睡前听完一本书《自卑与超越》：真正强大的自信不是自卑，而是带着自卑前行

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

590 câu

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

100:06 - 00:08

jīn tiān今天wǒ men我们dú读zì bēi自卑yǔ与chāo yuè超越

200:08 - 00:11

cǐ kè此刻de的nǐ你

300:12 - 00:13

shì是bù不shì是yě也jié shù结束le了yī一tiān天de的máng lù忙碌

400:13 - 00:15

zhōng yú终于yǒu有jī huì机会hé和zì jǐ自己ān jìng安静de的dài待yī huì一会le了

500:15 - 00:19

jīn wǎn今晚wǒ我xiǎng想hé和nǐ你liáo liáo聊聊

600:19 - 00:21

wǒ men我们dōu都céng曾yǒu有guò过de的yī一zhǒng种gǎn shòu感受

700:21 - 00:23

nà zhǒng那种yǐn隐yǐn隐yuē约yuē约jué dé觉得zì jǐ自己bù不gòu够hǎo好

800:23 - 00:26

bù gòu不够wán měi完美

900:27 - 00:27

bù不zhí dé值得bèi被ài爱de的gǎn jué感觉

1000:28 - 00:29

tā他

1100:30 - 00:30

kě néng可能zài在nǐ你kàn dào看到péng yǒu朋友quān圈lǐ里de的guāng xiān光鲜liàng lì亮丽shí时

1200:30 - 00:33

qiāo qiāo悄悄chū xiàn出现

1300:33 - 00:34

kě néng可能zài在nǐ你miàn duì面对tiāo zhàn挑战xiǎng想yào要tuì suō退缩shí时

1400:34 - 00:37

qīng shēng轻声dī yǔ低语

1500:37 - 00:38

yě也kě néng可能jiù就zài在zhè yàng这样yī一gè个jì jìng寂静de的yè wǎn夜晚

1600:39 - 00:42

dāng当nǐ你dú zì独自miàn duì面对zì jǐ自己shí时qiāo rán悄然fú xiàn浮现

1700:42 - 00:45

zhè zhǒng这种gǎn shòu感受yǒu有gè个míng zì名字

1800:45 - 00:47

jiào zuò叫做zì自bēi卑gǎn感

1900:47 - 00:48

ér而jīn wǎn今晚wǒ men我们yào要yī qǐ一起tàn suǒ探索de的zhè这běn shū本书

2000:48 - 00:52

zhèng shì正是yī一wèi位céng曾shēn shēn深深tǐ yàn体验guò过zhè zhǒng这种gǎn shòu感受de的rén人

2100:52 - 00:55

yòng用tā他yī shēng一生de的yán jiū研究hé和shí jiàn实践

2200:55 - 00:58

xiě xià写下de的zhì huì智慧zhī之zuò作zì bēi自卑yǔ与chāo yuè超越

2300:58 - 01:02

tā它de的zuò zhě作者ā阿ěr尔fú léi弗雷dé德ā阿dé德lēi勒

2401:02 - 01:05

nǐ你huò xǔ或许tīng听guò过tā他de的míng zì名字

2501:06 - 01:08

zhī dào知道tā他shì是yǔ与fú弗luò洛yī伊dé德

2601:08 - 01:10

róng荣gé格qí míng齐名de的xīn心lǐ理xué学sān dà三大jù tóu巨头

2701:10 - 01:13

dàn但nǐ你kě néng可能bù不zhī dào知道

2801:14 - 01:15

zhè这wèi位wěi dà伟大de的xīn心lǐ理xué学jiā家

2901:15 - 01:17

zì jǐ自己jiù就shì是zài在zì bēi自卑zhōng zhǎng中长dà大de的

3001:17 - 01:20

tā他cóng xiǎo从小tǐ体ruò弱duō多bìng病

3101:20 - 01:22

huàn患yǒu有gōu佝lóu偻bìng病

3201:22 - 01:23

gè zǐ个子ǎi xiǎo矮小

3301:23 - 01:24

chéng jì成绩píng píng平平

3401:24 - 01:26

shèn zhì甚至céng曾bèi被lǎo shī老师jiàn yì建议qù去zuò做xié jiàng鞋匠

3501:26 - 01:28

ér而fēi非jì xù继续xué yè学业

3601:29 - 01:30

zhè xiē这些jīng lì经历

3701:30 - 01:31

ràng让tā他cóng xiǎo从小jiù就tǐ huì体会dào到shēn shēn深深de的zì bēi自卑

3801:32 - 01:34

què却yě也ràng让tā他kāi shǐ开始sī kǎo思考

3901:35 - 01:36

rén人yào要rú hé如何cóng从zì bēi自卑de的ní zhǎo泥沼zhōng中zǒu走chū lái出来

4001:37 - 01:40

zhèng shì正是zhè这fèn份qīn shēn亲身jīng lì经历

4101:40 - 01:42

ràng让tā他de的lǐ lùn理论méi yǒu没有yī一sī丝jù距lí离gǎn感

4201:42 - 01:45

yīn wèi因为tā他dǒng dé懂得měi gè每个shēn xiàn深陷zì bēi自卑de的rén人de的zhēng zhā挣扎

4301:45 - 01:48

jiù就xiàng像dǒng懂céng jīng曾经de的zì jǐ自己

4401:48 - 01:50

ràng让wǒ men我们cóng从zuì最gēn běn根本de的wèn tí问题kāi shǐ开始

4501:50 - 01:53

dào dǐ到底shén me什么shì是zì自bēi卑gǎn感

4601:53 - 01:55

qǐng请nǐ你xiān先fàng xià放下zì bēi自卑shì是huài shì坏事zhè gè这个xiǎng fǎ想法

4701:55 - 01:58

ā阿dé德lēi勒gào sù告诉wǒ men我们

4801:59 - 02:00

zì自bēi卑gǎn感bù不shì是xìng gé性格quē xiàn缺陷

4902:00 - 02:02

tā它shì是wǒ men我们měi gè每个rén人dōu都yǒu de有的zhèng cháng正常xīn lǐ心理

5002:03 - 02:05

shì是yīn wèi因为wǒ men我们yì shí意识dào到zì jǐ自己de的bù zú不足ér而chǎn产

5102:06 - 02:09

shēng生de的xiǎng想yào要jìn bù进步de的kě wàng渴望

5202:09 - 02:11

bǐ rú比如nǐ你kàn dào看到bié rén别人kǒu cái口才hǎo好

5302:12 - 02:14

zì jǐ自己què却bù不shàn善yán言cí辞

5402:14 - 02:16

yú shì于是xiǎng想yào要xué xí学习biǎo dá表达

5502:16 - 02:18

nǐ你kàn dào看到bié rén别人gōng zuò工作néng lì能力qiáng强

5602:18 - 02:20

zì jǐ自己què却hái yǒu还有chà jù差距

5702:20 - 02:22

yú shì于是xiǎng想yào要tí shēng提升zì jǐ自己

5802:22 - 02:24

zhè这fèn份zì自bēi卑gǎn感shì是tuī dòng推动wǒ men我们chéng zhǎng成长de的dòng lì动力

5902:25 - 02:28

shì是jī jí积极de的yǒu有yì yì意义de的

6002:28 - 02:30

dàn但guān jiàn关键zài yú在于

6102:31 - 02:32

zì自bēi卑gǎn感yǒu有liǎng两zhǒng种bù tóng不同de的zǒu xiàng走向

6202:32 - 02:34

yī一zhǒng种shì是jiàn kāng健康de的zì自bēi卑gǎn感

6302:35 - 02:37

tā他cù shǐ促使wǒ men我们nǔ lì努力gǎi jìn改进xiàn zhuàng现状

6402:37 - 02:40

lìng另yī一zhǒng种zé则shì是zì bēi自卑qíng jié情结

6502:40 - 02:42

dāng当wǒ men我们wú fǎ无法zhèng què正确chù lǐ处理zì自bēi卑gǎn感

6602:43 - 02:45

xuǎn zé选择táo bì逃避ér而fēi非kè fú克服shí时

6702:46 - 02:48

xiàn rù陷入de的yī一zhǒng种xīn lǐ心理kùn jìng困境

6802:48 - 02:50

ā阿dé德lēi勒shuō说

6902:50 - 02:52

zì bēi自卑qíng jié情结de的běn zhì本质shì是yī一gè个rén人miàn duì面对wèn tí问题shí时

7002:52 - 02:55

wú fǎ无法zhǎo dào找到jiě jué解决fāng fǎ方法

7102:55 - 02:56

ér而biǎo xiàn表现chū出de的wú无néng能wèi为lì力

7202:57 - 02:58

dāng当yī一gè个rén人xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结shí时

7302:59 - 03:01

tā他bù huì不会xiǎng想zhe着rú hé如何tí shēng提升zì jǐ自己

7403:01 - 03:03

ér shì而是huì会yòng用gè zhǒng各种niǔ qū扭曲de的fāng shì方式

7503:04 - 03:06

lái来yǎn gài掩盖nèi xīn内心de的wú无lì力gǎn感

7603:06 - 03:08

bǐ rú比如

7703:09 - 03:09

yǒu rén有人huì会yòng用ào màn傲慢hé和zì fù自负lái来yǎn shì掩饰zì bēi自卑

7803:09 - 03:12

kàn sì看似mù目zhōng中wú无rén人

7903:12 - 03:14

shí zé实则nèi xīn内心shēn chù深处chōng mǎn充满le了wǒ我bù xíng不行de的kǒng jù恐惧

8003:14 - 03:17

yǒu rén有人huì会yòng用tuì suō退缩hé和táo bì逃避lái来miàn duì面对wèn tí问题

8103:17 - 03:20

yù dào遇到yī diǎn一点kùn nán困难jiù就fàng qì放弃

8203:21 - 03:22

yīn wèi因为tā他hài pà害怕shī bài失败

8303:23 - 03:24

hài pà害怕zhèng míng证明zì jǐ自己de的wú néng无能

8403:25 - 03:26

hái yǒu还有rén人huì会yòng用gōng jī攻击hé和zhǐ zé指责lái来zhuǎn yí转移zhù注yì意lì力

8503:27 - 03:30

bǎ把zì jǐ自己de的shī bài失败guī jiù归咎yú于bié rén别人

8603:31 - 03:33

guī jiù归咎yú于huán jìng环境

8703:33 - 03:35

yīn wèi因为chéng rèn承认zì jǐ自己de的bù zú不足

8803:35 - 03:37

bǐ比shén me什么dōu都nán难

8903:37 - 03:38

ā阿dé德lēi勒zài在shū书zhōng中

9003:38 - 03:39

jiǎng讲le了yī一gè个hěn很yǒu有yì sī意思de的lì zǐ例子

9103:39 - 03:41

yǒu有sān三gè个hái zǐ孩子dì yī第一cì次qù去dòng动wù物yuán园

9203:41 - 03:44

dāng当tā men他们zhàn站zài在shī zǐ狮子lóng笼qián前shí时

9303:44 - 03:46

dì yī第一gè个hái zǐ孩子duǒ躲zài在mǔ qīn母亲shēn hòu身后

9403:46 - 03:48

chàn dǒu颤抖zhe着shuō说wǒ我xiǎng想huí jiā回家

9503:49 - 03:51

dì èr第二gè个hái zǐ孩子liǎn sè脸色cāng bái苍白

9603:52 - 03:54

shuāng tuǐ双腿fā dǒu发抖

9703:54 - 03:55

què却qiáng强zuò作zhèn dìng镇定wǒ我yī diǎn一点yě也bù pà不怕

9803:55 - 03:58

dì sān第三gè个hái zǐ孩子zé则dèng瞪zhe着shī zǐ狮子

9903:59 - 04:01

wèn问mǔ qīn母亲wǒ我néng能xiàng向tā他tǔ吐kǒu shuǐ口水ma吗

10004:01 - 04:04

zhè这3gè个hái zǐ孩子

10104:04 - 04:05

qí shí其实dōu都gǎn shòu感受dào到le了kǒng jù恐惧hé和zì bēi自卑

10204:05 - 04:08

dàn但biǎo xiàn表现fāng shì方式wán quán完全bù不tóng同

10304:08 - 04:10

wǒ men我们dà大duō多shù数rén人zài在miàn duì面对shēng huó生活de的shī zǐ狮子shí时

10404:10 - 04:13

yòu又hé cháng何尝bù不shì是yòng用bù tóng不同de的fāng shì方式

10504:13 - 04:15

yǎn shì掩饰zhe着zì jǐ自己de的bù ān不安ne呢

10604:16 - 04:17

huò xǔ或许nǐ你huì会xiǎng想

10704:18 - 04:19

nà xiē那些kàn看qǐ lái起来tè bié特别zì xìn自信tè bié特别chéng gōng成功de的rén人

10804:19 - 04:23

yīng gāi应该méi yǒu没有zì自bēi卑gǎn感ba吧

10904:23 - 04:24

ā阿dé德lēi勒de的huí dá回答qià恰qià恰xiāng相fǎn反

11004:25 - 04:27

tā他guān chá观察dào到

11104:27 - 04:28

xǔ duō许多yòng用qiáng shì强势xuàn yào炫耀lái来bāo zhuāng包装zì jǐ自己de的rén人

11204:29 - 04:32

nèi xīn内心kě néng可能yǐn cáng隐藏zhe着gèng更shēn深de的zì bēi自卑

11304:33 - 04:35

jiù就xiàng像shū书zhōng中tí dào提到de的nà xiē那些wèn tí问题ér tóng儿童

11404:36 - 04:38

zuì fàn罪犯xù jiǔ酗酒zhě者

11504:39 - 04:40

tā men他们de的wèn tí问题xíng wèi行为

11604:41 - 04:42

wǎng wǎng往往dōu都shì是duì对zì自bēi卑gǎn感de的cuò wù错误bǔ cháng补偿

11704:42 - 04:45

ā阿dé德lēi勒fēn xiǎng分享le了yī一gè个lìng令rén人shēn sī深思de的àn lì案例

11804:45 - 04:48

yī一gè个zài在jiā zhōng家中bèi shòu备受chǒng ài宠爱de的hái zǐ孩子

11904:48 - 04:51

rù xué入学hòu后fā xiàn发现zì jǐ自己bù zài不再shì是guān zhù关注de的zhōng xīn中心

12004:51 - 04:54

tā他kāi shǐ开始tōng guò通过gè zhǒng各种dǎo dàn捣蛋xíng wèi行为xī yǐn吸引zhù yì注意

12104:54 - 04:57

dāng当lǎo shī老师chéng fá惩罚tā他shí时

12204:58 - 04:59

tā他fǎn ér反而gǎn dào感到mǎn zú满足

12304:59 - 05:01

yīn wèi因为jí shǐ即使shì是bèi被chéng fá惩罚

12405:01 - 05:03

yě也bǐ比bèi被hū shì忽视hǎo好

12505:03 - 05:04

zhè gè这个hái zǐ孩子de的xíng wèi行为luó jí逻辑

12605:05 - 05:07

bù不yě也yìng shè映射zhe着xǔ duō许多chéng成nián年rén人níng yuàn宁愿bèi被tǎo yàn讨厌

12705:07 - 05:10

yě也yào要bèi被kàn jiàn看见de的xīn lǐ心理mó shì模式ma吗

12805:10 - 05:12

suǒ yǐ所以jīn wǎn今晚

12905:12 - 05:14

qǐng请xiān先jiē nà接纳zhè yàng这样yī一gè个guān diǎn观点

13005:14 - 05:16

nǐ你de的zì自bēi卑gǎn感běn shēn本身bù不shì是wèn tí问题

13105:16 - 05:19

rú hé如何kàn dài看待hé和yīng应duì对tā它

13205:19 - 05:21

cái才shì是jué dìng决定shēng mìng生命zǒu xiàng走向de的guān jiàn关键

13305:21 - 05:24

dāng当wǒ men我们tíng zhǐ停止yǔ与zì自bēi卑gǎn感běn shēn本身duì kàng对抗

13405:24 - 05:27

zhuǎn ér转而shěn shì审视zì jǐ自己yǔ与tā他de的guān xì关系shí时

13505:27 - 05:29

gǎi biàn改变de的kě néng可能jiù就qiāo qiāo悄悄kāi shǐ开始le了

13605:30 - 05:32

dāng当wǒ men我们dú读dǒng懂le了zì自bēi卑gǎn感

13705:33 - 05:34

huò xǔ或许nǐ你huì会wèn问

13805:35 - 05:36

wèi shén me为什么miàn duì面对tóng yàng同样de的zì bēi自卑

13905:36 - 05:37

yǒu xiē有些rén人néng能bǎ把tā它zhuǎn huà转化wèi为chéng zhǎng成长de的dòng lì动力

14005:38 - 05:40

ér而yǒu xiē有些rén人què却huì会xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结

14105:40 - 05:43

ā阿dé德lēi勒gào sù告诉wǒ men我们

14205:43 - 05:45

dá àn答案

14305:45 - 05:45

cáng藏zài在wǒ men我们de的zǎo qī早期jì yì记忆hé和shēng huó生活fēng gé风格lǐ里

14405:45 - 05:48

ā阿dé德lēi勒rèn wèi认为

14505:49 - 05:50

tóng nián童年de的jīng lì经历huì会sù zào塑造wǒ men我们de的shēng huó生活fēng gé风格

14605:50 - 05:54

ér而shēng huó生活fēng gé风格

14705:54 - 05:55

jiù就shì是wǒ men我们kàn dài看待shì jiè世界

14805:55 - 05:57

yīng duì应对wèn tí问题de的gù dìng固定mó shì模式

14905:57 - 05:59

suǒ wèi所谓zǎo qī早期jì yì记忆

15005:59 - 06:01

bìng并bù不shì是wǒ men我们tóng nián童年shí时suǒ yǒu所有de的jīng lì经历

15106:01 - 06:04

ér shì而是nà xiē那些zài在wǒ men我们xīn zhōng心中liú xià留下shēn kè深刻yìn xiàng印象

15206:05 - 06:08

bèi被wǒ men我们fǎn反

15306:08 - 06:09

fù复huí yì回忆de的shùn jiān瞬间

15406:09 - 06:10

zhè xiē这些shùn jiān瞬间jiù就xiàng像yī一kē颗zhǒng zǐ种子

15506:11 - 06:13

zài在wǒ men我们de的xīn lǐ心里shēng gēn生根fā yá发芽

15606:13 - 06:15

jué dìng决定le了wǒ men我们duì对zì jǐ自己

15706:16 - 06:17

duì对tā rén他人duì对shì jiè世界de的jī běn基本rèn zhī认知

15806:18 - 06:20

bǐ rú比如

15906:21 - 06:21

yī一gè个tóng nián童年shí时jīng cháng经常bèi被fù mǔ父母kē zé苛责de的hái zǐ孩子

16006:21 - 06:24

tā他de的zǎo qī早期jì yì记忆lǐ里

16106:24 - 06:26

kě néng可能mǎn满shì是wǒ我zuò做shén me什么dōu都bù不duì对

16206:26 - 06:28

wǒ我bù不gòu够hǎo好de的huà miàn画面

16306:28 - 06:29

yú shì于是tā他huì会xíng chéng形成yī一zhǒng种wǒ我bù不zhí dé值得bèi被ài爱

16406:30 - 06:33

wǒ我wú néng无能de的shēng huó生活fēng gé风格

16506:33 - 06:35

chéng nián成年hòu后tā他huì会zài在rén jì人际guān xì关系zhōng中guò dù过度mǐn gǎn敏感

16606:36 - 06:39

zài在gōng zuò工作zhōng中hài pà害怕fàn cuò犯错

16706:39 - 06:41

róng yì容易xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结

16806:41 - 06:43

ér而yī一gè个tóng nián童年shí时bèi被fù mǔ父母gǔ lì鼓励

16906:43 - 06:45

bèi被rèn kě认可de的hái zǐ孩子

17006:45 - 06:47

tā他de的zǎo qī早期jì yì记忆lǐ里kě néng可能shì是wǒ我kě yǐ可以

17106:47 - 06:50

wǒ我bèi被ài爱zhe着de的huà miàn画面

17206:50 - 06:52

yú shì于是

17306:52 - 06:53

tā他huì会xíng chéng形成yī一zhǒng种zì xìn自信lè guān乐观de的shēng huó生活fēng gé风格

17406:53 - 06:56

chéng nián成年hòu后tā他huì会gèng更yǒng gǎn勇敢de的miàn duì面对wèn tí问题

17506:57 - 07:00

gèng更tǎn rán坦然de的jiē shòu接受zì jǐ自己de的bù zú不足

17607:00 - 07:02

yě也gèng更róng yì容易bǎ把zì自bēi卑gǎn感zhuǎn huà转化wèi为chéng zhǎng成长de的dòng lì动力

17707:03 - 07:06

shū书zhōng中yǒu有gè àn个案lì例

17807:07 - 07:08

yī一gè个huàn患yǒu有jiāo焦lǜ虑zhèng症de的nián qīng年轻nǚ xìng女性

17907:08 - 07:11

tā她de的zǎo qī早期jì yì记忆shì是4suì岁shí时dú zì独自zhàn站zài在chuāng qián窗前

18007:11 - 07:15

kàn看zhe着fù mǔ父母hé和dì dì弟弟yī qǐ一起kuài lè快乐de的chū mén出门

18107:15 - 07:18

liú xià留下tā她yī一gè个rén人

18207:18 - 07:20

zhè这duàn段jì yì记忆

18307:20 - 07:21

fǎn yìng反映le了tā他duì对bèi被pái chú排除zài wài在外gū dú孤独de的kǒng jù恐惧

18407:21 - 07:24

ér而tā他zài在chéng rén成人hòu后de的jiāo lǜ焦虑fā zuò发作

18507:25 - 07:27

wǎng wǎng往往jiù就fā shēng发生zài在tā他gǎn dào感到bèi被hū shì忽视

18607:27 - 07:29

huò或pái chì排斥de的qíng jìng情境zhōng中

18707:29 - 07:31

nǐ你huò xǔ或许huì会xiǎng qǐ想起zì jǐ自己de的tóng nián童年

18807:31 - 07:34

xiǎng qǐ想起nà xiē那些ràng让nǐ你kāi xīn开心ràng让nǐ你nán guò难过

18907:34 - 07:37

ràng让nǐ你nán wàng难忘de的shùn jiān瞬间

19007:37 - 07:38

huò xǔ或许nǐ你huì会fā xiàn发现

19107:39 - 07:40

zì jǐ自己xiàn zài现在de的yī xiē一些xìng gé性格

19207:40 - 07:42

yī xiē一些miàn duì面对wèn tí问题de的fāng shì方式

19307:42 - 07:44

dōu都néng能zài在tóng nián童年de的jì yì记忆lǐ里zhǎo dào找到dá àn答案

19407:44 - 07:46

dàn但qǐng请nǐ你jì zhù记住

19507:47 - 07:48

ā阿dé德lēi勒zuì最zhēn guì珍贵de的guān diǎn观点zhī yī之一

19607:48 - 07:50

jiù就shì是jué dìng决定wǒ men我们de的bù不shì是guò qù过去

19707:50 - 07:53

ér shì而是wǒ men我们duì对guò qù过去de的jiě dú解读

19807:53 - 07:55

bǐ rú比如yī一gè个tóng nián童年shí时bèi被hū shì忽视de的hái zǐ孩子

19907:56 - 07:58

tā他kě yǐ可以bǎ把zhè这duàn段jīng lì经历jiě dú解读wèi为wǒ我bù不gòu够hǎo好

20007:58 - 08:02

suǒ yǐ所以méi没rén人ài爱

20108:02 - 08:03

yú shì于是xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结

20208:04 - 08:05

tā他yě也kě yǐ可以bǎ把zhè这duàn段jīng lì经历

20308:06 - 08:08

jiě dú解读wèi为wǒ我zhī dào知道bèi被hū shì忽视de的gǎn jué感觉yǒu有duō多nán shòu难受

20408:08 - 08:11

suǒ yǐ所以wǒ我yào要gèng更zhēn xī珍惜shēn biān身边de的rén人

20508:12 - 08:14

gèng更yòng xīn用心de的qù去ài爱bié rén别人

20608:14 - 08:16

yú shì于是bǎ把zhè这fèn份jīng lì经历zhuǎn huà转化wèi为gòng共qíng情de的néng lì能力

20708:16 - 08:19

chéng wèi成为yī一gè个wēn nuǎn温暖de的rén人

20808:19 - 08:21

shū书zhōng中yǒu有gè个gù shì故事

20908:22 - 08:23

yǒu有liǎng两gè个cóng xiǎo从小zài在bào lì暴力jiā tíng家庭zhǎng dà长大de的hái zǐ孩子

21008:23 - 08:27

chéng nián成年hòu后yī一gè个chéng wèi成为le了jiā bào家暴zhě者

21108:27 - 08:29

tā他shuō说wǒ我cóng xiǎo从小jiù就kàn看guàn惯le了bào lì暴力

21208:30 - 08:33

suǒ yǐ所以wǒ我zhī dào知道bào lì暴力de的lì liàng力量

21308:33 - 08:36

lìng另yī一gè个

21408:36 - 08:37

zé则chéng wèi成为le了fǎn duì反对jiā tíng家庭bào lì暴力de的shè huì社会gōng zuò工作zhě者

21508:37 - 08:40

tā他shuō说wǒ我cóng xiǎo从小jiù就kàn看guàn惯le了bào lì暴力

21608:40 - 08:43

suǒ yǐ所以wǒ我shēn zhī深知bào lì暴力de的shāng hài伤害

21708:43 - 08:45

xiāng tóng相同de的jīng lì经历

21808:45 - 08:47

jié截rán然bù不tóng同de的jiě shì解释

21908:47 - 08:49

zào jiù造就le了wán quán完全bù tóng不同de的rén shēng人生

22008:49 - 08:50

ā阿dé德lēi勒bìng并bù不fǒu rèn否认tóng nián童年jīng lì经历de的yǐng xiǎng影响

22108:51 - 08:54

dàn但tā他qiáng diào强调

22208:54 - 08:55

zhēn zhèng真正yǐng xiǎng影响wǒ men我们de的bù不shì是jīng lì经历běn shēn本身

22308:56 - 08:58

ér shì而是wǒ men我们fù yǔ赋予jīng lì经历de的yì yì意义

22408:59 - 09:01

suǒ yǐ所以jí shǐ即使nǐ你de的tóng nián童年yǒu有guò过yí hàn遗憾

22509:01 - 09:04

yǒu有guò过shāng tòng伤痛

22609:04 - 09:05

yě也bù yào不要bǎ把tā它dāng zuò当做zì jǐ自己zì bēi自卑de的jiè kǒu借口

22709:05 - 09:08

bù yào不要ràng让guò qù过去de的jīng lì经历chéng wèi成为nǐ你qián xíng前行de的jiā suǒ枷锁

22809:08 - 09:11

nǐ你yào要zhī dào知道

22909:12 - 09:13

nǐ你yǒu有quán lì权利qù去zhòng xīn重新jiě dú解读zì jǐ自己de的guò qù过去

23009:13 - 09:16

yǒu有néng lì能力qù去gǎi biàn改变zì jǐ自己de的shēng huó生活fēng gé风格

23109:17 - 09:20

nà xiē那些céng jīng曾经de的shāng tòng伤痛

23209:20 - 09:22

huò xǔ或许huì会chéng wèi成为nǐ你shēng mìng生命lǐ里de的yī一dào道bā疤

23309:22 - 09:25

dàn但zhè这dào道bā疤yě也kě yǐ可以chéng wèi成为nǐ你chéng zhǎng成长de的xūn zhāng勋章

23409:25 - 09:28

zǎo qī早期jì yì记忆hé和shēng huó生活fēng gé风格de的xíng chéng形成

23509:29 - 09:31

lí离bù不kāi开chéng zhǎng成长de的huán jìng环境

23609:31 - 09:33

ér而jiā tíng家庭hé和xué xiào学校

23709:34 - 09:35

jiù就shì是wǒ men我们rén shēng人生zhōng中

23809:35 - 09:37

zuì最zhòng yào重要de的liǎng两gè个chéng zhǎng成长huán jìng环境

23909:37 - 09:39

shǒu xiān首先shì是jiā tíng家庭de的yǐng xiǎng影响

24009:39 - 09:41

ā阿dé德lēi勒rèn wèi认为

24109:42 - 09:43

jiā tíng家庭shì是hái zǐ孩子jiē chù接触shì jiè世界de的dì yī第一gè个chuāng kǒu窗口

24209:43 - 09:46

fù mǔ父母de的xíng wèi行为hé和jiào yù教育fāng shì方式

24309:46 - 09:48

zhí jiē直接jué dìng决定le了hái zǐ孩子duì对shì jiè世界de的rèn zhī认知

24409:48 - 09:51

yě也jué dìng决定le了tā他shè huì社会xìng qù兴趣de的péi yǎng培养

24509:52 - 09:54

suǒ wèi所谓shè huì社会xìng qù兴趣

24609:54 - 09:56

jiù就shì是gè tǐ个体duì对tā rén他人

24709:56 - 09:58

duì对shè huì社会de的guān xīn关心yǔ gòng与共qíng情néng lì能力

24809:58 - 10:01

shì是ā阿dé德lēi勒rèn wèi认为de的bǎi tuō摆脱zì bēi自卑de的guān jiàn关键

24910:01 - 10:04

zài在jiā tíng家庭zhōng中

25010:05 - 10:06

mǔ qīn母亲shì是hái zǐ孩子dì yī第一gè个jiàn lì建立hé zuò合作guān xì关系de的rén人

25110:06 - 10:09

mǔ母

25210:10 - 10:10

qīn亲de的jiǎo sè角色bù不jǐn仅jǐn仅shì是zhào gù照顾hái zǐ孩子de的shēng huó生活

25310:10 - 10:13

gèng更zhòng yào重要de的shì是jiào huì教会hái zǐ孩子yǔ与tā rén他人jiàn lì建立lián jiē连接

25410:14 - 10:18

xué huì学会xìn rèn信任tā rén他人

25510:18 - 10:19

xué huì学会hé zuò合作

25610:20 - 10:21

yī一gè个dǒng dé懂得yǔ与hái zǐ孩子píng děng平等xiāng chù相处

25710:21 - 10:23

gěi yǔ给予hái zǐ孩子zú gòu足够de的ài爱hé和guān zhù关注

25810:24 - 10:26

tóng shí同时yòu又néng能yǐn dǎo引导hái zǐ孩子yǔ与tā rén他人hé zuò合作de的mǔ qīn母亲

25910:26 - 10:29

huì会ràng让hái zǐ孩子cóng xiǎo从小jiù就gǎn shòu感受dào到

26010:29 - 10:32

rén人yǔ与rén人zhī jiān之间de的wēn nuǎn温暖

26110:32 - 10:34

péi yǎng培养chū出liáng hǎo良好de的shè huì社会xìng qù兴趣

26210:34 - 10:36

ér而yī一gè个guò dù过度nì ài溺爱hái zǐ孩子

26310:37 - 10:38

huò zhě或者duì对hái zǐ孩子guò yú过于lěng mò冷漠kē zé苛责de的mǔ qīn母亲

26410:38 - 10:41

huì会ràng让hái zǐ孩子yào me要么biàn变dé得zì wǒ自我zhōng xīn中心

26510:41 - 10:44

yào me要么biàn变dé得gū pì孤僻lěng mò冷漠

26610:44 - 10:46

nán yǐ难以yǔ与tā rén他人jiàn lì建立lián jiē连接

26710:46 - 10:49

cóng ér从而wèi为zì bēi自卑qíng jié情结mái埋xià下yǐn huàn隐患

26810:49 - 10:51

ér而fù qīn父亲de的jiǎo sè角色

26910:52 - 10:53

zé则shì是jiào huì教会hái zǐ孩子rú hé如何yǔ与shè huì社会jiàn lì建立lián jiē连接

27010:53 - 10:57

rú hé如何chéng dān承担zé rèn责任

27110:57 - 10:59

rú hé如何yǔ与yì xìng异性xiāng chù相处

27210:59 - 11:00

yī一gè个dǒng dé懂得zūn zhòng尊重qī zǐ妻子guān ài关爱hái zǐ孩子yǒu有zé责rèn任gǎn感

27311:01 - 11:05

bìng qiě并且néng能yǐn dǎo引导hái zǐ孩子cān yǔ参与shè huì社会hé zuò合作de的fù qīn父亲

27411:05 - 11:08

huì会chéng wèi成为hái zǐ孩子de的bǎng yàng榜样

27511:08 - 11:09

ràng让hái zǐ孩子xué huì学会rú hé如何chéng wèi成为yī一gè个yǒu有dān dāng担当de的rén人

27611:10 - 11:13

ér而yī一gè个hū shì忽视jiā tíng家庭duì对hái zǐ孩子guò yú过于yán lì严厉

27711:13 - 11:17

huò zhě或者yǔ与qī zǐ妻子guān xì关系bù hé不和de的fù qīn父亲

27811:17 - 11:20

huì会ràng让hái zǐ孩子quē fá缺乏ān安quán全gǎn感

27911:20 - 11:22

nán yǐ难以xué huì学会chéng dān承担zé rèn责任

28011:22 - 11:24

yě也huì会yǐng xiǎng影响hái zǐ孩子duì对rén jì人际guān xì关系

28111:24 - 11:26

hé和hūn liàn婚恋guān xì关系de的rèn zhī认知

28211:26 - 11:28

chú除cǐ此zhī之wài外

28311:29 - 11:30

ā阿dé德lēi勒hái还tí dào提到le了

28411:30 - 11:31

chū shēng出生shùn xù顺序duì对hái zǐ孩子xìng gé性格de的yǐng xiǎng影响

28511:31 - 11:34

bǐ rú比如zhǎng zǐ长子wǎng wǎng往往huì会yǒu有gèng更qiáng强de的zé责rèn任gǎn感

28611:35 - 11:38

dàn但yě也kě néng可能huì会gèng更zài yì在意tā rén他人de的píng jià评价

28711:38 - 11:40

gèng更róng yì容易chǎn shēng产生zì bēi自卑

28811:41 - 11:43

cì zǐ次子wǎng wǎng往往huì会gèng更yǒu有jìng zhēng竞争yì shí意识

28911:43 - 11:46

gèng更nǔ lì努力zhuī qiú追求yōu优yuè越gǎn感

29011:46 - 11:48

ér而dú独shēng生zǐ子nǚ女zé则kě néng可能huì会xiàng像zhǎng zǐ长子yī yàng一样

29111:48 - 11:51

bèi被guò dù过度guān zhù关注

29211:51 - 11:52

róng yì容易biàn变dé得zì wǒ自我zhōng xīn中心

29311:53 - 11:54

dàn但zhè这bìng并bù不shì是jué duì绝对de的

29411:55 - 11:56

chū shēng出生shùn xù顺序

29511:56 - 11:57

zhǐ shì只是yǐng xiǎng影响hái zǐ孩子xìng gé性格de的yī一gè个yīn sù因素

29611:57 - 12:00

zhēn zhèng真正qǐ起jué dìng决定zuò yòng作用de的

29712:00 - 12:02

hái shì还是fù mǔ父母de的jiào yù教育fāng shì方式

29812:02 - 12:04

yǐ jí以及jiā tíng家庭zhōng中de的hé zuò合作fēn wéi氛围

29912:04 - 12:06

ā阿dé德lēi勒qiáng diào强调

30012:06 - 12:08

fù mǔ父母zuì最jì huì忌讳de的jiù就shì是

30112:08 - 12:10

duì对hái zǐ孩子de的guò dù过度nì ài溺爱hé和guò dù过度kē zé苛责

30212:10 - 12:13

guò dù过度nì ài溺爱huì会ràng让hái zǐ孩子sàng shī丧失dú lì独立néng lì能力

30312:14 - 12:17

jué dé觉得zì jǐ自己shì是shì jiè世界de的zhōng xīn中心

30412:17 - 12:19

yī dàn一旦zǒu走chū出jiā tíng家庭

30512:19 - 12:21

fā xiàn发现bié rén别人bù huì不会wéi围zhe着zì jǐ自己zhuǎn转

30612:21 - 12:23

jiù就huì会xiàn rù陷入jù dà巨大de的xīn lǐ心理luò chà落差

30712:24 - 12:26

chǎn shēng产生qiáng liè强烈de的zì自bēi卑gǎn感

30812:26 - 12:28

ér而guò dù过度kē zé苛责

30912:28 - 12:29

zé则huì会ràng让hái zǐ孩子jué dé觉得zì jǐ自己yī一wú无shì是chù处

31012:29 - 12:32

wú lùn无论zěn me怎么zuò做dōu都dá达bù不dào到fù mǔ父母de的yào qiú要求

31112:32 - 12:35

cóng ér从而xiàn rù陷入zì wǒ自我fǒu dìng否定

31212:35 - 12:37

xíng chéng形成zì bēi自卑qíng jié情结

31312:37 - 12:38

zhēn zhèng真正de的jiā家tíng庭jiào教yù育

31412:39 - 12:40

yīng gāi应该shì是píng děng平等de的zūn zhòng尊重de的gǔ lì鼓励de的

31512:40 - 12:44

fù mǔ父母yào要zuò做de的bù不shì是tì替hái zǐ孩子jiě jué解决suǒ yǒu所有wèn tí问题

31612:44 - 12:48

ér shì而是yǐn dǎo引导hái zǐ孩子xué huì学会dú lì独立xué huì学会hé zuò合作

31712:48 - 12:51

xué huì学会miàn duì面对kùn nán困难

31812:51 - 12:52

ràng让hái zǐ孩子zài在ài爱hé和gǔ lì鼓励zhōng中jiàn lì建立zì xìn自信

31912:52 - 12:55

péi yǎng培养chū出liáng hǎo良好de的shè huì社会xìng qù兴趣

32012:56 - 12:58

qí cì其次shì是xué xiào学校de的yǐng xiǎng影响

32112:58 - 13:00

xué xiào学校shì是hái zǐ孩子cóng从jiā tíng家庭zǒu xiàng走向shè huì社会de的qiáo liáng桥梁

32213:01 - 13:04

shì是péi yǎng培养hái zǐ孩子shè huì社会xìng qù兴趣

32313:04 - 13:06

xiū zhèng修正hái zǐ孩子shēng huó生活fēng gé风格de的zhòng yào重要chǎng suǒ场所

32413:07 - 13:09

ā阿dé德lēi勒rèn wèi认为

32513:10 - 13:11

xué xiào学校de的jiào yù教育mù biāo目标

32613:11 - 13:12

bù不yīng gāi应该jǐn jǐn仅仅shì是chuán shòu传授zhī shí知识

32713:12 - 13:15

gèng更zhòng yào重要de的shì是péi yǎng培养hái zǐ孩子de的hé zuò合作néng lì能力

32813:15 - 13:18

ràng让hái zǐ孩子xué huì学会yǔ与tā rén他人xiāng chù相处

32913:18 - 13:21

xué huì学会wèi为jí tǐ集体gòng xiàn贡献zì jǐ自己de的lì liàng力量

33013:21 - 13:23

ràng让měi gè每个hái zǐ孩子dōu都néng能gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己de的jià zhí价值

33113:24 - 13:27

cóng ér从而bì miǎn避免zì bēi自卑qíng jié情结de的chǎn shēng产生

33213:27 - 13:29

ā阿dé德lēi勒zài在shū书lǐ里xiě写

33313:30 - 13:31

jiào yù教育de的běn zhì本质shì是bāng zhù帮助hái zǐ孩子xué huì学会hé zuò合作

33413:32 - 13:34

ér而xiàn zài现在de的hěn duō很多jiào yù教育

33513:35 - 13:37

què却xiàn rù陷入le了jìng zhēng竞争de的wù qū误区

33613:37 - 13:39

xué xiào学校guò fēn过分qiáng diào强调chéng jì成绩

33713:39 - 13:41

tóng xué同学zhī jiān之间guò fēn过分pān bǐ攀比

33813:41 - 13:43

ràng让hái zǐ孩子jué dé觉得zhǐ yǒu只有chéng jì成绩hǎo好cái才shì是yōu xiù优秀de的

33913:43 - 13:47

zhǐ yǒu只有chāo yuè超越bié rén别人cái才yǒu有jià zhí价值

34013:48 - 13:50

zhè zhǒng这种jiào yù教育fāng shì方式

34113:51 - 13:52

huì会ràng让nà xiē那些chéng jì成绩bù不hǎo好de的hái zǐ孩子

34213:52 - 13:54

chǎn shēng产生qiáng liè强烈de的zì自bēi卑gǎn感

34313:54 - 13:56

shèn zhì甚至xiàn rù陷入zì bēi自卑qíng jié情结

34413:56 - 13:58

ér而nà xiē那些chéng jì成绩hǎo好de的hái zǐ孩子

34513:59 - 14:00

yě也kě néng可能huì会xíng chéng形成bìng tài病态de的yōu优yuè越gǎn感

34614:01 - 14:03

bǎ把chāo yuè超越bié rén别人dāng zuò当做wéi yī唯一de的mù biāo目标

34714:03 - 14:06

yī dàn一旦shī bài失败jiù就huì会xiàn rù陷入zì wǒ自我fǒu dìng否定

34814:06 - 14:09

le jiě了解zhè xiē这些de的mù de目的bù不

34914:09 - 14:11

shì是gěi给wǒ men我们xiàn zài现在de的kùn jìng困境zhǎo找yī一gè个yuán zuì原罪

35014:11 - 14:13

ér shì而是qù去lǐ jiě理解wǒ men我们dú tè独特de的xīn líng心灵

35114:14 - 14:16

de tú地图zuì chū最初shì是rú hé如何huì zhì绘制de的

35214:16 - 14:18

lǐ jiě理解le了de tú地图de的huì zhì绘制fāng fǎ方法

35314:18 - 14:20

wǒ men我们cái才zhēn zhèng真正huò dé获得le了zhòng xīn重新huì zhì绘制de的zì yóu自由

35414:21 - 14:24

zhōng yú终于wǒ men我们lái dào来到le了zuì最guān jiàn关键de的bù fēn部分

35514:24 - 14:26

zhī dào知道le了zì bēi自卑de的gēn yuán根源

35614:27 - 14:28

kàn看dǒng懂le了zì jǐ自己de的rén shēng人生jù běn剧本

35714:28 - 14:30

nà那dào dǐ到底gāi该rú hé如何chāo yuè超越

35814:31 - 14:32

rú hé如何huó活chū出gèng更shū zhǎn舒展gèng更yǒu有lì liàng力量de的rén shēng人生

35914:33 - 14:36

ā阿dé德lēi勒pāo抛chū出le了yī一gè个zhōng jí终极wèn tí问题

36014:36 - 14:38

shēng mìng生命de的yì yì意义shì是shén me什么

36114:39 - 14:40

yǒu rén有人shuō shì说是zhuī qiú追求kuài lè快乐

36214:41 - 14:42

yǒu rén有人shuō shì说是shí xiàn实现zì wǒ自我jià zhí价值

36314:42 - 14:44

ā阿dé德lēi勒gào sù告诉wǒ men我们

36414:45 - 14:46

shēng mìng生命de的yì yì意义cóng从lái来bù不shì是dān yī单一de的dá àn答案

36514:46 - 14:49

yě也méi yǒu没有jué duì绝对de的zhèng què正确yǔ与cuò wù错误

36614:49 - 14:51

dàn但nà xiē那些néng能ràng让wǒ men我们gǎn shòu感受dào到xìng fú幸福

36714:52 - 14:54

bǎi tuō摆脱zì bēi自卑de的yì yì意义

36814:54 - 14:56

dōu都yǒu有yī一gè个gòng tóng共同de的hé xīn核心duì对tā rén他人de的guān zhù关注

36914:56 - 14:59

duì对shè huì社会de的gòng xiàn贡献

37014:59 - 15:01

yǐ jí以及yǔ与tā rén他人de的hé zuò合作

37115:01 - 15:02

tā他shuō说rén lèi人类yǒu有sān dà三大jī bàn羁绊

37215:03 - 15:05

zhè xiē这些jī bàn羁绊zào jiù造就le了rén lèi人类de的xiàn shí现实shì jiè世界

37315:06 - 15:09

zhè这sān dà三大jī bàn羁绊

37415:09 - 15:11

jiù就shì是wǒ men我们shēng生ér而wèi rén为人

37515:11 - 15:12

wú fǎ无法táo bì逃避de的xiàn shí现实

37615:12 - 15:14

dì yī第一

37715:15 - 15:15

wǒ men我们zhǐ只néng能shēng huó生活zài在zhè gè这个yǒu xiàn有限de的xīng qiú星球shàng上

37815:16 - 15:18

bì xū必须yī kào依靠bǐ cǐ彼此de的lì liàng力量

37915:19 - 15:21

cái才néng能zài在zì rán自然de的xiàn zhì限制zhōng中shēng cún生存xià qù下去

38015:21 - 15:24

dì èr第二wǒ men我们shēn biān身边yǒu有wú shù无数de的tóng lèi同类

38115:24 - 15:27

wǒ men我们de的shēng huó生活yǔ与tā rén他人xī息xī息xiāng相guān关

38215:27 - 15:30

gū lì孤立de的gè tǐ个体wú fǎ无法dá chéng达成rèn hé任何mù biāo目标

38315:30 - 15:33

dì sān第三rén lèi人类fēn wèi分为liǎng xìng两性

38415:34 - 15:36

gè tǐ个体hé和zú qún族群de的yán xù延续

38515:37 - 15:39

lí离bù不kāi开liǎng xìng两性zhī jiān之间de的hé zuò合作yǔ与lǐ jiě理解

38615:39 - 15:42

zhè这sān dà三大jī bàn羁绊

38715:43 - 15:44

duì yīng对应zhe着rén shēng人生de的sān dà三大kè tí课题zhí yè职业shè jiāo社交hūn liàn婚恋

38815:44 - 15:48

ā阿dé德lēi勒rèn wèi认为

38915:49 - 15:50

shēng huó生活zhōng中de的suǒ yǒu所有wèn tí问题

39015:50 - 15:52

zuì zhōng最终dōu都kě yǐ可以guī归jié wèi结为zhè这sān三gè个kè tí课题

39115:52 - 15:55

ér而wǒ men我们duì对shēng mìng生命yì yì意义de的lǐ jiě理解

39215:55 - 15:58

yě也cáng藏zài在wǒ men我们chù lǐ处理zhè这sān dà三大kè tí课题de的fāng shì方式lǐ里

39315:58 - 16:01

yī一gè个rén人rú guǒ如果zài在zhí yè职业shàng上bù不sī思jìn进qǔ取

39416:01 - 16:04

zài在shè jiāo社交zhōng中gū lì孤立zì jǐ自己

39516:04 - 16:06

zài在hūn liàn婚恋lǐ里jīn斤jīn斤jì计jiào较

39616:06 - 16:08

nà me那么tā他duì对shēng mìng生命de的yì yì意义

39716:09 - 16:10

dà大gài lǜ概率shì是yī一zhǒng种zì wǒ自我zhōng xīn中心de的jiě dú解读

39816:11 - 16:13

tā他huì会jué dé觉得huó活zhe着shì是jiān nán艰难de的

39916:13 - 16:15

shì是xū yào需要shí kè时刻bǎo hù保护zì jǐ自己de的

40016:15 - 16:17

zhè yàng这样de的rén人

40116:18 - 16:19

wǎng wǎng往往huì会bèi被zì自bēi卑gǎn感láo láo牢牢kùn困zhù住

40216:19 - 16:21

ér而yī一gè个rén人rú guǒ如果néng能zài在gōng zuò工作zhōng中chuàng zào创造jià zhí价值

40316:22 - 16:25

zài在shè jiāo社交zhōng中yǔ与rén人gòng共qíng情

40416:25 - 16:27

zài在hūn liàn婚恋lǐ里píng děng平等hé zuò合作

40516:27 - 16:29

nà me那么tā他yī dìng一定dǒng dé懂得

40616:30 - 16:31

shēng mìng生命de的yì yì意义zài yú在于xiàng向wài外lián jiē连接

40716:31 - 16:34

zài yú在于yòng用zì jǐ自己de的lì liàng力量

40816:34 - 16:36

wèi为tā rén他人wèi为shè huì社会zuò做yī diǎn一点shén me什么

40916:36 - 16:38

zhè yàng这样de的rén人

41016:39 - 16:40

zǒng总néng能zài在hé zuò合作yǔ与gòng xiàn贡献zhōng中xiāo jiě消解nèi xīn内心de的zì bēi自卑

41116:40 - 16:44

zhǎo dào找到shǔ yú属于zì jǐ自己de的jià zhí价值

41216:44 - 16:46

ā阿dé德lēi勒zài在shū书lǐ里xiě写dào到

41316:46 - 16:48

shén神jīng经zhì质de的rén人

41416:48 - 16:49

jù yǒu具有xīn lǐ心理zhàng ài障碍de的rén人zuì fàn罪犯xù jiǔ酗酒de的rén人

41516:50 - 16:53

wèn tí问题ér tóng儿童

41616:53 - 16:54

zhè xiē这些rén人méi没néng能rèn shí认识dào到shēng mìng生命zhēn zhèng真正de的yì yì意义

41716:55 - 16:57

qí其yuán yīn原因zài yú在于tā men他们quē fá缺乏gòng共qíng情néng lì能力

41816:58 - 17:00

wú xīn无心chù lǐ处理shè社huì会guān关xì系

41917:01 - 17:03

miàn lín面临shì yè事业péng yǒu朋友liǎng xìng两性fāng miàn方面de的wèn tí问题shí时

42017:03 - 17:06

tā men他们bù不xiāng xìn相信kě yǐ可以tōng guò通过hé zuò合作lái来jiě jué解决wèn tí问题

42117:07 - 17:10

zhè这jù句huà话huò xǔ或许tīng听qǐ lái起来yǒu xiē有些jiān ruì尖锐

42217:10 - 17:12

dàn但què却dào道chū出le了běn zhì本质

42317:13 - 17:14

dāng当wǒ men我们bǎ把mù guāng目光zhǐ只fàng放zài在zì jǐ自己shēn shàng身上

42417:15 - 17:18

zhǐ只zài yì在意zì jǐ自己de的dé shī得失

42517:18 - 17:19

zì jǐ自己de的gǎn shòu感受zì jǐ自己de的bù zú不足shí时

42617:19 - 17:22

wǒ men我们jiù就huì会bèi被zì bēi自卑wú xiàn无限fàng dà放大

42717:23 - 17:25

suǒ yǐ所以rú hé如何cái才néng能chāo yuè超越

42817:26 - 17:28

ā阿dé德lēi勒zài在shū书zhōng中gěi给chū出le了wéi yī唯一de的dá àn答案

42917:29 - 17:31

péi yǎng培养shè huì社会xìng qù兴趣

43017:32 - 17:33

jiāng将shēng huó生活de的zhòng xīn重心cóng从duì对xiǎo wǒ小我de的guò dù过度guān zhù关注

43117:34 - 17:37

zhuǎn xiàng转向duì对gòng共tóng同tǐ体de的zhēn zhèng真正guān huái关怀

43217:37 - 17:40

zhè这tīng听qǐ lái起来yǒu diǎn有点xiàng像dào dé道德kǒu hào口号

43317:40 - 17:43

dàn但qí shí其实yǒu有shēn kè深刻de的xīn心lǐ理xué学yuán lǐ原理

43417:43 - 17:45

dāng当wǒ men我们guò dù过度jiū jié纠结yú于wǒ我wǒ我gòu够bù不gòu够hǎo好

43517:46 - 17:49

bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我

43617:49 - 17:50

wǒ我yǒu有méi yǒu没有chī kuī吃亏

43717:50 - 17:52

wǒ men我们de的xīn líng心灵jiù就xiàng像jù聚guāng光dēng灯

43817:52 - 17:54

zhǐ只zhào liàng照亮le了zì wǒ自我zhè gè这个xiǎo xiǎo小小de的wǔ tái舞台

43917:55 - 17:57

wǔ tái舞台zhī wài之外quán全shì是hēi àn黑暗hé和wèi zhī未知de的wēi xié威胁

44017:57 - 18:00

zhè这zì rán自然huì会dài lái带来jiāo lǜ焦虑hé和bù ān不安

44118:01 - 18:03

ér而dāng当wǒ men我们kāi shǐ开始zhēn chéng真诚de的duì对tā rén他人

44218:03 - 18:05

duì对shì yè事业duì对shè qū社区chǎn shēng产生xìng qù兴趣

44318:06 - 18:09

yuàn yì愿意cān yǔ参与hé和gòng xiàn贡献shí时

44418:09 - 18:11

xīn líng心灵de的jù guāng聚光

44518:11 - 18:12

dēng灯jiù就sàn kāi散开le了

44618:12 - 18:13

zhào liàng照亮le了gèng更guǎng kuò广阔de的kōng jiān空间

44718:14 - 18:16

dāng当wǒ men我们bǎ把mù guāng目光

44818:16 - 18:17

cóng从zì jǐ自己de的bù zú不足hé和tòng kǔ痛苦zhōng中yí移kāi开

44918:17 - 18:20

qù去guān zhù关注bié rén别人de的xū yào需要

45018:21 - 18:22

qù去bāng zhù帮助bié rén别人

45118:22 - 18:23

qù去wèi为shè huì社会zuò做yī diǎn一点shén me什么shí时

45218:24 - 18:26

wǒ men我们jiù就huì会fā xiàn发现

45318:26 - 18:27

zì jǐ自己de的nà那yī diǎn一点zì bēi自卑gēn běn根本bù不zhí值yī一tí提

45418:27 - 18:31

ér而zài在bāng zhù帮助tā rén他人gòng xiàn贡献shè huì社会de的guò chéng过程zhōng中

45518:31 - 18:34

wǒ men我们huì会gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己de的jià zhí价值

45618:34 - 18:36

gǎn shòu感受dào到bèi被xū yào需要de的kuài lè快乐

45718:37 - 18:39

zhè这fèn份jià zhí价值gǎn感hé和kuài lè快乐

45818:39 - 18:41

huì会màn màn慢慢xiāo jiě消解wǒ men我们de的zì自bēi卑gǎn感

45918:41 - 18:43

ràng让wǒ men我们biàn变dé得zì xìn自信cóng róng从容

46018:44 - 18:46

huò xǔ或许nǐ你huì会shuō说

46118:47 - 18:48

wǒ我zhǐ shì只是yī一gè个pǔ普tōng通rén人

46218:48 - 18:49

zuò做bù不chū出shén me什么jīng惊tiān天dòng动de地de的gòng xiàn贡献

46318:49 - 18:52

yòu又gāi该rú hé如何zhǎo dào找到zhè这fèn份yì yì意义

46418:52 - 18:54

qí shí其实dá答àn案hěn很jiǎn dān简单

46518:54 - 18:56

gòng xiàn贡献cóng从lái来bù不shì是yáo遥bù不kě可jí及de的dà shì大事

46618:56 - 18:59

tā他kě yǐ可以shì是gōng zuò工作zhōng中rèn zhēn认真wán chéng完成de的yī一gè个rèn wù任务

46718:59 - 19:02

shì是duì对tóng shì同事shēn chū伸出de的yī一cì次yuán shǒu援手

46819:02 - 19:05

kě yǐ可以shì是péng yǒu朋友nán难guò shí过时de的yī一jù句ān wèi安慰

46919:05 - 19:07

shì是xiāng chù相处shí时de的yī一fèn份zhēn chéng真诚

47019:07 - 19:09

kě yǐ可以shì是duì对jiā rén家人de的yī一fèn份bāo róng包容

47119:10 - 19:12

shì是duì对ài rén爱人de的yī一fèn份zhēn xī珍惜

47219:12 - 19:14

zhè xiē这些kàn sì看似wēi xiǎo微小de的shùn jiān瞬间

47319:15 - 19:17

dōu都shì是wǒ men我们yǔ与shì jiè世界de的lián jiē连接

47419:17 - 19:19

dōu都shì是wǒ men我们shēng mìng生命yì yì意义de的tǐ xiàn体现

47519:19 - 19:21

ér而dāng当nǐ你zài在zhè xiē这些lián jiē连接zhōng中gǎn shòu感受dào到bèi被xū yào需要

47619:22 - 19:25

gǎn shòu感受dào到zì jǐ自己de的cún zài存在

47719:26 - 19:27

néng能gěi给bié rén别人dài lái带来yī diǎn一点wēn nuǎn温暖shí时

47819:27 - 19:29

nèi xīn内心de的zì自bēi卑gǎn感zì rán自然huì会màn màn慢慢xiāo sàn消散

47919:30 - 19:33

bǐ rú比如yī一gè个yīn wèi因为xìng gé性格nèi xiàng内向

48019:34 - 19:36

bù不shàn善yán言cí辞ér而zì bēi自卑de的rén人

48119:36 - 19:38

tā他rú guǒ如果yī zhí一直fēng bì封闭zì jǐ自己

48219:38 - 19:40

yī zhí一直hài pà害怕yǔ与rén人jiē chù接触

48319:40 - 19:41

jiù就huì会yuè越lái来yuè越zì bēi自卑

48419:42 - 19:43

dàn但rú guǒ如果tā他néng能péi yǎng培养zì jǐ自己de的shè huì社会xìng qù兴趣

48519:44 - 19:46

qù去zuò做yī xiē一些xū yào需要nài xīn耐心hé和xì xīn细心de的shì事

48619:46 - 19:49

bǐ rú比如zhào gù照顾lǎo rén老人jiù zhù救助xiǎo小dòng wù动物

48719:49 - 19:52

zài在zhè xiē这些bù不xū yào需要tài太duō多yán cí言辞

48819:52 - 19:54

zhǐ只xū yào需要zhēn xīn真心fù chū付出de的shì qíng事情zhōng中

48919:54 - 19:56

tā他huì会gǎn shòu感受dào到yǔ与rén人yǔ与shēng mìng生命lián jiē连接de的kuài lè快乐

49019:56 - 20:00

huì会fā xiàn发现zì jǐ自己de的nèi xiàng内向bìng并bù不shì是quē diǎn缺点

49120:00 - 20:03

fǎn ér反而ràng让zì jǐ自己gèng更dǒng dé懂得qīng tīng倾听

49220:03 - 20:06

gèng更dǒng dé懂得gòng共qíng情

49320:06 - 20:07

cóng ér从而màn màn慢慢dǎ kāi打开zì jǐ自己jiàn建

49420:07 - 20:10

lì立zì xìn自信

49520:10 - 20:11

ā阿dé德lēi勒shuō说shēng mìng生命de的yì yì意义zài yú在于fèng xiàn奉献yǔ与hé zuò合作

49620:11 - 20:15

dāng当wǒ men我们xué huì学会fèng xiàn奉献

49720:16 - 20:17

xué huì学会hé zuò合作

49820:17 - 20:18

xué huì学会yòng用zì jǐ自己de的lì liàng力量wèi为tā rén他人

49920:19 - 20:21

wèi为shè huì社会zuò做yī diǎn一点shén me什么shì事

50020:21 - 20:23

wǒ men我们jiù就huì会zhǎo dào找到shēng mìng生命de的yì yì意义

50120:23 - 20:25

jiù就huì会bǎi tuō摆脱zì bēi自卑de的shù fù束缚

50220:25 - 20:27

shí xiàn实现zhēn zhèng真正de的zì wǒ自我chāo yuè超越

50320:27 - 20:29

ér而zhè这jiù就shì是zhè běn这本shū书xiǎng想yào要gào sù告诉wǒ men我们de的

50420:30 - 20:34

zuì最hé xīn核心zuì最zhēn guì珍贵de的dào lǐ道理

50520:34 - 20:36

zǒu走dào到zhè lǐ这里

50620:37 - 20:38

wǒ men我们yǐ jīng已经gēn zhe跟着ā阿dé德lēi勒

50720:38 - 20:39

dú读dǒng懂le了zì bēi自卑de的běn zhì本质

50820:39 - 20:41

dú读dǒng懂le了shēng mìng生命de的yì yì意义

50920:41 - 20:43

yě也zhǎo dào找到le了chāo yuè超越zì bēi自卑de的lù jìng路径

51020:43 - 20:46

ér而zuì hòu最后wǒ我xiǎng想hé和nǐ你shuō说de的

51120:46 - 20:48

yě也shì是zhè běn这本shū bèi书背hòu后zuì最wēn róu温柔de的yī一céng层hán yì含义

51220:49 - 20:52

chāo yuè超越zì bēi自卑

51320:53 - 20:54

zuì zhōng最终de的zhōng diǎn终点

51420:54 - 20:55

shì是yǔ与zì jǐ自己hé jiě和解

51520:55 - 20:57

shì是jiē nà接纳zì jǐ自己de的bù不wán měi完美

51620:57 - 20:59

wǒ men我们zhè这yī shēng一生dōu都zài在zhuī qiú追求wán měi完美

51720:59 - 21:02

dōu都zài在xiǎng想yào要chéng wèi成为gèng更hǎo好de的zì jǐ自己

51821:02 - 21:04

zhè这běn shēn本身shì是yī一jiàn件měi hǎo美好de的shì事

51921:05 - 21:07

dàn但hěn duō很多shí hòu时候

52021:08 - 21:09

wǒ men我们què却yīn wèi因为zhuī qiú追求wán měi完美

52121:09 - 21:11

ér而xiàn rù陷入le了zì wǒ自我fǒu dìng否定

52221:11 - 21:12

wǒ men我们zǒng总xiǎng想zhe着

52321:13 - 21:14

děng等wǒ我biàn变dé得zú gòu足够yōu xiù优秀le了

52421:15 - 21:16

děng等wǒ我méi yǒu没有rèn hé任何quē diǎn缺点le了

52521:17 - 21:18

wǒ我jiù就bù huì不会zì bēi自卑le了

52621:18 - 21:20

kě可shí实jì际shàng上

52721:20 - 21:21

zhè gè这个shì jiè世界shàng上cóng lái从来méi yǒu没有wán měi完美de的rén人

52821:22 - 21:25

měi gè每个rén人dōu都yǒu有zì jǐ自己de的bù zú不足

52921:25 - 21:27

měi gè每个rén人dōu都yǒu有zì jǐ自己de的yí hàn遗憾

53021:27 - 21:29

měi gè每个rén人dōu都yǒu有zì bēi自卑de的shí kè时刻

53121:29 - 21:32

huò xǔ或许nǐ你xiàn zài现在yī rán依然shēn xiàn深陷zì bēi自卑de的ní zhǎo泥沼

53221:32 - 21:35

jué dé觉得zì jǐ自己yī一wú无shì是chù处

53321:36 - 21:37

jué dé觉得wèi lái未来yī一piàn片mí máng迷茫

53421:37 - 21:39

dàn但qǐng请nǐ你xiāng xìn相信

53521:39 - 21:41

zì bēi自卑cóng从lái来bù不shì是nǐ你de的cuò错

53621:41 - 21:43

yě也bù不shì是nǐ你rén shēng人生de的zhōng diǎn终点

53721:43 - 21:45

tā他zhǐ shì只是nǐ你rén人shēng生lù路shàng上de的yī一dào kǎn道坎

53821:45 - 21:48

yī dào一道zhǐ yào只要nǐ你yuàn yì愿意nǔ lì努力

53921:48 - 21:50

jiù就yī dìng一定néng能kuà跨guò qù过去de的kǎn坎

54021:50 - 21:53

jiù就xiàng像ā阿dé德lēi勒yī yàng一样

54121:53 - 21:55

tā他cóng从yī一gè个zì bēi自卑de的hái zǐ孩子

54221:55 - 21:57

chéng zhǎng成长wèi为yī一míng名wěi dà伟大de的xīn心lǐ理xué学jiā家

54321:57 - 21:59

tā他yòng用zì jǐ自己de的yī shēng一生zhèng míng证明zì bēi自卑bìng并bù不kě pà可怕

54422:00 - 22:04

kě pà可怕de的shì是nǐ你bù不gǎn敢miàn duì面对tā他

54522:04 - 22:06

bù不gǎn敢chāo yuè超越tā他

54622:07 - 22:08

suǒ yǐ所以chāo yuè超越zì bēi自卑

54722:08 - 22:10

cóng从lái来bù不shì是xiāo chú消除zì bēi自卑

54822:10 - 22:12

ér shì而是xué huì学会yǔ与zì bēi自卑hé和píng平gòng共chù处

54922:13 - 22:15

xué huì学会jiē nà接纳

55022:16 - 22:17

zì jǐ自己de的bù不wán měi完美

55122:17 - 22:18

xué huì学会zài在zì bēi自卑zhōng中chéng zhǎng成长

55222:18 - 22:20

qīn ài亲爱de的péng yǒu朋友

55322:20 - 22:21

chāo yuè超越zì bēi自卑

55422:22 - 22:23

cóng从lái来bù不shì是yī一chǎng场zhǎn shā斩杀è恶lóng龙de的zhuàng liè壮烈zhàn zhēng战争

55522:23 - 22:26

tā它gèng更xiàng像shì是yī一cì次wēn róu温柔de的qiān xǐ迁徙

55622:27 - 22:29

bǎ把xīn líng心灵de的jiā yuán家园

55722:30 - 22:31

cóng从nà gè那个gū lì孤立jiè bèi戒备

55822:31 - 22:33

bù duàn不断zì wǒ自我shěn shì审视de的xiǎo wǒ小我huāng yuán荒原

55922:33 - 22:35

zhú bù逐步bān qiān搬迁dào到yī一gè个kāi fàng开放lián jiē连接

56022:35 - 22:38

gòng tóng共同chuàng zào创造de的wǒ men我们de的lǜ zhōu绿洲

56122:38 - 22:40

zhè gè这个guò chéng过程hěn很màn慢

56222:41 - 22:42

xū yào需要nài xīn耐心

56322:42 - 22:43

lù shàng路上nǐ你kě néng可能huì会mí lù迷路

56422:44 - 22:46

huì会xiǎng想tuì huí退回shú xī熟悉de的huāng yuán荒原

56522:46 - 22:48

zhè这dōu都méi guān xì没关系

56622:48 - 22:49

měi dāng每当nǐ你duō多yī一cì次xuǎn zé选择hé zuò合作ér而fēi非duì对kàng抗

56722:50 - 22:52

duō多yī一cì次xuǎn zé选择qīng tīng倾听ér而fēi非biàn jiě辩解

56822:53 - 22:55

duō多yī一cì次xuǎn zé选择gěi yǔ给予ér而fēi非jǐn仅suǒ qǔ索取

56922:56 - 22:59

nǐ你jiù就zài在lǜ zhōu绿洲lǐ里duō zhǒng多种xià下le了yī一kē棵shù树

57022:59 - 23:02

zuì hòu最后wǒ我xiǎng想yòng用ā阿dé德lēi勒de的yī一duàn段huà话

57123:02 - 23:05

zuò wèi作为jīn wǎn今晚de的jié shù结束

57223:05 - 23:07

rén shēng人生de的zhēn zhèng真正yì yì意义

57323:07 - 23:09

zài yú在于fèng xiàn奉献yǔ与hé zuò合作

57423:09 - 23:10

zài yú在于yǔ与tā rén他人jiàn lì建立wēn nuǎn温暖de的lián jiē连接

57523:11 - 23:13

zài yú在于zài在zì jǐ自己de的néng lì能力fàn wéi范围nèi内

57623:14 - 23:16

ràng让zhè gè这个shì jiè世界biàn变dé得gèng更hǎo好yī diǎn一点

57723:16 - 23:19

ér而chāo yuè超越zì bēi自卑de的guò chéng过程

57823:19 - 23:21

jiù就shì是wǒ men我们qù去xún zhǎo寻找zhè这fèn份yì yì意义

57923:21 - 23:23

qù去jiàn lì建立zhè这fèn份lián jiē连接

58023:23 - 23:25

qù去chéng wèi成为gèng更hǎo好de的zì jǐ自己de的guò chéng过程

58123:25 - 23:28

hǎo好le了jīn wǎn今晚de的fēn xiǎng分享jiù就dào到zhè lǐ这里

58223:28 - 23:31

xī wàng希望zhè běn这本shū书néng能xiàng像yī一shuāng双wēn nuǎn温暖de的shǒu手

58323:31 - 23:34

lā拉nǐ你zǒu走chū出zì bēi自卑de的ní zhǎo泥沼

58423:34 - 23:36

yuàn愿nǐ你zài在wǎng hòu往后de的rì zǐ日子lǐ里

58523:36 - 23:38

néng能zhèng shì正视zì jǐ自己de的zì bēi自卑

58623:38 - 23:40

xué huì学会chāo yuè超越zì jǐ自己

58723:40 - 23:42

zài在hé zuò合作yǔ与fèng xiàn奉献zhōng中zhǎo dào找到shēng mìng生命de的yì yì意义

58823:42 - 23:45

néng能huó活chéng成zì jǐ自己xiǎng想yào要de的yàng zǐ样子

58923:46 - 23:48

wǎn ān晚安qīn ài亲爱de的péng yǒu朋友

59023:48 - 23:50