HSK 3-4 | 用“断舍离”改变生活 | Stop Wasting Time Finding Things! | Chinese Listening Practice

āi ya哎呀，wǒ我de的tiān天……

Ôi trời đất ơi...

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

310 câu

āi ya哎呀，wǒ我de的tiān天……

Ôi trời đất ơi...

100:07 - 00:08

lǐ míng李明，nǐ你děng等wǒ我yī xià一下，wǒ我zhǎo zhǎo找找wǒ我de的jiāo tōng交通kǎ卡。

Lý Minh, cậu đợi tớ một chút, để tớ tìm thẻ đi lại đã.

200:08 - 00:12

qí guài奇怪，wǒ我chū mén出门de的shí hòu时候míng míng明明jì dé记得fàng放zài在zhè gè这个bāo包lǐ里de的。

Lạ thật, lúc ra khỏi nhà tớ nhớ rõ ràng là đã để trong cái túi này rồi mà.

300:12 - 00:16

shì是zài在zhè gè这个xiǎo小dài zǐ袋子lǐ里ma吗？

Có phải ở trong cái ngăn nhỏ này không nhỉ?

400:16 - 00:18

bù不shì是……nán dào难道zài在yī fú衣服kǒu dài口袋lǐ里？

Không phải... Lẽ nào ở trong túi áo?

500:18 - 00:20

nǐ你shì是bù不shì是yòu又zài在shàng yǎn上演“wáng王yǔ雨zhǎo找dōng xī东西”zhè bù这部měi rì每日dà xì大戏le了？

Có phải cậu lại đang diễn vở kịch lớn hàng ngày "Vương Vũ tìm đồ" rồi không?

600:20 - 00:25

měi cì每次gēn跟nǐ你chū mén出门，zhè这dōu都shì是yī一gè个bì必kàn看de的jié mù节目。

Mỗi lần đi ra ngoài với cậu, đây đều là một tiết mục không thể bỏ lỡ.

700:25 - 00:28

nǐ你bié别xiào huà笑话wǒ我le了！

Cậu đừng cười tớ nữa!

800:28 - 00:29

wǒ我zhēn de真的kuài快bèi被zì jǐ自己qì气sǐ死le了。

Tớ sắp tức chết vì bản thân mình rồi đây.

900:29 - 00:32

wǒ我de的bāo包jiù就xiàng像yī一gè个wú无dǐ底dòng洞，

Cái túi của tớ cứ như một cái hố không đáy,

1000:32 - 00:34

shén me什么dōng xī东西fàng放jìn qù进去jiù就xiāo shī消失le了。

cứ bỏ thứ gì vào là biến mất.

1100:34 - 00:37

zuó tiān昨天shì是wèi le为了zhǎo找yào shi钥匙，

Hôm qua thì tìm chìa khóa,

1200:37 - 00:39

jīn tiān今天shì是wèi le为了zhǎo找jiāo交tōng通kǎ卡，míng tiān明天bù不zhī dào知道yòu又yào要zhǎo找shén me什么le了。

hôm nay thì tìm thẻ đi lại, không biết ngày mai lại tìm cái gì nữa.

1300:39 - 00:43

wǒ我gǎn jué感觉wǒ我měi tiān每天zhì shǎo至少yǒu有bàn半gè个xiǎo shí小时làng fèi浪费zài在zhǎo找dōng xī东西shàng上。

Tớ cảm thấy mỗi ngày tớ lãng phí ít nhất nửa tiếng đồng hồ vào việc tìm đồ.

1400:43 - 00:47

bàn半gè个xiǎo shí小时？

Nửa tiếng á?

1500:47 - 00:48

nà那jiā加qǐ lái起来yī一gè个yuè月jiù就shì是shí wǔ十五gè个xiǎo shí小时le了。

Vậy cộng lại một tháng là mười lăm tiếng rồi.

1600:48 - 00:51

shí wǔ十五gè个xiǎo shí小时，dōu都kě yǐ可以cóng从běi jīng北京zuò坐gāo tiě高铁dào到shàng hǎi上海zài再huí lái回来le了。

Mười lăm tiếng, đủ để đi tàu cao tốc từ Bắc Kinh đến Thượng Hải rồi quay về đấy.

1700:51 - 00:56

nǐ你zhè me这么yī一suàn算，wǒ我gèng更jiāo lǜ焦虑le了！

Cậu tính như vậy làm tớ càng lo lắng hơn!

1800:56 - 00:58

wǒ我zhēn de真的jué dé觉得wǒ我de的fáng jiān房间、wǒ我de的bāo包，

Tớ thực sự cảm thấy phòng của tớ, túi của tớ,

1900:58 - 01:02

shèn zhì甚至wǒ我de的shēng huó生活，dōu都tài太mǎn满le了，tài太luàn乱le了。

thậm chí cả cuộc sống của tớ, đều quá đầy, quá bừa bộn.

2001:02 - 01:05

yǒu有shí hòu时候kàn看zhe着yī一wū zǐ屋子de的dōng xī东西，

Đôi khi nhìn cả căn phòng toàn đồ đạc,

2101:05 - 01:07

wǒ我tóu头dōu都dà大le了，wán quán完全bù不zhī dào知道cóng从nǎ lǐ哪里kāi shǐ开始zhěng lǐ整理。

tớ đau cả đầu, hoàn toàn không biết bắt đầu dọn dẹp từ đâu.

2201:07 - 01:11

ǹg嗯，tīng听qǐ lái起来，nǐ你kě néng可能xū yào需要le jiě了解yī一gè个gài niàn概念，jiào zuò叫做“duàn断shě舍lí离”。

Ừm, nghe có vẻ, cậu có thể cần tìm hiểu một khái niệm gọi là "Đoạn - Xả - Ly".

2301:11 - 01:16

duàn断shě舍lí离？

Đoạn - Xả - Ly?

2401:16 - 01:18

zhè这shì是shén me什么？

Đó là gì vậy?

2501:18 - 01:19

tīng听qǐ lái起来xiàng像yī一gè个hěn很gāo shēn高深de的zhé xué哲学cí yǔ词语。

Nghe như một thuật ngữ triết học cao siêu.

2601:19 - 01:23

shì是gēn跟fú jiào佛教yǒu有guān xì关系ma吗？

Có liên quan đến Phật giáo không?

2701:23 - 01:25

duàn jué断绝guān xì关系，shě qì舍弃shén me什么dōng xī东西？

Đoạn tuyệt quan hệ, vứt bỏ thứ gì đó à?

2801:25 - 01:28

nǐ你cāi猜duì对le了yī一bù部fēn分。

Cậu đoán đúng một phần rồi.

2901:28 - 01:30

tā它què shí确实yǒu有yī diǎn一点zhé xué哲学de的wèi dào味道，

Nó đúng là có một chút hương vị triết học,

3001:30 - 01:32

dàn但qí shí其实shì是yī一gè个fēi cháng非常shí yòng实用de的shēng huó生活zhěng lǐ整理fāng fǎ方法。

nhưng thực ra là một phương pháp dọn dẹp cuộc sống rất thực tế.

3101:32 - 01:35

tā它zuì chū最初lái zì来自rì běn日本，

Nó có nguồn gốc từ Nhật Bản,

3201:35 - 01:37

dàn但xiàn zài现在zài在zhōng guó中国yě也fēi cháng非常liú xíng流行。

nhưng bây giờ ở Trung Quốc cũng rất thịnh hành.

3301:37 - 01:40

hěn duō很多rén人tōng guò通过“duàn断shě舍lí离”，bù jǐn不仅zhěng lǐ整理le了fáng jiān房间，

Nhiều người thông qua "Đoạn - Xả - Ly" không chỉ dọn dẹp phòng ốc,

3401:40 - 01:43

hái还gǎn jué感觉zì jǐ自己de的shēng huó生活dōu都biàn变dé得qīng xī清晰、qīng sōng轻松le了。

mà còn cảm thấy cuộc sống của mình trở nên rõ ràng, nhẹ nhõm hơn.

3501:43 - 01:46

zhēn de真的yǒu有zhè me这么shén qí神奇ma吗？

Thật sự thần kỳ vậy sao?

3601:46 - 01:48

kuài快gěi给wǒ我jiǎng jiǎng讲讲！

Mau kể cho tớ nghe đi!

3701:48 - 01:49

rú guǒ如果tā它néng能bāng帮wǒ我jiě jué解决měi tiān每天zhǎo找dōng xī东西de的fán nǎo烦恼，

Nếu nó có thể giúp tớ giải quyết phiền não tìm đồ mỗi ngày,

3801:49 - 01:53

wǒ我yuàn yì愿意fù chū付出rèn hé任何dài jià代价！

tớ sẵn sàng trả bất cứ giá nào!

3901:53 - 01:55

hǎo好a啊，nà那wǒ men我们jīn tiān今天jiù就hǎo hǎo好好liáo聊yī一liáo聊zhè gè这个huà tí话题。

Được thôi, vậy hôm nay chúng ta hãy nói chuyện kỹ về chủ đề này.

4001:55 - 01:58

shuō说bù不dìng定liáo聊wán完zhī hòu之后，nǐ你huí jiā回家jiù就néng能lì kè立刻kāi shǐ开始xíng dòng行动le了。

Biết đâu nói chuyện xong, cậu về nhà có thể bắt tay vào hành động ngay lập tức.

4101:58 - 02:03

hǎo好，lǐ李míng明lǎo shī老师，qǐng请kāi shǐ开始nǐ你de的jiǎng kè讲课ba吧！

Được, thầy Lý Minh, xin mời thầy bắt đầu bài giảng!

4202:03 - 02:06

dào dǐ到底shén me什么shì是“duàn断shě舍lí离”？

Rốt cuộc "Đoạn - Xả - Ly" là gì?

4302:06 - 02:09

zhè这sān三gè个zì字fēn分kāi lái开来shì是shén me什么yì sī意思ne呢？

Ba chữ này tách ra có nghĩa là gì vậy?

4402:09 - 02:11

bié别jiào叫wǒ我lǎo shī老师，wǒ men我们jiù就shì是péng yǒu朋友liáo tiān聊天。

Đừng gọi tớ là thầy, chúng ta chỉ là bạn bè nói chuyện thôi.

4502:11 - 02:14

qí shí其实zhè gè这个gài niàn概念hěn很jiǎn dān简单。

Thực ra khái niệm này rất đơn giản.

4602:14 - 02:17

wǒ men我们kě yǐ可以bǎ把zhè这sān三gè个zì字fēn kāi分开kàn看。

Chúng ta có thể tách ba chữ này ra xem.

4702:17 - 02:19

dì yī第一gè个zì字shì是“duàn断”，jiù就shì是duàn jué断绝de的“duàn断”。

Chữ thứ nhất là "Đoạn", tức là "đoạn tuyệt".

4802:19 - 02:22

tā它de的yì sī意思hěn很jiǎn dān简单，

Ý nghĩa của nó rất đơn giản,

4902:22 - 02:24

jiù就shì是“duàn jué断绝”nà xiē那些nǐ你bù不xū yào需要de的dōng xī东西jìn rù进入nǐ你de的jiā家。

chính là "đoạn tuyệt" những thứ cậu không cần thiết đi vào nhà của mình.

5002:24 - 02:28

jiǎn dān简单shuō说，jiù就shì是bù yào不要mǎi买，bù yào不要ná拿。

Nói đơn giản là đừng mua, đừng lấy.

5102:28 - 02:30

a啊？bù yào不要mǎi买？

Hả? Đừng mua?

5202:30 - 02:33

zhè这……zhè这tài太nán难le了ba吧！

Cái này... cái này khó quá!

5302:33 - 02:35

tè bié特别shì是xiàn zài现在wǎng shàng网上gòu wù购物zhè me这么fāng biàn方便，

Đặc biệt là bây giờ mua sắm online tiện lợi như vậy,

5402:35 - 02:38

kàn dào看到dǎ zhé打折de的、hǎo kàn好看de的dōng xī东西，shǒu手jiù就bù不tīng huà听话le了。

thấy đồ giảm giá, đồ đẹp là tay không nghe lời nữa.

5502:38 - 02:41

bǐ rú比如shàng cì上次，wǒ我kàn dào看到yī一tào套fēi cháng非常piào liàng漂亮de的bēi zǐ杯子，

Ví dụ như lần trước, tớ thấy một bộ cốc rất đẹp,

5602:41 - 02:45

suī rán虽然jiā lǐ家里yǐ jīng已经yǒu有hěn duō很多bēi zǐ杯子le了，

mặc dù nhà đã có rất nhiều cốc rồi,

5702:45 - 02:48

dàn但wǒ我xiǎng想，zhè me这么hǎo kàn好看，mǎi买le了péng yǒu朋友lái来jiā lǐ家里hē shuǐ喝水de的shí hòu时候yòng用，duō多hǎo好a啊。

nhưng tớ nghĩ, đẹp như vậy, mua về lúc bạn bè đến nhà uống nước dùng thì tốt biết mấy.

5802:48 - 02:53

zhè这jiù就shì是wèn tí问题de的guān jiàn关键。

Đây chính là mấu chốt của vấn đề.

5902:53 - 02:56

“duàn断”yào qiú要求wǒ men我们zài在mǎi买dōng xī东西zhī qián之前wèn问zì jǐ自己yī一gè个wèn tí问题：

"Đoạn" yêu cầu chúng ta trước khi mua đồ hãy tự hỏi mình một câu:

6002:56 - 02:59

“wǒ我shì是zhēn de真的xū yào需要tā它，hái shì还是zhǐ shì只是xiǎng想yào要tā它？”

"Mình thực sự cần nó, hay chỉ là muốn nó?"

6102:59 - 03:03

nǐ你yǐ jīng已经yǒu有hěn duō很多bēi zǐ杯子le了，suǒ yǐ所以nǐ你bù不shì是“xū yào需要”zhè这tào套xīn新bēi zǐ杯子，nǐ你zhǐ shì只是“xiǎng想yào要”。

Cậu đã có rất nhiều cốc rồi, nên cậu không "cần" bộ cốc mới này, cậu chỉ "muốn" thôi.

6203:03 - 03:09

“duàn断”jiù就shì是ràng让nǐ你zài在yuán tóu源头shàng上jiù就zǔ zhǐ阻止nà xiē那些bù不bì yào必要de的dōng xī东西jìn lái进来。

"Đoạn" chính là để cậu ngăn chặn những thứ không cần thiết ngay từ nguồn.

6303:10 - 03:14

ǹg嗯……“xū yào需要”hé和“xiǎng想yào要”，zhè gè这个qū fēn区分hěn很zhòng yào重要。

Ừm... "cần" và "muốn", sự phân biệt này rất quan trọng.

6403:14 - 03:18

wǒ我hǎo xiàng好像jīng cháng经常bǎ把zhè这liǎng两gè个gài niàn概念gǎo搞hùn混。

Tớ hình như thường xuyên nhầm lẫn hai khái niệm này.

6503:18 - 03:21

nà那wǒ我míng bái明白le了，“duàn断”jiù就shì是guǎn zhù管住zì jǐ自己de的shǒu手，bù不luàn乱mǎi买dōng xī东西。

Vậy tớ hiểu rồi, "Đoạn" là quản lý tay mình, không mua đồ lung tung.

6603:21 - 03:27

nà那dì èr第二gè个zì字，“shě舍”ne呢？

Vậy chữ thứ hai, "Xả" thì sao?

6703:27 - 03:29

shě qì舍弃de的“shě舍”？

"Xả" trong "xả bỏ" à?

6803:29 - 03:31

wán quán完全zhèng què正确。

Hoàn toàn chính xác.

6903:31 - 03:32

“shě舍”jiù就shì是chù lǐ处理diào掉jiā lǐ家里yǐ jīng已经cún zài存在de的、méi yòng没用de的dōng xī东西。

"Xả" là xử lý những thứ vô dụng đang có sẵn trong nhà.

7003:32 - 03:37

nǐ你kàn看，nǐ你de的jiā lǐ家里duī mǎn堆满le了gè zhǒng各种nǐ你jué dé觉得“yǐ hòu以后kě néng可能yǒu yòng有用”de的dōng xī东西，

Cậu xem, nhà cậu chất đống đủ loại đồ mà cậu nghĩ "sau này có thể hữu dụng",

7103:37 - 03:42

dàn但tā men它们qí shí其实yī zhí一直zài在zhàn yòng占用nǐ你de的kōng jiān空间，yě也ràng让nǐ你xīn qíng心情fán zào烦躁。

nhưng thực ra chúng vẫn luôn chiếm không gian và làm cậu bực bội.

7203:42 - 03:47

“shě舍”jiù就shì是bǎ把zhè xiē这些dōng xī东西yǒng gǎn勇敢de地rēng diào扔掉、sòng送rén人huò zhě或者mài diào卖掉。

"Xả" là dũng cảm vứt bỏ, cho đi hoặc bán những thứ này.

7303:47 - 03:52

rēng扔dōng xī东西……zhè gè这个bǐ比bù不mǎi买dōng xī东西hái还nán难！

Vứt đồ... cái này còn khó hơn không mua đồ!

7403:52 - 03:55

wǒ我kàn看zhe着měi每jiàn件dōng xī东西，dōu都jué dé觉得yǒu有huí yì回忆。

Tớ nhìn món đồ nào cũng thấy có kỷ niệm.

7503:55 - 03:59

zhè这jiàn件yī fú衣服shì是wǒ我dì yī第一cì次gōng zuò工作shí时mǎi买de的，

Cái áo này là tớ mua lúc đi làm lần đầu,

7604:00 - 04:02

nà gè那个wán ǒu玩偶shì是wǒ我hǎo好péng yǒu朋友sòng送de的shēng rì生日lǐ wù礼物……suī rán虽然wǒ我xiàn zài现在yǐ jīng已经bù不chuān穿nà那jiàn件yī fú衣服le了，

con búp bê kia là quà sinh nhật bạn thân tặng... Mặc dù bây giờ tớ không còn mặc cái áo đó nữa,

7704:02 - 04:08

wán ǒu玩偶yě也luò落mǎn满le了huī chén灰尘，dàn但yào要wǒ我rēng diào扔掉tā men它们，gǎn jué感觉jiù就xiàng像rēng diào扔掉yī一bù部fēn分huí yì回忆。

con búp bê cũng đã phủ đầy bụi, nhưng bảo tớ vứt chúng đi, cảm giác như vứt đi một phần ký ức.

7804:08 - 04:15

wǒ我lǐ jiě理解nǐ你de的gǎn shòu感受。

Tớ hiểu cảm giác của cậu.

7904:15 - 04:17

wǒ men我们hòu miàn后面kě yǐ可以zhuān mén专门liáo liáo聊聊wèi shén me为什么wǒ men我们shě舍bù不dé得rēng扔dōng xī东西。

Lát nữa chúng ta có thể nói chuyện chuyên sâu về việc tại sao chúng ta không nỡ vứt đồ.

8004:17 - 04:20

dàn但“shě舍”de的hé xīn核心lǐ niàn理念shì是，wù pǐn物品de的jià zhí价值zài yú在于bèi被shǐ yòng使用。

Nhưng triết lý cốt lõi của "Xả" là, giá trị của đồ vật nằm ở việc được sử dụng.

8104:20 - 04:25

rú guǒ如果yī一jiàn件dōng xī东西zhǐ shì只是bèi被fàng放zài在jiǎo luò角落lǐ里，tā它jiù就shī qù失去le了tā它de的jià zhí价值。

Nếu một món đồ chỉ được đặt ở một góc, nó sẽ mất đi giá trị của nó.

8204:25 - 04:29

bǎ把tā它sòng gěi送给xū yào需要tā它de的rén人，huò zhě或者chù lǐ处理diào掉，cái才néng能ràng让nǐ你de的shēng huó生活kōng jiān空间biàn变dé得gèng更qīng shuǎng清爽。

Tặng nó cho người cần, hoặc xử lý nó đi, mới có thể làm cho không gian sống của cậu trở nên gọn gàng hơn.

8304:29 - 04:36

hǎo xiàng好像yǒu有diǎn点dào lǐ道理。

Hình như cũng có lý.

8404:36 - 04:38

nà那zuì hòu最后yī一gè个zì字，“lí离”ne呢？

Vậy chữ cuối cùng, "Ly" thì sao?

8504:38 - 04:40

lí kāi离开de的“lí离”。

"Ly" trong "rời khỏi".

8604:40 - 04:42

“lí离”shì是zuì最gāo jí高级de的yī一gè个céng cì层次。

"Ly" là một tầng cao nhất.

8704:42 - 04:44

tā它zhǐ指de的shì是“tuō lí脱离”duì对wù zhì物质de的zhí zhe执着。

Nó chỉ việc "thoát ly" khỏi sự chấp niệm với vật chất.

8804:44 - 04:48

dāng当nǐ你zuò dào做到le了“duàn断”hé和“shě舍”，nǐ你huì会màn màn慢慢fā xiàn发现，

Khi cậu làm được "Đoạn" và "Xả", cậu sẽ dần dần phát hiện ra,

8904:48 - 04:52

nǐ你bù不xū yào需要nà me那么duō多dōng xī东西yě也néng能shēng huó生活dé得hěn很hǎo好，hěn很kuài lè快乐。

cậu không cần nhiều đồ như vậy vẫn có thể sống rất tốt, rất vui vẻ.

9004:52 - 04:56

nǐ你de的kuài lè快乐bù zài不再lái zì来自yú于yōng yǒu拥有duō shǎo多少dōng xī东西，ér shì而是lái zì来自yú于nǐ你de的nèi xīn内心。

Niềm vui của cậu không còn đến từ việc sở hữu bao nhiêu đồ, mà đến từ nội tâm của cậu.

9104:56 - 05:01

zhè这jiù就shì是“lí离”，yī一zhǒng种gèng更zì yóu自由、gèng更qīng sōng轻松de的shēng huó生活zhuàng tài状态。

Đây chính là "Ly", một trạng thái sống tự do hơn, nhẹ nhõm hơn.

9205:01 - 05:06

wa哇，duàn断、shě舍、lí离。

Wow, Đoạn, Xả, Ly.

9305:06 - 05:09

bù不mǎi买bù不xū yào需要de的，rēng diào扔掉méi yòng没用de的，zuì hòu最后fàng xià放下duì对dōng xī东西de的zhí zhe执着。

Không mua những thứ không cần thiết, vứt bỏ những thứ vô dụng, cuối cùng là buông bỏ sự chấp niệm với đồ đạc.

9405:09 - 05:15

tīng听nǐ你zhè me这么yī一jiě shì解释，wǒ我hǎo xiàng好像míng bái明白le了zhè gè这个guò chéng过程。

Nghe cậu giải thích như vậy, tớ hình như đã hiểu quá trình này.

9505:15 - 05:18

tā它xiàng像shì是yī一gè个cóng从wài外dào到nèi内gǎi biàn改变de的guò chéng过程，xiān shì先是gǎi biàn改变xíng wèi行为，

Nó giống như một quá trình thay đổi từ ngoài vào trong, trước hết là thay đổi hành vi,

9605:18 - 05:23

rán hòu然后gǎi biàn改变jiā lǐ家里de的huán jìng环境，zuì hòu最后gǎi biàn改变de的shì是zì jǐ自己de的xīn tài心态。

sau đó thay đổi môi trường trong nhà, cuối cùng là thay đổi tâm thái của mình.

9705:23 - 05:28

nǐ你zǒng jié总结dé得fēi cháng非常hǎo好！

Cậu tổng kết rất hay!

9805:28 - 05:30

jiù就shì是zhè yàng这样。

Chính là như vậy.

9905:30 - 05:31

tā它bù不zhǐ shì只是yī一gè个jiǎn dān简单de的dǎ sǎo打扫wèi shēng卫生de的fāng fǎ方法，gèng更xiàng像shì是yī一zhǒng种shēng huó生活zhé xué哲学。

Nó không chỉ là một phương pháp dọn dẹp vệ sinh đơn giản, mà giống như một triết lý sống.

10005:31 - 05:37

tīng听nǐ你jiě shì解释wán完，wǒ我jué dé觉得“duàn断shě舍lí离”de的dào lǐ道理fēi cháng非常qīng xī清晰，yě也fēi cháng非常hǎo好。

Nghe cậu giải thích xong, tớ thấy đạo lý của "Đoạn - Xả - Ly" rất rõ ràng, cũng rất hay.

10105:37 - 05:42

dàn shì但是，wèi shén me为什么wǒ men我们zuò做qǐ lái起来jiù就nà me那么nán难ne呢？

Nhưng tại sao chúng ta làm lại khó như vậy?

10205:42 - 05:46

jiù就xiàng像wǒ我gāng刚cái才shuō说de的，wǒ我yī一kàn dào看到nà xiē那些yǒu有jì niàn纪念yì yì意义de的dōng xī东西，jiù就wán quán完全“shě舍”bù不le了。

Giống như tớ vừa nói, tớ cứ nhìn thấy những món đồ có ý nghĩa kỷ niệm là hoàn toàn không thể "xả" được.

10305:46 - 05:52

wèi shén me为什么wǒ men我们huì会yǒu有zhè me这么duō多shě舍bù不dé得rēng扔de的dōng xī东西ne呢？

Tại sao chúng ta lại có nhiều thứ không nỡ vứt đi như vậy?

10405:52 - 05:55

zhè这shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的wèn tí问题。

Đây là một câu hỏi rất hay.

10505:55 - 05:57

wǒ我jué dé觉得yuán yīn原因yǒu有hěn duō很多。

Tớ nghĩ có rất nhiều nguyên nhân.

10605:57 - 05:59

xiàng像nǐ你gāng刚cái才shuō说de的，zuì最cháng jiàn常见de的yī一gè个yuán yīn原因jiù就shì是qíng gǎn情感lián xì联系。

Như cậu vừa nói, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là sự gắn kết tình cảm.

10705:59 - 06:04

hěn duō很多dōng xī东西dōu都bǎng dìng绑定le了wǒ men我们de的huí yì回忆，rēng diào扔掉tā它huì会ràng让wǒ men我们gǎn jué感觉xiàng像bèi pàn背叛le了guò qù过去。

Nhiều thứ gắn liền với ký ức của chúng ta, vứt bỏ nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy như đang phản bội quá khứ.

10806:04 - 06:10

duì对duì对duì对！jiù就shì是zhè zhǒng这种gǎn jué感觉！

Đúng đúng đúng! Chính là cảm giác này!

10906:10 - 06:13

wǒ我yǒu有yī一gè个chōu tì抽屉，lǐ miàn里面quán全shì是wǒ我shàng xué上学shí hòu时候shōu dào收到de的hè kǎ贺卡、xìn jiàn信件，hái yǒu还有yī一xiē些diàn yǐng电影piào gēn票根。

Tớ có một ngăn kéo, bên trong toàn là thiệp, thư từ, và cả một số cuống vé xem phim tớ nhận được hồi đi học.

11006:13 - 06:19

wǒ我kě néng可能shí十nián年dōu都bù huì不会dǎ kāi打开kàn看yī一cì次，dàn但zhǐ yào只要yī一xiǎng dào想到yào要bǎ把tā men它们rēng diào扔掉，xīn lǐ心里jiù就tè bié特别nán shòu难受。

Tớ có thể mười năm không mở ra xem một lần, nhưng chỉ cần nghĩ đến việc vứt chúng đi, trong lòng đã thấy rất khó chịu.

11106:19 - 06:26

wǒ我wán quán完全lǐ jiě理解。

Tớ hoàn toàn hiểu.

11206:26 - 06:27

duì yú对于zhè zhǒng这种chōng mǎn充满huí yì回忆de的dōng xī东西，

Đối với những thứ chứa đầy kỷ niệm này,

11306:27 - 06:30

qí shí其实“duàn断shě舍lí离”bìng并bù不yào qiú要求nǐ你quán bù全部rēng diào扔掉。

thực ra "Đoạn - Xả - Ly" không yêu cầu cậu vứt bỏ tất cả.

11406:30 - 06:34

nǐ你kě yǐ可以xuǎn zé选择qí zhōng其中zuì最yǒu有yì yì意义de的yī一liǎng两jiàn件，

Cậu có thể chọn ra một hai món có ý nghĩa nhất,

11506:34 - 06:37

hǎo hǎo好好de地bǎo cún保存qǐ lái起来，bǐ rú比如fàng放jìn进yī一gè个piào liàng漂亮de的hé zǐ盒子lǐ里。

cất giữ chúng cẩn thận, ví dụ như cho vào một chiếc hộp đẹp.

11606:37 - 06:41

ér而qí tā其他de的，nǐ你kě yǐ可以gěi给tā men它们pāi拍zhāng张zhào piàn照片，

Còn những thứ khác, cậu có thể chụp ảnh chúng,

11706:41 - 06:44

yòng用shù数zì字huà化de的fāng shì方式bǎo cún保存huí回yì忆，rán hòu然后bǎ把shí wù实物chù lǐ处理diào掉。

lưu giữ ký ức bằng phương pháp kỹ thuật số, rồi xử lý vật thật đi.

11806:44 - 06:49

zhè yàng这样，huí yì回忆liú留xià lái下来le了，kōng jiān空间yě也kōng空chū lái出来le了。

Như vậy, ký ức được giữ lại, không gian cũng được giải phóng.

11906:49 - 06:52

pāi zhào拍照bǎo cún保存？

Chụp ảnh lưu lại?

12006:52 - 06:53

āi哎，zhè gè这个fāng fǎ方法hǎo好！wǒ我zěn me怎么méi没xiǎng dào想到！

A, phương pháp này hay đấy! Sao tớ không nghĩ ra nhỉ!

12106:53 - 06:56

zhè yàng这样gǎn jué感觉hǎo duō好多le了。

Như vậy cảm thấy tốt hơn nhiều.

12206:56 - 06:58

chú le除了qíng gǎn情感yuán yīn原因，hái yǒu还有bié de别的yuán yīn原因ma吗？

Ngoài nguyên nhân tình cảm, còn có nguyên nhân nào khác không?

12306:58 - 07:02

dāng rán当然yǒu有。

Tất nhiên là có.

12407:02 - 07:03

lìng另yī一gè个hěn很cháng jiàn常见de的yuán yīn原因shì是“duì对wèi lái未来de的bù不què dìng确定gǎn感”hé和“duì对guò qù过去de的liú liàn留恋”。

Một nguyên nhân rất phổ biến khác là "cảm giác không chắc chắn về tương lai" và "sự lưu luyến quá khứ".

12507:03 - 07:09

hěn duō很多rén人huì会xiǎng想：“zhè这jiàn件dōng xī东西suī rán虽然xiàn zài现在yòng用bù不shàng上，dàn但wàn yī万一yǐ hòu以后yòng用dé得shàng上ne呢？”

Nhiều người sẽ nghĩ: "Món đồ này tuy bây giờ không dùng đến, nhưng nhỡ sau này dùng đến thì sao?"

12607:09 - 07:15

huò zhě或者“zhè gè这个dōng xī东西huā花le了wǒ我bù shǎo不少qián钱mǎi买de的，rēng扔le了tài太kě xī可惜le了。”

Hoặc "Thứ này tốn không ít tiền để mua, vứt đi thì tiếc quá."

12707:15 - 07:20

zhè这wán quán完全jiù就shì是zài在shuō说wǒ我！

Đây hoàn toàn là đang nói tớ!

12807:20 - 07:21

wǒ我de的yī guì衣柜lǐ里jiù就guà挂zhe着hǎo jǐ好几tiáo条wǒ我gāng刚shàng上dà xué大学shí时mǎi买de的qún zǐ裙子，

Trong tủ quần áo của tớ có treo mấy cái váy tớ mua hồi mới vào đại học,

12907:21 - 07:26

nà那shí hòu时候wǒ我bǐ比xiàn zài现在shòu瘦duō多le了。

lúc đó tớ gầy hơn bây giờ nhiều.

13007:26 - 07:29

wǒ我zǒng总xiǎng想zhe着：“wàn yī万一wǒ我jiǎn féi减肥chéng gōng成功le了ne呢？yòu又néng能chuān穿le了！”

Tớ luôn nghĩ: "Nhỡ mình giảm cân thành công thì sao? Lại mặc được rồi!"

13107:29 - 07:33

jié guǒ结果nà那jǐ几tiáo条qún zǐ裙子jiù就zài在yī guì衣柜lǐ里guà挂le了wǔ五nián年。

Kết quả là mấy cái váy đó cứ treo trong tủ năm năm rồi.

13207:33 - 07:36

zhè这tài太diǎn xíng典型le了。

Cái này quá điển hình.

13307:36 - 07:37

zhè这qí shí其实shì是yī一zhǒng种sī wéi思维wù qū误区。

Đây thực ra là một sai lầm trong tư duy.

13407:37 - 07:41

wǒ men我们wèi le为了yī一gè个bù不què dìng确定de的“wàn yī万一”，

Chúng ta vì một cái "nhỡ" không chắc chắn,

13507:41 - 07:43

ràng让yī一jiàn件méi yòng没用de的dōng xī东西zhàn jù占据le了wǒ men我们bǎo guì宝贵de的“xiàn zài现在”de的kōng jiān空间。

mà để một món đồ vô dụng chiếm mất không gian quý giá của "hiện tại".

13607:43 - 07:49

qí shí其实，děng等nǐ你zhēn de真的jiǎn féi减肥chéng gōng成功le了，

Thực ra, khi cậu thực sự giảm cân thành công,

13707:49 - 07:51

nǐ你kě néng可能huì会xiǎng想mǎi买yī一tiáo条xīn新de的、gèng更piào liàng漂亮de的qún zǐ裙子lái来jiǎng lì奖励zì jǐ自己，

cậu có thể sẽ muốn mua một chiếc váy mới, đẹp hơn để tự thưởng cho mình,

13807:51 - 07:56

ér而bù不shì是qù去chuān穿wǔ五nián年qián前de的jiù旧kuǎn shì款式。

chứ không phải mặc lại kiểu cũ của năm năm trước.

13907:56 - 07:58

nǐ你shuō说dé得duì对！wǒ我cóng lái从来méi没cóng从zhè gè这个jiǎo dù角度xiǎng想guò过。

Cậu nói đúng! Tớ chưa bao giờ nghĩ từ góc độ này.

14007:58 - 08:03

wǒ我zhǐ shì只是jué dé觉得rēng扔le了kě xī可惜，

Tớ chỉ cảm thấy vứt đi thì tiếc,

14108:03 - 08:05

què却méi yǒu没有xiǎng想guò过tā它yī zhí一直zhàn占zhe着yī guì衣柜de的kōng jiān空间，

mà không nghĩ đến việc nó cứ chiếm chỗ trong tủ,

14208:05 - 08:07

ràng让wǒ我měi cì每次dǎ kāi打开yī guì衣柜dōu都jué dé觉得hěn很luàn乱，xīn qíng心情yě也bù不hǎo好。

làm tớ mỗi lần mở tủ đều cảm thấy rất bừa bộn, tâm trạng cũng không tốt.

14308:07 - 08:11

shì是de的。hái yǒu还有yī一gè个wén huà文化shàng上de的yuán yīn原因，tè bié特别shì是zài在wǒ men我们zhōng guó中国。

Đúng vậy. Còn một nguyên nhân về văn hóa, đặc biệt là ở Trung Quốc chúng ta.

14408:11 - 08:16

nǐ你kàn看wǒ men我们fù mǔ父母nà那yī一dài代rén人，

Cậu xem thế hệ bố mẹ chúng ta,

14508:16 - 08:18

tā men他们nián qīng年轻de的shí hòu时候jīng lì经历guò过wù zhì物质bù不fēng fù丰富de的shí dài时代，

họ lúc còn trẻ đã trải qua thời kỳ vật chất không phong phú,

14608:18 - 08:22

shén me什么dōng xī东西dōu都lái来zhī之bù不yì易。

cái gì cũng khó có được.

14708:22 - 08:25

suǒ yǐ所以tā men他们yǎng chéng养成le了ài xī爱惜wù pǐn物品、shén me什么dōu都shě舍bù不dé得rēng扔de的xí guàn习惯。

Vì vậy họ đã hình thành thói quen quý trọng đồ vật, cái gì cũng không nỡ vứt.

14808:25 - 08:29

zhè zhǒng这种guān niàn观念yě也huò或duō多huò或shǎo少de地yǐng xiǎng影响le了wǒ men我们。

Quan niệm này cũng ít nhiều ảnh hưởng đến chúng ta.

14908:29 - 08:32

méi cuò没错！wǒ我mā妈jiù就shì是zhè yàng这样。

Đúng vậy! Mẹ tớ chính là như thế.

15008:32 - 08:35

tā她jiā lǐ家里yǒu有hěn duō很多wǒ men我们xiǎo小shí hòu时候yòng用guò过de的dōng xī东西，tā她dōu都shōu收dé得hǎo好hǎo好de的。

Nhà mẹ có rất nhiều đồ chúng tớ dùng hồi bé, mẹ đều cất giữ rất cẩn thận.

15108:35 - 08:39

měi cì每次wǒ我xiǎng想rēng扔diǎn点jiā lǐ家里de的jiù旧dōng xī东西，tā她dōu都huì会shuō说：“bié别rēng扔a啊，zhè gè这个hái还néng能yòng用！

Mỗi lần tớ muốn vứt ít đồ cũ trong nhà, mẹ đều nói: "Đừng vứt, cái này vẫn dùng được!

15208:39 - 08:44

nà gè那个shuō说bù不dìng定shén me什么shí hòu时候jiù就yòng用shàng上le了！”zhè这jiù就shì是dài jì代际zhī jiān之间de的guān niàn观念chà yì差异。

Cái kia biết đâu lúc nào đó lại dùng đến!" Đây chính là sự khác biệt quan niệm giữa các thế hệ.

15308:44 - 08:49

tā men他们shì是chū yú出于duì对kuì fá匮乏de的kǒng jù恐惧，

Họ xuất phát từ nỗi sợ thiếu thốn,

15408:49 - 08:52

ér而wǒ men我们shēng huó生活zài在yī一gè个wù zhì物质jí qí极其fēng fù丰富de的shí dài时代，

còn chúng ta sống trong một thời đại vật chất cực kỳ phong phú,

15508:52 - 08:56

wǒ men我们miàn lín面临de的wèn tí问题bù zài不再shì是“méi yǒu没有dōng xī东西yòng用”，

vấn đề chúng ta đối mặt không còn là "không có đồ để dùng",

15608:56 - 08:59

ér shì而是“dōng xī东西tài太duō多le了，bù不zhī dào知道yòng用nǎ gè哪个”。

mà là "đồ nhiều quá, không biết dùng cái nào".

15708:59 - 09:03

suǒ yǐ所以，wǒ men我们xū yào需要de的shì是xīn新de的shēng huó生活zhì huì智慧。

Vì vậy, chúng ta cần một trí tuệ sống mới.

15809:03 - 09:06

zhè me这么yī一fēn xī分析，wǒ我gǎn jué感觉qīng xī清晰duō多le了。

Phân tích như vậy, tớ cảm thấy rõ ràng hơn nhiều.

15909:06 - 09:09

yuán lái原来wǒ我shě舍bù不dé得rēng扔dōng xī东西，bèi hòu背后yǒu有zhè me这么duō多fù zá复杂de的qíng gǎn情感、sī wéi思维hé和wén huà文化yuán yīn原因。

Hóa ra việc tớ không nỡ vứt đồ, đằng sau có nhiều lý do phức tạp về tình cảm, tư duy và văn hóa.

16009:09 - 09:15

kàn lái看来，yào要zuò dào做到“duàn断shě舍lí离”，wǒ我dé得xiān先gēn跟zì jǐ自己de的zhè xiē这些xiǎng fǎ想法“zhàn dòu战斗”。

Xem ra, để làm được "Đoạn - Xả - Ly", tớ phải "chiến đấu" với những suy nghĩ này của mình trước đã.

16109:15 - 09:21

hǎo好le了，lǐ李míng明，wǒ我xiàn zài现在lǐ lùn理论zhī shí知识yǐ jīng已经hěn很fēng fù丰富le了，yě也bèi被nǐ你shuō fú说服le了。

Được rồi, Lý Minh, bây giờ kiến thức lý thuyết của tớ đã rất phong phú, cũng bị cậu thuyết phục rồi.

16209:21 - 09:26

wǒ我xiàn zài现在jiù就xiǎng想huí jiā回家，lì kè立刻kāi shǐ开始wǒ我de的“duàn断shě舍lí离”！

Tớ bây giờ chỉ muốn về nhà, bắt đầu "Đoạn - Xả - Ly" của mình ngay lập tức!

16309:26 - 09:30

dàn shì但是……wǒ我kàn看zhe着wǒ我nà gè那个xiàng像zhàn chǎng战场yī yàng一样de的fáng jiān房间，hái shì还是jué dé觉得wú cóng无从xià shǒu下手。

Nhưng... nhìn căn phòng như bãi chiến trường của mình, tớ vẫn thấy không biết bắt đầu từ đâu.

16409:30 - 09:36

nǐ你néng能gěi给wǒ我yī xiē一些shí jì实际de的jiàn yì建议ma吗？

Cậu có thể cho tớ vài lời khuyên thực tế không?

16509:36 - 09:38

wǒ我yīng gāi应该cóng从nǎ lǐ哪里kāi shǐ开始？

Tớ nên bắt đầu từ đâu?

16609:38 - 09:40

dāng rán当然kě yǐ可以。

Tất nhiên là được.

16709:40 - 09:41

hěn duō很多rén人yī一kāi shǐ开始dōu都yǒu有zhè zhǒng这种gǎn jué感觉，jué dé觉得gōng chéng工程tài太hào dà浩大le了。

Nhiều người lúc đầu cũng có cảm giác này, thấy công trình quá đồ sộ.

16809:41 - 09:46

suǒ yǐ所以，zuì最zhòng yào重要de的yuán zé原则shì是：bù yào不要xiǎng想zhe着yī一cì次xìng性bǎ把zhěng gè整个jiā家dōu都zhěng lǐ整理wán完。

Vì vậy, nguyên tắc quan trọng nhất là: đừng nghĩ đến việc dọn dẹp xong cả ngôi nhà trong một lần.

16909:46 - 09:51

nà yàng那样nǐ你hěn kuài很快jiù就huì会gǎn dào感到cuò bài挫败hé和pí bèi疲惫。

Như vậy cậu sẽ nhanh chóng cảm thấy thất bại và mệt mỏi.

17009:51 - 09:54

ǹg嗯ǹg嗯，nà那wǒ我yīng gāi应该zěn me怎么zuò做？

Ừm ừm, vậy tớ nên làm thế nào?

17109:54 - 09:56

nǐ你kě yǐ可以cóng从yī一gè个zuì xiǎo最小de的、zuì最jiǎn dān简单de的qū yù区域kāi shǐ开始。

Cậu có thể bắt đầu từ một khu vực nhỏ nhất, đơn giản nhất.

17209:56 - 10:00

bǐ rú比如，jiù就cóng从nǐ你de的shū zhuō书桌shàng上de的yī一gè个chōu tì抽屉kāi shǐ开始。

Ví dụ, bắt đầu từ một ngăn kéo trên bàn làm việc của cậu.

17310:00 - 10:04

huò zhě或者，jiù就cóng从nǐ你de的qián bāo钱包kāi shǐ开始。

Hoặc, bắt đầu từ ví tiền của cậu.

17410:04 - 10:06

huò zhě或者，jiù就cóng从nǐ你jīn tiān今天zǎo shàng早上zhǎo找bù不dào到jiāo交tōng通kǎ卡de的nà gè那个bāo包kāi shǐ开始。

Hoặc, bắt đầu từ chính cái túi mà sáng nay cậu không tìm thấy thẻ đi lại.

17510:06 - 10:10

gěi给zì jǐ自己dìng定yī一gè个shí十wǔ五fēn分zhōng钟de的nào zhōng闹钟，

Đặt một chiếc đồng hồ báo thức mười lăm phút,

17610:10 - 10:13

jiù就zài在zhè这shí十wǔ五fēn分zhōng钟lǐ里，

chỉ trong mười lăm phút đó,

17710:13 - 10:15

bǎ把zhè gè这个xiǎo小qū yù区域lǐ里de的dōng xī东西quán bù全部ná拿chū lái出来，rán hòu然后jìn xíng进行fēn lèi分类。

lấy hết đồ trong khu vực nhỏ đó ra, rồi tiến hành phân loại.

17810:15 - 10:19

fēn lèi分类？fēn chéng分成shén什me么yàng样de的lèi bié类别ne呢？

Phân loại? Phân thành những loại nào?

17910:19 - 10:22

nǐ你kě yǐ可以bǎ把tā men它们fēn chéng分成sān lèi三类。

Cậu có thể chia chúng thành ba loại.

18010:22 - 10:24

dì yī第一lèi类shì是“xū yào需要de的、zhèng zài正在shǐ yòng使用de的”。

Loại thứ nhất là "cần thiết, đang sử dụng".

18110:24 - 10:27

bǐ rú比如qián bāo钱包lǐ里de的shēn身fèn份zhèng证、yín银xíng行kǎ卡。

Ví dụ như chứng minh thư, thẻ ngân hàng trong ví.

18210:27 - 10:31

zhè xiē这些dōng xī东西yào要fàng放huí回yuán wèi原位。

Những thứ này phải đặt lại vị trí cũ.

18310:31 - 10:33

dì èr第二lèi类shì是“bù不xū yào需要de的、kě yǐ可以rēng diào扔掉de的”。

Loại thứ hai là "không cần thiết, có thể vứt đi".

18410:33 - 10:36

bǐ rú比如guò qī过期de的yōu优huì惠quàn券、méi yòng没用de的shōu jù收据。

Ví dụ như phiếu giảm giá hết hạn, hóa đơn vô dụng.

18510:36 - 10:39

zhè xiē这些dōng xī东西，háo毫bù不yóu犹yù豫de地rēng扔jìn进lā垃jī圾tǒng桶。

Những thứ này, không do dự mà vứt vào thùng rác.

18610:39 - 10:42

hǎo好，zhè gè这个jiǎn dān简单。

Được, cái này đơn giản.

18710:42 - 10:44

nà那dì sān第三lèi类ne呢？

Vậy loại thứ ba thì sao?

18810:44 - 10:45

kěn dìng肯定jiù就shì是zuì最ràng让wǒ我tóu téng头疼de的nà xiē那些dōng xī东西le了。

Chắc chắn là những thứ làm tớ đau đầu nhất rồi.

18910:45 - 10:48

méi cuò没错，dì sān第三lèi类jiù就shì是“yóu犹yù豫bù不jué决de的”。

Đúng vậy, loại thứ ba là "do dự, chưa quyết định".

19010:49 - 10:52

bǐ rú比如yī一zhāng张míng piàn名片，nǐ你jué dé觉得kě néng可能yǐ hòu以后huì会lián xì联系，dàn但qí shí其实hěn很jiǔ久méi没lián xì联系le了。

Ví dụ một tấm danh thiếp, cậu nghĩ có thể sau này sẽ liên lạc, nhưng thực ra đã lâu không liên lạc.

19110:52 - 10:58

huò zhě或者yī一gè个hěn很jiǔ久méi yòng没用de的xiǎo小shì pǐn饰品。

Hoặc một món đồ trang sức nhỏ đã lâu không dùng.

19210:58 - 11:00

duì yú对于zhè xiē这些dōng xī东西，nǐ你kě yǐ可以gěi给zì jǐ自己shè dìng设定yī一gè个“sī kǎo思考qī xiàn期限”。

Đối với những thứ này, cậu có thể đặt ra một "thời hạn suy nghĩ".

19311:01 - 11:05

bǐ rú比如，nǐ你kě yǐ可以zhǔn bèi准备yī一gè个“yóu yù犹豫xiāng箱”，

Ví dụ, cậu có thể chuẩn bị một "chiếc hộp do dự",

19411:05 - 11:07

bǎ把zhè xiē这些dōng xī东西dōu都fàng放jìn qù进去，zài在xiāng zǐ箱子shàng上xiě写yī一gè个rì qī日期，bǐ rú比如bàn半nián年hòu后。

cho tất cả những thứ này vào đó, viết một ngày tháng lên hộp, ví dụ như nửa năm sau.

19511:07 - 11:12

rú guǒ如果bàn半nián年nèi内nǐ你yī一cì次dōu都méi yǒu没有dǎ kāi打开zhè gè这个xiāng zǐ箱子qù去zhǎo找lǐ miàn里面de的dōng xī东西，

Nếu trong vòng nửa năm cậu không một lần mở chiếc hộp này ra để tìm đồ bên trong,

19611:12 - 11:16

nà那jiù就shuō míng说明nǐ你gēn běn根本bù不xū yào需要tā men它们，

thì chứng tỏ cậu hoàn toàn không cần chúng,

19711:16 - 11:19

dào到shí hòu时候jiù就kě yǐ可以zhí jiē直接bǎ把zhěng gè整个xiāng zǐ箱子chù lǐ处理diào掉。

lúc đó có thể trực tiếp xử lý cả chiếc hộp.

19811:19 - 11:21

wa哇，“yóu yù犹豫xiāng箱”zhè gè这个zhǔ yì主意tài太bàng棒le了！

Wow, ý tưởng "chiếc hộp do dự" này tuyệt quá!

19911:21 - 11:25

tā它gěi给le了wǒ我yī一gè个huǎn chōng缓冲de的shí jiān时间，

Nó cho tớ một khoảng thời gian đệm,

20011:25 - 11:27

ràng让wǒ我gǎn jué感觉bù不shì是lì kè立刻jiù yào就要zuò chū做出rēng扔bù不rēng扔de的jué dìng决定，

làm tớ cảm thấy không phải ngay lập tức đưa ra quyết định vứt hay không,

20111:27 - 11:30

xīn lǐ心理yā压lì力xiǎo小le了hěn duō很多。

áp lực tâm lý giảm đi rất nhiều.

20211:30 - 11:32

duì对。dāng当nǐ你wán chéng完成le了yī一gè个xiǎo小qū yù区域de的zhěng lǐ整理，

Đúng vậy. Khi cậu hoàn thành việc dọn dẹp một khu vực nhỏ,

20311:32 - 11:36

nǐ你huì会huò dé获得jù dà巨大de的chéng jiù成就gǎn感。

cậu sẽ có được cảm giác thành tựu to lớn.

20411:36 - 11:38

zhè zhǒng这种chéng成jiù就gǎn感huì会jī lì激励nǐ你jì xù继续zhěng lǐ整理xià下yī一gè个qū yù区域。

Cảm giác thành tựu này sẽ khích lệ cậu tiếp tục dọn dẹp khu vực tiếp theo.

20511:38 - 11:41

nǐ你kě yǐ可以gěi给zì jǐ自己dìng定yī一gè个jì huà计划，bǐ rú比如zhè gè这个zhōu mò周末zhěng lǐ整理shū zhuō书桌，

Cậu có thể lập một kế hoạch, ví dụ cuối tuần này dọn bàn làm việc,

20611:41 - 11:45

xià下gè个zhōu mò周末zhěng lǐ整理yī guì衣柜。

cuối tuần sau dọn tủ quần áo.

20711:45 - 11:47

yī一bù步yī一bù步lái来，bù yào不要zhe jí着急。

Từng bước một, đừng vội.

20811:47 - 11:50

ǹg嗯，zhè gè这个fāng fǎ方法tīng听qǐ lái起来kě可xíng行xìng性hěn很gāo高。

Ừm, phương pháp này nghe có vẻ rất khả thi.

20911:50 - 11:53

nà那duì yú对于zhěng lǐ整理yī guì衣柜zhè zhǒng这种dà大gōng chéng工程，yǒu有méi yǒu没有shén me什么tè bié特别de的jì qiǎo技巧？

Vậy đối với công trình lớn như dọn tủ quần áo, có mẹo đặc biệt nào không?

21011:53 - 11:57

wǒ我de的yī guì衣柜jiǎn zhí简直shì是zhòng重zāi灾qū区。

Tủ quần áo của tớ đúng là vùng thảm họa nặng.

21111:57 - 12:00

zhěng lǐ整理yī guì衣柜yǒu有yī一gè个hěn很jīng diǎn经典de的fǎ zé法则，jiào zuò叫做“yī一nián年fǎ zé法则”。

Dọn dẹp tủ quần áo có một quy tắc rất kinh điển, gọi là "quy tắc một năm".

21212:00 - 12:05

nǐ你kě yǐ可以bǎ把yī guì衣柜lǐ里suǒ yǒu所有de的yī fú衣服dōu都ná拿chū lái出来，

Cậu có thể lấy tất cả quần áo trong tủ ra,

21312:05 - 12:07

rán hòu然后wèn问zì jǐ自己，zhè这jiàn件yī fú衣服zài在guò qù过去de的yī一nián年lǐ里，wǒ我chuān guò穿过ma吗？

rồi tự hỏi mình, cái áo này trong một năm qua, mình có mặc không?

21412:07 - 12:12

rú guǒ如果yī一cì次dōu都méi yǒu没有chuān guò穿过，nà那tā它dà gài大概lǜ率zài在wèi lái未来de的yī一nián年lǐ里nǐ你yě也bù huì不会chuān穿。

Nếu không mặc một lần nào, thì khả năng cao là trong một năm tới cậu cũng sẽ không mặc.

21512:12 - 12:17

a啊……rú guǒ如果yòng用zhè gè这个fǎ zé法则，wǒ我gǎn jué感觉wǒ我yī bàn一半de的yī fú衣服dōu都yào要bèi被rēng diào扔掉le了。

Á... nếu dùng quy tắc này, tớ cảm thấy một nửa số quần áo của tớ sẽ bị vứt đi mất.

21612:17 - 12:22

dào lǐ道理wǒ我dōu都dǒng懂，dàn shì但是zhēn de真的yào要zuò做de的shí hòu时候，tài太nán难le了！

Đạo lý thì tớ đều hiểu, nhưng lúc thực sự làm thì khó quá!

21712:22 - 12:26

kàn dào看到měi每jiàn件dōng xī东西dōu都yǒu有huí yì回忆，huò zhě或者jué dé觉得tā它hái还hěn很xīn新，rēng扔le了tài太làng fèi浪费le了……

Nhìn món nào cũng có kỷ niệm, hoặc cảm thấy nó còn rất mới, vứt đi thì lãng phí quá...

21812:26 - 12:32

wǒ我wán quán完全lǐ jiě理解。yī一kāi shǐ开始dōu都zhè yàng这样。

Tớ hoàn toàn hiểu. Ban đầu ai cũng vậy.

21912:32 - 12:35

nǐ你yào要jì zhù记住，wǒ men我们zuò做“duàn断shě舍lí离”，

Cậu phải nhớ, chúng ta làm "Đoạn - Xả - Ly",

22012:35 - 12:38

bù不zhǐ shì只是zài在zhěng lǐ整理dōng xī东西，yě也shì是zài在zhěng lǐ整理nǐ你de的huí yì回忆hé和xīn qíng心情。

không chỉ là đang dọn dẹp đồ đạc, mà còn đang dọn dẹp ký ức và tâm trạng của cậu.

22112:38 - 12:42

suǒ yǐ所以yào要duì对zì jǐ自己wēn róu温柔yī diǎn一点，màn màn慢慢lái来，bù yào不要zhe jí着急。

Vì vậy hãy đối xử với bản thân nhẹ nhàng một chút, từ từ thôi, đừng vội.

22212:42 - 12:46

dāng当nǐ你ná拿qǐ起yī一jiàn件yī fú衣服，jué dé觉得shě舍bù不dé得de的shí hòu时候，

Khi cậu cầm một chiếc áo lên mà cảm thấy không nỡ,

22312:46 - 12:49

kě yǐ可以zhēn chéng真诚de地duì对tā它shuō说yī一shēng声“xiè xiè谢谢nǐ你，xiè xiè谢谢nǐ你céng jīng曾经dài带gěi给wǒ我de的kuài lè快乐”，rán hòu然后fàng shǒu放手。

có thể chân thành nói với nó một tiếng "Cảm ơn bạn, cảm ơn bạn đã từng mang lại niềm vui cho tôi", rồi buông tay.

22412:49 - 12:55

zhè这tīng听qǐ lái起来kě néng可能yǒu diǎn有点shǎ傻，dàn但zhè gè这个xiǎo xiǎo小小de的yí shì仪式gǎn感，

Nghe có vẻ hơi ngốc, nhưng nghi thức nhỏ này,

22512:55 - 12:58

néng能bāng zhù帮助wǒ men我们gèng更hǎo好de地gào bié告别。

có thể giúp chúng ta tạm biệt tốt hơn.

22612:58 - 13:00

xiè xiè谢谢nǐ你……tīng听nǐ你zhè me这么shuō说，wǒ我gǎn jué感觉hǎo duō好多le了。

Cảm ơn cậu... Nghe cậu nói vậy, tớ cảm thấy tốt hơn nhiều.

22713:00 - 13:05

zhè这bù不zhǐ shì只是yī一gè个tǐ体lì力huó活，gèng更shì是yī一gè个xīn lǐ心理guò chéng过程。

Đây không chỉ là một công việc tay chân, mà còn là một quá trình tâm lý.

22813:05 - 13:09

wǒ我yào要xué xí学习de的bù jǐn不仅shì是rēng扔dōng xī东西de的jì qiǎo技巧，gèng更shì是rú hé如何yǔ与zì jǐ自己de的guò过qù去hé jiě和解。

Điều tớ phải học không chỉ là kỹ năng vứt đồ, mà còn là cách hòa giải với quá khứ của chính mình.

22913:09 - 13:14

nǐ你shuō说dé得tài太duì对le了。

Cậu nói quá đúng.

23013:14 - 13:15

zhè这jiù就shì是“duàn断shě舍lí离”de的zhēn zhèng真正mèi lì魅力suǒ所zài在。

Đây chính là sức hấp dẫn thực sự của "Đoạn - Xả - Ly".

23113:15 - 13:19

lǐ李míng明，wǒ我hěn很hǎo qí好奇，nǐ你bǎ把“duàn断shě舍lí离”shí jiàn实践dé得zhè me这么hǎo好，

Lý Minh, tớ rất tò mò, cậu thực hành "Đoạn - Xả - Ly" tốt như vậy,

23213:19 - 13:23

nǐ你xiàn zài现在de的shēng huó生活shì是shén什me么yàng样de的？

cuộc sống hiện tại của cậu như thế nào?

23313:23 - 13:25

shì是bù不shì是měi tiān每天dōu都xiàng像zhù住zài在yàng样bǎn板jiān间lǐ里yī yàng一样，jiā lǐ家里kōng空kōng空dàng荡dàng荡de的？

Có phải mỗi ngày đều giống như sống trong nhà mẫu, nhà cửa trống trơn không?

23413:25 - 13:29

dāng rán当然bù不shì是。

Tất nhiên là không.

23513:29 - 13:32

wǒ jiā我家bù不shì是kōng空wú无yī一wù物，ér shì而是“wù物shǎo少ér而jīng精”。

Nhà tớ không phải là không có gì, mà là "đồ ít mà tinh".

23613:32 - 13:36

liú xià留下de的měi每yī一jiàn件dōng xī东西，dōu都shì是wǒ我zhēn zhèng真正xǐ huān喜欢hé和xū yào需要de的。

Mỗi món đồ được giữ lại, đều là thứ tớ thực sự thích và cần.

23713:36 - 13:40

nǐ你zhī dào知道“duàn断shě舍lí离”zhī hòu之后，wǒ我zuì最dà大de的gǎn shòu感受shì是shén me什么ma吗？

Cậu có biết sau khi "Đoạn - Xả - Ly", cảm nhận lớn nhất của tớ là gì không?

23813:40 - 13:44

shì是shén me什么？

Là gì vậy?

23913:44 - 13:45

shì是bù不shì是jiā lǐ家里biàn变gàn jìng干净le了，dǎ sǎo打扫wèi shēng卫生gèng更fāng biàn方便le了？

Có phải là nhà cửa sạch sẽ hơn, dọn dẹp vệ sinh tiện lợi hơn không?

24013:45 - 13:48

zhè这shì是zuì最zhí jiē直接de的yī一gè个hǎo chù好处。

Đây là lợi ích trực tiếp nhất.

24113:48 - 13:50

dàn但gèng更shēn深céng cì层次de的gǎi biàn改变，shì是wǒ我de的shēng huó生活biàn变dé得gèng更zì yóu自由、gèng更zhuān zhù专注le了。

Nhưng sự thay đổi sâu sắc hơn, là cuộc sống của tớ trở nên tự do hơn, tập trung hơn.

24213:50 - 13:56

shǒu xiān首先，shì是shí jiān时间shàng上de的zì yóu自由。

Đầu tiên, là tự do về thời gian.

24313:56 - 13:59

wǒ我bù zài不再xū yào需要huā花dà liàng大量shí jiān时间qù去zhǎo找dōng xī东西、zhěng lǐ整理dōng xī东西，

Tớ không còn cần phải tốn nhiều thời gian để tìm đồ, dọn dẹp đồ,

24413:59 - 14:03

wǒ我yǒu有le了gèng更duō多shí jiān时间qù去zuò做wǒ我xǐ huān喜欢de的shì qíng事情，bǐ rú比如yuè dú阅读、yùn dòng运动。

tớ có nhiều thời gian hơn để làm những việc mình thích, như đọc sách, vận động.

24514:03 - 14:08

zhè这diǎn点wǒ我tài太yǒu有gòng míng共鸣le了！

Điểm này tớ quá đồng cảm!

24614:08 - 14:10

wǒ我měi tiān每天zhǎo找dōng xī东西de的shí jiān时间，zhēn de真的kě yǐ可以zuò做hěn duō很多yǒu有yì yì意义de的shì事。

Thời gian tớ tìm đồ mỗi ngày, thực sự có thể làm được rất nhiều việc có ý nghĩa.

24714:10 - 14:14

qí cì其次，shì是jīn qián金钱shàng上de的zì yóu自由。

Thứ hai, là tự do về tiền bạc.

24814:14 - 14:17

yīn wèi因为wǒ我yǎng chéng养成le了“duàn断”de的xí guàn习惯，mǎi买dōng xī东西qián前huì会rèn zhēn认真sī kǎo思考，

Bởi vì tớ đã hình thành thói quen "Đoạn", trước khi mua đồ sẽ suy nghĩ kỹ,

24914:17 - 14:21

suǒ yǐ所以chōng dòng冲动xiāo fèi消费biàn变dé得fēi cháng非常shǎo少。

nên việc tiêu dùng bốc đồng trở nên rất ít.

25014:21 - 14:24

wǒ shěng我省xià下le了hěn duō很多qián钱，kě yǐ可以bǎ把zhè xiē这些qián钱yòng用zài在gèng更yǒu有jià zhí价值de的de fāng地方，

Tớ tiết kiệm được rất nhiều tiền, có thể dùng số tiền này vào những nơi có giá trị hơn,

25114:24 - 14:28

bǐ rú比如qù去lǚ xíng旅行，huò zhě或者xué xí学习xīn新de的jì néng技能。

ví dụ như đi du lịch, hoặc học kỹ năng mới.

25214:28 - 14:31

wa哇，zhè这jiǎn zhí简直shì是yì wài意外de的shōu huò收获！

Wow, đây quả là một thu hoạch bất ngờ!

25314:31 - 14:34

zuì最zhòng yào重要de的，shì是jīng shén精神shàng上de的zì yóu自由。

Quan trọng nhất, là tự do về tinh thần.

25414:34 - 14:37

nǐ你zhī dào知道，wǒ men我们de的shēng huó生活kōng jiān空间jiù就xiàng像yī一gè个diàn nǎo电脑de的yìng pán硬盘。

Cậu biết đấy, không gian sống của chúng ta giống như một ổ cứng máy tính.

25514:37 - 14:42

rú guǒ如果lǐ miàn里面zhuāng装le了tài太duō多méi yòng没用de的wén jiàn文件hé和chéng xù程序，

Nếu bên trong chứa quá nhiều tập tin và chương trình vô dụng,

25614:42 - 14:46

yìng pán硬盘jiù就huì会mǎn满，diàn nǎo电脑yùn xíng运行de的sù dù速度jiù就huì会biàn变màn慢，shèn zhì甚至huì会kǎ dùn卡顿。

ổ cứng sẽ đầy, tốc độ hoạt động của máy tính sẽ chậm lại, thậm chí bị treo.

25714:46 - 14:51

wǒ men我们de的jiā家yě也shì是yī yàng一样，dōng xī东西tài太duō多，

Nhà của chúng ta cũng vậy, đồ đạc quá nhiều,

25814:51 - 14:54

huì会zhàn yòng占用wǒ men我们de的jīng lì精力，ràng让wǒ men我们de的sī xù思绪biàn变dé得hùn luàn混乱。

sẽ chiếm dụng năng lượng của chúng ta, làm cho suy nghĩ của chúng ta trở nên hỗn loạn.

25914:54 - 14:58

zhè gè这个bǐ yù比喻tài太xíng xiàng形象le了！

Phép so sánh này quá hình tượng!

26014:58 - 15:00

wǒ我xiàn zài现在de的zhuàng tài状态jiù就shì是“yìng pán硬盘yǐ已mǎn满，xì tǒng系统yùn xíng运行huǎn màn缓慢”。

Trạng thái của tớ bây giờ chính là "ổ cứng đã đầy, hệ thống chạy chậm".

26115:00 - 15:04

“duàn断shě舍lí离”jiù就xiàng像shì是gěi给zhè gè这个yìng pán硬盘zuò做le了yī一cì次chè dǐ彻底de的qīng lǐ清理，

"Đoạn - Xả - Ly" giống như một lần dọn dẹp triệt để cho ổ cứng này,

26215:04 - 15:09

shān chú删除le了nà xiē那些bù不xū yào需要de的lā jī垃圾wén jiàn文件。

xóa đi những tập tin rác không cần thiết.

26315:09 - 15:11

zhè yàng这样yī lái一来，nǐ你de的shēng huó生活“xì tǒng系统”jiù就yùn xíng运行dé得gèng更kuài快、gèng更shùn chàng顺畅le了。

Như vậy, "hệ thống" cuộc sống của cậu sẽ chạy nhanh hơn, mượt mà hơn.

26415:11 - 15:16

nǐ你huì会fā xiàn发现nǐ你de的zhù注yì意lì力gèng更jí zhōng集中，zuò做shì qíng事情de的xiào lǜ效率yě也gèng更gāo高le了。

Cậu sẽ phát hiện ra sự tập trung của mình tốt hơn, hiệu quả làm việc cũng cao hơn.

26515:16 - 15:20

yīn wèi因为nǐ你zhōu wéi周围de的huán jìng环境shì是qīng shuǎng清爽de的，nǐ你de的nèi xīn内心yě也shì是qīng shuǎng清爽de的。

Bởi vì môi trường xung quanh cậu gọn gàng, nội tâm của cậu cũng thanh thản.

26615:20 - 15:25

tīng听nǐ你zhè me这么miáo shù描述，wǒ我zhēn de真的tài太xiàng wǎng向往nà yàng那样de的shēng huó生活le了。

Nghe cậu miêu tả, tớ thực sự rất khao khát một cuộc sống như vậy.

26715:25 - 15:29

yī一gè个qīng shuǎng清爽de的huán jìng环境，yī一kē颗qīng shuǎng清爽de的nèi xīn内心。

Một môi trường gọn gàng, một trái tim thanh thản.

26815:29 - 15:33

wǒ我gǎn jué感觉wǒ我yǐ jīng已经pò迫bù不jí及dài待xiǎng想huí jiā回家，kāi shǐ开始qīng lǐ清理wǒ我de的“yìng pán硬盘”le了。

Tớ cảm thấy mình đã nóng lòng muốn về nhà, bắt đầu dọn dẹp "ổ cứng" của mình rồi.

26915:33 - 15:38

yě xǔ也许wǒ我yīng gāi应该xiān先cóng从nà gè那个sāi mǎn塞满le了jiù旧shōu jù收据hé和yōu优huì惠quàn券de的chōu tì抽屉kāi shǐ开始。

Có lẽ tớ nên bắt đầu từ cái ngăn kéo chứa đầy hóa đơn cũ và phiếu giảm giá.

27015:38 - 15:43

zhè这jiù就shì是yī一gè个fēi cháng非常hǎo好de的kāi shǐ开始。

Đó là một khởi đầu rất tốt.

27115:43 - 15:46

jì zhù记住，xiǎng shòu享受zhè gè这个guò chéng过程。

Hãy nhớ, hãy tận hưởng quá trình này.

27215:46 - 15:48

měi每yī一cì次shě qì舍弃，dōu都shì是wèi le为了gèng更hǎo好de地yōng yǒu拥有。

Mỗi lần vứt bỏ, là để sở hữu tốt hơn.

27315:48 - 15:52

ǹg嗯！

Ừm!

27415:52 - 15:52

“měi每yī一cì次shě qì舍弃，dōu都shì是wèi le为了gèng更hǎo好de地yōng yǒu拥有”。

"Mỗi lần vứt bỏ, là để sở hữu tốt hơn".

27515:52 - 15:55

wǒ我jì zhù记住zhè这jù句huà话le了。

Tớ nhớ câu này rồi.

27615:55 - 15:57

hǎo好le了，jīn tiān今天wǒ men我们hǎo xiàng好像wéi rào围绕“duàn断shě舍lí离”zhè gè这个huà tí话题liáo聊le了hěn duō很多。

Được rồi, hôm nay chúng ta hình như đã nói rất nhiều xoay quanh chủ đề "Đoạn - Xả - Ly".

27715:57 - 16:02

gǎn jué感觉zěn me yàng怎么样，wáng王yǔ雨？

Cảm thấy thế nào, Vương Vũ?

27816:02 - 16:04

yǒu有méi yǒu没有jué dé觉得shōu huò收获hěn很dà大？

Có cảm thấy thu hoạch được nhiều không?

27916:04 - 16:05

shōu huò收获tài太dà大le了！

Thu hoạch quá nhiều luôn!

28016:05 - 16:07

wǒ我gǎn jué感觉wǒ我de的sī xiǎng思想dōu都bèi被“qīng lǐ清理”le了yī一biàn遍。

Tớ cảm thấy tư tưởng của mình như được "dọn dẹp" một lượt.

28116:07 - 16:11

jīn tiān今天wǒ men我们liáo聊le了hěn duō很多guān关jiàn键cí词，wǒ我lái来shì试zhe着zǒng jié总结yī xià一下，kàn看wǒ我shuō说dé得duì对bù duì不对。

Hôm nay chúng ta đã nói về rất nhiều từ khóa, để tớ thử tổng kết lại, xem tớ nói có đúng không nhé.

28216:11 - 16:16

hǎo好a啊，nǐ你shuō说。

Được thôi, cậu nói đi.

28316:16 - 16:18

zuì最hé xīn核心de的dāng rán当然shì是“duàn断shě舍lí离”zhè这sān三gè个zì字。

Cốt lõi nhất đương nhiên là ba chữ "Đoạn - Xả - Ly".

28416:18 - 16:22

“duàn断”jiù就shì是duàn jué断绝，bù不mǎi买bù不bì yào必要de的dōng xī东西，yào要qū fēn区分“xū yào需要”hé和“xiǎng想yào要”。

"Đoạn" là đoạn tuyệt, không mua những thứ không cần thiết, phải phân biệt "cần" và "muốn".

28516:22 - 16:28

“shě舍”jiù就shì是shě qì舍弃，chù lǐ处理diào掉jiā lǐ家里méi yòng没用de的dōng xī东西，

"Xả" là xả bỏ, xử lý những thứ vô dụng trong nhà,

28616:28 - 16:33

kě yǐ可以lì yòng利用“yī一nián年fǎ zé法则”huò zhě或者“pāi zhào拍照bǎo cún保存”zhè yàng这样de的fāng fǎ方法。

có thể sử dụng phương pháp "quy tắc một năm" hoặc "chụp ảnh lưu giữ".

28716:33 - 16:38

“lí离”jiù就shì是tuō lí脱离，fàng xià放下duì对wù zhì物质de的zhí zhe执着，zhuī qiú追求gèng更jiǎn dān简单、zì yóu自由de的shēng huó生活。

"Ly" là thoát ly, buông bỏ sự chấp niệm với vật chất, theo đuổi một cuộc sống đơn giản, tự do hơn.

28816:38 - 16:45

wǒ我hái还xué学dào到le了“yóu yù犹豫xiāng箱”zhè gè这个hǎo好gōng jù工具，kě yǐ可以bāng帮wǒ我chù lǐ处理nà xiē那些“jī lèi鸡肋”wù pǐn物品。

Tớ còn học được công cụ hay là "chiếc hộp do dự", có thể giúp tớ xử lý những món đồ "gân gà".

28916:45 - 16:51

zǒng jié总结dé得fēi cháng非常bàng棒！wán quán完全zhèng què正确。

Tổng kết rất tuyệt! Hoàn toàn chính xác.

29016:51 - 16:54

kàn lái看来nǐ你zhēn de真的dōu都tīng听jìn qù进去le了。

Xem ra cậu thực sự đã nghe lọt tai hết rồi.

29116:54 - 16:56

nǐ你kàn看，xiàng像“zhěng lǐ整理”、“kōng jiān空间”、“jiǎn dān简单”、

Cậu xem, những từ như "dọn dẹp", "không gian", "đơn giản",

29216:56 - 17:00

“wù pǐn物品”、“huí yì回忆”zhè xiē这些cí词，dōu都shì是wǒ men我们jīn tiān今天fǎn fù反复tí dào提到de的。

"đồ vật", "ký ức", đều là những từ chúng ta đã nhắc đi nhắc lại hôm nay.

29317:00 - 17:04

xī wàng希望dà jiā大家yě也duì对zhè xiē这些cí词yǒu有le了gèng更shēn深de的lǐ jiě理解。

Hy vọng mọi người cũng đã có sự hiểu biết sâu sắc hơn về những từ này.

29417:04 - 17:07

ǹg嗯！

Ừm!

29517:07 - 17:08

tīng听le了zhè me这么duō多，wǒ我zhēn de真的hěn很hǎo qí好奇zhèng zài正在shōu tīng收听wǒ men我们jié mù节目de的péng yǒu朋友men们，

Nghe nhiều như vậy, tớ thực sự rất tò mò các bạn đang nghe chương trình của chúng ta,

29617:08 - 17:13

nǐ men你们shì是zěn me怎么xiǎng想de的ne呢？

các bạn nghĩ thế nào?

29717:13 - 17:15

nǐ你shì是yī一gè个xǐ huān喜欢“duàn断shě舍lí离”de的rén人，

Bạn là một người thích "Đoạn - Xả - Ly",

29817:15 - 17:18

hái shì还是xiàng像wǒ我yǐ qián以前yī yàng一样，shì是yī一gè个shén me什么dōu都shě舍bù不dé得rēng扔de的“dùn jī囤积ài爱hǎo好zhě者”？

hay giống như tớ trước đây, là một "tín đồ tích trữ" không nỡ vứt bỏ bất cứ thứ gì?

29917:18 - 17:23

nǐ你kě yǐ可以xiàn zài现在jiù就kàn kàn看看nǐ你de的fáng jiān房间，

Bạn có thể nhìn vào phòng của mình ngay bây giờ,

30017:23 - 17:26

huò zhě或者dǎ kāi打开nǐ你de的bāo包，yǒu有méi yǒu没有nǎ哪yī一jiàn件dōng xī东西，shì是nǐ你jīn tiān今天tīng听wán完wǒ men我们de的bō kè播客，

hoặc mở túi của bạn ra, có món đồ nào mà sau khi nghe podcast của chúng tôi hôm nay,

30117:26 - 17:32

jué dìng决定yào要gēn跟tā它shuō说zài jiàn再见de的？

bạn quyết định sẽ nói lời tạm biệt với nó không?

30217:32 - 17:34

zhè这shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的wèn tí问题。

Đây là một câu hỏi rất hay.

30317:34 - 17:36

yě xǔ也许，gǎi biàn改变jiù就cóng从zhè这yī一jiàn件xiǎo xiǎo小小de的wù pǐn物品kāi shǐ开始。

Có lẽ, sự thay đổi bắt đầu từ một món đồ nhỏ bé này.

30417:36 - 17:39

méi cuò没错！

Đúng vậy!

30517:39 - 17:41

hǎo好le了，nà那wǒ men我们jīn tiān今天jiù就xiān先liáo聊dào到zhè lǐ这里ba吧。

Được rồi, vậy hôm nay chúng ta tạm trò chuyện đến đây thôi.

30617:41 - 17:44

xī wàng希望jīn tiān今天de的jié mù节目néng能gěi给nǐ你dài lái带来yī xiē一些qǐ fā启发。

Hy vọng chương trình hôm nay có thể mang lại cho bạn một vài nguồn cảm hứng.

30717:44 - 17:48

gǎn xiè感谢dà jiā大家de的shōu tīng收听，wǒ men我们shì是měi tiān每天zhōng wén中文。

Cảm ơn mọi người đã lắng nghe, chúng tôi là Mỗi Ngày Tiếng Trung.

30817:48 - 17:50

xià cì下次zài jiàn再见！

Hẹn gặp lại lần sau!

30917:50 - 17:51

xià cì下次zài jiàn再见！bài bài拜拜！

Hẹn gặp lại lần sau! Tạm biệt!

31017:51 - 17:53