HSK 1–3 | 纸笔还是手机？Paper or Phone? How Chinese People Make To-Do Lists

dà jiā大家hǎo好！zhè lǐ这里shì是měi tiān每天zhōng wén中文。wǒ我shì是wáng王yǔ雨。

Xin chào mọi người! Đây là Tiếng Trung Mỗi Ngày. Tôi là Vương Vũ.

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

386 câu

dà jiā大家hǎo好！zhè lǐ这里shì是měi tiān每天zhōng wén中文。wǒ我shì是wáng王yǔ雨。

Xin chào mọi người! Đây là Tiếng Trung Mỗi Ngày. Tôi là Vương Vũ.

100:07 - 00:10

dà jiā大家hǎo好！wǒ我shì是lǐ李míng明。

Xin chào mọi người! Tôi là Lý Minh.

200:11 - 00:12

huān yíng欢迎dà jiā大家shōu tīng收听wǒ men我们de的bō kè播客。

Chào mừng các bạn đã lắng nghe podcast của chúng tôi.

300:12 - 00:15

jīn tiān今天yòu又shì是xīng qī yī星期一le了。

Hôm nay lại là thứ Hai rồi.

400:15 - 00:16

shì是a啊，xīn新de的yī一zhōu周yòu又kāi shǐ开始le了。

Đúng vậy, một tuần mới lại bắt đầu.

500:16 - 00:20

měi gè每个xīng qī yī星期一de的zǎo shàng早上，wǒ我dōu都jué dé觉得yǒu有yī diǎn一点diǎn点…bù不zhī dào知道zuò做shén me什么。

Mỗi sáng thứ Hai, tôi đều cảm thấy có một chút... không biết phải làm gì.

600:20 - 00:25

nǐ你ne呢？

Còn bạn thì sao?

700:25 - 00:26

wǒ我ma吗？wǒ我wán quán完全xiāng fǎn相反。

Tôi á? Tôi hoàn toàn ngược lại.

800:27 - 00:30

wǒ我měi gè每个xīng qī yī星期一zǎo shàng早上dōu都fēi cháng非常qīng chǔ清楚yào要zuò做shén me什么。

Mỗi sáng thứ Hai tôi đều biết rất rõ mình phải làm gì.

900:30 - 00:34

wa哇，zhēn真de的ma吗？wèi shén me为什么？nǐ你yǒu有shén me什么mì mì秘密ma吗？

Wow, thật sao? Tại sao vậy? Bạn có bí mật gì à?

1000:34 - 00:38

bù不shì是shén me什么mì mì秘密。

Không phải bí mật gì đâu.

1100:38 - 00:40

wǒ我yǒu有yī一gè个dōng xī东西，tā它jiào叫“dài待bàn办qīng dān清单”。

Tôi có một thứ, nó được gọi là "danh sách việc cần làm".

1200:40 - 00:44

“dài待bàn办qīng dān清单”？zhè这shì是yī一gè个hěn很yǒu有yì sī意思de的cí词。

"Danh sách việc cần làm" (待办清单 - dàibàn qīngdān)? Đây là một từ rất thú vị.

1300:44 - 00:49

“dài待”shì是děng dài等待de的“dài待”，

"待" (dài) là "đợi" trong từ "chờ đợi",

1400:49 - 00:51

“bàn办”shì是“bàn shì办事”de的“bàn办”，

"办" (bàn) là "làm" trong từ "làm việc",

1500:51 - 00:54

“qīng dān清单”jiù就shì是yī一gè个liè biǎo列表。

"清单" (qīngdān) là một danh sách.

1600:54 - 00:57

suǒ yǐ所以，shì是“děng dài等待zhe着qù去bàn办de的shì qíng事情de的liè biǎo列表”，

Vậy nên, nó là "danh sách những việc đang chờ để làm",

1700:57 - 01:01

duì对ma吗？

đúng không?

1801:01 - 01:02

wán quán完全zhèng què正确！nǐ你xué学dé得zhēn真kuài快。

Hoàn toàn chính xác! Bạn học nhanh thật đấy.

1901:02 - 01:05

wǒ我de的dài待bàn办qīng dān清单，gào sù告诉le了wǒ我jīn tiān今天xū yào需要zuò做shén me什么shì qíng事情。

Danh sách việc cần làm của tôi cho tôi biết hôm nay tôi cần làm những việc gì.

2001:05 - 01:09

tīng听qǐ lái起来hěn很yǒu yòng有用。

Nghe có vẻ rất hữu ích.

2101:09 - 01:11

wǒ我jué dé觉得zhè这shì是yī一gè个hěn很hǎo好de的huà tí话题。

Tôi nghĩ đây là một chủ đề rất hay.

2201:11 - 01:14

nà那wǒ men我们jīn tiān今天jiù就lái来liáo聊yī一liáo聊zhè gè这个ba吧？

Vậy hôm nay chúng ta hãy cùng trò chuyện về chủ đề này nhé?

2301:14 - 01:17

hǎo好zhǔ yì主意。

Ý kiến hay đấy.

2401:17 - 01:19

jīn tiān今天，wǒ men我们jiù就hé和dà jiā大家yī qǐ一起liáo聊yī一liáo聊：nǐ你de的dài待bàn办qīng dān清单zhǎng长shén什me么yàng样？

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng mọi người trò chuyện về: Danh sách việc cần làm của bạn trông như thế nào?

2501:19 - 01:24

tài太hǎo好le了。

Tuyệt vời.

2601:24 - 01:25

wǒ我hěn很xiǎng想zhī dào知道nǐ你de的qīng dān清单shì是shén什me么yàng样de的，

Tôi rất muốn biết danh sách của bạn trông ra sao,

2701:25 - 01:29

yě也xiǎng想zhī dào知道tīng听wǒ men我们bō kè播客de的péng yǒu朋友men们，

cũng muốn biết các bạn đang nghe podcast của chúng tôi,

2801:29 - 01:31

nǐ men你们de的qīng dān清单shì是shén什me么yàng样de的。

danh sách của các bạn trông như thế nào.

2901:31 - 01:33

hǎo好de的，wáng王yǔ雨。

Được thôi, Vương Vũ.

3001:33 - 01:35

nà那wǒ men我们kāi shǐ开始ba吧。

Vậy chúng ta bắt đầu nhé.

3101:35 - 01:37

wǒ我xiān先wèn问nǐ你，nǐ你yǒu dài有待bàn办qīng dān清单ma吗？

Tôi hỏi bạn trước, bạn có danh sách việc cần làm không?

3201:37 - 01:40

nǐ你huì会xiě xià写下zì jǐ自己yào要zuò做de的shì qíng事情ma吗？

Bạn có viết ra những việc mình cần làm không?

3301:40 - 01:43

ǹg嗯……zhè这shì是yī一gè个hǎo好wèn tí问题。

Ừm... Đây là một câu hỏi hay.

3401:43 - 01:46

yǒu有shí hòu时候yǒu有，yǒu有shí hòu时候méi yǒu没有。

Có lúc có, có lúc không.

3501:46 - 01:49

ó哦？“yǒu有shí hòu时候yǒu有，yǒu有shí hòu时候méi yǒu没有”，

Ồ? "Có lúc có, có lúc không",

3601:49 - 01:53

zhè这shì是shén me什么yì sī意思ne呢？

nghĩa là sao vậy?

3701:53 - 01:55

yì sī意思jiù就shì是，wǒ我bù不xiàng像nǐ你，bù不shì是měi tiān每天dōu都xiě写。

Nghĩa là, tôi không giống bạn, không phải ngày nào cũng viết.

3801:55 - 02:00

kě néng可能zhè gè这个xīng qī星期，wǒ我jué dé觉得shì qíng事情hěn很duō多，hěn很máng忙，

Có thể tuần này, tôi cảm thấy có nhiều việc, rất bận,

3902:00 - 02:04

wǒ我jiù就huì会xiě写yī一gè个。

thì tôi sẽ viết một cái.

4002:04 - 02:05

dàn shì但是rú guǒ如果wǒ我jué dé觉得bù不máng忙，wǒ我jiù就bù不xiě写le了。

Nhưng nếu tôi cảm thấy không bận, thì tôi sẽ không viết nữa.

4102:05 - 02:09

wǒ我míng bái明白le了。

Tôi hiểu rồi.

4202:09 - 02:10

nà那nǐ你xiě写qīng dān清单de的shí hòu时候，nǐ你yòng用shén me什么xiě写？

Vậy khi viết danh sách, bạn dùng gì để viết?

4302:10 - 02:14

yòng用shǒu jī手机ma吗？hái shì还是yòng zhǐ用纸hé和bǐ笔？

Dùng điện thoại à? Hay là dùng giấy và bút?

4402:14 - 02:16

wǒ我xǐ huān喜欢yòng zhǐ用纸hé和bǐ笔。

Tôi thích dùng giấy và bút.

4502:16 - 02:19

wǒ我yǒu有yī一gè个hěn很xiǎo小de的běn zǐ本子，fēi cháng非常kě ài可爱，

Tôi có một cuốn sổ rất nhỏ, vô cùng dễ thương,

4602:19 - 02:22

shàng miàn上面yǒu有xiǎo小māo猫de的tú àn图案。

trên đó có hình những chú mèo con.

4702:22 - 02:24

wǒ我hái yǒu还有hěn duō很多bù tóng不同yán sè颜色de的bǐ笔。

Tôi còn có rất nhiều bút màu khác nhau.

4802:24 - 02:27

wǒ我jué dé觉得yòng用kě ài可爱de的běn zǐ本子hé和hǎo kàn好看de的bǐ笔xiě写dōng xī东西，

Tôi cảm thấy dùng sổ dễ thương và bút đẹp để viết,

4902:27 - 02:31

xīn qíng心情huì会biàn变hǎo好。

tâm trạng sẽ trở nên tốt hơn.

5002:31 - 02:34

zhè这tīng听qǐ lái起来hěn很xiàng像nǐ你de的fēng gé风格。

Nghe rất giống phong cách của bạn.

5102:34 - 02:36

yòng用kě ài可爱de的běn zǐ本子xiě写qīng dān清单。

Dùng sổ dễ thương để viết danh sách.

5202:36 - 02:39

shì是a啊！

Đúng vậy!

5302:39 - 02:40

wǒ我hái还xǐ huān喜欢yòng用nà zhǒng那种kě yǐ可以tiē贴zài在qiáng shàng墙上

Tôi còn thích dùng loại giấy ghi chú nhỏ có thể dán lên tường

5402:40 - 02:43

huò zhě或者diàn nǎo电脑shàng上de的xiǎo小zhǐ tiáo纸条，

hoặc trên máy tính,

5502:43 - 02:46

nǐ你zhī dào知道ma吗？

bạn biết không?

5602:46 - 02:47

jiào叫“biàn lì便利tiē贴”。

Gọi là "giấy ghi chú" (便利贴 - biànlìtiē).

5702:47 - 02:48

wǒ我zhī dào知道，biàn lì便利tiē贴。

Tôi biết, giấy ghi chú.

5802:48 - 02:50

nǐ你kě yǐ可以bǎ把zhòng yào重要de的shì qíng事情xiě写zài在shàng miàn上面，

Bạn có thể viết những việc quan trọng lên đó,

5902:50 - 02:53

rán hòu然后tiē贴zài在yī一gè个nǐ你měi tiān每天dōu都néng能kàn dào看到de的de fāng地方。

rồi dán ở một nơi mà bạn có thể nhìn thấy mỗi ngày.

6002:53 - 02:56

duì对！bǐ rú比如，wǒ我jīn tiān今天yào要qù去chāo shì超市mǎi买niú nǎi牛奶，

Đúng! Ví dụ, hôm nay tôi phải đi siêu thị mua sữa,

6102:56 - 03:01

wǒ我jiù就huì会xiě写“mǎi买niú nǎi牛奶”，

tôi sẽ viết "mua sữa",

6203:01 - 03:03

rán hòu然后bǎ把zhè gè这个xiǎo小zhǐ tiáo纸条tiē贴zài在mén门shàng上。

rồi dán tờ giấy nhỏ này lên cửa.

6303:03 - 03:06

zhè yàng这样wǒ我chū mén出门de的shí hòu时候，

Như vậy lúc ra ngoài,

6403:06 - 03:07

jiù就yī dìng一定néng能kàn dào看到，jiù就bù huì不会wàng jì忘记le了。

tôi chắc chắn sẽ thấy và không quên.

6503:07 - 03:10

zhè这shì是yī一gè个hǎo好bàn fǎ办法。

Đây là một cách hay.

6603:10 - 03:11

dàn shì但是，rú guǒ如果yǒu有hěn duō很多shì qíng事情ne呢？

Nhưng, nếu có rất nhiều việc thì sao?

6703:11 - 03:14

nǐ你huì会bù huì不会yǒu有hěn duō很多hěn duō很多biàn lì便利tiē贴，

Bạn có bị có rất nhiều giấy ghi chú,

6803:14 - 03:17

tiē贴dé得qiáng shàng墙上dào chù到处dōu都shì是？

dán đầy khắp tường không?

6903:17 - 03:20

yǒu有kě néng可能！

Có khả năng lắm!

7003:20 - 03:21

yǒu有shí hòu时候wǒ我de的zhuō zǐ桌子páng biān旁边，

Đôi khi cạnh bàn làm việc của tôi,

7103:21 - 03:23

kàn看qǐ lái起来jiù就xiàng像yī一kē棵wǔ五yán颜liù六sè色de的shù树，

trông như một cái cây đầy màu sắc,

7203:23 - 03:26

shàng miàn上面zhǎng长mǎn满le了biàn lì便利tiē贴。

trên đó mọc đầy giấy ghi chú.

7303:26 - 03:28

tīng听qǐ lái起来hěn很yǒu qù有趣，dàn shì但是huì会bù huì不会yǒu diǎn有点luàn乱？

Nghe thú vị đấy, nhưng có hơi bừa bộn không?

7403:28 - 03:31

huì会yǒu有yī diǎn一点。

Cũng có một chút.

7503:31 - 03:33

ér qiě而且yǒu有shí hòu时候，fēng风yī一chuī吹，wǒ我de的biàn lì便利tiē贴jiù就fēi飞zǒu走le了。

Hơn nữa đôi khi, gió thổi một cái là giấy ghi chú của tôi bay mất.

7603:33 - 03:37

rán hòu然后wǒ我jiù就bù不zhī dào知道wǒ我běn lái本来yào要zuò做shén me什么le了。

Rồi tôi lại không biết ban đầu mình định làm gì nữa.

7703:37 - 03:39

nà那nǐ你ne呢，lǐ李míng明？

Vậy còn bạn thì sao, Lý Minh?

7803:39 - 03:41

wǒ我zhī dào知道nǐ你yī dìng一定bù不shì是yòng用biàn lì便利tiē贴de的。

Tôi biết chắc chắn bạn không dùng giấy ghi chú đâu.

7903:41 - 03:43

nǐ你shuō说duì对le了。wǒ我bù yòng不用biàn lì便利tiē贴，yě也bù不yòng用zhǐ纸hé和bǐ笔。

Bạn nói đúng rồi. Tôi không dùng giấy ghi chú, cũng không dùng giấy và bút.

8003:43 - 03:47

nà那nǐ你shì是yòng用shén me什么？

Vậy bạn dùng gì?

8103:47 - 03:49

wǒ我yòng用wǒ我de的shǒu jī手机。

Tôi dùng điện thoại.

8203:49 - 03:50

wǒ我de的shǒu jī手机shàng上yǒu有yī一gè个zhuān mén专门de的App，

Trên điện thoại của tôi có một App chuyên dụng,

8303:50 - 03:53

yī一gè个yīng yòng应用chéng xù程序，jiù就shì是yòng用lái来xiě写dài待

một ứng dụng, chính là để viết danh sách

8403:53 - 03:56

bàn办qīng dān清单de的。

việc cần làm.

8503:56 - 03:57

ó哦，yòng用shǒu jī手机Appa啊。fāng biàn方便ma吗？

Ồ, dùng App điện thoại à. Có tiện không?

8603:57 - 04:01

fēi cháng非常fāng biàn方便。

Rất tiện lợi.

8704:01 - 04:02

yīn wèi因为wǒ men我们měi tiān每天dōu都dài带zhe着shǒu jī手机，duì对bù duì不对？

Vì chúng ta ngày nào cũng mang theo điện thoại, đúng không?

8804:02 - 04:05

suǒ yǐ所以，wú lùn无论wǒ我zài在nǎ lǐ哪里，

Vậy nên, dù tôi ở đâu,

8904:05 - 04:07

wǒ我dōu都kě yǐ可以dǎ kāi打开shǒu jī手机，kàn kàn看看wǒ我jiē接xià下lái来yào要zuò做shén me什么。

tôi cũng có thể mở điện thoại ra xem tiếp theo mình phải làm gì.

9004:07 - 04:11

wǒ我yě也kě yǐ可以suí shí随时jiā加xīn新de的shì qíng事情jìn qù进去。

Tôi cũng có thể thêm việc mới vào bất cứ lúc nào.

9104:11 - 04:14

zhè这dào shì倒是。

Cái này thì đúng.

9204:14 - 04:16

shǒu jī手机zǒng shì总是zài在wǒ men我们shēn biān身边。

Điện thoại luôn ở bên cạnh chúng ta.

9304:16 - 04:18

nà那nǐ你de的Appshì是shén什me么yàng样de的？fù zá复杂

Vậy App của bạn trông như thế nào? Có phức tạp

9404:18 - 04:20

fù zá复杂ma吗？

phức tạp không?

9504:20 - 04:21

bù不fù zá复杂，hěn很jiǎn dān简单。

Không phức tạp, rất đơn giản.

9604:21 - 04:23

jiù就shì是dǎ kāi打开yǐ hòu以后，nǐ你kě yǐ可以xiě xià写下nǐ你yào要zuò做de的shì qíng事情。

Chỉ là mở ra, bạn có thể viết xuống những việc cần làm.

9704:23 - 04:28

bǐ rú比如，dì yī第一jiàn件，dì èr第二jiàn件，dì sān第三jiàn件……

Ví dụ, việc thứ nhất, việc thứ hai, việc thứ ba...

9804:28 - 04:32

nǐ你kě yǐ可以yī zhí一直xiě写xià qù下去。

Bạn có thể viết mãi.

9904:32 - 04:34

tīng听qǐ lái起来hěn很qīng chǔ清楚。

Nghe có vẻ rõ ràng.

10004:34 - 04:35

shì de是的，fēi cháng非常qīng chǔ清楚。

Đúng vậy, rất rõ ràng.

10104:35 - 04:37

ér qiě而且，měi dāng每当wǒ我zuò做wán完yī一jiàn件shì qíng事情，

Hơn nữa, mỗi khi tôi làm xong một việc,

10204:37 - 04:41

wǒ我jiù就kě yǐ可以zài在nà gè那个shì qíng事情hòu miàn后面，dǎ打yī一gè个gōu勾。✔

tôi có thể đánh một dấu tích ✔ vào sau việc đó.

10304:41 - 04:46

a啊，wǒ我zhī dào知道！dǎ打gōu勾de的gǎn jué感觉yī dìng一定hěn很hǎo好！

A, tôi biết! Cảm giác đánh dấu tích chắc chắn rất tuyệt!

10404:46 - 04:49

duì对！nà gè那个gǎn jué感觉fēi cháng非常hǎo好。

Đúng! Cảm giác đó rất tuyệt.

10504:49 - 04:52

kàn dào看到qīng dān清单shàng上de的shì qíng事情yī一jiàn件yī一jiàn件bèi被huà划diào掉，huò zhě或者hòu miàn后面dōu都dǎ打le了gōu勾，

Nhìn thấy các công việc trên danh sách lần lượt được gạch đi, hoặc đều được đánh dấu tích,

10604:52 - 04:58

wǒ huì我会jué dé觉得jīn tiān今天guò过dé得hěn很chōng shí充实，zuò做le了hěn duō很多shì事。

tôi sẽ cảm thấy hôm nay trôi qua thật trọn vẹn, đã làm được rất nhiều việc.

10704:58 - 05:01

wǒ我lǐ jiě理解。

Tôi hiểu.

10805:01 - 05:02

wǒ我yòng用wǒ我de的xiǎo běn小本zǐ shí子时，

Khi tôi dùng cuốn sổ nhỏ của mình,

10905:02 - 05:05

zuò做wán完yī一jiàn件shì事，

làm xong một việc,

11005:05 - 05:06

wǒ我xǐ huān喜欢yòng用yī一zhī支hóng sè红色de的bǐ笔，bǎ把nà那xíng行zì字huà划diào掉。

tôi thích dùng một cây bút màu đỏ, gạch ngang dòng chữ đó.

11105:06 - 05:10

kàn dào看到nà那tiáo条hóng xiàn红线，wǒ我yě也huì会jué dé觉得hěn很kāi xīn开心。

Nhìn thấy vạch đỏ đó, tôi cũng cảm thấy rất vui.

11205:10 - 05:13

kàn lái看来wǒ men我们dōu都xǐ huān喜欢zhè zhǒng这种“wán chéng完成”de的gǎn jué感觉。

Xem ra chúng ta đều thích cảm giác "hoàn thành" này.

11305:13 - 05:17

zhǐ shì只是wǒ men我们yòng用de的gōng jù工具bù不yī yàng一样。

Chỉ là công cụ chúng ta dùng khác nhau.

11405:17 - 05:19

nǐ你yòng用de的shì是kě ài可爱de的běn zǐ本子hé和biàn lì便利tiē贴，

Bạn dùng sổ dễ thương và giấy ghi chú,

11505:19 - 05:23

wǒ我yòng用de的shì是shǒu jī手机App。

còn tôi dùng App điện thoại.

11605:23 - 05:24

duì对。wǒ我jué dé觉得nǐ你de的fāng fǎ方法hěn很xiàn dài现代，hěn很gāo xiào高效。

Đúng vậy. Tôi thấy phương pháp của bạn rất hiện đại, rất hiệu quả.

11705:24 - 05:29

wǒ我de的fāng fǎ方法bǐ jiào比较……ǹg嗯……bǐ jiào比较suí yì随意。

Phương pháp của tôi thì có phần... ừm... tùy hứng hơn.

11805:29 - 05:34

wǒ我jué dé觉得dōu都hěn很hǎo好。

Tôi thấy cách nào cũng tốt.

11905:34 - 05:36

zuì最zhòng yào重要de的shì是zhǎo dào找到yī一gè个shì hé适合zì jǐ自己de的fāng fǎ方法。

Quan trọng nhất là tìm được phương pháp phù hợp với bản thân.

12005:36 - 05:40

yǒu de有的rén人xǐ huān喜欢zhǐ纸，yǒu de有的rén人xǐ huān喜欢shǒu jī手机。

Có người thích giấy, có người thích điện thoại.

12105:40 - 05:44

méi yǒu没有nǎ gè哪个shì是zuì最hǎo好de的，zhǐ yǒu只有zuì最shì hé适合nǐ你de的。

Không có cái nào là tốt nhất, chỉ có cái phù hợp nhất với bạn.

12205:44 - 05:48

nǐ你shuō说de的duì对。zhǎo dào找到shì hé适合zì jǐ自己de的fāng fǎ方法zuì最zhòng yào重要。

Bạn nói đúng. Tìm được phương pháp phù hợp với mình là quan trọng nhất.

12305:48 - 05:52

nà那lǐ míng李明，wǒ我hěn很hǎo qí好奇。

Vậy Lý Minh, tôi rất tò mò.

12405:52 - 05:54

jì rán既然nǐ你měi tiān每天dōu都yòng用dài待bàn办qīng dān清单，

Vì bạn ngày nào cũng dùng danh sách việc cần làm,

12505:54 - 05:57

nà那nǐ你de的qīng dān清单shàng上yī bān一般dōu都yǒu有shén me什么shì qíng事情ne呢？

vậy danh sách của bạn thường có những việc gì?

12605:57 - 06:00

bǐ rú比如，jīn tiān今天，nǐ你de的qīng dān清单shì是shén什me么yàng样de的？

Ví dụ, hôm nay, danh sách của bạn như thế nào?

12706:00 - 06:03

kě yǐ可以gēn跟wǒ men我们fēn xiǎng分享yī xià一下ma吗？

Có thể chia sẻ với chúng tôi được không?

12806:03 - 06:04

dāng rán当然kě yǐ可以。

Tất nhiên là được.

12906:04 - 06:06

wǒ我kàn kàn看看wǒ我de的shǒu jī手机……ǹg嗯，zhǎo dào找到le了。

Để tôi xem điện thoại... ừm, thấy rồi.

13006:06 - 06:10

wǒ我jīn tiān今天de的qīng dān清单bù不shì是hěn很zhǎng长。

Danh sách hôm nay của tôi không dài lắm.

13106:10 - 06:12

hǎo好，nǐ你shuō shuō说说kàn看。

Được, bạn nói xem.

13206:12 - 06:14

dì yī第一jiàn件：zǎo shàng早上jiǔ diǎn九点，hé和tóng shì同事men们kāi huì开会。

Việc thứ nhất: 9 giờ sáng, họp với đồng nghiệp.

13306:14 - 06:19

ǹg嗯，gōng zuò工作shàng上de的shì qíng事情。

Ừm, việc công ty.

13406:19 - 06:20

duì对。dì èr第二jiàn件：shàng wǔ上午shí十yī diǎn一点，

Đúng. Việc thứ hai: 11 giờ sáng,

13506:20 - 06:23

dǎ打diàn电huà话gěi给yī一gè个kè hù客户。

gọi điện cho một khách hàng.

13606:23 - 06:26

yě也shì是gōng zuò工作。

Cũng là công việc.

13706:26 - 06:28

shì是de的。

Đúng vậy.

13806:28 - 06:28

dì sān第三jiàn件：

Việc thứ ba:

13906:28 - 06:30

zhōng wǔ中午shí十èr二diǎn点bàn半，hé和péng yǒu朋友yī qǐ一起chī吃wǔ fàn午饭。

12 rưỡi trưa, ăn trưa cùng bạn bè.

14006:30 - 06:34

ó哦，zhè gè这个bù不shì是gōng zuò工作le了，shì是shēng huó生活。

Ồ, cái này không phải công việc nữa, là cuộc sống.

14106:34 - 06:37

méi cuò没错。

Chính xác.

14206:37 - 06:38

wǒ我xǐ huān喜欢bǎ把gōng zuò工作hé和shēng huó生活de的shì qíng事情dōu都xiě写zài在yī qǐ一起。

Tôi thích viết chung cả việc công và việc tư.

14306:38 - 06:42

zhè yàng这样wǒ我jiù就bù huì不会wàng jì忘记rèn hé任何yī一jiàn件shì事。

Như vậy tôi sẽ không quên bất cứ việc gì.

14406:42 - 06:45

nǐ你hái还huì会wàng jì忘记hé和péng yǒu朋友chī fàn吃饭ma吗？

Bạn còn quên cả việc đi ăn với bạn bè sao?

14506:45 - 06:48

rú guǒ如果hěn很máng忙de的shí hòu时候，zhēn de真的yǒu有kě néng可能huì会wàng jì忘记。

Nếu lúc bận rộn, thật sự có khả năng sẽ quên.

14606:48 - 06:52

suǒ yǐ所以xiě写xià lái下来zuì最ān quán安全。

Nên viết ra là an toàn nhất.

14706:52 - 06:55

hǎo好ba吧，yǒu有dào lǐ道理。

Thôi được, cũng có lý.

14806:55 - 06:57

nà那wǔ fàn午饭zhī hòu之后ne呢？

Vậy sau bữa trưa thì sao?

14906:57 - 06:59

dì sì第四jiàn件：xià wǔ下午sān diǎn三点，qù去yín xíng银行。

Việc thứ tư: 3 giờ chiều, đi ngân hàng.

15006:59 - 07:03

qù去yín xíng银行。

Đi ngân hàng.

15107:03 - 07:05

duì对。

Đúng.

15207:05 - 07:06

dì wǔ第五jiàn件：xià wǔ下午wǔ diǎn五点bàn半，

Việc thứ năm: 5 rưỡi chiều,

15307:06 - 07:09

xià bān下班hòu后，qù去chāo shì超市mǎi买dōng xī东西。

sau khi tan làm, đi siêu thị mua đồ.

15407:09 - 07:12

wǒ我de的qīng dān清单shàng上hái还xiě写le了yào要mǎi买shén me什么：

Trên danh sách của tôi còn ghi rõ phải mua gì:

15507:12 - 07:15

jī dàn鸡蛋、miàn bāo面包hé和shuǐ guǒ水果。

trứng, bánh mì và hoa quả.

15607:15 - 07:18

wa哇，nǐ你xiě写dé得hǎo好xiáng xì详细！

Wow, bạn viết chi tiết thật đấy!

15707:18 - 07:21

lián连yào要mǎi买shén me什么dōu都xiě写le了。

Đến cả việc mua gì cũng viết.

15807:21 - 07:23

shì是a啊。yīn wèi因为rú guǒ如果bù不xiě写xià lái下来，

Đúng vậy. Vì nếu không viết ra,

15907:23 - 07:26

wǒ我dào到le了chāo shì超市，jiù就huì会wàng jì忘记yào要mǎi买shén me什么。

đến siêu thị tôi sẽ quên mất phải mua gì.

16007:26 - 07:29

kě néng可能zuì hòu最后mǎi买le了hěn duō很多bié de别的dōng xī东西，

Có thể cuối cùng lại mua rất nhiều thứ khác,

16107:29 - 07:31

dàn shì但是zuì最zhòng yào重要de的jī dàn鸡蛋què却wàng忘le了mǎi买。

nhưng lại quên mua trứng, thứ quan trọng nhất.

16207:31 - 07:35

(xiào笑)，zhè gè这个wǒ我wán quán完全lǐ jiě理解！

(cười), cái này tôi hoàn toàn hiểu!

16307:35 - 07:38

wǒ我jīng cháng经常fā shēng发生zhè zhǒng这种shì事。

Tôi thường xuyên bị như vậy.

16407:38 - 07:40

nà那wǒ我ne呢，

Còn tôi thì,

16507:40 - 07:42

wǒ我de的qīng dān清单shàng上，yī bān一般dōu都shì是yī xiē一些hěn很xiǎo小de的shì qíng事情。

trên danh sách của tôi, thường là những việc rất nhỏ.

16607:42 - 07:45

bǐ比rú如shuō说ne呢？

Ví dụ như là?

16707:45 - 07:47

bǐ rú比如，wǒ我de的qīng dān清单shàng上kě néng可能huì会xiě写：

Ví dụ, trên danh sách của tôi có thể sẽ viết:

16807:47 - 07:50

dì yī第一，gěi给wǒ我de的huā花jiāo shuǐ浇水。

Thứ nhất, tưới nước cho hoa của tôi.

16907:50 - 07:53

zhè gè这个hěn很zhòng yào重要。bù rán不然huā huì花会sǐ死de的。

Cái này quan trọng. Nếu không hoa sẽ chết.

17007:53 - 07:56

duì对！dì èr第二，huí fù回复péng yǒu朋友de的wēi xìn微信。

Đúng! Thứ hai, trả lời tin nhắn WeChat của bạn bè.

17107:57 - 08:01

yīn wèi因为wǒ我yǒu有shí hòu时候kàn dào看到le了xiāo xī消息，

Vì đôi khi tôi thấy tin nhắn,

17208:01 - 08:03

dāng shí当时méi没huí回，hòu lái后来jiù就wàng忘le了。

lúc đó không trả lời, sau đó lại quên mất.

17308:03 - 08:06

dì sān第三，qù去lóu xià楼下de的kuài dì快递zhàn站ná拿kuài dì快递。

Thứ ba, xuống trạm chuyển phát nhanh dưới lầu lấy hàng.

17408:06 - 08:10

zhè xiē这些dōu都shì是shēng huó生活zhōng中hěn很zhòng yào重要de的xiǎo shì小事。

Đây đều là những việc nhỏ nhưng quan trọng trong cuộc sống.

17508:10 - 08:13

shì是a啊。wǒ我de的qīng dān清单shàng上hěn shǎo很少yǒu有guān yú关于gōng zuò工作de的shì qíng事情。

Đúng vậy. Danh sách của tôi hiếm khi có việc liên quan đến công việc.

17608:13 - 08:18

yīn wèi因为gōng zuò工作shàng上de的shì qíng事情，wǒ我yī bān一般dōu都jì记zài在nǎo zǐ脑子lǐ里。

Vì việc công ty, tôi thường ghi nhớ trong đầu.

17708:18 - 08:22

wǒ我xiě写de的qīng dān清单，

Danh sách tôi viết,

17808:22 - 08:23

dōu都shì是wèi le为了tí xǐng提醒wǒ我bù yào不要wàng jì忘记nà xiē那些kě ài可爱yòu又suǒ琐

đều là để nhắc nhở tôi không quên những việc nhỏ nhặt

17908:23 - 08:26

yòu又suǒ suì琐碎de的shēng huó生活xiǎo shì小事。

nhưng đáng yêu trong cuộc sống.

18008:26 - 08:28

wǒ我míng bái明白le了。

Tôi hiểu rồi.

18108:28 - 08:30

suǒ yǐ所以nǐ你de的qīng dān清单，gèng更xiàng像shì是yī一gè个shēng huó生活bèi备wàng忘lù录。

Vậy danh sách của bạn, giống một cuốn sổ ghi nhớ cuộc sống hơn.

18208:30 - 08:33

bèi备wàng忘lù录？shì是bāng zhù帮助jì yì记忆de的jì lù记录，duì对ma吗？

Sổ ghi nhớ (备忘录 - bèiwànglù)? Là ghi chép để giúp ghi nhớ, đúng không?

18308:34 - 08:38

duì对de的。

Đúng vậy.

18408:38 - 08:38

jiù就shì是tí xǐng提醒nǐ你bù yào不要wàng jì忘记shì qíng事情de的jì lù记录。

Chính là những ghi chép nhắc nhở bạn không quên việc.

18508:38 - 08:42

ǹg嗯，nǐ你shuō说de的hěn很duì对。

Ừm, bạn nói rất đúng.

18608:42 - 08:44

wǒ我de的qīng dān清单jiù就shì是wǒ我de的shēng huó生活bèi备wàng忘lù录。

Danh sách của tôi chính là sổ ghi nhớ cuộc sống của tôi.

18708:44 - 08:47

nà那nǐ你ne呢，

Vậy còn bạn,

18808:47 - 08:49

nǐ你qīng dān清单shàng上de的shì qíng事情，

những việc trên danh sách của bạn,

18908:49 - 08:50

shì是zhǐ yǒu只有zhòng yào重要de的dà shì大事，

chỉ là những việc lớn quan trọng,

19008:50 - 08:52

hái shì还是suǒ所yǒu shì有事nǐ你dōu都huì会xiě写？

hay tất cả mọi việc bạn đều viết?

19108:52 - 08:55

wǒ我chà差bù不duō多suǒ yǒu所有de的shì qíng事情dōu都huì会xiě写。

Tôi gần như viết tất cả mọi việc.

19208:55 - 08:58

suǒ yǒu所有？zhēn真de的ma吗？

Tất cả? Thật sao?

19308:58 - 09:00

bǐ rú比如“hē shuǐ喝水”zhè zhǒng这种shì事，nǐ你yě也huì会xiě写ma吗？

Ví dụ như việc "uống nước", bạn cũng viết à?

19409:00 - 09:04

yǒu有shí hòu时候zhēn真de的huì会。

Đôi khi thật sự có.

19509:04 - 09:06

rú guǒ如果wǒ我zhī dào知道jīn tiān今天huì会fēi cháng非常máng忙，

Nếu tôi biết hôm nay sẽ rất bận,

19609:06 - 09:09

wǒ我jiù就huì会zài在qīng dān清单shàng上jiā shàng加上

tôi sẽ thêm vào danh sách

19709:09 - 09:11

“shí diǎn十点hē喝yī一bēi shuǐ杯水”，“xià wǔ下午sān diǎn三点hē喝yī一bēi shuǐ杯水”。

"10 giờ uống một cốc nước", "3 giờ chiều uống một cốc nước".

19809:11 - 09:15

tiān nǎ天哪！wèi shén me为什么？

Trời ơi! Tại sao vậy?

19909:15 - 09:18

hē喝shuǐ水yě也xū yào需要tí xǐng提醒ma吗？

Uống nước cũng cần nhắc nhở sao?

20009:18 - 09:20

yīn wèi因为rén人yī一máng忙qǐ lái起来，zhēn de真的huì会wàng jì忘记hē喝shuǐ水。

Vì khi người ta bận rộn, thật sự sẽ quên uống nước.

20109:20 - 09:23

zhè这duì对shēn tǐ身体bù不hǎo好。

Điều này không tốt cho sức khỏe.

20209:23 - 09:25

suǒ yǐ所以，bǎ把tā它xiě写zài在qīng dān清单shàng上，

Vì vậy, viết nó vào danh sách,

20309:25 - 09:27

jiù就xiàng像yī一gè个péng yǒu朋友zài在tí xǐng提醒wǒ我：

giống như một người bạn đang nhắc nhở tôi:

20409:27 - 09:29

“hēi嘿，lǐ李míng明，xiàn zài现在gāi该xiū xī休息yī xià一下，hē喝kǒu shuǐ口水le了。”

"Này, Lý Minh, đến lúc nghỉ ngơi, uống miếng nước đi."

20509:29 - 09:33

wa哇，nǐ你de的dài待bàn办qīng dān清单，

Wow, danh sách việc cần làm của bạn,

20609:33 - 09:36

tīng听qǐ lái起来xiàng像nǐ你de的yī一gè个sī rén私人zhù lǐ助理。

nghe như một trợ lý cá nhân của bạn vậy.

20709:36 - 09:38

(xiào笑)，nǐ你kě yǐ可以zhè me这么shuō说。

(cười), bạn có thể nói như vậy.

20809:38 - 09:40

tā它bāng zhù帮助wǒ我guǎn lǐ管理wǒ我de的gōng zuò工作，

Nó giúp tôi quản lý công việc,

20909:40 - 09:43

yě也bāng zhù帮助wǒ我zhào gù照顾wǒ我de的shēng huó生活。

cũng giúp tôi chăm sóc cuộc sống của mình.

21009:43 - 09:46

wǒ我shèn zhì甚至hái还huì会zài在qīng dān清单shàng上xiě写“wǎn shàng晚上shí diǎn十点，

Tôi thậm chí còn viết vào danh sách "10 giờ tối,

21109:46 - 09:49

kàn shū看书sān三shí十fēn分zhōng钟”huò zhě或者“zhōu mò周末，

đọc sách 30 phút" hoặc "cuối tuần,

21209:49 - 09:52

shén me什么dōu都bù不zuò做，xiū xī休息”。

không làm gì cả, nghỉ ngơi".

21309:52 - 09:54

bǎ把“xiū xī休息”yě也xiě写zài在qīng dān清单shàng上？

Viết cả "nghỉ ngơi" vào danh sách?

21409:54 - 09:57

zhè gè这个tài太yǒu有yì sī意思le了！

Cái này thú vị quá!

21509:57 - 09:58

shì是de的。

Đúng vậy.

21609:58 - 09:59

yīn wèi因为xiū xī休息hé和gōng zuò工作yī yàng一样zhòng yào重要。

Vì nghỉ ngơi cũng quan trọng như làm việc.

21709:59 - 10:03

wǒ men我们hěn很róng yì容易yī zhí一直gōng zuò工作，wàng jì忘记le了xiū xī休息。

Chúng ta rất dễ làm việc liên tục mà quên mất nghỉ ngơi.

21810:03 - 10:07

suǒ yǐ所以，wǒ我bǎ把“xiū xī休息”

Vì vậy, tôi coi "nghỉ ngơi"

21910:07 - 10:08

yě也dāng zuò当作yī一jiàn件“bì xū必须yào要zuò做”de的shì qíng事情，

cũng là một việc "bắt buộc phải làm",

22010:08 - 10:11

xiě写jìn进wǒ我de的qīng dān清单lǐ里。

và viết nó vào danh sách của mình.

22110:11 - 10:13

wǒ我hǎo xiàng好像yǒu diǎn有点míng bái明白nǐ你de的xiǎng fǎ想法le了。

Tôi có vẻ hơi hiểu suy nghĩ của bạn rồi.

22210:13 - 10:16

nǐ你de的qīng dān清单，bù zhǐ不只shì是yī一gè个rèn wù任务liè biǎo列表，

Danh sách của bạn, không chỉ là một danh sách nhiệm vụ,

22310:16 - 10:20

gèng更xiàng像shì是yī一gè个nǐ你xī wàng希望de的shēng huó生活de的jì huà计划。

mà giống như một kế hoạch cho cuộc sống mà bạn mong muốn.

22410:20 - 10:24

nǐ你shuō说dé得tài太hǎo好le了，wáng王yǔ雨。

Bạn nói hay quá, Vương Vũ.

22510:24 - 10:26

tā它jiù就shì是wǒ我wèi为zì jǐ自己zuò做de的yī一gè个jì huà计划。

Nó chính là một kế hoạch tôi tự lập ra cho mình.

22610:26 - 10:29

wǒ我xī wàng希望wǒ我de的yī一tiān天，

Tôi hy vọng một ngày của mình,

22710:29 - 10:31

yǒu有gōng zuò工作，yǒu有shēng huó生活，yǒu有xué xí学习，yě也yǒu有xiū xī休息。

có công việc, có cuộc sống, có học tập, và cũng có nghỉ ngơi.

22810:31 - 10:35

qīng dān清单bāng zhù帮助wǒ我shí xiàn实现zhè gè这个píng héng平衡。

Danh sách giúp tôi thực hiện sự cân bằng này.

22910:35 - 10:37

tīng听nǐ你zhè me这么yī一shuō说，

Nghe bạn nói vậy,

23010:37 - 10:39

wǒ我jué dé觉得dài待bàn办qīng dān清单hǎo xiàng好像méi yǒu没有nà me那么kě pà可怕le了。

tôi cảm thấy danh sách việc cần làm dường như không còn đáng sợ nữa.

23110:39 - 10:42

ó哦？

Ồ?

23210:42 - 10:43

nǐ你yǐ qián以前jué dé觉得dài待bàn办qīng dān清单hěn很kě pà可怕ma吗？

Trước đây bạn thấy danh sách việc cần làm rất đáng sợ sao?

23310:43 - 10:45

wèi shén me为什么？

Tại sao?

23410:45 - 10:46

shì是yǒu有yī diǎn一点。

Cũng có một chút.

23510:46 - 10:48

yīn wèi因为wǒ我shì是yī一gè个bǐ jiào比较xǐ huān喜欢zì yóu自由de的rén人。

Vì tôi là một người khá thích tự do.

23610:48 - 10:51

rú guǒ如果wǒ我kàn dào看到yī一gè个hěn很zhǎng长hěn很zhǎng长de的qīng dān清单，

Nếu tôi thấy một danh sách rất dài,

23710:51 - 10:54

shàng miàn上面xiě写zhe着：dì yī第一、dì èr第二、dì sān第三、dì sì第四……yī zhí一直

trên đó viết: thứ nhất, thứ hai, thứ ba, thứ tư... mãi

23810:54 - 10:59

dào到dì shí第十jiàn件shì事，wǒ huì我会jué dé觉得yā lì压力hěn很dà大。

đến việc thứ mười, tôi sẽ cảm thấy rất áp lực.

23910:59 - 11:03

yā lì压力hěn很dà大？

Rất áp lực?

24011:03 - 11:04

duì对。

Đúng.

24111:04 - 11:05

wǒ huì我会jué dé觉得，tiān nǎ天哪，

Tôi sẽ cảm thấy, trời ơi,

24211:05 - 11:06

jīn tiān今天yǒu有zhè me这么duō多shì qíng事情yào要zuò做！

hôm nay có nhiều việc phải làm quá!

24311:06 - 11:09

wǒ我hǎo xiàng好像yī一gè个jī机qì器rén人，

Tôi như một con robot,

24411:09 - 11:11

bì xū必须àn zhào按照zhè gè这个dān zǐ单子，

phải tuân theo danh sách này,

24511:11 - 11:13

yī一jiàn件yī一jiàn件de地qù去wán chéng完成。

hoàn thành từng việc một.

24611:13 - 11:15

rú guǒ如果wǒ我zuò做bù不wán完zěn me怎么bàn办？

Nếu tôi không làm xong thì sao?

24711:15 - 11:18

wǒ我míng bái明白le了。

Tôi hiểu rồi.

24811:18 - 11:19

nǐ你hài pà害怕bèi被qīng dān清单kòng zhì控制zhù住，shī qù失去le了zì yóu自由。

Bạn sợ bị danh sách kiểm soát, mất đi tự do.

24911:19 - 11:22

shì de是的！jiù就shì是zhè gè这个gǎn jué感觉！

Đúng vậy! Chính là cảm giác đó!

25011:22 - 11:24

ér qiě而且，rú guǒ如果dào到le了wǎn shàng晚上，

Hơn nữa, nếu đến tối,

25111:24 - 11:26

wǒ我fā xiàn发现qīng dān清单shàng上hái yǒu还有sān三jiàn件shì qíng事情méi yǒu没有zuò做，

tôi phát hiện trên danh sách vẫn còn ba việc chưa làm,

25211:26 - 11:29

wǒ huì我会jué dé觉得hěn很shī bài失败，

tôi sẽ cảm thấy rất thất bại,

25311:29 - 11:31

huì会bù不kāi xīn开心。

sẽ không vui.

25411:31 - 11:32

jué dé觉得zì jǐ自己jīn tiān今天bù不gòu够hǎo好。

Cảm thấy bản thân hôm nay chưa đủ tốt.

25511:32 - 11:35

nǐ你huì会zhè yàng这样ma吗？

Bạn có bị như vậy không?

25611:35 - 11:37

ǹg嗯，zhè这shì是yī一gè个fēi cháng非常hǎo好de的wèn tí问题。

Ừm, đây là một câu hỏi rất hay.

25711:37 - 11:40

wǒ我yǐ qián以前yě也yǒu有guò过zhè zhǒng这种gǎn jué感觉。

Trước đây tôi cũng từng có cảm giác này.

25811:40 - 11:42

tè bié特别shì是gāng刚kāi shǐ开始yòng用dài待bàn办qīng dān清单de的shí hòu时候。

Đặc biệt là lúc mới bắt đầu dùng danh sách việc cần làm.

25911:42 - 11:45

zhēn真de的ma吗？nǐ你yě也yǒu有guò过？

Thật sao? Bạn cũng từng bị à?

26011:45 - 11:47

shì是de的。

Đúng vậy.

26111:47 - 11:48

wǒ我yī一kāi shǐ开始，yě也xǐ huān喜欢bǎ把qīng dān清单liè列dé得fēi cháng非常zhǎng长，

Lúc đầu, tôi cũng thích liệt kê danh sách rất dài,

26211:48 - 11:52

xiě写shàng上èr shí二十jǐ几jiàn件shì qíng事情。

viết hơn hai mươi việc.

26311:52 - 11:54

wǒ我yǐ wèi以为xiě写dé得yuè越duō多，wǒ我zuò做dé得jiù就yuè越duō多。

Tôi tưởng rằng viết càng nhiều, tôi sẽ làm được càng nhiều.

26411:54 - 11:58

dàn但jié guǒ结果jiù就xiàng像nǐ你shuō说de的nà yàng那样，

Nhưng kết quả lại giống như bạn nói,

26511:58 - 11:59

dào到le了wǎn shàng晚上，zǒng shì总是yǒu有hěn duō很多shì qíng事情zuò做bù不wán完。

đến tối, luôn có rất nhiều việc không làm xong.

26611:59 - 12:03

rán hòu然后wǒ我jiù就huì会jué dé觉得hěn很jiāo lǜ焦虑，

Rồi tôi sẽ cảm thấy rất lo lắng,

26712:03 - 12:06

hěn很yǒu有yā lì压力。

rất áp lực.

26812:06 - 12:06

duì对！jiù就shì是jiāo lǜ焦虑！

Đúng! Chính là lo lắng!

26912:06 - 12:08

nà那wǒ我hěn很hǎo qí好奇，hòu lái后来nǐ你shì是zěn me怎么jiě jué解决zhè gè这个wèn tí问题de的？

Vậy tôi rất tò mò, sau đó bạn đã giải quyết vấn đề này như thế nào?

27012:08 - 12:11

hòu lái后来wǒ我míng bái明白le了yī一gè个dào lǐ道理。

Sau đó tôi đã hiểu ra một điều.

27112:11 - 12:13

dài待bàn办qīng dān清单bù不shì是yòng用lái来gěi给wǒ men我们yā lì压力de的，

Danh sách việc cần làm không phải để gây áp lực cho chúng ta,

27212:13 - 12:16

tā它shì是lái来bāng zhù帮助wǒ men我们de的。

nó là để giúp đỡ chúng ta.

27312:16 - 12:18

suǒ yǐ所以，wǒ我gǎi biàn改变le了wǒ我de的fāng fǎ方法。

Vì vậy, tôi đã thay đổi phương pháp của mình.

27412:18 - 12:20

shén me什么fāng fǎ方法？

Phương pháp gì?

27512:21 - 12:21

rú guǒ如果wǒ我jué dé觉得jīn tiān今天de的shì qíng事情kě néng可能hěn很duō多，

Nếu tôi cảm thấy hôm nay có thể có nhiều việc,

27612:21 - 12:25

ràng让wǒ我jué dé觉得yǒu diǎn有点bù不zhī dào知道cóng从nǎ lǐ哪里kāi shǐ开始，

khiến tôi cảm thấy không biết bắt đầu từ đâu,

27712:25 - 12:28

nà那wǒ我jiù就bù huì不会xiě写yī一gè个zhǎng长zhǎng长de的qīng dān清单。

thì tôi sẽ không viết một danh sách dài.

27812:28 - 12:31

wǒ我zhǐ只huì会xiě xià写下jīn tiān今天zuì最zhòng yào重要de的sān三jiàn件shì qíng事情。

Tôi sẽ chỉ viết ra ba việc quan trọng nhất của ngày hôm nay.

27912:31 - 12:35

zhǐ只xiě写sān三jiàn件？

Chỉ viết ba việc?

28012:35 - 12:36

duì对，zhǐ只xiě写sān三jiàn件。

Đúng, chỉ viết ba việc.

28112:36 - 12:38

yīn wèi因为yī一tiān天de的shí jiān时间shì是yǒu xiàn有限de的，

Vì thời gian một ngày là có hạn,

28212:38 - 12:41

wǒ men我们de的jīng lì精力yě也shì是yǒu xiàn有限de的。

năng lượng của chúng ta cũng có hạn.

28312:41 - 12:43

wǒ men我们bù不kě néng可能zuò做wán完suǒ yǒu所有de的shì qíng事情。

Chúng ta không thể làm xong tất cả mọi việc.

28412:43 - 12:46

dàn shì但是，rú guǒ如果wǒ men我们néng能zuò做wán完zuì最zhòng yào重要de的sān三jiàn件shì事，

Nhưng, nếu chúng ta có thể làm xong ba việc quan trọng nhất,

28512:46 - 12:50

nà那jīn tiān今天jiù就shì是fēi cháng非常yǒu有chéng jiù成就de的yī一tiān天le了。

thì hôm nay đã là một ngày rất thành công rồi.

28612:50 - 12:54

zhè gè这个xiǎng fǎ想法hěn很hǎo好！

Ý tưởng này rất hay!

28712:54 - 12:56

zhǐ只guān zhù关注zuì最zhòng yào重要de的shì事。

Chỉ tập trung vào những việc quan trọng nhất.

28812:56 - 12:58

zhè yàng这样yī lái一来，qīng dān清单kàn看qǐ lái起来jiù就hěn很duǎn短，

Như vậy, danh sách trông sẽ rất ngắn,

28912:58 - 13:01

yā lì压力jiù就xiǎo小le了hěn duō很多。

áp lực cũng giảm đi rất nhiều.

29013:01 - 13:03

méi cuò没错。

Chính xác.

29113:03 - 13:04

děng等nǐ你zuò做wán完le了zhè这sān三jiàn件zuì最zhòng yào重要de的shì事，

Khi bạn làm xong ba việc quan trọng nhất này,

29213:04 - 13:06

rú guǒ如果nǐ你hái yǒu还有shí jiān时间hé和jīng lì精力，

nếu bạn vẫn còn thời gian và năng lượng,

29313:06 - 13:09

nǐ你dāng rán当然kě yǐ可以zài再qù去zuò做bié de别的shì qíng事情。

bạn tất nhiên có thể làm những việc khác.

29413:09 - 13:12

dàn shì但是，jiù suàn就算nǐ你zhǐ只zuò做le了zhè这sān三jiàn件，

Nhưng, cho dù bạn chỉ làm xong ba việc này,

29513:12 - 13:15

nǐ你yě也kě yǐ可以gào sù告诉zì jǐ自己：“jīn tiān今天hěn很bàng棒！”

bạn cũng có thể tự nhủ: "Hôm nay rất tuyệt!"

29613:15 - 13:19

wǒ我xǐ huān喜欢zhè gè这个fāng fǎ方法。

Tôi thích phương pháp này.

29713:19 - 13:20

tīng听qǐ lái起来fēi cháng非常yǒu hǎo友好。

Nghe có vẻ rất thân thiện.

29813:20 - 13:22

xiān先wán chéng完成zuì最zhòng yào重要de的，

Hoàn thành việc quan trọng nhất trước,

29913:22 - 13:25

qí tā其他de的，néng能zuò做jiù就zuò做，

những việc khác, làm được thì làm,

30013:25 - 13:27

bù不néng能zuò做yě也méi没guān xì关系。

không làm được cũng không sao.

30113:27 - 13:28

jiù就shì是zhè gè这个yì sī意思。

Chính là ý đó.

30213:28 - 13:30

wǒ我jué dé觉得，dài待bàn办qīng dān清单jiù就xiàng像yī一zhāng张de tú地图。

Tôi nghĩ, danh sách việc cần làm giống như một tấm bản đồ.

30313:30 - 13:34

de tú地图？zhè gè这个bǐ yù比喻hěn很xīn xiān新鲜。

Bản đồ? Phép so sánh này rất mới mẻ.

30413:34 - 13:38

nǐ你xiǎng xiǎng想想，rú guǒ如果nǐ你yào要qù去yī一gè个mò shēng陌生de的de fāng地方，

Bạn thử nghĩ xem, nếu bạn phải đến một nơi xa lạ,

30513:38 - 13:41

nǐ你shì是bù不shì是xū yào需要yī一zhāng张de tú地图？

bạn có cần một tấm bản đồ không?

30613:41 - 13:44

de tú地图huì会gào sù告诉nǐ你，nǐ你yīng gāi应该xiān先wǎng往dōng东zǒu走，

Bản đồ sẽ cho bạn biết, bạn nên đi về phía đông trước,

30713:44 - 13:47

zài再wǎng往běi北zǒu走，

rồi đi về phía bắc,

30813:47 - 13:48

rán hòu然后nǐ你jiù就néng能zhǎo dào找到nǐ你xiǎng想qù去de的de fāng地方。

sau đó bạn sẽ tìm được nơi bạn muốn đến.

30913:48 - 13:51

shì是zhè yàng这样de的。

Đúng là như vậy.

31013:51 - 13:52

méi yǒu没有de tú地图，wǒ我kěn dìng肯定huì会mí lù迷路。

Không có bản đồ, tôi chắc chắn sẽ bị lạc.

31113:52 - 13:55

dài待bàn办qīng dān清单jiù就shì是wǒ men我们měi tiān每天shēng huó生活de的de tú地图。

Danh sách việc cần làm chính là bản đồ cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

31213:56 - 13:59

tā它gào sù告诉wǒ men我们，jīn tiān今天zuì最zhòng yào重要de的mù目de的de地shì是nǎ lǐ哪里。

Nó cho chúng ta biết, điểm đến quan trọng nhất hôm nay là ở đâu.

31313:59 - 14:03

tā它bāng zhù帮助wǒ men我们kàn看qīng chǔ清楚fāng xiàng方向。

Nó giúp chúng ta nhìn rõ phương hướng.

31414:03 - 14:06

bǐ rú比如，nǐ你kě yǐ可以yòng用“xiān先……zài再……”

Ví dụ, bạn có thể dùng cấu trúc "trước tiên... sau đó..." (先...再... - xiān... zài...)

31514:06 - 14:10

zhè gè这个jié gòu结构lái来ān pái安排nǐ你de的shì qíng事情。

để sắp xếp công việc của mình.

31614:10 - 14:12

“xiān先……zài再……”？

"Trước tiên... sau đó..."?

31714:12 - 14:13

duì对。

Đúng.

31814:13 - 14:14

bǐ rú比如wǒ我de的qīng dān清单shàng上xiě写zhe着，wǒ我xiān先kāi huì开会，zài再chī吃wǔ fàn午饭。

Ví dụ trên danh sách của tôi viết, tôi họp trước, rồi mới ăn trưa.

31914:14 - 14:19

zhè gè这个shùn xù顺序hěn很zhòng yào重要。

Thứ tự này rất quan trọng.

32014:19 - 14:21

rú guǒ如果wǒ我xiān先chī吃wǔ fàn午饭，kě néng可能jiù就huì会cuò guò错过zhòng yào重要de的huì yì会议。

Nếu tôi ăn trưa trước, có thể sẽ bỏ lỡ cuộc họp quan trọng.

32114:21 - 14:26

zhè gè这个“xiān先……zài再……”de的shùn xù顺序，

Thứ tự "trước tiên... sau đó..." này,

32214:26 - 14:28

jiù就shì是de tú地图shàng上de的lù xiàn路线。

chính là lộ trình trên bản đồ.

32314:28 - 14:30

wǒ我míng bái明白le了。

Tôi hiểu rồi.

32414:30 - 14:32

tā它bāng帮nǐ你guī huà规划hǎo好lù xiàn路线，

Nó giúp bạn vạch ra lộ trình,

32514:32 - 14:34

gào sù告诉nǐ你dì yī第一bù步zuò做shén me什么，

cho bạn biết bước đầu tiên làm gì,

32614:34 - 14:36

dì èr第二bù步zuò做shén me什么，

bước thứ hai làm gì,

32714:36 - 14:37

zhè yàng这样jiù就bù huì不会zài在yuán de原地dǎ zhuǎn打转，huò zhě或者zǒu走cuò错lù路。

như vậy sẽ không bị luẩn quẩn tại chỗ, hoặc đi sai đường.

32814:37 - 14:42

wán quán完全zhèng què正确。

Hoàn toàn chính xác.

32914:42 - 14:43

suǒ yǐ所以，tā它bù不shì是lái来gěi给nǐ你yā lì压力de的，

Vì vậy, nó không phải đến để gây áp lực cho bạn,

33014:43 - 14:46

tā它shì是nǐ你de的xiàng dǎo向导，

nó là người hướng dẫn của bạn,

33114:46 - 14:47

shì是lái来bāng zhù帮助nǐ你，

là để giúp đỡ bạn,

33214:47 - 14:49

ràng让nǐ你de的yī一tiān天guò过dé得gèng更qīng sōng轻松，gèng更qīng chǔ清楚。

giúp một ngày của bạn trôi qua nhẹ nhàng và rõ ràng hơn.

33314:49 - 14:53

ǹg嗯……nǐ你zhè me这么yī一jiě shì解释，

Ừm... bạn giải thích như vậy,

33414:53 - 14:55

wǒ我hǎo xiàng好像zhēn de真的gǎi biàn改变le了duì对“dài待bàn办qīng dān清单”de的kàn fǎ看法。

tôi dường như đã thực sự thay đổi cách nhìn về "danh sách việc cần làm".

33514:55 - 15:00

tā它bù不shì是yī一gè个kě pà可怕de的lǎo bǎn老板，

Nó không phải là một ông chủ đáng sợ,

33615:00 - 15:02

ér而shì是yī一gè个yǒu hǎo友好de的xiàng dǎo向导。

mà là một người hướng dẫn thân thiện.

33715:02 - 15:05

(xiào笑)，zhè gè这个bǐ yù比喻yě也hěn很hǎo好！yǒu hǎo友好de的xiàng dǎo向导。

(cười), phép so sánh này cũng rất hay! Người hướng dẫn thân thiện.

33815:05 - 15:08

hǎo好le了，lǐ李míng明。

Được rồi, Lý Minh.

33915:08 - 15:10

jīn tiān今天wǒ men我们liáo聊le了hěn duō很多guān yú关于“dài待bàn办qīng dān清单”de的huà tí话题。

Hôm nay chúng ta đã trò chuyện rất nhiều về chủ đề "danh sách việc cần làm".

34015:10 - 15:14

cóng从yòng用shén me什么gōng jù工具xiě写，dào到qīng dān清单shàng上yǒu有shén me什么，

Từ việc dùng công cụ gì để viết, đến việc trên danh sách có gì,

34115:14 - 15:18

zài再dào到tā它de的hǎo chù好处hé和kě néng可能dài lái带来de的yā lì压力。

rồi đến lợi ích và áp lực có thể có của nó.

34215:18 - 15:22

wǒ我jué dé觉得wǒ我xué学dào到le了hěn duō很多。

Tôi cảm thấy mình đã học được rất nhiều.

34315:22 - 15:24

wǒ我yě也liáo聊dé得hěn很kāi xīn开心。

Tôi cũng trò chuyện rất vui.

34415:24 - 15:25

xī wàng希望wǒ men我们de的tǎo lùn讨论yě也néng能

Hy vọng cuộc thảo luận của chúng ta cũng có thể

34515:25 - 15:27

gěi给zhèng zài正在shōu tīng收听de的péng yǒu朋友men们yī xiē一些qǐ fā启发。

mang lại một vài gợi ý cho các bạn đang lắng nghe.

34615:27 - 15:30

wǒ men我们lái来jiǎn dān简单huí gù回顾yī xià一下jīn tiān今天de的yī xiē一些zhòng diǎn重点ba吧。

Chúng ta hãy cùng tóm tắt lại một vài điểm chính của ngày hôm nay nhé.

34715:30 - 15:34

hǎo好a啊。

Được thôi.

34815:34 - 15:35

shǒu xiān首先，wǒ men我们liáo聊dào到le了hé xīn核心de的cí yǔ词语：

Đầu tiên, chúng ta đã nói về từ khóa cốt lõi:

34915:35 - 15:38

dài待bàn办qīng dān清单。

danh sách việc cần làm (待办清单).

35015:38 - 15:39

yě也jiù就shì是nǐ你jì huà计划yào要zuò做de的shì qíng事情de的liè biǎo列表。

Tức là danh sách những việc bạn dự định sẽ làm.

35115:39 - 15:43

duì对，dài待bàn办qīng dān清单。

Đúng, danh sách việc cần làm.

35215:43 - 15:45

rán hòu然后，wǒ men我们shuō说le了xiě写qīng dān清单de的gōng jù工具。

Sau đó, chúng ta đã nói về công cụ để viết danh sách.

35315:45 - 15:48

nǐ你kě yǐ可以xiàng像wáng王yǔ雨yī yàng一样，

Bạn có thể giống như Vương Vũ,

35415:48 - 15:49

yòng用běn zǐ本子hé和bǐ笔，

dùng sổ và bút,

35515:49 - 15:51

huò zhě或者yòng用kě ài可爱de的biàn lì便利tiē贴。

hoặc dùng giấy ghi chú dễ thương.

35615:51 - 15:53

yě也kě yǐ可以xiàng像wǒ我yī yàng一样，yòng用shǒu jī手机shàng上de的App。

Cũng có thể giống như tôi, dùng App trên điện thoại.

35715:53 - 15:56

shì de是的，zhǎo dào找到shì hé适合zì jǐ自己de的gōng jù工具hěn很zhòng yào重要。

Đúng vậy, tìm được công cụ phù hợp với bản thân là rất quan trọng.

35815:56 - 16:00

wǒ men我们hái还liáo聊le了qīng dān清单shàng上de的nèi róng内容，

Chúng ta cũng đã nói về nội dung trên danh sách,

35916:00 - 16:03

kě yǐ可以shì是gōng zuò工作，

có thể là công việc,

36016:03 - 16:04

yě也kě yǐ可以shì是shēng huó生活zhōng中de的gè zhǒng各种shì qíng事情，

cũng có thể là các việc khác nhau trong cuộc sống,

36116:04 - 16:07

bǐ rú比如mǎi买dōng xī东西、dǎ打diàn电huà话、yùn dòng运动，shèn zhì甚至xiū xī休息。

ví dụ như mua sắm, gọi điện, tập thể dục, thậm chí là nghỉ ngơi.

36216:07 - 16:12

bù yào不要wàng jì忘记bǎ把“xiū xī休息”yě也fàng放jìn进qīng dān清单lǐ里！

Đừng quên đưa cả "nghỉ ngơi" vào danh sách nhé!

36316:12 - 16:15

méi cuò没错。

Chính xác.

36416:15 - 16:16

zuì hòu最后，wǒ men我们tán谈dào到le了yī一gè个hěn很zhòng yào重要de的guān diǎn观点。

Cuối cùng, chúng ta đã nói đến một quan điểm rất quan trọng.

36516:16 - 16:20

rú guǒ如果qīng dān清单ràng让nǐ你jué dé觉得yā lì压力hěn很dà大，

Nếu danh sách khiến bạn cảm thấy rất áp lực,

36616:20 - 16:23

nǐ你kě yǐ可以shì试zhe着měi tiān每天zhǐ只xiě xià写下sān三jiàn件zuì最zhòng yào重要de的shì qíng事情。

bạn có thể thử mỗi ngày chỉ viết ra ba việc quan trọng nhất.

36716:23 - 16:28

wǒ men我们hái还shuō说le了yī一gè个hěn很yǒu yòng有用de的jù xíng句型，xiān先zuò做shén me什么，zài再zuò做shén me什么。yòng用tā它lái来ān安

Chúng ta cũng đã nói một mẫu câu rất hữu ích, làm gì trước, làm gì sau. Dùng nó để sắp xếp

36816:28 - 16:31

xiān先zuò做shén me什么，zài再zuò做shén me什么。

làm gì trước, làm gì sau (先...再...).

36916:31 - 16:33

yòng用tā它lái来ān pái安排nǐ你de的jì huà计划。

Dùng nó để sắp xếp kế hoạch của bạn.

37016:33 - 16:36

ǹg嗯，zhè gè这个zǒng jié总结dé得zhēn真hǎo好。

Ừm, tóm tắt hay thật.

37116:36 - 16:39

qīng chǔ清楚yòu又jiǎn dān简单。

Rõ ràng và đơn giản.

37216:39 - 16:40

xī wàng希望duì对dà jiā大家yǒu有bāng zhù帮助。

Hy vọng sẽ giúp ích cho mọi người.

37316:40 - 16:42

nà me那么，tīng听wǒ men我们bō kè播客de的péng yǒu朋友men们，

Vậy thì, các bạn đang nghe podcast của chúng tôi,

37416:42 - 16:45

xiàn zài现在lún轮dào到nǐ men你们le了。

bây giờ đến lượt các bạn.

37516:45 - 16:46

nǐ men你们yǒu有xiě写dài待bàn办qīng dān清单de的xí guàn习惯ma吗？

Các bạn có thói quen viết danh sách việc cần làm không?

37616:46 - 16:49

nǐ men你们shì是“zhǐ纸bǐ笔pài派”hái shì还是“shǒu jī手机pài派”ne呢？

Các bạn thuộc "team giấy bút" hay "team điện thoại" vậy?

37716:49 - 16:53

nǐ men你们de的qīng dān清单shàng上，

Trên danh sách của các bạn,

37816:53 - 16:54

yī bān一般dōu都huì会xiě写xiē些shén me什么yǒu qù有趣de的shì qíng事情？

thường sẽ viết những điều thú vị gì?

37916:54 - 16:57

wǒ men我们fēi cháng非常qī dài期待kàn dào看到nǐ men你们de的fēn xiǎng分享。

Chúng tôi rất mong chờ được xem chia sẻ của các bạn.

38016:57 - 17:00

huān yíng欢迎dà jiā大家zài在píng lùn评论qū区gěi给wǒ men我们liú yán留言，

Chào mừng mọi người để lại bình luận cho chúng tôi,

38117:00 - 17:02

gào sù告诉wǒ men我们nǐ你de的gù shì故事。

kể cho chúng tôi nghe câu chuyện của bạn.

38217:02 - 17:04

hǎo好de的，jīn tiān今天wǒ men我们de的jié mù节目jiù就dào到zhè lǐ这里le了。

Được rồi, chương trình của chúng ta hôm nay đến đây là kết thúc.

38317:04 - 17:07

gǎn xiè感谢dà jiā大家de的shōu tīng收听。

Cảm ơn mọi người đã lắng nghe.

38417:07 - 17:09

zhè lǐ这里shì是měi tiān每天zhōng wén中文，wǒ men我们xià cì下次zài jiàn再见。

Đây là Tiếng Trung Mỗi Ngày, hẹn gặp lại các bạn lần sau.

38517:09 - 17:12

bài bài拜拜！

Tạm biệt!

38617:12 - 17:14