[Podcast 12] - “Not caring about how others see me” is that really a mindset that exists?

dà jiā大家hǎo好!huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听"biàn变qiáng dà强大nǚ hái女孩",wǒ我shì是luó罗shuǎ耍shuǎ耍

Chào mọi người! Chào mừng mọi người đến với “Mạnh mẽ nào cô gái”, mình là La Xọa Xọa

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

627 câu

dà jiā大家hǎo好!huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听"biàn变qiáng dà强大nǚ hái女孩",wǒ我shì是luó罗shuǎ耍shuǎ耍

Chào mọi người! Chào mừng mọi người đến với “Mạnh mẽ nào cô gái”, mình là La Xọa Xọa

100:05 - 00:09

jīn tiān今天shì是yī一qī期liáo tiān聊天,shǒu xiān首先yào要gēn跟dà jiā大家xuān bù宣布yī一jiàn件shì qíng事情,wǒ我zuì jìn最近zài在chóu bèi筹备wǒ我de的xīn新shì pín视频

Hôm nay là một tập trò chuyện, trước tiên mình muốn thông báo với mọi người một việc: gần đây mình đang chuẩn bị cho video mới.

200:09 - 00:17

suǒ yǐ所以dà jiā大家bù jiǔ不久zhī hòu之后yīng gāi应该néng gòu能够kàn dào看到wǒ我de的shì pín视频le了

Vì vậy chắc không lâu nữa mọi người sẽ được xem video của mình.

300:17 - 00:22

zhè这yī一cì次de的xīn新shì pín视频gēn跟yǐ qián以前de的shì pín视频huì会yǒu有mán蛮duō多bù不yī yàng一样de的de fāng地方

Lần này video mới sẽ có khá nhiều điểm khác so với những video trước đây.

400:22 - 00:27

suǒ yǐ所以jù tǐ具体shén me什么shí hòu时候gèng xīn更新,zài在nǎ lǐ哪里kě可yǐ以kàn看

Vì thế cụ thể khi nào cập nhật, xem ở đâu,

500:27 - 00:30

wǒ我bǎ把shì pín视频zuò做chū lái出来zhī hòu之后jiù就huì会gēn跟dà jiā大家jiǎng讲

đợi mình làm xong video rồi sẽ nói rõ với mọi người.

600:30 - 00:33

suǒ yǐ所以jīn tiān今天de的huà tí话题jiù就shì是gēn跟zhè这jiàn件shì qíng事情yǒu有zhí jiē直接de的guān xì关系

Cho nên chủ đề hôm nay có liên quan trực tiếp đến chuyện này.

700:33 - 00:38

bù不zhī dào知道dà jiā大家hái还jì记bù不jì dé记得,wǒ我zài在qián前jǐ几qī期bō kè播客gēn跟dà jiā大家liáo tiān聊天de的shí hòu时候,yǒu有shuō说dào到wǒ我tíng停gèng更de的yuán yīn原因

Không biết mọi người còn nhớ không, trong mấy tập podcast trước khi trò chuyện với mọi người, mình có nhắc đến lý do vì sao mình ngừng cập nhật.

800:38 - 00:46

yǐ jí以及wǒ我yī zhí一直yǒu有yī diǎn一点xiǎng想yào要zhòng xīn重新kāi shǐ开始pāi拍shì pín视频

Và mình cũng luôn có ý muốn bắt đầu quay video trở lại.

900:46 - 00:50

dàn shì但是zǒng总jué dé觉得yǒu有yī一gè个wèn tí问题yī zhí一直kùn rǎo困扰zhe着wǒ我

Nhưng lúc nào mình cũng cảm thấy có một vấn đề cứ mãi làm mình băn khoăn.

1000:50 - 00:54

wǒ我méi yǒu没有xiǎng dào想到hěn很hǎo好de的yī一gè个jiě jué解决bàn fǎ办法,huò zhě或者shì是shuō说gěi给zì jǐ自己yī一gè个què dìng确定de的dá àn答案

Mình chưa nghĩ ra được một cách giải quyết đủ tốt, hay nói cách khác là chưa cho bản thân một câu trả lời chắc chắn.

1100:54 - 01:02

suǒ yǐ所以wǒ我rú guǒ如果zhī hòu之后kāi shǐ开始pāi拍shì pín视频le了,zhòng xīn重新kāi shǐ开始gèng xīn更新le了

Vì vậy nếu sau này mình bắt đầu quay video, cập nhật trở lại,

1201:02 - 01:07

jiù就shuō míng说明wǒ我duì yú对于zhè gè这个wèn tí问题zhǎo dào找到le了zì jǐ自己bǐ jiào比较què dìng确定de的dá àn答案

thì điều đó có nghĩa là mình đã tìm được câu trả lời tương đối chắc chắn cho vấn đề này.

1301:07 - 01:13

nà那jīn tiān今天jiù就zhè gè这个wèn tí问题lái来gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享yī xià一下wǒ我de的dá àn答案dào dǐ到底shì是shén me什么

Vậy hôm nay mình sẽ xoay quanh vấn đề này để chia sẻ với mọi người câu trả lời của mình là gì.

1401:13 - 01:20

zhè这jiù yào就要xiān先shuō说dào到qián前jǐ几tiān天zài在jiàn健shēn身fáng房hé和yī一gè个rèn shí认识de的jiě jiě姐姐liáo tiān聊天de的shì qíng事情

Chuyện này phải bắt đầu từ việc mấy hôm trước mình trò chuyện với một chị quen biết ở phòng gym

1501:20 - 01:27

yīn wèi因为nà gè那个jiě jiě姐姐,tā她zhī dào知道wǒ我yǒu有zài在pāi拍shì pín视频,yě也yǒu有guān zhù关注wǒ我de的zhàng hào账号

Vì chị ấy biết mình có quay video, cũng có theo dõi tài khoản của mình.

1601:27 - 01:32

dāng rán当然jiù就zhī dào知道wǒ我yǒu有dà bàn大半nián年dōu都méi yǒu没有gèng xīn更新le了

Nên dĩ nhiên chị ấy cũng biết mình đã hơn nửa năm không cập nhật rồi.

1701:32 - 01:35

suǒ yǐ所以tā她jiù就wèn问wǒ我wèi shén me为什么méi yǒu没有gèng xīn更新le了

Vì vậy chị ấy hỏi mình tại sao lại không cập nhật nữa.

1801:35 - 01:39

zài在zuì最kāi shǐ开始,wǒ我jiù就yǒu有hěn很hěn kuài很快de地,yǐ以hěn很qīng sōng轻松de的fāng shì方式gěi给chū出yī xiē一些dá àn答案

Ban đầu, mình đã rất nhanh chóng, dùng một cách nói khá nhẹ nhàng để đưa ra vài câu trả lời.

1901:39 - 01:47

bǐ rú比如shuō说wǒ我zuì jìn最近bǐ jiào比较lǎn懒,shēn cái身材méi yǒu没有hěn很hǎo好de的guǎn lǐ管理

Ví dụ như dạo này mình hơi lười, vóc dáng cũng không được quản lý tốt.

2001:47 - 01:53

suǒ yǐ所以shàng jìng上镜bù不hǎo kàn好看,suǒ yǐ所以wǒ我bù不xiǎng想pāi拍shì pín视频

Lên hình không đẹp, nên mình không muốn quay video.

2101:53 - 01:56

yǐ jí以及wǒ我zhè这sān三nián年duō多,dōu都zài在zuò做jiàn shēn健身de的nèi róng内容

Và suốt hơn ba năm nay mình đều làm nội dung về fitness.

2201:56 - 02:02

wǒ我bù不tài太yǒu有huà tí话题kě可jiǎng讲le了,huò zhě或者shì是jiǎng讲de的yǒu diǎn有点jué dé觉得yàn juàn厌倦le了

Mình cảm thấy không còn nhiều chủ đề để nói, hoặc nói nhiều rồi cũng thấy hơi chán.

2302:02 - 02:08

suǒ yǐ所以bù不xiǎng想yào要pāi拍jiàn shēn健身de的shì pín视频le了,rán hòu然后jiù就xiǎng想zhǎo找yī xiē一些xīn新de的fāng xiàng方向

Nên không muốn quay video về gym nữa, mà muốn tìm một hướng đi mới.

2402:08 - 02:13

jiù就shì是tíng停yī一tíng停,kàn看yī一kàn看,jiù就chà差bù不duō多zhè yàng这样gěi给chū出yī xiē一些tīng听shàng qù上去hǎo xiàng好像ràng让rén人bǐ jiào比较fàng xīn放心

Kiểu như dừng lại một chút, quan sát một chút, đại khái là đưa ra những lý do nghe có vẻ khá ổn, khá yên tâm.

2502:13 - 02:22

jiù就shì是jué dé觉得shuō说,yuán lái原来nǐ你yě也méi没shén me什么shì事,jiù就shì是xiǎng想xiū xī休息yī xià一下,dāng rán当然zhè xiē这些yě也dōu都shì是yuán yīn原因zhī yī之一

Để người ta cảm thấy rằng à, hóa ra bạn cũng không có chuyện gì lớn, chỉ là muốn nghỉ ngơi thôi, và dĩ nhiên những điều đó cũng là một phần lý do.

2602:22 - 02:30

yǐ shàng以上jiǎng讲dào到de的dōu都shì是wǒ我wèi shén me为什么méi yǒu没有gèng xīn更新de的yī一gè个yuán yīn原因

Những điều vừa nói trên đều là lý do vì sao mình không cập nhật.

2702:30 - 02:35

dāng rán当然suí zhe随着liáo tiān聊天de的shēn rù深入,yǐ jí以及wǒ我nèi xīn内心zài在bù不duàn断de的zì wèn自问ba吧

Nhưng khi cuộc trò chuyện đi sâu hơn, và trong lòng mình cũng liên tục tự hỏi,

2802:35 - 02:42

jiù就shì是wèi shén me为什么wǒ我méi yǒu没有gèng xīn更新le了,wèi shén me为什么wǒ我xiàn zài现在méi yǒu没有ná拿qǐ起xiāng jī相机qù去pāi拍shì pín视频

tại sao mình lại không cập nhật nữa, tại sao bây giờ mình không cầm máy lên để quay video.

2902:42 - 02:50

qí shí其实wǒ我de的xīn心lǐ miàn里面,hěn duō很多shí hòu时候yǒu有hěn duō很多huà话xiǎng想yào要fēn xiǎng分享de的,yǒu有hěn duō很多dōng xī东西xiǎng想yào要jì lù记录de的

Thực ra trong lòng mình nhiều lúc có rất nhiều điều muốn chia sẻ, rất nhiều thứ muốn ghi lại.

3002:50 - 02:57

wèi shén me为什么měi每yī一cì次yǒu有zhè yàng这样de的niàn tóu念头shēng qǐ升起de的shí hòu时候wǒ我dōu都huì会bǎ把tā它yòu又àn按xià qù下去ne呢?

Vậy tại sao mỗi lần ý nghĩ đó xuất hiện, mình lại dập nó xuống?

3102:57 - 03:04

wèi shén me为什么wǒ我méi yǒu没有jì xù继续gèng xīn更新shì pín视频?

Tại sao mình không tiếp tục cập nhật video?

3203:04 - 03:07

rán hòu然后zài在zhè yàng这样bù duàn不断de的fǎn fù反复de的wèn问zì jǐ自己de的shí hòu时候

Và trong quá trình cứ liên tục tự hỏi bản thân như vậy,

3303:07 - 03:12

wǒ我jiù就fā xiàn发现nà gè那个zhēn zhèng真正de的dá àn答案,tā它zài在màn màn慢慢de的fú浮chū出shuǐ miàn水面

mình nhận ra rằng câu trả lời thực sự đang dần dần nổi lên.

3403:12 - 03:17

shì是wǒ我yī zhí一直bù不xiǎng想yào要chéng rèn承认,dàn shì但是què shí确实shì是hěn很zhòng yào重要de的yuán yīn原因de的yī一gè个dá àn答案

Đó là một câu trả lời mà mình luôn không muốn thừa nhận, nhưng lại là một nguyên nhân vô cùng quan trọng.

3503:17 - 03:23

wǒ我zài在zhī qián之前,zhè这jǐ几nián年lǐ miàn里面,zài在wǎng luò网络shàng上fā bù发布shì pín视频

Trong những năm vừa qua, mình đã đăng video trên mạng.

3603:23 - 03:32

suǒ yǐ所以jiù就huì会shōu dào收到dà jiā大家de的xǐ huān喜欢,tóng shí同时yě也huì会shōu dào收到yī一bù部fēn分rén人de的tǎo yàn讨厌huò zhě或者shì是gōng jī攻击

Vì thế mình nhận được sự yêu thích của mọi người, đồng thời cũng nhận về sự ghét bỏ hay công kích từ một số người.

3703:32 - 03:41

miàn duì面对zhè yàng这样de的fù miàn负面píng lùn评论,rén shēn人身gōng jī攻击

Đối mặt với những bình luận tiêu cực, những công kích cá nhân như vậy,

3803:41 - 03:45

huò zhě或者shì是yǒu有yì意wú无yì意de的qū jiě曲解nǐ你de的shì pín视频de的yì sī意思zhè xiē这些dōng xī东西

hoặc những sự xuyên tạc, cố ý hay vô tình hiểu sai nội dung video của bạn,

3903:45 - 03:53

màn màn慢慢de的lèi jī累积,tā它jiù就ràng让wǒ我duì对pāi拍shì pín视频,fā发shì pín视频zuò做zì自méi tǐ媒体zhè这jiàn件shì qíng事情

những thứ đó tích tụ dần dần, khiến mình đối với việc quay video, đăng video, làm nội dung,

4003:53 - 04:00

chǎn shēng产生le了yī一zhǒng种mò míng莫名de的,kě yǐ可以shuō shì说是yàn fán厌烦,yě也kě yǐ可以shuō shì说是kǒng jù恐惧

nảy sinh một cảm giác rất khó gọi tên, có thể là chán ghét, cũng có thể là sợ hãi.

4104:00 - 04:12

jiù就shì是wǒ huì我会bù不gǎn敢,bù不gǎn敢dǎ kāi打开wǒ我de的yè miàn页面,jiù就shì是wǒ我de的shì pín视频de的yè miàn页面

Tức là mình sẽ không dám, không dám mở trang của mình, trang video của mình.

4204:12 - 04:19

rán hòu然后wǒ huì我会hěn很hài pà害怕huá滑dào到xià miàn下面de的píng lùn评论qū区

Rồi mình sẽ rất sợ khi lướt xuống khu vực bình luận phía dưới.

4304:19 - 04:24

wǒ我yě也hěn很bù不yuàn yì愿意qù去dǎ kāi打开sī私xìn信de的nà那yī一lán栏

Mình cũng rất không muốn mở mục tin nhắn riêng.

4404:24 - 04:31

jiù就shì是nà xiē那些mò陌shēng生rén人de的fā发lái来de的hěn duō很多hěn duō很多de的wén zì文字

Đó là rất rất nhiều chữ do những người hoàn toàn xa lạ gửi tới.

4504:31 - 04:37

dāng rán当然dà大bù部fēn分de的dōu都shì是yǒu shàn友善de的,dōu都shì是chōng mǎn充满le了zhèng正néng能liàng量de的yī xiē一些dōng xī东西

Dĩ nhiên phần lớn đều là thiện ý, là những điều tràn đầy năng lượng tích cực.

4604:37 - 04:45

xiǎng想yào要gǔ lì鼓励wǒ我xiǎng想yào要biǎo dá表达duì对wǒ我de的xǐ huān喜欢,duì对wǒ我de的gǎn xiè感谢

Họ muốn động viên mình, muốn bày tỏ sự yêu thích, sự biết ơn dành cho mình.

4704:45 - 04:49

dàn shì但是lǐ miàn里面,jiù就shí时bù不shí时de的huì会chān zá掺杂yī xiē一些è yì恶意,fù miàn负面de的dōng xī东西,de的wén zì文字,de的nèi róng内容

Nhưng trong đó, thỉnh thoảng vẫn xen lẫn những câu chữ, nội dung mang ác ý và tiêu cực.

4804:49 - 05:01

rán hòu然后jiù就huì会ràng让wǒ我hěn很bù不yuàn yì愿意qù去kàn dào看到zhè xiē这些

Điều đó khiến mình rất không muốn nhìn thấy những thứ này.

4905:01 - 05:08

zhè xiē这些dōng xī东西,gāng cái刚才shuō说dào到de的nà xiē那些dōng xī东西dōu都shì是shǔ yú属于nǐ你zuò做zhè这jiàn件shì qíng事情

Những thứ này, những điều vừa nói, đều là thứ bạn sẽ gặp phải khi làm việc này.

5005:08 - 05:13

zuò做zì自méi tǐ媒体,pāi拍shì pín视频nǐ你bì rán必然huì会xū yào需要qù去kàn dào看到de的yī xiē一些dōng xī东西

Khi làm sáng tạo nội dung, quay video, bạn buộc phải nhìn thấy những điều như vậy.

5105:13 - 05:19

suǒ yǐ所以shuō说nǐ你bù不néng能shuō说,wǒ我jiù就zhǐ只pāi拍shì pín视频,zhǐ只shàng chuán上传shì pín视频

Vì thế bạn không thể nói rằng mình chỉ quay video, chỉ đăng video,

5205:19 - 05:22

wǒ我yǒng yuǎn永远dōu都bù不kàn看wǒ我de的píng lùn评论hé和sī私xìn信hé和bié rén别人dān dú单独fā发yī xiē一些tǎo lùn讨论wǒ我de的tiē zǐ帖子

mà vĩnh viễn không đọc bình luận, không xem tin nhắn riêng hay những bài viết bàn luận về mình.

5305:22 - 05:30

kě néng可能jiù就shì是wǒ我yǐ wài以外de的,wǒ我de的zhàng hào账号yǐ wài以外kě néng可能yǒu有shí hòu时候nǐ你huì会shuā刷dào到

Có thể ở ngoài tài khoản của mình, đôi lúc bạn vẫn sẽ lướt thấy,

5405:30 - 05:34

shéi谁shéi谁shéi谁zài在shuō说mǒu mǒu某某bó zhǔ博主zěn me怎么zěn me yàng怎么样

ai đó đang nói về blogger này blogger kia thế nọ thế kia.

5505:34 - 05:38

zhè xiē这些dōng xī东西nǐ你yě也huì会shí时bù不shí时de的kàn dào看到

Những thứ này bạn cũng sẽ thỉnh thoảng nhìn thấy.

5605:38 - 05:40

nǐ你bù不kě néng可能shuō说wǒ我pāi拍shì pín视频,dàn shì但是wǒ我yǒng yuǎn永远bù不kàn看zhè xiē这些dōng xī东西

Bạn không thể nói rằng mình quay video, nhưng mãi mãi không nhìn những thứ đó.

5705:40 - 05:43

jiù就shì是nǐ你yǒng yuǎn永远hái shì还是yào要yǔ与zhè xiē这些gāng cái刚才jiǎng讲dào到de的zhè xiē这些dōng xī东西gòng cún共存

Tức là bạn vẫn luôn phải chung sống với những điều vừa nói đến.

5805:43 - 05:47

suǒ yǐ所以shuō说,wǒ我jiù就fā xiàn发现wǒ我hǎo xiàng好像méi yǒu没有bàn fǎ办法hěn很hǎo好de的qù去xiāo huà消化zhè xiē这些lèi jī累积qǐ lái起来de的è yì恶意

Vì vậy mình nhận ra rằng dường như mình không thể tiêu hóa tốt những ác ý tích tụ đó.

5905:47 - 05:57

huò zhě或者shì是shuō说,bié rén别人jiù就shì是yǒu有yì意wú无yì意de的yī xiē一些fēng风liáng凉huà话

Hoặc là những lời mỉa mai, nói mát, cố ý hay vô tình từ người khác.

6005:57 - 06:01

zhè xiē这些dōng xī东西,tā它kě néng可能yī一liǎng两jù句,yī一liǎng两tiáo条,yī一liǎng两gè个rén人méi没shén me什么

Những thứ này nếu chỉ một hai câu, một hai người thì không sao.

6106:01 - 06:08

dàn shì但是zhè me这么yě也yǒu有3nián年duō多le了,tā它bù duàn不断de的zài在lèi jī累积dà大dà大xiǎo小xiǎo小de的

Nhưng đã hơn ba năm rồi, nó cứ lớn nhỏ gì cũng liên tục tích tụ.

6206:08 - 06:14

wǒ我fā xiàn发现měi每yī一cì次wǒ我dōu都méi yǒu没有hěn很hǎo好de的qù去miàn duì面对tā men它们,xiāo huà消化tā men它们

Mình nhận ra rằng lần nào mình cũng không đối diện và tiêu hóa chúng một cách tử tế.

6306:14 - 06:18

ér而zhǐ shì只是bǎ把tā men它们duī jī堆积zài在wǒ我nèi xīn内心de的yī一gè个xiǎo小jiǎo luò角落lǐ miàn里面

Mà chỉ dồn chúng lại trong một góc nhỏ nào đó trong lòng mình.

6406:18 - 06:23

měi dāng每当yù dào遇到le了wǒ我kě néng可能jiù就bǎ把zhè xiē这些dōng xī东西dōu都sāi塞jìn进nà gè那个jiǎo luò角落lǐ miàn里面

Mỗi khi gặp chuyện, mình lại nhét tất cả những thứ đó vào góc ấy.

6506:23 - 06:27

tā它màn màn慢慢de的bǎ把nà gè那个jiǎo luò角落quán bù全部zhàn占mǎn满le了,rán hòu然后tā它jiù就huì会biàn变dé得fēi cháng非常de的xiǎn yǎn显眼

Dần dần nó lấp đầy hoàn toàn góc đó, và trở nên cực kỳ nổi bật.

6606:27 - 06:34

nǐ你yě也méi没bàn fǎ办法bǎ把tā它yī一cì次xìng性quán bù全部yí移chū出nǐ你de的zhè gè这个nèi xīn内心

Bạn cũng không thể một lần mà dọn sạch hết nó ra khỏi lòng mình.

6706:34 - 06:41

rán hòu然后tā它jiù就biàn chéng变成le了nǐ你bù不zhī dào知道zěn me怎么qù去miàn duì面对de的yī一kuài块jiǎo luò角落

Rồi nó trở thành một góc mà bạn không biết phải đối diện thế nào.

6806:41 - 06:46

suǒ yǐ所以shuō说zhè gè这个dōng xī东西tā它jiù就gēn跟wǒ我zuò做zì自méi tǐ媒体zhè这jiàn件shì qíng事情shì是bǎng dìng绑定zài在yī qǐ一起de的

Cho nên điều này gắn chặt với việc mình làm sáng tạo nội dung

6906:46 - 06:51

suǒ yǐ所以dào到mǒu某yī一gè个lín临jiè界diǎn点de的shí hòu时候,bāo kuò包括gāng cái刚才shuō说de的nà xiē那些yuán yīn原因

Vì vậy đến một điểm giới hạn nào đó, cộng thêm những lý do vừa nói,

7006:51 - 06:55

jiù就shì是wǒ我kě néng可能xiǎng想yào要pāi拍xīn新de的nèi róng内容,jiàn shēn健身nèi róng内容wǒ我méi yǒu没有shén me什么xīn新de的xiǎng fǎ想法le了

như việc mình muốn làm nội dung mới, còn nội dung fitness thì không còn ý tưởng mới.

7106:55 - 07:00

zhè xiē这些yě也shì是yī xiē一些yuán yīn原因,jiù就shì是kěn dìng肯定yě也suàn算yuán yīn原因de的

Những điều này cũng là nguyên nhân, chắc chắn cũng được tính là nguyên nhân.

7207:00 - 07:03

dàn shì但是zuì最zhǔ yào主要de的hái shì还是nà那yī一tuó坨hēi àn黑暗de的,wǒ我bù不yuàn yì愿意miàn duì面对de的dōng xī东西

Nhưng quan trọng nhất vẫn là khối bóng tối mà mình không muốn đối diện.

7307:03 - 07:08

tā men它们yī qǐ一起jiù就ràng让wǒ我zài在mǒu某yī一gè个shùn jiān瞬间ràng让wǒ我màn màn慢慢de的yǒu有yī diǎn一点

Tất cả những thứ đó cộng lại, đến một khoảnh khắc nào đó, dần dần khiến mình

7407:08 - 07:15

wǒ我bù不xiǎng想yào要zuò做zhè这jiàn件shì qíng事情le了,wǒ我bù不xiǎng想yào要pāi拍shì pín视频le了,wǒ我bù不xiǎng想yào要zuò做zì自méi tǐ媒体le了

không còn muốn làm việc này nữa, không muốn quay video nữa, không muốn làm tự truyền thông nữa.

7507:15 - 07:18

wǒ我bù不xiǎng想yào要shàng wǎng上网qù去biǎo dá表达wǒ我de的guān diǎn观点le了

Mình không muốn lên mạng để bày tỏ quan điểm của mình nữa.

7607:18 - 07:22

kāi shǐ开始zhǐ shì只是yī xiē一些zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法,màn màn慢慢de的màn慢màn慢de的zhè gè这个xiǎng fǎ想法jiù就biàn变dé得yuè越lái来yuè越qiáng liè强烈

Ban đầu chỉ là những ý nghĩ như vậy, rồi dần dần chúng trở nên ngày càng mạnh mẽ.

7707:22 - 07:28

suǒ yǐ所以dào到qù nián去年de的mǒu某yī一tiān天wǒ我jiù就tíng zhǐ停止gèng xīn更新,yě也zài再méi yǒu没有gǔ鼓qǐ起yǒng qì勇气zhòng xīn重新kāi shǐ开始

Vì thế vào một ngày nào đó năm ngoái, mình đã ngừng cập nhật, và cũng không thể lấy lại dũng khí để bắt đầu lại.

7807:28 - 07:39

shǒu xiān首先yào要shuō说de的jiù就shì是wǒ我tíng zhǐ停止gèng xīn更新zhè gè这个jué dìng决定qí shí其实shì是méi cuò没错de的

Điều đầu tiên mình muốn nói là quyết định ngừng cập nhật đó thực ra không sai.

7907:39 - 07:45

yóu qí尤其shì是tā它bāng帮wǒ我kè fú克服le了yī一gè个hěn很dà大de的dí rén敌人,jiù就shì是wǒ我de的kǒng恐jù惧gǎn感

Đặc biệt là nó đã giúp mình vượt qua một kẻ thù rất lớn: cảm giác sợ hãi của chính mình.

8007:45 - 07:51

yīn wèi因为zhī qián之前wǒ我qí shí其实zǎo jiù早就yǒu有xiǎng想yào要tíng停gèng更,xiǎng想yào要tíng停xià lái下来huǎn缓yī huǎn一缓de的yī一gè个xiǎng fǎ想法le了

Vì trước đó mình thật ra đã sớm có ý định muốn ngừng cập nhật, muốn dừng lại nghỉ một chút.

8107:51 - 07:57

dàn shì但是měi dāng每当wǒ我yǒu有zhè yàng这样de的xiǎng fǎ想法de的shí hòu时候,huò zhě或者shì是shuō说wǒ我tíng停gèng更le了yī一zhōu周

Nhưng mỗi khi mình có suy nghĩ đó, hoặc là khi mình dừng cập nhật được một tuần,

8207:57 - 08:02

jiù就shì是bǐ jiào比较zhǎng长shí jiān时间,yī一zhōu周duō多de的shí jiān时间de的shí hòu时候

tức là một khoảng thời gian khá dài, hơn một tuần,

8308:02 - 08:05

wǒ我tóu nǎo头脑lǐ里yǒu有gè个shēng yīn声音jiù就huì会zài在nà lǐ那里fēng kuáng疯狂de的jiào xiāo叫嚣

trong đầu mình lại có một giọng nói gào thét điên cuồng.

8408:05 - 08:10

jiù就shì是shuō说nǐ你zài再zhè yàng这样jì xù继续xià qù下去,nǐ你jiù就huì会bǎ把nǐ你zhī qián之前hǎo好bù不róng容yì易lèi jī累积de的dōng xī东西dōu都huǐ diào毁掉

Nó nói rằng nếu bạn cứ tiếp tục như thế này, bạn sẽ phá hủy hết tất cả những gì mình đã vất vả tích lũy trước đó.

8508:10 - 08:18

dà jiā大家yě也zhī dào知道,bó zhǔ博主kě néng可能zhǎng长shí jiān时间bù不gèng xīn更新,yī xiē一些fěn sī粉丝jiù就huì会màn màn慢慢de的liú shī流失

Mọi người cũng biết, khi một blogger không cập nhật trong thời gian dài, một số fan sẽ dần dần rời đi.

8608:18 - 08:24

dà jiā大家yě也yǒu有kě néng可能jiù就huì会bù不tài太guān zhù关注tā他le了

Mọi người cũng có thể sẽ không còn quan tâm nhiều đến họ nữa.

8708:24 - 08:28

dà jiā大家yě也zhī dào知道bó zhǔ博主jiù就zhǔ yào主要jiù就shì是kào靠de的zhè xiē这些liú liàng流量hé和guān zhù关注de的rén人lái来zhī chēng支撑tā他de的zhàng hào账号

Ai cũng biết blogger chủ yếu dựa vào lượng truy cập và những người theo dõi này để duy trì tài khoản của mình.

8808:28 - 08:38

suǒ yǐ所以shuō说nà gè那个shēng yīn声音jiù就bù不duàn断de的zài在kǒng xià恐吓wǒ我,ràng让wǒ我yào要jì xù继续gèng xīn更新

Vì thế cái giọng nói đó cứ liên tục đe dọa mình, ép mình phải tiếp tục cập nhật.

8908:38 - 08:45

suǒ yǐ所以wǒ我qí shí其实hěn zǎo很早zhī qián之前jiù就yǒu有zhè yàng这样de的xiǎng fǎ想法

Thật ra từ rất sớm mình đã có suy nghĩ như vậy rồi.

9008:45 - 08:48

wǒ我jiù就huì会tíng停gèng更yī一liǎng两zhōu周,rán hòu然后yòu又huì会zhòng xīn重新kāi shǐ开始gèng xīn更新

Mình sẽ dừng khoảng một hai tuần, rồi lại bắt đầu cập nhật trở lại.

9108:48 - 08:51

qí shí其实wǒ我hěn很duō多shì qíng事情dōu都hái还méi yǒu没有tíng停xià lái下来hǎo hǎo好好xiǎng想qīng chǔ清楚

Thực ra rất nhiều chuyện mình còn chưa kịp dừng lại để suy nghĩ cho rõ ràng.

9208:51 - 08:54

wǒ我yòu又yī tóu一头tóu rù投入jìn进le了pāi拍shì pín视频de的máng lù忙碌de的shēng huó生活dāng zhōng当中

Mình lại lao đầu vào cuộc sống bận rộn quay video.

9308:54 - 09:01

suǒ yǐ所以shuō说zhè这yī一cì zhǎng次长shí jiān时间de的tíng zhǐ停止gèng xīn更新,duì对wǒ我lái shuō来说shì是fēi cháng非常yǒu有yì yì意义de的

Vì vậy lần ngừng cập nhật dài này đối với mình là vô cùng có ý nghĩa.

9409:01 - 09:09

dàn shì但是dà gài大概tíng zhǐ停止le了liǎng两sān三gè个yuè月de的shí hòu时候

Nhưng khi dừng được khoảng hai ba tháng,

9509:09 - 09:12

wǒ我gēn跟zhè gè这个shēng yīn声音de的dòu zhēng斗争,qí shí其实chà差bù不duō多wǒ我jiù就yǐ jīng已经yíng赢le了,jiù就shì是wǒ我yǐ jīng已经yíng赢guò过tā它le了

cuộc chiến giữa mình và cái giọng nói đó gần như mình đã thắng, tức là mình đã thắng nó rồi.

9609:12 - 09:19

dàn shì但是wǒ我fā xiàn发现hǎo xiàng好像yòu又yǒu有xīn新de的wèn tí问题chū lái出来le了

Nhưng mình lại phát hiện dường như có một vấn đề mới xuất hiện.

9709:19 - 09:25

wǒ我chà差bù不duō多tíng停gèng更liǎng两sān三gè个yuè月zhī hòu之后,wǒ我zhěng gè整个rén人,zhěng gè整个xiǎng fǎ想法yǒu有le了wán quán完全bù不yī yàng一样de的yī一gè个gǎi biàn改变

Sau khi ngừng cập nhật khoảng hai ba tháng, con người mình, cách nghĩ của mình đã có một sự thay đổi hoàn toàn khác.

9809:25 - 09:37

rán hòu然后wǒ我yòu又yǒu有le了hěn duō很多xiǎng想yào要fēn xiǎng分享de的dōng xī东西,xiǎng想yào要jiǎng讲de的dōng xī东西

Rồi mình lại có rất nhiều điều muốn chia sẻ, muốn nói ra.

9909:37 - 09:42

qí shí其实nà gè那个shí hòu时候wǒ我hái还mán蛮xiǎng想,jiù就shì是fā zì发自nèi xīn内心de的

Thật ra lúc đó mình khá là muốn, hoàn toàn xuất phát từ bên trong.

10009:42 - 09:46

bù不shì是yīn wèi因为tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个shēng yīn声音shuō说,nǐ你bì xū必须yào要kāi shǐ开始pāi拍shì pín视频le了

Không phải vì cái giọng nói trong đầu bảo rằng “bạn phải bắt đầu quay video rồi”.

10109:46 - 09:49

ér shì而是wǒ我hǎo xiàng好像zhēn de真的yǒu有yī xiē一些xiǎng想yào要qù去pāi拍de的dōng xī东西,xiǎng想yào要qù去jiǎng讲de的dōng xī东西

Mà là mình dường như thật sự có những thứ muốn quay, muốn nói.

10209:49 - 09:54

dàn shì但是wǒ我chí chí迟迟de的jiù就méi yǒu没有yǒng qì勇气ná拿qǐ起xiāng jī相机,méi yǒu没有yǒng qì勇气diǎn kāi点开zì jǐ自己de的zhàng hào账号qù去fā bù发布xīn新de的nèi róng内容

Nhưng mình cứ mãi không có đủ dũng khí cầm máy lên, không dám mở tài khoản của mình để đăng nội dung mới.

10309:54 - 10:06

wǒ我jiù就fā xiàn发现tóu nǎo头脑lǐ里yòu又yǒu有yī一gè个xīn新de的kǒng jù恐惧zài在shuō说

Mình nhận ra trong đầu lại xuất hiện một nỗi sợ mới đang lên tiếng.

10410:06 - 10:12

suàn算le了ba吧,nǐ你bù不gèng xīn更新de huà的话nǐ你jiù就bù yòng不用qù去miàn duì面对nà xiē那些shì qíng事情le了

“Thôi vậy, nếu không cập nhật thì bạn cũng chẳng phải đối mặt với những chuyện đó nữa.”

10510:12 - 10:19

nǐ你hé bì何必gěi给zì jǐ自己zhǎo找má麻fán烦,tā men他们fǎn zhèng反正yě也bù huì不会lǐ jiě理解nǐ你de的,yě也méi yǒu没有rén人huì会zài yì在意de的nǐ你zěn me怎么xiǎng想

“Tại sao phải tự tìm rắc rối cho mình, dù sao họ cũng chẳng hiểu bạn, cũng chẳng ai quan tâm bạn nghĩ gì đâu.”

10610:19 - 10:29

jiù就mò莫míng名qí其miào妙de的yǒu有yī一gè个hěn很sàng丧de的shēng yīn声音,zài在nà lǐ那里tiān tiān天天gēn跟wǒ我jiǎng讲zhè xiē这些yǒu有de的méi没de的

Cứ thế, không hiểu sao lại có một giọng nói rất u ám, ngày nào cũng lải nhải với mình mấy thứ linh tinh đó.

10710:29 - 10:39

jiù就ràng让wǒ我jì xù继续,bù yào不要qù去zuò做wǒ我nèi xīn内心xiǎng想zuò做de的nà那jiàn件shì qíng事情

Nó khiến mình tiếp tục không làm điều mà trong lòng mình thực sự muốn làm.

10810:39 - 10:44

nà duàn那段shí jiān时间qí shí其实wǒ我hái还tǐng挺xiǎng想pāi拍shì pín视频de的,dàn shì但是méi yǒu没有gǔ鼓qǐ起nà gè那个yǒng qì勇气,méi yǒu没有mài chū迈出nà那yī一bù步

Khoảng thời gian đó thật ra mình vẫn rất muốn quay video, nhưng không đủ can đảm, không bước ra được bước đó.

10910:44 - 10:51

dāng shí当时wǒ我shì是méi yǒu没有yì shí意识dào到zhè gè这个wèn tí问题de的,zhè这yě也shì是jiù就shì是hòu lái后来zuì jìn最近wǒ我cái才fā xiàn发现de的

Lúc đó mình không hề nhận ra vấn đề này, mãi gần đây mình mới phát hiện ra.

11010:51 - 10:57

yuán lái原来zhè gè这个hěn很sàng丧de的shēng yīn声音,qí shí其实zhī qián之前wǒ我yǐ wèi以为wǒ我dǎ yíng打赢le了de的kǒng xià恐吓wǒ我de的shēng yīn声音,nǐ men你们dǒng懂ma吗?

Hóa ra cái giọng nói u ám này, thực chất chính là cái giọng đe dọa mình mà trước đây mình tưởng là đã đánh bại rồi, mọi người hiểu không?

11110:57 - 11:07

qí shí其实zhè这liǎng两gè个shēng yīn声音dōu都shì是xiǎo wǒ小我huò zhě或者shì是tóu nǎo头脑

Thực ra hai giọng nói này đều là cái tôi nhỏ bé, hay là cái đầu óc của mình.

11211:07 - 11:11

jiù就shì是wǒ men我们zhī qián之前yī zhí一直jiǎng讲de的nà gè那个huà tí话题lǐ miàn里面de的xiǎo小è mó恶魔

Chính là “con quỷ nhỏ” mà chúng ta vẫn nói đến trong những chủ đề trước đó.

11311:11 - 11:17

jiù就shì是tā它yī zhí一直cóng从xiǎo小dào到dà大ràng让wǒ men我们tòng kǔ痛苦de的,jiù就shì是tā它

Chính nó, từ nhỏ đến lớn, luôn khiến chúng ta đau khổ, chính là nó.

11411:17 - 11:21

yīn wèi因为wǒ我yǒu有gēn跟dà jiā大家fēn xiǎng分享,wǒ我yǐ qián以前shì是yī一gè个wán quán完全de的bèi被kǒng jù恐惧qū dòng驱动de的shēng huó生活mó shì模式

Bởi vì mình từng chia sẻ với mọi người rằng trước đây mình sống hoàn toàn theo một chế độ bị nỗi sợ chi phối.

11511:21 - 11:31

suǒ yǒu所有de的yī qiè一切nǔ lì努力dōu都shì是yīn wèi因为wǒ我nèi xīn内心shēn chù深处hěn很kǒng jù恐惧

Mọi nỗ lực đều xuất phát từ nỗi sợ sâu thẳm trong lòng mình.

11611:31 - 11:35

hěn很kǒng jù恐惧shī qù失去yī xiē一些dōng xī东西,huò zhě或者dé得bù不dào到yī xiē一些dōng xī东西

Sợ mất đi một số thứ, hoặc không đạt được một số thứ.

11711:35 - 11:38

suǒ yǐ所以wǒ我cái才zuò做nà xiē那些shì qíng事情,kě néng可能yòng用le了yī一duàn段shí jiān时间,wǒ我bǎ把zhè gè这个kǒng jù恐惧kè fú克服le了

Vì vậy mình mới làm những việc đó, có lẽ sau một thời gian, mình đã vượt qua được nỗi sợ này.

11811:38 - 11:44

wǒ我dāng shí当时hái还zhēn de真的yǐ wèi以为wǒ我bǎ把tóu nǎo头脑lǐ里de的zhè gè这个xiǎo小è恶gěi给jiě jué解决diào掉le了,huò zhě或者shì是bǎ把tā它gěi给zhì fú制服le了

Lúc đó mình còn thật sự nghĩ rằng mình đã giải quyết xong “con quỷ nhỏ” trong đầu, hoặc đã thuần phục được nó.

11911:44 - 11:52

dàn shì但是zhēn de真的méi没xiǎng dào想到tā它zài在hěn很duǎn短de的shí jiān时间zhī nèi之内jiù就biàn huàn变换chéng成le了lìng wài另外yī一gè个dōng xī东西,jì xù继续lái来yǐng xiǎng影响wǒ我

Nhưng không ngờ rằng chỉ trong thời gian rất ngắn, nó đã biến thành một thứ khác để tiếp tục ám ảnh mình.

12011:52 - 12:01

dàn shì但是wǒ我dāng shí当时zhēn de真的méi yǒu没有yì shí意识dào到shì是xiǎo wǒ小我

Nhưng lúc đó mình thật sự không nhận ra đó chính là cái tôi.

12112:01 - 12:04

wǒ我dāng shí当时yī一fù副tíng停gèng更le了zhè me这么jiǔ久,wǒ我zhēn zhèng真正de的zhǎng wò掌握le了wǒ我zì jǐ自己shēng huó生活de的zhǔ主dǎo导quán权

Khi ấy mình nghĩ rằng ngừng cập nhật lâu như vậy là mình đã thực sự nắm quyền chủ động trong cuộc sống của mình.

12212:04 - 12:13

wǒ我méi yǒu没有bèi被nà gè那个shēng yīn声音bī pò逼迫de的qù去zuò做yī xiē一些shì qíng事情

Mình không còn bị giọng nói đó ép buộc phải làm điều gì nữa.

12312:13 - 12:16

wǒ我kě yǐ可以xiǎng想bù不zuò做shén me什么jiù就bù不zuò做shén me什么

Mình có thể không làm điều gì nếu mình không muốn.

12412:16 - 12:18

xiàng像shàng上yī一qī期fēn xiǎng分享de的,wǒ我kě yǐ可以xiǎng想dāng当yī一gè个fèi wù废物jiù就dāng当yī一gè个fèi wù废物,méi yǒu没有rén人kě yǐ可以guǎn管wǒ我

Giống như tập trước mình chia sẻ, mình có thể muốn làm “một kẻ vô dụng” thì cứ làm, không ai có quyền quản mình.

12512:18 - 12:23

wǒ我yī zhí一直chén jìn沉浸zài在zhè zhǒng这种shèng lì胜利de的xǐ yuè喜悦dāng zhōng当中

Mình đã đắm chìm trong niềm vui chiến thắng đó suốt một thời gian dài.

12612:23 - 12:26

dàn shì但是nà gè那个sàng丧sàng丧de的jiā huǒ家伙jiù就bù不zhī dào知道cóng从nǎ哪yī一tiān天kāi shǐ开始,tā它kāi shǐ开始tiān tiān天天de的shuō说

Nhưng cái thứ u uất đó chẳng biết từ khi nào bắt đầu, nó ngày nào cũng lải nhải nói mãi

12712:26 - 12:33

méi shì没事de的,tǐng挺hǎo好de的,nǐ你xiàn zài现在zhè yàng这样,nǐ你bié别yòu又qù去zuò做xiē些yǒu有de的méi没de的le了

Không sao đâu, vậy là ổn rồi, bạn cứ như bây giờ là được, đừng lại đi làm mấy chuyện linh tinh nữa

12812:33 - 12:39

shéi谁huì会zài yì在意,shéi谁huì会zài yì在意nǐ你xiǎng想de的nà xiē那些shì qíng事情

Ai mà để ý chứ, ai mà quan tâm những điều bạn đang nghĩ

12912:39 - 12:43

nǐ你de的nà xiē那些xiǎng fǎ想法nǐ你nà xiē那些jīng lì经历jiù就méi没shén me什么tè bié特别de的,shéi谁huì会xiǎng想tīng听,shéi谁huì会xiǎng想kàn看,shéi谁huì会xiǎng想kàn看nǐ你

你的那些想法你那些经历就没什么特别的,谁会想听,谁会想看,谁会想看你

13012:43 - 12:50

jiù就xiàn zài现在zhè yàng这样jiù就tǐng挺hǎo好de的,jiù就bù yòng不用qù去chān hé掺和nà xiē那些luàn乱qī七bā八zāo糟de的shì qíng事情le了

Cứ như bây giờ là ổn rồi, không cần dính vào mấy chuyện rối rắm kia nữa

13112:50 - 12:55

wǎng shàng网上nà xiē那些rén人nǐ你gēn běn根本gēn跟tā men他们shuō说bù不qīng chǔ清楚,jiù就bié别qù去le了

Mấy người trên mạng đó, bạn nói với họ cũng chẳng bao giờ nói cho rõ được, thôi đừng làm nữa

13212:55 - 13:00

jiù就shì是tā它biàn chéng变成zhè yàng这样yī一gè个shēng yīn声音tiān tiān天天zài在gēn跟wǒ我shuō说

Nó biến thành một giọng nói như vậy, ngày nào cũng nói với mình

13313:00 - 13:03

wǒ我dāng shí当时méi yǒu没有yì shí意识dào到,dàn shì但是wǒ我xiàn zài现在jiù就fā xiàn发现

Lúc đó mình không hề nhận ra, nhưng bây giờ thì mình đã phát hiện

13413:03 - 13:06

qí shí其实wǒ我dāng shí当时nèi xīn内心zhēn zhèng真正de的kě wàng渴望hé和zhè gè这个shēng yīn声音shì是bù不yī yàng一样de的

Thật ra khát khao thật sự trong lòng mình khi đó hoàn toàn khác với giọng nói này

13513:06 - 13:11

suǒ yǐ所以zhè lǐ这里jiù就jiào教gěi给dà jiā大家yī一gè个biàn bié辨别xiǎo wǒ小我de的fāng fǎ方法

Vì vậy ở đây mình sẽ chia sẻ với mọi người một cách để phân biệt “cái tôi”

13613:11 - 13:16

nǐ你shǒu xiān首先jiù就qí shí其实měi gè每个rén人dōu都shì是zhī dào知道de的,nǐ你nèi xīn内心zhēn zhèng真正dào dǐ到底xiǎng想yào要de的shì是shén me什么

Trước hết, thật ra ai cũng biết trong lòng mình rốt cuộc đang thật sự muốn điều gì

13713:16 - 13:23

zhǐ shì只是shuō说nǐ你yǒu有shí hòu时候kě néng可能huì会bǐ jiào比较hài pà害怕,huò zhě或者jué dé觉得nà那shì是tiān天fāng方yè夜tán谭,nà那shì是bù不xiàn shí现实de的dōng xī东西

Chỉ là đôi khi bạn sẽ sợ, hoặc cảm thấy đó là chuyện viển vông, không thực tế

13813:23 - 13:30

dàn shì但是qí shí其实měi gè每个rén人dōu都zhī dào知道zì jǐ自己zhēn zhèng真正xiǎng想yào要de的shén me什么

Nhưng thực ra mỗi người đều biết rõ mình thật sự muốn gì

13913:30 - 13:32

jiù suàn就算nǐ你bù不zhī dào知道,nǐ你shuō说wǒ我zhēn de真的bù不zhī dào知道wǒ我xiǎng想yào要de的shì是shén me什么

Cho dù bạn nói rằng mình thật sự không biết mình muốn gì

14013:32 - 13:37

dàn shì但是zěn me怎么biàn bié辨别nǎ gè哪个shēng yīn声音shì是xiǎo wǒ小我ér而bù不shì是zhēn shí真实de的nǐ你ne呢?

Vậy làm sao để phân biệt đâu là giọng nói của “cái tôi”, đâu mới là con người thật của bạn?

14113:37 - 13:41

nà gè那个shēng yīn声音shuō说chū lái出来de huà的话,tā它bù不yī dìng一定mǎ shàng马上ràng让nǐ你bù不gāo xìng高兴

Những lời mà giọng nói đó nói ra, chưa chắc đã khiến bạn khó chịu ngay lập tức

14213:41 - 13:46

dàn shì但是nǐ你huì会zài在nà那yī一duàn段shí jiān时间gǎn jué感觉dào到hěn很fán烦,hé和méi yǒu没有hěn很kāi xīn开心hěn很xǐ yuè喜悦hěn很píng jìng平静de的gǎn jué感觉

Nhưng trong một khoảng thời gian sau đó, bạn sẽ cảm thấy rất bực bội, không hề có cảm giác vui vẻ, hân hoan hay bình yên

14313:46 - 13:59

rú guǒ如果nǎ哪duàn段shí jiān时间nǐ你jué dé觉得yǒu diǎn有点fán烦,yě也bù不shì是tán谈bù不shàng上jiāo lǜ焦虑jiù就shì是tǐng挺fán烦de的

Nếu có giai đoạn nào đó bạn thấy hơi bực, chưa hẳn là lo âu, nhưng cứ thấy rất khó chịu

14413:59 - 14:05

zǒng总yǒu有shì qíng事情jué dé觉得tǐng挺yǒu diǎn有点jiū jié纠结,shèn zhì甚至tā它kě néng可能yǒu有shí hòu时候jiù就huì会ràng让nǐ你hěn很jiāo lǜ焦虑

Lúc nào cũng có chuyện khiến bạn thấy vướng mắc, thậm chí có lúc còn làm bạn lo lắng

14514:05 - 14:10

rú guǒ如果jiāo lǜ焦虑le了,rú guǒ如果tòng kǔ痛苦le了,nà那hěn很míng xiǎn明显jiù就néng能fā xiàn发现tā它le了

Nếu đã lo âu, đã đau khổ rồi, thì rất dễ nhận ra nó

14614:10 - 14:14

dàn shì但是yǒu xiē有些shí hòu时候,nǐ你kě néng可能zhǐ shì只是shāo稍wēi微wēi微de的yǒu diǎn有点xiǎo小fán烦

Nhưng có những lúc, bạn chỉ hơi hơi bực một chút thôi

14714:14 - 14:18

nǐ你bù不zhī dào知道,hěn很jiū jié纠结,nǐ你xiǎng想zuò做yī一gè个shì qíng事情,dàn shì但是yòu又jué dé觉得"āi哎suàn算le了ba吧"

Bạn không nhận ra, cứ phân vân, muốn làm một việc gì đó nhưng lại nghĩ “thôi bỏ đi”

14814:18 - 14:23

zhè yàng这样yī一gè个jiū jié纠结de的guò chéng过程yé耶,qí shí其实jiù就shì是nà gè那个xiǎo wǒ小我yòu又chū lái出来le了

Quá trình giằng co như vậy, thật ra chính là “cái tôi” lại xuất hiện

14914:23 - 14:29

yīn wèi因为qí shí其实yī一gè个bù不bèi被xiǎo wǒ小我kòng zhì控制de的tóu nǎo头脑huò zhě或者shì是zhuàng tài状态de huà的话,yīng gāi应该shì是yī一zhǒng种hěn很shùn顺de的gǎn jué感觉

Bởi vì một cái đầu, hay một trạng thái không bị “cái tôi” khống chế, đáng lẽ phải là cảm giác rất trôi chảy

15014:29 - 14:37

jiù就shì是nǐ你zuò做shén me什么shì qíng事情dōu都shì是,yī一xiǎng dào想到rán hòu然后jiù就qù去zuò做,yī一xiǎng dào想到jiù就qù去zuò做

Tức là bạn làm việc gì cũng vậy, nghĩ tới là làm ngay, nghĩ tới là làm

15114:37 - 14:41

bù guǎn不管fā shēng发生le了shén me什么jié guǒ结果dōu都bù huì不会yǐng xiǎng影响nǐ你de的xià下yī一bù步

Dù kết quả thế nào cũng không ảnh hưởng đến bước tiếp theo của bạn

15214:41 - 14:45

rú guǒ如果nǐ你zuò做le了gè个shì qíng事情,tā它yǒu有gè个shén me什么jié guǒ结果,nǐ你jiù就wèi为zhè gè这个jié guǒ结果kāi shǐ开始jiū jié纠结,kāi shǐ开始fán nǎo烦恼

Nếu bạn làm một việc, có kết quả rồi mà bạn bắt đầu vì kết quả đó mà băn khoăn, phiền não

15314:45 - 14:50

nà那bì dìng必定jiù就shì是xiǎo wǒ小我yòu又kāi shǐ开始píng pàn评判yī xiē一些dōng xī东西le了

Vậy thì chắc chắn là “cái tôi” lại bắt đầu phán xét mọi thứ

15414:50 - 14:53

suǒ yǐ所以shuō说qí shí其实wǒ men我们gèng jiā更加xiǎng想yào要zhuī qiú追求de的nà gè那个shén me什么jué wù觉悟yě hǎo也好,shén me什么kāi开wù悟

Cho nên thứ mà chúng ta muốn theo đuổi, dù gọi là giác ngộ hay khai ngộ gì đi nữa

15514:53 - 14:59

jiù就shì是hěn duō很多zhǒng种shuō fǎ说法,fǎn zhèng反正jiù就shì是nà gè那个yì sī意思le了,jiù就shì是wǒ men我们zhuī qiú追求de的jié guǒ结果

Có rất nhiều cách gọi, nhưng rốt cuộc đều là cùng một ý, là kết quả mà chúng ta theo đuổi

15614:59 - 15:07

qí shí其实jiù就shì是nǐ你méi yǒu没有nà xiē那些fēn fēn纷纷zá杂zá杂de的niàn tóu念头,nǐ你méi yǒu没有yī xiē一些jiū jié纠结,yī xiē一些mí máng迷茫

Thật ra chính là bạn không còn những ý nghĩ rối rắm, không còn những giằng co hay mơ hồ

15715:07 - 15:19

xū yào需要hěn很zhǎng长shí jiān时间sī kǎo思考cái才néng能zhī dào知道,jiù就méi yǒu没有zhè xiē这些dōng xī东西

Không cần phải suy nghĩ rất lâu mới hiểu, những thứ đó đều không còn

15815:19 - 15:23

jiù就shì是hěn很shùn顺,xiǎng dào想到shén me什么jiù就zuò做shén me什么

Mọi thứ rất thuận lợi, nghĩ gì thì làm nấy

15915:23 - 15:25

méi yǒu没有xiǎng fǎ想法jiù就ān安zhù住zài在zhè gè这个méi yǒu没有xiǎng fǎ想法de的dāng xià当下

Không có suy nghĩ thì an trú ngay trong khoảnh khắc không suy nghĩ đó

16015:25 - 15:30

jiù就shì是méi yǒu没有rèn hé任何de的jiū jié纠结,dà jiā大家kě yǐ可以tóng同chēng wèi称为fù miàn负面qíng xù情绪,méi yǒu没有yì sī意思fù miàn负面qíng xù情绪

Tức là không còn bất kỳ sự giằng co nào, mọi người có thể gọi chung là cảm xúc tiêu cực, ý mình là không còn những cảm xúc tiêu cực đó

16115:30 - 15:38

suī rán虽然wǒ men我们shuō说yǒu有zhèng miàn正面qíng xù情绪jiù就yǒu有fù miàn负面qíng xù情绪

Dù rằng chúng ta nói có cảm xúc tích cực thì sẽ có cảm xúc tiêu cực

16215:38 - 15:41

dàn shì但是nà gè那个fù miàn负面qíng xù情绪chū xiàn出现de的dāng xià当下,nǐ你kě yǐ可以hěn很kuài快de的fàng guò放过tā它

Nhưng ngay khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện, bạn có thể rất nhanh buông bỏ nó

16315:41 - 15:47

nǐ你huì会kě néng可能kěn dìng肯定shì是huì会yǒu有bù不gāo xìng高兴,huò zhě或者shì是bù不tài太shuǎng爽de的shí hòu时候

Chắc chắn là bạn vẫn sẽ có lúc không vui, hoặc thấy không thoải mái

16415:47 - 15:53

bǐ rú比如shuō说wǒ我gāng刚cái才zuò做yī一gè个cài菜,wǒ我méi没tān摊zhù住huǒ火gěi给tā它nòng弄hú糊le了,gǎo搞le了bàn tiān半天zhè gè这个hú糊diào掉le了

Ví dụ như mình vừa nấu một món, không canh được lửa nên làm nó bị khét, làm nửa ngày cuối cùng vẫn bị cháy

16515:53 - 16:01

dàn shì但是wǒ我hěn很jué wù觉悟,hěn很kāi开wù悟de的zhuàng tài状态jiù就shì是shuō说"tā它hú糊le了"

Nhưng trong trạng thái rất tỉnh thức, rất khai ngộ, mình chỉ nghĩ đơn giản là “nó bị khét rồi”

16616:01 - 16:08

wǒ我yǒu diǎn有点fán烦,yòu又yào要zhòng xīn重新zuò做huò zhě或者shì是chī吃bù不chéng成le了

Mình hơi bực một chút, phải làm lại hoặc là không ăn được nữa

16716:08 - 16:12

rán hòu然后hěn很kuài快de的jiù就huì会bǎ把tā它gěi给fàng guò放过fàng放diào掉

Rồi rất nhanh là mình buông bỏ chuyện đó luôn

16816:12 - 16:15

yī一gè个bèi被xiǎo wǒ小我jiū chán纠缠de的zhuàng tài状态jiù就shì是shuō说

Còn trạng thái bị “cái tôi” quấn lấy thì là

16916:15 - 16:20

kàn dào看到yī一gè个dōng xī东西hú糊le了jiù就:a啊hǎo好fán烦ya呀,wèi shén me为什么wǒ我méi yǒu没有kàn kàn看看chū出zhè gè这个huǒ火

Thấy đồ bị khét liền kêu: trời ơi bực quá, sao mình không để ý cái lửa chứ

17016:20 - 16:27

wǒ我de的guō锅yě也wán完le了,zhè这yào要shuā刷bàn tiān半天cái才néng能shuā刷gàn jìng干净

Cái chảo của mình cũng xong đời rồi, chắc phải chà nửa ngày mới sạch

17116:27 - 16:30

chī吃de的yě也méi没le了wǒ我jiǎn zhí简直shì是gè个dà大bèn dàn笨蛋,zhēn de真的shì是fán烦sǐ死le了

Đồ ăn cũng mất, mình đúng là đồ ngốc, bực chết đi được

17216:30 - 16:35

jiù就shì是nǐ你yī zhí一直jiū jié纠结zài在zhè这jiàn件shì qíng事情lǐ miàn里面,bèi被xiǎo wǒ小我kòng zhì控制de的yī一zhǒng种gǎn jué感觉

Tức là bạn cứ mắc kẹt mãi trong chuyện đó, một cảm giác bị “cái tôi” khống chế

17316:35 - 16:41

zài shuō再说huí qù回去wǒ我gāng刚cái才shuō说,wǒ我fā xiàn发现le了wǒ我tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个xiǎo wǒ小我

Quay lại điều mình vừa nói, mình đã phát hiện ra “cái tôi” trong đầu mình

17416:41 - 16:47

tā它zài在shàng上yī一chǎng场shī bài失败de的zhàn yì战役zhī hòu之后,hěn很kuài快de的jiù就huàn huà幻化chéng成le了yī一gè个sàng丧sàng丧de的xiǎo wǒ小我

Sau “trận chiến” thất bại trước đó, nó rất nhanh đã biến thành một tiểu ngã uể oải, chán chường

17516:47 - 16:55

lái来qǐ tú企图zài在wǒ我de的tóu nǎo头脑lǐ miàn里面méng蒙hùn混guò过guān关,lái来zhǎng掌kòng控wǒ我de的sī wéi思维hé和xíng dòng行动

Nó tìm cách lén lút trà trộn trong đầu mình, để thao túng suy nghĩ và hành động của mình

17616:55 - 17:03

wǒ我yī zhí一直yǐ wèi以为wǒ我kè fú克服le了wǒ我dà大bù部fēn分de的kǒng jù恐惧

Mình luôn nghĩ là mình đã vượt qua được phần lớn nỗi sợ của bản thân

17717:03 - 17:06

dàn shì但是wǒ我fā xiàn发现wǒ我de的kǒng jù恐惧zhēn de真的chāo超duō多

Nhưng rồi mình nhận ra nỗi sợ của mình thật sự là rất nhiều

17817:06 - 17:09

wǒ我kě néng可能zhī qián之前kè fú克服de的jiù就shì是duì yú对于yào要bù tíng不停zuò做shì qíng事情,bù不zuò做shì qíng事情wǒ我jiù就huì会méi yǒu没有yòng用zhè zhǒng这种kǒng jù恐惧

Có lẽ trước đây mình chỉ vượt qua được nỗi sợ rằng phải luôn làm việc, nếu không làm gì thì mình sẽ trở nên vô dụng

17917:09 - 17:16

duì yú对于yī一gè个biàn chéng变成fèi wù废物de的kǒng jù恐惧,wǒ我jué dé觉得wǒ我kè fú克服le了

Nỗi sợ trở thành một kẻ vô dụng, mình nghĩ là mình đã vượt qua rồi

18017:16 - 17:19

yīn wèi因为wǒ我tōng guò通过jǐ几gè个yuè月shá啥yě也méi没gàn干,shá啥qián钱yě也bù不zhuàn赚,wǒ我jiù就kè fú克服le了

Bởi vì mình đã trải qua mấy tháng không làm gì cả, cũng không kiếm tiền, và thế là mình vượt qua được

18117:19 - 17:24

dàn但méi没xiǎng dào想到tā它yòu又biàn chéng变成le了yī一gè个,duì yú对于wǒ我wèi lái未来yào要zuò做de的shì qíng事情kě néng可能huì会fā shēng发生nà xiē那些hòu guǒ后果de的kǒng jù恐惧

Nhưng không ngờ nó lại biến thành nỗi sợ về những hậu quả có thể xảy ra từ những việc mình sẽ làm trong tương lai

18217:24 - 17:32

wǒ我bù不shì是shuō说le了wǒ我qí shí其实zài在kě néng可能10yuè fèn月份zuǒ yòu左右de的shí hòu时候,wǒ我de的zhuàng tài状态hěn很hǎo好

Chẳng phải mình đã nói rồi sao, khoảng tầm tháng 10, trạng thái của mình rất tốt mà

18317:32 - 17:40

wǒ我jué dé觉得wǒ我kè fú克服le了yī一gè个hěn很jù dà巨大de的kǒng jù恐惧

Mình cảm thấy mình đã vượt qua được một nỗi sợ rất lớn

18417:40 - 17:42

wǒ我jiù就yǒu有tǐng挺duō多xiǎng想yào要fēn xiǎng分享de的,xiǎng想yào要pāi拍de的dōng xī东西

Mình có rất nhiều thứ muốn chia sẻ, muốn quay

18517:42 - 17:46

dàn shì但是měi dāng每当wǒ我xiǎng想yào要pāi拍de的shí hòu时候,wǒ我jiù就huì会yǒu有yī一zhǒng种hěn很zǔ sāi阻塞de的gǎn jué感觉

Nhưng mỗi lần mình muốn quay, lại có cảm giác bị tắc nghẽn

18617:46 - 17:51

dāng shí当时wǒ我qí shí其实bù不tài太zhī dào知道

Lúc đó thật ra mình cũng không hiểu rõ

18717:51 - 17:53

yīn wèi因为dāng shí当时wǒ我jiù就bǐ jiào比较hǎo duō好多shòu受nà zhǒng那种chén fú沉浮de的niàn tóu念头de的yǐng xiǎng影响

Vì khi đó mình bị ảnh hưởng khá nhiều bởi những ý nghĩ lên xuống bất định

18817:53 - 17:59

wǒ我jiù就jué dé觉得jì rán既然wǒ我kě néng可能yǒu有yī diǎn一点diǎn点bù不xiǎng想pāi拍,wǒ我jiù就méi没bì yào必要bī逼zì jǐ自己pāi拍

Mình nghĩ rằng nếu đã hơi không muốn quay, thì cũng không cần ép bản thân phải quay

18917:59 - 18:03

suǒ yǐ所以dāng shí当时měi dāng每当wǒ我xiǎng想pāi拍dàn shì但是yǒu有zǔ ài阻碍de的shí hòu时候wǒ我jiù就lì kè立刻bù不pāi拍,wǒ我méi yǒu没有qù去miàn duì面对zhè gè这个wèn tí问题

Thế nên lúc đó, hễ muốn quay mà gặp cản trở là mình lập tức dừng lại, không hề đối diện với vấn đề này

19018:03 - 18:10

zuì jìn最近wǒ我cái才kāi shǐ开始fēn xī分析

Gần đây mình mới bắt đầu phân tích

19118:10 - 18:14

yīn wèi因为wǒ我bǎ把zhè gè这个wèn tí问题gěi给fēn xī分析chū lái出来le了,suǒ yǐ所以wǒ我gāng刚cái才kāi shǐ开始shuō说wǒ我yào要zhòng xīn重新kāi shǐ开始gèng xīn更新shì pín视频le了

Vì mình đã phân tích ra vấn đề này, nên nãy mình mới nói là mình sẽ bắt đầu cập nhật video trở lại

19218:14 - 18:23

wǒ我fēn xī分析de的shì是shén me什么,wǒ我fēn xī分析de的shì是wèi shén me为什么měi cì每次wǒ我dǎ kāi打开wǒ我de的diàn nǎo电脑de的xiě写dōng xī东西ruǎn jiàn软件

Mình phân tích điều gì? Mình phân tích là tại sao mỗi lần mở máy tính, mở phần mềm viết lách

19318:23 - 18:31

wǒ我kě néng可能xiě写le了gè个biāo tí标题,huò zhě或者xiě写le了jǐ几xíng行zì字

Mình có thể viết được một cái tiêu đề, hoặc vài dòng chữ

19418:31 - 18:34

wǒ我xiǎng想yào要pāi拍de的xīn新shì pín视频zěn me怎么pāi拍,wǒ我jiù就xiě写bù不xià qù下去le了

Nhưng cứ đến lúc viết tiếp về video mới muốn quay như thế nào thì mình lại không viết nổi nữa

19518:34 - 18:38

wǒ我xiǎng想zǔ ài阻碍wǒ我chuàng zuò创作de的zhè gè这个dōng xī东西dào dǐ到底shì是shén me什么

Mình muốn biết rốt cuộc thứ đang cản trở mình sáng tạo là gì

19618:38 - 18:43

wǒ我zǐ xì仔细fēn xī分析le了yī xià一下zhǔ yào主要liǎng diǎn两点

Mình phân tích kỹ thì thấy chủ yếu có hai điểm

19718:43 - 18:46

yī一gè个jiù就shì是,yīn wèi因为wǒ我xū yào需要pāi拍shì pín视频fā bù发布zài在wǎng shàng网上ma嘛

Thứ nhất là vì mình cần quay video và đăng lên mạng

19818:46 - 18:50

jiù就shì是duì yú对于bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我de的yī一zhǒng种kǒng jù恐惧

Đó là nỗi sợ về việc người khác nhìn nhận mình như thế nào

19918:50 - 18:57

bié rén别人huì会bù huì不会gěi给wǒ我tiāo cì挑刺,jué dé觉得wǒ我zhè这jù句huà shuō话说de的bù duì不对

Liệu người ta có soi mói, cho rằng câu này mình nói không đúng không

20018:57 - 19:01

nà那jù句huà shuō话说de的bù hǎo不好,huì会bù huì不会zào chéng造成yī xiē一些bù hǎo不好de的yǐng xiǎng影响

Câu kia nói chưa hay, có gây ra ảnh hưởng tiêu cực nào không

20119:01 - 19:05

bié rén别人huì会bù huì不会wāi qū歪曲wǒ我de的yì sī意思gěi给wǒ我kòu扣gè zhǒng各种mào zǐ帽子

Người khác có bóp méo ý mình rồi gán cho mình đủ loại nhãn mác hay không

20219:05 - 19:08

huò zhě或者shì是zhí jiē直接jiù就shì是kàn看wǒ我bù不shùn yǎn顺眼zhí jiē直接rén shēn人身gōng jī攻击wǒ我

Hoặc đơn giản là không ưa mình rồi quay sang công kích cá nhân

20319:08 - 19:12

zhè xiē这些dōng xī东西wǒ我shì是yǒu diǎn有点pà怕de的

Những điều này mình thật sự có hơi sợ

20419:12 - 19:14

dì èr第二jiù就shì是,wǒ我kě néng可能yǒu有shí hòu时候huì会xiě写yī一duàn段dōng xī东西,xiě写yī xiē一些dōng xī东西

Thứ hai là, đôi khi mình viết một đoạn, viết vài thứ

20519:14 - 19:20

xiě写wán完le了zhī hòu之后wǒ我jiù就huì会gè zhǒng各种de的tiāo tī挑剔,huì会jué dé觉得shuō说,zhè gè这个kāi tóu开头gǎn jué感觉bù不shì是hěn很jīng cǎi精彩

Viết xong rồi mình lại bắt đầu soi đủ thứ, cảm thấy mở đầu này chưa đủ hấp dẫn

20619:20 - 19:28

zhè gè这个guān diǎn观点hǎo xiàng好像yě也méi yǒu没有shén me什么tè bié特别de的

Quan điểm này hình như cũng chẳng có gì đặc biệt

20719:28 - 19:30

yǐ jí以及quán bù全部tiāo tī挑剔wán完le了zhī hòu之后,wǒ我jiù就huì会wán quán完全fǒu dìng否定wǒ我zhè这zhěng gè整个xiě写de的dōng xī东西de的chū zhōng初衷

Và sau khi soi mói hết lượt, mình sẽ hoàn toàn phủ định luôn ý định ban đầu của việc viết

20819:30 - 19:37

wǒ huì我会shuō说,zhè gè这个dōng xī东西yǒu有shá啥hǎo好xiě写de的shéi谁bù不zhī dào知道

Mình sẽ tự nói rằng, cái này thì có gì đáng viết, ai mà chẳng biết

20919:37 - 19:41

jiù就yī一xià下zǐ子ràng让wǒ我yī diǎn一点dōu都bù不xiǎng想jì xù继续chuàng zuò创作

Thoáng cái là mình chẳng còn muốn tiếp tục sáng tạo nữa

21019:41 - 19:45

huò zhě或者shì是kāi shǐ开始pāi拍le了,wǒ我duì yú对于wǒ我xiě写de的jiǎo běn脚本,huì会yǒu有zhè这liǎng两zhǒng种xiǎng fǎ想法ma嘛

Hoặc là khi bắt đầu quay rồi, với kịch bản mình viết, mình cũng có hai kiểu suy nghĩ này

21119:45 - 19:53

rán hòu然后zài再zǐ xì仔细kàn看yī xià一下de huà的话,qí shí其实zhè这liǎng两zhǒng种xiǎng fǎ想法dōu都shì是yī一gè个dōng xī东西

Nhưng nhìn kỹ lại thì thật ra hai kiểu suy nghĩ này là cùng một thứ

21219:53 - 19:59

jiù就shì是wǒ我nǎo hǎi脑海lǐ里yǒu有yī一gè个shēng yīn声音,tā它zài在bù不tíng停de的fā biǎo发表kàn fǎ看法

Đó là trong đầu mình có một giọng nói luôn không ngừng đưa ra ý kiến

21319:59 - 20:07

jiù就shì是nǐ你zuò做gè个shì qíng事情,huì会yǒu有zhè gè这个jié guǒ结果nǐ你néng能bù不néng能chéng shòu承受

Nó nói rằng bạn làm việc này thì sẽ có kết quả như vậy, bạn có chịu nổi không

21420:07 - 20:11

yǐ jí以及nǐ你xiě写de的zhè gè这个dōng xī东西,qí shí其实jiù就shì是bù不fú hé符合wǒ我de的yào qiú要求,gè zhǒng各种12345

Và rằng thứ bạn viết ra thật ra không hề đạt yêu cầu của tôi, đủ kiểu lý do 1, 2, 3, 4, 5

21520:11 - 20:16

dōu都shì是tóu nǎo头脑lǐ里nà gè那个zǒng shì总是xǐ huān喜欢ān pái安排,zǒng shì总是xǐ huān喜欢lái来píng lùn评论de的nà gè那个shēng yīn声音zài在shuō huà说话

Tất cả đều là giọng nói trong đầu, cái giọng luôn thích sắp đặt, luôn thích phán xét đó đang lên tiếng

21620:16 - 20:24

rán hòu然后wǒ我jiù就tū rán突然yī一xià下zǐ子yì shí意识dào到

Rồi mình bỗng chốc nhận ra

21720:24 - 20:28

wǒ我huā花le了zhè me这么duō多shí jiān时间,zàn tíng暂停xià lái下来rán hòu然后kàn看le了zhè me这么duō多de的shū书

Mình đã dành rất nhiều thời gian để tạm dừng lại, rồi đọc rất nhiều sách

21820:28 - 20:34

hái还bǎ把zhè xiē这些shū书fǎn fù反复de的xiě写dú shū读书bǐ jì笔记,yǐ jí以及zhì zuò制作bō播kè课gěi给dà jiā大家jiǎng讲

Mình còn nhiều lần viết lại ghi chú đọc sách cho những cuốn này, rồi làm thành bài giảng, podcast để chia sẻ với mọi người

21920:34 - 20:41

wǒ我yǐ wèi以为wǒ我yǐ jīng已经suàn算,bǐ jiào比较néng gòu能够kòng zhì控制zhè gè这个shēng yīn声音,huò zhě或者shì是shuō说bù不bèi被tā它yǐng xiǎng影响ba吧

Mình cứ nghĩ là mình đã khá kiểm soát được giọng nói đó, hoặc ít nhất là không còn bị nó ảnh hưởng nữa

22020:41 - 20:49

dàn shì但是méi没xiǎng dào想到zhè gè这个shēng yīn声音zhēn de真的rú如cǐ此de的kě è可恶,rú cǐ如此de的jiǎo huá狡猾

Nhưng không ngờ giọng nói đó lại đáng ghét và xảo quyệt đến vậy

22120:49 - 20:54

tā它huì会qióng jǐn穷尽yī qiè一切bàn fǎ办法wú无suǒ所bù yòng不用qí其jí极de的shēn rù深入nǐ你de的dà nǎo大脑,jiù就xiàng像yī一gè个bìng dú病毒yī yàng一样

Nó sẽ dùng mọi cách, không từ thủ đoạn nào để xâm nhập sâu vào não bạn, giống hệt như một loại virus

22220:54 - 21:04

tā它huì会wěi zhuāng伪装zì jǐ自己,wǒ我zhēn de真的shì是wán quán完全méi yǒu没有xiǎng dào想到zhè这yī diǎn一点jiù就shì是zài在...

Nó còn biết ngụy trang bản thân, điều này thật sự là mình hoàn toàn không ngờ tới, ngay cả trong

22321:04 - 21:15

zhè这jiù就shì是zuì jìn最近gēn跟zì jǐ自己hǎo hǎo好好de的jìn xíng进行zì wǒ自我duì huà对话

Đây chính là việc gần đây mình nghiêm túc đối thoại với chính bản thân mình

22421:15 - 21:20

zhī qián之前wǒ我hái还tè bié特别dé yì得意de的jué dé觉得wǒ我xiàn zài现在hǎo xiàng好像yǐ jīng已经bǐ jiào比较néng gòu能够chén fú臣服le了

Trước đây mình còn khá đắc ý, cứ nghĩ là bây giờ mình đã chấp nhận được rồi

22521:20 - 21:27

bǐ jiào比较néng gòu能够shùn zhe顺着shēng huó生活de的nà gè那个

Tức là có thể thuận theo dòng chảy của cuộc sống hơn

22621:27 - 21:31

dàn但méi没xiǎng dào想到qí shí其实hái shì还是yǒu有gǔ股lì liàng力量yī zhí一直lā chě拉扯zhe着wǒ我,zhǐ shì只是wǒ我méi yǒu没有fā xiàn发现

Nhưng không ngờ rằng thật ra vẫn có một lực luôn kéo giật mình, chỉ là mình không nhận ra

22721:31 - 21:36

wǒ我yǐ wèi以为wǒ我shì是gēn跟nà那gǔ股lì liàng力量shì是tóng yī同一lù路de的,wǒ我yǐ wèi以为zán men咱们shì是tóng yī同一lù路de的

Mình cứ tưởng mình đang cùng phe với lực đó, cứ nghĩ là “chúng ta cùng đường”

22821:36 - 21:42

jié guǒ结果méi没xiǎng dào想到zhè这xiǎo小dōng xī东西jiù就shì是zhēn de真的tài太zéi贼le了,zhēn de真的wǒ我wú无huà话kě可shuō说

Kết quả là không ngờ cái thứ nhỏ bé này lại quá gian xảo, thật sự mình không còn gì để nói

22921:42 - 21:50

wǒ我zhǐ只néng能shuō说,nǐ你hěn很lì hài厉害

Mình chỉ có thể nói là, mày giỏi thật

23021:50 - 21:52

bù guò不过wǒ我hái shì还是bǐ比nǐ你gèng更lì hài厉害yī xiē一些

Nhưng mà tao vẫn giỏi hơn mày một chút

23121:52 - 21:58

jiù就shì是kě néng可能yī一zhōu周zhī qián之前ba吧,fā xiàn发现le了zhè gè这个wèn tí问题de的shí hòu时候

Khoảng tầm một tuần trước, khi mình phát hiện ra vấn đề này

23221:58 - 22:04

yīn wèi因为yī一zhōu周zhī qián之前qí shí其实wǒ我jiù就hěn很què dìng确定de的shuō说,wǒ我hěn很xiǎng想yào要kāi shǐ开始pāi拍shì pín视频

Vì thật ra một tuần trước mình đã rất chắc chắn rằng mình rất muốn bắt đầu quay video

23322:04 - 22:11

wǒ我zhēn de真的yǒu有hěn duō很多dōng xī东西kě yǐ可以jiǎng讲,zhè xiē这些líng gǎn灵感hěn duō很多

Mình thật sự có rất nhiều thứ để nói, ý tưởng thì vô cùng nhiều

23422:11 - 22:14

dāng rán当然yě也shì是gēn跟dà jiā大家lù录bō kè播客de的shí hòu时候chǎn shēng产生de的

Dĩ nhiên là những ý tưởng đó cũng nảy sinh trong lúc mình thu podcast cùng mọi người

23522:14 - 22:17

wǒ我fā xiàn发现wǒ我zài在bō kè播客de的shí hòu时候jiǎng讲de的hěn duō很多dōng xī东西,zhēn de真的hěn很zhí dé值得ná拿lái来pāi拍shì pín视频

Mình nhận ra rất nhiều điều mình nói trong podcast thật sự rất đáng để đem ra làm video

23622:17 - 22:22

rán hòu然后wǒ我jiù就hěn很xiǎng想zuò做,dàn shì但是wǒ我dǎ kāi打开wǒ我nà gè那个xiě写dōng xī东西de的ruǎn jiàn软件

Thế là mình rất muốn làm, nhưng khi mở phần mềm viết lách ra

23722:22 - 22:26

wǒ我zhēn de真的méi没xiě写liǎng两jù句nà zhǒng那种gǎn jué感觉yòu又shàng lái上来le了

Mình chưa viết được mấy câu thì cái cảm giác đó lại ập tới

23822:26 - 22:29

wǒ我jiù就yī一xià下zǐ子jiù就fā xiàn发现le了zhè gè这个xiǎo wǒ小我wěi zhuāng伪装chū lái出来de的zhè xiē这些shēng yīn声音

Mình lập tức nhận ra những giọng nói mà “cái tôi” đã ngụy trang tạo ra

23922:29 - 22:35

jiù就shì是zài在wǒ我fā xiàn发现tā它de的dāng xià当下,wǒ我yī一xià下zǐ子zhòng重huò获le了zhǎng kòng掌控gǎn感

Ngay khoảnh khắc mình nhận ra nó, mình lập tức lấy lại được cảm giác làm chủ

24022:35 - 22:42

wǒ我bù不shì是shuō说wǒ我jiě jué解决le了zhè xiē这些niàn tóu念头,wǒ我jiù就bù不zài yì在意tā它shuō说de的zhè xiē这些shì qíng事情le了,huò zhě或者shì是zěn me怎么de的

Không phải là mình đã giải quyết xong những ý nghĩ đó rồi thì không còn để ý đến những gì nó nói nữa

24122:42 - 22:49

wǒ我jiù就shì是hái shì还是tīng听dé dào得到tā它shuō说de的nà xiē那些huà话

Mình vẫn nghe thấy những lời nó nói

24222:49 - 22:52

tīng听dé dào得到tā它shuō说de的nà xiē那些,nǐ你pāi拍le了shì pín视频zhī hòu之后,nǐ你huì会zěn me怎么zěn me yàng怎么样

Vẫn nghe thấy nó nói rằng sau khi bạn quay video thì sẽ thế này thế kia

24322:52 - 22:56

qí shí其实nǐ你jiǎng讲zhè xiē这些dōng xī东西gēn běn根本yě也shá啥yě也bù不shì是,jiù就shì是wǒ我hái shì还是tīng听dé dào得到

Rằng thật ra những thứ bạn nói chẳng có gì ghê gớm cả, mình vẫn nghe thấy hết

24422:56 - 23:00

dàn shì但是wǒ huì我会hěn很qīng chǔ清楚de的yì shí意识dào到,shì是lìng wài另外yī一gè个shēng yīn声音zài在jiǎng讲

Nhưng mình ý thức rất rõ rằng đó là một giọng nói khác đang lên tiếng

24523:00 - 23:05

bù不shì是wǒ我zhēn de真的zhè me这么kàn dài看待wǒ我zì jǐ自己de的

Không phải là mình thật sự nhìn nhận bản thân như vậy

24623:05 - 23:09

qí shí其实wǒ我zhēn zhèng真正de的shì是zhēn xīn真心jué dé觉得wǒ我jiǎng讲zhè xiē这些dōng xī东西hěn很yǒu有yì sī意思

Thật ra trong lòng mình chân thành cảm thấy những điều mình nói rất thú vị

24723:09 - 23:13

hěn很kě yǐ可以qǐ fā启发dào到bié rén别人,néng能gěi给bié rén别人yī xiē一些bāng zhù帮助

Rất có thể truyền cảm hứng cho người khác, giúp ích được cho người khác

24823:13 - 23:17

wǒ我yě也hěn很xiǎng想bǎ把tā它yòng用shì pín视频de的xíng shì形式,huò zhě或者shì是zì自méi tǐ媒体de的yī xiē一些qí tā其他xíng shì形式

Mình cũng rất muốn dùng hình thức video, hoặc những hình thức truyền thông cá nhân khác

24923:17 - 23:23

bǎ把tā它zhǎn xiàn展现de的gèng更jù tǐ具体,gèng更xíng xiàng形象yī xiē一些,wǒ我shì是zhēn de真的yǒu有zhè gè这个xiǎng fǎ想法de的

Để thể hiện nó cụ thể hơn, sinh động hơn, mình thật sự có suy nghĩ đó

25023:23 - 23:28

tóng shí同时yǒu有lìng wài另外yī一gè个shēng yīn声音zài在páng biān旁边bù duàn不断de的pī pàn批判wǒ我zhè xiē这些xiǎng fǎ想法

Đồng thời lại có một giọng nói khác bên cạnh liên tục phán xét những suy nghĩ này của mình

25123:28 - 23:32

zhè xiē这些dōng xī东西wǒ我quán bù全部dōu都kàn看zài在le了yǎn lǐ眼里

Tất cả những điều đó mình đều nhìn thấy rất rõ

25223:32 - 23:34

jiù就shì是yǒu diǎn有点xiàng像wǒ men我们yī zhí一直shuō说de的shén me什么gèng更gāo高wěi dù纬度shén什me么de的

Nó hơi giống với cái mà chúng ta hay nói là “chiều không gian cao hơn”

25323:34 - 23:39

jiù就shì是nǐ你néng gòu能够zhàn站zài在yī一gè个gèng更gāo高de的shì jiǎo视角wǎng往xià下kàn看de huà的话

Tức là khi bạn có thể đứng ở một góc nhìn cao hơn để nhìn xuống

25423:39 - 23:43

nǐ你jiù就néng能kàn看qīng chǔ清楚yī qiè一切de的jǐng xiàng景象dào dǐ到底shén me什么yàng zǐ样子de的

Bạn sẽ nhìn rõ được toàn bộ bức tranh rốt cuộc trông như thế nào

25523:43 - 23:46

zhè这hé和nǐ你zhèng正zài在zhè gè这个dāng xià当下,nǐ你wán quán完全chén jìn沉浸zài在zhè gè这个dāng xià当下

Điều này khác hẳn với việc bạn đang ở trong khoảnh khắc hiện tại và hoàn toàn chìm trong nó

25623:46 - 23:51

méi yǒu没有zài在gèng更gāo高de的wěi dù纬度shì是bù不yī yàng一样de的gǎn jué感觉

Không ở “chiều cao hơn” thì cảm giác sẽ hoàn toàn khác

25723:51 - 23:54

jiù就shì是nǐ你wán quán完全zài在zhè gè这个dāng xià当下,nǐ你dào到lìng wài另外yī一gè个gāo dù高度qù去de huà的话

Khi bạn hoàn toàn ở trong hiện tại, nếu bạn vươn lên một tầng cao khác

25823:54 - 23:58

nǐ你qí shí其实hěn很nán难hé和zuì最róng yì容易piē qīng撇清guān xì关系

Thì thật ra bạn rất khó, mà cũng rất dễ, để tách mình ra khỏi mọi thứ

25923:58 - 24:01

nǐ你huì会yī zhí一直jiū jié纠结shuō说,nà那zěn me怎么cái才néng gòu能够bù不ràng让bié rén别人fù miàn负面píng jià评价wǒ我

Bạn sẽ cứ mãi băn khoăn: làm sao để không bị người khác đánh giá tiêu cực

26024:01 - 24:06

nà那zěn me怎么cái才néng能xiǎng想chū出yī xiē一些hé和bié rén别人bù不yī yàng一样,yǔ与zhòng众bù不tóng同de的hěn很yǒu有yì sī意思de的guān diǎn观点

Làm sao mới nghĩ ra được những quan điểm khác người, độc đáo và thú vị

26124:06 - 24:11

nǐ你yī zhí一直zài在shì tú试图xiǎng想yào要zuò chū做出yī xiē一些xíng wèi行为lái来,shuō fú说服tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个shēng yīn声音

Bạn cứ cố gắng làm đủ thứ để thuyết phục giọng nói trong đầu mình

26224:11 - 24:20

huò zhě或者shì是jiē shòu接受tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音gěi给nǐ你de的jiàn yì建议,rán hòu然后qù去zuò做yī xiē一些shì qíng事情

Hoặc là nghe theo những “lời khuyên” của giọng nói đó rồi mới đi làm

26324:20 - 24:25

dàn但qí shí其实gēn běn根本méi yǒu没有bì yào必要

Nhưng thật ra hoàn toàn không cần thiết

26424:25 - 24:27

nǐ你kě yǐ可以zhī dào知道tīng听tā它shuō说de的nà xiē那些huà话,nǐ你zhī dào知道tā它zài在shuō说

Mình có thể nghe, có thể hiểu những lời nó nói, mình biết rõ nó đang nói gì

26524:27 - 24:32

dàn shì但是nǐ你tóng shí同时yě也kě yǐ可以wán quán完全bù不bèi被tā它suǒ所gǎi biàn改变

Nhưng đồng thời, mình cũng hoàn toàn có thể không bị nó làm cho thay đổi

26624:32 - 24:37

yīn wèi因为tā它shuō说de的nà xiē那些jiù就shì是dà jiā大家rèn zhēn认真de的qù去tīng听

Bởi vì những điều nó nói, vốn là những thứ mà mọi người vẫn thường nghiêm túc lắng nghe

26724:37 - 24:42

nà gè那个tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音,tā它de的kǒu wěn口吻fēi cháng非常de的shú xī熟悉

Cái giọng nói trong đầu ấy, cái giọng điệu đó quen thuộc vô cùng

26824:42 - 24:46

dà jiā大家kě yǐ可以qù去tīng听,nǐ你jīng cháng经常tóu nǎo头脑lǐ里tīng dào听到de的nà xiē那些píng pàn评判,píng lùn评论,nà xiē那些zǔ ài阻碍nǐ你de的shēng yīn声音

Bạn thử để ý mà nghe xem, những lời phán xét, nhận xét, những âm thanh cản trở bạn thường vang lên trong đầu

26924:46 - 24:53

tā它huì会bù huì不会hěn很xiàng像yī一gè个rén人,zhèng正wǒ我zǐ xì仔细de的qù去tīng听de huà的话

Liệu nó có giống giọng của một người nào đó không, nếu mình nghe thật kỹ

27024:53 - 25:00

wǒ我jiù就jué dé觉得tā它hěn很xiàng像wǒ我de的fù mǔ父母

Mình liền cảm thấy nó rất giống giọng của bố mẹ mình 272 00:25:03,000 --> 00:25:07,400 Phần lớn thời gian nó rất giống bố mẹ mình, tất nhiên mình nghĩ mỗi người có thể sẽ khác nhau

27125:00 - 25:03

dà大duō多shù数shí hòu时候shì是hěn很xiàng像wǒ我de的fù mǔ父母de的,dāng rán当然wǒ我jué dé觉得měi gè每个rén人kě néng可能bù不yī yàng一样

27225:03 - 25:07

zhè gè这个shēng yīn声音kěn dìng肯定shì是bǐ jiào比较xiàng像de的nà gè那个rén人shì是cóng xiǎo从小duì对nǐ你lái shuō来说yǐng xiǎng影响bǐ jiào比较dà大de的

Cái giọng nói đó chắc chắn sẽ giống người có ảnh hưởng lớn đến bạn từ khi còn nhỏ

27325:07 - 25:13

huò zhě或者shì是gēn跟nǐ你zài在yī qǐ一起shí jiān时间bǐ jiào比较zhǎng长

Hoặc là người ở bên bạn trong một khoảng thời gian rất dài

27425:13 - 25:16

huò zhě或者shì是hěn很xǐ huān喜欢xiàng向nǐ你guàn shū灌输yī xiē一些tā它de的kàn fǎ看法de的nà gè那个rén人,jiù就shì是nà gè那个shēng yīn声音

Hoặc là người rất hay áp đặt, truyền cho bạn những quan điểm của họ, chính là cái giọng nói đó

27525:16 - 25:21

rán hòu然后wǒ我jiù就fā xiàn发现,nà gè那个shēng yīn声音jiù就shì是hěn很xiàng像wǒ我fù mǔ父母,ǒu ěr偶尔hěn很xiàng像wǒ我de的yī xiē一些lǎo shī老师

Rồi mình nhận ra, cái giọng đó rất giống bố mẹ mình, thỉnh thoảng lại giống một vài thầy cô

27625:21 - 25:27

rán hòu然后tā它jiù就huì会gè zhǒng各种tiāo tī挑剔wǒ我,huò zhě或者bù不zài yì在意wǒ我de的zhēn shí真实gǎn shòu感受hé和xiǎng fǎ想法

Sau đó nó sẽ đủ kiểu soi mói mình, hoặc hoàn toàn không quan tâm đến cảm xúc và suy nghĩ thật sự của mình

27725:27 - 25:35

tā men它们zhǐ只jué dé觉得nǐ你de的xiǎng fǎ想法,nǐ你de的xíng wèi行为yǒu有méi yǒu没有fú hé符合tā men它们de的qī dài期待

Chúng chỉ quan tâm xem suy nghĩ và hành vi của bạn có đáp ứng được kỳ vọng của chúng hay không

27825:35 - 25:41

rú guǒ如果méi yǒu没有de huà的话,tā他jiù就huì会pī噼lǐ里pā啪la啦pī噼lǐ里pā啪la啦yī一dùn顿píng lùn评论

Nếu không thì nó sẽ tuôn ra một tràng nhận xét liên hồi

27925:41 - 25:45

lái来kǒng xià恐吓nǐ你,lái来zǔ zhǐ阻止nǐ你jì xù继续zuò做nǐ你xiǎng想yào要zuò做de的shì qíng事情

Để dọa bạn, để ngăn bạn tiếp tục làm điều mà bạn muốn làm

28025:45 - 25:51

suǒ yǐ所以shuō说le了zhè me这么dà大yī一duī堆,wǒ我jiù就fā xiàn发现le了wǒ我zhī qián之前qí shí其实yī zhí一直xiǎng想yào要jiě jué解决de的yī一gè个wèn tí问题

Nói nhiều như vậy rồi, mình mới nhận ra một vấn đề mà trước giờ mình luôn muốn giải quyết

28125:51 - 25:59

wǒ我qí shí其实zhī qián之前bō kè播客yě也liáo聊dào到guò过hěn duō很多cì次

Thực ra trước đây mình cũng đã nhiều lần nhắc tới trong podcast

28225:59 - 26:03

rú hé如何bù不zài yì在意bié rén别人de的kàn fǎ看法,rú hé如何bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我

Làm sao để không để tâm đến ánh nhìn của người khác, không bận lòng người khác nghĩ gì về mình

28326:03 - 26:09

wǒ men我们dōu都huì会hěn很xiàn mù羡慕yī一zhǒng种rén人ba吧

Chắc ai trong chúng ta cũng đều rất ngưỡng mộ một kiểu người nào đó

28426:09 - 26:13

wǒ我zài在nà gè那个shè jiāo社交píng tái平台yě也huì会kàn dào看到yī xiē一些bó zhǔ博主

Trên các nền tảng mạng xã hội, mình cũng hay thấy một vài blogger

28526:13 - 26:17

tā她jiù就shì是nà zhǒng那种hěn很zì xìn自信,hěn很sǎ tuō洒脱,hěn很yǒu有diǎn点lǎo wài老外xìng gé性格de的gǎn jué感觉

Cô ấy là kiểu người rất tự tin, rất phóng khoáng, mang cảm giác tính cách kiểu Tây

28626:17 - 26:24

jiù就shì是yī diǎn一点bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看tā她,tā她kě yǐ可以xiǎng想chuān穿shén me什么jiù就chuān穿shén me什么yàng zǐ样子

Hoàn toàn không để tâm người khác nhìn mình ra sao, muốn mặc gì thì mặc nấy

28726:24 - 26:28

tā她yě也kě yǐ可以yǒu有xiǎo小dù nǎn肚腩,bù不huà zhuāng化妆,tā她yě也bù不zài yì在意bié rén别人duì对tā他yǒu有shén me什么píng jià评价

Cô ấy có thể có bụng mỡ, không trang điểm, cũng chẳng bận tâm người khác đánh giá gì về mình

28826:28 - 26:36

tā她yě也bù huì不会jué dé觉得wǒ我yī dìng一定yào要huà zhuāng化妆,yī dìng一定yào要hěn很shòu瘦

Cô ấy cũng không nghĩ rằng mình nhất định phải trang điểm hay phải thật gầy

28926:36 - 26:39

yǐ jí以及tā她kě yǐ可以qù去zuò做zì yóu自由zhí yè职业bù不xū yào需要wěn dìng稳定de的gōng zuò工作

Và cô ấy có thể làm nghề tự do, không cần một công việc ổn định

29026:39 - 26:44

tā她kě yǐ可以xiǎng想qù去nǎ哪jiù就qù去nǎ哪,kě yǐ可以bù不jié hūn结婚,tā她wán quán完全bù不zài yì在意bié rén别人de的kàn fǎ看法

Cô ấy có thể muốn đi đâu thì đi, có thể không kết hôn, hoàn toàn không bận tâm ánh nhìn của người khác

29126:44 - 26:50

jiù就shì是fēi cháng非常sǎ tuō洒脱,fēi cháng非常kuài lè快乐,fēi cháng非常huó活chū出zì wǒ自我de的gǎn jué感觉

Cảm giác là sống rất phóng khoáng, rất hạnh phúc, rất đúng với ý mình

29226:50 - 26:56

měi dāng每当wǒ我kàn dào看到zhè zhǒng这种shì pín视频,wǒ我zhēn de真的shì是fā zì发自nèi xīn内心de的xiàn mù羡慕

Mỗi lần mình xem những video như vậy, mình thật sự ngưỡng mộ từ tận đáy lòng

29326:56 - 27:01

wǒ我zhǐ只néng能shuō说wǒ我zhǐ只xiàn mù羡慕

Mình chỉ có thể nói là mình chỉ ngưỡng mộ thôi

29427:01 - 27:03

wǒ我suī rán虽然huì会xiàn mù羡慕yǒu qián有钱de的rén人,piào liàng漂亮de的rén人,huò zhě或者shì是yǒu有xué shí学识de的rén人

Dù mình cũng ngưỡng mộ người giàu, người xinh đẹp hay người có học thức

29527:03 - 27:08

dàn shì但是wǒ我zhēn de真的shì是fā zì发自nèi xīn内心de的xiàn mù羡慕de的zhè zhǒng这种rén人

Nhưng kiểu người khiến mình ngưỡng mộ thật sự từ trong lòng lại chính là những người như vậy

29627:08 - 27:13

tā men他们shì是zěn me怎么néng gòu能够zuò dào做到bù不zài yì在意bié rén别人de的kàn fǎ看法de的

Họ rốt cuộc làm thế nào mà có thể không để tâm đến ánh nhìn của người khác

29727:13 - 27:17

suī rán虽然wǒ我zhī qián之前zuò做bó zhǔ博主,bù不tíng停de的dōu都zài在pāi拍yī xiē一些nèi róng内容,jiù就shì是shuō说nǚ hái女孩nǐ你yào要zì jǐ自己

Dù trước đây mình làm blogger, liên tục quay những nội dung kiểu như con gái phải tự…

29827:17 - 27:26

yào要zì jǐ自己zhī chí支持nǐ你zì jǐ自己,nǐ你bù yào不要shòu dào受到bié rén别人de的yǐng xiǎng影响

Phải tự ủng hộ chính mình, đừng để bị người khác ảnh hưởng

29927:26 - 27:32

nǐ你shì是shén me什么yàng zǐ样子nǐ你yào要jiē shòu接受nǐ你yuán běn原本de的yàng zǐ样子

Bạn là người thế nào thì hãy chấp nhận con người vốn có của mình

30027:32 - 27:36

wǒ我zuò做le了hěn duō很多zhè yàng这样de的nèi róng内容,rán hòu然后wǒ我yě也fǎn fù反复de的qù去kàn看hěn duō很多de的xīn心lǐ理xué学de的shū书

Mình đã làm rất nhiều nội dung như vậy, đồng thời cũng đọc đi đọc lại rất nhiều sách tâm lý học

30127:36 - 27:41

qù去xué xí学习yī xiē一些zhēn zhèng真正néng能zhè yàng这样de的rén人

Để học hỏi từ những người thực sự có thể sống như thế

30227:41 - 27:46

bù duàn不断de的xiǎng想yào要gěi给zì jǐ自己xǐ nǎo洗脑,huò zhě或者gǎi biàn改变zì jǐ自己chéng wèi成为zhè yàng这样de的rén人

Không ngừng cố “tẩy não” bản thân, hoặc thay đổi mình để trở thành người như vậy

30327:46 - 27:49

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得,wǒ我yào shì要是biàn chéng变成nà yàng那样de的rén人.wǒ我de的rén shēng人生yī dìng一定shì是shuǎng爽fān翻le了

Vì mình nghĩ, nếu trở thành người như thế thì cuộc đời mình chắc chắn sẽ sướng lắm

30427:49 - 27:54

dàn shì但是zài在zhè me这么duō nián多年de的cháng shì尝试zhī xià之下,wǒ我jiù就fā xiàn发现wǒ我shì是yī diǎn一点jìn bù进步yě也méi yǒu没有

Nhưng sau từng ấy năm thử nghiệm, mình nhận ra mình chẳng tiến bộ chút nào

30527:54 - 28:01

zài在qù nián去年yǐ qián以前,wǒ我jué dé觉得wǒ我nǔ lì努力de的shuō说zài再qù去tí shēng提升zì jǐ自己de的

Trước năm ngoái, mình vẫn nghĩ là mình đã rất cố gắng để nâng cấp bản thân

30628:01 - 28:11

xiàng像wǒ men我们jié mù节目shuō说de的biàn变qiáng dà强大ma嘛,tí提ràng让zì jǐ自己nèi xīn内心qiáng dà强大

Như chương trình hay nói, là trở nên mạnh mẽ hơn, làm cho nội tâm vững vàng hơn

30728:11 - 28:15

nǔ lì努力qù去tí shēng提升xīn zàng心脏de的chéng shòu承受néng lì能力

Cố gắng nâng cao khả năng chịu đựng trong lòng

30828:15 - 28:21

wǒ我jué dé觉得wǒ我hái shì还是zuò做bù不dào到duì对bié rén别人de的píng jià评价bù不zài yì在意,zhè这jiàn件shì qíng事情zěn me怎么zhè me这么nán难ne呢

Mình vẫn cảm thấy không thể nào làm ngơ trước đánh giá của người khác, sao chuyện này lại khó đến vậy

30928:21 - 28:29

xiàn zài现在wǒ我cái才fā xiàn发现,kě néng可能wǒ men我们de的zhēn duì针对zhè gè这个wèn tí问题qù去yán jiū研究de的fāng xiàng方向,shāo wēi稍微yǒu有yī diǎn一点diǎn点piān偏le了

Bây giờ mình mới nhận ra, có lẽ hướng mà chúng ta nghiên cứu vấn đề này trước đây đã hơi lệch đi một chút

31028:29 - 28:41

xiàn zài现在zhōng yú终于yào要lái shuō来说wǒ我de的dá àn答案le了

Giờ thì cuối cùng mình cũng chuẩn bị nói ra câu trả lời của mình

31128:41 - 28:46

yīn wèi因为zài在kāi tóu开头shuō说dào到de的,wǒ我hé和jiàn健shēn身fáng房de的jiě jiě姐姐de的duì huà对话dāng zhōng当中

Bởi vì trong cuộc trò chuyện với chị ở phòng gym mà mình nhắc tới lúc đầu

31228:46 - 28:51

tā她jiù就yǒu有wèn问wǒ我yī一gè个wèn tí问题,yīn wèi因为tā她yě也yǒu有xiǎng想pāi拍shì pín视频zuò做zì自méi tǐ媒体de的xiǎng fǎ想法,wèn问wǒ我yǒu有shén me什么jiàn yì建议

Chị ấy đã hỏi mình một câu, vì chị cũng muốn quay video làm sáng tạo nội dung, nên hỏi mình có lời khuyên gì không

31328:51 - 29:00

wǒ我dāng shí当时shì是liǎng两zhōu周zhī qián之前de的yī一gè个duì huà对话le了

Cuộc trò chuyện đó là từ khoảng hai tuần trước

31429:00 - 29:03

dāng shí当时wǒ我hái还méi yǒu没有xiàn zài现在wǒ我gēn跟nǐ men你们jiǎng讲de的zhè xiē这些xiǎng fǎ想法

Lúc đó mình vẫn chưa có những suy nghĩ như bây giờ mình đang chia sẻ với các bạn

31529:03 - 29:08

suǒ yǐ所以dāng shí当时wǒ我tóu nǎo头脑lǐ里mào冒chū出de的dì yī第一gè个jiàn yì建议jiù就shì是shuō说

Vì vậy, lời khuyên đầu tiên bật ra trong đầu mình khi đó là

31629:08 - 29:14

nǐ你yào要xiān先xiǎng想hǎo好nǐ你néng能bù不néng gòu能够yīng duì应对wǎng luò网络shàng上de的zhè xiē这些zhǐ指zhǐ指diǎn点diǎn点

Bạn phải nghĩ trước xem mình có thể đối mặt với những lời chỉ trỏ, soi mói trên mạng hay không

31729:14 - 29:20

shèn zhì甚至shì是fù miàn负面,è yì恶意de的píng lùn评论hé和gōng jī攻击,jiù就shì是nǐ你néng能bù不néng gòu能够chéng shòu承受

Thậm chí là những bình luận tiêu cực, ác ý và các cuộc công kích, liệu bạn có chịu đựng được không

31829:20 - 29:27

suǒ yǐ所以dāng shí当时wǒ我yě也méi yǒu没有wán quán完全xià dìng下定jué xīn决心yào要zhòng xīn重新kāi shǐ开始gèng xīn更新shì pín视频

Nên lúc đó mình cũng chưa hoàn toàn quyết tâm bắt đầu cập nhật video trở lại

31929:27 - 29:34

suǒ yǐ所以wǒ我zhè yàng这样huí dá回答tā她zhè gè这个yuán yīn原因jiù就shì是

Vì vậy lý do mình trả lời chị ấy như vậy là vì

32029:34 - 29:37

dāng shí当时wǒ我jué dé觉得zuì最zǔ ài阻碍wǒ我de的jiù就shì是wǒ我hái还méi没bàn fǎ办法yǒu有yǒng qì勇气miàn duì面对hù互lián联wǎng网shàng上de的zhè xiē这些zhēn duì针对

Khi đó mình cảm thấy thứ cản trở mình nhất là mình chưa đủ can đảm để đối diện với những công kích trên mạng

32129:37 - 29:45

yīn wèi因为nǐ你zài在hù互lián联wǎng网shàng上zuò做yī一gè个bó zhǔ博主qù去fā biǎo发表nèi róng内容de huà的话,huì会yǒu有gè各zhǒng种gè各yàng样de的rén人lái来píng lùn评论nǐ你

Bởi vì khi bạn làm blogger trên mạng và đăng tải nội dung, sẽ có đủ kiểu người vào bình luận về bạn

32229:45 - 29:54

rán hòu然后wǒ我jué dé觉得zhè gè这个shì是zuò做bó zhǔ博主de的,wǒ我zuò做le了liǎng两sān三nián年bó zhǔ博主lái来,wǒ我jué dé觉得shì是zuì最dà大de的yī一gè个kùn nán困难

Và mình thấy đây chính là khó khăn lớn nhất khi làm blogger, sau hai ba năm làm mình vẫn cảm nhận rất rõ

32329:54 - 30:02

suī rán虽然jiù就shì是měi gè每个rén人kàn fǎ看法bù不yī yàng一样

Dù rằng mỗi người đều có quan điểm khác nhau

32430:02 - 30:07

yīn wèi因为yào要kāi shǐ开始zuò做bó zhǔ博主kě néng可能hái yǒu还有xiē些qí tā其他de的wèn tí问题

Vì khi bắt đầu làm blogger còn có thể phát sinh nhiều vấn đề khác

32530:07 - 30:09

bǐ rú比如shuō说nǐ你bù不zhī dào知道nǐ你yào要pāi拍shén me什么,zěn me怎么zuò做nèi róng内容,zài在nǎ gè哪个píng tái平台...

Ví dụ như bạn không biết nên quay cái gì, làm nội dung ra sao, đăng ở nền tảng nào…

32630:09 - 30:15

zhè这yě也shì是hěn很dà大de的yī一gè个wèn tí问题

Đó cũng là một vấn đề rất lớn

32730:15 - 30:16

dàn shì但是wǒ我jué dé觉得zuò做bó zhǔ博主,wǒ我qí shí其实shì是bǎ把tā它kàn zuò看作shì是yī一gè个zhǎng jiǔ长久de的shì qíng事情

Nhưng mình nghĩ làm blogger, bản thân mình xem đó là một việc lâu dài

32830:16 - 30:23

bù不shì是shuō说wǒ我kāi shǐ开始le了zhī hòu之后zài shuō再说ba吧,xiān先zuò做yī一liǎng两gè个yuè月zài再kàn看

Không phải kiểu làm thử rồi tính sau, làm một hai tháng rồi xem thế nào

32930:23 - 30:29

wǒ我jué dé觉得shì是xiǎng想yòu又xiǎng想bǎ把tā它dāng zuò当做yī一gè个zhǎng qī长期de的shì qíng事情

Mình thật sự muốn coi nó như một con đường dài hạn

33030:29 - 30:33

rán hòu然后zài在wǒ我zhǎng qī长期de的zhí xíng执行xià qù下去de的guò chéng过程dāng zhōng当中,wǒ我jiù就fā xiàn发现

Và trong quá trình kiên trì làm lâu dài đó, mình nhận ra rằng

33130:33 - 30:39

wǒ我shí时bù不shí时de的huì会duàn断gèng更,shí时bù不shí时de的jiù就xiǎng想yào要táo lí逃离hù互lián联wǎng网

Mình thường xuyên bị gián đoạn cập nhật, thỉnh thoảng lại chỉ muốn trốn khỏi internet

33230:39 - 30:45

wǒ我jiù就jué dé觉得ràng让wǒ我yǒu有zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法de的jiù就shì是,bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我,bié rén别人huì会zěn me怎么kàn看wǒ我

Mình cảm thấy điều khiến mình có suy nghĩ đó chính là: người khác nhìn mình thế nào, họ sẽ nghĩ gì về mình

33330:45 - 30:51

zhè yàng这样yī一jiàn件shì qíng事情huì会hěn很yǐng xiǎng影响wǒ我

Chuyện này ảnh hưởng đến mình rất nhiều

33430:51 - 30:54

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得wǒ我yī dìng一定yào要jiě jué解决zhè gè这个wèn tí问题,wǒ我cái才néng gòu能够zhòng xīn重新kāi shǐ开始pāi拍shì pín视频

Vì vậy mình nghĩ mình nhất định phải giải quyết vấn đề này thì mới có thể quay lại làm video

33530:54 - 31:00

yǐ jí以及wǒ我jué dé觉得kě néng可能hěn很duō多bó zhǔ博主dōu都xū yào需要hǎo好hǎo好de的jiě jué解决zhè gè这个wèn tí问题

Và mình nghĩ có lẽ rất nhiều blogger cũng cần nghiêm túc giải quyết vấn đề này

33631:00 - 31:04

cái才néng能ràng让tā他bó zhǔ博主de的shēng yá生涯zǒu走de的gèng更wěn稳zǒu走de的gèng更zhǎng jiǔ长久

Thì sự nghiệp làm blogger của họ mới có thể đi vững vàng và lâu dài hơn

33731:04 - 31:12

suǒ yǐ所以wǒ我qián miàn前面shuō说de的wǒ我hěn很xiàn mù羡慕,fēi cháng非常fēi cháng非常xiǎng想chéng wèi成为nà zhǒng那种rén人

Vì vậy như mình nói lúc trước, mình rất ngưỡng mộ và cực kỳ muốn trở thành kiểu người đó

33831:12 - 31:17

jiù就shì是nà zhǒng那种hěn很sǎ tuō洒脱,wán quán完全bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看de的nà zhǒng那种rén人

Kiểu người rất phóng khoáng, hoàn toàn không bận tâm người khác nhìn mình ra sao

33931:17 - 31:22

wǒ我jué dé觉得wǒ我yào要biàn chéng变成nà zhǒng那种rén人de huà的话,wǒ我zhēn de真的jiù就shì是rén shēng人生yíng jiā赢家,wǒ我zhè这bèi zǐ辈子de的mù de目的dá dào达到le了

Mình từng nghĩ nếu trở thành người như vậy thì đúng là người chiến thắng cuộc đời, mục tiêu cả đời coi như đạt được

34031:22 - 31:29

dàn shì但是zuì jìn最近,suǒ yǐ所以shuō说zuì jìn最近,kě néng可能zhī hòu之后wǒ我de的kàn fǎ看法yòu又huì会yǒu有gǎi biàn改变,bù不hǎo shuō好说

Nhưng gần đây, nói là gần đây thôi, có thể sau này quan điểm của mình lại thay đổi, cũng khó nói

34131:29 - 31:36

wǒ我zuì jìn最近jué dé觉得zhè zhǒng这种xiǎng fǎ想法zhēn de真的shì是wán quán完全de的zǒu走cuò错le了

Dạo gần đây mình cảm thấy suy nghĩ này thật sự đã đi sai hoàn toàn

34231:36 - 31:40

bù不shì是shuō说bù不néng能biàn chéng变成zhè zhǒng这种rén人,ér shì而是wǒ我wèi le为了xiǎng想yào hǎo要好hǎo好de的zuò做wǒ我zì jǐ自己de的shì qíng事情

Không phải là không thể trở thành người như vậy, mà là vì mình muốn làm tốt việc của chính mình

34331:40 - 31:46

ér而qù去chéng wèi成为yī一gè个bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我de的rén人

Nên mới cố gắng trở thành một người không để tâm người khác nghĩ gì về mình

34431:46 - 31:49

rán hòu然后wǒ我qù去nǔ lì努力de的xiǎng想,wǒ我zěn me怎么cái才néng能bù不zài yì在意bié rén别人duì对wǒ我de的nà xiē那些kàn fǎ看法

Rồi mình cố gắng suy nghĩ xem làm sao để không để tâm đến những đánh giá của người khác

34531:49 - 31:54

bié rén别人duì对wǒ我de的píng lùn评论,bié rén别人duì对wǒ我de的gōng jī攻击

Những bình luận, những công kích mà người khác dành cho mình

34631:54 - 31:56

wǒ我zěn me怎么xiāo huà消化zhè gè这个fāng xiàng方向shì是wán完wán完quán全quán全de的cuò错le了

Hướng suy nghĩ “làm sao để tiêu hóa chuyện này” thật sự là sai hoàn toàn

34731:56 - 32:01

yīn wèi因为shǒu xiān首先,bù guǎn不管shì是nǐ你zài在wǎng shàng网上dāng当bó zhǔ博主,hái shì还是nǐ你jiù就shì是yī一gè个pǔ普tōng通rén人

Bởi vì trước hết, dù bạn là blogger trên mạng hay chỉ là một người bình thường

34832:01 - 32:09

zài在zhè gè这个shè huì社会dāng zhōng当中,nǐ你jiù就huì会shòu dào受到zhōu wéi周围rén人de的yǎn guāng眼光

Trong xã hội này, bạn đều sẽ chịu ánh nhìn của những người xung quanh

34932:09 - 32:17

bié rén别人lái来píng lùn评论huò zhě或者bié rén别人zhí jiē直接lái来gàn shè干涉,zhǐ指zhe着nǐ你bí zǐ鼻子gào sù告诉nǐ你

Người khác sẽ bình luận, hoặc trực tiếp can thiệp, chỉ thẳng vào mặt bạn mà nói

35032:17 - 32:22

nǐ你bù yào不要zhè yàng这样zuò做nǐ你yào要zěn me怎么zěn me怎么zuò做,huò zhě或者shì是zěn me怎么de的

Rằng bạn đừng làm thế này, bạn phải làm thế kia, vân vân

35132:22 - 32:25

wǒ men我们měi每yī一gè个rén人dōu都huì会jiē shōu接收dào到bié rén别人de的píng lùn评论,bié rén别人de的qū jiě曲解bié rén别人de的gàn shè干涉

Mỗi người trong chúng ta đều sẽ nhận lấy những bình luận, sự hiểu sai và can thiệp từ người khác

35232:25 - 32:33

nǐ你rú guǒ如果yī一mén门xīn心sī思de的xiǎng想zhe着,zěn me怎么cái才néng能bù不ràng让bié rén别人zhè yàng这样duì对wǒ我zhǐ指zhǐ指diǎn点diǎn点ya呀

Nếu bạn chỉ chăm chăm nghĩ xem làm sao để người khác đừng chỉ trỏ, phán xét mình

35332:33 - 32:42

yǐ jí以及,wǒ我zěn me怎么cái才néng能bù不shòu受bié rén别人de的zhè gè这个dōng xī东西de的yǐng xiǎng影响a啊

Và làm sao để mình không bị những thứ đó ảnh hưởng

35432:42 - 32:49

nǐ你jiù就xiāng dāng相当yú于shuō说bǎ把zhù注yì意lì力wán quán完全fàng放zài在le了bié rén别人de的píng lùn评论zhè这jiàn件shì qíng事情shàng上

Thì chẳng khác nào bạn đã đặt toàn bộ sự chú ý của mình vào những lời bình luận của người khác

35532:49 - 32:54

shǒu xiān首先dì yī第一diǎn点,bié rén别人shì是jué duì绝对bù不kě néng可能bù不duì对nǐ你zuò做rèn hé任何de的píng jià评价de的,zhè gè这个shì是bì xū必须cún zài存在de的

Trước hết, điều đầu tiên là người khác tuyệt đối không thể không đánh giá bạn, chuyện này là điều chắc chắn sẽ tồn tại

35632:54 - 33:01

dì èr第二jiù就shì是,wǒ我xiàn zài现在jué dé觉得,nǐ你shì是jué duì绝对bù不kě néng可能bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看nǐ你de的

Điểm thứ hai là, bây giờ mình cảm thấy bạn tuyệt đối không thể không để ý người khác nhìn nhận bạn thế nào

35733:01 - 33:08

wèi shén me为什么?yīn wèi因为bù不yòng用wèi shén me为什么,jiù就shì是bù不kě néng可能a啊

Tại sao ư? Chảng tại sao gì cả, đơn giản là không thể mà

35833:08 - 33:12

shéi谁néng能zuò dào做到,shéi谁néng能zuò dào做到zhēn de真的jiù就shì是bù不zài yì在意yī一gè个rén人zhǐ指zhe着nǐ你bí zǐ鼻子

Ai có thể làm được chứ, ai có thể thật sự không để tâm khi có người chỉ thẳng vào mặt bạn

35933:12 - 33:17

shuō说nǐ你shén me什么shén me什么huì会zài在nǐ你shì pín视频dǐ xià底下,zhí jiē直接mà骂nǐ你,huò zhě或者shì是zhí jiē直接shuō说nǐ你shuō说de的dōu都shì是gǒu shǐ狗屎

Nói đủ điều về bạn, chửi thẳng dưới video của bạn, thậm chí bảo những gì bạn nói toàn là rác rưởi

36033:17 - 33:23

nǐ你kàn dào看到le了nǐ你wán quán完全bù不zài yì在意,nǐ你xīn lǐ心里bù不qǐ起yī一sī丝bō lán波澜,bù不kě néng可能a啊

Bạn nhìn thấy mà hoàn toàn không để tâm, trong lòng không gợn chút sóng nào, điều đó là không thể

36133:23 - 33:29

zhè gè这个dōng xī东西,tā它jiù就xiàng像bié rén别人gěi给nǐ你yī一bā zhǎng巴掌nǐ你huì会tòng痛yī yàng一样de的

Chuyện này cũng giống như người khác tát bạn một cái thì bạn sẽ đau thôi

36233:29 - 33:33

nǐ你jiù就xiàng像wèn问,bié rén别人gěi给wǒ我yī一bā zhǎng巴掌zěn me怎么cái才néng能bù不tòng痛,zhè zhǒng这种wèn tí问题hěn很qí guài奇怪ya呀

Nó giống như việc bạn hỏi: người khác tát tôi thì làm sao để không đau, câu hỏi đó thật kỳ quặc

36333:33 - 33:40

rán hòu然后nǐ你yòng jǐn用尽hěn duō很多de的jīng lì精力,hěn很duō多de的shí jiān时间lái qù来去xiǎng想,huò zhě或者lái qù来去cháng shì尝试

Rồi bạn lại dồn rất nhiều năng lượng, rất nhiều thời gian để suy nghĩ hoặc thử nghiệm

36433:40 - 33:46

bié rén别人dǎ打wǒ我zěn me怎么wǒ我cái才néng能bù不tòng痛,jiù就shì是zhè这jiàn件shì qíng事情hěn很qí guài奇怪ya呀

Làm sao để người khác đánh mình mà mình không đau, bản thân chuyện này đã rất vô lý rồi

36533:46 - 33:50

wǒ我shuō说de的zhè gè这个fāng xiàng方向bù duì不对de的yī一gè个wèn tí问题a啊

Đây chính là vấn đề của việc đi sai hướng mà mình đang nói tới

36633:50 - 33:54

hái yǒu还有yī diǎn一点jiù就shì是qí shí其实tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个xiǎo wǒ小我ya呀

Còn một điểm nữa là cái “cái tôi” trong đầu chúng ta

36733:54 - 33:59

tā它gēn跟bié rén别人de的píng lùn评论,tā它gēn跟bié rén别人qí shí其实shì是yī一huǒ伙de的

Nó và những lời bình luận của người khác, thực ra là cùng một phe

36833:59 - 34:03

nǐ你yào要xiǎng想nǐ你zì jǐ自己zhè gè这个nèi bù内部,zì wǒ自我de的nèi bù内部qí shí其实cún zài存在yī一gè个jiān dié间谍

Bạn phải hiểu rằng bên trong nội tâm của chính bạn, có tồn tại một “gián điệp”

36934:03 - 34:10

tā它biǎo miàn表面shàng上shì是nǐ你zhè biān这边de的,dàn shì但是tā它nèi xīn内心tiān tiān天天xiǎng想zhe着zěn me怎么bǎ把nǐ你gěi给chū mài出卖le了

Bề ngoài thì nó đứng về phía bạn, nhưng trong lòng ngày nào cũng nghĩ cách bán đứng bạn

37034:10 - 34:16

zěn me怎么qù去hé和wài miàn外面de的zhè xiē这些bié rén别人de的píng lùn评论,hé huǒ合伙yī一qǐ lái起来bǎ把nǐ你gěi给miè灭le了

Cách nó bắt tay với những lời bình luận bên ngoài để cùng nhau hạ gục bạn

37134:16 - 34:21

tā它tiān tiān天天xiǎng想de的jiù就shì是zhè这jiàn件shì qíng事情,zhè gè这个xiǎo wǒ小我jué duì绝对de的

Ngày nào nó cũng chỉ nghĩ đến chuyện này, cái “cái tôi” này là chắc chắn như vậy

37234:21 - 34:24

ér qiě而且nǐ你méi没bàn fǎ办法bǎ把tā它cóng从nǐ你lǐ miàn里面gǎn赶chū qù出去

Hơn nữa, bạn không có cách nào đuổi nó ra khỏi chính mình

37334:24 - 34:28

méi没bàn fǎ办法de的zhè gè这个xiǎo wǒ小我shì是yī zhí一直shì是gēn跟wǒ men我们gòng cún共存de的yī一gè个dōng xī东西

Không thể đâu, “cái tôi” là thứ luôn cùng tồn tại với chúng ta

37434:28 - 34:33

suǒ yǐ所以shuō说nà gè那个xiǎo wǒ小我,wǒ men我们yǐ hòu以后kě yǐ可以zài再zhǎo找yī qǐ一起hǎo hǎo好好de的liáo liáo聊聊tā它hā哈

Nên “cái tôi” này, sau này mình có thể tìm dịp nói kỹ với nhau thêm

37534:33 - 34:39

fǎn zhèng反正jiù就shì是dà jiā大家tīng dào听到xiàn zài现在yǒu有tīng听dǒng懂wǒ我de的yì sī意思ma吗?

Tóm lại, nghe tới đây mọi người có hiểu ý mình không?

37634:39 - 34:42

zhè gè这个wèn tí问题,zhè gè这个wèn问fǎ法,yǐ jí以及wǒ men我们zhī qián之前xiǎng想de的yī一gè个jiě jué解决bàn fǎ办法

Vấn đề này, cách đặt câu hỏi này, cùng với phương án giải quyết mà trước đây chúng ta nghĩ tới

37734:42 - 34:47

jiù就shì是wǒ men我们nǔ lì努力de的qù去bù不zài yì在意bié rén别人kàn fǎ看法

Tức là cố gắng để không để tâm đến ánh nhìn của người khác

37834:47 - 34:50

zhè yàng这样yī一gè个fāng xiàng方向jiù就shì是jué duì绝对de的cuò错de的

Hướng đi này là sai hoàn toàn

37934:50 - 34:53

nǐ你bù不kě néng可能zuì zhōng最终dá dào达到yī一gè个,wǒ我bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我

Bạn không thể nào đạt đến trạng thái: tôi không quan tâm người khác nghĩ gì về tôi

38034:53 - 34:57

jiù就xiàng像biāo tí标题,wǒ我de的biāo tí标题fā chū发出de的shēn shēn深深de的yí wèn疑问

Giống như tiêu đề, một câu hỏi sâu sắc mà mình đặt ra

38134:57 - 35:01

bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我,zhè gè这个shì是zhēn shí真实néng gòu能够cún zài存在de的yī一gè个xīn tài心态ma吗

Không để tâm người khác nhìn mình ra sao, liệu đây có phải là một trạng thái tâm lý thực sự tồn tại không

38235:01 - 35:05

wǒ我xiàn zài现在jué dé觉得shì是bù不kě néng可能de的

Bây giờ mình cho rằng điều đó là không thể

38335:05 - 35:09

jiù就shì是bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我,bié rén别人mà骂wǒ我,wǒ我yī diǎn一点méi没xiǎng fǎ想法,wǒ我bō波lán澜bù不jīng惊

Tức là người khác nhìn mình thế nào, chửi mình ra sao, mình không có chút suy nghĩ nào, lòng hoàn toàn dửng dưng

38435:09 - 35:14

wǒ我jué dé觉得wéi yī唯一kě néng可能zhǐ只yǒu有yī lèi一类rén人kě yǐ可以dá dào达到

Mình nghĩ chỉ có duy nhất một kiểu người mới có thể đạt được

38535:14 - 35:18

jiù就shì是wǒ men我们shuō说de的fú tuó佛陀,huò zhě或者shàng dì上帝shén me什么zhè yàng这样de的rén人

Đó là những người như Phật, hay Thượng Đế

38635:18 - 35:24

jiù就shì是zàn shí暂时yǐ jīng已经bù不cún zài存在zhè gè这个shì jiè世界shàng上de的zhè yàng这样de的rén人

Những người tạm thời không còn tồn tại trong thế giới này

38735:24 - 35:27

huò zhě或者shì是kě néng可能wèi lái未来huì会yǒu有ba吧

Hoặc có thể tương lai sẽ có

38835:27 - 35:29

dàn shì但是yīng gāi应该shì是jí极shǎo shù少数,jiù就shì是shàng dì上帝de的hái zǐ孩子nà zhǒng那种rén人

Nhưng chắc chắn là cực kỳ hiếm, kiểu như con của Thượng Đế vậy

38935:29 - 35:37

dàn shì但是dà大bù部fēn分rén人wǒ我jué dé觉得bù不kě néng可能zuò dào做到de的

Còn đại đa số mọi người thì mình nghĩ là không thể làm được

39035:37 - 35:39

suǒ yǐ所以miàn duì面对zhè gè这个wèn tí问题,jiù就shì是wǒ men我们zhè gè这个kùn rǎo困扰

Vì vậy, khi đối diện với vấn đề, với nỗi băn khoăn này

39135:39 - 35:44

wǒ我jué dé觉得yīng gāi应该zěn me怎么qù去miàn duì面对,huò zhě或者shì是zěn me怎么qù去chù lǐ处理

Mình nghĩ nên đối mặt thế nào, hoặc xử lý ra sao

39235:44 - 35:50

wǒ我xiàn zài现在yǐ jīng已经shì是fēi cháng非常dòu斗zhì志áng昂yáng扬,hé和xià下dìng定jué决xīn心,hé和mǎn满qiāng腔rè热qíng情de的xiǎng想yào要qù去pāi拍shì pín视频

Hiện tại mình đang tràn đầy tinh thần chiến đấu, đã hạ quyết tâm và đầy nhiệt huyết muốn quay video

39335:50 - 35:58

zuò wèi作为yī一gè个céng jīng曾经bèi被gè zhǒng各种fù miàn负面píng lùn评论,dǎ打de的qiān千chuāng疮bǎi百kǒng孔de的bó zhǔ博主

Với tư cách là một blogger từng bị đủ loại bình luận tiêu cực đánh cho tơi tả

39435:58 - 36:03

wǒ我shì是rú hé如何yòu又gǔ鼓qǐ起yǒng qì勇气qù去pāi拍shì pín视频de的ne呢,zài cì再次pāi拍shì pín视频de的ne呢

Mình đã làm thế nào để lại lấy hết can đảm quay video, quay lại lần nữa

39536:03 - 36:10

wǒ我xiàn zài现在de的yī一gè个sī lù思路huò zhě或者shì是zuò fǎ做法shì是zěn me yàng怎么样de的

Cách nghĩ hay cách làm hiện tại của mình là gì

39636:10 - 36:15

wǒ我gāng gāng刚刚shàng wǔ上午,huā花le了yī一liǎng两gè个xiǎo shí小时de的shí jiān时间

Sáng nay mình vừa mới dành ra một đến hai tiếng

39736:15 - 36:18

bǎ把xīn新de的dì yī第一gè个shì pín视频de的xīn新de的jiǎo běn脚本yī一kǒu口qì气jiù就xiě写chū lái出来le了

Mình đã viết một mạch liền tay xong luôn kịch bản mới cho video đầu tiên

39836:18 - 36:24

zhè这shì是zài在wǒ我guò qù过去liǎng两sān三gè个yuè月bù duàn不断cháng shì尝试què却yòu又zhōng duàn中断de的dì yī第一cì次chéng gōng成功de的xiě写wán完le了

Đây là lần đầu tiên trong hai ba tháng qua, sau bao lần thử rồi lại bỏ dở, mình mới viết xong trọn vẹn được như vậy

39936:24 - 36:31

yīn wèi因为gāng cái刚才shuō说le了wǒ我qián miàn前面jǐ几gè个yuè月,měi cì每次xiǎng想yào要pāi拍shì pín视频xiě写liǎng两jù句huà话wǒ我jiù就xiě写bù不xià qù下去le了

Vì như mình vừa nói, mấy tháng trước cứ hễ định quay video, mới viết được hai câu là mình không viết tiếp nổi nữa

40036:31 - 36:36

wǒ我jiù就bèi被tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个shēng yīn声音dǎ duàn打断le了

Mình bị cái giọng nói trong đầu đó cắt ngang

40136:36 - 36:38

wǒ我jué dé觉得duì对wǒ我lái shuō来说bǐ jiào比较yǒu yòng有用de的,jiù就shì是yīn wèi因为wǒ我zuì jìn最近hái yǒu还有zài在nǔ lì努力de的liàn xí练习míng xiǎng冥想

Mình thấy điều khá hữu ích với bản thân là dạo gần đây mình vẫn đang cố gắng luyện tập thiền

40236:38 - 36:45

wǒ我jué dé觉得míng xiǎng冥想zhēn de真的hái还mán蛮yǒu yòng有用de的

Mình thấy thiền thực sự khá là có tác dụng

40336:45 - 36:47

bù不shì是shuō说nǐ你liàn练le了zhī hòu之后dāng xià当下nǐ你jiù就néng能zěn me怎么zěn me yàng怎么样,tā它shì是yī一gè个lèi jī累积de的xiào guǒ效果

Không phải tập xong là lập tức có thay đổi gì đó, mà nó là hiệu quả mang tính tích lũy

40436:47 - 36:54

wǒ我jué dé觉得míng xiǎng冥想qí shí其实zhēn de真的hé和jiàn shēn健身,yú jiā瑜伽fǎn zhèng反正gēn跟yùn dòng运动hái还mán蛮xiàng像de的

Mình thấy thiền thật ra rất giống với tập gym, yoga, nói chung là khá giống việc vận động

40536:54 - 36:58

ná拿jiàn shēn健身lái shuō来说ma吗,jiù就liàn练qiào翘tún臀,wǒ我de的tún bù臀部yǐ qián以前jiù就shì是hěn很biǎn扁de的

Lấy tập gym làm ví dụ nhé, như tập mông cong chẳng hạn, mông mình trước đây vốn rất lép

40636:58 - 37:04

fǎn zhèng反正jiù就shì是xíng zhuàng形状bù不tài太hǎo kàn好看de的,dàn shì但是wǒ我xiàn zài现在de的tún bù臀部jiù就shì是hái还mán蛮hǎo kàn好看de的

Nói chung là dáng không đẹp lắm, nhưng mông bây giờ của mình thì trông cũng khá ổn

40737:04 - 37:09

zhè yàng这样yī一gè个gǎi biàn改变zhēn de真的jiù就bù不shì是yī一tiān天liǎng两tiān天,yī一liǎng两gè个dòng zuò动作kě yǐ可以zuò dào做到de的

Sự thay đổi như vậy thật sự không phải một hai ngày, hay chỉ vài động tác là làm được

40837:09 - 37:15

zhēn de真的shì是zhè这jǐ几nián年bù duàn不断de的qù去xùn liàn训练,yǐ jí以及bù duàn不断de的qù去gèng xīn更新wǒ我de的xùn liàn训练fāng shì方式,bù duàn不断de的jiān chí坚持de的zhè me这么yī一gè个jié guǒ结果

Đó là kết quả của nhiều năm liên tục tập luyện, liên tục điều chỉnh cách tập và kiên trì không ngừng

40937:15 - 37:24

míng xiǎng冥想yě也shì是gěi给wǒ我de的gǎn jué感觉,yīn wèi因为wǒ我xiàn zài现在hái还suàn shì算是yī一gè个chū jiē出街de的míng xiǎng冥想zhě者ba吧

Thiền cũng mang lại cho mình cảm giác tương tự, vì hiện tại mình vẫn xem như là người mới bước vào thiền

41037:24 - 37:31

jiù就shì是hái shì还是zài在rù mén入门de的yī一gè个jiē duàn阶段

Tức là vẫn đang ở giai đoạn nhập môn

41137:31 - 37:34

wǒ我zhī qián之前de的yī一gè个tǐ yàn体验jiù就shì是,wǒ我zài在zuì最kāi shǐ开始

Trải nghiệm trước đây của mình là, vào lúc ban đầu

41237:34 - 37:39

gāng gāng刚刚kāi shǐ开始míng xiǎng冥想de的,zhī dào知道míng xiǎng冥想rán hòu然后xiǎng想yào要cháng shì尝试de的nà那jǐ几cì次

những lần đầu mới biết đến thiền rồi muốn thử tập

41337:39 - 37:43

fēi cháng非常de的mō摸bù不zhe着tóu头nǎo脑,yǒu有kě néng可能yǒu diǎn有点xiàng像dì yī第一cì次qù去jiàn健shēn身fáng房de的rén人ba吧,jiù就mō摸mō摸nà xiē那些qì xiè器械

mình cực kỳ mơ hồ, có lẽ giống như người lần đầu vào phòng gym, chỉ sờ sờ mấy cái máy

41437:43 - 37:49

rán hòu然后yě也bù不zhī dào知道shì是tuī推hái shì还是lā拉hái shì还是yòng用duō shǎo多少de的zhòng liàng重量,dòng zuò动作zěn me怎么zuò做,jiù就shì是wán quán完全de的mí máng迷茫

Rồi cũng không biết là đẩy hay kéo, dùng bao nhiêu tạ, động tác làm sao, hoàn toàn mù mờ

41537:49 - 37:56

dāng rán当然kěn dìng肯定wán quán完全gǎn shòu感受bù不dào到tā它duì对wǒ我néng能yǒu有shén me什么gǎi biàn改变,néng能yǒu有shén me什么zuò yòng作用

Đương nhiên là hoàn toàn không cảm nhận được nó có thể mang lại thay đổi hay tác dụng gì cho mình

41637:56 - 38:01

hòu miàn后面wǒ我jiù就fàng qì放弃le了,jiù就gēn跟yǒu xiē有些rén人kě néng可能qù去jiàn健shēn身fáng房yī一liǎng两cì次bàn办gè个kǎ卡

Sau đó mình bỏ cuộc, giống như có người đi phòng gym một hai lần rồi làm thẻ

41738:01 - 38:05

rán hòu然后zài yě再也bù不qù去le了yīn wèi因为bù不zhī dào知道zěn me怎么nòng弄,gǎn jué感觉méi yǒu没有xiào guǒ效果,wǒ我jiān chí坚持bù不xià lái下来jué dé觉得hěn很nán难

Rồi không đi nữa vì không biết tập thế nào, thấy không có hiệu quả, không kiên trì nổi, cảm thấy rất khó

41838:05 - 38:11

hòu miàn后面fǎn zhèng反正yóu yú由于wǒ我kàn看zhè xiē这些shū书jiù就bù不duàn断de的huì会bèi被tuī jiàn推荐míng xiǎng冥想

Về sau, do mình đọc những cuốn sách đó nên liên tục được khuyên nên thiền

41938:11 - 38:15

suǒ yǐ所以wǒ我jiù就jué dé觉得wǒ我méi没bàn fǎ办法shuō说wǒ我jiù就fàng qì放弃míng xiǎng冥想

Thế nên mình thấy mình không thể nói là bỏ hẳn việc thiền được

42038:15 - 38:18

wǒ我hòu miàn后面yě也yǒu有bù不jiān duàn间断de的zài在cháng shì尝试

Sau đó mình vẫn tiếp tục thử tập, không bị gián đoạn

42138:18 - 38:21

zhí dào直到zuì jìn最近kě néng可能shāo wēi稍微cháng shì尝试de的bǐ jiào比较shùn lì顺利yī diǎn一点

Cho đến gần đây thì mọi thứ có vẻ thuận lợi hơn một chút

42238:21 - 38:26

jiù就bù不huì会xiàng像zhī qián之前kě néng可能cháng shì尝试le了yī一liǎng两cì次jiù就wán quán完全shuō说suàn算le了ba吧zhè这shá啥ya呀

Không còn như trước kia, thử một hai lần là nói thôi bỏ đi, cái gì vậy trời

42338:26 - 38:31

zuì jìn最近yǒu有bǐ jiào比较jiān chí坚持yī一duàn段shí jiān时间

Dạo gần đây mình kiên trì được trong một khoảng thời gian

42438:31 - 38:34

wǒ我jiù就míng xiǎn明显gǎn jué感觉dào到tā它zài在wǒ我shēn shàng身上de的zuò yòng作用,jiù就shì是tā它néng能ràng让wǒ我bǐ jiào比较néng gòu能够jìng静xià下xīn心lái来

Mình cảm nhận rất rõ tác dụng của nó lên bản thân, đó là giúp mình dễ tĩnh tâm hơn

42538:34 - 38:40

jìng静xià下xīn心lái来,qí shí其实tīng听shàng qù上去hěn很tōng sú通俗de的yī一jù句huà话,zhēn de真的jiù就shì是hěn很nán难zuò dào做到

“Tĩnh tâm” nghe thì rất đơn giản, nhưng thực sự là cực kỳ khó làm được

42638:40 - 38:45

wǒ我gāng刚cái才shuō说de的jiù就shì是tóu nǎo头脑lǐ里de的nà gè那个shēng yīn声音

Mình vừa nói đến chính là cái giọng nói trong đầu đó

42738:45 - 38:49

yī dàn一旦nǐ你néng gòu能够jìng静xià下xīn心lái来de huà的话,tā它bǐ jiào比较néng gòu能够bèi被fēn biàn分辨

Một khi bạn có thể tĩnh tâm, thì giọng nói đó sẽ dễ được nhận diện hơn

42838:49 - 38:56

shǒu xiān首先dà jiā大家yī dìng一定yào要zhī dào知道tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音shì是bù不huì会shuō说yǒng yuǎn永远de的xiāo shī消失de的

Trước hết mọi người phải biết rằng giọng nói trong đầu sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn

42938:56 - 39:03

yě也bù huì不会shuō说zhí jiē直接ràng让tā它bì闭zuǐ嘴de的

Cũng không thể trực tiếp bắt nó im lặng được

43039:03 - 39:05

jiù就shì是nǐ你jiù就shì是yào要hé和tā它gòng cún共存,yào要néng gòu能够fēn biàn分辨chū出tā它

Bạn phải chung sống với nó và có thể phân biệt được nó

43139:05 - 39:09

wǒ我jué dé觉得zuì最zhòng yào重要de的jiù就shì是fēn biàn分辨chū出tā它

Mình nghĩ điều quan trọng nhất chính là nhận diện được nó

43239:09 - 39:11

nǐ你zhǐ yào只要zhī dào知道tā它shì是nǐ你tóu nǎo头脑lǐ里de的yī一gè个shēng yīn声音

Chỉ cần bạn biết rằng nó chỉ là một giọng nói trong đầu bạn

43339:11 - 39:14

yǐ jí以及nǐ你fēi cháng非常le jiě了解tā它,tā它hěn很xiàng像mǒu某yī一gè个rén人de的kǒu wěn口吻

Và bạn rất quen với nó, nó giống hệt giọng điệu của một người nào đó

43439:14 - 39:17

tā它jiù就shì是cóng从xiǎo小dào到dà大yī zhí一直yǐng xiǎng影响nǐ你de的yī一gè个shēng yīn声音

Đó là giọng nói đã ảnh hưởng đến bạn từ nhỏ đến lớn

43539:17 - 39:21

nǐ你zhǐ yào只要néng gòu能够qù去fēn biàn分辨tā它de huà的话,qí shí其实tā它duì对nǐ你de的yǐng xiǎng影响jiù就huì会jiàng降dào到hěn很dī低hěn很dī低

Chỉ cần bạn phân biệt được nó, thì ảnh hưởng của nó lên bạn sẽ giảm xuống rất rất thấp

43639:21 - 39:26

nǐ你jiù就zhī dào知道,yòu又shì是nǐ你lái来shuō huà说话,nǐ你kě可bì闭zuǐ嘴ba吧,nǐ你ài爱shuō shuō说说ba吧suí biàn随便nǐ你

Bạn sẽ biết ngay: lại là mày nói nữa rồi, im đi, muốn nói thì nói, tùy mày

43739:26 - 39:32

tā它jiù就bù huì不会duì对nǐ你yǒu有shén me什么yǐng xiǎng影响,dàn shì但是nǐ你fēn biàn分辨bù不chū出tā它de的huà话

Lúc đó nó sẽ không còn ảnh hưởng gì đến bạn, nhưng nếu bạn không phân biệt được nó

43839:32 - 39:34

jiù就xiàng像wǒ我zhī qián之前,bǎ把nà gè那个sàng丧sàng丧de的shēng yīn声音jiù就dāng zuò当做shì是zhēn shí真实de的,tā它shuō说

giống như mình trước đây, mình coi cái giọng u ám đó là sự thật, nó nói

43939:34 - 39:40

nǐ你shuō说de的zhè xiē这些dōng xī东西gēn běn根本yě也méi没rén人zài yì在意le了,nǐ你zhè gè这个guān diǎn观点gēn běn根本yī diǎn一点dōu都bù不xīn yǐng新颖

Những thứ bạn nói ra căn bản là chẳng còn ai quan tâm nữa, quan điểm này của bạn chẳng có gì mới mẻ cả

44039:40 - 39:46

wǒ我jiù就jué dé觉得,wǒ我jiù就bǎ把dāng zuò当做shì是wǒ我tóu nǎo头脑lǐ里zhēn shí真实de的xiǎng fǎ想法le了

Lúc đó mình đã nghĩ và coi những lời ấy như là suy nghĩ thật sự trong đầu mình

44139:46 - 39:49

jué dé觉得wǒ我zhè gè这个xiǎng fǎ想法què shí确实méi没shén me什么hǎo shuō好说de的,suàn算le了bù不pāi拍le了,huì会yǒu有zhǒng种bù不xiǎng想pāi拍de的gǎn jué感觉

Mình thấy ý nghĩ này đúng là chẳng có gì đáng nói, thôi khỏi quay nữa, liền nảy sinh cảm giác không muốn quay

44239:49 - 39:55

wǒ我jué dé觉得shì是míng xiǎng冥想dōu都gěi给wǒ我bǐ jiào比较dà大de的néng gòu能够jìng静xià下xīn心lái来,néng gòu能够fēn biàn分辨zhè gè这个tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音

Mình cảm thấy chính thiền đã giúp mình rất nhiều trong việc tĩnh tâm và phân biệt được giọng nói trong đầu đó

44339:55 - 40:06

yīn wèi因为zhī qián之前qí shí其实wǒ men我们hěn duō很多cì次de的tán lùn谈论dào到xiǎo wǒ小我tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音

Vì trước đây thật ra bọn mình đã nhiều lần nói đến giọng nói của “cái tôi” trong đầu

44440:06 - 40:10

jiù就dà jiā大家qí shí其实dōu都míng bái明白zhè gè这个dào lǐ道理

Thật ra mọi người đều hiểu đạo lý này

44540:10 - 40:12

jiù就shì是dōu都zhī dào知道ó哦tóu nǎo头脑lǐ里yǒu有gè个shēng yīn声音,yǒu有gè rén个人yī zhí一直zài在píng lùn评论wǒ我

Ai cũng biết là trong đầu có một giọng nói, có một kẻ luôn luôn phán xét mình

44640:12 - 40:16

wǒ我bù不néng能bèi被tā它gěi给xǐ nǎo洗脑le了,wǒ我yào要zěn me怎么zěn me怎么kàn dào看到zhēn shí真实de的zì jǐ自己

Mình không thể để nó tẩy não được, mình phải làm sao để nhìn thấy con người thật của mình

44740:16 - 40:20

jiù就shuō说zhè gè这个dào lǐ道理qí shí其实dà jiā大家dōu都zhī dào知道,nǐ你suí biàn随便wèn问shéi谁qí shí其实duō shǎo多少dōu都tīng听guò过

Đạo lý này thật ra ai cũng biết, hỏi đại ai thì ít nhiều cũng đã từng nghe qua

44840:20 - 40:25

dàn shì但是zhēn zhèng真正jiù就hěn很nán难zuò dào做到,shéi谁néng gòu能够zhēn zhèng真正de的zuò dào做到xiàng像zhè gè这个shuō说de的zhè yàng这样

Nhưng thực sự thì rất khó làm được, mấy ai có thể làm được đúng như những gì đã nói

44940:25 - 40:32

wǒ我jué dé觉得míng xiǎng冥想jiù就gěi给wǒ我hěn很dà大de的yī一gè个bāng zhù帮助

Mình thấy thiền đã giúp mình rất nhiều

45040:32 - 40:36

yīn wèi因为wǒ我jué dé觉得chú le除了nǐ你bù duàn不断de的qù去cháng shì尝试fēn biàn分辨,cháng shì尝试fēn biàn分辨tóu nǎo头脑lǐ里de的shēng yīn声音

Vì mình thấy ngoài việc liên tục cố gắng phân biệt, phân biệt giọng nói trong đầu

45140:36 - 40:42

míng xiǎng冥想,wǒ我jué dé觉得tā它jiù就yǒu diǎn有点xiàng像yī一gè个dào jù道具,huò zhě或者shì是yǒu diǎn有点xiàng像huǒ火yǎn眼jīn金jīng睛de的gǎn jué感觉

thì thiền giống như một công cụ vậy, hoặc có cảm giác như “hỏa nhãn kim tinh”

45240:42 - 40:53

míng xiǎng冥想tā它jiù就huì会ràng让nǐ你de的nèi xīn内心biàn变dé得bǐ jiào比较huǒ火yǎn眼jīn金jīng睛

Thiền khiến nội tâm của bạn trở nên sắc bén hơn hẳn

45340:53 - 40:58

jiù就néng能yī yǎn一眼biàn变chū出shéi谁shì是xiǎo wǒ小我,nǎ xiē哪些huà话shì是xiǎo wǒ小我bù不shì是zhēn shí真实

Chỉ cần liếc một cái là phân biệt được đâu là “cái tôi”, đâu là lời của “cái tôi” chứ không phải sự thật. 455 00:41:03,266 --> 00:41:06,533 Sau khi phân biệt được rồi, mình liền nhận ra rằng

45440:58 - 41:03

biàn变chū lái出来le了zhī hòu之后wǒ我jiù就huì会fā xiàn发现

45541:03 - 41:06

yīn wèi因为nǐ你fā xiàn发现nǎ xiē哪些shì是xiǎo wǒ小我jiù就shèng xià剩下de的jiù就shì是zhēn shí真实de的xiǎng fǎ想法hé和nǐ你zhēn shí真实de的gǎn jué感觉

khi bạn biết đâu là cái tôi, thì phần còn lại chính là suy nghĩ thật và cảm xúc thật của bạn

45641:06 - 41:11

rán hòu然后nǐ你jiù就huì会fā xiàn发现,nǐ你zhēn shí真实de的gǎn jué感觉qí shí其实jiù就shì是fēi cháng非常de的ài爱zì jǐ自己,fēi cháng非常de的xǐ huān喜欢zì jǐ自己

Và rồi bạn sẽ nhận ra, cảm xúc thật của bạn thực ra là rất yêu bản thân, rất thích chính mình

45741:11 - 41:17

yǐ jí以及yǒu有hěn duō很多de的xiǎng fǎ想法,nǐ你jué觉nà xiē那些xiǎng fǎ想法dōu都shì是hěn很zhí dé值得jiǎng讲chū lái出来de的

Đồng thời có rất nhiều ý tưởng, và bạn cảm thấy những ý tưởng đó đều rất đáng để nói ra

45841:17 - 41:23

nǐ你jiù就yī一xià下zǐ子jiù就shì是bù不kě néng可能méi yǒu没有chuàng zuò创作de的rè qíng热情hé和jī qíng激情

Lúc đó thì bạn gần như không thể nào thiếu đi nhiệt huyết và đam mê sáng tạo

45941:23 - 41:28

wǒ我xiàn zài现在nèi xīn内心jiù就shì是rán shāo燃烧zhe着xióng xióng熊熊de的chuàng zuò创作rè qíng热情de的gǎn jué感觉

Hiện tại trong lòng mình là cảm giác ngọn lửa sáng tạo đang cháy bừng bừng

46041:28 - 41:34

yīn wèi因为wǒ我hěn很qīng xī清晰de的zhī dào知道,wǒ我de的zhè xiē这些dōng xī东西hěn很hǎo好,wǒ我hěn很xiǎng想bǎ把tā它biǎo dá表达chū lái出来

Vì mình biết rất rõ rằng những điều mình có là rất tốt, và mình rất muốn biểu đạt chúng ra

46141:34 - 41:39

wǒ我hěn很xiǎng想ràng让gèng更duō多rén人zhī dào知道,tā它yě也zhí dé值得bèi被dà jiā大家xǐ huān喜欢de的yī xiē一些guān diǎn观点

Mình rất muốn nhiều người hơn nữa biết đến, rằng đó cũng là những quan điểm đáng được mọi người yêu thích

46241:39 - 41:46

suǒ yǐ所以shuō说wǒ我jiù就yī一xià下zǐ子zěn me怎么shuō说ne呢,jiù就shì是méi yǒu没有zài再qù去xiǎng想

Thế nên nói sao nhỉ, mình lập tức không còn nghĩ đến nữa

46341:46 - 41:53

bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我,bié rén别人huì会bù huì不会è yì恶意píng lùn评论,huì会bù huì不会gōng jī攻击wǒ我

rằng người khác nhìn mình thế nào, có bình luận ác ý hay công kích mình hay không

46441:53 - 41:58

nà xiē那些dōng xī东西yī gài一概shǔ yú属于xiǎo wǒ小我jūn tuán军团de的bù xià部下

Tất cả những thứ đó đều thuộc về đám “tay sai” của cái tôi

46541:58 - 42:05

wǒ我lián连tā men它们lǎo dà老大wǒ我dōu都bù pà不怕le了,wǒ我hái还pà怕nà xiē那些bù xià部下,shì是bù不shì是

Đến cả ông trùm của chúng mình còn không sợ, thì mắc gì phải sợ mấy tên tay chân, đúng không

46642:05 - 42:08

wǒ我dōu都shuō说le了,bié rén别人nà xiē那些píng lùn评论hé和gōng jī攻击,tā它dōu都shì是gēn跟xiǎo wǒ小我shì是gēn跟tā它shì是yī一tóu头de的

Mình đã nói rồi, những bình luận hay công kích từ người khác đều cùng phe với cái tôi đó

46742:08 - 42:14

zhǐ yǒu只有nǐ你de的xiǎo wǒ小我zhàn jù占据le了nǐ你de的nèi xīn内心,bìng qiě并且dǎ kāi打开le了nǐ你de的guó mén国门

Chỉ khi cái tôi chiếm lấy nội tâm bạn và mở toang cổng thành của bạn

46842:14 - 42:19

ràng让zhè xiē这些bié rén别人de的è yì恶意de的gōng jī攻击píng lùn评论jìn rù进入dào到nǐ你de的nèi xīn内心

để những lời công kích ác ý từ người khác tràn vào bên trong

46942:19 - 42:23

tā men它们cái才huì会duì对nǐ你zào chéng造成yǐng xiǎng影响hé和shāng hài伤害

thì chúng mới có thể gây ảnh hưởng và làm bạn tổn thương

47042:23 - 42:27

dàn shì但是dāng当nǐ你zhī dào知道xiǎo wǒ小我shì是jiān chén奸臣,tā它jiù就shì是yī一gè个jiān dié间谍

Nhưng khi bạn biết rằng cái tôi là gian thần, là một tên gián điệp

47142:27 - 42:33

nǐ你zhī dào知道tā它shì是nǐ你nèi bù内部de的yī一gè个jiān dié间谍

bạn biết rõ nó là gián điệp từ bên trong

47242:33 - 42:36

suǒ yǐ所以shuō说nǐ你huì会sǐ死sǐ死de的shǒu守zhù住zì jǐ自己de的chéng mén城门,ràng让zì jǐ自己de的rén人bǎ把shǒu手zài在zhòng yào重要de的gǎng wèi岗位shàng上

thì bạn sẽ kiên quyết giữ chặt cổng thành, bố trí người của mình ở những vị trí then chốt

47342:36 - 42:42

nà gè那个xiǎo wǒ小我,tā它zuì最duō多tā它jiù就zhǐ只néng能zuò坐zài在tā它de的wèi zhì位置shàng上

Cái tôi đó nhiều lắm cũng chỉ có thể ngồi yên ở chỗ của nó

47442:42 - 42:45

huò zhě或者zài在tā它de的zì jǐ自己de的fáng jiān房间lǐ miàn里面guǐ鬼hǎn喊guǐ鬼jiào叫

Hoặc là ở trong phòng riêng của nó mà gào thét loạn xạ

47542:45 - 42:51

dàn shì但是wán quán完全méi没bàn fǎ办法dǎ kāi打开nǐ你de的chéng mén城门ràng让bié rén别人nà xiē那些gōng jī攻击lái来yǐng xiǎng影响nǐ你

Nhưng hoàn toàn không thể mở cổng thành của bạn để những công kích từ bên ngoài ảnh hưởng đến bạn

47642:51 - 42:57

suǒ yǐ所以wǒ我jiù就jué dé觉得rú hé如何bù不zài yì在意bié rén别人kàn看wǒ我jiù就shì是zhè gè这个huí dá回答de huà的话,jiù就shì是méi没bàn fǎ办法huí dá回答

Thế nên nếu hỏi làm sao để không để ý người khác nhìn mình ra sao, thì câu hỏi đó thật sự là không thể trả lời trực tiếp

47742:57 - 43:05

dàn shì但是wǒ men我们kě yǐ可以tōng guò通过lìng wài另外yī一zhǒng种fāng shì方式lái qù来去dá dào达到tóng yàng同样de的xiào guǒ效果

Nhưng chúng ta có thể đạt được cùng một kết quả bằng một cách khác

47843:05 - 43:10

yīn wèi因为wǒ men我们bù不xī wàng希望bié rén别人de的yán lùn言论yǐng xiǎng影响dào到wǒ men我们

Vì chúng ta không muốn lời nói của người khác ảnh hưởng đến mình

47943:10 - 43:13

huò zhě或者shì是ràng让wǒ men我们shāng xīn伤心,ràng让wǒ men我们gǎi biàn改变zhǔ yì主意,ràng让wǒ men我们sàng shī丧失dòu zhì斗志

không muốn nó làm mình buồn, làm mình đổi ý, hay khiến mình mất đi ý chí

48043:13 - 43:20

wǒ men我们bù不xī wàng希望yǒu有zhè yàng这样de的jié guǒ结果

Chúng ta không mong muốn có kết cục như vậy

48143:20 - 43:21

nà me那么wǒ men我们jiù yào就要jiān dìng坚定nèi xīn内心de的zhè yàng这样yī一gè个xiǎng fǎ想法rán hòu然后yǐ jí以及biàn bié辨别chū出xiǎo wǒ小我

Vậy thì chúng ta cần phải kiên định suy nghĩ trong lòng mình, đồng thời nhận diện rõ cái tôi

48243:21 - 43:28

fǎn zhèng反正wǒ我xiàn zài现在de的yī一gè个zhuàng tài状态jiù就shì是,wǒ我yě也zhī dào知道wǒ我jiē接xià lái下来fā biǎo发表shì pín视频

Dù sao thì trạng thái hiện tại của mình là, mình biết rằng sắp tới khi đăng video

48343:28 - 43:34

huò zhě或者shì是zài在hù互lián联wǎng网shàng qù上去fēn xiǎng分享zì jǐ自己de的yī xiē一些dōng xī东西

hoặc chia sẻ một vài điều của bản thân lên trên mạng

48443:34 - 43:37

jiù就huì会yǒu有rén人lái shuō来说yī xiē一些yǒu有de的méi没de的,shuō说yī xiē一些tā men他们de的kàn fǎ看法

sẽ có người nói mấy chuyện linh tinh, nêu ra quan điểm của họ

48543:37 - 43:44

yǐ jí以及yǒu有yī xiē一些gèng更huài坏de的rén人,tā他jiù就huì会è yì恶意de的gōng jī攻击wǒ我,huò zhě或者shì是yǐn qǐ引起yī xiē一些chún唇qiāng枪shé舌zhàn战,jiù就shì是yǐn引zhàn战de的gǎn jué感觉

Và sẽ có những người còn tệ hơn nữa, họ sẽ công kích mình một cách ác ý, hoặc gây ra những cuộc khẩu chiến, kiểu như cố tình gây chiến

48643:44 - 43:55

zhè xiē这些dōng xī东西dōu都huì会yǒu de有的,wǒ我dōu都zhī dào知道

Những chuyện đó chắc chắn sẽ xảy ra, mình đều biết hết

48743:55 - 43:57

bù guǎn不管wǒ我zěn me怎么xiǎo小xīn心yì翼yì翼de的jiǎng讲,xiǎo小xīn心yì翼yì翼de的xuǎn zé选择huà tí话题,qù去gēn跟tā men他们jiě shì解释qīng chǔ清楚

Dù mình có nói năng cẩn thận thế nào, chọn chủ đề kỹ ra sao, cố giải thích rõ ràng với họ

48843:57 - 44:04

dōu都huì会yǒu有zhè yàng这样de的rén人,wǒ我zhī dào知道wǒ我zhī dào知道,tā men他们chí zǎo迟早yǒu有yī一tiān天jiù就huì会zài cì再次chū xiàn出现zài在wǒ我miàn qián面前

thì vẫn sẽ có những người như vậy, mình biết, mình biết, sớm muộn gì họ cũng sẽ lại xuất hiện trước mặt mình

48944:04 - 44:11

dàn shì但是wǒ我bìng并bù不hài pà害怕le了,wǒ我yě也bù不shì是bù不zài yì在意le了

Nhưng mình không còn sợ nữa, cũng không phải là mình hoàn toàn không để ý

49044:11 - 44:16

dàn shì但是nǐ你yě也kě yǐ可以shuō说bù不zài yì在意ba吧

Nhưng bạn cũng có thể nói là mình không để tâm nữa

49144:16 - 44:22

hái shì还是nà那jù句huà话,gāng cái刚才nà那jù句huà话

Vẫn là câu nói đó, câu mình vừa nói lúc nãy

49244:22 - 44:23

lián连xiǎo wǒ小我nèi bù内部de的jiān dié间谍,nèi bù内部de的néng gòu能够zhí jiē直接kě néng可能wǒ我méi没zhù yì注意

Ngay cả tên gián điệp bên trong cái tôi, kẻ có thể thừa lúc mình không để ý

49344:23 - 44:30

héng横yī一dāo刀gěi给wǒ我shā杀diào掉de的nà gè那个wǒ我shēn biān身边de的zhè yàng这样yī一gè个huài rén坏人,wǒ我dōu都bù pà不怕le了

đâm cho mình một nhát chí mạng, kiểu kẻ xấu ngay bên cạnh mình, mình còn không sợ nữa

49444:30 - 44:36

nǐ men你们zhè xiē这些chéng mén城门zhī wài之外de的dí rén敌人

Thì mấy kẻ địch ở ngoài cổng thành như các bạn

49544:36 - 44:39

tā它de的bù xià部下xiǎo bīng小兵xiǎo jiāng小将,wǒ huì我会pà怕ma吗,wǒ我yī diǎn一点dōu都bù pà不怕

mấy tên tay sai lính quèn của nó, mình có sợ không? Mình hoàn toàn không sợ

49644:39 - 44:46

wǒ我zhī dào知道yǒu有nǐ men你们zhè gè这个cún zài存在

Mình biết các bạn tồn tại

49744:46 - 44:49

wǒ我yě也zhī dào知道yǒu有zhè yàng这样de的huài rén坏人,yǒu有zhè yàng这样de的dōng xī东西,dàn shì但是wǒ我yī diǎn一点dōu都bù不hài pà害怕le了

Mình cũng biết có những kẻ xấu như vậy, có những thứ như vậy, nhưng mình không còn sợ chút nào nữa

49844:49 - 44:55

suǒ yǐ所以shuō说yě也bù不cún zài存在shén me什么zài在bù不zài yì在意le了,shén me什么huó活dé得sǎ洒bù不sǎ tuō洒脱le了

Vậy nên cũng chẳng còn chuyện có để ý hay không, hay sống có ung dung hay không nữa

49944:55 - 45:04

wǒ我jiù就yī一xīn心yī一yì意de的zuò做wǒ我xiǎng想zuò做de的yī一jiàn件shì qíng事情,jiān dìng坚定wǒ我duì对wǒ我zì jǐ自己de的zhī chí支持

Mình chỉ một lòng một dạ làm điều mình muốn làm, kiên định ủng hộ chính bản thân mình

50045:04 - 45:11

qí tā其他de的wǒ我dōu都bù不tài太huì会xiǎng想le了

Những thứ khác mình cũng không nghĩ nhiều nữa

50145:11 - 45:15

wǒ我kě néng可能tīng dào听到yī xiē一些shēng yīn声音,wǒ我zhī dào知道nà那shì是xiǎo wǒ小我nà那shì是bié rén别人de的shēng yīn声音jiù就xíng行le了

Có thể mình sẽ nghe thấy vài giọng nói, nhưng chỉ cần biết đó là cái tôi, là tiếng của người khác là được

50245:15 - 45:22

duì对wǒ我xiàn zài现在lái shuō来说jiù就shì是zhè yàng这样de的yī一zhǒng种xīn tài心态

Với mình bây giờ, đó chính là trạng thái tâm lý như vậy

50345:22 - 45:25

kě yǐ可以ràng让wǒ我dá dào达到yī一zhǒng种hǎo xiàng好像shì是bìng并bù不zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我de的zhuàng tài状态

Nó giúp mình đạt tới trạng thái giống như là không còn để ý người khác nhìn mình ra sao

50445:25 - 45:32

yǐ shàng以上jiù就shì是wǒ我mù qián目前de的yī一gè个dá àn答案le了,jiù就shì是gěi给wǒ我hěn很dà大de的ān安quán全gǎn感hé和ān xīn安心

Trên đây chính là câu trả lời hiện tại của mình, nó mang lại cho mình cảm giác an toàn và yên tâm rất lớn

50545:32 - 45:40

kě yǐ可以qù去jì xù继续wǒ我jiē接xià下lái来xiǎng想zuò做de的shì qíng事情de的yī一gè个dá àn答案

Một câu trả lời cho phép mình tiếp tục làm những điều mình muốn làm tiếp theo

50645:40 - 45:44

jiē接xià下lái来wǒ我xiǎng想fēn xiǎng分享liǎng两gè个hěn很yǒu yòng有用de的xiǎo小jì qiǎo技巧ba吧

Tiếp theo, mình muốn chia sẻ hai mẹo nhỏ rất hữu ích

50745:44 - 45:48

jiù就shì是zhēn duì针对shuō说zhōu wéi周围rén人zěn me怎么kàn看wǒ我,zhōu wéi周围rén人duì对wǒ我de的zhǐ指zhǐ指diǎn点diǎn点

Chúng liên quan đến việc người xung quanh nhìn mình thế nào, những lời chỉ trỏ, bàn tán của họ

50845:48 - 45:54

wǒ我rú hé如何qù去yīng duì应对huò zhě或者wǒ我rú hé如何qù去xiāo huà消化

Mình nên đối phó ra sao, hoặc tiêu hóa những điều đó như thế nào

50945:54 - 45:58

dì yī第一gè个wǒ我zài在qián miàn前面jǐ几qī期yǒu有jiǎng讲dào到de的jiù就shì是yǔ与nǐ你de的ròu tǐ肉体yǔ与nǐ你de的shēn tǐ身体fēn lí分离de的xiǎng fǎ想法

Điều đầu tiên mình đã nói ở mấy tập trước, đó là ý niệm tách rời bản thân khỏi thể xác và cơ thể của bạn

51045:58 - 46:08

jiù就shì是wǒ men我们hěn很zài yì在意bié rén别人zěn me怎么kàn看wǒ我,zěn me怎么píng lùn评论wǒ men我们

Chúng ta rất để ý người khác nhìn mình ra sao, đánh giá mình thế nào

51146:08 - 46:13

jiù就shì是yīn wèi因为wǒ men我们tài太bǎ把wǒ我jiǎo sè角色,jiù就shì是nǐ你de的shēn tǐ身体,nǐ你de的sī xiǎng思想

là vì chúng ta quá đồng nhất “cái tôi”, tức là cơ thể, suy nghĩ của bạn

51246:13 - 46:18

nǐ你zài在zhè gè这个shè huì社会dāng zhōng当中de的wèi zhì位置,nǐ你bǎ把tā它wán quán完全de的dāng zuò当做le了shì是nǐ你

và vị trí của bạn trong xã hội, hoàn toàn coi tất cả những thứ đó chính là bạn

51346:18 - 46:26

zhè xiē这些dōng xī东西jiù就shì是quán bù全部de的nǐ你le了

Những thứ đó trở thành toàn bộ con người bạn

51446:26 - 46:29

suǒ yǐ所以tā men它们dāng zhōng当中de的rèn hé任何yī一bù部fēn分yǒu sǔn有损huài坏de的huà话

Vì vậy, chỉ cần bất kỳ phần nào trong số đó bị tổn hại

51546:29 - 46:32

jiù就dài biǎo代表zhēn zhèng真正de的nǐ你de的zì wǒ自我shì是yǒu sǔn有损huài坏de的

thì bạn sẽ cảm thấy như bản ngã thật sự của mình bị tổn thương

51646:32 - 46:35

suǒ yǐ所以nǐ你jiù就huì会fēi cháng非常de的hài pà害怕,fēi cháng非常de的bù不jiē shòu接受

Thế nên bạn sẽ vô cùng sợ hãi, vô cùng khó chấp nhận

51746:35 - 46:38

fēi cháng非常de的kǒng恐jù拒bié rén别人huì会bù huì不会duì对nǐ你zhǐ指zhǐ指diǎn点diǎn点

Bạn cực kỳ sợ việc người khác sẽ chỉ trỏ, phán xét bạn

51846:38 - 46:42

bié rén别人huì会bù huì不会jué dé觉得nǐ你zhè yàng这样zuò做bù不hǎo好

Bạn sợ người khác sẽ nghĩ việc bạn làm là không tốt

51946:42 - 46:45

bié rén别人huì会zěn me怎么píng jià评价nǐ你,huò zhě或者shèn zhì甚至bié rén别人gōng jī攻击nǐ你,shuō说nǐ你zhè gè这个rén人jiù就shì是gè个shén me什么

Bạn sợ người khác đánh giá bạn ra sao, thậm chí công kích bạn, nói rằng bạn là kẻ thế này thế nọ

52046:45 - 46:50

bǐ rú比如shuō说nǐ你zhè gè这个rén人méi yǒu没有dào dé道德de的rén人,nǐ你zhè gè这个rén人jiù就shì是yī一gè个huài rén坏人

Ví dụ như nói bạn là người không có đạo đức, là một kẻ xấu

52146:50 - 46:55

nǐ你zhè gè这个rén人jiù就shì是yī一gè个sī xiǎng思想bù不dān chún单纯de的rén人

Nói bạn là người có tư tưởng không trong sáng

52246:55 - 46:57

jiù就shì是yǒu xiē有些rén人huì会zhè yàng这样è yì恶意de的zhōng shāng中伤nǐ你

Có những người sẽ ác ý bôi nhọ bạn như vậy

52346:57 - 46:59

nǐ你qí shí其实méi没shén me什么xiǎng fǎ想法,dàn shì但是bié rén别人jiù就zhè yàng这样shuō说nǐ你

Thật ra bản thân bạn cũng chẳng có suy nghĩ gì cụ thể, nhưng người khác cứ thế gán cho bạn như vậy

52446:59 - 47:02

bié rén别人zhè yàng这样shuō说nǐ你zhī hòu之后,nǐ你jiù就jué dé觉得,wǒ我jiù就shì是zhēn de真的shì是tā他shuō说de的nà gè那个yàng zǐ样子

Sau khi người ta nói bạn như thế, bạn lại bắt đầu cảm thấy mình đúng là giống hệt những gì họ nói

52547:02 - 47:08

jiù就shì是nǐ你huì会hěn很shòu dào受到bié rén别人de的yǐng xiǎng影响

Tức là bạn bị ảnh hưởng rất mạnh bởi lời nói của người khác

52647:08 - 47:12

yīn wèi因为nǐ你tài太zhòng shì重视zhè gè这个shēn tǐ身体,nǐ你zhè gè这个rén人le了

Bởi vì bạn quá coi trọng cái thân xác này, coi trọng con người hiện tại của mình

52747:12 - 47:18

dàn shì但是rú guǒ如果wǒ men我们néng gòu能够zhēn zhèng真正de的bǎ把zhè这yī一gè个rén shēng人生dāng zuò当做shì是yī一chǎng场yóu xì游戏

Nhưng nếu chúng ta thật sự có thể coi cuộc đời này như một trò chơi

52847:18 - 47:22

nà那wǒ我zhǐ shì只是wǒ我yòng用lái来wán玩yóu xì游戏de的yī一gè个jiǎo sè角色

thì “tôi” chỉ đơn giản là một nhân vật mà mình dùng để chơi trò chơi đó

52947:22 - 47:26

wǒ我wán玩zhè gè这个jiǎo sè角色,zhǔ yào主要shì是wèi le为了tǐ yàn体验tā他néng能tǐ yàn体验dào到de的yī qiè一切

Mình nhập vai nhân vật này chủ yếu là để trải nghiệm tất cả những gì nó có thể trải qua

53047:26 - 47:31

ér而bù不shì是xiàn zài现在zhè gè这个jiǎo sè角色de的yī xiē一些quē xiàn缺陷huò zhě或者wèn tí问题dāng zhōng当中yī zhí一直jiū jié纠结

chứ không phải để mãi mắc kẹt trong những khuyết điểm hay vấn đề của nhân vật đó

53147:31 - 47:37

jiù就xiàng像nǐ你wán玩yī xiē一些yóu xì游戏de的shí hòu时候,yóu xì游戏lǐ里de的rén人zěn me怎么qù去kàn看nǐ你zěn me怎么qù去shuō说nǐ你

Giống như khi bạn chơi game, nhân vật trong game nhìn bạn thế nào, nói về bạn ra sao

53247:37 - 47:43

qí shí其实hái还hǎo好ba吧,bù不huì会yǒu有nà me那么dà大de的chuàng shāng创伤huò zhě或者shì是zǒu走bù不chū lái出来de的gǎn jué感觉

thật ra cũng không đến mức gây tổn thương lớn hay khiến bạn không thoát ra được

53347:43 - 47:51

dàn shì但是xiàn shí现实shēng huó生活zhōng中bié rén别人zhēn duì针对nǐ你lái shuō来说de huà的话,nǐ你jiù就huì会hěn很jiū jié纠结

Nhưng trong đời thực, khi người khác nhắm thẳng vào bạn mà nói, bạn lại rất dễ rối bời

53447:51 - 47:55

jiù就xiàng像wǎng shàng网上yǒu xiē有些rén人tā他jiàn pán键盘xiá侠,bié rén别人bù不zhī dào知道tā他shì是shéi谁

Giống như trên mạng có những người làm “anh hùng bàn phím”, người khác không biết họ là ai

53547:55 - 48:00

tā他jiù就kě yǐ可以suí biàn随便suí biàn随便luàn乱shuō说,suí biàn随便qù去mà骂bié rén别人

nên họ có thể nói bừa, chửi bới người khác một cách tùy tiện

53648:00 - 48:04

yīn wèi因为fǎn zhèng反正tā他zhǐ shì只是yī一gè个mǎ jiǎ马甲xià miàn下面de的,méi yǒu没有rén人zhī dào知道tā他zhēn zhèng真正shì是shéi谁

Bởi vì suy cho cùng họ chỉ núp dưới một cái tài khoản ảo, chẳng ai biết con người thật của họ là ai

53748:04 - 48:07

dàn shì但是rú guǒ如果yǒu rén有人zhī dào知道tā他shì是shéi谁de huà的话,jiù就xiāng dāng相当yú于bǎ把tā rén他人ròu肉chū lái出来

Nhưng nếu có người biết được thân phận thật của họ, tức là bị “đào” ra đời thật

53848:07 - 48:11

rán hòu然后zhī dào知道tā他shì是zài在nǎ哪nǎ哪shàng bān上班de的

rồi biết họ làm việc ở đâu

53948:11 - 48:14

tā他shì是zài在nǎ gè哪个xué xiào学校de的nǎ gè哪个bān班de的,jiù就bǎ把tā他gěi给jiū揪chū lái出来le了,nà那tā他jiù就huì会fēi cháng非常bēng kuì崩溃

biết học trường nào, lớp nào, bị lôi ra ánh sáng, thì họ sẽ sụp đổ hoàn toàn

54048:14 - 48:19

yīn wèi因为tā他huì会jué dé觉得tā他zhēn zhèng真正de的shēn fèn身份bèi被rén人zhī dào知道le了

Bởi vì họ cảm thấy thân phận thật của mình đã bị người khác biết đến

54148:19 - 48:22

nà那tā他zhēn zhèng真正de的shēn fèn身份jiù就huì会yǒu有sǔn hài损害,tā他de的zì wǒ自我jiù就huì会yǒu有sǔn huài损坏

Khi đó, bản ngã thật sự của họ bị tổn hại, cái “tôi” cũng bị phá vỡ

54248:22 - 48:27

suǒ yǐ所以rú guǒ如果jiù就shì是shuō说,dà jiā大家dōu都shì是nà zhǒng那种shí实míng名zhì制de的zài在wǎng shàng网上nà gè那个shá啥de huà的话

Cho nên nếu mọi người đều phải dùng chế độ tên thật trên mạng thì sao

54348:27 - 48:33

kěn dìng肯定dà dà大大jiǎn shǎo减少zhè xiē这些jiàn pán键盘xiá侠de的chū xiàn出现,zhè xiē这些è yì恶意de的gōng jī攻击

chắc chắn sẽ giảm đi rất nhiều những kẻ anh hùng bàn phím và các cuộc tấn công ác ý

54448:33 - 48:39

yīn wèi因为dà jiā大家dōu都huì会hài pà害怕zì jǐ自己de的zì wǒ自我shòu dào受到sǔn hài损害

Vì ai cũng sẽ sợ cái tôi của mình bị tổn thương

54548:39 - 48:42

dàn shì但是wǒ men我们shì是guǎn管bù不le了bié rén别人de的,huò zhě或者shì是wǒ men我们yě也bù不zhī dào知道wèi lái未来de的fǎ lǜ法律huì会zěn me yàng怎么样

Nhưng mình không thể kiểm soát người khác, cũng không biết luật pháp tương lai sẽ ra sao

54648:42 - 48:47

wǒ men我们zhǐ只néng能shuō说zài在xiàn zài现在wǒ men我们rú hé如何bǎo hù保护hǎo好zì jǐ自己

Điều duy nhất mình có thể làm là nghĩ xem hiện tại phải tự bảo vệ bản thân thế nào

54748:47 - 48:50

jiù就shì是shuō说nǐ你bù yào不要tài太bǎ把nǐ你zì jǐ自己kàn看dé得tài太yán zhòng严重

Tức là bạn đừng quá coi bản thân mình là chuyện to tát

54848:50 - 48:55

bié rén别人rú guǒ如果shuō说,nǐ你zhè gè这个nǚ女hái zǐ孩子zěn me怎么zhè yàng这样a啊

Nếu người khác nói: “Con gái gì mà như thế này?”

54948:55 - 48:59

huò zhě或者yǒu xiē有些rén人zài在wǎng shàng网上bèi被bié rén别人jiù就shì是zào yáo造谣,shuō说yī xiē一些dōng xī东西

hoặc có người trên mạng bị vu khống, bị bịa đặt đủ thứ

55048:59 - 49:04

wǒ我yòu又kàn dào看到yī xiē一些xīn wén新闻,yǒu有yī xiē一些rén人bèi被zào yáo造谣,tè bié特别shì是nǚ shēng女生jiù就bèi被zào yáo造谣le了zhī hòu之后

mình còn thấy nhiều tin tức nói rằng có người, đặc biệt là phụ nữ, sau khi bị vu khống

55149:04 - 49:09

tā她kě néng可能jiù就shì是xiǎng想bù不kāi开,xiǎng想bù不kāi开ma嘛,huì会qù去jié shù结束zì jǐ自己de的shēng mìng生命

họ nghĩ quẩn, rồi chọn cách kết thúc mạng sống của mình

55249:09 - 49:15

wǒ我jiù就fēi cháng非常de的tòng xī痛惜,jué dé觉得dāng rán当然bié rén别人nà yàng那样gōng jī攻击tā他shì是bié rén别人de的cuò wù错误

Mình thật sự rất đau lòng, dĩ nhiên việc người khác tấn công họ là lỗi của người khác

55349:15 - 49:21

dàn shì但是wǒ men我们wéi yī唯一jiù就shì是zuò wèi作为wǒ men我们zhè gè这个gè rén个人de的huà话

nhưng với tư cách là cá nhân

55449:21 - 49:25

huò zhě或者shì是kě néng可能huì会bèi被shòu dào受到gōng jī攻击de的zhè gè这个gè rén个人de的huà话

là những người có thể trở thành đối tượng bị tấn công

55549:25 - 49:28

wǒ men我们néng能zuò做de的jiù就shì是jǐn liàng尽量jiǎn shǎo减少zhè xiē这些gōng jī攻击zài在wǒ men我们shēn shàng身上,shí zhì实质néng gòu能够zào chéng造成de的shāng hài伤害

điều mình làm được chỉ là cố gắng giảm thiểu tối đa tổn hại thực sự mà những lời công kích đó gây ra cho mình

55649:28 - 49:34

suǒ yǐ所以wǒ我jué dé觉得dì yī第一gè个hěn很zhòng yào重要de的jì qiǎo技巧

Vì vậy mình cho rằng kỹ năng đầu tiên, cực kỳ quan trọng

55749:34 - 49:36

jiù就shì是zhēn de真的shì是bù yào不要bǎ把zì jǐ自己kàn看dé得tài太zhòng yào重要,tài太yán sù严肃,tài太dāng当yī一huí回shì事

chính là đừng coi bản thân quá quan trọng, quá nghiêm trọng, quá để tâm

55849:36 - 49:43

bù guò不过jiù就shì是yī一gè个jiǎo sè角色ér yǐ而已ma嘛,dà大bù不le了wǒ我zhòng xīn重新zài再lái来

Suy cho cùng cũng chỉ là một vai diễn thôi mà, cùng lắm thì mình làm lại từ đầu

55949:43 - 49:47

wǒ我lái来zhè lǐ这里zhǐ shì只是wèi le为了tǐ yàn体验,wǒ我bù不shì是wèi le为了shuō说wǒ我zhè这yī一bèi辈zǐ子dōu都yā压zài在zhè gè这个shēn shàng身上

Mình đến đây chỉ để trải nghiệm, chứ không phải để đặt cược cả đời vào đây

56049:47 - 49:54

yā压zài在zhè gè这个jiǎo sè角色shēn shàng身上le了,wǒ我yào要shì是méi没gǎo hǎo搞好de huà的话wǒ我zhè这bèi zǐ辈子dōu都huǐ毁le了

Không phải kiểu nếu vai này chơi không tốt thì cả đời mình coi như xong

56149:54 - 49:59

méi yǒu没有de的,nǐ你suí shí随时kě yǐ可以zhòng xīn重新kāi shǐ开始,nǐ你yě也suí shí随时kě yǐ可以tuì chū退出yóu xì游戏

Không có chuyện đó đâu, bạn luôn có thể bắt đầu lại, cũng luôn có thể thoát khỏi trò chơi

56249:59 - 50:03

nǐ你kě yǐ可以qù去wán玩xià下yī一gè个yóu xì游戏

Bạn có thể chuyển sang chơi trò chơi tiếp theo

56350:03 - 50:06

dì èr第二gè个jì qiǎo技巧shì是wǒ我zài在kàn看yī一gè个bó zhǔ博主de的shì pín视频

Kỹ năng thứ hai là mình đang xem video của một blogger

56450:06 - 50:11

kě néng可能hěn很duō多rén人zhī dào知道,jiào叫lǎo老gāo yú高于xiǎo小mò莫

chắc nhiều người biết rồi, tên là Lão Cao và Tiểu Mạt

56550:11 - 50:14

tā men他们zhǔ yào主要zài在YouTubeshàng上gèng xīn更新,jiǎng讲yī xiē一些bǐ jiào比较shén qí神奇de的

Họ chủ yếu cập nhật video trên YouTube, nói về những thứ khá thần kỳ

56650:14 - 50:26

shuō说yī xiē一些shén qí神奇dōng xī东西de的cún zài存在,bǐ比rú如shuō说wài外xīng星rén人shén什me么de的

Nói về sự tồn tại của những thứ kỳ bí, ví dụ như người ngoài hành tinh

56750:26 - 50:30

hái yǒu还有yī xiē一些shén me什么zhī之mí谜,bǐ rú比如jīn金zì字tǎ塔

Còn có đủ loại bí ẩn khác, chẳng hạn như kim tự tháp

56850:30 - 50:36

gè zhǒng各种de fāng地方de的yī xiē一些gǔ chéng古城,yí jì遗迹,gǎn jué感觉bù不xiàng像shì是gǔ古shí hòu时候de的rén人zuò做chū lái出来de的

Những thành cổ, di tích ở nhiều nơi, khiến người ta có cảm giác không giống do con người thời xưa tạo ra

56950:36 - 50:44

hái yǒu还有yī xiē一些guān yú关于yì shí意识,shí jiān时间,kōng jiān空间...zhè xiē这些dōng xī东西de的huà tí话题

Ngoài ra còn có các chủ đề liên quan đến ý thức, thời gian, không gian… những thứ như vậy

57050:44 - 50:50

fǎn zhèng反正rú guǒ如果néng gòu能够kàn dào看到tā men他们zài在Bzhàn站,zhè xiē这些guó nèi国内de的píng tái平台shàng上yě也kě yǐ可以sōu搜dào到tā men他们de的shì pín视频

Dù sao thì nếu bạn xem trên Bilibili hay các nền tảng trong nước, cũng có thể tìm thấy video của họ

57150:50 - 50:56

kě yǐ可以tuī jiàn推荐gěi给dà jiā大家kàn看yī xià一下

Mình có thể giới thiệu để mọi người xem thử

57250:56 - 50:58

zhè gè这个bù不zhòng yào重要,zhǔ yào主要shì是qián duàn前段shí jiān时间wǒ我hěn很xǐ huān喜欢kàn看tā men他们de的shì pín视频

Cái này không quan trọng lắm, chủ yếu là một thời gian trước mình rất thích xem video của họ

57350:58 - 51:03

wǒ我jiù就yǒu有kàn dào看到zài在guó nèi国内de的píng tái平台shàng上,yǒu有yī一gè个rén人zài在píng lùn评论tā men他们de的dōng xī东西,píng lùn评论tā men他们de的nèi róng内容

Mình thấy trên một nền tảng trong nước có một người bình luận về nội dung của họ

57451:03 - 51:10

yǒu有gè个bó zhǔ博主fā发le了lǎo老gāo高de的nèi róng内容jiù就shuō说,tā men他们jiǎng讲de的tǐng挺yǒu有yì sī意思

Có một blogger đăng nội dung của Lão Cao và nói rằng họ nói khá thú vị

57551:10 - 51:14

rán hòu然后dǐ xià底下yǒu有gè个píng lùn评论jiù就shì是huì会shuō说

Rồi bên dưới có một bình luận nói rằng

57651:14 - 51:17

wǒ我kàn看guò过tā men他们shì pín视频,tā他jiù就shì是shuō说hú胡shuō说bā八dào道,shuō说yī xiē一些guài怪lì力luàn乱shén神

Tôi đã xem video của họ rồi, toàn là nói bậy, nói mấy thứ quái lực loạn thần

57751:17 - 51:23

gēn běn根本bù不cún zài存在de的dōng xī东西de的yī一gè个rén人,méi没shá啥yì sī意思

Toàn là những thứ vốn dĩ không tồn tại, chẳng có gì hay ho cả

57851:23 - 51:27

bǐ jiào比较biǎn dī贬低xìng性de的nà yàng那样qù去píng jià评价le了yī xià一下tā men他们de的shì pín视频

Người đó dùng giọng điệu khá miệt thị để đánh giá video của họ

57951:27 - 51:32

wǒ我dāng shí当时dāng rán当然dì yī第一gǎn jué感觉kàn dào看到le了,wǒ我dōu都yǒu diǎn有点shēng qì生气

Lúc đó cảm giác đầu tiên của mình khi thấy là hơi bực

58051:32 - 51:38

fǎn zhèng反正duì yú对于hěn很jiān ruì尖锐,zhí jiē直接qù去biǎn dī贬低bié rén别人de的dōng xī东西de的huà话

Nói chung với những lời lẽ quá sắc bén, trực tiếp hạ thấp người khác như vậy

58151:38 - 51:42

wǒ我zhēn de真的jué dé觉得bù不kě néng可能kàn dào看到de的rén人huì会yī diǎn一点gǎn jué感觉dōu都méi yǒu没有

mình thật sự thấy không thể nào người đọc lại hoàn toàn không có cảm xúc

58251:42 - 51:46

wǒ我jué dé觉得duō shǎo多少shì是gè rén个人nǐ你dōu都huì会yǒu有xiē些qíng xù情绪de的qǐ fú起伏

Mình nghĩ là đã là con người thì ít nhiều cũng sẽ có dao động cảm xúc

58351:46 - 51:49

suǒ yǐ所以wǒ我dāng shí当时kàn dào看到zhè gè这个rén人zài在shuō说wǒ我xǐ huān喜欢de的bó zhǔ博主de的shí hòu时候,wǒ我xīn lǐ心里dōu都huì会yǒu diǎn有点bù不shū fú舒服

Nên khi thấy người đó nói về blogger mình thích, trong lòng mình cũng thấy hơi khó chịu

58451:49 - 51:54

dàn shì但是guò过yī huì一会wǒ我jiù就huì会lián xiǎng联想dào到wǒ我zì jǐ自己

Nhưng một lúc sau mình lại liên tưởng đến chính bản thân mình

58551:54 - 52:01

qí shí其实nà gè那个lǎo老gāo高,tā他de的shì pín视频gěi给wǒ我de的gǎn jué感觉jiù就shì是

Thật ra video của Lão Cao mang lại cho mình cảm giác rằng

58652:01 - 52:05

tā他shì是zài在jiǎng讲wǒ men我们shēng mìng生命,wǒ men我们zhè gè这个shì jiè世界de的lìng wài另外yī一zhǒng种kě néng可能xìng性

anh ấy đang nói về một khả năng khác của sự sống, của thế giới này

58752:05 - 52:12

huò zhě或者shì是wǒ men我们zì jǐ自己shēn shàng身上huì会cún zài存在de的yī一zhǒng种wú xiàn无限de的kě néng可能xìng性

Hoặc là nói về một dạng khả năng vô hạn tồn tại ngay trong chính mỗi người chúng ta

58852:12 - 52:17

suǒ yǐ所以wǒ我kàn看tā他de的shì pín视频,wǒ我jiù就huì会shōu huò收获hěn duō很多měi hǎo美好de的gǎn jué感觉

Vì thế khi xem video của anh ấy, mình thu nhận được rất nhiều cảm giác tích cực, đẹp đẽ

58952:17 - 52:20

suǒ yǐ所以nǎ pà哪怕zhè gè这个huì会yǒu有xiē些rén人qù去pō泼tā他zàng脏shuǐ水,qù去shuō说tā他shì是jiǎng讲yī xiē一些luàn乱qī七bā八zāo糟de的dōng xī东西

Cho nên dù có người bôi nhọ, nói rằng anh ấy chỉ nói những thứ linh tinh

59052:20 - 52:27

wǒ我bù huì不会shòu受yǐng xiǎng影响,yīn wèi因为wǒ我hěn很què xìn确信tā他gěi给wǒ我de的gǎn jué感觉

mình cũng không bị ảnh hưởng, vì mình rất chắc chắn về cảm nhận mà anh ấy mang lại cho mình

59152:27 - 52:30

jiù就shì是yī一zhǒng种hěn很zhèng miàn正面de的,hěn很jī jí积极de的gǎn jué感觉

Đó là một cảm giác rất tích cực, rất lạc quan

59252:30 - 52:35

suǒ yǐ所以shuō说wǒ我dāng shí当时yòu又zhuǎn niàn转念yī一xiǎng想,wǒ我jiù就jué dé觉得

Vì vậy lúc đó mình đổi góc nghĩ và cảm thấy rằng

59352:35 - 52:37

nà gè那个rén人suī rán虽然tā他biǎo miàn表面shàng上shì是zài在píng lùn评论lǎo老gāo高de的shì pín视频,shì是guài怪lì力luàn乱shēng生,gēn běn根本bù不cún zài存在de的dōng xī东西

người kia tuy bề ngoài đang bình luận rằng video của Lão Cao là “quái lực loạn thần”, là những thứ không tồn tại

59452:37 - 52:43

dàn但qí shí其实tā他de的zhè gè这个shuō fǎ说法,tā他de的zhè gè这个píng lùn评论fǎn yìng反映de的shì是tā他nèi xīn内心de的xiǎng fǎ想法

nhưng thật ra lời nói, bình luận đó phản ánh suy nghĩ bên trong của chính anh ta

59552:43 - 52:50

tā他nèi xīn内心duì yú对于zhè xiē这些wài外xīng星rén人,jīn金zì字tǎ塔

Trong lòng anh ta, đối với những thứ như người ngoài hành tinh, kim tự tháp

59652:50 - 52:55

huò zhě或者shì是kě néng可能cún zài存在de的yī xiē一些qí tā其他lì liàng力量de的dōng xī东西

hay những sức mạnh khác có thể tồn tại

59752:55 - 52:58

tā他shì是jué dé觉得shì是fǒu dìng否定de的,tā他fǒu dìng否定de的chú le除了zhè xiē这些kě néng可能xìng性zhī wài之外

anh ta là phủ định, và điều anh ta phủ định không chỉ là những khả năng đó

59852:58 - 53:03

yě也fǒu dìng否定le了tā他zì jǐ自己shēn shàng身上de的wú xiàn无限kě néng可能xìng性

mà còn phủ định luôn cả khả năng vô hạn trong chính bản thân mình

59953:03 - 53:06

yīn wèi因为wǒ men我们gè tǐ个体gēn跟zhè gè这个shì jiè世界shì是mì密bù不kě可fēn分de的

Bởi vì mỗi cá nhân và thế giới này vốn dĩ không thể tách rời

60053:06 - 53:10

nǐ你fǒu dìng否定shì jiè世界de的wú xiàn无限kě néng可能xìng性,nǐ你fǒu dìng否定de的yě也shì是zì jǐ自己de的wú xiàn无限kě néng可能xìng性

Khi bạn phủ định khả năng vô hạn của thế giới, cũng chính là bạn đang phủ định khả năng vô hạn của bản thân

60153:10 - 53:13

nǐ你jué dé觉得kě néng可能nǐ你zhè gè这个rén人jiù就shì是nǐ你néng能kàn dào看到de的zhè这miàn qián面前de的yī一mǔ亩sān fēn三分de地

Bạn cho rằng con người mình chỉ gói gọn trong mảnh “một mẫu ba sào” ngay trước mắt

60253:13 - 53:19

jiù就shì是zhè me这么diǎn点dōng xī东西,bù不kě néng可能yǒu有qí tā其他de的le了

chỉ có từng đó thôi, không thể có gì khác nữa

60353:19 - 53:22

nǐ你zì jǐ自己duì对zì jǐ自己de的rèn zhī认知jiù就shì是zhè me这么jú xiàn局限de的

Nhận thức của bạn về chính mình bị giới hạn như vậy

60453:22 - 53:26

suǒ yǐ所以nǐ你duì yú对于bié rén别人jiǎng讲dào到de的yī xiē一些dōng xī东西,nǐ你yě也huì会jué dé觉得bù不kě néng可能yǒu有

Vì thế khi người khác nói đến những điều nào đó, bạn cũng sẽ cho là không thể tồn tại

60553:26 - 53:30

suǒ yǐ所以shuō说tā他biǎo miàn表面shàng上zài在fǒu dìng否定lǎo gāo老高,qí shí其实shì是zài在fǒu dìng否定zì jǐ自己shēn shàng身上de的wú xiàn无限kě néng可能xìng性

Cho nên bề ngoài anh ta đang phủ định Lão Cao, nhưng thực chất là đang phủ định khả năng vô hạn của chính mình

60653:30 - 53:37

nà me那么zài在fǎn反tuī推dào到wǒ我,wǒ我suī rán虽然biǎo miàn表面shàng上shì是zài在kěn dìng肯定lǎo gāo老高,wǒ我shì是hěn很xǐ huān喜欢tā他de的

Còn quay lại với mình, tuy bề ngoài mình là đang khẳng định Lão Cao, rất thích anh ấy

60753:37 - 53:43

dàn shì但是běn zhì本质lái shuō来说,wǒ我qí shí其实zài在kěn dìng肯定de的shì是zì jǐ自己shēn shàng身上de的wú xiàn无限kě néng可能xìng性

Nhưng xét về bản chất, điều mình đang khẳng định thật ra chính là khả năng vô hạn tồn tại trong bản thân mình

60853:43 - 53:48

wǒ我xiāng xìn相信de的shì是zì jǐ自己de的wú xiàn无限kě néng可能

Điều mình tin tưởng chính là khả năng vô hạn của chính mình

60953:48 - 53:50

suǒ yǐ所以shuō说wǒ我zhè lǐ这里dì èr第二diǎn点wǒ我xiǎng想shuō说de的jiù就shì是

Vì vậy, điểm thứ hai mà mình muốn nói ở đây là

61053:50 - 53:55

bié rén别人duì对nǐ你de的píng lùn评论,qí shí其实zhēn de真的hé和nǐ你méi yǒu没有tài太dà大de的guān xì关系

Những lời bình luận của người khác về bạn, thật ra không liên quan quá nhiều đến bạn

61153:55 - 53:59

nǐ你shì是shén me什么yàng zǐ样子,wǒ men我们yī zhí一直dōu都shuō说yī一qiān千gè个rén人yǒu有yī一qiān千gè个hā哈mǔ姆léi雷tè特

Bạn là người như thế nào, vẫn thường nói là “một nghìn người thì có một nghìn Hamlet”

61253:59 - 54:04

qí shí其实zhēn de真的jiù就shì是nǐ你shì是shén me什么yàng zǐ样子,zài在měi gè每个rén人de的yǎn lǐ眼里jiù就huì会kàn chéng看成shì是

thật sự là bạn như thế nào, trong mắt mỗi người sẽ bị nhìn thành

61354:04 - 54:09

wán quán完全bù不yī yàng一样de的lìng wài另外yī一zhǒng种yàng zǐ样子,huò zhě或者shì是qiān千qí奇bǎi百guài怪de的gè zhǒng各种yàng zǐ样子

một hình dạng hoàn toàn khác, hoặc muôn hình vạn trạng đủ kiểu

61454:09 - 54:13

jiù就shì是100gè个rén人kàn看nǐ你jiù就huì会yǒu有yī一bǎi百gè个yàng zǐ样子

Nói đơn giản là 100 người nhìn bạn sẽ có 100 cách nhìn khác nhau

61554:13 - 54:15

yīn wèi因为tā men他们tōng guò通过kàn看nǐ你,qí shí其实jiù就shì是zài在biǎo dá表达tā men他们zì jǐ自己nèi xīn内心de的nà xiē那些dōng xī东西

Bởi vì thông qua việc nhìn bạn, thực chất họ đang bộc lộ những điều trong nội tâm của chính họ

61654:15 - 54:22

qí shí其实zài在biǎo dá表达tā他zì jǐ自己,suǒ所yǐ以nà xiē那些píng lùn评论de的rén人

Thật ra là họ đang thể hiện chính bản thân mình, nên những người đi bình luận đó

61754:22 - 54:25

tā men他们biǎo miàn表面shàng上shì是zài在píng lùn评论nà xiē那些bó zhǔ博主,huò zhě或者zài在fā biǎo发表tā men他们de的píng lùn评论,zài在gōng jī攻击mǒu gè某个rén人

bề ngoài thì có vẻ như đang bình luận về các blogger, hay công kích một ai đó

61854:25 - 54:30

qí shí其实shì是zài在biǎo dá表达tā men他们nèi xīn内心de的fǒu dìng否定,kǒng jù恐惧,hēi àn黑暗huò zhě或者shì是yī xiē一些nà zhǒng那种dōng xī东西

nhưng thực chất là đang bộc lộ sự phủ định, nỗi sợ, bóng tối hay những thứ tương tự trong lòng họ

61954:30 - 54:41

suǒ yǐ所以shuō说,tā他sòng送de的dōng xī东西qí shí其实dōu都shì是zài在shuō说tā他zì jǐ自己le了,dōu都shì是zài在biǎo dá表达tā他zì jǐ自己

Vì thế, những gì họ “ném” ra ngoài thật ra đều là đang nói về chính họ, là đang thể hiện chính họ

62054:41 - 54:45

suǒ yǐ所以shuō说dà jiā大家shì是zài在biǎo dá表达duì对nǐ men你们xǐ huān喜欢de的bó zhǔ博主de的xǐ ài喜爱,yě也shì是zài在biǎo dá表达nǐ men你们duì对zì jǐ自己de的xǐ ài喜爱

Cho nên khi mọi người bày tỏ sự yêu thích với blogger mà mình yêu mến, cũng đồng thời là đang thể hiện sự yêu quý đối với chính bản thân mình

62154:45 - 54:53

wǒ我shì是zhè me这么jué dé觉得de的jiù就shì是xiàn zài现在wǒ我duì对zhè xiē这些dōng xī东西de的kàn fǎ看法

Đó là cách mình nghĩ, là quan điểm hiện tại của mình về những điều này

62254:53 - 54:58

suǒ yǐ所以zōng shàng综上zhè xiē这些dōng xī东西zǒng总de的lái来shuō说ba吧

Vậy nên, tổng hợp lại tất cả những điều trên

62354:58 - 55:03

jiù就shì是biǎo dá表达le了wǒ我xiàn zài现在duì yú对于zhè gè这个huà tí话题de的yī xiē一些kàn fǎ看法

mình chỉ đang chia sẻ một vài suy nghĩ hiện tại của mình về chủ đề này

62455:03 - 55:07

yě也hěn很xī wàng希望néng gòu能够gěi给dào到dà jiā大家yī xiē一些bāng zhù帮助

Mình cũng rất mong có thể phần nào giúp mọi người

62555:07 - 55:10

néng gòu能够jiě jué解决dà jiā大家shí jì实际zài在shēng huó生活zhōng中huì会yù dào遇到de的yī xiē一些kùn rǎo困扰

giải quyết những khúc mắc mà mọi người thật sự gặp phải trong cuộc sống

62655:10 - 55:14

nà那zhè这jiù就shì是jīn tiān今天hé和dà jiā大家de的liáo tiān聊天,fēi cháng非常gǎn xiè感谢dà jiā大家de的shōu tīng收听,wǒ men我们xià qī下期zài jiàn再见,bài bài拜拜!

Vậy đó là buổi trò chuyện hôm nay của mình với mọi người, cảm ơn mọi người đã lắng nghe, hẹn gặp lại ở kỳ sau, bye bye!

62755:14 - 55:21