HSK 1-2 | Do you procrastinate?: Not So Hard! | Chinese Listening Practice

dà jiā大家hǎo好wǒ我shì是lǐ李míng明

Xin chào mọi người, tôi là Li Ming

Thảo luận(0)

Đang tải bình luận...

Phụ đề

438 câu

dà jiā大家hǎo好wǒ我shì是lǐ李míng明

Xin chào mọi người, tôi là Li Ming

100:06 - 00:07

huān yíng欢迎nǐ你lái dào来到loneChinesePodcast

Chào mừng đến với Podcast Lone Chinese

200:07 - 00:10

zhè lǐ这里shì是yī一gè个xué xí学习zhōng wén中文de的de fāng地方

Đây là nơi để học tiếng Trung

300:11 - 00:13

wǒ men我们yī qǐ一起yòng用jiǎn dān简单de的huà话xué xí学习zhōng wén中文

Hãy cùng học tiếng Trung với những từ đơn giản

400:13 - 00:16

yī qǐ一起kuài lè快乐de的jìn bù进步

Cùng nhau tiến triển vui vẻ

500:16 - 00:18

jīn tiān今天de的huà tí话题shì是

Chủ đề hôm nay là

600:19 - 00:21

nǐ你huì会tuō yán拖延ma吗

Bạn có hay trì hoãn không?

700:21 - 00:23

tuō yán拖延jiù就shì是jīn tiān今天de的shì qíng事情bù不zuò做

Sự trì hoãn có nghĩa là không làm công việc ngày hôm nay.

800:23 - 00:25

yào要míng tiān明天zài再zuò做

Làm điều đó vào ngày mai

900:25 - 00:27

hěn duō很多rén人xué xí学习zhōng wén中文de的shí hòu时候yě也huì会tuō yán拖延

Nhiều người cũng trì hoãn khi học tiếng Trung.

1000:27 - 00:30

shuō说wǒ我míng tiān明天zài再xué学ba吧

Tôi sẽ học vào ngày mai.

1100:30 - 00:32

jīn tiān今天wǒ men我们jiù就lái shuō来说yī一shuō说tuō yán拖延

Hôm nay chúng ta sẽ nói về sự trì hoãn.

1200:33 - 00:35

xī wàng希望kě yǐ可以bāng帮nǐ你xué xí学习zhōng wén中文gèng更hǎo好

Tôi hy vọng điều này có thể giúp bạn học tiếng Trung tốt hơn.

1300:35 - 00:38

tuō yán拖延zài在shēng huó生活lǐ里hěn很cháng jiàn常见

Sự trì hoãn là điều thường thấy trong cuộc sống

1400:38 - 00:40

wǒ men我们cháng cháng常常yǒu有hěn duō很多shì qíng事情yào要zuò做

Chúng ta thường có rất nhiều việc phải làm

1500:40 - 00:42

bǐ rú比如xiě写zuò yè作业

Ví dụ, viết bài tập về nhà

1600:43 - 00:44

zuò做jiā wù家务xué xí学习zhōng wén中文

Làm việc nhà và học tiếng Trung

1700:44 - 00:47

dàn shì但是yǒu有shí hòu时候wǒ men我们huì会jué dé觉得lèi累

Nhưng đôi khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi

1800:47 - 00:50

bù不xiǎng想mǎ shàng马上kāi shǐ开始

Không muốn bắt đầu ngay lập tức

1900:50 - 00:52

jiù就shuō说míng tiān明天zài再zuò做ba吧

Cứ nói là chúng ta sẽ làm vào ngày mai.

2000:52 - 00:54

zhè yàng这样yī一cì次liǎng两cì次

Một hoặc hai lần

2100:54 - 00:55

shì qíng事情jiù就yuè越lái来yuè越duō多

Ngày càng có nhiều thứ hơn

2200:55 - 00:57

xīn lǐ心里yě也yuè越lái来yuè越bù不shū fú舒服

Tôi cảm thấy ngày càng khó chịu

2300:58 - 01:00

tuō yán拖延ràng让wǒ men我们shī qù失去shí jiān时间

Sự trì hoãn khiến chúng ta mất thời gian

2401:00 - 01:02

yě也ràng让wǒ men我们jué dé觉得zì jǐ自己bù不hǎo好

Nó cũng làm chúng ta cảm thấy tệ về bản thân mình

2501:02 - 01:05

qí shí其实hěn duō很多shí hòu时候shì qíng事情bìng并bù不nán难

Trên thực tế, hầu hết thời gian nó không khó

2601:05 - 01:08

zhǐ shì只是wǒ men我们méi yǒu没有kāi shǐ开始

Chúng ta chỉ chưa bắt đầu

2701:08 - 01:10

kāi shǐ开始yǐ hòu以后nǐ你huì会fā xiàn发现

Sau khi bạn bắt đầu, bạn sẽ tìm thấy

2801:10 - 01:13

shì qíng事情méi yǒu没有xiǎng想de的nà me那么kě pà可怕

Mọi chuyện không tệ như tôi nghĩ

2901:13 - 01:15

wèi shén me为什么wǒ men我们huì会tuō yán拖延ne呢

Tại sao chúng ta trì hoãn?

3001:15 - 01:17

yǒu de有的rén人jué dé觉得shì qíng事情tài太dà大

Một số người nghĩ rằng nó quá lớn

3101:18 - 01:20

bù不zhī dào知道zěn me怎么kāi shǐ开始

Không biết bắt đầu thế nào

3201:20 - 01:21

yǒu de有的rén人jué dé觉得zì jǐ自己méi yǒu没有lì qì力气

Một số người cảm thấy họ không có sức mạnh

3301:22 - 01:24

méi yǒu没有dòng lì动力

Không có động lực

3401:24 - 01:26

yǒu de有的rén人xǐ huān喜欢wán玩shǒu jī手机kàn看diàn shì电视

Một số người thích chơi điện thoại và xem TV

3501:26 - 01:30

zǒng shì总是shuō说děng等yī xià一下

Luôn luôn nói chờ một phút

3601:30 - 01:32

màn màn慢慢de的shí jiān时间guò qù过去le了

Thời gian trôi qua chậm rãi

3701:32 - 01:35

shì qíng事情hái shì还是méi yǒu没有zuò做wán完

Mọi việc vẫn chưa xong

3801:35 - 01:37

tuō yán拖延bù dàn不但yǐng xiǎng影响xué xí学习

Sự trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến việc học

3901:38 - 01:41

hái还yǐng xiǎng影响xīn qíng心情

Nó cũng ảnh hưởng đến tâm trạng

4001:41 - 01:42

ràng让rén人jué dé觉得jǐn zhāng紧张

Khiến mọi người cảm thấy lo lắng

4101:42 - 01:44

rú guǒ如果nǐ你xiǎng想xué xí学习zhōng wén中文

Nếu bạn muốn học tiếng Trung

4201:44 - 01:46

kě shì可是nǐ你zǒng shì总是tuō yán拖延

Nhưng bạn luôn trì hoãn

4301:46 - 01:48

jiù就huì会fā xiàn发现yī一tiān天méi yǒu没有xué学

Bạn sẽ thấy rằng nếu bạn không học trong một ngày

4401:48 - 01:50

liǎng两gè个xīng qī星期yě也méi yǒu没有xué学

Tôi đã không học trong hai tuần rồi.

4501:50 - 01:52

zhè yàng这样nǐ你de的zhōng wén中文bù huì不会jìn bù进步

Tiếng Trung của bạn sẽ không cải thiện theo cách này.

4601:53 - 01:55

nǐ你huì会jué dé觉得hěn很nán难

Bạn sẽ thấy khó khăn

4701:55 - 01:57

zài yě再也méi yǒu没有xìn xīn信心

Không còn tự tin nữa

4801:57 - 01:58

suǒ yǐ所以wǒ men我们yào要xué huì学会hé和tuō yán拖延

Vì vậy, chúng ta phải học cách trì hoãn

4901:58 - 02:01

shuō说bù不yī一gè个fāng fǎ方法shì是gěi给zì jǐ自己xiǎo小mù biāo目标

Một cách để nói không là đặt cho mình những mục tiêu nhỏ

5002:01 - 02:05

bǐ rú比如jīn tiān今天zhǐ只xué学5gè个cí词

Ví dụ, hôm nay chúng ta chỉ học 5 từ

5102:05 - 02:07

míng tiān明天yě也xué学5gè个cí词

Học 5 từ vào ngày mai

5202:08 - 02:09

zhè yàng这样yī一tiān天yī一tiān天jiān chí坚持xià qù下去

Tiếp tục làm điều này mỗi ngày

5302:09 - 02:12

nǐ你huì会fā xiàn发现hěn很róng yì容易zuò dào做到xiǎo小mù biāo目标bù不nán难

Bạn sẽ thấy dễ dàng đạt được những mục tiêu nhỏ

5402:12 - 02:16

dàn shì但是kě yǐ可以bāng zhù帮助nǐ你měi tiān每天jìn bù进步

Nhưng nó có thể giúp bạn cải thiện mỗi ngày

5502:16 - 02:18

hái yǒu还有yī一gè个fāng fǎ方法shì是ān pái安排shí jiān时间

Một cách khác là sắp xếp thời gian của bạn

5602:18 - 02:20

nǐ你kě yǐ可以gào sù告诉zì jǐ自己jīn tiān今天wǎn shàng晚上8diǎn点

Bạn có thể tự nhủ rằng bây giờ là 8 giờ tối nay

5702:20 - 02:23

wǒ我xué xí学习zhōng wén中文20fēn zhōng分钟

Tôi đã học tiếng Trung trong 20 phút

5802:23 - 02:25

dāng当nǐ你yǒu有shí时jiān间biǎo表

Khi bạn có một lịch trình

5902:26 - 02:27

jiù就bù不róng yì容易tuō yán拖延

Không dễ để trì hoãn

6002:27 - 02:29

xué xí学习bù不xū yào需要hěn很zhǎng长

Học tập không mất nhiều thời gian

6102:29 - 02:31

měi tiān每天yī diǎn一点diǎn点jiù就hǎo好

Chỉ một chút mỗi ngày

6202:31 - 02:33

zhòng yào重要de的shì是jiān chí坚持

Điều quan trọng là sự kiên trì

6302:33 - 02:35

měi tiān每天zuò做yī diǎn一点

Làm một chút mỗi ngày

6402:35 - 02:36

bù yào不要tíng停

Đừng dừng lại

6502:36 - 02:38

zhè yàng这样zhōng wén中文màn màn慢慢jiù就huì会yuè越lái来yuè越hǎo好

Bằng cách này, tiếng Trung của bạn sẽ dần được cải thiện.

6602:38 - 02:40

wǒ men我们yě也kě yǐ可以gěi给zì jǐ自己xiǎo小jiǎng lì奖励

Chúng ta cũng có thể tự thưởng cho mình những phần thưởng nhỏ

6702:40 - 02:43

rú guǒ如果nǐ你jīn tiān今天xué学le了20fēn zhōng分钟zhōng wén中文

Nếu bạn học tiếng Trung trong 20 phút hôm nay

6802:43 - 02:45

kě yǐ可以hē喝yī一bēi杯chá茶huò zhě或者tīng听yī一shǒu首gē歌

Bạn có thể uống một tách trà hoặc nghe một bài hát

6902:46 - 02:49

zhè yàng这样xué xí学习jiù就biàn变dé得kāi xīn开心

Điều này làm cho việc học trở nên thú vị

7002:49 - 02:52

bù不shì是yā lì压力

Không áp lực

7102:52 - 02:53

xué xí学习hé和shēng huó生活yī yàng一样

Học tập giống như cuộc sống

7202:54 - 02:56

dōu都xū yào需要kuài lè快乐

Mọi người đều cần hạnh phúc

7302:56 - 02:57

nǐ你bù不xū yào需要xué学hěn duō很多

Bạn không cần phải học nhiều

7402:57 - 02:59

zhǐ yào只要měi tiān每天dōu都zuò做

Cứ làm thế mỗi ngày

7502:59 - 03:01

jiù就bù huì不会tuō yán拖延

Sẽ không có sự chậm trễ

7603:01 - 03:02

qí shí其实tuō yán拖延bù不shì是bù不néng能gǎi biàn改变de的

Sự trì hoãn không phải là không thể thay đổi.

7703:02 - 03:06

wǒ men我们měi gè每个rén人dōu都huì会tuō yán拖延

Tất cả chúng ta đều trì hoãn.

7803:06 - 03:08

dàn但rú guǒ如果wǒ men我们zhī dào知道fāng fǎ方法

Nhưng nếu chúng ta biết cách

7903:09 - 03:11

jiù就kě yǐ可以yī diǎn一点diǎn点biàn变hǎo好

Nó sẽ tốt hơn dần dần

8003:11 - 03:13

zuì最zhòng yào重要de的shì是xiàn zài现在kāi shǐ开始

Điều quan trọng nhất là bắt đầu ngay bây giờ

8103:14 - 03:17

bù yào不要děng等míng tiān明天

Đừng đợi đến ngày mai

8203:17 - 03:18

bù yào不要děng等xià下xīng qī星期

Đừng đợi đến tuần sau

8303:19 - 03:20

xiàn zài现在jiù就kāi shǐ开始

Bắt đầu ngay bây giờ

8403:21 - 03:23

nǎ pà哪怕zhǐ只xué学yī一gè个cí词

Ngay cả khi bạn chỉ học một từ

8503:23 - 03:24

yě也shì是jìn bù进步

Đó cũng là sự tiến bộ

8603:25 - 03:26

yī一bù步yī一bù步zǒu走

Thực hiện từng bước một

8703:27 - 03:28

zuì hòu最后nǐ你huì会fā xiàn发现zì jǐ自己yǐ jīng已经xué学le了hěn duō很多

Cuối cùng bạn sẽ thấy rằng bạn đã học được rất nhiều

8803:29 - 03:31

xué xí学习zhōng wén中文hé和shēng huó生活yī yàng一样

Học tiếng Trung cũng giống như sống

8903:31 - 03:33

zuì最pà怕de的shì是bù不kāi shǐ开始

Điều đáng sợ nhất là không bắt đầu

9003:33 - 03:35

rú guǒ如果nǐ你jīn tiān今天tīng听le了zhè gè这个jié mù节目

Nếu bạn đã nghe chương trình này ngày hôm nay

9103:36 - 03:38

nà那nǐ你yǐ jīng已经kāi shǐ开始le了

Sau đó, bạn đã bắt đầu

9203:38 - 03:40

jì zhù记住bù yào不要tuō yán拖延

Hãy nhớ đừng trì hoãn

9303:40 - 03:43

mǎ shàng马上xíng dòng行动

Hãy hành động ngay

9403:43 - 03:45

xiàn zài现在jiù就ná拿qǐ bǐ起笔

Hãy cầm bút lên ngay

9503:45 - 03:46

xiě xià写下nǐ你jīn tiān今天xué学dào到de的xīn cí新词

Viết ra những từ mới bạn đã học hôm nay

9603:46 - 03:48

bǎ把tā men他们dú读yī一biàn遍

Đọc lại chúng

9703:49 - 03:50

zhè yàng这样nǐ你jiù就zhàn shèng战胜le了tuō yán拖延

Bằng cách này bạn đánh bại sự trì hoãn

9803:51 - 03:53

hěn duō很多rén人jué dé觉得tuō yán拖延shì是yī一gè个huài坏xí guàn习惯

Nhiều người cho rằng trì hoãn là một thói quen xấu.

9903:53 - 03:56

kě shì可是tā men他们bù不zhī dào知道zěn me怎么gǎi biàn改变

Nhưng họ không biết cách thay đổi

10003:56 - 03:59

qí shí其实gǎi biàn改变tuō yán拖延de的dì yī第一bù步

Bước đầu tiên để thay đổi sự trì hoãn là

10104:00 - 04:02

jiù就shì是rèn shí认识zì jǐ自己

Đó là về việc hiểu rõ bản thân mình

10204:03 - 04:04

nǐ你yào要wèn问zì jǐ自己

Bạn phải tự hỏi mình

10304:05 - 04:07

wǒ我wèi shén me为什么bù不xiǎng想zuò做zhè这jiàn件shì事

Tại sao tôi lại không muốn làm điều này?

10404:07 - 04:09

shì是yīn wèi因为tài太nán难ma吗

Có phải vì nó quá khó không?

10504:09 - 04:11

hái shì还是yīn wèi因为wǒ我hài pà害怕

Hoặc vì tôi sợ

10604:11 - 04:13

dāng当nǐ你míng bái明白yuán yīn原因

Khi bạn hiểu được lý do

10704:13 - 04:14

jiù就kě yǐ可以zhǎo dào找到bàn fǎ办法

Bạn có thể tìm ra cách

10804:14 - 04:16

bǐ rú比如rú guǒ如果nǐ你jué dé觉得shì qíng事情tài太nán难

Ví dụ, nếu bạn nghĩ mọi thứ quá khó khăn

10904:17 - 04:19

jiù就bǎ把dà shì大事qíng fēn情分chéng成xiǎo小shì qíng事情

Chỉ cần chia những thứ lớn thành những thứ nhỏ

11004:19 - 04:22

yī一gè个dà shān大山hěn很nán难pá爬

Một ngọn núi lớn khó leo

11104:22 - 04:24

dàn shì但是yī一bù步yī一bù步zǒu走

Nhưng hãy thực hiện từng bước một

11204:25 - 04:26

jiù就kě yǐ可以dào到shān dǐng山顶

Bạn có thể lên tới đỉnh núi

11304:27 - 04:28

xué xí学习zhōng wén中文yě也shì是zhè yàng这样

Điều tương tự cũng đúng với việc học tiếng Trung

11404:28 - 04:30

bù yào不要xiǎng想zhe着yī一cì次xué学hěn duō很多

Đừng cố gắng học quá nhiều cùng một lúc

11504:30 - 04:32

zhǐ yào只要měi tiān每天xué学yī diǎn一点diǎn点

Chỉ cần học một chút mỗi ngày

11604:32 - 04:34

yǒu有shí hòu时候wǒ men我们tuō yán拖延

Đôi khi chúng ta trì hoãn

11704:34 - 04:36

shì是yīn wèi因为wǒ men我们xiǎng想de的tài太duō多

Bởi vì chúng ta suy nghĩ quá nhiều

11804:37 - 04:39

wǒ men我们cháng cháng常常zài在xīn lǐ心里shuō说wǒ我pà怕zuò做bù不

Chúng ta thường tự nhủ trong lòng rằng chúng ta sợ mình không thể làm được điều đó.

11904:39 - 04:41

hǎo好wǒ我pà怕huā花hěn duō很多shí jiān时间

Vâng, tôi e rằng sẽ mất rất nhiều thời gian.

12004:41 - 04:44

dàn shì但是yuè越xiǎng想yuè越hài pà害怕

Nhưng càng nghĩ về điều đó, tôi càng sợ hãi.

12104:44 - 04:46

yuè越hài pà害怕yuè越bù不xiǎng想kāi shǐ开始

Càng sợ hãi, tôi càng không muốn bắt đầu

12204:47 - 04:49

qí shí其实zuò做yī一zuò做

Thực sự, hãy làm điều đó

12304:49 - 04:50

jiù就huì会fā xiàn发现méi yǒu没有nà me那么zāo糟

Bạn sẽ thấy nó không tệ đến thế.

12404:51 - 04:52

bǐ rú比如xiě写zuò yè作业

Ví dụ, viết bài tập về nhà

12504:53 - 04:55

nǐ你zǒng总jué dé觉得hěn很má fán麻烦

Bạn luôn cảm thấy bối rối

12604:55 - 04:57

kě shì可是dāng当nǐ你xiě写le了dì yī第一jù句

Nhưng khi bạn viết câu đầu tiên

12704:57 - 04:59

hòu miàn后面de的jiù就róng yì容易le了

Phần còn lại thì dễ thôi.

12804:59 - 05:00

kāi shǐ开始yǒng yuǎn永远shì是zuì最nán难de的

Sự khởi đầu luôn là khó khăn nhất

12905:00 - 05:03

dàn shì但是yī dàn一旦kāi shǐ开始

Nhưng một khi nó bắt đầu

13005:03 - 05:04

nǐ你jiù就huì会qīng sōng轻松hěn duō很多

Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn nhiều

13105:04 - 05:06

suǒ yǐ所以bù yào不要xiǎng想tài太duō多

Vì vậy, đừng nghĩ quá nhiều

13205:07 - 05:09

gào sù告诉zì jǐ自己xiān先zuò做5fēn zhōng分钟

Hãy tự nhủ mình phải làm điều đó trong 5 phút đầu tiên

13305:09 - 05:12

5fēn zhōng分钟yǐ hòu以后nǐ你kě néng可能jiù就huì会jì xù继续xià qù下去

Trong 5 phút bạn có thể tiếp tục

13405:12 - 05:16

hái yǒu还有de的rén人tuō yán拖延

Những người khác trì hoãn

13505:16 - 05:17

shì是yīn wèi因为méi yǒu没有yī一gè个ān jìng安静de的de fāng地方

Bởi vì không có nơi nào yên tĩnh

13605:17 - 05:19

huán jìng环境duì对wǒ men我们hěn很zhòng yào重要

Môi trường rất quan trọng với chúng tôi

13705:20 - 05:22

rú guǒ如果nǐ你de的zhuō zǐ桌子shàng上hěn很luàn乱

Nếu bàn làm việc của bạn bừa bộn

13805:22 - 05:24

yǒu有hěn duō很多dōng xī东西

Có rất nhiều thứ

13905:24 - 05:25

nǐ你jiù就huì会hěn很róng yì容易qù去wán玩shǒu jī手机

Bạn sẽ dễ dàng chơi với điện thoại của mình

14005:25 - 05:28

qù去kàn看bié de别的dōng xī东西

Đi xem thứ gì khác đi

14105:28 - 05:30

suǒ yǐ所以xué xí学习zhī qián之前kě yǐ可以bǎ把zhuō zǐ桌子zhěng lǐ整理gàn jìng干净

Vì vậy, bạn có thể dọn dẹp bàn học trước khi học.

14205:30 - 05:34

bǎ把shǒu jī手机fàng放yuǎn远

Cất điện thoại đi

14305:34 - 05:36

zhè yàng这样nǐ你jiù就kě yǐ可以gèng更zhuān xīn专心

Bằng cách này bạn có thể tập trung nhiều hơn

14405:36 - 05:38

ān jìng安静de的huán jìng环境kě yǐ可以bāng zhù帮助nǐ你jí zhōng集中zhù注yì意lì力

Một môi trường yên tĩnh có thể giúp bạn tập trung

14505:38 - 05:42

bù不róng yì容易tuō yán拖延

Không dễ để trì hoãn

14605:42 - 05:44

tuō yán拖延yě也hé和xīn qíng心情yǒu有guān xì关系

Sự trì hoãn cũng liên quan đến tâm trạng

14705:44 - 05:46

rú guǒ如果nǐ你hěn很lèi累

Nếu bạn mệt mỏi

14805:46 - 05:47

hěn很méi yǒu没有lì qì力气

Rất yếu

14905:47 - 05:49

nǐ你jiù就huì会xiǎng想xiū xī休息

Bạn sẽ muốn nghỉ ngơi

15005:49 - 05:50

bù不xiǎng想zuò shì做事

Không muốn làm gì cả

15105:50 - 05:52

suǒ yǐ所以wǒ men我们yào要zhù yì注意xiū xī休息

Vì vậy chúng ta nên nghỉ ngơi

15205:52 - 05:54

yào要yǒu有hǎo好de的shuì mián睡眠

Chúc ngủ ngon

15305:54 - 05:56

shuì睡dé得hǎo好bái tiān白天cái才yǒu有dòng lì动力qù去zuò做shì qíng事情

Ngủ ngon và bạn sẽ có đủ năng lượng để làm mọi việc trong ngày

15405:56 - 06:00

měi tiān每天zǎo早shuì睡zǎo早qǐ起

Đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày

15506:00 - 06:01

shēn tǐ身体jiàn kāng健康

Sức khỏe tốt

15606:01 - 06:03

xīn qíng心情yě也huì会gèng更hǎo好

Bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn

15706:03 - 06:05

zhè yàng这样nǐ你jiù就bù huì不会zǒng shì总是tuō yán拖延

Bằng cách đó, bạn sẽ không phải trì hoãn mọi lúc

15806:05 - 06:07

rú guǒ如果nǐ你zhēn de真的hěn很xiǎng想gǎi biàn改变tuō yán拖延

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi sự trì hoãn của mình

15906:07 - 06:09

kě yǐ可以gào sù告诉péng yǒu朋友huò zhě或者jiā rén家人nǐ你de的mù biāo目标

Hãy nói với bạn bè hoặc gia đình về mục tiêu của bạn

16006:09 - 06:12

bǐ rú比如nǐ你shuō说wǒ我měi tiān每天yào要xué学10fēn zhōng分钟zhōng wén中文

Ví dụ, bạn nói tôi cần học tiếng Trung 10 phút mỗi ngày

16106:12 - 06:16

péng yǒu朋友huì会wèn问nǐ你nǐ你xué学le了ma吗

Bạn bè sẽ hỏi bạn đã học chưa

16206:16 - 06:18

zhè yàng这样nǐ你jiù就huì会jué dé觉得yǒu有zé rèn责任

Bằng cách đó bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm

16306:19 - 06:21

bù不gǎn敢tuō yán拖延

Không dám chậm trễ

16406:21 - 06:22

yǒu有shí hòu时候wǒ men我们xū yào需要bié rén别人gěi给wǒ men我们lì liàng力量

Đôi khi chúng ta cần người khác cho chúng ta sức mạnh

16506:22 - 06:25

yī一gè个rén人róng yì容易fàng qì放弃

Thật dễ dàng để một người từ bỏ

16606:25 - 06:27

liǎng两gè个rén人yī qǐ一起jiù就huì会jiān chí坚持

Hai người sẽ cùng nhau kiên trì

16706:27 - 06:29

jì zhù记住tuō yán拖延bù不huì会ràng让shì qíng事情xiāo shī消失

Hãy nhớ rằng sự trì hoãn không làm cho mọi thứ biến mất

16806:29 - 06:32

tuō yán拖延zhǐ只huì会ràng让shì qíng事情yuè越lái来yuè越duō多

Sự trì hoãn chỉ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

16906:33 - 06:35

jīn tiān今天bù不zuò做

Không phải hôm nay

17006:35 - 06:36

míng tiān明天yě也yào要zuò做

Tôi cũng sẽ làm điều đó vào ngày mai

17106:36 - 06:38

ér qiě而且gèng更nán难

Và nó thậm chí còn khó hơn

17206:38 - 06:39

yǔ与qí其yī zhí一直dān xīn担心

Thay vì lo lắng

17306:40 - 06:41

bù rú不如mǎ shàng马上kāi shǐ开始

Hãy bắt đầu ngay bây giờ

17406:41 - 06:43

bù yào不要pà怕zuò做de的bù hǎo不好

Đừng sợ làm điều xấu

17506:43 - 06:44

zhòng yào重要de的shì是qù去zuò做

Điều quan trọng là phải làm

17606:44 - 06:46

zuò做yī diǎn一点diǎn点yě也bǐ比shén me什么dōu都bù不zuò hǎo做好

Làm một chút còn hơn không làm gì

17706:46 - 06:50

dāng当nǐ你měi tiān每天dōu都néng能hé和tuō yán拖延shuō说bù不

Khi bạn có thể nói không với sự trì hoãn mỗi ngày

17806:50 - 06:53

nǐ你huì会fā xiàn发现zì jǐ自己biàn变dé得gèng更zì xìn自信nǐ你

Bạn sẽ thấy mình trở nên tự tin hơn

17906:53 - 06:56

huì会jué dé觉得zì jǐ自己kě yǐ可以kòng zhì控制shí jiān时间

Cảm giác như bạn có thể kiểm soát thời gian

18006:56 - 06:58

kě yǐ可以ān pái安排shēng huó生活

Có thể sắp xếp cuộc sống

18106:58 - 07:00

xué xí学习zhōng wén中文

Học tiếng Trung

18207:00 - 07:02

yě也huì会yuè越lái来yuè越yǒu qù有趣

Nó sẽ trở nên ngày càng thú vị hơn

18307:02 - 07:04

yīn wèi因为nǐ你měi tiān每天dōu都zài在jìn bù进步

Bởi vì bạn đang tiến bộ mỗi ngày

18407:05 - 07:07

màn màn慢慢de的nǐ你jiù就huì会míng bái明白

Dần dần bạn sẽ hiểu

18507:07 - 07:10

gǎi biàn改变tuō yán拖延

Thay đổi sự trì hoãn

18607:10 - 07:12

qí shí其实jiù就shì是gǎi biàn改变shēng huó生活

Nó thực sự thay đổi cuộc sống.

18707:12 - 07:14

yǒu有shí hòu时候wǒ men我们huì会jué dé觉得tuō yán拖延yǐ jīng已经xí guàn习惯le了

Đôi khi chúng ta cảm thấy trì hoãn đã trở thành thói quen.

18807:14 - 07:17

hěn很nán难gǎi biàn改变

Khó thay đổi

18907:17 - 07:19

qí shí其实bù不shì是zhè yàng这样

Thực ra, không phải như vậy

19007:19 - 07:20

měi gè每个rén人dōu都kě yǐ可以màn màn慢慢xué xí学习

Mọi người đều có thể học chậm

19107:20 - 07:23

zhǎo dào找到shì hé适合zì jǐ自己de的fāng fǎ方法

Tìm một phương pháp phù hợp với bạn

19207:23 - 07:25

yī一gè个hǎo好bàn fǎ办法shì是xiě写jì huà计划

Một cách tốt là viết một kế hoạch

19307:25 - 07:27

nǐ你kě yǐ可以zài在zhǐ纸shàng上

Bạn có thể viết trên giấy

19407:27 - 07:29

xiě xià写下jīn tiān今天yào要zuò做de的sān三jiàn件shì事

Viết ra ba điều bạn muốn làm hôm nay

19507:29 - 07:31

bù yào不要xiě写hěn duō很多

Đừng viết nhiều

19607:31 - 07:33

zhǐ yào只要sān三jiàn件

Chỉ có ba miếng

19707:33 - 07:34

rán hòu然后yī一jiàn件yī一jiàn件wán chéng完成

Sau đó hoàn thành từng cái một

19807:35 - 07:37

wán chéng完成yǐ hòu以后kě yǐ可以zài在zhǐ纸shàng上dǎ打yī一gè个gōu勾

Khi hoàn tất, bạn có thể đánh dấu kiểm vào tờ giấy.

19907:37 - 07:40

zhè yàng这样nǐ你huì会jué dé觉得hěn很yǒu有chéng成jiù就gǎn感

Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy có cảm giác thành tựu

20007:40 - 07:42

xiǎo xiǎo小小de的chéng gōng成功

Những thành công nhỏ

20107:42 - 07:44

huì会gěi给nǐ你gèng更duō多dòng lì动力qù去jì xù继续zuò做xià qù下去

Nó sẽ cho bạn thêm động lực để tiếp tục.

20207:44 - 07:48

dāng当nǐ你xué xí学习zhōng wén中文shí时

Khi bạn học tiếng Trung

20307:48 - 07:50

yě也kě yǐ可以zhè yàng这样

Bạn cũng có thể làm điều này

20407:50 - 07:51

bǐ rú比如nǐ你xiě xià写下jīn tiān今天xué学5gè个xīn cí新词

Ví dụ, bạn viết rằng hôm nay bạn sẽ học 5 từ mới.

20507:52 - 07:55

dú读yī一piān篇xiǎo小duǎn wén短文

Đọc một bài viết ngắn

20607:55 - 07:56

tīng听10fēn zhōng分钟zhōng wén中文

Nghe tiếng Trung trong 10 phút

20707:56 - 07:58

zhè这3jiàn件shì事wán chéng完成yǐ hòu以后

Sau khi hoàn thành ba điều này

20807:58 - 08:00

nǐ你jiù就kě yǐ可以xiū xī休息yī xià一下

Bạn có thể nghỉ ngơi

20908:00 - 08:02

huò zhě或者jiǎng lì奖励zì jǐ自己yī一bēi杯guǒ zhī果汁

Hoặc tự thưởng cho mình một ly nước ép

21008:02 - 08:04

jì huà计划ràng让shì qíng事情biàn变dé得qīng chǔ清楚

Kế hoạch mang lại sự rõ ràng

21108:05 - 08:07

yě也ràng让nǐ你bù不róng yì容易tuō yán拖延

Nó cũng làm cho bạn ít có khả năng trì hoãn hơn

21208:07 - 08:09

hái yǒu还有yī一gè个fāng fǎ方法shì是gěi给zì jǐ自己guī dìng规定shí jiān时间

Một cách khác là tự đặt ra thời gian cho mình.

21308:09 - 08:12

bǐ rú比如nǐ你shuō说wǒ我xiàn zài现在xué xí学习20fēn zhōng分钟

Ví dụ, bạn nói tôi học trong 20 phút bây giờ

21408:12 - 08:16

zhè这20fēn zhōng分钟lǐ里

Trong 20 phút này

21508:16 - 08:18

nǐ你zhǐ只zuò做xué xí学习

Bạn chỉ học thôi

21608:18 - 08:20

bù不zuò做bié de别的

Không làm gì khác nữa

21708:20 - 08:21

shí jiān时间yī一dào到

Khi thời điểm đến

21808:21 - 08:23

nǐ你jiù就kě yǐ可以xiū xī休息5fēn zhōng分钟

Bạn có thể nghỉ ngơi 5 phút

21908:23 - 08:25

zhè yàng这样xué xí学习jiù就bù huì不会jué dé觉得tài太zhǎng长

Bằng cách này, thời gian học sẽ không cảm thấy quá dài

22008:25 - 08:27

yě也bù huì不会jué dé觉得lèi累

Tôi sẽ không cảm thấy mệt mỏi

22108:27 - 08:29

zhè gè这个fāng fǎ方法jiào叫xiǎo小kuài快shí jiān时间

Phương pháp này được gọi là thời gian nhanh

22208:29 - 08:31

hěn很yǒu有yòng用měi tiān每天jǐ几gè个xiǎo小kuài快shí jiān时间

Rất hữu ích cho một vài khoảnh khắc nhanh chóng mỗi ngày

22308:31 - 08:34

jiā加qǐ lái起来jiù就shì是hěn很dà大de的jìn bù进步

Điều đó mang lại nhiều tiến bộ.

22408:35 - 08:37

yǒu de有的rén人huì会wèn问

Một số người có thể hỏi

22508:37 - 08:38

rú guǒ如果wǒ我hái shì还是bù不xiǎng想zuò做zěn me怎么bàn办

Nếu tôi vẫn không muốn làm thì sao?

22608:38 - 08:41

nà那jiù就gào sù告诉zì jǐ自己

Sau đó tự nhủ với bản thân

22708:41 - 08:43

zhǐ只zuò做yī diǎn一点diǎn点

Chỉ cần làm một chút thôi

22808:43 - 08:45

bǐ rú比如shuō说wǒ我zhǐ只kàn看yī一gè个cí词

Ví dụ, tôi chỉ nhìn vào một từ

22908:45 - 08:48

dāng当nǐ你zhēn de真的kāi shǐ开始kàn看le了yī一gè个cí词

Khi bạn thực sự bắt đầu nhìn vào một từ

23008:49 - 08:51

nǐ你cháng cháng常常huì会xiǎng想zài再kàn看dì èr第二gè个

Bạn thường muốn nhìn thấy cái thứ hai

23108:51 - 08:55

dì sān第三gè个kāi shǐ开始de的shí hòu时候zuì最nán难

Thứ ba là khó nhất lúc đầu

23208:55 - 08:58

dàn shì但是yī dàn一旦kāi shǐ开始jiù就huì会zì rán自然jì xù继续

Nhưng một khi đã bắt đầu, mọi chuyện sẽ tự nhiên tiếp diễn.

23308:58 - 09:02

nǐ你bù不xū yào需要yào qiú要求zì jǐ自己zuò做hěn duō很多

Bạn không cần phải yêu cầu bản thân làm nhiều việc

23409:02 - 09:05

zhǐ yào只要xiān先kāi shǐ开始yī diǎn一点diǎn点

Chỉ cần bắt đầu một chút thôi

23509:05 - 09:07

wǒ men我们hái还kě yǐ可以yòng用

Chúng ta cũng có thể sử dụng

23609:07 - 09:08

zhèng miàn正面de的xiǎng fǎ想法lái来bāng zhù帮助zì jǐ自己

Những suy nghĩ tích cực giúp ích cho bản thân

23709:08 - 09:10

bù yào不要zǒng shì总是shuō说wǒ我bù xíng不行

Đừng lúc nào cũng nói rằng tôi không thể

23809:11 - 09:13

wǒ我méi yǒu没有shí jiān时间kě yǐ可以huàn换chéng成wǒ我kě yǐ可以

Tôi không có thời gian để thay đổi nó thành những gì tôi có thể

23909:13 - 09:17

wǒ我yǒu有shí jiān时间xué学yī diǎn一点

Tôi có thời gian để học một chút

24009:17 - 09:19

dāng当nǐ你yòng用zhèng miàn正面de的huà话gǔ lì鼓励zì jǐ自己

Khi bạn tự động viên mình bằng những lời nói tích cực

24109:19 - 09:22

nǐ你de的xīn lǐ心里huì会gèng更qīng sōng轻松

Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn

24209:22 - 09:24

bù不róng yì容易tuō yán拖延

Không dễ để trì hoãn

24309:24 - 09:26

měi tiān每天duì对zì jǐ自己shuō说yī一jù句wǒ我jīn tiān今天yào要zuò做wán完

Hãy tự nhủ mỗi ngày rằng tôi sẽ hoàn thành nó trong ngày hôm nay.

24409:26 - 09:30

nǐ你huì会jué dé觉得gèng更yǒu有lì liàng力量

Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn

24509:30 - 09:32

zài在xué xí学习de的lù shàng路上

Trên con đường học tập

24609:32 - 09:34

bù yào不要wàng jì忘记xiū xī休息hé和yùn dòng运动

Đừng quên nghỉ ngơi và tập thể dục

24709:34 - 09:36

shēn tǐ身体hǎo好tóu nǎo头脑cái才huì会qīng chǔ清楚

Một cơ thể khỏe mạnh dẫn đến một tâm trí minh mẫn

24809:36 - 09:39

měi tiān每天chū qù出去zǒu走yī一zǒu走

Đi bộ mỗi ngày

24909:40 - 09:42

hū xī呼吸xīn xiān新鲜kōng qì空气

Hít thở không khí trong lành

25009:42 - 09:44

xīn lǐ心里jiù就huì会gèng更shū fú舒服

Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn

25109:44 - 09:46

xīn qíng心情hǎo好de的shí hòu时候

Khi bạn đang có tâm trạng tốt

25209:46 - 09:47

nǐ你gèng更róng yì容易kāi shǐ开始

Bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hơn

25309:47 - 09:49

yě也bù不róng yì容易tuō yán拖延

Không dễ để trì hoãn

25409:49 - 09:51

màn màn慢慢de的

Chậm

25509:51 - 09:52

nǐ你huì会fā xiàn发现zì jǐ自己hé和yǐ qián以前bù不yī yàng一样le了

Bạn sẽ thấy rằng bạn khác so với trước đây

25609:52 - 09:55

yǐ qián以前zǒng shì总是tuō拖dào到míng tiān明天

Tôi luôn trì hoãn việc đó đến ngày mai.

25709:55 - 09:58

xiàn zài现在kě yǐ可以mǎ shàng马上kāi shǐ开始

Bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ

25809:58 - 10:00

yǐ qián以前shì qíng事情hěn duō很多

Có rất nhiều thứ trong quá khứ

25910:00 - 10:02

xiàn zài现在měi tiān每天dōu都néng能wán chéng完成

Bây giờ nó có thể được hoàn thành mỗi ngày

26010:02 - 10:04

zhè yàng这样de的gǎi biàn改变huì会ràng让nǐ你gèng更zì xìn自信

Sự thay đổi này sẽ làm bạn tự tin hơn

26110:05 - 10:08

yě也ràng让nǐ你gèng更kuài lè快乐

Nó cũng làm cho bạn hạnh phúc hơn

26210:08 - 10:10

tuō yán拖延bù不shì是yī一gè个bù不néng能gǎi biàn改变de的xí guàn习惯

Sự trì hoãn không phải là một thói quen không thể thay đổi

26310:10 - 10:12

zhǐ yào只要nǐ你yuàn yì愿意

Miễn là bạn muốn

26410:13 - 10:14

xiàn zài现在jiù就kě yǐ可以yī一bù步yī一bù步kāi shǐ开始

Bắt đầu ngay bây giờ, từng bước một

26510:14 - 10:17

jì zhù记住zuì最zhòng yào重要de的jiù就shì是xíng dòng行动

Hãy nhớ điều quan trọng nhất là hành động

26610:17 - 10:21

bù yào不要děng等

Đừng chờ đợi

26710:21 - 10:22

dāng当wǒ men我们xué huì学会yī一bù步yī一bù步gǎi biàn改变

Khi chúng ta học cách thay đổi từng bước một

26810:22 - 10:24

tuō yán拖延de的shí hòu时候

Khi bạn trì hoãn

26910:24 - 10:25

jiù就huì会fā xiàn发现xué xí学习hé和shēng huó生活

Bạn sẽ thấy rằng học tập và cuộc sống

27010:25 - 10:27

dōu都màn màn慢慢biàn变dé得qīng sōng轻松

Mọi thứ dần dần trở nên dễ dàng hơn

27110:27 - 10:29

tè bié特别shì是zài在xué xí学习zhōng wén中文de的lù shàng路上

Đặc biệt là khi học tiếng Trung

27210:30 - 10:33

rú guǒ如果nǐ你měi tiān每天jiān chí坚持

Nếu bạn kiên trì mỗi ngày

27310:33 - 10:34

bù guǎn不管shí jiān时间zhǎng duǎn长短

Bất kể thời gian dài ngắn

27410:34 - 10:36

nǐ你dōu都huì会yǒu有shōu huò收获

Bạn sẽ đạt được

27510:37 - 10:38

hěn duō很多rén人yǐ wèi以为xué xí学习zhōng wén中文yī dìng一定yào要huā花hěn很zhǎng长

Nhiều người nghĩ rằng học tiếng Trung mất nhiều thời gian.

27610:38 - 10:41

shí jiān时间qí shí其实bù不shì是

Thời gian không phải là

27710:41 - 10:44

měi tiān每天10fēn zhōng分钟yě也hěn很hǎo好

Ngay cả 10 phút mỗi ngày cũng tốt.

27810:44 - 10:46

zhǐ yào只要nǐ你jiān chí坚持xià qù下去

Miễn là bạn gắn bó với nó

27910:46 - 10:48

jiù就néng能kàn dào看到jìn bù进步

Bạn có thể thấy tiến trình

28010:48 - 10:50

zhòng yào重要de的bù不shì是yī一cì次xué学duō shǎo多少

Điều quan trọng không phải là bạn học được bao nhiêu trong một lần

28110:50 - 10:53

ér shì而是měi tiān每天dōu都bù yào不要tíng停

Nhưng đừng dừng lại mỗi ngày

28210:53 - 10:55

xué xí学习zhōng wén中文de的shí hòu时候

Khi học tiếng Trung

28310:55 - 10:56

kě yǐ可以xiān先cóng从jiǎn dān简单de的shì qíng事情kāi shǐ开始

Bắt đầu với một cái gì đó đơn giản

28410:56 - 10:59

bǐ rú比如měi tiān每天zǎo shàng早上qǐ chuáng起床yǐ hòu以后

Ví dụ, sau khi thức dậy mỗi buổi sáng

28510:59 - 11:01

dú读yī一dú读zuó tiān昨天xué学guò过de的cí词

Đọc những từ chúng ta đã học ngày hôm qua

28611:01 - 11:03

zhǐ yào只要nǐ你kě yǐ可以jì dé记得gèng更lǎo老

Miễn là bạn có thể nhớ lại những điều cũ hơn

28711:03 - 11:05

yě也bù yòng不用huā花tài太duō多shí jiān时间

Nó không mất quá nhiều thời gian

28811:05 - 11:07

wǎn shàng晚上shuì jué睡觉qián前

Trước khi đi ngủ vào ban đêm

28911:07 - 11:09

nǐ你kě yǐ可以zài再fù xí复习yī一cì次

Bạn có thể xem lại lần nữa

29011:09 - 11:11

zǎo shàng早上hé和wǎn shàng晚上gè各yī diǎn一点diǎn点

Một chút vào buổi sáng và buổi tối

29111:12 - 11:14

lèi jī累积qǐ lái起来jiù就shì是hěn很dà大de的lì liàng力量

Sự tích lũy là một sức mạnh to lớn

29211:14 - 11:17

nǐ你huì会fā xiàn发现

Bạn sẽ tìm thấy

29311:17 - 11:18

zhè zhǒng这种fāng fǎ方法bǐ比yī一tiān天xué学hěn duō很多

Phương pháp này tốt hơn nhiều so với việc học nhiều trong một ngày.

29411:18 - 11:21

què却hěn kuài很快wàng jì忘记yào hǎo要好dé得duō多

Nhưng tốt hơn là quên nó đi nhanh chóng

29511:21 - 11:24

hái yǒu还有yī一gè个hǎo好fāng fǎ方法

Có một cách tốt khác

29611:24 - 11:26

shì是bǎ把zhōng wén中文fàng放jìn进shēng huó生活lǐ里

Đó là để tích hợp tiếng Trung vào cuộc sống hàng ngày

29711:26 - 11:28

bǐ rú比如nǐ你zài在jiā lǐ家里

Ví dụ, bạn đang ở nhà

29811:29 - 11:31

kě yǐ可以zài在zhuō zǐ桌子shàng上xiě写yī一gè个xiǎo小zhǐ tiáo纸条

Bạn có thể viết một ghi chú nhỏ trên bàn

29911:31 - 11:33

shàng miàn上面xiě写zhuō zǐ桌子zū租zǐ子

Trên đó ghi là cho thuê bàn.

30011:34 - 11:36

zài在mén门shàng上xiě写méi眉miàn面

Viết lông mày trên cửa

30111:36 - 11:39

zhè yàng这样nǐ你měi tiān每天kàn dào看到zhè xiē这些cí词

Vì vậy, bạn nhìn thấy những từ này mỗi ngày

30211:39 - 11:41

jiù就huì会jì dé记得hěn很qīng chǔ清楚

Bạn sẽ nhớ nó một cách rõ ràng

30311:41 - 11:43

xué xí学习bù不yī dìng一定yào要zuò坐zài在zhuō zǐ桌子qián前

Học tập không nhất thiết phải được thực hiện tại bàn làm việc

30411:44 - 11:47

yě也kě yǐ可以zài在shēng huó生活zhōng中màn màn慢慢liàn xí练习

Bạn cũng có thể thực hành chậm rãi trong cuộc sống của mình

30511:47 - 11:49

shēng huó生活lǐ里de的xiǎo小liàn xí练习

Những bài tập nhỏ trong cuộc sống

30611:49 - 11:51

huì会ràng让nǐ你jué dé觉得zhōng wén中文jiù就zài在nǐ你shēn biān身边

Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tiếng Trung Quốc đang ở ngay bên cạnh bạn

30711:51 - 11:54

bù zài不再shì是hěn很nán难de的dōng xī东西

Nó không còn là điều khó khăn nữa

30811:54 - 11:56

dāng当nǐ你gǎn dào感到xiǎng想tuō yán拖延de的shí hòu时候

Khi bạn cảm thấy muốn trì hoãn

30911:56 - 11:58

kě yǐ可以xiān先gào sù告诉zì jǐ自己

Bạn có thể tự nói với mình trước

31011:59 - 12:00

wǒ我zhǐ只xué学yī一gè个cí词

Tôi chỉ học được một từ

31112:00 - 12:02

ná拿chū出yī一běn本shū书huò zhě或者yī一gè个shǒu jī手机yīng yòng应用

Lấy một cuốn sách hoặc một ứng dụng di động

31212:02 - 12:06

xué学yī一gè个xīn cí新词

Học một từ mới

31312:06 - 12:07

xiě写xià lái下来dú读chū lái出来

Viết nó ra và đọc nó ra

31412:08 - 12:10

zhè这shí hòu时候nǐ你huì会fā xiàn发现

Sau đó bạn sẽ tìm thấy

31512:11 - 12:13

qí shí其实yī diǎn一点yě也bù不nán难

Nó không khó chút nào

31612:13 - 12:14

hěn duō很多shí hòu时候wǒ men我们bù不shì是bù不néng能xué学

Nhiều khi không phải là chúng ta không thể học

31712:14 - 12:17

ér而shì是méi yǒu没有kāi shǐ开始

Nhưng nó đã không bắt đầu

31812:17 - 12:19

kāi shǐ开始yǐ hòu以后shì qíng事情jiù就biàn变jiǎn dān简单le了

Một khi bạn bắt đầu, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn.

31912:19 - 12:22

xué xí学习zhōng wén中文hái还xū yào需要tīng听

Học tiếng Trung cũng cần phải nghe

32012:22 - 12:24

měi tiān每天kě yǐ可以tīng听5fēn zhōng分钟zhōng wén中文

Nghe tiếng Trung 5 phút mỗi ngày

32112:25 - 12:27

bù guǎn不管shì是xīn wén新闻

Cho dù đó là tin tức

32212:27 - 12:28

gù shì故事hái shì还是gē歌

Câu chuyện hoặc bài hát

32312:28 - 12:30

tīng听de的shí hòu时候bù yào不要pà怕tīng听bù不dǒng懂

Đừng sợ không hiểu khi lắng nghe

32412:30 - 12:32

zhǐ yào只要duō多tīng听

Chỉ cần lắng nghe nhiều hơn

32512:32 - 12:34

dà nǎo大脑jiù就huì会màn màn慢慢xí guàn习惯

Bộ não sẽ dần dần quen với nó

32612:34 - 12:36

tīng lì听力hǎo好kǒu yǔ口语yě也huì会hǎo好

Kỹ năng lắng nghe tốt cũng sẽ cải thiện kỹ năng nói

32712:36 - 12:39

nǐ你kě yǐ可以zài在zǒu lù走路de的shí hòu时候tīng听

Bạn có thể nghe trong khi đi bộ

32812:39 - 12:42

zài在děng等chē车de的shí hòu时候tīng听

Nghe trong khi chờ xe buýt

32912:42 - 12:44

zhè yàng这样xué xí学习jiù就bù huì不会jué dé觉得hěn很zhòng重

Bằng cách này, việc học sẽ không còn cảm thấy quá nặng nề nữa.

33012:44 - 12:47

yǒu有shí hòu时候

Thỉnh thoảng

33112:47 - 12:48

wǒ men我们yě也xū yào需要gěi给zì jǐ自己yī一gè个xiǎo小jiǎng lì奖励

Chúng ta cũng cần tự thưởng cho mình một phần thưởng nhỏ

33212:48 - 12:51

bǐ rú比如jīn tiān今天xué学le了10gè个xīn cí新词

Ví dụ, hôm nay tôi đã học được 10 từ mới.

33312:51 - 12:54

jiù就kě yǐ可以kàn看yī一jí集xǐ huān喜欢de的jié mù节目

Bạn có thể xem một tập phim của chương trình yêu thích của bạn

33412:54 - 12:56

jiǎng lì奖励ràng让xué xí学习biàn变dé得yǒu qù有趣

Phần thưởng làm cho việc học trở nên thú vị

33512:57 - 12:59

bù不shì是yā lì压力

Không áp lực

33613:00 - 13:01

nǐ你huì会jué dé觉得xué xí学习hé和kuài lè快乐kě yǐ可以zài在yī qǐ一起

Bạn sẽ cảm thấy rằng việc học và hạnh phúc có thể đi cùng nhau

33713:01 - 13:04

ér而bù不shì是duì lì对立

Thay vì sự phản đối

33813:04 - 13:06

màn màn慢慢de的nǐ你huì会fā xiàn发现

Dần dần bạn sẽ tìm thấy

33913:06 - 13:09

zhōng wén中文bù zài不再shì是míng tiān明天zài再xué学de的shì qíng事情

Tiếng Trung không còn là thứ bạn có thể học vào ngày mai nữa

34013:09 - 13:12

ér shì而是jīn tiān今天jiù xué就学de的xí guàn习惯

Nhưng đó là thói quen học được ngày hôm nay

34113:12 - 13:14

měi tiān每天yī diǎn一点diǎn点

Mỗi ngày một chút

34213:15 - 13:17

nǐ你jiù就néng能jī lèi积累hěn duō很多

Bạn có thể tích lũy rất nhiều

34313:17 - 13:19

tuō yán拖延huì会yuè越lái来yuè越shǎo少

Sự trì hoãn sẽ ngày càng ít đi

34413:19 - 13:21

xíng dòng行动huì会yuè越lái来yuè越duō多

Sẽ có nhiều hành động hơn nữa

34513:21 - 13:23

jiān chí坚持xià qù下去

Tiếp tục đi

34613:23 - 13:24

nǐ你huì会fā xiàn发现zì jǐ自己bù jǐn不仅zhōng wén中文biàn变hǎo好

Bạn sẽ thấy rằng không chỉ tiếng Trung của bạn được cải thiện

34713:24 - 13:27

shēng huó生活yě也gèng更yǒu有lì liàng力量

Cuộc sống mạnh mẽ hơn

34813:27 - 13:29

dāng当nǐ你jiān chí坚持měi tiān每天dōu都zuò做

Khi bạn làm điều đó mỗi ngày

34913:29 - 13:31

bù不gěi给zì jǐ自己tài太duō多jiè kǒu借口de的shí hòu时候

Đừng đưa ra quá nhiều lý do cho bản thân

35013:32 - 13:34

nǐ你huì会màn màn慢慢fā xiàn发现

Bạn sẽ từ từ khám phá ra

35113:35 - 13:36

tuō yán拖延zhēn de真的kě yǐ可以jiǎn shǎo减少

Sự trì hoãn thực sự có thể được giảm bớt

35213:37 - 13:39

nǐ你bù zài不再hài pà害怕kāi shǐ开始

Bạn không còn sợ bắt đầu nữa

35313:39 - 13:41

yīn wèi因为nǐ你zhī dào知道kāi shǐ开始yǐ hòu以后jiù就huì会hěn很qīng sōng轻松

Bởi vì bạn biết nó sẽ dễ dàng khi bạn bắt đầu

35413:42 - 13:45

qí shí其实hěn duō很多shì qíng事情dōu都hé和xué xí学习zhōng wén中文yī yàng一样

Trên thực tế, có nhiều điều tương tự như việc học tiếng Trung.

35513:45 - 13:49

yī diǎn一点yī diǎn一点qù去zuò做

Làm từng chút một

35613:49 - 13:51

jiù就huì会yuè越lái来yuè越hǎo好

Nó sẽ ngày càng tốt hơn

35713:51 - 13:52

bù yào不要xiǎng想zhe着yào要wán měi完美

Đừng hướng tới sự hoàn hảo

35813:52 - 13:54

bù yào不要xiǎng想zhe着yào要yī一cì次wán chéng完成suǒ yǒu所有

Đừng cố gắng làm tất cả cùng một lúc

35913:54 - 13:57

zhǐ yào只要měi tiān每天dōu都yǒu有xiǎo xiǎo小小de的jìn bù进步

Miễn là bạn đạt được tiến bộ nhỏ mỗi ngày

36013:57 - 13:59

jiù就shì是zuì最dà大de的shèng lì胜利

Chiến thắng vĩ đại nhất

36113:59 - 14:01

yǒu de有的rén人huì会shuō说zì jǐ自己méi yǒu没有shí jiān时间

Một số người nói rằng họ không có thời gian

36214:01 - 14:04

qí shí其实shí jiān时间jiù就zài在shēng huó生活lǐ里

Thực ra, thời gian là cuộc sống

36314:04 - 14:06

rú guǒ如果nǐ你shǎo少kàn看yī huì一会shǒu jī手机

Nếu bạn nhìn vào điện thoại ít hơn

36414:06 - 14:08

shǎo少shuā刷yī huì一会shì pín视频

Xem ít video hơn

36514:09 - 14:10

nǐ你jiù就huì会yǒu有10fēn zhōng分钟lái来xué xí学习

Bạn sẽ có 10 phút để học

36614:10 - 14:13

10fēn zhōng分钟kàn看qǐ lái起来hěn很duǎn短

10 phút có vẻ ngắn

36714:13 - 14:15

kě shì可是rú guǒ如果měi tiān每天dōu都yǒu有10fēn zhōng分钟

Nhưng nếu bạn có 10 phút mỗi ngày

36814:16 - 14:18

yī一gè个yuè月jiù就shì是300fēn zhōng分钟

Một tháng là 300 phút

36914:18 - 14:21

yī一nián年jiù就shì是3,000duō多fēn zhōng分钟

Tức là hơn 3.000 phút một năm.

37014:21 - 14:24

zhè me这么zhǎng长de的shí jiān时间yī dìng一定néng能xué学hěn duō很多

Bạn chắc chắn có thể học được rất nhiều điều trong thời gian dài như vậy.

37114:24 - 14:28

tuō yán拖延làng fèi浪费de的jiù就shì是zhè xiē这些xiǎo小shí jiān时间

Sự trì hoãn lãng phí những khoảnh khắc nhỏ bé này

37214:28 - 14:30

ér而jiān chí坚持shǐ yòng使用zhè xiē这些xiǎo小shí jiān时间

Và hãy ghi nhớ những khoảnh khắc nhỏ này

37314:30 - 14:33

jiù就néng能ràng让wǒ men我们biàn变dé得gèng更qiáng dà强大

Nó làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn

37414:33 - 14:35

xué xí学习zhōng wén中文bù不shì是yī一tiáo条hěn很kuài快de的lù路

Học tiếng Trung không phải là con đường nhanh chóng

37514:35 - 14:38

ér而shì是yī一tiáo条màn màn慢慢zǒu走de的lù路

Đó là một con đường chậm

37614:38 - 14:40

zǒu走de的màn慢méi yǒu没有guān xì关系

Không quan trọng nếu bạn đi chậm

37714:40 - 14:42

zhǐ yào只要bù不tíng xià停下jiù就hǎo好

Đừng dừng lại.

37814:42 - 14:44

měi tiān每天xué学jǐ几gè个cí词

Học một vài từ mỗi ngày

37914:44 - 14:45

měi tiān每天tīng听yī diǎn一点zhōng wén中文

Nghe một chút tiếng Trung mỗi ngày

38014:45 - 14:47

nǐ你de的ěr duǒ耳朵huì会màn màn慢慢xí guàn习惯

Tai của bạn sẽ dần dần quen với nó

38114:47 - 14:50

nǐ你de的kǒu yǔ口语huì会yuè越lái来yuè越zì rán自然

Lời nói của bạn sẽ trở nên tự nhiên hơn

38214:50 - 14:52

zuì最zhòng yào重要de的shì是

Quan trọng nhất

38314:52 - 14:54

bù yào不要tíng停bù yào不要tuō拖

Đừng dừng lại, đừng trì hoãn

38414:54 - 14:56

yīn wèi因为yī一tíng停

Bởi vì một điểm dừng

38514:56 - 14:58

jiù就hěn很róng yì容易shuō míng说明tiān天zài再lái来

Thật dễ dàng để nói quay lại vào ngày mai

38614:58 - 15:01

rán hòu然后míng tiān明天biàn chéng变成xià zhōu下周

Rồi ngày mai sẽ trở thành tuần sau

38715:01 - 15:03

xià zhōu下周biàn chéng变成xià下gè个yuè月

Tuần tới trở thành tháng tới

38815:03 - 15:05

zhè yàng这样jiù就zhēn de真的cuò guò错过le了hěn duō很多jī huì机会

Điều đó thực sự đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội.

38915:05 - 15:08

nǐ你yě也kě yǐ可以xiě写yī一gè个xué xí学习rì jì日记

Bạn cũng có thể giữ một cuốn nhật ký học tập

39015:08 - 15:10

měi tiān每天xiě xià写下nǐ你xué学le了shén me什么

Viết ra những gì bạn học được mỗi ngày

39115:10 - 15:12

bù guǎn不管shì是yī一jù句huà话hái shì还是5gè个xīn cí新词

Cho dù đó là một câu hay 5 từ mới

39215:12 - 15:15

dōu都xiě写xià lái下来

Viết tất cả xuống

39315:16 - 15:17

rì jì日记bù不xū yào需要hěn很zhǎng长

Nhật ký không cần phải dài

39415:17 - 15:19

dàn但tā他huì会gào sù告诉nǐ你

Nhưng anh ấy sẽ nói với bạn

39515:19 - 15:21

nǐ你zhēn de真的zài在jìn bù进步

Bạn thực sự đang tiến bộ

39615:21 - 15:22

dāng当nǐ你huí tóu回头kàn看yī一gè个yuè月yǐ qián以前de的rì jì日记

Khi bạn nhìn lại nhật ký của mình từ một tháng trước

39715:22 - 15:25

nǐ你huì会jīng yà惊讶zì jǐ自己yǐ jīng已经xué学le了zhè me这么duō多

Bạn sẽ ngạc nhiên vì bạn đã học được nhiều như thế nào

39815:25 - 15:29

zhè yàng这样de的gǎn jué感觉huì会ràng让nǐ你gèng更yǒu有xìn xīn信心

Cảm giác này sẽ làm bạn tự tin hơn

39915:29 - 15:32

yě也huì会ràng让nǐ你gèng更xiǎng想jì xù继续xué学xià qù下去

Nó cũng sẽ khiến bạn muốn tiếp tục học

40015:32 - 15:34

zài在shēng huó生活zhōng中

Trong cuộc sống

40115:34 - 15:36

tuō yán拖延qí shí其实ràng让wǒ men我们shī qù失去hěn duō很多kuài lè快乐

Sự trì hoãn thực sự khiến chúng ta mất đi rất nhiều hạnh phúc

40215:36 - 15:39

yīn wèi因为shì qíng事情yuè越lái来yuè越duō多

Bởi vì ngày càng có nhiều thứ

40315:39 - 15:41

xīn lǐ心里yuè越lái来yuè越jǐn zhāng紧张

Tôi đang ngày càng lo lắng hơn

40415:41 - 15:43

kě shì可是dāng当wǒ men我们xué huì学会mǎ shàng马上qù去zuò做

Nhưng khi chúng ta học cách làm điều đó ngay lập tức

40515:43 - 15:46

wǒ men我们huì会jué dé觉得xīn lǐ心里hěn很qīng sōng轻松

Chúng ta sẽ cảm thấy thư giãn

40615:46 - 15:48

bǐ rú比如jīn tiān今天nǐ你jué dìng决定fù xí复习5gè个cí词

Ví dụ, hôm nay bạn quyết định ôn tập 5 từ

40715:48 - 15:51

nǐ你zuò做wán完yǐ hòu以后huì会jué dé觉得hěn很gāo xìng高兴

Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ sau khi hoàn thành.

40815:51 - 15:54

hěn很zì zài自在zhè zhǒng这种qīng sōng轻松de的gǎn jué感觉

Cảm giác rất thoải mái và thư giãn

40915:54 - 15:57

jiù就shì是duì对tuō yán拖延zuì最hǎo好de的shèng lì胜利

Chiến thắng tốt nhất trước sự trì hoãn

41015:57 - 16:00

jiān chí坚持xià qù下去

Tiếp tục đi

41116:00 - 16:01

nǐ你huì会fā xiàn发现

Bạn sẽ tìm thấy

41216:01 - 16:02

tuō yán拖延bù zài不再shì是nǐ你

Sự trì hoãn không còn là bạn nữa

41316:03 - 16:04

de的xí guàn习惯ér shì而是nǐ你de的guò qù过去

Đó là quá khứ của bạn

41416:04 - 16:07

xiàn zài现在de的nǐ你

Bạn bây giờ

41516:08 - 16:09

shì是yī一gè个kě yǐ可以mǎ shàng马上xíng dòng行动de的rén人

Một người có thể hành động ngay lập tức

41616:09 - 16:11

měi tiān每天dōu都yǒu有xiǎo小mù biāo目标

Đặt ra những mục tiêu nhỏ mỗi ngày

41716:12 - 16:13

měi tiān每天dōu都yǒu有xiǎo小jìn bù进步

Tiến bộ nhỏ mỗi ngày

41816:14 - 16:16

nǐ你de的shēng huó生活huì会yuè越lái来yuè越hǎo好

Cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tốt đẹp hơn

41916:16 - 16:18

nǐ你de的zhōng wén中文yě也huì会yuè越lái来yuè越hǎo好

Tiếng Trung của bạn sẽ ngày càng tốt hơn

42016:18 - 16:21

bù yào不要hài pà害怕kāi shǐ开始

Đừng sợ bắt đầu

42116:21 - 16:23

bù yào不要hài pà害怕shī bài失败

Đừng sợ thất bại

42216:23 - 16:25

zhòng yào重要de的shì是nǐ你měi tiān每天dōu都zài在zǒu走

Điều quan trọng là bạn đi bộ mỗi ngày

42316:25 - 16:28

měi tiān每天dōu都zài在qián jìn前进

Tiến về phía trước mỗi ngày

42416:28 - 16:30

jì zhù记住shí jiān时间bù huì不会děng等wǒ men我们

Hãy nhớ rằng thời gian sẽ không chờ đợi chúng ta

42516:30 - 16:33

rú guǒ如果wǒ men我们zǒng shì总是tuō yán拖延

Nếu chúng ta cứ trì hoãn

42616:33 - 16:35

shí jiān时间jiù就huì会qiāo qiāo悄悄zǒu走diào掉

Thời gian sẽ lặng lẽ trôi qua

42716:35 - 16:37

ér而rú guǒ如果wǒ men我们xiàn zài现在jiù就kāi shǐ开始

Và nếu chúng ta bắt đầu ngay bây giờ

42816:38 - 16:40

shí jiān时间jiù就huì会biàn chéng变成wǒ men我们de的péng yǒu朋友

Thời gian sẽ trở thành bạn của chúng ta

42916:40 - 16:43

jīn tiān今天xué学de的cí词

Từ đã học hôm nay

43016:43 - 16:44

míng tiān明天jiù就huì会yòng用

Tôi sẽ sử dụng nó vào ngày mai

43116:45 - 16:46

hòu tiān后天jiù就huì会jì zhù记住

Tôi sẽ nhớ nó vào ngày kia

43216:46 - 16:48

zhè yàng这样xué xí学习zhōng wén中文

Học tiếng Trung theo cách này

43316:48 - 16:50

jiù就huì会biàn chéng变成yī一zhǒng种kuài lè快乐de的xí guàn习惯

Nó sẽ trở thành một thói quen hạnh phúc

43416:50 - 16:52

zhǐ yào只要nǐ你yuàn yì愿意

Miễn là bạn muốn

43516:53 - 16:54

xiàn zài现在jiù就néng能gǎi biàn改变

Thay đổi ngay bây giờ

43616:55 - 16:56

bù yào不要zài再děng等míng tiān明天

Đừng đợi đến ngày mai

43716:57 - 16:58

yīn wèi因为jīn tiān今天jiù就shì是zuì最hǎo好de的shí hòu时候

Bởi vì hôm nay là thời điểm tốt nhất

43816:58 - 17:02