực chất lại đang tự làm kiệt sức mình? 💃Thứ hai, làm thế nào để

6102:14 - 02:17

💃dì èr第二，zěn me怎么cóng从shēng huó生活lǐ里de的xiǎo小fǎn yīng反应，

tìm ra "giá trị cốt lõi" của bạn từ những phản ứng nhỏ nhặt trong cuộc sống?

6202:17 - 02:20

💃zhǎo dào找到zì jǐ自己de的“hé xīn核心jià zhí价值”。

💃Thứ ba, làm thế nào để

6302:20 - 02:22

💃dì sān第三，zěn me怎么yòng用hěn很jiǎn dān简单de的fāng fǎ方法，

dần dần hiểu rõ bản thân mình

6402:22 - 02:25

💃màn màn慢慢rèn shí认识zhēn zhèng真正de的zì jǐ自己。

bằng những phương pháp đơn giản

6502:25 - 02:27

🕺bù yòng不用jǐn zhāng紧张。

? 🕺Đừng lo lắng.

6602:27 - 02:29

🕺jīn tiān今天de的nèi róng内容bù huì不会hěn很nán难。

🕺Nội dung hôm nay sẽ không khó.

6702:29 - 02:31

🕺wǒ men我们huì会xiàng像liáo tiān聊天yī yàng一样，màn màn慢慢shuō说。

🕺Chúng ta sẽ nói chuyện từ từ, như một cuộc trò chuyện.

6802:32 - 02:34

💃rú guǒ如果nǐ你zuì jìn最近zhèng hǎo正好zài在yóu yù犹豫……

💃Nếu bạn hiện đang do dự...

6902:34 - 02:37

💃yào要bù yào不要huàn换gōng zuò工作，

💃Có nên đổi việc không,

7002:37 - 02:38

💃yào要bù yào不要jì xù继续yī一duàn段guān xì关系，

💃Có nên tiếp tục một mối quan hệ không,

7102:38 - 02:40

💃yào要bù yào不要jiān chí坚持yī一zhǒng种shēng huó生活fāng shì方式……

💃Có nên giữ nguyên một lối sống nhất định không...

7202:40 - 02:43

💃nà那jīn tiān今天，yě xǔ也许huì会duì对nǐ你yǒu有bāng zhù帮助。

💃Thì hôm nay có thể hữu ích.

7302:43 - 02:46

🕺nà那wǒ men我们jiù就kāi shǐ开始ba吧。

🕺Hãy bắt đầu.

7402:46 - 02:48

🕺xiān先cóng从yī一gè个hěn很zhēn shí真实de的chǎng jǐng场景shuō qǐ说起。

🕺Hãy bắt đầu với một tình huống rất thực tế.

7502:48 - 02:50

💃zhèng wén正文

💃Nội dung chính💃Li

7602:50 - 02:51

💃lǐ李míng明，nǐ你shēn biān身边yǒu有méi yǒu没有zhè yàng这样de的rén人……

Ming, bạn có quen ai như thế này không...?

7702:52 - 02:55

💃bié rén别人dōu都jué dé觉得tā他hěn很wěn dìng稳定，

💃Ai cũng nghĩ anh ấy rất ổn định,

7802:55 - 02:57

💃hěn很dǒng shì懂事，hěn很kào pǔ靠谱……

💃rất chín chắn, rất đáng tin cậy...

7902:57 - 02:59

💃kě shì可是tā他zì jǐ自己què却cháng cháng常常shuō说，

💃Nhưng anh ấy thường nói,

8002:59 - 03:01

💃wǒ我bù不zhī dào知道wèi shén me为什么，

💃Tôi không biết tại sao,

8103:01 - 03:03

💃wǒ我jiù就shì是hěn很lèi累。

💃Tôi chỉ thấy mệt mỏi quá.

8203:03 - 03:04

🕺yǒu有，ér qiě而且bù shǎo不少。

🕺Vâng, khá nhiều người.

8303:04 - 03:06

🕺biǎo miàn表面shàng上kàn看，tā他shén me什么dōu都zuò做duì对le了。

🕺Bề ngoài, anh ấy làm mọi việc đều đúng.

8403:06 - 03:09

🕺gōng zuò工作rèn zhēn认真，

🕺Anh

8503:09 - 03:10

🕺rén人yě也kè qì客气，

ấy siêng năng trong công việc, 🕺lịch sự,

8603:10 - 03:12

🕺bù不rě惹má fán麻烦，

🕺không gây rắc rối,

8703:12 - 03:13

🕺bù不ràng让rén人shī wàng失望。

🕺không làm người khác thất vọng.

8803:13 - 03:14

💃dàn shì但是dào到le了wǎn shàng晚上，

💃Nhưng vào ban đêm,

8903:14 - 03:16

💃yī一gè个rén人ān jìng安静xià lái下来de的shí hòu时候……

💃khi anh ấy ở một mình và tĩnh lặng...

9003:16 - 03:18

💃xīn lǐ心里hěn很kōng空。

💃anh ấy cảm thấy trống rỗng bên trong.

9103:18 - 03:19

🕺duì对。yǒu de有的rén人huì会shuō说，

🕺Đúng vậy. Một số người có thể nói,

9203:19 - 03:21

🕺wǒ我shì是bù不shì是tài太cuì ruò脆弱le了？

🕺Tôi có quá yếu đuối không?

9303:21 - 03:23

🕺shì是bù不shì是wǒ我bù不gòu够nǔ lì努力？

🕺Tôi có làm việc chưa đủ chăm chỉ không?

9403:23 - 03:25

🕺shì是bù不shì是wǒ我bù gòu不够zì lǜ自律？

🕺Tôi có thiếu kỷ luật không?

9503:25 - 03:27

💃qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候，wèn tí问题bù不zài在zhè lǐ这里。

💃Thực ra, nhiều khi, vấn đề không nằm ở đó.

9603:27 - 03:30

💃bù不shì是nǐ你bù不nǔ lì努力……

💃Không phải là bạn không cố gắng...

9703:30 - 03:32

💃ér shì而是nǐ你nǔ lì努力de的fāng xiàng方向，

💃Mà là hướng bạn đang phấn đấu

9803:32 - 03:33

💃kě néng可能bù不shì是nǐ你xīn lǐ心里zhēn zhèng真正rèn tóng认同de的fāng xiàng方向。

có thể không phải là hướng bạn thực sự tin tưởng.

9903:33 - 03:36

🕺zhè这jù句huà话tè bié特别zhòng yào重要。

🕺Câu này đặc biệt quan trọng.

10003:36 - 03:38

💃wǒ men我们cháng cháng常常bǎ把“mù biāo目标”hé和“jià zhí价值”hùn混zài在yī qǐ一起。

💃Chúng ta thường nhầm lẫn "mục tiêu" với "giá trị".

10103:38 - 03:42

💃bǐ rú比如shuō说，shēng zhí升职，shì是mù biāo目标。

💃Ví dụ, thăng chức là một mục tiêu.

10203:42 - 03:45

💃zhuàn qián赚钱，shì是mù biāo目标。

💃Kiếm tiền là một mục tiêu.

10303:45 - 03:47

💃mǎi fáng买房，shì是mù biāo目标。

💃Mua nhà là một mục tiêu.

10403:47 - 03:49

🕺dàn shì但是“mù biāo目标”hòu miàn后面，

🕺Nhưng đằng sau "mục tiêu",

10503:49 - 03:50

🕺hái还cáng藏zhe着yī一gè个gèng更shēn深de的wèn tí问题……

🕺là một câu hỏi sâu sắc hơn...

10603:50 - 03:53

🕺nǐ你wèi shén me为什么xiǎng想yào要tā它？

🕺Tại sao bạn muốn điều đó?

10703:53 - 03:54

💃yǒu de有的rén人xiǎng想shēng zhí升职，

💃Một số người muốn thăng chức

10803:54 - 03:56

💃shì是yīn wèi因为tā他hěn很zhòng shì重视“chéng zhǎng成长”。

💃vì họ coi trọng "sự phát triển".

10903:56 - 03:58

💃yǒu de有的rén人xiǎng想shēng zhí升职，

💃Một số người muốn thăng chức

11003:59 - 04:00

💃shì是yīn wèi因为tā他hěn很zhòng shì重视“ān安quán全gǎn感”。

💃vì họ coi trọng "sự an toàn".

11104:00 - 04:03

💃hái yǒu还有de的rén人xiǎng想shēng zhí升职，

💃Và một số người muốn thăng chức

11204:03 - 04:04

💃zhǐ shì只是yīn wèi因为bié rén别人dōu都zài在wǎng往shàng上zǒu走，

đơn giản chỉ 💃vì mọi người khác đều đang thăng tiến,

11304:04 - 04:07

💃tā他pà怕zì jǐ自己luò hòu落后。

💃và họ sợ bị tụt lại phía sau.

11404:07 - 04:08

🕺tīng听qǐ lái起来yī yàng一样，

🕺Nghe có vẻ giống nhau,

11504:08 - 04:09

🕺xīn lǐ心里de的dòng lì动力què却wán quán完全bù不yī yàng一样。,💃duì对。

🕺nhưng động lực tiềm ẩn hoàn toàn khác nhau. 💃Đúng

11604:09 - 04:13

💃suǒ yǐ所以

vậy .

11704:13 - 04:13

💃yī一gè个rén人míng míng明明dé dào得到le了zì jǐ自己xiǎng想yào要de的dōng xī东西，

Ngay cả khi ai đó đạt được điều họ muốn,

11804:13 - 04:16

💃què却hái shì还是bù不kuài lè快乐……

họ vẫn có thể không hạnh phúc…

11904:16 - 04:18

💃hěn很kě néng可能shì是yīn wèi因为，nà那bù不shì是tā他zhēn zhèng真正xiǎng想yào要de的。

Rất có thể đó không phải là điều họ thực sự muốn.

12004:18 - 04:21

🕺tā他zhuī dào追到de的，

Điều họ theo đuổi

12104:21 - 04:22

🕺yě xǔ也许zhǐ只shì是shè huì社会gào sù告诉tā他de的“yīng gāi应该”。

có thể chỉ là những gì xã hội nói với họ rằng họ "nên" làm.

12204:22 - 04:25

💃wǒ我rèn shí认识yī一gè个péng yǒu朋友……

Tôi biết một người bạn…

12304:25 - 04:26

💃yǐ qián以前tè bié特别pīn拼。

từng là một người cực kỳ chăm chỉ.

12404:26 - 04:28

💃tā她měi每tiān天zuì zǎo最早dào到gōng sī公司，

Cô ấy luôn là người đến văn phòng sớm nhất

12504:28 - 04:30

💃zuì最wǎn晚lí kāi离开。

và rời đi muộn nhất.

12604:30 - 04:31

💃bié rén别人dōu都shuō说tā她yǒu有qián tú前途，

Mọi người đều nói cô ấy có một tương lai tươi sáng,

12704:32 - 04:34

💃tā她yě也yī zhí一直gào sù告诉zì jǐ自己，wǒ我bì xū必须chéng gōng成功。

và cô ấy liên tục tự nhủ: "Mình phải thành công."

12804:34 - 04:37

🕺hòu后lái来ne呢？

Và rồi chuyện gì đã xảy ra?

12904:37 - 04:38

💃hòu lái后来tā她zhēn de真的zuò做dé得yuè越lái来yuè越hǎo好……

Cô ấy ngày càng thành công…

13004:38 - 04:40

💃kě shì可是tā她kāi shǐ开始shī mián失眠，

nhưng cô ấy bắt đầu bị mất ngủ,

13104:40 - 04:42

💃kāi shǐ开始fán zào烦躁，

trở nên cáu kỉnh

13204:42 - 04:43

💃zhōu mò周末yě也bù不xiǎng想chū mén出门。

và không muốn ra ngoài vào cuối tuần.

13304:43 - 04:45

💃zuì最qí guài奇怪de的shì是，

Điều kỳ lạ nhất là

13404:45 - 04:47

💃měi cì每次bié rén别人kuā夸tā她lì hài厉害，

mỗi khi ai đó khen ngợi cô ấy,

13504:47 - 04:49

💃tā她dōu都méi yǒu没有hěn很kāi xīn开心。

cô ấy không thực sự hạnh phúc.

13604:49 - 04:51

🕺nà那tā她hòu lái后来fā xiàn发现le了shén me什么？

Vậy cuối cùng cô ấy đã khám phá ra điều gì?

13704:52 - 04:53

💃tā她fā xiàn发现zì jǐ自己yī zhí一直zhuī qiú追求de的，bù不shì是“de wèi地位”，

Cô ấy nhận ra rằng điều cô ấy theo đuổi không phải là "địa vị",

13804:53 - 04:57

💃yě也bù不shì是“yíng赢guò过bié rén别人”。

cũng không phải là "chinh phục người khác".

13904:57 - 04:59

💃tā她zhēn zhèng真正zhòng shì重视de的，qí shí其实shì是“zhēn shí真实”hé和“yǒu有yì yì意义”。

Điều cô ấy thực sự trân trọng là "sự chân thành" và "ý nghĩa".

14004:59 - 05:03

💃tā她xī wàng希望zì jǐ自己zuò做de的shì事，néng能bāng zhù帮助bié rén别人，

Cô ấy hy vọng những việc mình làm có thể giúp đỡ người khác,

14105:04 - 05:07

💃yě也xī wàng希望zì jǐ自己de的shēng huó生活yǒu有hū xī呼吸gǎn感……

và cuộc sống của mình có được sự thư thái...

14205:07 - 05:09

💃bù不shì是yī zhí一直biǎo yǎn表演jiān qiáng坚强。

chứ không chỉ là sự thể hiện sức mạnh liên tục.

14305:09 - 05:12

🕺suǒ yǐ所以tā她bù不shì是bù néng不能nǔ lì努力……

Vì vậy, không phải là cô ấy không thể phấn đấu...

14405:12 - 05:14

🕺ér而shì是bù不néng能wèi le为了bù不shǔ yú属于zì jǐ自己de的dōng xī东西，

mà là cô ấy không thể để bản thân bị vắt kiệt sức

14505:14 - 05:17

🕺zhǎng qī长期xiāo hào消耗zì jǐ自己。

vì những thứ không thuộc về mình

14605:17 - 05:19

💃méi cuò没错。yī一gè个rén人

. Đúng vậy. Nếu một người

14705:19 - 05:20

💃rú guǒ如果zhǎng qī长期huó活zài在

sống

14805:20 - 05:22

💃hé和zì jǐ自己“hé xīn核心jià zhí价值”xiāng fǎn相反de的zhuàng tài状态lǐ里……

trái ngược với "giá trị cốt lõi" của họ trong thời gian dài...

14905:22 - 05:24

💃jiù就huì会màn màn慢慢shī qù失去lì liàng力量。

họ sẽ dần mất đi sức mạnh.

15005:24 - 05:26

🕺bǐ rú比如，yī一gè个tè bié特别zhòng shì重视“zì yóu自由”de的rén人，

Ví dụ, một người rất coi trọng "tự do"

15105:26 - 05:29

🕺què却yī zhí一直shēng huó生活zài在bèi被yán gé严格kòng zhì控制de的huán jìng环境lǐ里。

có thể sống trong một môi trường bị kiểm soát nghiêm ngặt.

15205:29 - 05:32

💃huò zhě或者，yī一gè个tè bié特别zhòng shì重视“zhēn chéng真诚”de的rén人，

Hoặc, một người rất coi trọng "sự chân thành"

15305:32 - 05:35

💃què却měi tiān每天dōu都yào要shuō说hěn duō很多wéi xīn违心de的huà话。

có thể phải nói nhiều điều trái với lương tâm mỗi ngày.

15405:35 - 05:38

🕺yòu又huò zhě或者，yī一gè个tè bié特别zhòng shì重视“péi bàn陪伴”de的rén人，

Hoặc có lẽ, một người rất coi trọng "tình bạn"

15505:38 - 05:41

🕺què却zǒng总zài在yī一gè个zhǐ只kàn看jié guǒ结果、

luôn phải vật lộn trong một thế giới chỉ nhìn vào kết quả

15605:41 - 05:43

🕺bù不kàn看rén人de的shì jiè世界lǐ里yìng chēng硬撑。

chứ không nhìn vào con người.

15705:43 - 05:45

💃suǒ yǐ所以a啊……

Vì vậy...

15805:46 - 05:47

💃yǒu有shí hòu时候，nǐ你bù不shì是biàn变le了，

Đôi khi, bạn không thay đổi,

15905:47 - 05:50

💃yě也bù不shì是lǎn懒le了……

cũng không trở nên lười biếng...

16005:50 - 05:51

💃nǐ你zhǐ shì只是piān lí偏离zì jǐ自己tài太jiǔ久le了。

bạn chỉ lạc lối khỏi chính mình . Quá lâu rồi.

16105:51 - 05:54

🕺nà那wèn tí问题lái来le了。

🕺Vậy thì câu hỏi đặt ra là:

16205:56 - 05:57

🕺zěn me怎么zhī dào知道zì jǐ自己de的“hé xīn核心jià zhí价值”

🕺Làm sao bạn biết được

16305:58 - 06:00

🕺dào dǐ到底shì是shén me什么ne呢？

"giá trị cốt lõi" của mình là

16406:00 - 06:02

💃zhè gè这个wèn tí问题hěn很hǎo好。

gì ? 💃Đó là một câu hỏi hay.

16506:02 - 06:04

💃hěn duō很多rén人yī一tīng dào听到“hé xīn核心jià zhí价值”，

💃Nhiều người khi nghe đến "giá trị cốt lõi"

16606:04 - 06:06

💃jiù就jué dé觉得hǎo好dà大，hǎo好

cảm thấy đó là điều gì đó vĩ đại,

16706:06 - 06:09

💃chōu xiàng抽象……xiàng像zài在shàng kè上课。

trừu tượng...giống như những điều trong bài giảng.

16806:09 - 06:11

🕺qí shí其实kě yǐ可以hěn很shēng huó生活huà化。,💃duì对。

🕺Thực ra, nó rất dễ hiểu. 💃Đúng vậy.

16906:11 - 06:14

💃wǒ men我们bù不yòng用yī一xià下zǐ子zhǎo dào找到biāo zhǔn标准dá àn答案。

💃Chúng ta không cần phải tìm ngay một câu trả lời chuẩn.

17006:14 - 06:16

💃kě yǐ可以xiān先kàn看sān三gè个hěn很zhēn shí真实de的xìn hào信号。

💃Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách xem xét ba tín hiệu rất thực tế.

17106:16 - 06:19

💃dì yī第一gè个xìn hào信号……

💃Tín hiệu đầu tiên...

17206:20 - 06:21

💃shén me什么shì qíng事情zuì最róng yì容易ràng让nǐ你shēng qì生气。

💃Điều gì khiến bạn tức giận nhất?

17306:21 - 06:24

🕺shēng qì生气……bù不shì是huài shì坏事？,💃bù不yī dìng一定。

🕺Sự tức giận...không phải là điều xấu sao? 💃Không nhất thiết.

17406:24 - 06:27

💃hěn duō很多shí hòu时候，

💃Nhiều khi,

17506:28 - 06:29

💃nǐ你shēng qì生气，bù不zhǐ shì只是yīn wèi因为shì qíng事情má fán麻烦，

💃bạn tức giận không chỉ vì điều gì đó gây rắc rối,

17606:29 - 06:32

💃ér shì而是yīn wèi因为mǒu zhǒng某种nǐ你hěn很zhòng shì重视de的dōng xī东西，

💃mà còn vì điều gì đó bạn trân trọng,

17706:32 - 06:35

💃bèi被pèng dào碰到le了。

💃đã bị xâm phạm.

17806:35 - 06:36

🕺néng能jǔ举gè个lì zǐ例子ma吗？

🕺Bạn có thể cho một ví dụ không?

17906:36 - 06:37

💃bǐ rú比如，yǒu de有的rén人zuì最shòu受bù不le了bié rén别人bù不shǒu守chéng nuò承诺。

💃Ví dụ, một số người không thể chịu được việc người khác thất hứa.

18006:37 - 06:41

💃nà那

💃Họ

18106:41 - 06:41

💃tā他xīn lǐ心里yě xǔ也许tè bié特别zhòng shì重视

có lẽ

18206:41 - 06:43

💃“xìn rèn信任”。yǒu de有的rén人zuì最shòu受bù不le了bèi被rén人kòng zhì控制，

rất coi trọng "sự tin tưởng". Một số người không thể chịu được việc bị kiểm soát.

18306:44 - 06:47

💃nà那tā他kě néng可能hěn很zhòng shì重视

💃Họ có lẽ

18406:47 - 06:49

💃“zì yóu自由”。yǒu de有的rén人zuì最shòu受bù不le了bèi被qīng shì轻视，

rất coi trọng "sự tự do". Một số người không thể chịu được việc bị coi thường.

18506:49 - 06:53

💃nà那tā他yě xǔ也许hěn很zhòng shì重视“zūn zhòng尊重”。

💃Họ có lẽ rất coi trọng "sự tôn trọng".

18606:53 - 06:55

🕺yuán lái原来shēng qì生气，xiàng像yī一shàn扇mén门……

🕺Sự giận dữ giống như một cánh cửa…

18706:56 - 06:58

🕺tuī kāi推开yǐ hòu以后，

🕺Sau khi mở nó ra,

18806:59 - 07:00

🕺kě yǐ可以kàn dào看到zì jǐ自己zhēn zhèng真正kàn zhòng看重de的dōng xī东西。

🕺bạn có thể thấy những gì bạn thực sự trân trọng.

18907:00 - 07:03

💃shuō说dé得zhēn真hǎo好。

💃Nói hay lắm.

19007:03 - 07:04

💃dì èr第二gè个xìn hào信号……

💃Tín hiệu thứ hai…

19107:04 - 07:05

💃shén me什么shì qíng事情zuì最róng yì容易ràng让nǐ你gǎn dòng感动。

💃Điều gì dễ khiến bạn xúc động nhất?

19207:06 - 07:08

🕺zhè gè这个wǒ我yǒu有gǎn jué感觉。

🕺Tôi cảm thấy như vậy.

19307:08 - 07:10

🕺yǒu有shí hòu时候kàn dào看到yǒu rén有人mò mò默默zhào gù照顾jiā rén家人……

🕺Đôi khi khi tôi thấy ai đó lặng lẽ chăm sóc gia đình họ…

19407:10 - 07:13

🕺wǒ huì我会tè bié特别gǎn dòng感动。

🕺Tôi đặc biệt xúc động.

19507:13 - 07:15

💃nà那yě xǔ也许nǐ你hěn很zhòng shì重视“zé rèn责任”

💃Có lẽ bạn coi trọng "trách nhiệm"

19607:15 - 07:17

💃huò zhě或者“ài爱”。

💃hoặc "tình yêu".

19707:17 - 07:18

🕺rú guǒ如果yī一gè个rén人kàn dào看到bié rén别人jiān chí坚持lǐ xiǎng理想，

🕺Nếu ai đó thấy người khác kiên trì với lý tưởng của họ,

19807:19 - 07:22

🕺huì会tè bié特别gǎn dòng感动ne呢？

🕺họ có đặc biệt xúc động không?

19907:22 - 07:23

💃nà那tā他kě néng可能hěn很zhòng shì重视“yǒng勇

💃Vậy thì họ có lẽ coi trọng "lòng dũng cảm

20007:23 - 07:25

💃qì气”huò zhě或者“xìn niàn信念”。

" 💃hoặc "niềm tin".

20107:25 - 07:27

💃suǒ yǐ所以nǐ你de的gǎn dòng感动，bù不shì是ǒu rán偶然……

💃Vì vậy, cảm xúc của bạn không phải là ngẫu nhiên…

20207:27 - 07:30

💃tā它cháng cháng常常zài在gào sù告诉nǐ你，

💃Nó thường cho bạn biết,

20307:30 - 07:31

💃nǐ你xīn lǐ心里zuì最róu ruǎn柔软、zuì最zhēn guì珍贵de的bù fēn部分zài在nǎ lǐ哪里。

💃phần mềm mại và quý giá nhất trong trái tim bạn nằm ở đâu.

20407:31 - 07:35

🕺nà那dì sān第三

🕺Và

20507:35 - 07:36

🕺gè个xìn hào信号ne呢？,💃dì sān第三gè个xìn hào信号shì是……

tín hiệu thứ ba? , 💃Tín hiệu thứ ba là…

20607:37 - 07:39

💃shén me什么shí hòu时候，nǐ你zuì最xiàng像nǐ你zì jǐ自己。

💃Khi nào bạn giống chính mình nhất?

20707:39 - 07:42

🕺zhè这jù句huà话hěn很yǒu有huà miàn画面。,💃zhēn真de的。yǒu有

🕺Câu này rất sống động. 💃Thật vậy. Có

20807:42 - 07:46

💃xiē些rén人zhàn站zài在wǔ tái舞台shàng上zuì最xiàng像zì jǐ自己。

những người là chính mình nhất trên sân khấu.

20907:46 - 07:49

💃yǒu xiē有些rén人ān jìng安静xiě zì写字de的shí hòu时候zuì最xiàng像zì jǐ自己。

Có những người là chính mình nhất khi viết một cách tĩnh lặng.

21007:49 - 07:52

💃yǒu有xiē些rén人

Có những người là

21107:52 - 07:53

💃bāng zhù帮助bié rén别人jiě jué解决wèn tí问题de的shí hòu时候zuì最xiàng像zì jǐ自己。

chính mình nhất khi giúp đỡ người khác giải quyết vấn đề.

21207:53 - 07:56

💃yǒu xiē有些rén人yī一gè个rén人zǒu lù走路、kàn shū看书、

Có những người

21307:56 - 07:59

💃zuò fàn做饭de的shí hòu时候，fǎn ér反而zuì最tà shí踏实。

cảm thấy bình yên nhất khi đi bộ, đọc sách hoặc nấu ăn một mình.

21407:59 - 08:02

🕺bù不shì是zuì最rè nào热闹de的shí hòu时候……ér而

Đó không phải là lúc bận rộn nhất... mà là

21508:02 - 08:04

🕺shì是zuì最zhēn shí真实de的shí hòu时候。

lúc chân thật nhất.

21608:04 - 08:06

💃duì对。nǐ你bù yòng不用wèn问，

Đúng vậy. Bạn không cần phải hỏi

21708:06 - 08:08

💃bié rén别人jué dé觉得wǒ我yīng gāi应该chéng wèi成为shén什me么yàng样de的rén人。

người khác nghĩ tôi nên là người như thế nào.

21808:08 - 08:11

💃nǐ你kě yǐ可以wèn问，

Bạn có thể hỏi,

21908:11 - 08:11

💃zài在nǎ xiē哪些shí kè时刻，wǒ我xīn lǐ心里méi yǒu没有níng拧bā巴，

trong những khoảnh khắc nào tôi được giải thoát khỏi xung đột nội tâm,

22008:12 - 08:15

💃méi yǒu没有miǎn qiáng勉强，

sự miễn cưỡng

22108:15 - 08:16

💃méi yǒu没有biǎo yǎn表演。

và giả tạo?

22208:16 - 08:18

🕺méi yǒu没有biǎo yǎn表演……

"Giải thoát khỏi giả tạo"...

22308:18 - 08:19

🕺zhè gè这个cí词shuō说dé得tài太zhǔn准le了。

từ đó rất chính xác.

22408:20 - 08:21

💃hěn duō很多rén人lèi累，jiù就shì是yīn wèi因为biǎo yǎn表演tài太jiǔ久le了。

Nhiều người mệt mỏi vì họ đã diễn xuất quá lâu.

22508:21 - 08:25

💃biǎo yǎn表演chéng shú成熟，

Diễn xuất sự trưởng thành,

22608:25 - 08:26

💃biǎo yǎn表演lè guān乐观，

diễn xuất sự lạc quan,

22708:26 - 08:28

💃biǎo yǎn表演chéng gōng成功，

diễn xuất sự thành công,

22808:28 - 08:29

💃biǎo yǎn表演bù不zài hū在乎。

diễn xuất sự thờ ơ.

22908:29 - 08:30

🕺kě可zhēn zhèng真正ràng让rén人ān xīn安心de的，bù不shì是

🕺Điều thực sự mang lại sự bình yên trong tâm hồn không phải là

23008:30 - 08:32

🕺biǎo yǎn表演dé得xiàng像shéi谁……

🕺hành động như một người khác…

23108:33 - 08:34

🕺ér shì而是zhōng yú终于kě yǐ可以zuò做huí回zì jǐ自己。

🕺mà là cuối cùng có thể là chính mình.

23208:34 - 08:36

💃suǒ yǐ所以，dāng当nǐ你kāi shǐ开始liú yì留意zì jǐ自己de的fèn nù愤怒、

💃Vậy nên, khi bạn bắt đầu chú ý đến sự tức giận,

23308:36 - 08:40

💃gǎn dòng感动，hái yǒu还有zuì最zì zài自在de的shí kè时刻……

💃cảm xúc và những khoảnh khắc thoải mái nhất của mình…

23408:40 - 08:43

💃nǐ你qí shí其实

💃thực ra bạn đang

23508:43 - 08:43

💃yǐ jīng已经zài在màn màn慢慢jiē jìn接近zì jǐ自己de的“hé xīn核心jià价

💃dần dần tiếp cận "giá trị cốt lõi

23608:43 - 08:46

💃zhí值”le了。,🕺dàn但wǒ我xiǎng想，hěn duō很多tīng zhòng听众kě néng可能huì会shuō说……

" của mình. 🕺Nhưng tôi nghĩ nhiều người nghe có thể nói…

23708:46 - 08:50

🕺wǒ我hǎo xiàng好像zhī dào知道yī diǎn一点le了，

🕺Tôi nghĩ tôi hiểu một chút,

23808:50 - 08:52

🕺kě可hái shì还是bù不gòu够qīng chǔ清楚。

🕺nhưng vẫn chưa đủ rõ ràng.

23908:52 - 08:54

🕺yǒu有méi yǒu没有gèng更jù tǐ具体de的bàn fǎ办法？

🕺Có cách nào cụ thể hơn không?

24008:54 - 08:56

💃yǒu有，ér qiě而且hěn很jiǎn dān简单。

💃Có, và nó rất đơn giản.

24108:56 - 08:58

💃jīn tiān今天wǒ men我们gěi给dà jiā大家sān三gè个xiǎo小liàn xí练习。

💃Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn ba bài tập nhỏ.

24208:58 - 09:01

💃nǐ你bù不yòng用yī一cì次zuò做wán完……

💃Bạn không cần phải làm tất cả cùng một lúc…

24309:01 - 09:02

💃yǒu kōng有空de的shí hòu时候，màn màn慢慢xiě写jiù就kě yǐ可以。

💃Bạn có thể viết chúng ra từ từ khi có thời gian.

24409:02 - 09:05

🕺dì yī第一gè个liàn xí练习shì是shén me什么？

🕺Bài tập đầu tiên là gì?

24509:05 - 09:07

💃dì yī第一gè个liàn xí练习jiào叫“huí回

💃Bài tập đầu tiên được gọi là "Nhìn

24609:07 - 09:09

💃tóu头kàn看”。

lại".

24709:09 - 09:10

💃zhǎo找sān三gè个nǐ你rén shēng人生lǐ里yìn xiàng印象hěn很shēn深de的shí kè时刻。

💃Hãy tìm ba khoảnh khắc trong cuộc đời bạn đã để lại ấn tượng sâu sắc.

24809:10 - 09:13

💃yī一gè个shì是nǐ你tè bié特别kuài lè快乐de的shí hòu时候，

💃Có những lúc bạn vô cùng hạnh phúc,

24909:13 - 09:16

💃yī一gè个shì是nǐ你tè bié特别tòng kǔ痛苦de的shí hòu时候，

có những lúc bạn vô cùng đau khổ,

25009:16 - 09:19

💃yī一gè个shì是nǐ你tè bié特别jiāo ào骄傲de的shí hòu时候。

và có những lúc bạn vô cùng tự hào.

25109:19 - 09:21

🕺rán hòu然后ne呢？,💃rán hòu然后wèn问zì jǐ自己，

🕺Và sau đó thì sao? 💃Hãy tự hỏi bản thân,

25209:21 - 09:24

💃měi gè每个shí kè时刻lǐ里，shén me什么dōng xī东西duì对wǒ我zuì最zhòng yào重要？

💃Điều gì quan trọng nhất với tôi trong mỗi khoảnh khắc?

25309:24 - 09:27

💃wèi shén me为什么nà那jiàn件shì事ràng让wǒ我zhè me这么kuài lè快乐……

💃Tại sao điều đó lại khiến tôi hạnh phúc đến vậy...

25409:27 - 09:30

💃huò zhě或者zhè me这么tòng kǔ痛苦？

💃Hay lại đau khổ đến vậy?

25509:30 - 09:31

🕺bǐ rú比如，yī一gè个rén人

🕺Ví dụ, ai đó

25609:31 - 09:32

🕺huí yì回忆qǐ起zì jǐ自己dì yī第一cì次dú zì独自qù去wài de外地dú shū读书，

có thể nhớ lại lần đầu tiên đi học một mình ở thành phố khác,

25709:32 - 09:36

🕺suī rán虽然hěn很

🕺cảm thấy rất

25809:36 - 09:36

🕺jǐn zhāng紧张，dàn但yě也tè bié特别xìng fèn兴奋。

lo lắng nhưng cũng rất hào hứng.

25909:36 - 09:39

💃nà那tā他yě xǔ也许zhòng shì重视“dú lì独立”。

💃Vậy thì họ có thể coi trọng "sự độc lập."

26009:39 - 09:41

🕺rú guǒ如果yī一gè个

🕺Nếu ai đó

26109:41 - 09:42

🕺rén人huí yì回忆qǐ起bèi被péng yǒu朋友wù jiě误解，

nhớ lại việc bị bạn bè hiểu lầm,

26209:42 - 09:44

🕺zhí dào直到xiàn zài现在dōu都hěn很nán shòu难受。

🕺vẫn cảm thấy rất buồn,

26309:44 - 09:46

💃nà那tā他yě xǔ也许zhòng shì重视“lǐ jiě理解”

💃thì họ có thể coi trọng "sự thấu hiểu"

26409:46 - 09:48

💃huò zhě或者“zhēn chéng真诚”。,🕺yuán lái原来guò qù过去nà xiē那些wàng忘bù不diào掉de的shì事……

💃hoặc "sự chân thành." 🕺Những điều không thể nào quên trong quá khứ...

26509:48 - 09:52

🕺dōu都zài在qiāo qiāo悄悄shuō míng说明nǐ你shì是shéi谁。

🕺đang âm thầm tiết lộ con người thật của bạn.

26609:52 - 09:54

💃duì对。dì èr第二gè个liàn xí练习

💃Đúng vậy. Bài tập thứ hai

26709:54 - 09:56

💃jiào叫“bù不jiē shòu接受qīng dān清单”。

💃được gọi là "Danh sách những điều không thể chấp nhận được."

26809:56 - 09:58

💃xiě xià写下sān三jiàn件nǐ你jué duì绝对bù不xiǎng想zhǎng qī长期

💃Hãy viết ra ba tình huống mà bạn hoàn toàn không muốn phải

26909:58 - 10:01

💃rěn shòu忍受de的zhuàng tài状态。

chịu đựng lâu dài.

27010:01 - 10:02

🕺bǐ rú比如……zǒng shì总是bèi被mìng lìng命令，

🕺Ví dụ…luôn bị sai bảo,

27110:02 - 10:05

🕺méi yǒu没有xuǎn zé选择。,💃kě néng可能duì yīng对应“zì yóu自由”。

🕺mà không có sự lựa chọn. 💃Điều này có thể tương ứng với "sự tự do."

27210:05 - 10:08

🕺bǐ rú比如……shēn biān身边de的rén人dōu都hěn很lěng dàn冷淡，

🕺Ví dụ…những người xung quanh bạn đều thờ ơ,

27310:08 - 10:11

🕺shuō huà说话zǒng shì总是suàn jì算计。

🕺luôn tính toán trong lời nói.

27410:11 - 10:12

💃kě néng可能duì yīng对应“wēn nuǎn温暖”huò zhě或者“xìn rèn信任”。

💃Điều này có thể tương ứng với "sự ấm áp" hoặc "sự tin tưởng."

27510:12 - 10:15

🕺bǐ rú比如……měi tiān每天zuò做yī一jiàn件zì jǐ自己wán quán完全bù不

🕺Ví dụ…làm một

27610:15 - 10:18

🕺rèn tóng认同de的gōng zuò工作。

công việc mà bạn hoàn toàn không đồng ý mỗi ngày.

27710:18 - 10:19

💃nà那kě néng可能duì yīng对应“yì yì意义gǎn感”huò zhě或者“zhēn shí真实”。

💃Điều đó có thể tương ứng với "ý nghĩa" hoặc "sự chân thực."

27810:19 - 10:23

🕺yǒu有shí hòu时候，rén人bù不zhī知dào道zì jǐ自己yào要shén me什么……

🕺Đôi khi, mọi người không biết mình muốn gì…

27910:23 - 10:25

🕺dàn但hěn很qīng chǔ清楚zì jǐ自己bù yào不要shén me什么。

🕺nhưng họ biết rất rõ mình không muốn gì.

28010:25 - 10:27

💃méi cuò没错。cóng从“bù不xiǎng想yào要”kāi shǐ开始，

💃Đúng vậy. Bắt đầu từ "không muốn,"

28110:28 - 10:31

💃yě也néng能màn màn慢慢zǒu dào走到“zhēn zhèng真正xiǎng yào想要”。,🕺nà那dì第

💃bạn có thể từ từ tiến tới "thực sự muốn." 🕺Vậy

28210:31 - 10:34

🕺sān三gè个liàn xí练习ne呢？

bài tập thứ ba là gì?

28310:34 - 10:35

💃dì sān第三gè个liàn xí练习zuì最zhòng yào重要。

💃Bài tập thứ ba là quan trọng nhất.

28410:35 - 10:38

💃gěi给zì jǐ自己xuǎn选sān三gè个cí词……

💃Hãy chọn ba từ cho chính mình…

28510:38 - 10:40

💃zuò wèi作为nǐ你xiàn zài现在zuì最xiǎng想huó活chū lái出来de的“hé xīn核心jià zhí价值”。

💃như những "giá trị cốt lõi" mà bạn muốn sống theo nhất ngay bây giờ.

28610:40 - 10:43

💃bǐ rú比如“zhēn chéng真诚”

💃Ví dụ: "chân thành,"

28710:43 - 10:45

💃“chéng zhǎng成长”“zì yóu自由”。huò zhě或者“píng jìng平静”

💃"phát triển," và "tự do." Hoặc "hòa bình,"

28810:45 - 10:49

💃“zé rèn责任”“zūn zhòng尊重”。

"trách nhiệm," và "tôn trọng."

28910:49 - 10:51

🕺zhǐ只néng能xuǎn选sān三gè个？

Bạn chỉ có thể chọn ba từ thôi sao?

29010:51 - 10:53

💃zuì hǎo最好xiān先shǎo少yī diǎn一点。

Tốt nhất là nên bắt đầu với ít hơn.

29110:53 - 10:55

💃tài太duō多le了，jiù就huì会sàn散。

Quá nhiều sẽ trở nên rời rạc.

29210:55 - 10:57

💃xiān先xuǎn选sān三gè个，

Hãy chọn ba từ trước,

29310:57 - 10:58

💃rán hòu然后wèn问zì jǐ自己……

rồi tự hỏi bản thân…

29410:58 - 10:59

💃wǒ我xià zhōu下周néng能zuò做shén me什么xiǎo shì小事，

mình có thể làm những việc nhỏ nào vào tuần tới

29510:59 - 11:02

💃ràng让zhè这sān三gè个cí词gèng更xiàng像zhēn shí真实shēng huó生活，

để ba từ này trở nên gần gũi hơn với cuộc sống thực,

29611:02 - 11:05

💃ér而bù不shì是piào liàng漂亮kǒu hào口号。

chứ không chỉ là những khẩu hiệu hay ho.

29711:05 - 11:06

🕺zhè gè这个tè bié特别guān jiàn关键。

Điều này rất quan trọng.

29811:06 - 11:08

🕺jià zhí价值bù不shì是guà挂zài在zuǐ嘴shàng上de的……

Giá trị không chỉ là điều bạn nói…

29911:08 - 11:11

🕺shì是huó活zài在xíng dòng行动lǐ里de的。,💃duì对。

mà là điều bạn sống theo. Đúng vậy

30011:11 - 11:13

💃rú guǒ如果nǐ你de的cí词shì是“zhēn chéng真诚”……

. Nếu từ của bạn là "chân thành"…

30111:13 - 11:15

💃nà那yě xǔ也许nǐ你kě yǐ可以shǎo少shuō说yī一jù句wéi xīn违心de的huà话。

thì có lẽ bạn có thể nói ít hơn một điều không chân thành.

30211:15 - 11:18

💃rú guǒ如果nǐ你de的cí词shì是“jiàn kāng健康”……

Nếu từ của bạn là "sức khỏe"…

30311:19 - 11:21

💃nà那yě xǔ也许nǐ你jīn wǎn今晚zǎo diǎn早点shuì睡。rú guǒ如果nǐ你

thì có lẽ bạn sẽ đi ngủ sớm hơn tối nay. Nếu

30411:21 - 11:24

💃de的cí词shì是“péi bàn陪伴”……

từ của bạn là "tình bạn"…

30511:24 - 11:26

💃nà那yě xǔ也许nǐ你jīn tiān今天

thì có lẽ bạn

30611:26 - 11:27

💃rèn zhēn认真tīng听yī一gè个rén人bǎ把huà话shuō说wán完。

sẽ lắng nghe ai đó một cách chăm chú hôm nay.

30711:27 - 11:30

🕺hěn很xiǎo小……dàn但hěn很zhēn shí真实。

Những điều nhỏ nhặt… nhưng rất thực tế.

30811:30 - 11:32

💃yīn wèi因为rèn shí认识zì jǐ自己，bù不shì是tū rán突然kāi开wù悟，

💃Bởi vì hiểu rõ bản thân không phải là một sự giác ngộ đột ngột,

30911:32 - 11:36

💃bù不shì是yī一yè夜zhī之

💃không phải

31011:36 - 11:37

💃jiān间shén me什么dōu都xiǎng想míng bái明白。

là hiểu ra mọi thứ chỉ sau một đêm.

31111:37 - 11:39

💃gèng更xiàng像shì是nǐ你měi tiān每天dōu都wǎng往xīn lǐ心里zǒu走yī diǎn一点diǎn点……

💃Nó giống như bạn đang đi sâu hơn vào trái tim mình mỗi ngày…

31211:39 - 11:42

💃měi tiān每天dōu都gèng更chéng shí诚实yī diǎn一点diǎn点。

💃Thành thật hơn với chính mình mỗi ngày.

31311:42 - 11:45

🕺yǒu有shí hòu时候huì会bù huì不会biàn变ne呢？

🕺Mọi thứ có thay đổi không?

31411:45 - 11:47

🕺bǐ rú比如xiàn zài现在zhòng shì重视“zì yóu自由”，

🕺Ví dụ, bây giờ bạn có thể coi trọng "tự do",

31511:47 - 11:49

🕺guò过jǐ几nián年yòu又gèng更zhòng shì重视“wěn dìng稳定”。

🕺nhưng vài năm nữa, bạn có thể coi trọng "sự ổn định" hơn.

31611:49 - 11:52

💃huì会de的，ér qiě而且hěn很zhèng cháng正常。

💃Đúng vậy, và điều đó hoàn toàn bình thường.

31711:52 - 11:54

💃rén人huì会chéng zhǎng成长，

💃Con người trưởng thành,

31811:54 - 11:55

💃shēng huó生活jiē duàn阶段yě也huì会biàn变。

💃và các giai đoạn cuộc sống thay đổi.

31911:55 - 11:57

💃suǒ yǐ所以“zì zhī自知”bù不shì是yī一cì次wán chéng完成de的zuò yè作业……

💃Vì vậy, "hiểu biết bản thân" không phải là một nhiệm vụ chỉ làm một lần…

32011:57 - 12:01

💃ér而shì是yī一zhǒng种zhǎng qī长期de的guān chá观察。

💃mà là một quá trình quan sát lâu dài.

32112:01 - 12:03

🕺nǐ你bù不shì是zhǎo dào找到yī一gè个yǒng yuǎn永远bù不biàn变de的dá àn答案……

🕺Bạn không tìm kiếm một câu trả lời duy nhất, bất biến…

32212:03 - 12:06

🕺ér shì而是xué huì学会chí xù持续tīng jiàn听见zì jǐ自己。,💃shì是de的。

🕺mà là học cách liên tục lắng nghe chính mình. 💃Đúng vậy.

32312:06 - 12:10

💃zhēn zhèng真正de的zhì huì智慧，

💃Trí tuệ đích thực

32412:10 - 12:11

💃bù不shì是bǎ把zì jǐ自己dìng yì定义sǐ死……

💃không phải là việc tự định nghĩa bản thân một cách cứng nhắc…

32512:11 - 12:13

💃ér shì而是zài在biàn huà变化lǐ里，hái shì还是néng能chéng诚

💃mà là khả năng

32612:13 - 12:16

💃shí de实地miàn duì面对zì jǐ自己de的xīn心。

thành thật đối diện với trái tim mình

32712:16 - 12:18

💃jié wěi结尾liáo聊dào到zhè lǐ这里，

giữa những thay đổi . 💃Tóm lại,

32812:18 - 12:21

💃wǒ men我们xiǎng想hé和nǐ你yī qǐ一起huí dào回到jīn tiān今天

💃chúng ta muốn quay lại

32912:21 - 12:24

💃zuì最zhòng yào重要de的yī一jù句huà话……

câu quan trọng nhất của cuộc thảo luận hôm nay…

33012:24 - 12:25

💃“zhī rén知人zhě者zhì智，

💃"Hiểu người khác là trí tuệ,

33112:26 - 12:27

💃zì自zhī知zhě者míng明”。

💃hiểu chính mình là giác ngộ."

33212:28 - 12:29

🕺le jiě了解bié rén别人，dāng rán当然hěn很zhòng yào重要。

🕺Hiểu người khác chắc chắn rất quan trọng.

33312:29 - 12:32

🕺huì会guān chá观察，huì会gōu tōng沟通，

🕺Quan sát, giao tiếp,

33412:33 - 12:35

🕺huì会lǐ jiě理解tā rén他人……

🕺hiểu người khác…

33512:35 - 12:36

🕺zhè xiē这些dōu都shì是néng lì能力。

🕺Tất cả đều là những khả năng.

33612:36 - 12:38

💃dàn但rú guǒ如果yī一gè个rén人hěn很dǒng懂bié rén别人，

💃Nhưng nếu ai đó hiểu người khác rất rõ,

33712:38 - 12:42

💃què却yī zhí一直hū lüè忽略zì jǐ自己……

💃mà lại liên tục bỏ bê bản thân…

33812:42 - 12:44

💃nà那tā他hái shì还是kě néng可能zài在shēng huó生活lǐ里mí lù迷路。

💃thì họ vẫn có thể lạc lối trong cuộc sống.

33912:44 - 12:47

🕺suǒ yǐ所以，“zì zhī自知”bù不shì是zì sī自私，

🕺Do đó, "hiểu biết bản thân" không phải là ích kỷ,

34012:47 - 12:50

🕺yě也bù不shì是zhǐ gù只顾zì jǐ自己。

🕺cũng không chỉ là quan tâm đến bản thân mình.

34112:50 - 12:52

💃ér shì而是nǐ你zhōng yú终于zhī dào知道，

💃Nó có nghĩa là cuối cùng bạn cũng biết được,

34212:52 - 12:54

💃shén me什么duì对nǐ你lái shuō来说zuì最zhòng yào重要……

💃điều gì là quan trọng nhất đối với bạn…

34312:54 - 12:56

💃nǐ你wèi shén me为什么huì会tòng kǔ痛苦，

💃tại sao bạn đau khổ,

34412:57 - 12:59

💃wèi shén me为什么huì会gǎn dòng感动，

💃tại sao

34512:59 - 13:00

💃wèi shén me为什么yǒu xiē有些lù路nǐ你zǒu走dé得hěn很shùn顺，

bạn xúc động, 💃tại sao một số con đường lại suôn sẻ,

34613:00 - 13:03

💃yǒu有xiē些lù路nǐ你yuè越zǒu走yuè越lèi累。

💃tại sao một số con đường lại ngày càng mệt mỏi.

34713:03 - 13:06

🕺dāng当nǐ你màn màn慢慢zhǎo dào找到zì jǐ自己de的“hé xīn核心jià zhí价值”……

🕺Khi bạn dần dần tìm thấy "giá trị cốt lõi" của mình…

34813:06 - 13:09

🕺nǐ你zuò做jué dìng决定huì会gèng更wěn稳。

🕺bạn sẽ đưa ra những quyết định ổn định hơn.

34913:09 - 13:11

💃nǐ你bù huì不会nà me那么róng yì容易bèi被bié rén别人de的biāo zhǔn标准

💃Bạn sẽ không dễ dàng bị

35013:11 - 13:14

💃tuī推zhe着zǒu走。,🕺nǐ你yě也bù huì不会yīn wèi因为zàn shí暂时de的bǐ jiào比较，

lung lay bởi tiêu chuẩn của người khác💃. 🕺Bạn sẽ không

35113:14 - 13:18

🕺jiù就qīng yì轻易huái yí怀疑zì jǐ自己。

dễ dàng nghi ngờ bản thân vì những so sánh tạm thời🕺.

35213:18 - 13:20

💃yīn wèi因为nǐ你xīn lǐ心里kāi shǐ开始yǒu有yī一bǎ把chǐ尺。

💃Bởi vì bạn đã bắt đầu có thước đo nội tâm của riêng mình.

35313:20 - 13:22

💃nà那bǎ把chǐ尺，bù不shì是bié rén别人gěi给nǐ你de的……

💃Thước đo đó không phải do người khác ban cho bạn…

35413:23 - 13:26

💃shì是nǐ你zì jǐ自己màn màn慢慢zhǎo找huí lái回来de的。

💃Đó là điều bạn dần dần tự khám phá lại.

35513:26 - 13:28

🕺jīn tiān今天wǒ men我们yě也fù xí复习sān三gè个cí词。

🕺Hôm nay chúng ta sẽ xem xét ba từ.

35613:28 - 13:32

🕺dì yī第一gè个，“zhì huì智慧”。

🕺Đầu tiên, "trí tuệ."

35713:32 - 13:34

🕺yì sī意思shì是hěn很shēn深de的lǐ jiě理解hé和pàn duàn判断，

🕺Nó có nghĩa là sự hiểu biết và phán đoán sâu sắc,

35813:34 - 13:37

🕺bù不zhǐ shì只是zhī dào知道hěn duō很多shì事。,💃dì èr第二gè个，“hé xīn核心jià zhí价值”。

🕺không chỉ đơn thuần là biết nhiều điều. 💃Thứ hai, "giá trị cốt lõi."

35913:38 - 13:42

💃jiù就shì是nǐ你nèi xīn内心zuì最zhòng shì重视、

💃Đây là những nguyên tắc bạn trân trọng nhất và

36013:42 - 13:45

💃zuì最xiǎng想jiān chí坚持de的yuán zé原则。

muốn giữ vững nhất.

36113:45 - 13:47

🕺dì sān第三gè个，“zhēn chéng真诚”。

🕺Thứ ba, "sự chân thành."

36213:47 - 13:49

🕺jiù就shì是shuō huà说话、zuò shì做事、duì对rén人、duì对

🕺Nó có nghĩa là nói năng, hành động, đối xử với người khác và

36313:50 - 13:53

🕺zì jǐ自己……dōu都jǐn liàng尽量bù不jiǎ zhuāng假装。

🕺chính mình… mà không giả tạo.

36413:53 - 13:56

💃nǐ你kě yǐ可以shì试zhe着xiǎng想yī一xiǎng想，

💃Hãy thử suy nghĩ xem,

36513:56 - 13:58

💃zhè这sān三gè个cí词lǐ里，nǎ哪yī一gè个xiàn zài现在zuì最dǎ dòng打动nǐ你？

💃Từ nào trong ba từ này gây ấn tượng mạnh nhất với bạn ngay lúc này?

36613:58 - 14:03

💃huò zhě或者……nǐ你zì jǐ自己de的sān三gè个cí词，yòu又huì会shì是shén me什么？

💃Hoặc…ba từ của riêng bạn sẽ là gì?

36714:03 - 14:07

🕺yě也huān yíng欢迎nǐ你zài在xīn lǐ心里huí dá回答wǒ men我们。

🕺Chúng tôi cũng hoan nghênh câu trả lời từ tận đáy lòng bạn.

36814:07 - 14:10

💃rú guǒ如果jīn tiān今天de的nèi róng内容ràng让nǐ你yǒu有yī diǎn一点diǎn点gòng míng共鸣……

💃Nếu nội dung hôm nay có chút gì đó khiến bạn đồng cảm…

36914:10 - 14:14

💃nǎ pà哪怕zhǐ shì只是yī diǎn一点diǎn点

💃Dù chỉ một chút thôi💃dừng lại

37014:14 - 14:16

💃tíng停xià lái下来sī kǎo思考zì jǐ自己de的gǎn jué感觉，

để suy ngẫm về cảm xúc của mình,

37114:16 - 14:18

💃wǒ men我们jiù就hěn很kāi xīn开心。

💃chúng tôi rất vui.

37214:19 - 14:20

🕺yě也xī wàng希望nǐ你bǎ把zhè这yī一qī期，

🕺Chúng tôi cũng hy vọng bạn sẽ

37314:20 - 14:22

🕺sòng gěi送给nà gè那个zuì jìn最近yǒu diǎn有点mí máng迷茫、

dành tập này 🕺cho ai đó đang cảm thấy lạc lõng,

37414:22 - 14:24

🕺yǒu diǎn有点lèi累、yī zhí一直zài在zhǎo找fāng xiàng方向de的rén人。

🕺mệt mỏi và luôn tìm kiếm phương hướng.

37514:24 - 14:27

💃bié别zhe jí着急。rèn shí认识zì jǐ自己，běn lái本来jiù就xū yào需要shí jiān时间。

💃Đừng vội vàng. Hiểu bản thân cần thời gian.

37614:27 - 14:32

🕺màn慢yī diǎn一点，yě也méi没guān xì关系。

🕺Không sao cả nếu bạn đi chậm.

37714:32 - 14:34

💃zhǐ yào只要nǐ你kāi shǐ开始yuàn yì愿意tīng听zì jǐ自己de的xīn心……

💃Chỉ cần bạn bắt đầu lắng nghe trái tim mình…

37814:34 - 14:37

💃zhè这duàn段lù路，jiù就yǐ jīng已经kāi shǐ开始le了。

💃hành trình này đã bắt đầu rồi.

37914:37 - 14:40

🕺gǎn xiè感谢nǐ你shōu tīng收听“xué xí学习zhōng中

🕺Cảm ơn bạn đã lắng nghe "Học tiếng Trung

38014:40 - 14:42

🕺wén文bō kè播客”。,💃wǒ我shì是xiǎo yǔ小雨。

🕺Podcast". , 💃Tôi là Xiaoyu.

38114:42 - 14:44

🕺wǒ我shì是lǐ míng李明。

🕺Tôi là Li Ming.

38214:44 - 14:45

💃wǒ men我们xià cì下次zài jiàn再见。,🕺zài jiàn再见。

💃Hẹn gặp lại lần sau. , 🕺Tạm biệt.

38314:45 - 14:47