睡前听完一本书《我胆小如鼠》

huān yíng欢迎huí dào回到wǒ我de的pín dào频道

Chào mừng trở lại kênh của tôi

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

450 câu

huān yíng欢迎huí dào回到wǒ我de的pín dào频道

Chào mừng trở lại kênh của tôi

100:06 - 00:08

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

Nghe sách nói trước khi ngủ

200:08 - 00:10

jīn tiān今天wǒ men我们dú读

Hôm nay chúng ta đọc

300:10 - 00:12

wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Tôi nhút nhát như chuột

400:12 - 00:14

wǒ我cóng xiǎo从小jiù就dǎn xiǎo胆小

Tôi vốn nhút nhát từ nhỏ.

500:14 - 00:16

pà怕hēi黑pà怕téng疼

Sợ bóng tối và sợ đau đớn

600:16 - 00:18

pà怕fù qīn父亲chén mò沉默de的mù guāng目光

Sợ hãi trước ánh nhìn im lặng của cha mình.

700:19 - 00:21

pà怕yī qiè一切tū突rú如qí其lái来de的shēng xiǎng声响

Sợ bất kỳ tiếng động đột ngột nào

800:21 - 00:23

kě可wǒ我hòu lái后来cái才míng bái明白

Nhưng mãi sau này tôi mới hiểu ra.

900:24 - 00:25

dǎn xiǎo胆小cóng bù从不shì是ruò diǎn弱点

Nhút nhát không bao giờ là điểm yếu.

1000:26 - 00:28

tā它shì是wǒ我duì对shì jiè世界zuì最wēn róu温柔de的gǎn zhī感知

Đó là cách nhìn nhận dịu dàng nhất của tôi về thế giới.

1100:28 - 00:31

shì是wǒ我cáng藏zài在xīn dǐ心底de的bù kěn不肯qīng yì轻易tuǒ xié妥协de的róu ruǎn柔软

Chính sự dịu dàng ẩn sâu trong trái tim tôi là điều mà tôi không dễ dàng thỏa hiệp.

1200:31 - 00:35

zhè这duàn段huà话lái zì来自jīn wǎn今晚wǒ men我们yào要liáo聊de的zhè这běn shū本书

Đoạn văn này trích từ cuốn sách mà chúng ta sẽ thảo luận tối nay.

1300:36 - 00:39

shuō说zhè huà这话de的rén人shì是yú余huá华

Người nói câu này là Yu Hua.

1400:40 - 00:43

tā yòng他用zuì最pǔ sù朴素de的wén zì文字

Ông ấy dùng những từ ngữ đơn giản nhất.

1500:43 - 00:45

xiě写zuì最téng疼de的chéng zhǎng成长

Hãy viết về phần đau khổ nhất trong quá trình trưởng thành.

1600:46 - 00:47

zuì最zhēn真de的tóng nián童年

Tuổi thơ chân thực nhất

1700:48 - 00:49

yě也xiě写wǒ men我们měi gè每个rén人xīn lǐ心里

Nó cũng viết về những gì nằm trong trái tim mỗi người chúng ta.

1800:50 - 00:52

nà gè那个cáng藏qǐ lái起来de的dǎn xiǎo胆小què却yǒng gǎn勇敢de的zì jǐ自己

Cái bản ngã ẩn giấu, nhút nhát nhưng dũng cảm ấy

1900:53 - 00:56

zhè běn这本shū书bù不shì是yī一běn本hòu厚shū书

Cuốn sách này không phải là một cuốn sách dày.

2000:57 - 00:59

què却zhòng重de的xiàng像yī一duàn段rén shēng人生

Nhưng nó lại mang một cảm giác nặng nề như một phần tất yếu của cuộc sống.

2101:00 - 01:02

tā它méi yǒu没有huá lì华丽de的xiū cí修辞

Nó không có những lời lẽ hoa mỹ.

2201:02 - 01:04

méi yǒu没有qū zhé曲折de的qíng jié情节

Cốt truyện không có gì bất ngờ hay khó đoán.

2301:04 - 01:06

zhǐ shì只是ān安ān安jìng静jìng静de的jiǎng讲yī一gè个nán hái男孩de的tóng nián童年

Nó kể câu chuyện về tuổi thơ của một cậu bé một cách nhẹ nhàng và giản dị.

2401:06 - 01:10

jiǎng讲tā他de的dǎn xiǎo胆小

Hãy nói về tính nhút nhát của anh ấy.

2501:10 - 01:11

jiǎng讲tā他de的hài pà害怕

Hãy nói về nỗi sợ hãi của anh ấy.

2601:12 - 01:13

jiǎng讲tā他zěn me怎么zài在hài pà害怕lǐ里yī diǎn一点diǎn点zhǎng dà长大

Nó kể câu chuyện về quá trình anh ấy lớn lên từng chút một giữa nỗi sợ hãi.

2701:13 - 01:17

jiē接xià lái下来de的shí jiān时间

Lần sau

2801:17 - 01:19

jiù就ràng让wǒ men我们yī qǐ一起zǒu走jìn进zhè běn这本shū书de的shì jiè世界

Hãy cùng nhau bước vào thế giới của cuốn sách này.

2901:19 - 01:22

tīng tīng听听yī一gè个dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

Hãy lắng nghe một đứa trẻ nhút nhát.

3001:22 - 01:24

rú hé如何zài在shí guāng时光lǐ里hé和zì jǐ自己de的kǒng jù恐惧wò握shǒu手yán言hé和

Làm thế nào để hòa giải với nỗi sợ hãi của bạn theo thời gian

3101:25 - 01:29

gù shì故事de的kāi duān开端

Khởi đầu câu chuyện

3201:29 - 01:31

shì是yī一gè个zài再pǔ tōng普通bù不guò过de的tóng nián童年

Đó là một tuổi thơ bình thường.

3301:31 - 01:33

zhǔ主rén人gōng公cóng xiǎo从小jiù就shì是gè个dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

Nhân vật chính là một đứa trẻ nhút nhát từ nhỏ.

3401:34 - 01:36

pà怕hēi yè黑夜lǐ里bù不gǎn敢yī一gè个rén人shàng上cè suǒ厕所

Tôi sợ đi vệ sinh một mình vào ban đêm.

3501:37 - 01:40

zǒng总yào要jǐn jǐn紧紧zuàn攥zhe着bèi zǐ被子

Anh ấy lúc nào cũng phải nắm chặt chiếc chăn.

3601:40 - 01:42

lián连hū xī呼吸dōu都fàng放qīng轻

Ngay cả việc hít thở cũng nên nhẹ nhàng.

3701:43 - 01:45

hǎo xiàng好像shāo wēi稍微dà大shēng声yī diǎn一点

Nghe có vẻ hơi ồn ào hơn

3801:45 - 01:47

jiù就huì会jīng dòng惊动hēi黑àn lǐ暗里wèi zhī未知de的dōng xī东西

Nó sẽ làm xáo trộn những điều bí ẩn trong bóng tối.

3901:47 - 01:50

pà怕téng疼

Sợ đau đớn

4001:51 - 01:52

yī diǎn一点diǎn点xiǎo小shāng kǒu伤口jiù就huì会rěn忍bù不zhù住diào掉yǎn lèi眼泪

Tôi không thể kìm được nước mắt ngay cả khi bị thương nhẹ nhất.

4101:52 - 01:56

jué dé觉得zhěng gè整个shì jiè世界dōu都zài在gēn zhe跟着téng疼

Cảm giác như cả thế giới cũng đang đau khổ cùng với điều đó.

4201:57 - 01:59

yī diǎn一点diǎn点wěi qū委屈

Một chút bất bình

4302:00 - 02:02

jiù就néng能zài在xīn lǐ心里fàng dà放大chéng成wú biān无边de的nán guò难过

Nó có thể biến thành nỗi buồn vô bờ bến trong lòng người.

4402:02 - 02:05

pà怕fù qīn父亲pà怕tā他jǐn紧bēng绷de的zuǐ jiǎo嘴角

Tôi sợ cha mình, sợ đôi môi mím chặt của ông ấy.

4502:06 - 02:09

pà怕tā他tū rán突然tí gāo提高de的shēng yīn声音

Sợ giọng nói của anh ta đột nhiên lớn lên

4602:09 - 02:12

pà怕zì jǐ自己zuò做cuò错yī diǎn一点xiǎo shì小事jiù就huì会ràng让tā他shī wàng失望

Tôi e rằng ngay cả một lỗi nhỏ nhất cũng sẽ khiến anh ấy thất vọng.

4702:12 - 02:16

jiù就huì会dǎ pò打破jiā lǐ家里ān jìng安静què却yā yì压抑de的píng héng平衡

Điều này sẽ phá vỡ sự cân bằng yên tĩnh nhưng ngột ngạt trong gia đình.

4802:16 - 02:20

tā他de的tóng nián童年

Tuổi thơ của anh ấy

4902:20 - 02:21

hǎo xiàng好像zǒng shì总是bèi被hài pà害怕liǎng两gè个zì字tián填mǎn满

Dường như lúc nào tôi cũng bị ám ảnh bởi từ "sợ hãi".

5002:21 - 02:24

bié rén别人de的tóng nián童年shì是bēn pǎo奔跑

Tuổi thơ của người khác lại gắn liền với việc chạy nhảy.

5102:25 - 02:27

shì是huān xiào欢笑shì是sì肆wú无jì忌dàn惮de的zài在yáng guāng阳光xià下dǎ nào打闹

Đó là tiếng cười, là sự nô đùa vô tư dưới ánh mặt trời.

5202:28 - 02:32

tā他de的tóng nián童年shì是xiǎo xīn小心yì翼

Thời thơ ấu của anh ấy khá thận trọng.

5302:33 - 02:36

yì翼shì是niè蹑shǒu手niè蹑jiǎo脚

Đôi cánh rất lén lút.

5402:36 - 02:38

shì是bǎ把zì jǐ自己suō缩zài在xiǎo xiǎo小小de的jiǎo luò角落lǐ里

Đó là việc thu mình lại và co rúm vào một góc nhỏ.

5502:39 - 02:41

ān jìng安静de的guān chá观察zhe着zhè gè这个ràng让tā他bù ān不安de的shì jiè世界

Anh lặng lẽ quan sát thế giới đang khiến anh bất an.

5602:42 - 02:45

tā他bù不gǎn敢dà shēng大声shuō huà说话

Ông ta không dám nói to.

5702:45 - 02:47

bù不gǎn敢zhǔ dòng主动zhēng qǔ争取xiǎng想yào要de的dōng xī东西

Sợ phải chủ động đấu tranh cho những gì mình muốn

5802:48 - 02:50

bù不gǎn敢biǎo dá表达zì jǐ自己de的xǐ huān喜欢

Tôi không dám bày tỏ cảm xúc của mình.

5902:51 - 02:53

gèng更bù不gǎn敢miàn duì面对zì jǐ自己de的kǒng jù恐惧

Thậm chí còn sợ hãi hơn khi phải đối mặt với nỗi sợ hãi của chính mình.

6002:53 - 02:55

tā他zǒng总jué dé觉得zì jǐ自己bù不gòu够hǎo好

Anh ấy luôn cảm thấy mình không đủ giỏi.

6102:55 - 02:58

bù gòu不够yǒng gǎn勇敢

Không đủ can đảm

6202:59 - 03:00

bù不gòu够xiàng像bié rén别人nà yàng那样huó活dé得tǎn dàng坦荡yòu又qīng sōng轻松

Không sống một cách cởi mở và thoải mái như những người khác

6303:00 - 03:04

shū书lǐ里yǒu有yī一duàn段miáo xiě描写

Trong cuốn sách có phần mô tả về điều đó.

6403:05 - 03:07

wǒ我zhì jīn至今xiǎng qǐ想起dōu都jué dé觉得xīn téng心疼

Đến tận bây giờ tôi vẫn còn cảm thấy đau lòng.

6503:07 - 03:10

wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Tôi nhút nhát như chuột

6603:10 - 03:12

wǒ我bù不gǎn敢kàn看fù qīn父亲de的yǎn jīng眼睛

Tôi không dám nhìn thẳng vào mắt cha mình.

6703:12 - 03:14

bù不gǎn敢zǒu走yè lù夜路

Tôi không dám đi bộ vào ban đêm.

6803:14 - 03:16

bù不gǎn敢chéng rèn承认zì jǐ自己de的hài pà害怕

Tôi không dám thừa nhận nỗi sợ hãi của mình.

6903:16 - 03:18

wǒ我zhǐ只néng能jiǎ zhuāng假装jiān qiáng坚强

Tôi chỉ có thể giả vờ mạnh mẽ thôi.

7003:18 - 03:20

jiǎ zhuāng假装wǒ我shén me什么dōu都bù pà不怕

Giả vờ như tôi không sợ bất cứ điều gì

7103:20 - 03:22

kě可wǒ我xīn lǐ心里pà怕de的yào mìng要命

Nhưng tôi đã rất sợ hãi.

7203:22 - 03:25

nǐ你huò xǔ或许yě也yǒu有guò过zhè yàng这样de的shí kè时刻ba吧

Chắc hẳn bạn cũng từng trải qua những khoảnh khắc như vậy.

7303:26 - 03:29

xiǎo小shí hòu时候wǒ men我们dōu都céng曾shì是nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

Hồi nhỏ, chúng ta ai cũng là những đứa trẻ nhút nhát.

7403:29 - 03:34

pà怕hēi黑pà怕mò陌shēng生rén人

Sợ bóng tối và người lạ

7503:34 - 03:36

pà怕kǎo shì考试bù不jí gé及格

Nỗi sợ thi trượt

7603:37 - 03:38

pà怕fù mǔ父母shī wàng失望

Sợ làm bố mẹ thất vọng

7703:39 - 03:40

pà怕bèi被tóng bàn同伴cháo xiào嘲笑

Sợ bị bạn bè chế giễu

7803:40 - 03:42

pà怕zì jǐ自己bù不gòu够yōu xiù优秀

Nỗi sợ hãi không đủ tốt

7903:42 - 03:44

pà怕zì jǐ自己bù不bèi被xǐ huān喜欢

Sợ không được yêu thích

8003:44 - 03:46

wǒ men我们bǎ把dǎn xiǎo胆小cáng藏qǐ lái起来

Chúng ta che giấu sự hèn nhát của mình.

8103:46 - 03:48

cáng藏zài在gù故zuò作zhèn dìng镇定de的biǎo qíng表情lǐ里

Ẩn sau vẻ ngoài bình tĩnh giả tạo là một điều đáng chú ý.

8203:49 - 03:51

cáng藏zài在zuǐ yìng嘴硬de的huà yǔ话语lǐ里

Ẩn giấu trong những lời nói cứng đầu

8303:52 - 03:54

cáng藏zài在shēn yè深夜méng蒙zhe着bèi zǐ被子de的chén mò沉默lǐ里

Ẩn mình trong sự tĩnh lặng của màn đêm, dưới lớp chăn.

8403:54 - 03:57

wǒ men我们yǐ wèi以为dǎn xiǎo胆小shì是diū rén丢人de的

Chúng tôi từng cho rằng nhút nhát là điều đáng xấu hổ.

8503:57 - 04:00

shì是bù duì不对de的

Điều đó không đúng.

8604:01 - 04:02

shì是bì xū必须gǎi diào改掉de的máo bìng毛病

Đây là một thói quen xấu cần phải sửa chữa.

8704:02 - 04:04

wǒ men我们pīn mìng拼命xiǎng想biàn变dé得yǒng gǎn勇敢

Chúng ta vô cùng khao khát được dũng cảm.

8804:05 - 04:07

xiǎng想biàn变dé得qiáng dà强大

Muốn trở nên quyền lực

8904:08 - 04:09

xiǎng想diū diào丢掉xīn lǐ心里de的kǒng jù恐惧

Tôi muốn xua tan nỗi sợ hãi trong lòng mình.

9004:10 - 04:12

què却bù不zhī dào知道

Nhưng họ không biết

9104:12 - 04:13

dǎn xiǎo胆小cóng lái从来dōu都bù不shì是wǒ men我们de的cuò错

Nhút nhát không bao giờ là lỗi của chúng ta.

9204:13 - 04:16

tā他zhǐ shì只是wǒ men我们shēng lái生来jiù就dài带zhe着de的

Đó là điều chúng ta sinh ra đã có.

9304:17 - 04:20

zuì最róu ruǎn柔软de的mó yàng模样

Hình thức mềm mại nhất

9404:20 - 04:21

chéng zhǎng成长wǎng wǎng往往shì是cóng从zhèng shì正式hài pà害怕kāi shǐ开始de的

Sự trưởng thành thường bắt đầu từ nỗi sợ hãi thực sự.

9504:22 - 04:26

màn màn慢慢zhǎng dà长大de的zhǔ主rén人gōng公

Nhân vật chính trưởng thành dần dần

9604:27 - 04:29

kāi shǐ开始xué学zhe着miàn duì面对zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Tôi đang bắt đầu học cách đối mặt với sự nhút nhát của chính mình.

9704:29 - 04:32

tā他yī rán依然pà怕hēi黑

Anh ấy vẫn còn sợ bóng tối.

9804:32 - 04:34

yī rán依然pà怕téng疼

Vẫn còn sợ đau đớn

9904:34 - 04:35

yī rán依然pà怕hěn duō很多hěn duō很多dōng xī东西

Tôi vẫn còn sợ rất nhiều thứ.

10004:36 - 04:38

kě可tā他bù zài不再táo bì逃避

Nhưng anh ta không còn bỏ trốn nữa.

10104:39 - 04:40

bù zài不再jiǎ zhuāng假装

Không còn giả vờ nữa

10204:40 - 04:42

bù zài不再yīn wèi因为zì jǐ自己dǎn xiǎo胆小ér而zé guài责怪zì jǐ自己

Tôi sẽ không còn tự trách mình vì tính nhút nhát nữa.

10304:42 - 04:45

tā他kāi shǐ开始míng bái明白

Anh ấy bắt đầu hiểu

10404:45 - 04:47

hài pà害怕shì是rén人de的běn néng本能

Sợ hãi là bản năng của con người.

10504:47 - 04:51

jiù就xiàng像lěng冷le了huì会chuān穿yī fú衣服

Cũng giống như việc mặc quần áo khi trời lạnh.

10604:51 - 04:53

è饿le了huì会chī fàn吃饭

Hãy ăn khi bạn đói.

10704:53 - 04:54

hài pà害怕shì是wǒ men我们bǎo hù保护zì jǐ自己de的fāng shì方式

Sợ hãi là một cách để chúng ta tự bảo vệ mình.

10804:55 - 04:58

shì是xīn lǐ心里de的yī一dào道xiǎo小fáng xiàn防线

Đó là một tuyến phòng thủ nhỏ trong trái tim tôi.

10904:58 - 05:00

tí xǐng提醒wǒ men我们yuǎn lí远离wēi xiǎn危险

Hãy nhắc nhở chúng ta tránh xa nguy hiểm.

11005:01 - 05:03

zhēn xī珍惜zì jǐ自己

Hãy trân trọng bản thân mình

11105:03 - 05:04

shàn dài善待zì jǐ自己

Hãy đối xử tốt với bản thân mình.

11205:04 - 05:05

dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

trẻ em nhút nhát

11305:06 - 05:07

bù不shì是nuò ruò懦弱

Không phải hèn nhát

11405:07 - 05:09

bù不shì是méi yòng没用

Nó không vô dụng

11505:09 - 05:10

ér shì而是tài太mǐn gǎn敏感

Đúng hơn, họ quá nhạy cảm.

11605:10 - 05:11

tài太shàn liáng善良tài太zài yì在意zhè gè这个shì jiè世界

Quá tốt bụng, quá quan tâm đến thế giới

11705:12 - 05:14

tài太pà怕shāng hài伤害dào到bié rén别人

Quá sợ làm tổn thương người khác

11805:14 - 05:16

yě也tài太pà怕bèi被shì jiè世界shāng hài伤害

Quá sợ bị thế giới làm tổn thương

11905:16 - 05:18

tā men他们bǎ把qíng xù情绪cáng藏dé得hěn很shēn深

Họ che giấu cảm xúc của mình rất giỏi.

12005:19 - 05:21

bǎ把wēn róu温柔fàng放dé得hěn很qīng轻

Hãy đặt sự dịu dàng lên hàng đầu.

12105:22 - 05:24

lián连hài pà害怕dōu都pà怕dǎ rǎo打扰dào到bié rén别人

Ngay cả nỗi sợ hãi cũng sợ làm phiền người khác.

12205:25 - 05:28

tā他kāi shǐ开始kàn jiàn看见

Anh ấy bắt đầu nhìn thấy

12305:28 - 05:29

fù qīn父亲de的yán lì严厉bèi hòu背后

Đằng sau sự nghiêm khắc của người cha

12405:29 - 05:31

shì是cáng藏qǐ lái起来de的wēn róu温柔

Đó là một sự dịu dàng ẩn giấu.

12505:31 - 05:33

hēi yè黑夜de的jì jìng寂静bèi hòu背后

Ẩn sau sự tĩnh lặng của màn đêm

12605:34 - 05:36

shì是ān wěn安稳de的shuì mián睡眠

Đó là một giấc ngủ yên bình.

12705:36 - 05:37

nà xiē那些ràng让tā他hài pà害怕de的dōng xī东西

Những thứ khiến anh ấy sợ hãi

12805:38 - 05:40

qí shí其实bìng并méi yǒu没有nà me那么kě pà可怕

Thực ra nó không đáng sợ đến thế đâu.

12905:40 - 05:42

tā他kāi shǐ开始shì试zhe着zài在hēi yè黑夜lǐ里zhēng睁kāi开yǎn jīng眼睛

Anh ta bắt đầu cố gắng mở mắt trong bóng tối.

13005:42 - 05:46

kàn kàn看看chuāng wài窗外wēn róu温柔de的yuè guāng月光

Hãy nhìn ánh trăng dịu nhẹ ngoài cửa sổ.

13105:46 - 05:49

kāi shǐ开始shì试zhe着zài在téng疼de的shí hòu时候

Hãy bắt đầu thử khi cảm thấy đau.

13205:49 - 05:53

qīng qīng轻轻gào sù告诉zì jǐ自己

Hãy nhẹ nhàng nói với chính mình như vậy.

13305:53 - 05:55

méi guān xì没关系huì会hǎo好de的

Không sao đâu, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

13405:55 - 05:57

kāi shǐ开始shì试zhe着zài在fù qīn父亲miàn qián面前shuō说chū出zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

Tôi bắt đầu cố gắng bày tỏ suy nghĩ của mình với cha.

13505:58 - 06:04

nǎ pà哪怕shēng yīn声音hěn很xiǎo小

Ngay cả khi âm thanh rất nhỏ

13606:04 - 06:06

nǎ pà哪怕yī rán依然jǐn zhāng紧张

Mặc dù tôi vẫn còn lo lắng

13706:07 - 06:08

tā他fā xiàn发现dāng当tā他bù zài不再duì kàng对抗zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Ông nhận ra rằng khi ông ngừng chống lại sự hèn nhát của chính mình...

13806:09 - 06:13

dāng当tā他jiē nà接纳zì jǐ自己de的hài pà害怕

Khi anh ấy chấp nhận nỗi sợ hãi của mình

13906:13 - 06:15

nà xiē那些kǒng jù恐惧jìng rán竟然yī diǎn一点diǎn点biàn变xiǎo小le了

Những nỗi sợ hãi đó dần dần giảm bớt.

14006:16 - 06:19

tā men他们bù zài不再shì是kùn困zhù住tā他de的láo lóng牢笼

Chúng không còn là chiếc lồng giam giữ anh ta nữa.

14106:20 - 06:22

bù zài不再shì是yā压zài在tā他xīn tóu心头de的shí tóu石头

Không còn gánh nặng đè nặng lên trái tim anh nữa.

14206:23 - 06:25

zhǐ shì只是xīn lǐ心里yī zhèn一阵qīng qīng轻轻de的fēng风chuī吹guò过jiù就sàn散le了

Đó chỉ là một làn gió nhẹ thoảng qua trái tim tôi rồi tan biến.

14306:26 - 06:31

jiù就xiàng像shū书lǐ里shuō说de的wǒ我bù zài不再hài pà害怕wǒ我de的dǎn xiǎo胆小

Đúng như cuốn sách đã nói, tôi không còn sợ sự nhút nhát của mình nữa.

14406:32 - 06:36

yīn wèi因为wǒ我zhī dào知道

Vì tôi biết

14506:36 - 06:38

dǎn xiǎo胆小de的wǒ我yě也shì是zhēn shí真实de的wǒ我

Tính nhút nhát của tôi cũng chính là con người thật của tôi.

14606:38 - 06:41

yě也shì是zhí dé值得bèi被ài爱de的wǒ我

Tôi cũng xứng đáng được yêu thương.

14706:42 - 06:44

nǐ你yī dìng一定yě也yǒu有guò过zhè yàng这样de的gǎn shòu感受ba吧

Chắc hẳn bạn cũng từng cảm thấy như vậy, phải không?

14806:45 - 06:47

dāng当wǒ men我们bù zài不再hé和zì jǐ自己duì kàng对抗

Khi chúng ta ngừng chống lại chính mình

14906:48 - 06:50

bù zài不再bī逼zì jǐ自己chéng wèi成为bié rén别人qī dài期待de的yàng zǐ样子

Tôi không còn ép buộc bản thân phải trở thành người mà người khác mong đợi nữa.

15006:50 - 06:53

dāng当wǒ men我们yǔn xǔ允许zì jǐ自己dǎn xiǎo胆小

Khi chúng ta cho phép bản thân trở nên nhút nhát

15106:53 - 06:55

yǔn xǔ允许zì jǐ自己cuì ruò脆弱

Hãy cho phép bản thân được dễ bị tổn thương.

15206:56 - 06:57

yǔn xǔ允许zì jǐ自己hài pà害怕

Hãy cho phép bản thân mình sợ hãi.

15306:58 - 06:59

wǒ men我们fǎn ér反而huì会biàn变dé得gèng更yǒu有lì liàng力量

Chúng ta sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nữa.

15407:00 - 07:02

yīn wèi因为jiē nà接纳

Vì sự chấp nhận

15507:02 - 07:04

cái才shì是zuì最qiáng dà强大de的yǒng gǎn勇敢

Đó mới là lòng dũng cảm lớn nhất.

15607:04 - 07:06

zhè běn这本shū书lǐ里zuì最ràng让rén人xīn téng心疼

Phần đau lòng nhất của cuốn sách này

15707:07 - 07:10

yě也zuì最ràng让rén人zhì yù治愈de的

Và phương pháp chữa lành hiệu quả nhất

15807:10 - 07:11

shì是fù qīn父亲hé和ér zǐ儿子de的gù shì故事

Đây là câu chuyện về một người cha và con trai.

15907:12 - 07:14

zhǔ主rén人gōng公de的fù qīn父亲

Cha của nhân vật chính

16007:15 - 07:16

shì是gè个kàn看qǐ lái起来hěn很yán lì严厉hěn很jiān qiáng坚强de的rén人

Anh ấy là người trông rất nghiêm khắc và mạnh mẽ.

16107:16 - 07:20

tā他cóng bù从不biǎo dá表达zì jǐ自己de的qíng gǎn情感

Anh ấy chưa bao giờ bộc lộ cảm xúc của mình.

16207:21 - 07:23

cóng bù从不wēn róu温柔shuō huà说话

Không bao giờ nói năng nhẹ nhàng

16307:23 - 07:25

zǒng shì总是yòng用zuì最zhí jiē直接zuì最shēng yìng生硬de的fāng shì方式duì dài对待ér zǐ儿子

Hãy luôn đối xử với con trai của bạn một cách trực tiếp và nghiêm khắc nhất.

16407:25 - 07:30

tā他huì会yīn wèi因为ér zǐ儿子dǎn xiǎo胆小ér而shēng qì生气

Ông ấy thường nổi giận vì con trai mình nhút nhát.

16507:30 - 07:33

huì会yīn wèi因为ér zǐ儿子nuò ruò懦弱ér而shī wàng失望

Thất vọng vì sự hèn nhát của con trai mình.

16607:33 - 07:35

huì会bī逼zhe着ér zǐ儿子qù去miàn duì面对tā他hài pà害怕de的yī qiè一切

Điều đó sẽ buộc con trai ông phải đối mặt với tất cả những điều mà cậu ấy sợ hãi.

16707:35 - 07:39

tā他jué dé觉得nán rén男人jiù就gāi该yǒng gǎn勇敢jiù就

Ông ấy tin rằng đàn ông nên dũng cảm.

16807:39 - 07:42

gāi该wú无suǒ所wèi畏jù惧

Không sợ hãi

16907:42 - 07:43

jiù就gāi该káng扛zhù住suǒ yǒu所有de的kǒng jù恐惧hé和wěi qū委屈

Bạn nên gánh chịu mọi nỗi sợ hãi và phiền muộn.

17007:43 - 07:46

kě可zhǔ主rén人gōng公bù不zhī dào知道

Nhưng nhân vật chính không biết

17107:47 - 07:48

fù qīn父亲de的jiān qiáng坚强bèi hòu背后

Đằng sau sức mạnh của người cha

17207:49 - 07:51

yě也cáng藏zhe着bù不wèi为rén人zhī知de的dǎn xiǎo胆小

Nó cũng che giấu một nỗi sợ hãi mà không ai biết đến.

17307:51 - 07:53

fù qīn父亲yě也pà怕

Cha cũng sợ hãi

17407:54 - 07:55

pà怕zì jǐ自己bù不gòu够hǎo好

Sợ hãi vì không đủ tốt

17507:55 - 07:57

pà怕gěi给bù不le了ér zǐ儿子gèng更hǎo好de的shēng huó生活

Tôi e rằng mình sẽ không thể mang lại cho con trai một cuộc sống tốt đẹp hơn.

17607:57 - 08:00

pà怕zì jǐ自己de的yán lì严厉shāng hài伤害dào到ér zǐ儿子

Sợ rằng sự nghiêm khắc của mình sẽ làm tổn thương con trai.

17708:00 - 08:03

pà怕zì jǐ自己yī一bèi辈zǐ子dōu都xué学bù huì不会

Tôi e rằng cả đời mình tôi sẽ không bao giờ học được điều đó.

17808:03 - 08:05

zěn me怎么hǎo hǎo好好ài爱hái zǐ孩子

Làm thế nào để yêu thương trẻ em đúng cách

17908:05 - 08:07

tā yòng他用qiáng yìng强硬wěi zhuāng伪装zì jǐ自己

Hắn ta ngụy trang bằng vẻ ngoài cứng rắn.

18008:07 - 08:10

yòng用yán lì严厉yǎn gài掩盖wēn róu温柔

Dùng sự nghiêm trọng để che giấu sự nhạy cảm

18108:10 - 08:12

yòng用yǒng gǎn勇敢zhē gài遮盖dǎn xiǎo胆小

Hãy dùng lòng dũng cảm để che đậy sự hèn nhát.

18208:13 - 08:15

tā他yǐ wèi以为zhè yàng这样jiù就néng能bǎo hù保护ér zǐ儿子

Ông ta nghĩ rằng điều này sẽ bảo vệ con trai mình.

18308:15 - 08:18

jiù就néng能ràng让ér zǐ儿子biàn变dé得qiáng dà强大

Điều đó sẽ giúp con trai bạn khỏe mạnh.

18408:19 - 08:21

kě可tā他bù不zhī dào知道

Nhưng anh ta không biết

18508:21 - 08:23

tā他de的dǎn xiǎo胆小hé和ér zǐ儿子de的dǎn xiǎo胆小

Sự nhút nhát của ông ấy và sự nhút nhát của con trai ông ấy

18608:23 - 08:26

qí shí其实yī一mó模yī yàng一样

Thực ra hoàn toàn giống nhau

18708:27 - 08:28

shū书lǐ里yǒu有yī一duàn段

Có một đoạn văn trong cuốn sách

18808:28 - 08:30

ràng让wú shù无数rén人hóng红le了yǎn kuàng眼眶

Nó đã khiến vô số người rơi nước mắt.

18908:30 - 08:32

fù qīn父亲yī一bèi辈zǐ子dōu都zài在jiǎ zhuāng假装yǒng gǎn勇敢

Cha tôi cả đời giả vờ dũng cảm.

19008:32 - 08:35

tā他yǐ wèi以为yǒng gǎn勇敢jiù就néng能bǎo hù保护yī qiè一切

Ông tin rằng lòng dũng cảm có thể bảo vệ mọi thứ.

19108:35 - 08:38

kě可tā他bù不zhī dào知道

Nhưng anh ta không biết

19208:38 - 08:39

tā他de的dǎn xiǎo胆小hé和wǒ我yī yàng一样

Cậu ấy nhút nhát y như tôi vậy.

19308:40 - 08:42

dōu都cáng藏zài在xīn dǐ心底

Tất cả chúng đều ẩn sâu trong trái tim tôi.

19408:43 - 08:44

cóng wèi从未lí kāi离开

Chưa bao giờ rời đi

19508:44 - 08:46

yuán lái原来wǒ men我们de的fù mǔ父母

Cha mẹ chúng ta

19608:46 - 08:48

yě也céng jīng曾经shì是dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

Trước đây tôi là một đứa trẻ nhút nhát.

19708:48 - 08:50

tā men他们yě也pà怕hēi黑

Họ cũng sợ bóng tối.

19808:51 - 08:52

pà怕téng疼pà怕shī bài失败

Nỗi sợ đau đớn và nỗi sợ thất bại

19908:53 - 08:55

pà怕gū fù辜负pà怕zì jǐ自己zuò做bù不hǎo好fù mǔ父母

Tôi sợ làm bạn thất vọng, sợ không thể làm một người cha/mẹ tốt.

20008:55 - 08:59

tā men他们yòng用yī shēng一生xué学zhe着zhǎng dà长大

Họ dành cả cuộc đời để học cách trưởng thành.

20108:59 - 09:01

xué学zhe着jiān qiáng坚强

Hãy học cách trở nên mạnh mẽ

20209:02 - 09:03

xué学zhe着zuò做wǒ men我们de的kào shān靠山

Hãy học cách trở thành người hỗ trợ của chúng tôi.

20309:03 - 09:05

kě可tā men他们xīn lǐ心里

Nhưng trong lòng họ

20409:06 - 09:08

yī rán依然zhù住zhe着nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩

Đứa trẻ nhút nhát đó vẫn sống ở đó.

20509:08 - 09:10

tā men他们ài爱wǒ men我们

Họ yêu chúng ta

20609:10 - 09:12

què却bù不zhī dào知道zěn me怎么ài爱cái才zuì最hǎo好

Nhưng tôi không biết cách yêu thương sao cho tốt nhất.

20709:12 - 09:15

tā men他们xiǎng想bǎo hù保护wǒ men我们

Họ muốn bảo vệ chúng ta.

20809:15 - 09:17

què却cháng cháng常常bù不xiǎo xīn小心shāng hài伤害le了wǒ men我们

Nhưng họ thường làm tổn thương chúng ta một cách vô ý.

20909:18 - 09:20

tā men他们xiǎng想ràng让wǒ men我们yǒng gǎn勇敢

Họ muốn chúng ta phải dũng cảm.

21009:21 - 09:23

què却wàng忘le了wǒ men我们yě也kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Nhưng chúng ta quên mất rằng mình cũng có thể nhút nhát.

21109:23 - 09:26

zhè这bù不shì是tā men他们de的cuò错

Đây không phải lỗi của họ

21209:27 - 09:28

zhè这shì是tā men他们de的jú xiàn局限

Đây là hạn chế của họ.

21309:29 - 09:31

yě也shì是tā men他们cáng藏zài在xīn dǐ心底de的bù不wèi为rén人zhī知de的wēn róu温柔

Đó cũng là sự dịu dàng vô hình ẩn sâu trong trái tim họ.

21409:31 - 09:36

tā men他们yòng用zì jǐ自己de的fāng shì方式bèn zhuō笨拙de的ài爱zhe着wǒ men我们

Họ yêu thương chúng ta một cách vụng về theo cách riêng của họ.

21509:36 - 09:40

nǎ pà哪怕zhè这fèn份ài爱dài带zhe着shēng yìng生硬

Dù tình yêu này có vẻ vụng về đi chăng nữa.

21609:40 - 09:43

dài带zhe着yán lì严厉

Với vẻ nghiêm nghị

21709:43 - 09:44

dài带zhe着wǒ men我们xiǎo小shí hòu时候bù不dǒng懂de的wěi qū委屈

Mang trong mình những nỗi oan ức mà ta không hiểu khi còn trẻ.

21809:45 - 09:47

zhǔ主rén人gōng公de的yī shēng一生

Cuộc đời của nhân vật chính

21909:48 - 09:49

dōu都zài在hé和zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小xiāng chù相处

Ai cũng đang phải đối mặt với sự nhút nhát của riêng mình.

22009:49 - 09:52

tā他méi yǒu没有biàn chéng变成yī一gè个tiān天bù不pà怕de地bù pà不怕de的yīng xióng英雄

Ông ấy đã không trở thành một người hùng không biết sợ hãi.

22109:52 - 09:55

méi yǒu没有biàn chéng变成yī一gè个wú无suǒ所wèi畏jù惧de的qiáng zhě强者

Ông ấy đã không trở thành một người dũng cảm và quyền lực.

22209:56 - 09:59

tā他yī rán依然dǎn xiǎo胆小

Anh ta vẫn còn rụt rè.

22309:59 - 10:00

yī rán依然pà怕hěn duō很多dōng xī东西

Tôi vẫn còn sợ nhiều thứ.

22410:01 - 10:03

yī rán依然huì会zài在hài pà害怕de的shí hòu时候xiǎng想yào要duǒ躲qǐ lái起来

Tôi vẫn muốn trốn khi sợ hãi.

22510:03 - 10:06

kě可tā他bù zài不再yīn wèi因为dǎn xiǎo胆小ér而zì bēi自卑

Nhưng cậu ấy không còn cảm thấy tự ti vì tính nhút nhát của mình nữa.

22610:07 - 10:09

bù zài不再yīn wèi因为hài pà害怕ér而táo bì逃避

Không còn chạy trốn vì sợ hãi nữa.

22710:09 - 10:11

bù zài不再yīn wèi因为cuì ruò脆弱ér而zì zé自责

Tôi không còn tự trách mình vì sự yếu đuối nữa.

22810:11 - 10:14

tā他jiē nà接纳le了zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Anh ấy chấp nhận tính nhút nhát của mình.

22910:14 - 10:17

yōng bào拥抱le了zì jǐ自己de的cuì ruò脆弱

Chấp nhận sự yếu đuối của bản thân

23010:17 - 10:19

hé和xīn lǐ心里nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩hé和píng平gòng共chù处

Sống hòa bình với đứa trẻ nhút nhát bên trong bạn

23110:19 - 10:24

tā他míng bái明白dǎn xiǎo胆小bù不shì是ruò diǎn弱点

Anh ấy hiểu rằng nhút nhát không phải là một điểm yếu.

23210:24 - 10:27

shì是dǐ sè底色hài pà害怕bù不shì是nuò ruò懦弱

Đó là nỗi sợ hãi tiềm ẩn, chứ không phải sự hèn nhát.

23310:28 - 10:31

shì是gǎn zhī感知cuì ruò脆弱bù不shì是cuò wù错误

Điều quan trọng là nhận thức được điểm yếu, chứ không phải là mắc sai lầm.

23410:31 - 10:35

shì是rén xìng人性wǒ men我们bù bì不必bī逼zì jǐ自己dāo刀qiāng枪bù不rù入

Đó là bản chất con người; Chúng ta không cần phải ép buộc bản thân trở nên bất khả xâm phạm.

23510:35 - 10:39

bù bì不必bī逼zì jǐ自己wú无suǒ所wèi畏jù惧

Không cần phải ép buộc bản thân phải trở nên dũng cảm.

23610:40 - 10:42

bù bì不必bī逼zì jǐ自己chéng wèi成为bié rén别人yǎn zhōng眼中yǒng gǎn勇敢de的yàng zǐ样子

Không cần phải ép mình tỏ ra dũng cảm trong mắt người khác.

23710:42 - 10:46

wǒ men我们kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Chúng ta có thể nhút nhát.

23810:47 - 10:48

kě yǐ可以hài pà害怕

Sợ hãi là điều bình thường.

23910:48 - 10:50

kě yǐ可以cuì ruò脆弱

Có thể dễ bị tổn thương

24010:50 - 10:51

kě yǐ可以zài在lèi累de的shí hòu时候tíng停xià lái下来

Bạn có thể dừng lại khi cảm thấy mệt.

24110:51 - 10:53

zài在pà怕de的shí hòu时候duǒ躲yī一duǒ躲

Hãy trốn khi bạn sợ hãi.

24210:53 - 10:55

zài在téng疼de的shí hòu时候kū哭yī一kū哭

Hãy khóc khi cảm thấy đau khổ.

24310:55 - 10:57

yīn wèi因为zhēn zhèng真正de的yǒng gǎn勇敢

Nhờ lòng dũng cảm đích thực

24410:57 - 10:59

cóng bù从不shì是cóng bù从不hài pà害怕

Đừng bao giờ sợ hãi

24511:00 - 11:02

ér shì而是míng míng明明hài pà害怕

Thay vào đó, rõ ràng là họ đã rất sợ hãi.

24611:02 - 11:04

yī rán依然yuàn yì愿意wǎng往qián前zǒu走

Vẫn sẵn sàng tiến về phía trước

24711:04 - 11:06

zhēn zhèng真正de的qiáng dà强大

Sức mạnh đích thực

24811:07 - 11:08

cóng bù从不shì是méi yǒu没有cuì ruò脆弱

Nó luôn tiềm ẩn những điểm yếu.

24911:08 - 11:10

ér shì而是kàn qīng看清le了zì jǐ自己de的cuì ruò脆弱

Thay vào đó, nó khiến tôi nhận ra điểm yếu của chính mình.

25011:11 - 11:13

yī rán依然yuàn yì愿意jiē nà接纳zì jǐ自己

Vẫn sẵn sàng chấp nhận bản thân mình

25111:14 - 11:16

ài爱zì jǐ自己shū书lǐ里xiě dào写道wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Cuốn sách "Yêu bản thân" nói rằng tôi nhút nhát như một con chuột.

25211:16 - 11:21

kě可wǒ我yī rán依然hǎo hǎo好好de的huó活zhe着

Nhưng tôi vẫn còn sống và khỏe mạnh.

25311:21 - 11:23

yī rán依然hǎo hǎo好好de的ài爱zhe着

Vẫn yêu bạn tha thiết

25411:24 - 11:25

yī rán依然hǎo hǎo好好de的zǒu走zhe着zì jǐ自己de的lù路

Họ vẫn tiếp tục bước đi trên con đường riêng của mình.

25511:26 - 11:28

dǎn xiǎo胆小cóng lái从来dōu都bù不shì是wǒ我de的jiā suǒ枷锁

Tính nhút nhát chưa bao giờ là gánh nặng đối với tôi.

25611:28 - 11:31

ér shì而是wǒ我de的tí xǐng提醒

Đúng hơn, đó là lời nhắc nhở dành cho tôi.

25711:31 - 11:33

tí xǐng提醒wǒ我yào要wēn róu温柔duì dài对待shì jiè世界

Hãy nhắc nhở tôi đối xử tử tế với mọi người xung quanh.

25811:33 - 11:36

gèng更yào要wēn róu温柔duì dài对待zì jǐ自己

Hãy đối xử tử tế hơn với chính mình.

25911:36 - 11:38

nǐ你kàn看

Nhìn

26011:39 - 11:39

wǒ men我们měi gè每个rén人xīn lǐ心里dōu都yǒu有yī一gè个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩

Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ nhút nhát.

26111:39 - 11:43

tā他pà怕hēi黑pà怕téng疼

Anh ta sợ bóng tối và sợ đau đớn.

26211:44 - 11:46

pà怕lí bié离别pà怕shī qù失去

Nỗi sợ chia ly, nỗi sợ mất mát

26311:46 - 11:48

pà怕bù不bèi被ài爱

Nỗi sợ không được yêu thương

26411:49 - 11:50

pà怕bù不gòu够hǎo好

Tôi e rằng nó không đủ tốt.

26511:50 - 11:51

tā他suō缩zài在jiǎo luò角落lǐ里

Anh ta co rúm người vào góc.

26611:52 - 11:53

xiǎo小xīn心yì翼yì翼bù不gǎn敢chū出shēng声

Anh ta rất cẩn thận và không dám phát ra tiếng động nào.

26711:53 - 11:56

pà怕bèi被xián qì嫌弃

Sợ bị người khác ghét

26811:56 - 11:57

pà怕bèi被cháo xiào嘲笑

Sợ bị chế giễu

26911:58 - 11:59

pà怕bù不bèi被jiē nà接纳

Sợ không được chấp nhận

27011:59 - 12:00

kě可zhè gè这个xiǎo hái小孩yě也shì是zuì最zhēn shí真实de的wǒ men我们

Nhưng đứa trẻ này cũng chính là phiên bản chân thực nhất của chính chúng ta.

27112:01 - 12:04

zuì最róu ruǎn柔软de的wǒ men我们

Phần dịu dàng nhất của bản thân chúng ta

27212:04 - 12:06

zuì最zhí dé值得bèi被ài爱de的wǒ men我们

Chúng ta là những người xứng đáng được yêu thương nhất.

27312:06 - 12:08

wǒ men我们bù yòng不用gǎn zǒu赶走tā他

Chúng ta không cần phải đuổi anh ấy đi.

27412:09 - 12:11

bù yòng不用cháo xiào嘲笑tā他

Đừng cười nhạo anh ấy

27512:11 - 12:12

bù yòng不用bī逼tā他zhǎng dà长大

Không cần thiết phải ép buộc cậu ấy trưởng thành.

27612:12 - 12:14

wǒ men我们zhǐ yào只要dūn蹲xià lái下来

Chúng ta chỉ cần ngồi xổm xuống.

27712:14 - 12:16

qīng qīng轻轻bào bào抱抱tā他

Hãy ôm anh ấy thật nhẹ nhàng.

27812:16 - 12:18

gào sù告诉tā他méi guān xì没关系

Hãy nói với anh ấy rằng không sao cả.

27912:18 - 12:21

nǐ你kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Bạn có thể nhút nhát

28012:21 - 12:23

wǒ huì我会péi陪zhe着nǐ你

Tôi sẽ ở lại với bạn

28112:23 - 12:25

méi guān xì没关系nǐ你kě yǐ可以hài pà害怕

Không sao đâu, bạn có quyền sợ hãi.

28212:26 - 12:29

wǒ huì我会bǎo hù保护nǐ你

Tôi sẽ bảo vệ bạn

28312:29 - 12:31

méi guān xì没关系nǐ你bù yòng不用wán měi完美

Không sao đâu, bạn không cần phải hoàn hảo.

28412:31 - 12:34

nǐ你zhè yàng这样jiù就hěn很hǎo好

Bạn đang làm rất tốt.

28512:35 - 12:36

zhè běn这本shū书zuì最le了bù不qǐ起de的de fāng地方shì是

Điều đáng chú ý nhất về cuốn sách này là

28612:36 - 12:39

tā它méi yǒu没有jiào教wǒ men我们rú hé如何biàn变dé得yǒng gǎn勇敢

Nó không dạy chúng ta cách trở nên dũng cảm.

28712:39 - 12:41

méi yǒu没有jiào教wǒ men我们rú hé如何xiāo chú消除kǒng jù恐惧

Họ không dạy chúng ta cách loại bỏ nỗi sợ hãi.

28812:42 - 12:44

méi yǒu没有jiào教wǒ men我们rú hé如何

Họ không dạy chúng tôi cách làm

28912:45 - 12:46

diū diào丢掉cuì ruò脆弱

Loại bỏ lỗ hổng

29012:46 - 12:47

tā他zhǐ shì只是ān安ān安jìng静jìng静de的gào sù告诉wǒ men我们

Anh ấy chỉ lặng lẽ nói với chúng tôi.

29112:48 - 12:50

jiē nà接纳nǐ你de的dǎn xiǎo胆小

Hãy chấp nhận sự nhút nhát của bạn.

29212:50 - 12:52

yōng bào拥抱nǐ你de的hài pà害怕

Hãy đối diện với nỗi sợ hãi của bạn.

29312:53 - 12:54

xīn téng心疼nǐ你de的cuì ruò脆弱

Tôi thấy tiếc cho sự yếu đuối của bạn.

29412:54 - 12:56

zhè这jiù就gòu够le了

Thế là đủ rồi.

29512:57 - 12:58

wǒ men我们zhè这yī shēng一生

Cuộc sống của chúng ta

29612:58 - 13:00

dōu都zài在hé和zì jǐ自己xiāng chù相处

Mọi người đều đang dành thời gian cho bản thân.

29713:00 - 13:02

hé和zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小xiāng chù相处

Sống chung với sự nhút nhát của chính mình

29813:02 - 13:04

hé和zì jǐ自己de的cuì ruò脆弱xiāng chù相处

Sống chung với sự yếu đuối của chính mình

29913:04 - 13:06

hé和zì jǐ自己de的bù不wán měi完美xiāng chù相处

Sống chung với những khiếm khuyết của chính mình.

30013:06 - 13:09

wǒ men我们zǒng总yǐ wèi以为

Chúng tôi luôn nghĩ

30113:09 - 13:11

yào要biàn变dé得gèng更hǎo好

Để trở nên tốt hơn

30213:11 - 13:12

yào要biàn变dé得gèng更qiáng dà强大

Để trở nên mạnh mẽ hơn

30313:12 - 13:14

yào要biàn变dé得gèng更yǒng gǎn勇敢

Hãy trở nên dũng cảm hơn

30413:14 - 13:16

cái才pèi配bèi被ài爱

Chỉ những người xứng đáng được yêu thương mới được yêu thương.

30513:16 - 13:18

cái才pèi配huó活zhe着

Chỉ những người xứng đáng được sống

30613:18 - 13:19

kě可wǒ men我们wàng忘le了

Nhưng chúng ta đã quên mất

30713:19 - 13:21

wǒ men我们běn lái本来jiù就zhí dé值得bèi被ài爱

Chúng ta xứng đáng được yêu thương.

30813:21 - 13:23

běn lái本来jiù就hěn很hǎo好

Nó đã rất tốt rồi.

30913:23 - 13:25

běn lái本来jiù就kě yǐ可以àn zhào按照zì jǐ自己de的jié zòu节奏màn màn慢慢zhǎng dà长大

Bạn có thể trưởng thành theo tốc độ của riêng mình.

31013:25 - 13:29

dǎn xiǎo胆小de的rén人gèng更dǒng懂wēn róu温柔

Người nhút nhát hiểu rõ hơn về sự dịu dàng.

31113:29 - 13:32

hài pà害怕de的rén人gèng更dǒng懂zhēn xī珍惜

Những người sợ hãi biết cách trân trọng nhiều hơn.

31213:32 - 13:36

cuì ruò脆弱de的rén人gèng更dǒng懂jiān qiáng坚强

Những người dễ bị tổn thương hiểu rõ hơn về sức mạnh.

31313:36 - 13:39

wǒ men我们bù yòng不用hé和bié rén别人yī yàng一样

Chúng ta không nhất thiết phải giống mọi người.

31413:39 - 13:41

bù yòng不用huó活chéng成bié rén别人qī dài期待de的yàng zǐ样子

Bạn không cần phải sống theo kỳ vọng của người khác.

31513:42 - 13:44

yǒu rén有人huó活chéng成tài yáng太阳

Có những người sống như mặt trời.

31613:44 - 13:46

rè liè热烈yào yǎn耀眼

Rực rỡ và chói lọi

31713:47 - 13:48

yǒu rén有人huó活chéng成xīng xīng星星

Một số người sống như những vì sao.

31813:48 - 13:50

ān jìng安静wēn róu温柔

Yên tĩnh và dịu dàng

31913:51 - 13:52

méi yǒu没有shéi谁bǐ比shéi谁gèng更hǎo好

Không ai hơn ai cả.

32013:53 - 13:55

zhǐ yǒu只有shéi谁bǐ比shéi谁gèng更zhōng yú忠于zì jǐ自己

Vấn đề chỉ là ai trung thành với bản thân mình hơn.

32113:55 - 13:58

wǒ men我们kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Chúng ta có thể nhút nhát.

32213:58 - 14:00

kě yǐ可以wēn róu温柔

Có thể nhẹ nhàng

32314:00 - 14:01

kě yǐ可以mǐn gǎn敏感

Có thể nhạy cảm

32414:02 - 14:03

kě yǐ可以àn zhào按照zì jǐ自己de的fāng shì方式hǎo hǎo好好shēng huó生活

Bạn có thể sống cuộc đời theo cách bạn muốn.

32514:03 - 14:06

jiù就xiàng像shū书lǐ里shuō说de的wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Đúng như sách đã nói, tôi nhút nhát như chuột.

32614:07 - 14:10

kě可wǒ我yī rán依然yōng yǒu拥有shǔ yú属于zì jǐ自己de的xìng fú幸福

Nhưng tôi vẫn có hạnh phúc riêng của mình.

32714:10 - 14:13

shǔ yú属于zì jǐ自己de的guāng光

Ánh sáng của riêng bạn

32814:13 - 14:15

shǔ yú属于zì jǐ自己de的rén shēng人生

Một cuộc sống thuộc về chính mình

32914:15 - 14:17

duō多nián年zhī hòu之后

Nhiều năm sau

33014:17 - 14:19

zhǔ主rén人gōng公huí tóu回头kàn看zì jǐ自己de的tóng nián童年

Nhân vật chính hồi tưởng về tuổi thơ của mình.

33114:19 - 14:22

kàn看zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Hãy nhìn nhận sự hèn nhát của chính mình đi.

33214:22 - 14:24

kàn看nà xiē那些céng jīng曾经ràng让tā他hài pà害怕de的shí guāng时光

Nhớ lại những thời khắc từng khiến anh sợ hãi.

33314:24 - 14:27

tā他bù zài不再jué dé觉得wěi qū委屈

Anh ấy không còn cảm thấy bị oan ức nữa.

33414:27 - 14:29

bù zài不再jué dé觉得zì bēi自卑

Không còn cảm thấy tự ti nữa

33514:30 - 14:31

zhǐ只shèng xià剩下xīn téng心疼hé和shì rán释然

Giờ chỉ còn lại nỗi đau buồn và sự nhẹ nhõm.

33614:32 - 14:34

tā他gǎn xiè感谢nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的zì jǐ自己

Anh ấy tự cảm ơn chính bản thân mình, một người nhút nhát.

33714:34 - 14:37

gǎn xiè感谢nà gè那个méi yǒu没有fàng qì放弃de的zì jǐ自己

Cảm ơn phiên bản của chính bạn, người đã không bỏ cuộc.

33814:37 - 14:40

gǎn xiè感谢nà gè那个yī rán依然yuàn yì愿意xiāng xìn相信wēn nuǎn温暖

Cảm ơn người vẫn tin vào sự ấm áp.

33914:40 - 14:43

xiāng xìn相信ài爱de的zì jǐ自己

Hãy tin vào việc yêu thương bản thân mình.

34014:43 - 14:45

tā他zhōng yú终于míng bái明白

Cuối cùng anh ấy đã hiểu.

34114:45 - 14:47

chéng zhǎng成长bù不shì是biàn chéng变成yī一gè个yǒng gǎn勇敢de的dà rén大人

Trưởng thành không có nghĩa là trở thành một người lớn dũng cảm.

34214:47 - 14:51

ér shì而是xué huì学会hé和xīn lǐ心里nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩hé jiě和解

Thay vào đó, hãy học cách hòa giải với đứa trẻ nhút nhát bên trong bạn.

34314:51 - 14:55

chéng zhǎng成长bù不shì是diū diào丢掉suǒ yǒu所有de的hài pà害怕

Trưởng thành không có nghĩa là loại bỏ mọi nỗi sợ hãi.

34414:55 - 14:58

ér shì而是dài带zhe着hài pà害怕yī rán依然yǒng gǎn勇敢de的wǎng往qián前zǒu走

Thay vào đó, họ dũng cảm tiến về phía trước bất chấp nỗi sợ hãi.

34514:59 - 15:03

chéng zhǎng成长bù不shì是huó活chéng成bié rén别人qī dài期待de的yàng zǐ样子

Trưởng thành không phải là sống sao cho đáp ứng được kỳ vọng của người khác.

34615:03 - 15:07

ér shì而是huó活chéng成zì jǐ自己xǐ huān喜欢de的yàng zǐ样子

Thay vào đó, hãy sống theo cách bạn thích.

34715:07 - 15:10

nà xiē那些céng jīng曾经ràng让wǒ men我们hài pà害怕de的shí guāng时光

Những thời khắc từng khiến chúng ta sợ hãi

34815:10 - 15:13

nà xiē那些céng jīng曾经ràng让wǒ men我们wěi qū委屈de的shùn jiān瞬间

Những khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy bị đối xử bất công.

34915:13 - 15:16

nà xiē那些céng jīng曾经ràng让wǒ men我们zì bēi自卑de的dǎn xiǎo胆小

Những sự hèn nhát ấy từng khiến chúng ta cảm thấy tự ti.

35015:16 - 15:19

zuì hòu最后dōu都biàn chéng变成le了wǒ men我们shēng mìng生命lǐ里zuì最wēn róu温柔de的guāng光

Cuối cùng, tất cả họ đều trở thành nguồn sáng dịu dàng nhất trong cuộc đời chúng ta.

35115:19 - 15:23

zuì最zhēn guì珍贵de的lǐ wù礼物

Món quà quý giá nhất

35215:23 - 15:24

tā men他们ràng让wǒ men我们dǒng dé懂得

Họ đã dạy chúng tôi...

35315:25 - 15:26

wēn róu温柔bǐ比jiān qiáng坚强gèng更yǒu有lì liàng力量

Sự dịu dàng có sức mạnh hơn sức mạnh.

35415:26 - 15:28

jiē nà接纳bǐ duì比对kàng抗gèng更yǒu有yǒng qì勇气

Chấp nhận còn dũng cảm hơn là đối đầu.

35515:29 - 15:31

ài爱zì jǐ自己bǐ比shén me什么dōu都zhòng yào重要

Yêu thương bản thân quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.

35615:31 - 15:33

wǒ men我们bù yòng不用qiáng pò强迫zì jǐ自己diū diào丢掉róu ruǎn柔软

Chúng ta không cần phải ép buộc bản thân đánh mất sự mềm mại của mình.

35715:33 - 15:36

bù yòng不用qiáng pò强迫zì jǐ自己pī披shàng上kǎi jiǎ铠甲

Không cần thiết phải ép buộc bản thân mặc áo giáp.

35815:37 - 15:39

bù yòng不用qiáng pò强迫zì jǐ自己huó活chéng成méi yǒu没有qíng xù情绪de的dà rén大人

Đừng ép mình phải sống như một người lớn vô cảm.

35915:40 - 15:43

wǒ men我们kě yǐ可以bǎo liú保留xīn lǐ心里de的dǎn xiǎo胆小

Chúng ta có thể giữ lại sự nhút nhát bên trong mình.

36015:44 - 15:46

bǎo liú保留xīn lǐ心里de的wēn róu温柔

Hãy giữ sự dịu dàng trong trái tim bạn

36115:47 - 15:49

bǎo liú保留xīn lǐ心里de的chún cuì纯粹

Hãy giữ gìn sự trong sáng trong trái tim bạn

36215:49 - 15:51

dài带zhe着tā men他们hǎo hǎo好好zǒu走xià qù下去

Chúng ta hãy cùng nhau tiếp tục tiến bước.

36315:51 - 15:54

tīng听wán完zhè gè这个gù shì故事

Sau khi nghe câu chuyện này

36415:54 - 15:56

zài再huí tóu回头kàn看zhè gè这个shū míng书名

Nhìn lại tựa đề cuốn sách.

36515:56 - 15:58

wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Tôi nhút nhát như chuột

36615:59 - 16:00

tā它bù zài不再shì是yī一jù句zì cháo自嘲

Nó không còn là một lời tự hạ thấp bản thân nữa.

36716:01 - 16:03

bù zài不再shì是yī一gè个quē diǎn缺点

Không còn là bất lợi nữa

36816:03 - 16:05

bù zài不再shì是yī一gè个xū yào需要gǎi diào改掉de的máo bìng毛病

Nó không còn là một thói quen xấu cần phải sửa chữa nữa.

36916:05 - 16:08

tā它gèng更xiàng像yī一jù句wēn róu温柔de的gào bái告白

Nó giống như một lời thú nhận đầy dịu dàng hơn.

37016:08 - 16:10

yī一jù句zhì yù治愈de的ān wèi安慰

Một lời an ủi

37116:11 - 16:12

yī一jù句duì对zì jǐ自己shuō说de huà的话

Một câu tự nhủ với bản thân

37216:13 - 16:15

wǒ我dǎn胆xiǎo小rú如shǔ鼠

Tôi nhút nhát như chuột

37316:15 - 16:17

kě可wǒ我hěn很hǎo好

Nhưng tôi vẫn ổn.

37416:17 - 16:19

wǒ我zhí dé值得bèi被ài爱

Tôi xứng đáng được yêu thương.

37516:19 - 16:20

wǒ我kě yǐ可以àn zhào按照zì jǐ自己de的fāng shì方式hǎo hǎo好好huó活zhe着

Tôi có thể sống tốt theo cách riêng của mình.

37616:21 - 16:24

wǒ men我们měi gè每个rén人dōu都céng曾shì是dǎn xiǎo胆小de的hái zǐ孩子

Ai trong chúng ta cũng từng là những đứa trẻ nhút nhát.

37716:25 - 16:28

wǒ men我们dōu都céng曾pà怕hēi黑pà怕téng疼pà怕lí bié离别

Ai trong chúng ta cũng từng sợ bóng tối, sợ đau đớn và sợ chia ly.

37816:29 - 16:33

pà怕bù不bèi被ài爱

Nỗi sợ không được yêu thương

37916:33 - 16:35

pà怕bù不gòu够hǎo好

Tôi e rằng nó không đủ tốt.

38016:35 - 16:36

wǒ men我们dōu都céng曾bǎ把dǎn xiǎo胆小cáng藏qǐ lái起来

Chúng ta đều đã che giấu sự hèn nhát của mình.

38116:36 - 16:39

jiǎ zhuāng假装yǒng gǎn勇敢

Giả vờ dũng cảm

38216:39 - 16:40

jiǎ zhuāng假装jiān qiáng坚强

Giả vờ mạnh mẽ

38316:40 - 16:41

jiǎ zhuāng假装wú无suǒ所wèi谓

Giả vờ không quan tâm

38416:42 - 16:43

kě可jīn tiān今天tīng听wán完zhè gè这个gù shì故事

Nhưng sau khi nghe câu chuyện này hôm nay

38516:43 - 16:46

wǒ我xiǎng想gào sù告诉nǐ你

Tôi muốn nói với bạn

38616:46 - 16:48

méi guān xì没关系nǐ你kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Không sao đâu, bạn cứ nhút nhát đi.

38716:48 - 16:51

dǎn xiǎo胆小bù不shì是cuò错

Nhút nhát không phải là một sai lầm.

38816:51 - 16:53

bù不shì是ruò弱bù不shì是diū rén丢人de的shì事

Đây không phải là vấn đề yếu đuối hay xấu hổ.

38916:53 - 16:56

dǎn xiǎo胆小de的nǐ你

Bạn nhút nhát

39016:57 - 16:58

hěn很wēn róu温柔hěn很shàn liáng善良

Rất dịu dàng và tốt bụng

39116:58 - 17:01

hěn很mǐn gǎn敏感hěn很zhēn guì珍贵

Rất nhạy cảm và quý giá

39217:01 - 17:03

nǐ你bù yòng不用bī逼zì jǐ自己yǒng gǎn勇敢

Bạn không cần phải ép buộc bản thân phải dũng cảm.

39317:04 - 17:06

bù yòng不用bī逼zì jǐ自己qiáng dà强大

Không cần phải ép buộc bản thân phải mạnh mẽ.

39417:06 - 17:08

bù yòng不用bī逼zì jǐ自己huó活chéng成bié rén别人xǐ huān喜欢de的yàng zǐ样子

Đừng ép mình sống theo cách mà người khác muốn.

39517:08 - 17:11

nǐ你zhǐ yào只要zuò做nǐ你zì jǐ自己

Hãy cứ là chính mình.

39617:12 - 17:13

dǎn xiǎo胆小de的nǐ你

Bạn nhút nhát

39717:14 - 17:15

cuì ruò脆弱de的nǐ你

Bạn dễ bị tổn thương

39817:15 - 17:16

bù不wán měi完美de的nǐ你

Bạn không hoàn hảo

39917:17 - 17:18

jiù就zú gòu足够hǎo好

Như vậy là đủ tốt rồi.

40017:18 - 17:20

shēng mìng生命tài太duǎn zàn短暂le了

Cuộc sống quá ngắn ngủi

40117:20 - 17:22

bù不yīng gāi应该yòng用lái来duì kàng对抗zì jǐ自己

Không nên sử dụng nó để chống lại chính mình.

40217:22 - 17:25

bù不yīng gāi应该yòng用lái来yǐn cáng隐藏zì jǐ自己

Không nên dùng nó để che giấu bản thân.

40317:25 - 17:27

bù不yīng gāi应该yòng用lái来bī逼zì jǐ自己chéng wèi成为bié rén别人

Không nên dùng nó để ép buộc bản thân trở thành người khác.

40417:28 - 17:31

wǒ men我们yào要xué学zhe着jiē nà接纳zì jǐ自己

Chúng ta cần học cách chấp nhận bản thân mình.

40517:31 - 17:33

xīn téng心疼zì jǐ自己

Hãy tự thương hại bản thân mình đi.

40617:34 - 17:35

yōng bào拥抱zì jǐ自己

Hãy yêu thương chính mình

40717:36 - 17:37

jiē nà接纳zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Hãy chấp nhận sự nhút nhát của chính mình.

40817:38 - 17:39

jiē nà接纳zì jǐ自己de的cuì ruò脆弱

Hãy chấp nhận điểm yếu của bạn

40917:40 - 17:42

jiē nà接纳zì jǐ自己de的bù不wán měi完美

Hãy chấp nhận những khuyết điểm của bạn.

41017:42 - 17:44

rán hòu然后dài带zhe着xīn lǐ心里nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩

Rồi, với đứa trẻ nhút nhát trong lòng tôi...

41117:45 - 17:48

màn màn慢慢zǒu走màn màn慢慢

Đi chậm rãi

41217:49 - 17:51

kàn看

Nhìn

41317:51 - 17:52

màn màn慢慢gǎn shòu感受zhè gè这个shì jiè世界de的wēn nuǎn温暖

Hãy từ từ cảm nhận hơi ấm của thế giới này.

41417:52 - 17:55

rú guǒ如果cǐ kè此刻de的nǐ你yě也jué dé觉得zì jǐ自己dǎn xiǎo胆小

Nếu bạn cũng đang cảm thấy rụt rè ngay lúc này

41517:55 - 17:59

yě也zài在hài pà害怕shén me什么

Bạn còn sợ điều gì nữa?

41617:59 - 18:01

yě也zài在yīn wèi因为bù gòu不够yǒng gǎn勇敢ér而zì zé自责

Tôi cũng tự trách mình vì không đủ dũng cảm.

41718:01 - 18:04

qǐng请nǐ你tíng停xià lái下来

Làm ơn dừng lại.

41818:04 - 18:05

bào bào抱抱zì jǐ自己

Hãy tự ôm lấy mình

41918:06 - 18:07

gào sù告诉zì jǐ自己méi guān xì没关系

Hãy tự nhủ rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi.

42018:07 - 18:10

wǒ我kě yǐ可以dǎn xiǎo胆小

Tôi có thể nhút nhát.

42118:10 - 18:11

méi guān xì没关系wǒ我kě yǐ可以hài pà害怕

Không sao đâu, tôi có thể sợ mà.

42218:12 - 18:14

méi guān xì没关系wǒ我màn慢màn慢lái来

Không sao, tôi sẽ từ từ.

42318:14 - 18:16

méi guān xì没关系wǒ我hěn很hǎo好

Không sao, tôi ổn.

42418:17 - 18:19

hēi yè黑夜huì会guò qù过去

Đêm rồi sẽ qua đi

42518:20 - 18:21

kǒng jù恐惧huì会xiāo sàn消散

Nỗi sợ hãi sẽ tan biến.

42618:21 - 18:23

wēn róu温柔huì会dào lái到来

Sự dịu dàng sẽ đến

42718:23 - 18:24

ài爱huì会bāo wéi包围nǐ你

Tình yêu sẽ bao quanh bạn

42818:25 - 18:26

nǐ你xīn lǐ心里nà gè那个dǎn xiǎo胆小de的xiǎo hái小孩

Đứa trẻ nhút nhát bên trong bạn

42918:27 - 18:29

zhōng终huì会bèi被wēn róu温柔zhì yù治愈

Cuối cùng, vết thương được chữa lành nhờ sự dịu dàng.

43018:29 - 18:31

zhōng终huì会zài在shí guāng时光lǐ里màn màn慢慢zhǎng dà长大

Rồi chúng sẽ lớn lên theo thời gian.

43118:31 - 18:35

xiàn zài现在bì闭shàng上yǎn jīng眼睛ba吧

Bây giờ hãy nhắm mắt lại.

43218:35 - 18:38

ràng让zhè běn这本shū书de的wén zì文字xiàng像yī zhèn一阵wēn róu温柔de的fēng风

Hãy để những lời trong cuốn sách này nhẹ nhàng như một làn gió thoảng.

43318:38 - 18:43

chuī吹sàn散nǐ你xīn lǐ心里de的bù ān不安

Hãy xua tan nỗi bất an trong lòng bạn.

43418:43 - 18:45

chuī吹sàn散nǐ你de的pí bèi疲惫

Hãy xua tan mệt mỏi

43518:46 - 18:47

chuī吹sàn散nǐ你de的hài pà害怕

Hãy xua tan nỗi sợ hãi của bạn

43618:48 - 18:50

ràng让nà xiē那些cáng藏zài在xīn dǐ心底de的wěi qū委屈jǐn zhāng紧张kǒng jù恐惧

Hãy để những nỗi ấm ức, căng thẳng và sợ hãi tiềm ẩn trong lòng bạn được giải tỏa.

43718:50 - 18:55

dōu都zài在zhè这yī kè一刻qīng qīng轻轻fàng xià放下

Hãy nhẹ nhàng buông bỏ mọi thứ vào lúc này.

43818:56 - 18:59

yuàn愿nǐ你jīn wǎn今晚yǒu有yī一gè个ān wěn安稳de的mèng梦

Chúc bạn có một giấc mơ bình yên tối nay.

43918:59 - 19:03

mèng梦lǐ里méi yǒu没有kǒng jù恐惧

Không có gì đáng sợ trong giấc mơ.

44019:03 - 19:05

méi yǒu没有bù ān不安

Không có gì bất an

44119:05 - 19:06

méi yǒu没有kē zé苛责

Không có lời chỉ trích gay gắt nào.

44219:07 - 19:08

zhǐ yǒu只有wēn nuǎn温暖

Chỉ có hơi ấm

44319:08 - 19:10

zhǐ yǒu只有wēn róu温柔

Chỉ có sự dịu dàng

44419:10 - 19:11

zhǐ yǒu只有bèi被hǎo hǎo好好ài爱zhe着de的nǐ你

Chỉ có bạn mới thực sự được yêu thương.

44519:12 - 19:14

yuàn愿nǐ你jiē nà接纳zì jǐ自己de的dǎn xiǎo胆小

Mong bạn chấp nhận tính nhút nhát của mình.

44619:14 - 19:16

yōng bào拥抱zì jǐ自己de的cuì ruò脆弱

Hãy chấp nhận sự yếu đuối của bạn.

44719:16 - 19:18

huó活chéng成zuì最zhēn shí真实zuì最wēn róu温柔zuì最xìng fú幸福de的zì jǐ自己

Hãy sống đúng với con người chân thật nhất, dịu dàng nhất và hạnh phúc nhất của chính mình.

44819:18 - 19:23

wǎn ān晚安qīn ài亲爱de的péng yǒu朋友

Chúc ngủ ngon, người bạn thân mến.

44919:23 - 19:25

wǒ men我们xià下běn shū本书zài jiàn再见

Hẹn gặp lại các bạn trong cuốn sách tiếp theo!

45019:26 - 19:28