睡前听完一本书《八万匹千问》：解答你所有的人生困惑

jié guǒ结果zhǐ只néng能shì是jiān chí坚持

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

401 câu

jié guǒ结果zhǐ只néng能shì是jiān chí坚持

109:57 - 09:58

shuì睡qián前tīng听wán完yī一běn本shū书

200:06 - 00:07

jīn tiān今天wǒ men我们dú读84,000

300:08 - 00:10

wèn问shì jiè世界shàng上zuì最dà大de的jiān yù监狱shì是

400:10 - 00:13

rén人de的dà nǎo大脑zǒu走bù不chū出zì jǐ自己de的guān niàn观念

500:13 - 00:16

dào到nǎ lǐ哪里dōu都shì是qiú tú囚徒

600:16 - 00:18

cǐ kè此刻de的nǐ你

700:19 - 00:20

shì是bù不shì是yǐ jīng已经xiè xià卸下le了yī一tiān天de的pí bèi疲惫

800:20 - 00:22

tǎng躺zài在róu ruǎn柔软de的chuáng床shàng上

900:22 - 00:24

chuāng wài窗外de的yè sè夜色jiàn渐shēn深

1000:24 - 00:26

chéng shì城市màn màn慢慢ān jìng安静xià lái下来

1100:26 - 00:28

ér而nǐ你de的xīn lǐ心里

1200:28 - 00:29

huò xǔ或许hái还cáng藏zhe着yī xiē一些méi没lái来dé得jí及xiāo huà消化de的qíng xù情绪

1300:30 - 00:33

kě néng可能shì是bái tiān白天gōng zuò工作de的jiāo lǜ焦虑

1400:33 - 00:35

kě néng可能shì是guān xì关系lǐ里de的xiǎo小jiū jié纠结

1500:36 - 00:38

yě也kě néng可能zhǐ shì只是dān chún单纯de的mí máng迷茫

1600:38 - 00:40

hǎo xiàng好像rén shēng人生yī zhí一直zài在zhuī zhú追逐shén me什么

1700:40 - 00:42

què却cóng从lái来bù不zhī dào知道zì jǐ自己zhēn zhèng真正xiǎng想yào要de的shì是shén me什么

1800:43 - 00:46

méi guān xì没关系jīn wǎn今晚

1900:47 - 00:49

wǒ我xiǎng想péi陪nǐ你dú读yī一běn本tè bié特别de的shū书

2000:49 - 00:51

zōng宗sà萨rén bō仁波qiè切de的bā八wàn万sì四qiān千wèn问

2100:52 - 00:54

tā他bù不xiàng像yī一běn本yán sù严肃de的diǎn jí典籍

2200:55 - 00:57

gèng更xiàng像yī一wèi位tōng tòu通透de的lǎo yǒu老友

2300:57 - 00:59

zuò坐zài在nǐ你shēn biān身边

2400:59 - 01:00

yòng用zuì最wēn róu温柔de的yǔ qì语气

2501:00 - 01:02

huí dá回答nǐ你rén shēng人生zhōng中nà xiē那些shuō说bù不chū kǒu出口de的kùn huò困惑

2601:02 - 01:06

dú读wán完tā它

2701:06 - 01:07

nǐ你kě néng可能bù huì不会lì kè立刻zhǎo dào找到suǒ yǒu所有dá àn答案

2801:07 - 01:09

dàn但yī dìng一定huì会xué huì学会hé和zì jǐ自己de的mí máng迷茫tòng kǔ痛苦

2901:10 - 01:13

wēn róu温柔xiāng chù相处

3001:13 - 01:14

zhè běn这本shū书de的zuò zhě作者zōng宗sà萨jiǎng蒋yáng扬qīng zhé清哲rén仁bō波qiè切

3101:15 - 01:19

nǐ你kě néng可能tīng听guò过tā他de的míng zì名字

3201:19 - 01:21

tā他shì是cáng chuán藏传fú jiào佛教de的dǎo shī导师

3301:21 - 01:23

què却huó活dé得tè bié特别jiē接de qì地气

3401:23 - 01:25

chū shēng出生yú于bù dān不丹wáng shì王室

3501:25 - 01:27

què却xǐ huān喜欢lǚ xíng旅行pāi拍diàn yǐng电影jīng tōng精通fú fǎ佛法

3601:27 - 01:30

què却cóng bù从不qiáng pò强迫bié rén别人xìn yǎng信仰shén me什么

3701:31 - 01:33

fǎn ér反而zǒng总shuō说nǐ你kě yǐ可以bù不xìn fú信佛

3801:33 - 01:36

dàn但yī dìng一定yào要dǒng懂shēng huó生活

3901:37 - 01:38

tā他jì既dǒng懂fú fǎ佛法de的jīng suǐ精髓

4001:39 - 01:40

yě也dǒng懂xiàn现dài代rén人de的jiāo lǜ焦虑yǔ与kùn jìng困境

4101:41 - 01:43

tā他lǐ jiě理解wǒ men我们duì对shǒu jī手机de的yī lài依赖

4201:43 - 01:46

míng bái明白zhí chǎng职场zhōng中de的yā lì压力

4301:46 - 01:48

yě也dòng chá洞察zhè gè这个wù zhì物质zhǔ yì主义shí dài时代lǐ里

4401:48 - 01:50

jīng shén精神shēng huó生活de的kùn jìng困境

4501:50 - 01:52

tā他zhī dào知道wǒ men我们wèi le为了xún zhǎo寻找píng jìng平静

4601:52 - 01:55

dùn囤mǎn满gè zhǒng各种kè chéng课程hé和dào jù道具

4701:55 - 01:57

què却yī rán依然huó活dé得huāng慌huāng慌zhāng张zhāng张

4801:57 - 01:59

suǒ yǐ所以tā他xiě写le了84,000wén文

4901:59 - 02:01

zhè běn这本shū书de的míng zì名字

5002:02 - 02:03

yuán yú源于fú jiào佛教lǐ里de的84,000fǎ mén法门

5102:03 - 02:06

yī一wèi位fú tuó佛陀wèi le为了dù度huà化bù不tóng gēn同根qì器de的zhòng众shēng生

5202:06 - 02:09

kāi shè开设le了84,000zhǒng种xiū xíng修行fāng fǎ方法

5302:09 - 02:11

ér而zhè这běn shū本书

5402:12 - 02:13

zhèng shì正是rèn任bō波qiè切zhēn duì针对xiàn现dài代rén人de的shēng huó生活chǎng jǐng场景

5502:13 - 02:16

jīng xuǎn精选le了zuì最hé xīn核心zuì最tiē jìn贴近shēng huó生活de的wèn tí问题

5602:17 - 02:20

gěi给chū出de的zhì huì智慧jiě dá解答

5702:20 - 02:22

wú lùn无论nǐ你shì是duì对fú fǎ佛法yī一wú无suǒ所zhī知de的pǔ普tōng通rén人

5802:22 - 02:25

hái shì还是zhèng zài正在xiū xíng修行lù shàng路上tàn suǒ探索de的rén人

5902:25 - 02:28

dōu都néng能cóng从shū书zhōng中huò dé获得qǐ fā启发

6002:28 - 02:30

tā它jiù就xiàng像yī一miàn面jìng zǐ镜子

6102:30 - 02:32

ràng让nǐ你qīng xī清晰de的kàn jiàn看见zì jǐ自己de的nèi xīn内心

6202:32 - 02:35

yě也kàn jiàn看见shì jiè世界de的běn zhì本质

6302:35 - 02:37

xiàn zài现在jiù就ràng让wǒ men我们yī qǐ一起

6402:37 - 02:39

fān kāi翻开zhè běn这本xiàn现dài代rén人de的xīn líng心灵dá yí答疑shū书

6502:39 - 02:42

zài在zhì huì智慧de的péi bàn陪伴xià下

6602:42 - 02:44

xún zhǎo寻找shǔ yú属于nǐ你de的dá àn答案

6702:44 - 02:46

dì yī第一wèn问wǒ men我们wèi shén me为什么zǒng shì总是bù不kuài lè快乐

6802:46 - 02:49

rèn任bō波qiè切zài在shū书lǐ里shuō说tòng kǔ痛苦bù不shì是mìng yùn命运de的chéng fá惩罚

6902:49 - 02:53

wǒ men我们zǒng总xiǎng想yào要héng恒cháng常

7002:53 - 02:55

kě可shì jiè世界de的běn zhì本质piān piān偏偏shì是wú cháng无常

7102:55 - 02:58

nǐ你yǒu有méi yǒu没有fā xiàn发现

7202:58 - 02:59

wǒ men我们de的hěn duō很多fán nǎo烦恼dōu都lái zì来自yú于qī dài期待

7302:59 - 03:02

qī dài期待gōng zuò工作néng能yī zhí一直wěn dìng稳定

7403:03 - 03:05

kě可tū rán突然miàn lín面临cái yuán裁员shí时jiù就huì会bēng kuì崩溃

7503:05 - 03:08

qī dài期待ài rén爱人néng能yǒng yuǎn永远xiàng像rè liàn热恋shí时nà yàng那样ài爱zì jǐ自己

7603:08 - 03:12

kě可gǎn qíng感情màn màn慢慢píng dàn平淡hòu后jiù就huì会shī luò失落

7703:12 - 03:15

qī dài期待zì jǐ自己néng能yǒng yuǎn永远kuài lè快乐

7803:15 - 03:17

kě可bēi shāng悲伤lái lín来临shí时jiù就huì会kàng jù抗拒

7903:18 - 03:21

wǒ men我们zǒng总yǐ wèi以为hǎo好de的zhuàng tài状态yīng gāi应该yī zhí一直chí xù持续

8003:21 - 03:24

kě可shí实jì际shàng上

8103:24 - 03:25

shēng huó生活jiù就xiàng像sì jì四季gèng tì更替

8203:25 - 03:27

yǒu有chūn tiān春天de的wēn nuǎn温暖

8303:27 - 03:29

jiù就yǒu有dōng tiān冬天de的hán lěng寒冷yǒu有huā花kāi开de的xǐ yuè喜悦

8403:29 - 03:32

jiù就yǒu有huā花luò落de的chóu chàng惆怅

8503:32 - 03:34

qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候

8603:34 - 03:35

wǒ men我们tòng kǔ痛苦bù不shì是yīn wèi因为shì qíng事情běn shēn本身yǒu有duō多zāo糟

8703:36 - 03:38

ér shì而是yīn wèi因为wǒ men我们bù不yuàn yì愿意jiē shòu接受tā它de的biàn huà变化

8803:39 - 03:41

jiù就xiàng像yǒu rén有人shī qù失去le了gōng zuò工作

8903:41 - 03:43

huì会jué dé觉得tiān天tā塌xià lái下来le了

9003:43 - 03:45

kě可huàn换gè个jiǎo dù角度xiǎng想

9103:45 - 03:47

zhè这huò xǔ或许yě也shì是yī一gè个zhòng xīn重新xuǎn zé选择de的jī huì机会

9203:47 - 03:50

yǒu rén有人jié shù结束le了yī一duàn段gǎn qíng感情

9303:50 - 03:52

huì会shēn xiàn深陷bēi shāng悲伤

9403:52 - 03:54

kě可màn màn慢慢huì会fā xiàn发现

9503:54 - 03:55

zhè这duàn段jīng lì经历ràng让zì jǐ自己biàn变dé得gèng更chéng shú成熟

9603:56 - 03:58

wú cháng无常bù不shì是zāi nán灾难

9703:59 - 04:00

ér shì而是shēng huó生活de的cháng tài常态

9804:00 - 04:02

dāng当wǒ men我们xué huì学会jiē nà接纳wú cháng无常

9904:02 - 04:04

bù zài不再zhí执zhe着yú于bù不biàn变

10004:04 - 04:06

tòng kǔ痛苦zì rán自然huì会jiǎn qīng减轻hěn duō很多

10104:06 - 04:08

wǒ men我们zhī之suǒ yǐ所以bù不kuài lè快乐

10204:09 - 04:10

hái还yīn wèi因为wǒ men我们zǒng shì总是zài在xiàng向wài外qiú求

10304:10 - 04:12

wǒ men我们yǐ wèi以为yōng yǒu拥有

10404:13 - 04:14

gèng更duō多de的jīn qián金钱gèng更hǎo好de的míng shēng名声gèng更wán měi完美de的bàn lǚ伴侣

10504:14 - 04:18

jiù就néng能huò dé获得xìng fú幸福

10604:18 - 04:19

yú shì于是wǒ men我们pīn mìng拼命zhuàn qián赚钱zhuī zhú追逐míng lì名利tǎo hǎo讨好tā rén他人

10704:20 - 04:24

kě可dāng当wǒ men我们zhēn zhèng真正yōng yǒu拥有zhè xiē这些dōng xī东西shí时

10804:25 - 04:27

què却fā xiàn发现nèi xīn内心yī rán依然kōng xū空虚

10904:27 - 04:30

rèn任bō波qiè切zài在shū书zhōng中xiě dào写道

11004:31 - 04:33

xiàn dài现代rén人zuì最dà大de的wù qū误区shì是

11104:33 - 04:35

bǎ把xìng fú幸福jì tuō寄托zài在wài bù外部shì wù事物shàng上

11204:35 - 04:37

què却wàng jì忘记le了nèi xīn内心cái才shì是xìng fú幸福de的yuán quán源泉

11304:37 - 04:41

jiù就xiàng像yī一gè个qǐ gài乞丐sì chù四处xún zhǎo寻找bǎo cáng宝藏

11404:41 - 04:44

què却bù不zhī dào知道bǎo cáng宝藏jiù就zài在zì jǐ自己de的kǒu dài口袋lǐ里

11504:44 - 04:47

dì èr第二wèn问xiū xíng修行shì是shén me什么

11604:47 - 04:50

tí dào提到xiū xíng修行

11704:50 - 04:51

hěn duō很多rén人huì会xiǎng dào想到chū jiā出家dǎ zuò打坐niàn jīng念经

11804:52 - 04:55

jué dé觉得xiū xíng修行jiù就shì是yào要táo lí逃离shì sú世俗shēng huó生活

11904:55 - 04:58

yuǎn lí远离hóng chén红尘fán nǎo烦恼

12004:59 - 05:01

dàn但rèn任bō波qiè切zài在shū书zhōng中gào sù告诉wǒ men我们

12105:01 - 05:03

xiū xíng修行bù不shì是bì shì避世

12205:03 - 05:05

ér shì而是ràng让nǐ你zài在hóng chén红尘zhōng中bǎo chí保持qīng xǐng清醒

12305:05 - 05:08

zài在xuān xiāo喧嚣zhōng中zhǎo dào找到píng jìng平静

12405:09 - 05:11

rèn任bō波qiè切zì jǐ自己jiù就shì是zuì最hǎo好de的lì zǐ例子

12505:11 - 05:14

tā他méi yǒu没有duǒ躲zài在sì miào寺庙lǐ里bù不wèn问shì shì世事

12605:14 - 05:16

ér shì而是jīng cháng经常lǚ xíng旅行yǎn jiǎng演讲pāi拍diàn yǐng电影

12705:17 - 05:20

shèn zhì甚至huì会guān zhù关注shè jiāo社交méi tǐ媒体shàng上de的rè diǎn热点huà tí话题

12805:20 - 05:23

tā他shuō说zhēn zhèng真正de的xiū xíng修行bù不shì是ràng让nǐ你yuǎn lí远离shēng huó生活

12905:23 - 05:27

ér shì而是ràng让nǐ你xué huì学会rú hé如何miàn duì面对shēng huó生活

13005:27 - 05:30

nǐ你yī rán依然kě yǐ可以gōng zuò工作liàn ài恋爱jié hūn结婚shēng生zǐ子

13105:31 - 05:35

dāng当nǐ你bù zài不再bèi被zhè xiē这些shì qíng事情suǒ所kùn rǎo困扰

13205:35 - 05:37

bù zài不再yīn wèi因为dé shī得失ér而dà大xǐ喜dà大bēi悲

13305:38 - 05:41

shū书zhōng中yǒu有zhè yàng这样yī一duàn段huà话xiū xíng修行

13405:41 - 05:43

jiù就xiàng像zài在tuān jí湍急de的hé liú河流zhōng中huà chuán划船

13505:43 - 05:46

nǐ你bù不xū yào需要nì liú逆流ér而shàng上

13605:46 - 05:48

yě也bù不xū yào需要shùn顺liú流ér而xià下

13705:48 - 05:49

nǐ你zhǐ只xū yào需要bǎo chí保持píng héng平衡

13805:50 - 05:52

zhuān zhù专注yú于dāng xià当下de的měi每yī一gè个dòng zuò动作

13905:52 - 05:54

shēng huó生活zhōng中de的měi每yī一jiàn件shì事

14005:54 - 05:56

dōu都shì是xiū xíng修行de的qì jī契机

14105:56 - 05:58

chī fàn吃饭shí时hǎo hǎo好好chī fàn吃饭

14205:58 - 06:00

zǒu lù走路shí时hǎo hǎo好好zǒu lù走路gōng zuò工作shí时hǎo hǎo好好gōng zuò工作

14306:01 - 06:04

ài爱yī一gè个rén人shí时hǎo hǎo好好qù去ài爱

14406:05 - 06:06

dāng当nǐ你néng能zài在měi每yī一gè个dāng xià当下bǎo chí保持qīng xǐng清醒de的jué觉zhī知

14506:07 - 06:10

nǐ你jiù就shì是zài在xiū xíng修行

14606:10 - 06:11

rèn任bó伯qīng hái清还tí dào提到

14706:12 - 06:13

hěn duō很多rén人bǎ把xiū xíng修行dāng chéng当成le了yī一zhǒng种táo bì逃避

14806:14 - 06:16

gōng zuò工作bù不shùn xīn顺心le了

14906:17 - 06:18

jiù就shuō说zì jǐ自己yào要fú佛xì系

15006:19 - 06:20

gǎn qíng感情shòu shāng受伤le了

15106:20 - 06:22

jiù就shuō说zì jǐ自己yào要xiū xíng修行

15206:22 - 06:24

yù dào遇到kùn nán困难

15306:24 - 06:25

le了jiù就shuō说zì jǐ自己yào要tǎng躺píng平

15406:25 - 06:27

kě可zhēn zhèng真正de的xiū xíng修行bù不shì是táo bì逃避wèn tí问题

15506:27 - 06:30

ér shì而是zhí miàn直面wèn tí问题

15606:30 - 06:32

jiù就xiàng像tā他shuō说de的nǐ你hài pà害怕zhī zhū蜘蛛què却gǎn敢chī吃lóng xiā龙虾

15706:32 - 06:36

nǐ你yūn xuè晕血què却duì对shēng生yú鱼piàn片dà大kuài快duǒ朵yí颐

15806:36 - 06:39

nǐ你bù不gǎn敢miàn duì面对zì jǐ自己de的kǒng jù恐惧hé和máo dùn矛盾

15906:39 - 06:42

què却duǒ躲zài在xiū xíng修行de的wài yī外衣xià下zì自qī欺qī欺rén人

16006:42 - 06:45

zhè这bù不shì是xiū xíng修行

16106:45 - 06:46

zhè这shì是nuò ruò懦弱

16206:47 - 06:48

dì sān第三wèn问ài qíng爱情hé和hūn yīn婚姻de的zhēn xiāng真相shì是shén me什么

16306:48 - 06:52

zài在tán谈dào到ài qíng爱情hé和hūn yīn婚姻shí时

16406:52 - 06:54

rèn任bō波qiè切shuō说ài qíng爱情de的běn zhì本质shì是wú cháng无常de的

16506:54 - 06:58

hūn yīn婚姻de的zhēn xiāng真相shì是gòng共xiū修

16606:58 - 07:00

yī一gè个wèi为qíng情suǒ所kùn困de的nǚ hái女孩wèn问

16707:01 - 07:02

zěn yàng怎样cái才néng能zhǎo dào找到wán měi完美de的bàn lǚ伴侣

16807:03 - 07:05

rèn任bō波qiè切shuō说le了yī一jù句ràng让rén人shēn sī深思de huà的话

16907:05 - 07:08

zài在nǐ你xiǎng想yào要bèi被ài爱zhī qián之前

17007:08 - 07:10

xiān先xué huì学会dú chù独处

17107:10 - 07:11

tā他qiǎo miào巧妙de的bǐ yù比喻dào到

17207:12 - 07:13

wǒ men我们zǒng shì总是qī dài期待lìng另yī一gè个rén人gěi给wǒ men我们kuài lè快乐

17307:13 - 07:16

jiù就xiàng像qī dài期待yíng mù荧幕shàng上de的yǐng xiàng影像zǒu走chū lái出来péi陪wǒ men我们

17407:17 - 07:20

dàn但zhēn zhèng真正de的xìng fú幸福

17507:21 - 07:22

lái zì来自yú于rèn qīng认清zhè这zhǐ shì只是yī一chǎng场diàn yǐng电影

17607:22 - 07:24

rán hòu然后jǐn qíng尽情xiǎng shòu享受tā它

17707:25 - 07:26

nǐ你yǒu有méi yǒu没有guò过zhè yàng这样de的jīng lì经历

17807:27 - 07:28

yī一kāi shǐ开始jué dé觉得ài rén爱人shì是wán měi完美de的

17907:29 - 07:31

kě可xiāng chù相处jiǔ久le了jiù就huì会fā xiàn发现tā他de的gè zhǒng各种quē diǎn缺点

18007:31 - 07:35

shuì jué睡觉dǎ打hū呼lū噜bù不ài爱zuò做jiā wù家务

18107:35 - 07:37

ǒu ěr偶尔huì会fā发pí脾qì气

18207:37 - 07:39

zhè这shí hòu时候hěn duō很多rén人huì会shī wàng失望

18307:39 - 07:41

huì会zhēng chǎo争吵

18407:41 - 07:42

shèn zhì甚至huì会huái yí怀疑wǒ我shì是bù不shì是xuǎn选cuò错rén人le了

18507:42 - 07:45

dàn但rèn任bō波qiè切gào sù告诉wǒ men我们

18607:46 - 07:47

ài qíng爱情lǐ里méi yǒu没有wán měi完美de的rén人

18707:48 - 07:49

zhǐ yǒu只有yuàn yì愿意jiē nà接纳bù不wán měi完美de的liǎng两kē颗xīn心

18807:50 - 07:52

tā他shuō说nǐ你ài爱de的bù不shì是duì fāng对方de的wán měi完美

18907:52 - 07:55

ér shì而是duì fāng对方de的zhēn shí真实

19007:55 - 07:57

kě可hěn很duō多rén人ài爱de的

19107:57 - 07:59

shì是zì jǐ自己xiǎng xiàng想象chū lái出来de的wán měi完美bàn lǚ伴侣

19207:59 - 08:01

dāng当duì fāng对方bù不fú hé符合zhè gè这个xiǎng xiàng想象shí时

19308:02 - 08:04

jiù就huì会shòu shāng受伤

19408:04 - 08:05

jiù就xiàng像shū书zhōng中yǒu有wèi位dú zhě读者wèn问wǒ我

19508:06 - 08:08

hé和bàn lǚ伴侣zǒng shì总是chǎo jià吵架

19608:08 - 08:09

gǎn jué感觉guò过bù不xià qù下去le了

19708:09 - 08:11

gāi该zěn me怎么bàn办

19808:11 - 08:12

rèn任bō波qiè切huí dá回答chǎo jià吵架bù不shì是huài shì坏事

19908:12 - 08:15

tā它néng能ràng让nǐ men你们kàn qīng看清bǐ cǐ彼此de的zhēn shí真实yàng zǐ样子

20008:15 - 08:18

nǐ你de的bàn lǚ伴侣jiù就xiàng像yī一miàn面jìng zǐ镜子

20108:18 - 08:20

zhào照chū出nǐ你de的zì sī自私nǐ你de的ào màn傲慢nǐ你de的kòng zhì控制yù欲

20208:20 - 08:25

hūn yīn婚姻bù不shì是ràng让nǐ你zhǎo找yī一gè个rén人lái来chǒng宠

20308:25 - 08:27

nǐ你guàn惯nǐ你

20408:27 - 08:28

ér shì而是ràng让nǐ你tōng guò通过hé和lìng另yī一gè个rén人de的xiāng chù相处

20508:29 - 08:31

màn màn慢慢xiū zhèng修正zì jǐ自己de的quē diǎn缺点

20608:32 - 08:33

xué huì学会bāo róng包容lǐ jiě理解hé和fù chū付出

20708:34 - 08:37

suǒ yǐ所以hūn yīn婚姻bù不shì是ài qíng爱情de的zhōng diǎn终点

20808:37 - 08:40

ér而shì是yī一chǎng场xīn líng心灵de的gòng共xiū修

20908:40 - 08:42

tā他hái还shuō说hěn duō很多rén人zài在hūn yīn婚姻lǐ里zhuī qiú追求yǒng héng永恒

21008:42 - 08:45

kě可yǒng héng永恒shì是bù不cún zài存在de的

21108:45 - 08:47

nǐ你néng能zuò做de的shì是zhēn xī珍惜dāng xià当下de的měi每yī kè一刻

21208:47 - 08:51

dāng当nǐ你bù zài不再zhí执zhe着yú于yǒng yuǎn永远

21308:51 - 08:53

bù zài不再yào qiú要求duì fāng对方wán měi完美

21408:53 - 08:55

bù zài不再shì tú试图gǎi biàn改变duì fāng对方

21508:55 - 08:57

nǐ你

21608:57 - 08:57

cái才néng能zhēn zhèng真正xiǎng shòu享受hūn yīn婚姻dài lái带来de的wēn nuǎn温暖hé和chéng zhǎng成长

21708:57 - 09:01

dì第4wèn问rú hé如何bǎi tuō摆脱jīng shén精神nèi内hào耗

21809:01 - 09:04

xiàn dài现代rén人zuì最dà大de的tòng kǔ痛苦zhī yī之一jiù就shì是jīng shén精神nèi内hào耗

21909:05 - 09:08

nǐ你shì是bù不shì是yě也zhè yàng这样

22009:08 - 09:10

wǎn shàng晚上tǎng躺zài在chuáng床shàng上

22109:10 - 09:12

nǎo zǐ脑子lǐ里xiàng像fàng放diàn电yǐng影yī yàng一样

22209:12 - 09:14

bái tiān白天shuō说de的mǒu某jù句huà话shì是bù不shì是dé得zuì罪rén人le了

22309:14 - 09:17

míng tiān明天de的huì yì会议huì会bù huì不会chū出wèn tí问题

22409:17 - 09:20

xià下gè个yuè月de的fáng dài房贷gāi该zěn me怎么hái还

22509:20 - 09:22

céng jīng曾经de的mǒu gè某个yí hàn遗憾fǎn fù反复zài在xīn lǐ心里zuó mó琢磨

22609:22 - 09:25

wèi lái未来de的gè zhǒng各种bù不què dìng确定ràng让nǐ你zhǎn zhuǎn辗转nán难mián眠

22709:26 - 09:29

rèn任bō波qiè切zài在shū书lǐ里shuō说

22809:29 - 09:31

jīng shén精神nèi hào内耗de的běn zhì本质shì是

22909:31 - 09:33

wǒ men我们huó活zài在le了guò qù过去hé和wèi lái未来

23009:33 - 09:36

wéi dú唯独méi yǒu没有huó活zài在dāng xià当下

23109:36 - 09:38

tā他dǎ打le了yī一gè个hěn很xíng xiàng形象de的bǐ yù比喻

23209:38 - 09:40

rén人de的yì shí意识jiù就xiàng像yī一tiáo条hé liú河流

23309:41 - 09:43

guò qù过去de的yǐ jīng已经liú流zǒu走

23409:43 - 09:44

wèi lái未来de的hái还méi yǒu没有dào lái到来

23509:45 - 09:46

wǒ men我们néng能zhuā zhù抓住de的zhǐ yǒu只有dāng xià当下de的zhè这yī kè一刻

23609:47 - 09:49

kě可hěn很duō多rén人

23709:50 - 09:51

què却pīn mìng拼命xiǎng想yào要zhuā zhù抓住yǐ jīng已经liú流zǒu走de的shuǐ水

23809:51 - 09:53

yòu又huò zhě或者pīn mìng拼命xiǎng想yào要chōng冲dào到hái还méi没dào lái到来de的xià yóu下游

23909:54 - 09:57

jié guǒ结果zhǐ只néng能shì是jīng精pí疲lì力jǐn尽

24009:57 - 09:59

bǎi tuō摆脱jīng shén精神nèi hào内耗de的guān jiàn关键shì是xué huì学会jué chá觉察

24109:59 - 10:03

dāng当nǐ你fā xiàn发现zì jǐ自己yòu又zài在hú胡sī思luàn乱xiǎng想shí时

24210:03 - 10:06

bù yào不要pī píng批评zì jǐ自己

24310:06 - 10:07

yě也bù yào不要shì tú试图kòng zhì控制zì jǐ自己de的xiǎng fǎ想法

24410:07 - 10:09

zhǐ只xū yào需要jìng静jìng静de的guān chá观察tā他

24510:10 - 10:12

wǒ我xiàn zài现在zài在xiǎng想guò qù过去de的shì qíng事情

24610:12 - 10:14

wǒ我xiàn zài现在zài在dān xīn担心wèi lái未来

24710:14 - 10:16

dāng当nǐ你néng能jué chá觉察dào到zhè xiē这些xiǎng fǎ想法shí时

24810:17 - 10:19

nǐ你jiù就yǐ jīng已经bù zài不再bèi被tā他kòng zhì控制le了

24910:19 - 10:21

bǐ rú比如nǐ你yīn wèi因为bái tiān白天de的yī一cì次shī wù失误ér而zì zé自责

25010:21 - 10:25

zhè这shí hòu时候nǐ你kě yǐ可以duì对zì jǐ自己shuō说wǒ我xiàn zài现在zài在zì自

25110:25 - 10:28

zé责kě可zì zé自责gǎi biàn改变bù不le了shén me什么

25210:28 - 10:30

bù rú不如míng tiān明天hǎo hǎo好好mí bǔ弥补

25310:31 - 10:33

rán hòu然后bǎ把zhù注yì意lì力lā拉huí dào回到dāng xià当下

25410:33 - 10:36

bǐ rú比如tīng tīng听听shū huǎn舒缓de的yīn lè音乐

25510:37 - 10:39

kàn kàn看看chuāng wài窗外de的yè sè夜色

25610:39 - 10:41

huò zhě或者zhǐ shì只是jìng静jìng静de的hū xī呼吸

25710:41 - 10:43

màn màn慢慢de的nǐ你huì会fā xiàn发现

25810:44 - 10:46

nà xiē那些ràng让nǐ你nèi hào内耗de的xiǎng fǎ想法

25910:46 - 10:48

huì会xiàng像yún duǒ云朵yī yàng一样màn màn慢慢piāo飘zǒu走

26010:48 - 10:50

dì wǔ第五wèn问zěn me怎么cái才néng能huò dé获得zhēn zhèng真正de的zì yóu自由

26110:50 - 10:54

hěn duō很多rén人dōu都zài在zhuī qiú追求zì yóu自由

26210:54 - 10:56

cái wù财务zì yóu自由

26310:56 - 10:57

shí jiān时间zì yóu自由

26410:58 - 10:59

xīn líng心灵zì yóu自由

26510:59 - 11:00

kě rén可人bō波qiè切zài在shū书lǐ里shuō说zhēn zhèng真正de的zì yóu自由

26611:01 - 11:04

bù不shì是yōng yǒu拥有gèng更duō多de的xuǎn zé选择

26711:04 - 11:06

ér shì而是jiē nà接纳zì jǐ自己de的yī qiè一切

26811:06 - 11:08

bù zài不再hé和zì jǐ自己duì kàng对抗

26911:08 - 11:10

nǐ你yǒu有méi yǒu没有guò过zhè yàng这样de的gǎn shòu感受

27011:10 - 11:12

zǒng shì总是duì对zì jǐ自己bù不mǎn yì满意

27111:12 - 11:14

jué dé觉得zì jǐ自己bù不gòu够piào liàng漂亮

27211:14 - 11:16

bù gòu不够cōng míng聪明

27311:16 - 11:17

bù gòu不够yōu xiù优秀zǒng shì总是xiàn mù羡慕bié rén别人de的shēng huó生活

27411:17 - 11:20

jué dé觉得bié rén别人de的rén shēng人生dōu都hěn很shùn lì顺利

27511:20 - 11:22

zhǐ yǒu只有zì jǐ自己chōng mǎn充满kǎn kě坎坷

27611:23 - 11:24

wǒ men我们zǒng总zài在hé和zì jǐ自己jiào jìn较劲

27711:25 - 11:27

zǒng总zài在shì tú试图biàn chéng变成gèng更hǎo好de的rén人

27811:27 - 11:29

kě可wǎng wǎng往往yuè越jiào jìn较劲yuè越tòng kǔ痛苦

27911:29 - 11:32

rèn任bó伯qìng箐shuō说nǐ你míng míng明明shì是yī一duǒ朵méi guī玫瑰

28011:32 - 11:36

què却fēi非yào要huó活chéng成yuè jì月季de的mó yàng模样

28111:36 - 11:37

zhè这běn shēn本身jiù就shì是yī一zhǒng种tòng kǔ痛苦

28211:38 - 11:40

měi gè每个rén人dōu都yǒu有zì jǐ自己de的huā qī花期

28311:40 - 11:42

yǒu有zì jǐ自己de的shēng zhǎng生长jié zòu节奏

28411:43 - 11:45

bù bì不必hé和bié rén别人bǐ jiào比较

28511:45 - 11:46

yě也bù bì不必qiáng pò强迫zì jǐ自己biàn chéng变成bié rén别人xǐ huān喜欢de的yàng zǐ样子

28611:47 - 11:50

shū书zhōng中yǒu有wèi位dú zhě读者wèn问

28711:51 - 11:52

wǒ我zǒng shì总是hěn很zài yì在意bié rén别人de的kàn fǎ看法

28811:53 - 11:55

bié rén别人de的yī一jù句huà话jiù就néng能yǐng xiǎng影响wǒ我de的xīn qíng心情

28911:55 - 11:57

gāi该zěn me怎么bàn办

29011:58 - 11:58

rén人bù不qì气yī一zhēn针jiàn见xuè血

29111:59 - 12:00

nǐ你yī zhí一直zài在yòng用shè huì社会de的chǐ zǐ尺子

29212:01 - 12:02

zhàng liàng丈量zì jǐ自己de的jià zhí价值

29312:02 - 12:04

què却cóng wèi从未wèn问guò过zhè这bǎ把chǐ zǐ尺子shì fǒu是否zhǔn què准确

29412:04 - 12:07

zhè这jiù就xiàng像yòng用wēn温dù度jì计lái来chēng称tǐ zhòng体重

29512:07 - 12:09

bù jǐn不仅dé得bù不dào到zhèng què正确dá àn答案

29612:10 - 12:11

hái还huì会bǎ把wēn温dù度jì计nòng弄huài坏

29712:12 - 12:13

jiù就xiàng像yǒu rén有人tiān shēng天生nèi xiàng内向

29812:14 - 12:15

què却fēi非yào要qiáng pò强迫zì jǐ自己biàn变dé得wài xiàng外向

29912:16 - 12:18

yǒu rén有人xǐ huān喜欢ān wěn安稳de的shēng huó生活

30012:19 - 12:20

què却fēi非yào要gēn zhe跟着bié rén别人qù去chuàng yè创业

30112:20 - 12:22

qí shí其实jiē nà接纳zì jǐ自己

30212:23 - 12:25

bù不shì是tǎng躺píng平

30312:25 - 12:26

bù不shì是fàng qì放弃nǔ lì努力

30412:26 - 12:27

ér shì而是zài在le jiě了解zì jǐ自己de的jī chǔ基础shàng上

30512:28 - 12:30

zuò做zhēn shí真实de的zì jǐ自己

30612:30 - 12:32

nǐ你kě yǐ可以nèi内

30712:32 - 12:33

xiàng向dàn但yī rán依然kě yǐ可以zhēn chéng真诚dài rén待人

30812:33 - 12:36

nǐ你kě yǐ可以zhuī qiú追求ān wěn安稳

30912:37 - 12:38

dàn但yī rán依然kě yǐ可以zài在zì jǐ自己de的lǐng yù领域lǐ里fā guāng发光fā rè发热

31012:38 - 12:41

dāng当nǐ你bù zài不再hé和zì jǐ自己duì kàng对抗

31112:42 - 12:44

bù zài不再shì tú试图gǎi biàn改变zì jǐ自己de的běn zhì本质

31212:44 - 12:46

nǐ你cái才néng能huò dé获得zhēn zhèng真正de的xīn líng心灵zì yóu自由

31312:46 - 12:49

dāng当nǐ你zài在gōng zuò工作zhōng中gǎn dào感到yā lì压力shān山dà大shí时

31412:49 - 12:52

kě yǐ可以shì试zhe着shí jiàn实践shū书zhōng中de的zhèng正niàn念

31512:53 - 12:55

liàn xí练习

31612:55 - 12:56

bù不shì是qiáng pò强迫zì jǐ自己tíng zhǐ停止sī kǎo思考

31712:56 - 12:59

ér shì而是xiàng像kàn看chē liú车流yī yàng一样guān chá观察niàn tóu念头lái来lái来qù去qù去

31812:59 - 13:03

nǐ你huì会fā xiàn发现

31913:03 - 13:04

jiāo lǜ焦虑jiù就xiàng像yè kōng夜空zhōng中de的yún云

32013:04 - 13:06

kàn看zhe着tā它tā它zì rán自然huì会piāo飘zǒu走

32113:06 - 13:09

dāng当nǐ你zài在rén jì人际guān xì关系zhōng中gǎn dào感到shòu shāng受伤shí时

32213:09 - 13:12

jì dé记得rén仁bō波qiè切de的tí xǐng提醒bǎ把měi gè每个rén人

32313:13 - 13:16

bāo kuò包括shāng hài伤害nǐ你de的rén人

32413:16 - 13:17

kàn zuò看作nǐ你de的lǎo shī老师

32513:18 - 13:19

zhè这bù不shì是yào要nǐ你rěn忍qì气tūn吞shēng声

32613:19 - 13:21

ér shì而是zhuǎn biàn转变shì jiǎo视角

32713:22 - 13:23

měi每yī一cì次chōng tū冲突

32813:23 - 13:25

dōu都shì是rèn shí认识zì jǐ自己xiū liàn修炼xīn xìng心性de的jī huì机会

32913:25 - 13:28

dāng当nǐ你duì对wèi lái未来gǎn dào感到mí máng迷茫shí时

33013:28 - 13:30

bù fáng不妨xiǎng xiǎng想想zhè gè这个bǐ yù比喻

33113:31 - 13:32

rén shēng人生jiù就xiàng像zài在wù雾zhōng中kāi chē开车

33213:33 - 13:35

nǐ你bù不xū yào需要kàn qīng看清zhěng整tiáo条lù路

33313:36 - 13:38

zhǐ只xū yào需要kàn qīng看清qián fāng前方3mǐ米jiù就gòu够le了

33413:38 - 13:40

zhuān zhù专注dāng xià当下néng能zuò做de的shì事

33513:41 - 13:43

ér而bù不shì是wèi为kàn看bù不qīng清de的yuǎn fāng远方jiāo lǜ焦虑

33613:43 - 13:45

dāng当nǐ你bèi被wù zhì物质yòu huò诱惑kùn rǎo困扰shí时

33713:46 - 13:47

rèn任bō波qiè切shuō说

33813:48 - 13:49

jiù suàn就算nǐ你jì xù继续guàng jiē逛街dǎ打má jiāng麻将tú涂zhǐ jiǎ指甲hé和kǒu hóng口红

33913:49 - 13:53

nǐ你yī rán依然kě yǐ可以chéng wèi成为yī一wèi位fú佛jiào教tú徒

34013:54 - 13:56

zhǐ yào只要nǐ你xīn zhōng心中yǒu有jué觉zhī知yǒu有cí bēi慈悲yǒu有shàn liáng善良

34113:56 - 14:00

hē喝kā fēi咖啡huò zhě或者kàn看shì世jiè界bēi杯

34214:00 - 14:02

dōu都bù不shì是nǐ你xiū xíng修行de的dí rén敌人

34314:03 - 14:04

yù wàng欲望cái才shì是wèn tí问题

34414:04 - 14:07

bìng并bù不zài yú在于cái fù财富huò zhě或者shì sú世俗de的chéng gōng成功běn shēn本身

34514:07 - 14:10

nà xiē那些cóng lái从来dōu都bù不shì是wèn tí问题

34614:11 - 14:12

duì对cái fù财富hé和chéng gōng成功de的tān lán贪婪yǔ与zhí执zhe着cái才shì是wèn tí问题

34714:13 - 14:17

nǐ你yào要pāo qì抛弃de的shì是duì对yī qiè一切de的zhí zhe执着

34814:17 - 14:20

ér而bù不shì是yī qiè一切

34914:20 - 14:22

shū书zhōng中zuì最qǐ fā启发wǒ我de的

35014:22 - 14:24

shì是rèn任bō波qiè切duì对chū初lí xīn离心de的quán shì诠释

35114:24 - 14:26

tā他shuō说yōng yǒu拥有chū初lí xīn离心bù不shì是yào要wǒ men我们pāo qì抛弃yī qiè一切

35214:27 - 14:31

qià恰qià恰xiāng相fǎn反

35314:32 - 14:33

rú guǒ如果wǒ men我们yōng yǒu拥有chū初lí xīn离心

35414:33 - 14:35

shì事shí实shàng上tā它huì会ràng让wǒ men我们de的shēng huó生活gèng jiā更加fēng fù丰富

35514:35 - 14:38

yī一gè个dǒng dé懂得wú cháng无常de的rén人

35614:38 - 14:40

měi cì每次pǐn chá品茶dōu都

35714:40 - 14:41

xiàng像shì是pǐn品rén shēng人生de的zuì hòu最后yī一bēi杯chá茶

35814:41 - 14:44

yīn ér因而huì会bèi jiā倍加zhēn xī珍惜

35914:44 - 14:46

84,000wèn问

36014:46 - 14:47

zuì zhōng最终gěi给wǒ men我们de的bù不shì是yī gè一个gè个biāo zhǔn标准dá àn答案

36114:47 - 14:50

ér而shì是yī一fù副kàn看shì jiè世界de的xīn新yǎn jìng眼镜

36214:51 - 14:53

tā它ràng让wǒ men我们míng bái明白

36314:53 - 14:55

wèn tí问题běn shēn本身bù不shì是wèn tí问题

36414:55 - 14:57

wǒ men我们yǔ与wèn tí问题de的guān xì关系cái才shì是wèn tí问题

36514:57 - 14:59

dāng当wǒ men我们tíng zhǐ停止duì kàng对抗

36614:59 - 15:01

kāi shǐ开始lǐ jiě理解

36715:01 - 15:02

zhuǎn biàn转变jiù就yǐ jīng已经fā shēng发生

36815:02 - 15:04

rú guǒ如果nǐ你zhèng正chù zài处在rén shēng人生de的dī gǔ低谷

36915:05 - 15:07

qǐng请jì zhù记住hēi yè黑夜zài再zhǎng长

37015:07 - 15:09

tiān天yě也huì会liàng亮

37115:10 - 15:11

nǐ你de的měi每yī一gè个kùn huò困惑

37215:11 - 15:13

měi每yī一cì次zhēng zhā挣扎dōu都bù不shì是bái fèi白费de的

37315:13 - 15:16

jiù就xiàng像rèn任bō波qiè切shuō说de的zhì yí质疑shì是zhì huì智慧de的kāi shǐ开始

37415:16 - 15:20

mí máng迷茫shì是jué xǐng觉醒de的qián zòu前奏

37515:21 - 15:23

rú guǒ如果nǐ你gǎn dào感到gū dú孤独

37615:23 - 15:25

yào要zhī dào知道

37715:25 - 15:26

nǐ你bìng并bù不shì是yī一gè个rén人zài在miàn duì面对zhè xiē这些shēng mìng生命kè tí课题

37815:26 - 15:28

qiān bǎi千百nián年lái来

37915:29 - 15:30

wú shù无数rén人dōu都céng曾zǒu guò走过zhè这tiáo条lù路

38015:30 - 15:32

ér而jīn wǎn今晚nǐ你yǒu有zhè这běn shū本书wèi为bàn伴

38115:32 - 15:34

zuì hòu最后wǒ我xiǎng想sòng gěi送给nǐ你shū书lǐ里de的yī一duàn段huà话

38215:35 - 15:38

shēng mìng生命de的yì yì意义zài yú在于guò chéng过程

38315:38 - 15:41

ér而fēi非jié guǒ结果

38415:41 - 15:42

yīn wèi因为jié guǒ结果shì是suǒ yǒu所有de的shēng mìng生命zhōng jiāng终将xiāo wáng消亡

38515:43 - 15:47

ér而guò chéng过程

38615:47 - 15:48

cái才shì是nǐ你zài在zhè gè这个shì jiè世界shàng上zhēn shí真实de的zú jì足迹

38715:49 - 15:52

jīn wǎn今晚shuì睡qián前

38815:52 - 15:53

bù fáng不妨shì试zhe着zuò做yī一gè个xiǎo xiǎo小小de的liàn xí练习

38915:53 - 15:56

guān diào关掉dēng灯jìng静jìng静de的hū xī呼吸

39015:56 - 15:58

rán hòu然后wèn问zì jǐ自己yī一gè个wèn tí问题cǐ kè此刻

39115:58 - 16:01

wǒ我zhēn zhèng真正xū yào需要de的shì是shén me什么

39216:01 - 16:03

bù yào不要jí急zhe着huí dá回答

39316:03 - 16:05

zhǐ shì只是ràng让zhè gè这个wèn tí问题zài在xīn zhōng心中huí dàng回荡

39416:05 - 16:08

huò xǔ或许dá àn答案huì会yǐ以yì意xiǎng想bù不dào到de的fāng shì方式fú xiàn浮现

39516:09 - 16:12

qīn ài亲爱de的péng yǒu朋友

39616:13 - 16:14

yuàn愿zhè běn这本shū书de的zhì huì智慧

39716:14 - 16:16

néng能péi bàn陪伴nǐ你dù guò度过yī一gè个píng jìng平静de的yè wǎn夜晚

39816:16 - 16:18

měi每yī一gè个qīng xǐng清醒de的tí wèn提问

39916:20 - 16:21

dōu都bǐ比hún浑hún浑è噩è噩de的dá àn答案gèng更yǒu有jià zhí价值

40016:21 - 16:24

wǎn ān晚安wǒ men我们míng tiān明天jiàn见

40116:25 - 16:27